|
|
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
15.2.2014 6:40
|
НЕДЕЛЯ 5. ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОТЧЕТ СРЕДА - ЧЕТВЕРГ, 12-13 ФЕВРАЛЯ 2014.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
15.2.2014 6:35
|
НЕДЕЛЯ 5. ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОТЧЕТ - ПОНЕДЕЛьНИК-ВТОРНИК, 10 - 11 ФЕВРАЛЯ 2014.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Sensenary
Diet-Баллов: 3980
Сообщений: 736
14.2.2014 22:20
|
Отчет за 13.02.2014 (+5)
1. Пресс 0 (+0) 2. Подходов 0 (+0) 3. Коридор соблюден (+5) 4. Аэробика 0x30 мин (+0)
6. Баллов за день 10
Всего 667
|
princess-net
Diet-Баллов: 6254
Сообщений: 159
Город: Киев
14.2.2014 21:45
|
Отчет за 13.02.2014 Предоставлен Вовремя - 5 баллов 1. Количество упражнений: 0 - 0 баллов 2. Количество подходов: 0 - 0 баллов 3. Коридор: Соблюден - 5 баллов 4. Аеробика: 30 мин. - 5 баллов 5. Баллов за день: 15 6. Всего баллов: 710
Мне 27.
Начало-66 кг - 08.12
1 цель-62 кг - 11.12 достигнута
сейчас - 60.8
2 цель-60 кг - 10.14
3 цель - 58 кг - 11.14
4 цель - 56 кг - 02.15
5 цель-55 кг - 04.15
Но кроме изменения показателей стрелки на весах, я хочу стать спортивной и подтянутой
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
14.2.2014 18:09
|
Отчет за 13.02 (+5) 1. Пресс 150 (+5) 2. Подходов 2 (+5) 3. Коридор соблюден (+5) 4. Аэробика 1x30 мин (+5) 5. Баллов за день 25 6. Всего 1775
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
qwert123
Diet-Баллов: 6188
Сообщений: 704
14.2.2014 15:28
|
Отчет за 13.02.2014 (+5)
1. Пресс 150(+5) 2. Подходов 3 (+5) 3. Коридор соблюден (+5) 4. Аэробика 1x60 мин (+10) 5. Баллов за день 30
Всего 765
Лена 31 год, 168 см, 60 кг.
Хочу 57 кг
/community/post.php?topic_id=51435
|
Евгения-zhasmin
Diet-Баллов: 14187
Сообщений: 1737
Город: Луганск
14.2.2014 11:05
|
Отчет за 13 февраля
1. Качание пресса 250 раз +5 баллов 2. За каждые 10 упражнений на пресс сверх нормы + 2 балла (250-150)/10*2 20 баллов 3. За 50 и выше упражнений за один подход + 5 баллов 4. Соблюдение коридора калорий + 5 баллов 5. Предоставление отчета + 5 баллов. 7. Дополнительная аэробная нагрузка, за каждые 0 минут +5 балов 8. Выходной день +0
Баллов за день 45 баллов.
Всего 1613 баллов.
Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Мне 32 год, мама дочурки Киры 3 года
68,1(23.01.15)____60 (лето)
/community/post.php?topic_id=51324
|
princess-net
Diet-Баллов: 6254
Сообщений: 159
Город: Киев
13.2.2014 22:39
|
Отчет за 12.02.2014 Предоставлен Вовремя - 5 баллов 1. Количество упражнений: 220 - 19 баллов 2. Количество подходов: 5 - 5 баллов 3. Коридор: НеСоблюден - 0 баллов 4. Аеробика: 35 мин. - 5 баллов 5. Баллов за день: 34 6. Всего баллов: 695
Мне 27.
Начало-66 кг - 08.12
1 цель-62 кг - 11.12 достигнута
сейчас - 60.8
2 цель-60 кг - 10.14
3 цель - 58 кг - 11.14
4 цель - 56 кг - 02.15
5 цель-55 кг - 04.15
Но кроме изменения показателей стрелки на весах, я хочу стать спортивной и подтянутой
|
qwert123
Diet-Баллов: 6188
Сообщений: 704
13.2.2014 12:12
|
Отчет за 12.02.2014 (+5)
1. Пресс 150(+5) 2. Подходов 3 (+5) 3. Коридор соблюден (+5) 4. Аэробика 1x30 мин (+0) 5. Баллов за день 20
Всего 735
Лена 31 год, 168 см, 60 кг.
