Перечитывать каждый день 
- Превращай мечты в реальность!
- Мне не нужны толпы восхищенных, мне хватит одной пары любящих меня глаз.
- Можно экономить на чем угодно, но никогда не экономьте на своей красоте. Живем один раз.
- Не надо ни у кого ничего просить. ВСЕ САМОЕ ЛУЧШЕЕ вы можете дать себе САМИ!
- Я не задумываюсь над тем.. проводить сегодня тренировку или нет, я встаю и начинаю делать.
- Эффективны даже самые простые упражнения, элементарная зарядка каждый день сделает ваше тело красивым!
- Как говорит моя мама можно и конфетку съесть, если за ей следом не пойдет вторая.
- Как? как ты смогла? - Я просто захотела стать охуенной.
- На данный момент на сладкое, мучное, соленое я могу тока смотреть))
- Говорят, у каждого человека есть своя цена, это не так..когда вы похудеете то поймете, что вы бесценны.
- "Ненужные килограммы" уже сами за себя говорят, что с ними надо проститься.
- Выкиньте уже все свои мысли о том, что "я не могу похудеть" Вы все можете!
- Почистить зубы, накраситься, причесаться..это обычные дела, которые вы выполняете каждый день. Так сделайте же правильное питание и спорт частью вашей жизни, они обязательно должны вписываться в ваши повседневные дела, тогда вы не будете сомневаться делать это сегодня или нет.
- Когда я твердо решила худеть, первым делом я удалилась из всех групп с рецептами о еде. Чтобы не было повода соблазнить себя.
- Не завидуй другим, ты сама можешь быть не хуже.
- Чем раньше начнете собой заниматься, тем быстрее приобретете красивую фигуру
- Откладывая всё на потом..есть вариант, что никогда этого не начнешь.
- Я могу вас мотивировать 24 часа в сутки, но тока вы можете поднять свою попу с дивана и начать хоть что-то делать.
- Мужское мнение для меня важнее, бабам верить вообще нельзя))))
- За это лето я изменюсь до неузнаваемости
- Чем ты хуже?? все худеют и ты сможешь.
- Когда вам перестает нравиться ваше собственное отражение в зеркале - это предел. Пора худеть!
- Сомневайся в ком угодно, но только не в себе.
- Летом как никогда хочется выглядеть особенно хорошо.
- Занимайся, ухаживай за собой каждый день. Не жалей на себя ни денег, ни времени.
- Выглядеть нужно всегда так, чтобы мужчины хотели, а женщины завидовали.
- Похудеть может каждый, всё остальное отговорки.
- Нужна не сила воли, нужно сильное желание!
- Все хотят похудеть за неделю сразу на 8-10 кг. Но никто не задумывается о том, что ваше тело формировалось всю вашу жизнь и лишний вес вы набрали тоже не за неделю! Не мучайте свой организм быстрыми, непроверенными диетами, которые ничего хорошего точно вам не принесут. Питайтесь правильно, занимайтесь спортом..и вы будете рады результату и потерянным килограммам, которые никогда уже не вернутся.
- Всегда трудным кажется то, чего сам не пробовал.
- Блин, сегодня ж понедельник! Всё, не отвертитесь, придется худеть))
- Молча, провожая взглядом..вот так выглядит настоящая зависть.
- Все легко, просто сделай это! Каждый может стать лучше!
- Как же приятно обновлять свой гардероб на пару размеров меньше))
- Столько радости, как "стройность" мне не приносил ни один подарок в мире!
- Хочешь сделать себя счастливой? Займись собой, похудей. Вместе со счастьем придут красота, здоровье и новая жизнь!
- Пусть другие жрут, а я худею.
- Когда похудеешь, всегда задумываешься.."И почему я не сделала этого раньше.."
- У меня есть только одна соперница, это я сама!
- Мое желание "Быть стройной" было намного больше желания "Поесть чего-то вкусного"
- На одном "Не Жрать" не похудеешь или результат будет не тот, нужны обязательно физические нагрузки, тренировки.
- Я слишком люблю себя, чтобы позволить себе быть толстой.
