|
|
|
Tratilla
Diet-Баллов: 5343
Сообщений: 1275
28.6.2014 23:15
|
Ага! Значит помирились с другом!
Вес наверно действительно от алкоголя на ночь. Уйдет.
И мне тоже интересно, что за конкурс?
Женька, 33 года, рост 167.
Стремлюсь к 55.
/community/post.php?topic_id=48872
|
anemona
Diet-Баллов: 2526
Сообщений: 407
Город: Волгоград
28.6.2014 21:44
|
привет)
да, если работа сразу не по душе, то лучше искать другую
а что за конкурс?
Я - Марина, мне 42.
Вес на 07.06.2014 - 73,00 кг, рост 158 см.
Цель №1- похудеть к НГ на 13 кг
отчеты и всяко разно здесь /community/post.php?topic_id=36490
|
Нифига_ни_фея
Diet-Баллов: 3572
Сообщений: 2263
Город: Тула
28.6.2014 13:26
|
всем привет! с работы ушла. не лежит у меня душа, не хочу. снова сижу дома....
буду искать что-то еще.
взвесилась. вес 65 кг. странно.. вроде и жрать некогда было. ела с утра и вечером.. может изза того, что ела вечером.
сегодня позанимаюсь . похожу с лесли и на попу упражнения.
хорошо бы снова считать ккал, но лень как-то. подумаю...
надо как то что то делать, хочу же в конкурсе призовое место занять.
и нужно завязывать с алкоголем. пила три дня подряд и на ночь.. поэтому наверное и вес такой.
вчера с другом так наклюкались ели ноги притащила домой.
рост 168. вес сейчас 64.
Чтобы похудеть надо очень умеренно жрать! Других вариантов - НЕТ!!
/community/post.php?topic_id=50913
|
Tratilla
Diet-Баллов: 5343
Сообщений: 1275
26.6.2014 22:55
|
Я тоже кассиром работала целый год!!! Если честно, весь год настраивала себя на позитив, пыталась найти что-то полезное для себя в этой работе. В итоге не нашла. Ушла с радостью.
Женька, 33 года, рост 167.
Стремлюсь к 55.
/community/post.php?topic_id=48872
|
Нифига_ни_фея
Diet-Баллов: 3572
Сообщений: 2263
Город: Тула
26.6.2014 20:32
|
Tratilla, кассиром.
отработала и не понравилось мне((
рост 168. вес сейчас 64.
Чтобы похудеть надо очень умеренно жрать! Других вариантов - НЕТ!!
/community/post.php?topic_id=50913
|
Tratilla
Diet-Баллов: 5343
Сообщений: 1275
26.6.2014 12:25
|
Нифига_ни_фея, а кем работаешь? Первый день всегда тяжело... Держись!
Женька, 33 года, рост 167.
Стремлюсь к 55.
/community/post.php?topic_id=48872
|
Нифига_ни_фея
Diet-Баллов: 3572
Сообщений: 2263
Город: Тула
26.6.2014 7:56
|
помогло)) сходили на шашлыки, что вообще рассорились)) ай ладно.
на работу вышла. вчера работала первый день. Устала, как собака. На спорт времени нет. Еле ноги приволокла. Жрать зато тоже нету времени.
рост 168. вес сейчас 64.
Чтобы похудеть надо очень умеренно жрать! Других вариантов - НЕТ!!
/community/post.php?topic_id=50913
|
anemona
Diet-Баллов: 2526
Сообщений: 407
Город: Волгоград
26.6.2014 6:33
|
Нифига_ни_фея пишет 25.06.2014 в 09:13 (ссылка):
настроение такое .... что повеситься охото((
ё!!!
держись
всё проходит, и это пройдет
Я - Марина, мне 42.
Вес на 07.06.2014 - 73,00 кг, рост 158 см.
Цель №1- похудеть к НГ на 13 кг
отчеты и всяко разно здесь /community/post.php?topic_id=36490
|
Tratilla
Diet-Баллов: 5343
Сообщений: 1275
25.6.2014 23:14
|
Как же так? А шашлыки с другом? Не помогло?
Женька, 33 года, рост 167.
Стремлюсь к 55.
/community/post.php?topic_id=48872
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32504
Сообщений: 35628
25.6.2014 16:41
|
ойёй... что такое? кто обидел?
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
Нифига_ни_фея
Diet-Баллов: 3572
Сообщений: 2263
Город: Тула
25.6.2014 9:13
|
настроение такое .... что повеситься охото((
рост 168. вес сейчас 64.
Чтобы похудеть надо очень умеренно жрать! Других вариантов - НЕТ!!
