Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 40 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., ДеЛорес, fluidica, rodrighes
    Тема:
Хочу быть красивой и не повторимой! Мисс похуделка Казахстана!

 
    
 
  Всего Страниц (11):    последняя 8765432первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Димона, солнечного тебе предпраздничного дня!

http://searchfoto.ru/img/NcnBCoAgDADQP9qWBGE_IwrLDKuhq_1-XTy9w9tVZUU0M0jc1WKtEoVbh4sV2oPSyhuVsZwZt3rbX8PgPJAHRxOFZIHmBQ7JHw.jpg

Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190

ссылка

Послать личное сообщение

сегодня было небольшое мероприятие по случаю 8м. сдержалась ела только огурцы, лечо и рулет мясной. ну и чуть-чуть колбаски.....и 50 грамм коньяка. и все.  репитиция на завтра - банкет. думаю все будет о.к. дома наемся и пойду. 

Красота к которой я ползу, иду, бегу.
Димона.33 года. 165 см. 10.01.2014г - 97кг.цели:
№1 - 90кг-29.04.2014г.
№2- 83кг. -15.11.2014г.
№3-76кг.
№4-69.
Финал- 62кг. /community/post.php?topic_id=51069

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Димона пишет 05.03.2014 в 19:09 (ссылка):

отчет за:           13.01 20.01  27.01 03.02 10.02  17.02  24.02  03.03

                                     97.0     97.0      96.0     96.0      95.5       94,5      94.0      93.5  

smilesmilesmilesmilesmile

Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Димончик-не расстраивайся) я тоже немного опоздала-на 4 дня! Главное-не останавливаться! И цели будут достигнуты! Ты молодец)
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))

ссылка

Послать личное сообщение

А цели к 8 марта не достигла (90кг). Жаль.smile

Красота к которой я ползу, иду, бегу.
Димона.33 года. 165 см. 10.01.2014г - 97кг.цели:
№1 - 90кг-29.04.2014г.
№2- 83кг. -15.11.2014г.
№3-76кг.
№4-69.
Финал- 62кг. /community/post.php?topic_id=51069

ссылка

Послать личное сообщение

Привыкла к каше без соли по утрам. Прекрасно заменяю его кефиром. Завтрак и ланч по-прежнему правильный. Никак не могу справиться с обедом и ужином. Без соли готовить не получается. Если бы все продукты заправлять кефиром, то думаю получилось бы. Это вопрос тоже решим. 

Красота к которой я ползу, иду, бегу.
Димона.33 года. 165 см. 10.01.2014г - 97кг.цели:
№1 - 90кг-29.04.2014г.
№2- 83кг. -15.11.2014г.
№3-76кг.
№4-69.
Финал- 62кг. /community/post.php?topic_id=51069

ссылка

Послать личное сообщение

Работа с Джилл продолжается. На сегодняшний день спокойно выполняю упражнения (за 6 недель пресс). Прошла 3 уровня похудения за 30 дней. Конечно тренировки не каждый день. Слишком устаю. Решила давать себе перерыв.  В неделю стабильно 4 дня. Ежедневно обруч, хожу пешком по 60-120 минут. 

Красота к которой я ползу, иду, бегу.
Димона.33 года. 165 см. 10.01.2014г - 97кг.цели:
№1 - 90кг-29.04.2014г.
№2- 83кг. -15.11.2014г.
№3-76кг.
№4-69.
Финал- 62кг. /community/post.php?topic_id=51069

ссылка

Послать личное сообщение

Проанализировав результаты 53 дней можно сказать, что процесс все же идет. Но, учитывая что первые кг должны с легкостью уходить думаю слишком медленно. С другой стороны чем медленнее тем верне. Что есть - то есть. Буду работать дальше. 

Красота к которой я ползу, иду, бегу.
Димона.33 года. 165 см. 10.01.2014г - 97кг.цели:
№1 - 90кг-29.04.2014г.
№2- 83кг. -15.11.2014г.
№3-76кг.
№4-69.
Финал- 62кг. /community/post.php?topic_id=51069

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо девчонки за поддержку. Да, Оля только врятли нам с тобой достаточно несколько месяцев. Я настроена на долгое время. Пока не восстановится обмен веществ. Который у меня нарушен. И у меня это на гормональном уровне. Диагноз: гипоталамическое ожирение 3 степени. В голове вообщем сдвиги. Гипоталамус такая малюсенькая железа, расположенная в мозгу. Так что мне немного трудновато за  счет этого.  