- Сила характера не в том, чтобы ломать других, а в том, чтобы сломать себя
- На самом деле все легко. Все трудности заключаются тока в нашей голове.
- Не срывайтесь. Срыв-это шаг назад от идеальной фигуры.
- Если ты стараешься..результат обязательно будет!
- Спорт еще никому не помешал, даже настоящим спортсменам, которым когда-то ставили непригодность или запрещали в связи со здоровьем тренироваться, потом становились мастерами спорта и олимпийскими чемпионами! Главное правильно подобрать для себя упражнения.
- Если вы поставили себе цель похудеть, забудьте про все "не могу" "не хочу" "не получается" Такого просто быть не может.
- Как же здорово осознавать, что ты смогла, ты похудела, ты справилась, ты стала лучше!
- Создай себя!
- Если ваше тело не нужно вам..другим оно тем более не нужно.
- Я слишком уверена в себе, чтобы иметь комплексы..
- Пока вы жиреете ваши враги и "подруги" радуются. Я думаю, пора бы их начать разочаровывать)))) своими хорошими результатами!
- Очень важно начать..продолжить..и не останавливаться!
- Жизнь дается один раз..надо быть Красивой!
- Вам лень, вы находите тысячу причин и отговорок..чтобы не тренироваться, только об одном всегда забываете, вас никто не заставляет. Вы это делаете для СЕБЯ. И я не понимаю, как можно для СЕБЯ же не стараться..
- Мотивация бывает разной..совершенствование себя, любовь близкого человека, гордость родных, уважение друзей и даже зависть и месть врагов..
НЕ ВАЖНО, ГЛАВНОЕ..ЧТОБЫ МОТИВАЦИЯ БЫЛА!
- Победив себя..вы никогда не проиграете другим.
- Вам решать какой вы будете..стройной, уверенной в себе девушкой или толстой, закомплексованной особой.
- Никогда не думайте что у вас "не получится.." Вы сдаетесь заранее..даже не попробовав.
- Мечтаешь стать стройной??? Хватит мечтать. Ты единственная, кто может воплотить эту мечту в реальность!
- Каждое твое усилие не пройдет даром.
- Никогда не ленитесь делать себя красивой.
- Сильное желание..приводит к стараниям..в итоге всегда получается результат!
- Не срывайтесь..не предавайте сами себя.
- Хватит откладывать свою мечту на завтра!
- Самое лучшее, что я сделала для себя это влюбилась в спорт.
- Нельзя добиться результата.. не прилагая при этом усилий.
- Возможно.. ты и твой результат скоро станут примером и лучшей мотивацией!
- Лишние килограммы еще никого не красили.
- Я не верю тем, кто говорит.."я ничего не ем и не худею". Я не верю, что кто-то вообще не может похудеть. НЕ ВЕРЮ, ПОТОМУ ЧТО ПОХУДЕТЬ МОЖЕТ КАЖДЫЙ.
- Я не могу... - Нет, ты просто недостаточно хочешь.
- Трудно - это не невозможно.
- Не имей слабостей, но будь слабостью для других.
- Маленькими шагами к большой цели!
- Если у вас есть время ныть и жаловаться - значит, у вас найдется время, чтобы заниматься собой. Не находите себя оправданий.
- Не знаю, как вы..а я этим летом буду с АХУЕННОЙ фигурой!
- Я вас реально не понимаю..Вы хотите жрать все подряд, ни в чем себе не отказывая,и чудесным образом худеть.. не прилагая при этом не малейших физических, да и вообще усилий. ТАК НЕ БЫВАЕТ..одного хотения недостаточно, если при этом вы сидите на попе ровно, уминая бутеры и конфеты вперемешку одна за одной. СИДИТЕ ДАЛЬШЕ, ДРУГИЕ БУДУТ СОВЕРШЕНСТВОВАТЬСЯ!
- Сомневайся в ком угодно, но только не в себе!
- Хватит откладывать на завтра. Ты и так потеряла уже много дней, которые могли бы сделать тебя другим человеком.