/community/post.php?topic_id=50913
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32504
Сообщений: 35628
23.6.2014 17:43
|
привет, не унывай все будет хорошо.
это наверное бури магнитные какие то я тоже нервная, злая и депрессивная....фу, надо выбираться из этой каки , вокруг столько всего красивого и интересного)))
вот тебе мульт для поднятия настроения http://www.youtube.com/watch?v=JmO3EeILFYY
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
Tratilla
Diet-Баллов: 5343
Сообщений: 1275
23.6.2014 13:11
|
Нифига_ни_фея, вроде солнышко выглянуло... Это ты стройнеть начала? Давай, продолжай в том же духе! А то у нас с тобой погода одна и та же!!!
Шашлыки с другом - это хорошо! У меня тоже друг есть, который меня реабилитирует периодически.
Женька, 33 года, рост 167.
Стремлюсь к 55.
/community/post.php?topic_id=48872
|
Нифига_ни_фея
Diet-Баллов: 3572
Сообщений: 2263
Город: Тула
23.6.2014 11:42
|
Доброе утро. Погода отстой(( даже навевает тоску(( весь июнь холодно. Моя подруга говорит это потому что я все никак не похудею)) но я же стараюсь! значит, скоро будет тепло!
завтра пойду на шашлыки с утра с другом. Будет выводить меня из депрессии. Дома все хреново , муж бесит. Скорее бы на работу.
Сегодня питание: завтрак- два блинчика. с мясом один и один с творогом
перекус- булочка с сыром
обед- щи и хлеба кусок
перекус- кефир с отрубями
ужин- творог
тренировка во время КД,
всю ночь не спала, бесят соседи(( орали как резаные опять.
рост 168. вес сейчас 64.
Чтобы похудеть надо очень умеренно жрать! Других вариантов - НЕТ!!
/community/post.php?topic_id=50913
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35823
Сообщений: 11520
Город: Магадан
23.6.2014 4:30
|
Нифига_ни_фея, Приветик, ох какое название дневничка хорошее))))
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
Tratilla
Diet-Баллов: 5343
Сообщений: 1275
22.6.2014 20:26
|
Ну ты кремень! Уважаю!!! При КД заниматься, это ж надо! Пойду, тоже жирком потрясу.
Женька, 33 года, рост 167.
Стремлюсь к 55.
/community/post.php?topic_id=48872
|
anemona
Diet-Баллов: 2526
Сообщений: 407
Город: Волгоград
22.6.2014 19:16
|
Привет)
Нифига_ни_фея пишет 21.06.2014 в 08:49 (ссылка):
Решила я питаться дробно. Как же меня бесит считать ккал. К этому я снова пока не готова. Читала вчера отзывы, общалась с девочками- худеют. Так что пока каждые три часа по 200 грамм еды . Конечно всякие сладости с утра, а на ужин творожное что-то . Это я сама придумала. А то если я сьем на ужин картошку с котлетой совесть меня сьест с потрохами . С утра сьела 2 гренки ( хлеб смоченный в молоке с сахаром и жареный на маслеееее)) и молока. сижу довольная. в обед по плану пюре картофельное, печенка и салат овощной. Перекус сьем персики плоские 2 шт. Обожаю их. а на ужин... думаю запеканку спечь, если силы будут и КД меня совсем не свалят. Если не будет- просто творога поем с молоком. и кефира поздно вечером. Вот.
аха.... без КК никуда
Я - Марина, мне 42.
Вес на 07.06.2014 - 73,00 кг, рост 158 см.
Цель №1- похудеть к НГ на 13 кг
отчеты и всяко разно здесь /community/post.php?topic_id=36490
|
Нифига_ни_фея
Diet-Баллов: 3572
Сообщений: 2263
Город: Тула
22.6.2014 19:13
|
вместо кефира и отрубей ела черешню. ммм вкуснааяя))
все таки позанимаюсь на бока и похожу с Лесли, вроде живот не особо болит.
рост 168. вес сейчас 64.
Чтобы похудеть надо очень умеренно жрать! Других вариантов - НЕТ!!
/community/post.php?topic_id=50913
|
Нифига_ни_фея
Diet-Баллов: 3572
Сообщений: 2263
Город: Тула
22.6.2014 19:12
|
РыбаЗолотая,привет) заглядывай)
рост 168. вес сейчас 64.
Чтобы похудеть надо очень умеренно жрать! Других вариантов - НЕТ!!
/community/post.php?topic_id=50913
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32504
Сообщений: 35628
22.6.2014 18:49
|
привет))) пришла в гости)))
классное название дневника
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
Нифига_ни_фея
Diet-Баллов: 3572
Сообщений: 2263
Город: Тула
22.6.2014 10:46
|
доброе утро. Вчера все таки позанималась на бедра и попу и прошла 2 мили с Лесли. КД начались сегодня... Не знаю выйдет ли позаниматься, может на бока только сделаю .
