|
|
 |
|
Sensenary
Diet-Баллов: 3980
Сообщений: 736
25.1.2014 10:21
|
Отчет за 24.01.2014 (+5)
1. Пресс 0 (+0)
2. Подходов 0 (+0)
3. Коридор соблюден (+5)
4. Аэробика 0x30 мин (+0)
6. Баллов за день 5
Всего 294
|
Евгения-zhasmin
Diet-Баллов: 14187
Сообщений: 1737
Город: Луганск
25.1.2014 10:12
|
Отчет за 24 января
1. Качание пресса 370 раз +5 баллов
2. За каждые 10 упражнений на пресс сверх нормы + 2 балла (370-150)/10*2 +44 баллов
3. За 50 и выше упражнений за один подход + 5 баллов
4. Соблюдение коридора калорий + 5 баллов
5. Предоставление отчета + 5 баллов.
7. Дополнительная аэробная нагрузка, за каждые 30 минут +5 балов
8. Выходной день +0
Баллов за день 69 баллов.
Всего 607 баллов.
Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Мне 32 год, мама дочурки Киры 3 года
68,1(23.01.15)____60 (лето)
/community/post.php?topic_id=51324
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
25.1.2014 6:18
|
НЕДЕЛЯ 2. ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОТЧЕТ СРЕДА - ЧЕТВЕРГ, 22-23 ЯНВАРЯ 2014.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
25.1.2014 6:17
|
НЕДЕЛЯ 2. ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОТЧЕТ - ПОНЕДЕЛьНИК-ВТОРНИК, 20 - 21 ЯНВАРЯ 2014.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
25.1.2014 6:09
|
Отчет за 24.01 (+5)
1. Пресс 350 (+45)
2. Подходов 7 (+5)
3. Коридор соблюден (+5)
4. Аэробика 2x30 мин (+10)
5. Баллов за день 70
6. Всего 700
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
qwert123
Diet-Баллов: 6188
Сообщений: 704
25.1.2014 0:55
|
Отчет за 24.01.14 (+5)
1. Пресс 150 (+5)
2. Подходов 3 (+5)
3. Коридор соблюден (+5)
4. Аэробика 1x60 мин (+10)
5. Баллов за день 30
6. Всего баллов 340
Лена 31 год, 168 см, 60 кг.
Хочу 57 кг
/community/post.php?topic_id=51435
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
24.1.2014 23:42
|
Отчет за 24.01 (+5)
1. Пресс 180 (+5+6)
2. Подходов 2 (+5)
3. Коридор не соблюден (0)
4. Аэробика 1x 2 ч (+20)
5. Баллов за день +41
6. Всего 189
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
princess-net
Diet-Баллов: 6254
Сообщений: 159
Город: Киев
24.1.2014 18:39
|
Отчет за 22.01.2014
Предоставлен Невовремя - 0 баллов
1. Количество упражнений: 410 - 57 баллов
2. Количество подходов: 10 - 5 баллов
3. Коридор: Соблюден - 5 баллов
4. Аеробика: 35 мин. - 5 баллов
5. Баллов за день: 72
6. Всего баллов: 232
Отчет за 23.01.2014
Предоставлен Вовремя - 5 баллов
1. Количество упражнений: 0 - 0 баллов
2. Количество подходов: 0 - 0 баллов
3. Коридор: НеСоблюден - 0 баллов
4. Аеробика: 0 мин. - 0 баллов
5. Баллов за день: 5
6. Всего баллов: 237
Мне 27.
Начало-66 кг - 08.12
1 цель-62 кг - 11.12 достигнута
сейчас - 60.8
2 цель-60 кг - 10.14
3 цель - 58 кг - 11.14
4 цель - 56 кг - 02.15
5 цель-55 кг - 04.15
Но кроме изменения показателей стрелки на весах, я хочу стать спортивной и подтянутой
|
qwert123
Diet-Баллов: 6188
Сообщений: 704
24.1.2014 12:11
|
Отчет за 23.01.14 (+5)
1. Пресс 150 (+5)
2. Подходов 3 (+5)
3. Коридор соблюден (+5)
4. Аэробика 1x60 мин (+10)
5. Баллов за день 30
6. Всего баллов 310
Лена 31 год, 168 см, 60 кг.
