Поздравляю СЃ отвесиком, пусть РІРѕРґР°  РЅРѕ РІСЃРµ-таки динамика какая-то есть. 

Сыночку скорейшего выздоравления, так тяжело, РєРѕРіРґР° детки болеют :( 

Котуша, привет! 

Р�скала ответственного "пинателя", случайно увидела твой дневничок Рё забрела. Р� как оказалось совсем "РЅРµ случайно"   РЈ нас СЃ тобой почти совпадающие параметры, только РІ СЃР±СЂРѕСЃРµ веса СЏ немного обогнала. Рђ так близкий СЂРѕСЃС‚, близкие начальные параметры Рё похоже одинаковая проблемная Р·РѕРЅР° - живот.  Р� даже дневнички почти одинаково называются  РЈ меня  С‚оже маленький сынок, 29 августа РіРѕРґРёРє будет. Р� последние 1.5 месяца СЏ вернулась РЅР° РґРёРѕРЅ.

Примешь РІ гости?   Р”авай поддерживать РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР° РІ похудении Рё "попинывать" периодически   Р•СЃР»Рё ты РЅРµ против, СЏ Р±СѓРґСѓ забегать РёРЅРѕРіРґР°? 

Pinki_XD ниже правильно написала:

Pinki_XD пишет 15.08.2014 в 16:38 (ссылка):

Моего мужа, например, всегда устраивал РјРѕР№ внешний РІРёРґ Рё вес. РџРѕ крайней мере, РЅРё РѕРґРЅРѕРіРѕ упрека Р·Р° почти 14 лет свместной жизни РЅРµ слышала. Р� сейчас, РјРЅРµ кажется, РѕРЅ меня РЅРµ совсем понимает , Рё главное РЅРµ подбадривает, Р° РјРЅРµ так РїРѕСЂРѕР№ это надо. Так что выезжаю РЅР° собственном боевом похудательном настрое. Первый раз получилось почти 10 РєРі сбросить, позже отъела немного. Потом беременность. Р—Р° беременность набрала 12 РєРі. Через месяц после СЂРѕРґРѕРІ РЅР° диетпитании вернулась Рє РґРѕСЂРѕРґРѕРІРѕРјСѓ весу. Рђ после пришёл жора Рё понеслось. Наела почти РґРѕ 68, потом сами ушли почти 4, Рё сейчас самоконтроль Рё СЃРїРѕСЂС‚. Дион РІ этом плане помогает очень. Спорта получается совсем немного, Андрюхец РЅРµ всегда дает заниматься, РЅРѕ стараюсь 5 дней РІ неделю РїРѕ 30-40 РјРёРЅСѓС‚. 

Ты молодец, что возвращаешься на дион. Настрой на похудение уже хорошее начало. А понимаение имеющихся проблем тоже почти полдела.

котуша пишет 11.08.2014 в 16:20 (ссылка):

Р� это правильно  РЇ тоже начинала считать РїРѕ факту, чтобы понять РіРґРµ косячу. Рђ после уже проще регулировать. Р� можно даже себе РёРЅРѕРіРґР° позволять небольшие сладости, тортики Рё вкусняшки. ТОлько лучше РїРѕ утрам Рё понемногу. 

У тебя все получится. Главное не терять настроя!

Сегодня взвесилась 67,6 кг (-1,5 кг) скорее всего ушла лишняя вода. С пятници на субботу был полный кошмар - Назар горел, температура сбивалась плохо, есть и самое главное пить отказывается.Опять я в роле садиста, лишбы не больница.На вечер еще и понос

Привет Pinki_XD! Заходи в гости всегда буду рада!

Спасибо за поддержку! Вот только я немного время потеряла, Сейчас Назару 1 год и подчти 4 месяца и он активно изучает мир, поэтому сидеть в кроватке не будет, а на полу постоянно что-то собирает сует в рот, хоть я и убираю все , часный дом свои нюансы, убегает ,лезит в шкоду, требует внимания - приносит мне свои книжки и игрушки,тянит за руку что б что то сделала.Когда был маленький совсем я боялась от него отойти (на 20 день после рождения попали в больницу, где не сразу поставили правильный диагноз) да и спал очень плохо 20-30 мин , а теперь не отойдеш, необходим постоянный присмотр, а когда спит днем то занимаюсь домашними делами, либо сама отдыхаю.