- Хватит жрать все подряд. Ваш организм не помойка.
- Сегодняшние старания..завтра превратятся в результат.
- Сегодня тебе трудно, а завтра будет легко.
- Хватит мечтать, будь мечтой!
- Никогда не ставь еду превыше своей фигуры.
- Никто, возможно, не узнает каких трудов тебе это стоило..но результат оценят все.
- Я сильнее всех причин и обстоятельств.
- Все что от тебя требуется.. это двигаться вперед, а не стоять на месте.
- Каждый должен найти ПРИЧИНУ,МОТИВАЦИЮ зачем тебе надо похудеть?? без этого просто нельзя. У вас должно быть огромное желание этого добиться всеми силами..или ничего не получиться и вы будете срываться и каждый раз откладывать на потом.
Когда меня спросили что меня смотивировало..ответила честно, как на духу.
"Смотивировала себя очень просто, я никогда и не была толстой и кушала что хотела. А тут чет случилось за лето...в другой стране была все лето, другие продукты, все другое. Очень хотела быть сногшибательной))) откровенно говорю. И чтобы любимый человек гордился и восхищался еще больше..тем более и свадьба впереди. Ну и конечно не обойтись без женской зависти))) говорю как есть.. хотела быть лучше всех и прежде всего лучше себя прежней!"
- Вы должны отказаться от чего-то, для того чтобы чего-то достичь.
- Не ешь конфеты, будь сама конфеткой!
- Комплексы и я..вещи несовместимые!
- Ждешь результата? хватит ждать-действуй!
- не важно, как много ты делаешь ДЛЯ СЕБЯ каждый день, важно.. что ты вообще это делаешь!
- Пока ты будешь искать себе причины и оправдания, ты никогда не похудеешь.
- Никакая самая вкусная еда в мире не сравниться с тем, как ощущать себя стройной и худой!
- Создайте ваш идеал в своем воображении и каждый день делайте все, чтобы быть на шаг ближе к нему!
- Ты и есть самый главный строитель своей судьбы. Так начните же с себя и ваша жизнь круто поменяется.
- Не надо откладывать до завтра, решила худеть? Начни уже сегодня заниматься собой! прямо сейчас.
- Не останавливайся пока не будешь собой гордится!
- Ставьте для себя маленькие цели, они легче выполнимы. Даже если у вас килограмм 15-20 лишнего веса, сначала ставьте задачу похудеть на 1-2 кг потом на 3-5 кг..когда похудеете, еще потом на 2-4 кг и еще.. и т.д. МАЛЕНЬКИЕ ЦЕЛИ ПРИНОСЯТ БОЛЬШОЙ РЕЗУЛЬТАТ!
- Больших трудов стоит похудеть, но еще больше победой это вознаграждается.
- С каждым вашим усилием..вы все ближе к идеалу.
- Идеален тот вес, при котором вы себя чувствуете идеальной..забудьте про цифры.
- Любое движение на пользу тела. Банальная зарядка это лучше чем сидеть и мечтать.
- Пока ты продолжаешь жрать..все остальные худеют.
- У тебя есть всего одна жизнь..трать время на себя, делай себя красивой!
- Единственная преграда между вами и вашей мечтой - это Вы!
- Сделайте ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ и СПОРТ частью вашей жизни! И вам больше ни дня не придется худеть!
- Сильный - это тот, кто может преодолеть свое "не могу"
- Однажды я влюбилась в спорт..и это было самым лучшим подарком, что я сделала для себя.
- Чем больше вы мне говорите, что у меня не получится, тем сильнее будет открываться ваш рот от моего охуенного результата.
- Проблемы с весом, проблемы с личной жизнь, проблемы все в тебе..решай свои проблемы!
- Добиваясь малого каждый день, ты добьешься многого за всё время.
- Все, что дается с большим трудом, приносит хорошие результаты.
- Нелюбовь к себе может погубить даже самую красивую фигуру.
- Я тоже срывалась, но это мне не помешало похудеть.
- Нами правят зависть, месть, соперничество..именно они, как ни странно, часто приводят нас к победе.