Хочу 57 кг
/community/post.php?topic_id=51435
|
Евгения-zhasmin
Diet-Баллов: 14187
Сообщений: 1737
Город: Луганск
13.2.2014 11:23
|
Отчет за 12 февраля
1. Качание пресса 320 раз +5 баллов 2. За каждые 10 упражнений на пресс сверх нормы + 2 балла (320-150)/10*2 34 баллов 3. За 50 и выше упражнений за один подход + 5 баллов 4. Соблюдение коридора калорий + 5 баллов 5. Предоставление отчета + 5 баллов. 7. Дополнительная аэробная нагрузка, за каждые 0 минут +0 балов 8. Выходной день +0
Баллов за день 54 баллов.
Всего 1568 баллов.
Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Мне 32 год, мама дочурки Киры 3 года
68,1(23.01.15)____60 (лето)
/community/post.php?topic_id=51324
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
13.2.2014 8:12
|
Отчет за 12.02 (+5) 1. Пресс 200 (+15) 2. Подходов 4 (+5) 3. Коридор соблюден (+5) 4. Аэробика 2x30 мин (+10) 5. Баллов за день 40 6. Всего 1750
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Sensenary
Diet-Баллов: 3980
Сообщений: 736
13.2.2014 7:28
|
Отчет за 12.02.2014 (+5)
1. Пресс 150 (+5) 2. Подходов 2 (+5) 3. Коридор соблюден (+5) 4. Аэробика 1x30 мин (+5)
6. Баллов за день 25
Всего 657
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
12.2.2014 20:38
|
Отчет за 11.02 (+5) 1. Пресс 0 (+0) 2. Подходов 0 (+0) 3. Коридор соблюден (+5) 4. Аэробика 1x0 мин (+0) 5. Баллов за день 10 6. Всего 1710
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
qwert123
Diet-Баллов: 6188
Сообщений: 704
12.2.2014 13:08
|
Отчет за 11.02.2014 (+5)
1. Пресс 150(+5) 2. Подходов 3 (+5) 3. Коридор соблюден (+5) 4. Аэробика 1x90 мин (+15) 5. Баллов за день 35
Всего 715
Лена 31 год, 168 см, 60 кг.
Хочу 57 кг
/community/post.php?topic_id=51435
|
Евгения-zhasmin
Diet-Баллов: 14187
Сообщений: 1737
Город: Луганск
12.2.2014 11:42
|
Отчет за 11 февраля
1. Качание пресса 250 раз +5 баллов 2. За каждые 10 упражнений на пресс сверх нормы + 2 балла (250-150)/10*2 20 баллов 3. За 50 и выше упражнений за один подход + 5 баллов 4. Соблюдение коридора калорий + 5 баллов 5. Предоставление отчета + 5 баллов. 7. Дополнительная аэробная нагрузка, за каждые 0 минут +0 балов 8. Выходной день +0
Баллов за день 40 баллов.
Всего 1514 баллов.
Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Мне 32 год, мама дочурки Киры 3 года
68,1(23.01.15)____60 (лето)
/community/post.php?topic_id=51324
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
12.2.2014 8:44
|
Отчет за 11.02.2014 (+5) 1. Пресс 0 (+0) 2. Подходов 0 (+0) 3. Коридор не соблюден (+0) 4. Аэробика 0x30 мин (+0) 5. Баллов за день 5 Всего 220
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
Sensenary
Diet-Баллов: 3980
Сообщений: 736
12.2.2014 8:24
|
Отчет за 11.02.2014 (+5)
1. Пресс 0 (+0) 2. Подходов 0 (+0) 3. Коридор соблюден (+5) 4. Аэробика 0x30 мин (+0)
6. Баллов за день 10
Всего 632
|
Sensenary
Diet-Баллов: 3980
Сообщений: 736
12.2.2014 8:24
|
Отчет за 10.02.2014 (+0)
1. Пресс 220 (+19) 2. Подходов 4 (+5) 3. Коридор соблюден (+5) 4. Аэробика 1x30 мин (+15)
6. Баллов за день 44
Всего 622
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
11.2.2014 23:42
|
Отчет за 5. - 9. 02 (0)
1. Пресс 0 (0) 2. Подходов 0) 3. Коридор не соблюден (0) 4. Аэробика 1x 1 час + 1 час+ 1 час (+30) 5. Баллов за день 30 6. Всего 438
Отчет за10 02 (+5)
1. Пресс 0 (0) 2. Подходов 0) 3. Коридор не соблюден (0) 4. Аэробика 0 (0) 5. Баллов за день 5 6. Всего 443
Отчет за11 02 (+5)
1. Пресс 0 (0) 2. Подходов 0) 3. Коридор не соблюден (0) 4. Аэробика 0 (0) 5. Баллов за день 5 6. Всего 448
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
princess-net
Diet-Баллов: 6254
Сообщений: 159
Город: Киев
11.2.2014 23:06
|
Отчет за 11.02.2014 Предоставлен Вовремя - 5 баллов 1. Количество упражнений: 230 - 21 баллов 2. Количество подходов: 0 - 0 баллов 3. Коридор: Соблюден - 5 баллов 4. Аеробика: 45 мин. - 5 баллов 5. Баллов за день: 36 6. Всего баллов: 671
Мне 27.
Начало-66 кг - 08.12
1 цель-62 кг - 11.12 достигнута
сейчас - 60.8
2 цель-60 кг - 10.14
3 цель - 58 кг - 11.14
4 цель - 56 кг - 02.15
5 цель-55 кг - 04.15
Но кроме изменения показателей стрелки на весах, я хочу стать спортивной и подтянутой
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
11.2.2014 20:38
|
НЕДЕЛЯ 4. ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОТЧЕТ - ВОСКРЕСЕНьЕ, 9 ФЕВРАЛЯ. НЕДЕЛьНЫЙ ОТЧЕТ - УПРАЖНЕНИЯ.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
11.2.2014 20:38
|
НЕДЕЛЯ 4. ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОТЧЕТ - ПЯТНИЦА-СУББОТА, 7 - 8 ФЕВРАЛЯ.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
11.2.2014 17:07
|
Отчет за 10.02 (+5) 1. Пресс 0 (+0) 2. Подходов 0 (+0) 3. Коридор соблюден (+5) 4. Аэробика 1x0 мин (+0) 5. Баллов за день 10 6. Всего 1700
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
qwert123
Diet-Баллов: 6188
Сообщений: 704
11.2.2014 12:04
|
Отчет за 10.02.2014 (+5)
1. Пресс 150(+0) 2. Подходов 3 (+0) 3. Коридор соблюден (+0) 4. Аэробика 1x60 мин (+0) 5. Баллов за день 5
Всего 680
Лена 31 год, 168 см, 60 кг.
Хочу 57 кг
/community/post.php?topic_id=51435
|
Евгения-zhasmin
Diet-Баллов: 14187
Сообщений: 1737
Город: Луганск
11.2.2014 10:57
|
Отчет за 10 февраля
1. Качание пресса 480 раз +5 баллов 2. За каждые 10 упражнений на пресс сверх нормы + 2 балла (480-150)/10*2 66 баллов 3. За 50 и выше упражнений за один подход + 5 баллов 4. Соблюдение коридора калорий + 5 баллов 5. Предоставление отчета + 5 баллов. 7. Дополнительная аэробная нагрузка, за каждые 0 минут +5 балов 8. Выходной день +0
Баллов за день 91 баллов.
Всего 1474 баллов.