Хочу 57 кг
/community/post.php?topic_id=51435
|
Евгения-zhasmin
Diet-Баллов: 14187
Сообщений: 1737
Город: Луганск
24.1.2014 10:30
|
Отчет за 23 января
1. Качание пресса 460 раз +5 баллов
2. За каждые 10 упражнений на пресс сверх нормы + 2 балла (460-150)/10*2 +62 баллов
3. За 50 и выше упражнений за один подход + 5 баллов
4. Соблюдение коридора калорий + 5 баллов
5. Предоставление отчета + 5 баллов.
7. Дополнительная аэробная нагрузка, за каждые 30 минут +5 балов
8. Выходной день +0
Баллов за день 87 баллов.
Всего 538 баллов.
Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Мне 32 год, мама дочурки Киры 3 года
68,1(23.01.15)____60 (лето)
/community/post.php?topic_id=51324
|
Sensenary
Diet-Баллов: 3980
Сообщений: 736
24.1.2014 10:07
|
Отчет за 23.01.2014 (+5)
1. Пресс 0 (+0)
2. Подходов 0 (+0)
3. Коридор не соблюден (+0)
4. Аэробика 0x30 мин (+0)
6. Баллов за день 5
Всего 284
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
24.1.2014 8:17
|
Отчет за 23.01 (+5)
1. Пресс 350 (+45)
2. Подходов 7 (+5)
3. Коридор соблюден (+5)
4. Аэробика 1x30 мин (+5)
5. Баллов за день 65
6. Всего 630
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
24.1.2014 8:16
|
НЕДЕЛЯ 1. ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОТЧЕТ - ВОСКРЕСЕНьЕ, 19 ЯНВАРЯ. НЕДЕЛьНЫЙ ОТЧЕТ - УПРАЖНЕНИЯ.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
24.1.2014 8:15
|
НЕДЕЛЯ 1. ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОТЧЕТ - ПЯТНИЦА-СУББОТА, 17 - 18 ЯНВАРЯ.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
23.1.2014 23:45
|
Отчет за 22.01 (+5)
1. Пресс 0 (0)
2. Подходов 0 (0)
3. Коридор не соблюден (0)
4. Аэробика 1x 0 мин (0)
5. Баллов за день +5
6. Всего 143
Отчет за 23.01 (+5)
1. Пресс 0 (0)
2. Подходов 0 (0)
3. Коридор не соблюден (0)
4. Аэробика 1x 0 мин (0)
5. Баллов за день +5
6. Всего 148
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
23.1.2014 23:23
|
Отчет за 22.01 (+5)
1. Пресс 300 (+35)
2. Подходов 6 (+5)
3. Коридор соблюден (+5)
4. Аэробика 2x30 мин (+10)
5. Баллов за день 60
6. Всего 565
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
qwert123
Diet-Баллов: 6188
Сообщений: 704
23.1.2014 11:52
|
Отчет за 22.01.14 (+5)
1. Пресс 150 (+5)
2. Подходов 3 (+5)
3. Коридор соблюден (+5)
4. Аэробика 1x30 мин (+5)
5. Баллов за день 25
6. Всего баллов 280
Лена 31 год, 168 см, 60 кг.
Хочу 57 кг
/community/post.php?topic_id=51435
|
Евгения-zhasmin
Diet-Баллов: 14187
Сообщений: 1737
Город: Луганск
23.1.2014 11:09
|
Отчет за 22 января
1. Качание пресса 370 раз +5 баллов
2. За каждые 10 упражнений на пресс сверх нормы + 2 балла (370-150)/10*2 +44 баллов
3. За 50 и выше упражнений за один подход + 5 баллов
4. Соблюдение коридора калорий + 5 баллов
5. Предоставление отчета + 5 баллов.