- Все хорошо, это когда вес, нервы и здоровье - всё в норме.
- Я буду выглядеть так, как другие тока мечтают.
- Не верьте тем, кто говорит что идеалов не бывает, идеальной может стать каждая из вас.
- Не понимаю, как можно для себя не стараться?!
- Любите прежде всего себя, и тогда другие будут любить вас!
- Иногда самые ужасные эмоции помогают нам похудеть: злость, зависть, месть.
- Если бы диеты помогали их бы не было сотни тысяч вариантов, раскинутых по всем сайтам. Достаточно следить что вы едите, сколько и в какое время.
- Не надо никому ничего доказывать, просто работайте над собой. Когда все увидят результат, слова будут ни к чему.
- Самое лучшее, что вы можете сделать для себя это похудеть.
- Вес не возвращается..для него теперь нет места в моей идеальной фигуре.
- Достаточно одного вашего Желания..тогда все причины и обстоятельства против вас будут бессильны.
- Если бы мне кто-то раньше сказал, что для того чтобы похудеть надо всего лишь правильно питаться и заниматься 30 минут в день..я бы похудела еще год назад.
- Не получается похудеть только у тех, кто ничего для этого не делает.
- Не важно, как изменяется все вокруг.. важно, как меняешься при этом ты!
- Изменив свое питание и отношение к еде, такой проблемы "как похудеть?" вообще больше не возникнет.
- Чем больше ты получаешь удовольствия от того, что ты делаешь..тем легче тебе худеется))
- Не трать время впустую, трать время с пользой для себя!
- Кроме тебя самой, тебе никто помочь не может. Работай, результат не заставит себя ждать!
- Хочу быть как мороженное..таять на глазах))
- Лучше быть худой и без сисек, чем толстой и все равно без сисек))))))
- Цените себя, но никогда не унижайте других..Любите себя и никогда не унижайтесь перед другими. ВЫ достойны лучшего!
- "Сломай себя"..свои привычки, свой образ жизни, свои мысли.
- Похудев, человек меняется не тока внешне, но и внутренне. Похудев..ты уже никогда не будешь прежней.
- Хочешь отомстить? СТАНЬ КРАСИВОЙ Хочешь покорить? СТАНЬ КРАСИВОЙ Решение всегда одно, будьте красивыми!
- Чтобы многого добиться.. нужно делать понемногу, но каждый день!
- Вы требуете от людей невозможного..Любви, там где ее нет.. Внимания, где нет желания..Верности, где нет будущего. И часто сами ничего для этого не делаете. Хотите чтобы люди изменили свое отношение к вам..МЕНЯЙТЕСЬ САМИ в первую очередь. Как внутренне так и внешне.
- Если ты плохо выглядишь, это не повод выглядеть еще хуже или отчаиваться. Это повод заняться собой!
- Не имей слабостей, но будь слабостью для других.
- Маленькими шагами к большой цели!
- Если у вас есть время ныть и жаловаться - значит, у вас найдется время, чтобы заниматься собой. Не находите себя оправданий.
- Не знаю, как вы..а я этим летом буду с АХУЕННОЙ фигурой!
- Я вас реально не понимаю..Вы хотите жрать все подряд, ни в чем себе не отказывая,и чудесным образом худеть.. не прилагая при этом не малейших физических, да и вообще усилий. ТАК НЕ БЫВАЕТ..одного хотения недостаточно, если при этом вы сидите на попе ровно, уминая бутеры и конфеты вперемешку одна за одной. СИДИТЕ ДАЛЬШЕ, ДРУГИЕ БУДУТ СОВЕРШЕНСТВОВАТЬСЯ!
- Сомневайся в ком угодно, но только не в себе!
- Хватит откладывать на завтра. Ты и так потеряла уже много дней, которые могли бы сделать тебя другим человеком.
- Хватит жрать все подряд. Ваш организм не помойка.
- Сегодняшние старания..завтра превратятся в результат.
- Сегодня тебе трудно, а завтра будет легко.
- Хватит мечтать, будь мечтой!
- Никогда не ставь еду превыше своей фигуры.