Завтрак- хлопья фитнесс с молоком, и чай с батончиком мюсли.
обед- картошка с печенкой, салат овощной.
перекус- кефир с отрубями
ужин- творог
вечером - кефир.
надо не забыть кефира купить.
со среды уже выходить на работу. засиделась я дома.
рост 168. вес сейчас 64.
Чтобы похудеть надо очень умеренно жрать! Других вариантов - НЕТ!!
/community/post.php?topic_id=50913
|
Нифига_ни_фея
Diet-Баллов: 3572
Сообщений: 2263
Город: Тула
21.6.2014 15:53
|
Svetlana_36, ну иногда можно расслабится. Тем более ты уже худая. не переживай)
Tratilla,я ж уже два дня как взялася
рост 168. вес сейчас 64.
Чтобы похудеть надо очень умеренно жрать! Других вариантов - НЕТ!!
/community/post.php?topic_id=50913
|
Tratilla
Diet-Баллов: 5343
Сообщений: 1275
21.6.2014 11:22
|
Нифига_ни_фея, молодчина! За питание взялась! Меня тоже что-то именно сегодня торкнуло уже заняться питанием и спортом.
Женька, 33 года, рост 167.
Стремлюсь к 55.
/community/post.php?topic_id=48872
|
Svetlana_36
Diet-Баллов: 1624
Сообщений: 386
Город: Николаев
21.6.2014 9:46
|
Второй день жру...Пришла к тебе...Давай лечи меня!
На хрен я этот кекс пекла!Сама же его и съела!
Светлана,37 лет,рост 164см,вес 57 кг.
Есть две дочери и муж.
Мой домик /community/post.php?topic_id=50529
|
Нифига_ни_фея
Diet-Баллов: 3572
Сообщений: 2263
Город: Тула
21.6.2014 8:49
|
Доброе утро) Сегодня у меня по ходу КД начнутся. Живот болит ужасно. В планах тренировка при критических днях. Там так для галочки- ноги задирать не много и руками помахать)) для успокоения совести.
Решила я питаться дробно. Как же меня бесит считать ккал. К этому я снова пока не готова. Читала вчера отзывы, общалась с девочками- худеют. Так что пока каждые три часа по 200 грамм еды . Конечно всякие сладости с утра, а на ужин творожное что-то . Это я сама придумала. А то если я сьем на ужин картошку с котлетой совесть меня сьест с потрохами . С утра сьела 2 гренки ( хлеб смоченный в молоке с сахаром и жареный на маслеееее)) и молока. сижу довольная. в обед по плану пюре картофельное, печенка и салат овощной. Перекус сьем персики плоские 2 шт. Обожаю их. а на ужин... думаю запеканку спечь, если силы будут и КД меня совсем не свалят. Если не будет- просто творога поем с молоком. и кефира поздно вечером. Вот.
мотивашка:
рост 168. вес сейчас 64.
Чтобы похудеть надо очень умеренно жрать! Других вариантов - НЕТ!!
/community/post.php?topic_id=50913
|
Нифига_ни_фея
Diet-Баллов: 3572
Сообщений: 2263
Город: Тула
21.6.2014 8:42
|
Tratilla, был пирс.. прошлым летом колола. Потом в порыве страстей муж мне его по зиме как вырвал(( даже не заметили. потом смотрю пирса нет. ну пока до салона доехали дырочка уже заросла(( теперь вот жду когда 58 кг будет и снова проколю)) мотивируюсь. с пирсом красиво)
рост 168. вес сейчас 64.
Чтобы похудеть надо очень умеренно жрать! Других вариантов - НЕТ!!
/community/post.php?topic_id=50913
|
Tratilla
Diet-Баллов: 5343
Сообщений: 1275
20.6.2014 23:26
|
А сейчас что, нос для пирсинга толстоват?
Женька, 33 года, рост 167.
Стремлюсь к 55.
/community/post.php?topic_id=48872
|
Нифига_ни_фея
Diet-Баллов: 3572
Сообщений: 2263
Город: Тула
20.6.2014 18:39
|
Tratilla,ага)) еще пирсинг в нос, когда 58 кг будет
рост 168. вес сейчас 64.
Чтобы похудеть надо очень умеренно жрать! Других вариантов - НЕТ!!
/community/post.php?topic_id=50913
|
Tratilla
Diet-Баллов: 5343
Сообщений: 1275
20.6.2014 18:36
|
Это лилия на плече? Красивая. Действительно, лучше сейчас поднапрячься, привести себя в форму, украсить чем хочется: пирсинг, татушки и прочее. Не в 50 же лет это делать! Давай, не затягивай, годы летят!