7. Дополнительная аэробная нагрузка, за каждые 30 минут +0 балов
8. Выходной день +0
Баллов за день 64 баллов.
Всего 451 баллов.
Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Мне 32 год, мама дочурки Киры 3 года
68,1(23.01.15)____60 (лето)
/community/post.php?topic_id=51324
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
23.1.2014 9:39
|
Отчет за 22.01.2014 (+5)
1. Пресс 150 (+5)
2. Подходов 3 (+5)
3. Коридор не соблюден (+0)
4. Аэробика 0x30 мин (+0)
5. Баллов за день 15
Всего 85
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
Sensenary
Diet-Баллов: 3980
Сообщений: 736
23.1.2014 8:37
|
Отчет за 22.01.2014 (+5)
1. Пресс 0 (+0)
2. Подходов 0 (+0)
3. Коридор не соблюден (+0)
4. Аэробика 0x30 мин (+0)
6. Баллов за день 5
Всего 279
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
22.1.2014 21:24
|
Отчет за 21.01.2014 (+5)
1. Пресс 150 (+5)
2. Подходов 3 (+5)
3. Коридор не соблюден (+0)
4. Аэробика 0x30 мин (+0)
5. Баллов за день 15
Всего 70
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
22.1.2014 16:27
|
Отчет за 21.01 (+5)
1. Пресс 300 (+35)
2. Подходов 6 (+5)
3. Коридор соблюден (+5)
4. Аэробика 0x30 мин (+0)
5. Баллов за день 50
6. Всего 505
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Евгения-zhasmin
Diet-Баллов: 14187
Сообщений: 1737
Город: Луганск
22.1.2014 11:06
|
Отчет за 21 января
1. Качание пресса 510 раз +5 баллов
2. За каждые 10 упражнений на пресс сверх нормы + 2 балла (510-150)/10*2 +72 баллов
3. За 50 и выше упражнений за один подход + 5 баллов
4. Соблюдение коридора калорий + 5 баллов
5. Предоставление отчета + 5 баллов.
7. Дополнительная аэробная нагрузка, за каждые 30 минут +5 балов
8. Выходной день +0
Баллов за день 97 баллов.
Всего 387 баллов.
Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Мне 32 год, мама дочурки Киры 3 года
68,1(23.01.15)____60 (лето)
/community/post.php?topic_id=51324
|
princess-net
Diet-Баллов: 6254
Сообщений: 159
Город: Киев
22.1.2014 2:53
|
Отчет за 20.01.2014
Предоставлен Вовремя - 5 баллов
1. Количество упражнений: 0 - 0 баллов
2. Количество подходов: 0 - 0 баллов
3. Коридор: Соблюден - 5 баллов
4. Аеробика: 90 мин. - 15 баллов
5. Баллов за день: 25
6. Всего баллов: 130
Отчет за 21.01.2014
Предоставлен Вовремя - 5 баллов
1. Количество упражнений: 150 - 5 баллов
2. Количество подходов: 3 - 0 баллов
3. Коридор: Соблюден - 5 баллов
4. Аеробика: 90 мин. - 15 баллов
5. Баллов за день: 30
6. Всего баллов: 160
Мне 27.
Начало-66 кг - 08.12
1 цель-62 кг - 11.12 достигнута
сейчас - 60.8
2 цель-60 кг - 10.14
3 цель - 58 кг - 11.14
4 цель - 56 кг - 02.15
5 цель-55 кг - 04.15
Но кроме изменения показателей стрелки на весах, я хочу стать спортивной и подтянутой
|
Sensenary
Diet-Баллов: 3980
Сообщений: 736
22.1.2014 0:46
|
Отчет за 21.01.2014 (+5)
1. Пресс 0 (+0)
2. Подходов 0 (+0)
3. Коридор не соблюден (+0)
4. Аэробика 0x30 мин (+0)
6. Баллов за день 5
Всего 274
|
qwert123
Diet-Баллов: 6188
Сообщений: 704
22.1.2014 0:37
|
Отчет за 20.01.14 (+5)
1. Пресс 150 (+5)
2. Подходов 3 (+5)
3. Коридор соблюден (+5)
4. Аэробика 1x90 мин (+15)
5. Баллов за день 35
6. Всего баллов 230
Отчет за 21.01.14 (+5)
1. Пресс 150 (+5)
2. Подходов 3 (+5)
3. Коридор соблюден (+5)
4. Аэробика 1x30 мин (+5)
5. Баллов за день 25
6. Всего баллов 255
Лена 31 год, 168 см, 60 кг.