- Никто, возможно, не узнает каких трудов тебе это стоило..но результат оценят все.
- Я сильнее всех причин и обстоятельств.
- Все что от тебя требуется.. это двигаться вперед, а не стоять на месте.
- Каждый должен найти ПРИЧИНУ,МОТИВАЦИЮ зачем тебе надо похудеть?? без этого просто нельзя. У вас должно быть огромное желание этого добиться всеми силами..или ничего не получиться и вы будете срываться и каждый раз откладывать на потом.
Когда меня спросили что меня смотивировало..ответила честно, как на духу.
"Смотивировала себя очень просто, я никогда и не была толстой и кушала что хотела. А тут чет случилось за лето...в другой стране была все лето, другие продукты, все другое. Очень хотела быть сногшибательной))) откровенно говорю. И чтобы любимый человек гордился и восхищался еще больше..тем более и свадьба впереди. Ну и конечно не обойтись без женской зависти))) говорю как есть.. хотела быть лучше всех и прежде всего лучше себя прежней!"
- Вы должны отказаться от чего-то, для того чтобы чего-то достичь.
- Не ешь конфеты, будь сама конфеткой!
- Комплексы и я..вещи несовместимые!
- Ждешь результата? хватит ждать-действуй!
- не важно, как много ты делаешь ДЛЯ СЕБЯ каждый день, важно.. что ты вообще это делаешь!
- Пока ты будешь искать себе причины и оправдания, ты никогда не похудеешь.
- Никакая самая вкусная еда в мире не сравниться с тем, как ощущать себя стройной и худой!
- Создайте ваш идеал в своем воображении и каждый день делайте все, чтобы быть на шаг ближе к нему!
- Ты и есть самый главный строитель своей судьбы. Так начните же с себя и ваша жизнь круто поменяется.
- Не надо откладывать до завтра, решила худеть? Начни уже сегодня заниматься собой! прямо сейчас.
- Не останавливайся пока не будешь собой гордится!
- Ставьте для себя маленькие цели, они легче выполнимы. Даже если у вас килограмм 15-20 лишнего веса, сначала ставьте задачу похудеть на 1-2 кг потом на 3-5 кг..когда похудеете, еще потом на 2-4 кг и еще.. и т.д. МАЛЕНЬКИЕ ЦЕЛИ ПРИНОСЯТ БОЛЬШОЙ РЕЗУЛЬТАТ!
- Больших трудов стоит похудеть, но еще больше победой это вознаграждается.
- С каждым вашим усилием..вы все ближе к идеалу.
- Идеален тот вес, при котором вы себя чувствуете идеальной..забудьте про цифры.
- Любое движение на пользу тела. Банальная зарядка это лучше чем сидеть и мечтать.
- Пока ты продолжаешь жрать..все остальные худеют.
- У тебя есть всего одна жизнь..трать время на себя, делай себя красивой!
- Единственная преграда между вами и вашей мечтой - это Вы!
- Сделайте ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ и СПОРТ частью вашей жизни! И вам больше ни дня не придется худеть!
- Сильный - это тот, кто может преодолеть свое "не могу"
- Однажды я влюбилась в спорт..и это было самым лучшим подарком, что я сделала для себя.
- Чудес не бывает.. в случаях с фигурой, это долгий и упорный труд, который вознаграждается красивой фигурой и восхищением со стороны окружающих.
- Не раздумывай о том, пойти или не пойти сегодня в спортзал, выходить на утреннюю пробежку или нет. Сделай это частью своей повседневной жизни, чтобы таких вопросов не возникало.
- Не останавливайся на достигнутом.Совершенствуйся
- Моё желание похудеть сильнее, чем жрать!
- Давайте уже вытащите из себя эту стройную красавицу, докажите, что вы можете!!! Вы будете очень собой гордиться!
- Женская зависть-лучший комплимент
- Все начинается с простого желания...
- этим летом я буду идеальна
Тебе удачи, терпения, сил и большущих отвесиков!!!
Я хочу к 5 февраля 51кг, сейчас 57.5 кг.