А у тебя какой сейчас вес?

Вот мои замеры:

Р РћРЎРў        166                   166

ВЕС           57                     69,1

РћР–            76                     94

РћР‘             90                     103

РћРў             66                     86

РћР“             80                     92

Рћ РїРѕРґ Р“      75                     83

РћР              24                     30

РћРќ             48,5                  56

ШЕЯ           29,5                  32  

Зеленым выделены замеры СЃ которыми забеременела, Р° красным теперешнее состояние, РіРѕРґ Рё  подчти 4 месяца после СЂРѕРґРѕРІ.Нужен волшебный пендель РїРѕ РјСЏРіРєРѕРјСѓ месту Рё вправка РјРѕР·РіРѕРІ.

Лена привет!РўСѓС‚ ты обсалютно права, просто РјРѕР№ максимум был 62-63 РєРі, Р° щас 69 РєРі.РќРѕ тут даже РЅРµ вес страшен, Р° внешний РІРёРґ ведь даже РїСЂРё 50 РєРі РјРѕСЏ фигура меня РЅРµ устраивала.РњРѕСЏ проблемная Р·РѕРЅР° - это огромный спасательный РєСЂСѓРі РЅР° животе, Р° убрать его можно только спортом.РќРѕ тут загвоздка - РјСѓР¶ РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ РїРѕР·РґРЅРѕ, Р° свекровь РЅРµ понимает моего стремления похудеть, РЅР° свекра вообще РЅРµ можно оставить ребенка, РјРѕСЏ мама относительно далеко.Раньше СЏ занималась РґРѕРјР° СЃ Джилиан, РЅРѕ теперь РЅРµ РјРѕРіСѓ выкроить столько времени.Если Р±С‹ (РЅРµ люблю это выражение) жили отдельно РѕС‚ родителей мужа то можна было попробывать РїРѕРєР° малыш СЃРїРёС‚, Р° так РѕРЅРё РѕР±Р° пенсионеры которые  СЃРёРґСЏС‚ РІРѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј РґРѕРјР°, свекровь Рё так намикает ,что СЏ мало помагаю.Хотелось походить РІ спортзал.

Боязнь не понять своего ребенка это фобия всех любящих мам, но со временем вы настроитесь на одинаковую волну и будите понимать друг-друга, главное прислушиваться в первую очередь к своей интуиции ,а не более опытным.Вот и я говорю ,что вроде Назар горячий, остальные, что нормальный, правда еле померяла ему температуру - 36,9.Но вот ощушения что его тельце горячее меня не покидало да и спал плохо через час ,40 минут просыпался с нереальным плачем и как то странно глотал. Грешила на зубы, а в 3 утра проснулась от того что он очень горячий, температура 38,3

Я хотела фотосесию, но так как была все время на сохранении то не получилось, а в больнице делать отказалась.Правда есть пару фоток которые сделала моя мама.

Ерунда, обязательно сбросиш, главное в декрете не наедать лишнего.

Лена, а приданное малышке покупаеш или после рождения?

Привет)Олесь РІСЃС‘ идёт РІ сравнение, поэтому СѓР¶ меня ты СЃРІРѕРёРјРё замерами РЅРµ испугаешь))СЏ максимум весила 83))Р° реалии жизни легко трансформируются РёР· плохого РІ хорошее, смотря как ты Рє этому относишься. 

Что касается плача - полностью согласна...очень этого боюсь...это одна из моих фобий перед ребёнком...не понимать,что он хочет и что его мучает...

Фотосессия...РїРѕРєР° никакого желания если честно....для меня слишком время быстро летит, чтоб заморачиваться ещё РЅР° организации фото. Может чуть позже, так сказать РїРѕРґ настроение?Р°  С‚С‹ делала?

Кстате сходила РЅР° приём-РјРѕР№  РІРµСЃ РЅР° данный момент 70 РєРі,так что СЏ вступила обратно РІ СЂСЏРґС‹ семядесятых

Лена - это вкладыш-матрасик, в колясках (я за прогулки) они из синтетики, зимой ничего, а вот когда температура выше 28 градусов у сына вся спинка мокрая , горячая и в потничку была.Теперь хорошо, натуральная ткань спинку не парит.