Хочу 57 кг
/community/post.php?topic_id=51435
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
21.1.2014 23:42
|
Отчет за 20.01 (+5)
1. Пресс 0 (0)
2. Подходов (0)
3. Коридор не соблюден (0)
4. Аэробика 1x 0 vby (0)
5. Баллов за день 5
6. Всего 120
Отчет за 21.01 (+5)
1. Пресс 160 (+7)
2. Подходов 3 (+5)
3. Коридор не соблюден (0)
4. Аэробика 1x 0 мин (0)
5. Баллов за день +17
6. Всего 137
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Евгения-zhasmin
Diet-Баллов: 14187
Сообщений: 1737
Город: Луганск
21.1.2014 16:38
|
Отчет за 20 января
1. Качание пресса 300 раз +5 баллов
2. За каждые 10 упражнений на пресс сверх нормы + 2 балла (300-150)/10*2 +30 баллов
3. За 50 и выше упражнений за один подход + 5 баллов
4. Соблюдение коридора калорий + 5 баллов
5. Предоставление отчета + 5 баллов.
7. Дополнительная аэробная нагрузка, за каждые 30 минут +0 балов
8. Выходной день +0
Баллов за день 50 баллов.
Всего 290 баллов.
Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Мне 32 год, мама дочурки Киры 3 года
68,1(23.01.15)____60 (лето)
/community/post.php?topic_id=51324
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
21.1.2014 8:39
|
Отчет за 20.01 (+5)
1. Пресс 200 (+15)
2. Подходов 4 (+5)
3. Коридор соблюден (+5)
4. Аэробика 1x30 мин (+5)
5. Баллов за день 35
6. Всего 455
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Sensenary
Diet-Баллов: 3980
Сообщений: 736
21.1.2014 8:36
|
Отчет за 20.01.2014 (+5)
1. Пресс 220 (+19)
2. Подходов 4 (+5)
3. Коридор соблюден (+5)
4. Аэробика 0x30 мин (+0)
6. Баллов за день 34
Всего 269
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
21.1.2014 8:22
|
Отчет за 20.01.2014 (+5)
1. Пресс 0 (+0)
2. Подходов 0 (+0)
3. Коридор не соблюден (+0)
4. Аэробика 0x30 мин (+0)
5. Баллов за день 5
Всего 55
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
20.1.2014 18:53
|
Отчет за 19.01 (+5)
1. Пресс 350 (+45) +15
2. Подходов 6 (+5)
3. Коридор ne соблюден (+0)
4. Аэробика 0x30 мин (+0)
5. Баллов за день 70
6. Всего 420
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
qwert123
Diet-Баллов: 6188
Сообщений: 704
20.1.2014 15:31
|
Отчет за 19.01.14 (+5)
1. Пресс 150 (+5)
2. Подходов 3 (+5)
3. Коридор соблюден (+5)
4. Аэробика 1x30 мин (+5)
5. Выходной (+15)
6. Баллов за день 40
7. Всего баллов 195
Лена 31 год, 168 см, 60 кг.
Хочу 57 кг
/community/post.php?topic_id=51435
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
20.1.2014 9:57
|
Отчет за 16, 17 января
по нолям (( (разленилась...)