за 9-е 0
Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Мне 32 год, мама дочурки Киры 3 года
68,1(23.01.15)____60 (лето)
/community/post.php?topic_id=51324
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
11.2.2014 8:44
|
Отчет за 10.02.2014 (+5) 1. Пресс 20 (+0) 2. Подходов 0 (+0) 3. Коридор не соблюден (+0) 4. Аэробика 0x30 мин (+0) 5. Баллов за день 5 Всего 215
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
princess-net
Diet-Баллов: 6254
Сообщений: 159
Город: Киев
11.2.2014 0:14
|
Отчет за 08.02.2014 Предоставлен Вовремя - 5 баллов 1. Количество упражнений: 150 - 5 баллов + 15 баллов за выходной 2. Количество подходов: 4 - 5 баллов 3. Коридор: НеСоблюден - 0 баллов 4. Аеробика: 90 мин. - 15 баллов 5. Баллов за день: 45 6. Всего баллов: 625
Отчет за 09.02.2014 Предоставлен Вовремя - 5 баллов 1. Количество упражнений: 0 - 0 баллов 2. Количество подходов: 0 - 0 баллов 3. Коридор: НеСоблюден - 0 баллов 4. Аеробика: 0 мин. - 0 баллов 5. Баллов за день: 5 6. Всего баллов: 630
Отчет за 10.02.2014 Предоставлен Вовремя - 5 баллов 1. Количество упражнений: 0 - 0 баллов 2. Количество подходов: 0 - 0 баллов 3. Коридор: НеСоблюден - 0 баллов 4. Аеробика: 0 мин. - 0 баллов 5. Баллов за день: 5 6. Всего баллов: 635
Мне 27.
Начало-66 кг - 08.12
1 цель-62 кг - 11.12 достигнута
сейчас - 60.8
2 цель-60 кг - 10.14
3 цель - 58 кг - 11.14
4 цель - 56 кг - 02.15
5 цель-55 кг - 04.15
Но кроме изменения показателей стрелки на весах, я хочу стать спортивной и подтянутой
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
10.2.2014 18:43
|
Отчет за 08.02 (+5) 1. Пресс 400 (+55) +15 2. Подходов 8 (+5) 3. Коридор соблюден (+5) 4. Аэробика 1x60 мин (+10) 5. Баллов за день 95 6. Всего 1640
Отчет за 09.02 (+5) 1. Пресс 250 (+25) +15 2. Подходов 4 (+5) 3. Коридор ne соблюден (+0) 4. Аэробика 1x0 мин (+0) 5. Баллов за день 50 6. Всего 1690
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Sensenary
Diet-Баллов: 3980
Сообщений: 736
10.2.2014 13:59
|
Отчет за 08.02.2014 (+0)
1. Пресс 0 (+0) 2. Подходов 0 (+0) 3. Коридор не соблюден (+0) 4. Аэробика 0x30 мин (+0)
6. Баллов за день 0
Всего 553
Отчет за 09.02.2014 (+5)
1. Пресс 0 (+0) 2. Подходов 0 (+0) 3. Коридор соблюден (+5) 4. Аэробика 3x30 мин (+15)
6. Баллов за день 25
Всего 578
|
qwert123
Diet-Баллов: 6188
Сообщений: 704
10.2.2014 13:57
|
Отчет за 09.02.2014 (+5)
1. Пресс 150(+0) 2. Подходов 3 (+0) 3. Коридор соблюден (+0) 4. Аэробика 1x60 мин (+0) 5. Баллов за день 5
Всего 675
Лена 31 год, 168 см, 60 кг.
Хочу 57 кг
/community/post.php?topic_id=51435
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
10.2.2014 8:18
|
Отчет за 06-07.02.2014 (+0) 1. Пресс 0 (+0) 2. Подходов 0 (+0) 3. Коридор не соблюден (+0) 4. Аэробика 0x30 мин (+0) 5. Баллов за день 0
Всего 200
Отчет за 08.02.2014 (+5) 1. Пресс 0 (+0) 2. Подходов 0 (+0) 3. Коридор не соблюден (+0) 4. Аэробика 0x30 мин (+0) 5. Баллов за день 5
Всего 205
Отчет за 09.02.2014 (+5) 1. Пресс 0 (+0) 2. Подходов 0 (+0) 3. Коридор не соблюден (+0) 4. Аэробика 0x30 мин (+0) 5. Баллов за день 5 Всего 210
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
qwert123
Diet-Баллов: 6188
Сообщений: 704
9.2.2014 15:26
|
Отчет за 07.02.2014 (+0)
1. Пресс 150(+5) 2. Подходов 3 (+5) 3. Коридор соблюден (+5) 4. Аэробика 1x60 мин (+10) 5. Баллов за день 25
Всего 665
Отчет за 08.02.2014 (+5)
1. Пресс 150(+0) 2. Подходов 3 (+0) 3. Коридор соблюден (+0) 4. Аэробика 1x60 мин (+0) 5. Баллов за день 5
Всего 670
Лена 31 год, 168 см, 60 кг.