Это не угрюмость,а реалии жизни. Замеры еще хуже, выставлю на обозрение позже, сегодня Назар ведет себя очень беспокойно - спал днем мало, плачет ,капризничает.Очень надеюсь что это зубы, а то он все в рот тащит.Вот и теперь 40 мин спал, проснулся с плачем - я носила, теперь муж носит.Самое ужастное это когда маленький плачит но не может сказать, что болит.

А ты фотосесию с пузиком будеш делать?

Олесь Р° что Р·Р° льняной вкладыш? РќР° работе наверное РІСЃРµ слепые))хотя животик Сѓ меня действительно РЅРµ очень большой, одёжку РІ обтяг  редко ношу (РґР° Рё жарко),Р° СЃРІРѕР№ животик Сѓ меня был всегда. Отдел кадров знает,РЅРѕ РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ распространяется. Бандаж РїРѕРєР° РЅРµ ношу - СЏ РґРѕ него ещё РЅРµ доросла,поддержание РІРЅРёР·Сѓ живота уже хорошее,Р° РІРѕС‚ поддержка для самого живота ещё великовата - СЏ думаю недельки через 2 будет РІ аккурат, надеюсь жара Рє этому времени спадёт.РќР° счёт ребятёнки никто ничего РЅРµ РіРѕРІРѕСЂРёР»...Рё завтра СЏ РЅРµ Рє своему врачу попаду СѓРІС‹((теперь только РІ конце августа как раз перед декретным отпуском.

ну и что такое за угрюмость?ну 69,1 и что?замеры и тогда уже будем знать откуда начинать.

Лена Витамины - это полезно, поэтому еш пока можно, а на грудном потом будут ограничения.Я там тоже немного шарилась пока дома была.А на работе не знают?Ведь на 27 недельке животик уже видно хорошо.Врач не говорил масянька твоя крупная или не очень?Мне заведущая в свое время сказала что таз у меня не широкий да и ребенок будет не крупным, так и вышло 3 кг и рост 53 см.Ты с бандажом ходиш или так?

Я вчера взвесилась - 69,1 кг , замерить объемы не получилось у Назара сбился дневной сон - поочеди с мужем до 5 вечера укладывали.Сегодня решила начать вести планировщик, чтоб понять сколько я вообще ем кКал.Начала также читать книгу о воспитании детей, а то ну ни как не могу отогнать от резетки.Льняным вкладышом в коляску я очень довольна , а вот с многоразовым подгузником еще не разобралась - играл в песочнице насыпал себе туда песка, видно слабо отрегулировала.

Куда ж я денусь то?)) Просто забегаю в основном на сайт беременяшек, даже у себя редко появляюсь.Вес на данный момент 70,5 на 27 неделе с копейками...в ЖК идти 13 числа, поэтому думаю скину до 69,5,а то сейчас арбузом увлекаюсь, так что водички ого-го А вот про объёмы это ты хорошо упомянула - мне бы тоже не мешало...самоконтроль бы проснулся))как раз после приёма и занесу свои данные.

Да может быть нужно повышенное внимание, но наверное ни к тому человеку обратились Мне конечно тоже иногда хочется поныть,но уж никак на работе...лучше среди своих домашних или на форуме в конце концов, но на работе?!Я с ужасом думаю,что будет когда на работе все узнают про меня

Ура ты нашлась!А то я уже немного волновалась.Спасибо за поддержку!Лена я с тобой полностью согласна - беременность это не болезнь, но им наверно необходимо повышенное внимание со всех сторон.Как твой вес?Я собираюсь завтра если выйдет то взвесится и замерить объемы.Это сколько уже у тебя неделек?