Отчет за 18.01.2014 (+5)
1. Пресс 0 (+0)
2. Подходов 0 (+0)
3. Коридор не соблюден (+0)
4. Аэробика 0x30 мин (+0)
5. Баллов за день 5
Всего 45
Отчет за 19.01.2014 (+5)
1. Пресс 0 (+0)
2. Подходов 0 (+0)
3. Коридор не соблюден (+0)
4. Аэробика 0x30 мин (+0)
5. Баллов за день 5
Всего 50
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
Евгения-zhasmin
Diet-Баллов: 14187
Сообщений: 1737
Город: Луганск
20.1.2014 9:56
|
Отчет за 19 января
1. Качание пресса 0 раз +0 баллов
2. За каждые 10 упражнений на пресс сверх нормы + 2 балла 0 баллов
3. За 50 и выше упражнений за один подход + 0 баллов
4. Соблюдение коридора калорий + 0 баллов
5. Предоставление отчета + 5 баллов.
7. Дополнительная аэробная нагрузка, за каждые 30 минут +0 балов
8. Выходной день +0
Баллов за день 5 баллов.
Всего 240 баллов.
Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Мне 32 год, мама дочурки Киры 3 года
68,1(23.01.15)____60 (лето)
/community/post.php?topic_id=51324
|
Sensenary
Diet-Баллов: 3980
Сообщений: 736
20.1.2014 8:14
|
Отчет за 19.01.2014 (+5)
1. Пресс 200 (+15)
2. Подходов 4 (+5)
3. Коридор соблюден (+5)
4. Аэробика 2x30 мин (+10)
5. Качание пресс в выходные дни (+15)
6. Баллов за день 55
Всего 235
|
princess-net
Diet-Баллов: 6254
Сообщений: 159
Город: Киев
20.1.2014 1:18
|
Отчет за 19.01.2014
Предоставлен Вовремя - 5 баллов
1. Количество упражнений: 0 - 0 баллов
2. Количество подходов: 0 - 0 баллов
3. Коридор: НеСоблюден - 0 баллов
4. Аеробика: 0 мин. - 0 баллов
5. Баллов за день: 5
6. Всего баллов: 105
Мне 27.
Начало-66 кг - 08.12
1 цель-62 кг - 11.12 достигнута
сейчас - 60.8
2 цель-60 кг - 10.14
3 цель - 58 кг - 11.14
4 цель - 56 кг - 02.15
5 цель-55 кг - 04.15
Но кроме изменения показателей стрелки на весах, я хочу стать спортивной и подтянутой
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
20.1.2014 0:21
|
Отчет за 19.01 (+5)
1. Пресс 150 (+5+15)
2. Подходов 1 (+5)
3. Коридор не соблюден (0)
4. Аэробика 1x 2 часа (+20)
5. Баллов за день 50
6. Всего 115
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Евгения-zhasmin
Diet-Баллов: 14187
Сообщений: 1737
Город: Луганск
19.1.2014 20:56
|
Отчет за 18 января
1. Качание пресса 0 раз +0 баллов
2. За каждые 10 упражнений на пресс сверх нормы + 2 балла 0 баллов
3. За 50 и выше упражнений за один подход + 0 баллов
4. Соблюдение коридора калорий + 0 баллов
5. Предоставление отчета + 5 баллов.
7. Дополнительная аэробная нагрузка, за каждые 30 минут +0 балов
8. Выходной день +0
Баллов за день 5 баллов.
Всего 235 баллов.
Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Мне 32 год, мама дочурки Киры 3 года
68,1(23.01.15)____60 (лето)
/community/post.php?topic_id=51324
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
19.1.2014 20:34
|
Отчет за 17.01 (+0)
1. Пресс 25 (0)
2. Подходов 0 (0)
3. Коридор не соблюден (0)
4. Аэробика 1x 2 ч (+20)
5. Баллов за день 20
6. Всего 50
Отчет за 18.01 (+5)
1. Пресс 0 (0)
2. Подходов 0 (0)
3. Коридор не соблюден (0)
4. Аэробика 1x60 мин (+10)
5. Баллов за день 15
6. Всего 65
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