Женька, 33 года, рост 167.
Стремлюсь к 55.
/community/post.php?topic_id=48872
|
Нифига_ни_фея
Diet-Баллов: 3572
Сообщений: 2263
Город: Тула
20.6.2014 18:30
|
Tratilla,а там полистай вниз я выкладывала))
рост 168. вес сейчас 64.
Чтобы похудеть надо очень умеренно жрать! Других вариантов - НЕТ!!
/community/post.php?topic_id=50913
|
Tratilla
Diet-Баллов: 5343
Сообщений: 1275
20.6.2014 18:11
|
Круто! В каком месте, если не секрет?
Женька, 33 года, рост 167.
Стремлюсь к 55.
/community/post.php?topic_id=48872
|
Нифига_ни_фея
Diet-Баллов: 3572
Сообщений: 2263
Город: Тула
20.6.2014 18:10
|
Tratilla, похвалительная тоже есть)) когда будет 60 кг пойду татуировку делать
рост 168. вес сейчас 64.
Чтобы похудеть надо очень умеренно жрать! Других вариантов - НЕТ!!
/community/post.php?topic_id=50913
|
Tratilla
Diet-Баллов: 5343
Сообщений: 1275
20.6.2014 18:00
|
Нифига_ни_фея, может мотивашечку иногда похвалительную использовать, как психологи советуют. Или метод пряника на тебя не действует? Если что, обращайся, поругаю извращенно! Как и похвалю.
Женька, 33 года, рост 167.
Стремлюсь к 55.
/community/post.php?topic_id=48872
|
Нифига_ни_фея
Diet-Баллов: 3572
Сообщений: 2263
Город: Тула
20.6.2014 14:11
|
так, сегодня 2 мили с Лесли и упражнения на бока!! Вперед!
рост 168. вес сейчас 64.
Чтобы похудеть надо очень умеренно жрать! Других вариантов - НЕТ!!
/community/post.php?topic_id=50913
|
Нифига_ни_фея
Diet-Баллов: 3572
Сообщений: 2263
Город: Тула
20.6.2014 14:07
|
Svetlana_36,стараюсь как могу
рост 168. вес сейчас 64.
Чтобы похудеть надо очень умеренно жрать! Других вариантов - НЕТ!!
/community/post.php?topic_id=50913
|
Svetlana_36
Diet-Баллов: 1624
Сообщений: 386
Город: Николаев
20.6.2014 13:52
|
Нифига_ни_фея,привет! Ты молодец!Самомотивация!Круто!
Светлана,37 лет,рост 164см,вес 57 кг.
Есть две дочери и муж.
Мой домик /community/post.php?topic_id=50529
|
Нифига_ни_фея
Diet-Баллов: 3572
Сообщений: 2263
Город: Тула
20.6.2014 13:42
|
вот и моя мотивашка на холодильнике))
рост 168. вес сейчас 64.
Чтобы похудеть надо очень умеренно жрать! Других вариантов - НЕТ!!
/community/post.php?topic_id=50913
|
Нифига_ни_фея
Diet-Баллов: 3572
Сообщений: 2263
Город: Тула
20.6.2014 6:54
|
Доброе утро. Встала сегодня рано. Завтракаю. Потом еще посплю, от голода проснулась . Вчера все сделала, что планировала, кроме фенечки. Поленилась. Погода на улице ужасная. А обещали теплое лето(( весь июнь холодный. Так охото куда-нибудь уехать. Да денег нет. нова считаю калории.
ПОЭТОМУ, ВПЕРЕД!!!
рост 168. вес сейчас 64.
Чтобы похудеть надо очень умеренно жрать! Других вариантов - НЕТ!!
/community/post.php?topic_id=50913
|
Нифига_ни_фея
Diet-Баллов: 3572
Сообщений: 2263
Город: Тула
20.6.2014 6:50
|
Tratilla,привет!!! ну вот)) я сама сделала закрытый и не смогла разобраться опять открыла
худаю я . к чему же еще
рост 168. вес сейчас 64.
Чтобы похудеть надо очень умеренно жрать! Других вариантов - НЕТ!!
/community/post.php?topic_id=50913
|
Tratilla
Diet-Баллов: 5343
Сообщений: 1275
20.6.2014 1:32
|
Нифига_ни_фея, привет! Случайно снова тебя нашла. А то ты днев закрытый делала, а я чайник - не смогла туда зайти даже по приглашению. Как успехи? К чему стремимся?
Женька, 33 года, рост 167.
Стремлюсь к 55.
/community/post.php?topic_id=48872
|