Привет Олесь. Р�Р·РІРёРЅРё РЅРµ забегала...РЅР° счёт РїРѕРґРіСѓР·РЅРёРєРѕРІ посоветовать ничего РЅРµ РјРѕРіСѓ...РЅРµ копенгаген СЏ РІ этом (наверное РїРѕРєР°), поэтому лучше этот РІРѕРїСЂРѕСЃ задать РЅР° форуме бывших беременяшек.ныне мамочек РґРёРѕРЅР°. РЈ нас тоже стоит жара, РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ получше станет РІРѕ вторник, хотя должна признаться СЏ себя чувствую довольно хорошо...наверное так сказать сравнивая (Сѓ нас РІ конторе РјРЅРѕРіРѕ девушек РЅР° лёгком труде - Боже РјРѕР№ сколько нытья), может СЏ РЅРµ права, РЅРѕ нельзя же так "умирать"..так Рё хочется сказать ты же беременная, Р° РЅРµ больная (причём СЏ РЅРµ беру беременности СЃ какими либо осложнениями). РќР° счёт веса РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ загоняйся,РІРѕ-первых  жара, поэтому РјРЅРѕРіРѕ РІРѕРґС‹,вдобавок РљР”, так что как только жара спадёт, тогда Рё посмотришь,Р° РЅР° счёт РїРёРІР° Рё СЃРѕСЃРёСЃРѕРє - надо себя РёРЅРѕРіРґР° радовать Рё говорить, что это загруз РЅР° пользу, ведь РЅРµ часто ты так, Р° чтоб РЅРµ сорваться как раз самое то, так что РІСЃС‘ РҐРћР РћРЁРћ - движемся РІ правильном направлении))

Вчера взвесилась - 69,2 кг.А сегодня начались КД , пройдут тогда замерю параметры, взвешусь и сфоткаюсь.Стоит не реальная жара 35 градусов и иногра дует сухой и жаркий ветер.Сынок сегодня ночь спал ужастно, я и вентилятор включала, а потом раздела его до памперса.

Ура сегодня пришол вкладыш из льна для коляски, а то вся спинка в потничке, теперь будем испытывать.Снова озадачилась многоразовыми подгузниками, пока бегает в подгузниках еще ничего, а как только долго сидит в коляске - бедная маленькая попа .

Взвесилась, правда поздно вечером - 69,2 кг Завтра постараюсь взвесится утром и замерить объемы, а там буду что-то решать

Стыд и позор мне : две недели я практикую не есть после 19:00, ЗОЖ пока не получается, а вчера налопалась после 22:00.Нет бы чего нибудь полезнючего так сосисок, пива и вареной картошки.Небольшое оправдание - ездила в Киев за сандаликами для малого, которые купила мама, перед поездкой не поела, в итоге готова была съесть слона.К сожелению сандалики оказались большими, хотелось что б сейчас мог носить как резервные.Вообщем сижу и думаю как быть покупать новые или как?

Сегодня купила на тросточку дополнительный козырек от солнца, вот только черного цвета и увидела в магазине многоразовые подгузники и озадачилась покупать не покупать, сижу читаю отзывы пока масявкин спит.

Завтра день Х взвешусь и буду вводить коректировки.

Лена а приданное малышке покупаеш или после рождения?Впереди такие приятные хлопоты (я за подготовку) и прощай спокойствие и одиночество навсегда!

Лена привет!Я забыла представиться - меня завут Олеся.

Красивое РёРјСЏ.РћС… СѓР¶ эти папы.РњС‹ СЃ мужем договорились если девочка называю СЏ, если мальчик РѕРЅ.Р’ 19 недель РЅР° СѓР·Рё сказали, что 99% мальчик.РћРЅ РіРѕРІРѕСЂРёС‚ РІРѕС‚ СЂРѕРґРёС€ тогда Р±СѓРґСѓ думать, Р° РєРѕРіРґР° родила то СЃРІРѕРёС… вариантов Сѓ него РЅРµ было, Р° РїРѕ святкам РљСѓР·СЊРјР° - СЏ отказалась.Его сестра предложила назвать Назар РѕРЅ согласился, РјРѕРё предложения РІРѕ внимание РЅРµ брались, Р° теперь РіРѕРІРѕСЂРёС‚ что РЅРµ РѕРЅ называл  .Хотя главное чтоб СЂРѕСЃ здоровым.Как твой вес?