Хочу 57 кг
/community/post.php?topic_id=51435
|
Евгения-zhasmin
Diet-Баллов: 14187
Сообщений: 1737
Город: Луганск
9.2.2014 9:58
|
Отчет за 08 февраля
1. Качание пресса 300 раз +5 баллов 2. За каждые 10 упражнений на пресс сверх нормы + 2 балла (400-150)/10*2 30 баллов 3. За 50 и выше упражнений за один подход + 5 баллов 4. Соблюдение коридора калорий + 0 баллов 5. Предоставление отчета + 5 баллов. 7. Дополнительная аэробная нагрузка, за каждые 0 минут +0 балов 8. Выходной день +15
Баллов за день 60 баллов.
Всего 1383 баллов.
Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Мне 32 год, мама дочурки Киры 3 года
68,1(23.01.15)____60 (лето)
/community/post.php?topic_id=51324
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
8.2.2014 16:01
|
Отчет за 07.02 (+5) 1. Пресс 300 (+35) 2. Подходов 4 (+5) 3. Коридор соблюден (+5) 4. Аэробика 1x60 мин (+10) 5. Баллов за день 60 6. Всего 1545
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Евгения-zhasmin
Diet-Баллов: 14187
Сообщений: 1737
Город: Луганск
8.2.2014 11:40
|
Отчет за 07 февраля
1. Качание пресса 300 раз +5 баллов 2. За каждые 10 упражнений на пресс сверх нормы + 2 балла (400-150)/10*2 30 баллов 3. За 50 и выше упражнений за один подход + 5 баллов 4. Соблюдение коридора калорий + 5 баллов 5. Предоставление отчета + 5 баллов. 7. Дополнительная аэробная нагрузка, за каждые 30 минут +5 балов 8. Выходной день +0
Баллов за день 55 баллов.
Всего 1323 баллов.
Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Мне 32 год, мама дочурки Киры 3 года
68,1(23.01.15)____60 (лето)
/community/post.php?topic_id=51324
|
Sensenary
Diet-Баллов: 3980
Сообщений: 736
8.2.2014 10:30
|
Отчет за 07.02.2014 (+5)
1. Пресс 0 (+0) 2. Подходов 0 (+0) 3. Коридор соблюден (+5) 4. Аэробика 1x30 мин (+5)
6. Баллов за день 15
Всего 553
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
8.2.2014 7:18
|
НЕДЕЛЯ 4. ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОТЧЕТ СРЕДА - ЧЕТВЕРГ, 5-6 ФЕВРАЛЯ 2014.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
8.2.2014 7:16
|
НЕДЕЛЯ 4. ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОТЧЕТ - ПОНЕДЕЛьНИК-ВТОРНИК, 3 - 4 ФЕВРАЛЯ 2014.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
princess-net
Diet-Баллов: 6254
Сообщений: 159
Город: Киев
8.2.2014 4:02
|
Отчет за 06.02.2014 Предоставлен Невовремя - 0 баллов 1. Количество упражнений: 0 - 0 баллов 2. Количество подходов: 0 - 0 баллов 3. Коридор: Соблюден - 5 баллов 4. Аеробика: 0 мин. - 0 баллов 5. Баллов за день: 5 6. Всего баллов: 575
Отчет за 07.02.2014 Предоставлен Вовремя - 5 баллов 1. Количество упражнений: 0 - 0 баллов 2. Количество подходов: 0 - 0 баллов 3. Коридор: НеСоблюден - 0 баллов 4. Аеробика: 0 мин. - 0 баллов 5. Баллов за день: 5 6. Всего баллов: 580
Мне 27.
Начало-66 кг - 08.12
1 цель-62 кг - 11.12 достигнута
сейчас - 60.8
2 цель-60 кг - 10.14
3 цель - 58 кг - 11.14
4 цель - 56 кг - 02.15
5 цель-55 кг - 04.15
Но кроме изменения показателей стрелки на весах, я хочу стать спортивной и подтянутой
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
7.2.2014 20:14
|
Отчет за 06.02 (+5) 1. Пресс 400 (+55) 2. Подходов 8 (+5) 3. Коридор ne соблюден (+0) 4. Аэробика 2x30 мин (+10) 5. Баллов за день 75 6. Всего 1485
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|