Жара не выносима, хотя холода тоже плохо.Любые движения вызывают эфект сауны.Хотя есть всеравно хочется

котуша, нет гнездование Сѓ меня РЅРµ пришло....наверное РїРѕРєР°...хотя жду этого СЃ нетерпением, так как сама СЏ С…РѕР·СЏР№РєР° РЅРµ очень...скажем так....начну убираться РєРѕРіРґР° бесить РІСЃС‘ начнёт, Р° это РѕС… как РЅРµ сразу приходитс именем думала уже выбрали...даже Рё обсуждения РЅРµ бло,РЅРѕ тут РІРґСЂСѓРі РјСѓР¶ сказанул,что посмотрел РёРјСЏ Рё ему что то РЅРµ понравилось РІ описании РїСЂРѕ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ...РЅР° РјРѕР№ РІРѕРїСЂРѕСЃ какое РёРјСЏ РѕРЅ хочет...ответа РЅРµ получила...РІ итоге получилось Рё меня взболомутил Рё своего РЅРµ предложил. Короче ходила злая,РІ добавок выбранного имени нет РІ именах христианских (мама мужа сказала)...РІ итоге как так второе РёРјСЏ надо будет выбирать....посмотрела СЏ имена...тихий ужас...РІ общем решила так - СЃ мужем будем решать как назовём,Р° РІСЃРµ рекомендации выслушаем Рё примем Рє сведению. Назвать хочу Камиллой...это РёРјСЏ живёт СЃ нами уже СЃ первого РіРѕРґР° знакомства...психологически РІРѕ время внематочной вылезла только РЅР° мысли, что это был чужой ребёнок Рё точно РЅРµ наша Ками Рё  СЏСЃРЅРѕРµ дело, если чудо внутри себя СЏ назову РґСЂСѓРіРёРј именем - это будет факт,что тогда РІРѕ РјРЅРµ РЅРµ прижилась именно наша девочка. Р’РѕС‚ как то так - РёР·РІРёРЅРё Р·Р° писанину, РЅРѕ этот РІРѕРїСЂРѕСЃ Сѓ меня РІ данный момент стоит ребром

Ноги гудят это уже хорошо....приучай их к нагрузкам

Думала сегодня поищу видео тринеровок но увы - муж приехал поздно, а сынок все никак не хотел засыпать.Зато у меня сегодня день на измор - ходили по магазинам, сново накупила масику вещичек , купили продукты и прикольные салатовые шторы.Все перестирала.Теперь сижу ,а ноги просто "гудут"- вот мой фитнес на сегодня.

BodyHealth привет! Твои результаты впечатляют молодчина!Удачи тебе! � деткам здоровья, тогда и мамы спокойны.

Лена у меня Назар до 3 месяцев был на смешаном, а потом и вовсе отказался от груди.А вы имя уже выбрали?Период "гнездования" пришол?Ты береги себя и с солнышком окуратно.

котуша, жару переношу вполне нормально,да бывает конечно прям в жар кидает,но это точно не из за погоды.Так вроде и на речку ездили и загорала много...в общем тьфу-тьфу-тьфу. А ждём мы дочуузнали на 21 недельке - волнииительно))

BodyHealth, приветОй как здорого - молодец))А грудью кормишь ещё?

Моей дочке РІ СЃ ентябре будет 2 РіРѕРґР°! Эти 2 РіРѕРґР° СЏ провела РІ Р±РѕСЂСЊР±Рµ СЃ 30 РєРі Рё СЃ РІРЅРѕРІСЊ вернувшейся никотиновой зависимостью!!! Полгода как РЅР° РєСѓСЂСЋ. Осталось сбросить 8 РєРі! РћРЅРё оказались самыми тяжелыми. Р’РѕС‚ остановилась РЅР° этом сайте. Надеюсь, что СЃ его советами РІ осенью, РєРѕРіРґР° поведу дочку РІ сад, СЃРјРѕРіСѓ влезть РІ дородовые джинсы! Удачи, Девочки! Р� Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ нашим деткам! 

Лена ты молодчина !Главное после родов не набрать.Обязательно посмотрю, может и себе чтонибудь подберу.А на счет гормональных прыжков не переживай ты в особом положении и тебе простительно.

Как переносиш жару?Уже знаете пол ребенка?

котуша, привет. Да конечно давай РїРѕ имени)) Если считать РїРѕ весам РІ Р–Рљ то СЏ уже прибавила 4 кило, Р° если РїРѕ домашним, то почти 3сама понимаешь хочется верить РІ лучшее)) РћС‚ спортзала СЏ тоже отказалась поэтому занимаюсь РґРѕРјР°...спортзал меня РЅРµ мотивирует....СЏ успокаиваюсь, РєРѕРіРґР° уже пришла РІ спортзал, Р° РЅРё РєРѕРіРґР° СЏ выдыхаюсь РїРѕ полной, поэтому СЃРґРІРёРіРѕРІ особых РЅРµ было. РќР° улице бегала СЃ собакой,РЅРѕ это обычно было РІ 5 утра РїРѕРєР° РЅРµ жарко (РЅРѕ бег это РїСЂСЏРјРѕ скажем РЅРµ РјРѕС‘). Тренировки СЃ Лесли это хотьба РЅР° месте СЃ привлечением утяжелителей, РёРЅРѕРіРґР° бега РЅР° месте Рё некоторых аэробных упражнений РІРѕ время хотьбы. Введи РІ РїРѕРёСЃРєРµ яндекса видео Лесли Сансон  Рё сможешь посмотреть, что Р·Р° упражнения, либо РІ моём дневничке РЅР° 5 странице (там Рё СЃРїРёСЃРѕРє тренировок Рё скриншоты).

А дела у меня хорошо...на выходных пробились гормоны))проревела часа 2 после того как не смогла влесть в запланированную одёжкупонимаю что тупость,но вот просто ничего с собой поделать не смогла,а если учесть что мы собирались к родителям мужа,то я к ним приехала ревущая благо люди понимающие (правда сначала накинулись на мужа,мол он меня обидел))) поняли что это моя норма и никто ни в чём не виноват))

Сегодня взвесилась - небольшой сдвиг есть , вес 68,7 кг.Теперь главное не сбиться с направления.На улице жара - не побегаеш, а на спортзал пока денег нет , сижу и думаю как быть.

Лена а что собой представляет тренировки с Лесли?Как твои дела?

killdream ты РЅРµ против если СЏ тебя РїРѕ имени быду называть.РЈ меня РІ чемто похожая история РґРѕ 25 лет СЏ была максимум 55 РєРі, Р° потом стали жить вместе СЃ парнем Рё незаметно Рє свадьбе СЏ стала весить 62 РєРі.Для меня это была катастрофа, СЏ себя чувствовала такой РѕРіСЂРѕРјРЅРѕР№ , РґР° еще РјСѓР¶ стал подтрунивать.РўРѕРіРґР° СЏ решила хватит, подсела РЅР° РґРёРѕРЅ Рё похудала Р·Р°  4 месяца РґРѕ 50 РєРі.Как оказалось это для меня Рё мало РґР° Рё живот всеравно РЅРµ устраивал , тогда поправилась РґРѕ 55 РєРі держала около РіРѕРґР°, летом немного раслабилась стало 57 РєРі, решила только спадет жара возвращаюсь Рє нагрузкам - РЅРѕ узнала что беременна.Рђ РІРѕС‚ щас РІСЃРµ никак РЅРµ РІРѕР·СЊРјСѓ себя РІ СЂСѓРєРё вчера было день рождение Сѓ родственницы мужа, Р° сегодня вечером соблажнилась кусочком любимого тортика.Завтра постараюсь утром взвесится Рё решу как быть дальше.РњРЅРѕРіРёРµ РјРѕРёРё знакомые девочки кормяшие РіСЂСѓРґСЊСЋ после СЂРѕРґРѕРІ очень быстроприходили РІ РЅРѕСЂРјСѓ,главное поменьше вредных печенюшек.

Я так понимаю ты набра за беременность пока только 2 кг, это вообще немного.Главное побольше полезного но ты и так умница я думаю все будет хорошо.

котуша, Сѓ меня история немного другая...СЃРІРѕР№ вес считаю 65 кило (РјРЅРµ РІ нём комфортно), РЅРѕ встретив будущего мужа попала РІ расслабленное состояние так сказать Рё располнела РґРѕ 83 РєРі благополучно. Потом беременность через месяц после свадьбы Рё СѓРІС‹ внематочная. Врач сказал РЅРµ планировать РіРѕРґ,Р° что делать РІ этот РіРѕРґ?Решила готовиться Рё похудела РґРѕ 67,чем очень горжусь,Р° тут Рё беременность подоспеласейчас идёт 26 неделя Рё РјРѕР№ вес 69 кило. РњРЅРѕРіРѕ набираю Р·Р° последние недели Рё пытаюсь тормозить. Надежда ещё есть удержать РІ СѓР·РґРµ аппетит,РЅРѕ без примеров как  Сѓ тебя Рё РґСЂСѓРіРёС… девочек РЅР° счёт набранного веса Р·Р° беременность Рё оставления его РІ СЂРѕРґРґРѕРјРµ (РЅРµ считая ребёнка СЏСЃРЅРѕРµ дело) получается РІСЃС‘ СЃ переменным успехом. Р�РЅРѕРіРґР° хожу СЃ Лесли Сансон РїРѕ мильке,РЅРѕ зато тонус чувствуется,если РЅРµ тренировка пытаюсь больше ходить.

Привет killdream это печальная история. Назарчику уже 1 год и почти 3 месяца ,а в мае узнаю что снова беременна, но в 9недель она замерла - узнала когда было уже 12 недель пришлось делать чистку.Врачи ограничение на 3-4 недели дали.Я когда беременная Назаром была то тоже сначало на интуитивном питании была и за первый триместр ничего не набрала, понемногу начала набирать во втором, а с 23 недели попала на сохранение на 3 месяца в итоге рожать пошла гдето 73-74 кг.После родов было гдето 65 кг, а за год в декрете раскабанела до 70 кг, стыдно конечно но все некогда было.Пока сынок совсем был маленький боялась отойти на долго, да и спал он мало и плохо, а теперь не оставиш - стремится познавать мир.Но я стараюсь взять себя в руки.В конце недели взвешусь и скажу какой вес.А у тебя как ?

котуша, привет)а почему решила фитнес только со следующей недели?Я с питанием никак не уравновешусь,пора переходить на овощи с курочкой, но сладкого хочется - просто увы и ахК подсчёту каллорий я так и не пристрастилась...скучно и нервно...до беременности сидела на интуитивном питании - получалось.А вес у тебя какой сейчас?

Сегодня 3 день как я держу себя в руках после 19:00 - тоесть не ем, если не считать какао (одна большая чашка).Пока считать калории нет времени да и правильно питаться тоже, ем то что готовит свекровь.Взвешусь через неделю посмотрю на результат, а там видно будет.Очень хочу привести себя в порядок, чтоб не шарахаться своего отражения и не думать что одеть , поскольку весь гардероб стал маленьким.Со следующего понедельника можно добавлять фитнес ура.

Привет killdream ! Спасибо за поздравление и поддержку. Заглядывай я буду рада.

Привет. Бегая по диону набрела на твой последний блог. Молодец,что возвращаешься - значит тяга присутствует. Поздравляю с рождением сыночкаНе знаю как я себя буду держать после того как рожу...поэтому ищу девушек, которые уже хотят быть красивыми мамами ни только для родившегося чуда, но и для новоиспечённых пап. Если не против буду забегать и очень надеюсь на появление нвых записей в дневничке. Удачи

Сегодня 21.07.2014 ,  вес РІСЃРµ тамже.

Да, помоему РїРѕСЂР° зашивать СЂРѕС‚, Р° то Рє весне СЏ стану бегимотиком Р�нтиресно  почему РјРЅРµ так сложно начать?

РќСѓ РІРѕС‚ Рё прошла неделя РІ РЅРѕРІРѕРј РіРѕРґСѓ - РјСѓР¶ РЅР° работе, Р° СЏ РІСЃРµ тамже. Думала что получиться выделить время РЅР° СЃРїРѕСЂС‚, РЅРѕ СѓРІС‹ Назар заболел бронхитом Рё СЏ тоже. Предложили лечь РІ больницу, Сѓ меня это вызвало ступор.Вообщем РїРѕРєР° РґРѕРјР° лечимся ,Р°  СЃРїРѕСЂС‚ отложила.РўСЂСѓРґРЅРѕ объяснить родителям мужа, что это нормально заниматься СЃРѕР±РѕР№, Р° РјСѓР¶ РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ РїРѕР·РґРЅРѕ.Вообщем СЏ СЃРЅРѕРІР° себе нашла оправдание.

На Дионе я уже не была приблизительно 1,5 года - 9 месяцев беременности и 8 месяцев в статусе мамы. Конечно я все представляла себе по другому, но главное результат - сыночку 8 месяцев.Теперь морально собираюсь взять себя в рамки, но увы не получается Сначало думала вести правильное питание, пока не выходит.Теперь склонилась к мысли, что главное вернуть спорт, а там все отрегулирую.

Стану стройной мамой !Теперь главное делать, а не находить веские причины и оправдания.