Красота к которой я ползу, иду, бегу.
Димона.33 года. 165 см. 10.01.2014г - 97кг.цели:
№1 - 90кг-29.04.2014г.
№2- 83кг. -15.11.2014г.
№3-76кг.
№4-69.
Финал- 62кг. /community/post.php?topic_id=51069

ссылка

Послать личное сообщение

отчет за:           13.01 20.01  27.01 03.02 10.02  17.02  24.02  03.03

                                     97.0     97.0      96.0     96.0      95.5       94,5      94.0      93.5  

Красота к которой я ползу, иду, бегу.
Димона.33 года. 165 см. 10.01.2014г - 97кг.цели:
№1 - 90кг-29.04.2014г.
№2- 83кг. -15.11.2014г.
№3-76кг.
№4-69.
Финал- 62кг. /community/post.php?topic_id=51069

ссылка

Послать личное сообщение

мой отчет за неделю (24.02.2014-03.03.2014г)

вес 93.5 (-0.5), ОГ 110(0), ОТ 105 (-2.5), ОБ 112 (-1) П 2/7 ; С -250 минут

Красота к которой я ползу, иду, бегу.
Димона.33 года. 165 см. 10.01.2014г - 97кг.цели:
№1 - 90кг-29.04.2014г.
№2- 83кг. -15.11.2014г.
№3-76кг.
№4-69.
Финал- 62кг. /community/post.php?topic_id=51069

ссылка

Послать личное сообщение

Димона, привет. Ты вдохновляешь меня. Не отступайся от того, что делаешь. Все будет хорошо, а для новых привычек, это все говорят, нужно много времени. Но мне кажется лучше перетерпеть несколько месяцев сейчас, чем всю жизнь играть в гармошку. Все будет здорово!

Оля ¶Начало 110---98,9---Цель№2 стабильно и уверенно меньше 89 к НГ
Главная цель 55
Дневник id=51227

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Димона, сделай запрос в инете "гликемический индекс продуктов"

Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190

ссылка

Послать личное сообщение

smileспасибочки. А где прочитать информацию о продуктах с высоким гликемическим индексом?

Красота к которой я ползу, иду, бегу.
Димона.33 года. 165 см. 10.01.2014г - 97кг.цели:
№1 - 90кг-29.04.2014г.
№2- 83кг. -15.11.2014г.
№3-76кг.
№4-69.
Финал- 62кг. /community/post.php?topic_id=51069

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Димона, попробуй, для начала заменить соль на морскую, может поможет и плавно уменьшай ее количество. Мне тоже понадобилось некоторое время, пока я приняла это решение. Я уже некоторое время питалась по системе, пока пришло понимание, что полумеры - это не меры. Но думаю ты, даже сохранив соль, но уменьшив ее количество добьешься результата. Ведь ты уберешь самого страшного врага - углеводы с гликемическим индексом более 50!

Да, поздравляю с новым названием дневничка!

http://s17.rimg.info/638a571fc8030bccbd59cfb3263f7131.gif

Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190

ссылка

Послать личное сообщение

дА, ТЫ ПРАВА Я ТОЖЕ ПОДУМАЛА ОБ ЭТОМ. зНАЕШЬ ДНЕМ РЕШИЛА  ПРИНЯТЬ ДАННУЮ ПРОГРАММУ. А ВЕЧЕРОМ УЖЕ ПРОТЕСТ ОРГАНИЗМА. КАК ЖЕ ТАК (ДУМАЛА Я) Я НЕ МОГУ ЕСТЬ СТРОГО ТО ИЛИ ИНОЕ. Я НЕ МОГУ ЕСТЬ ЕДУ БЕЗ СОЛИ. И Т.Д. ВООБЩЕМ БУНТ В ОРГАНИЗМЕ. И В ИТОГЕ ДЯДЯ ЖОРА.  

Красота к которой я ползу, иду, бегу.
Димона.33 года. 165 см. 10.01.2014г - 97кг.цели:
№1 - 90кг-29.04.2014г.
№2- 83кг. -15.11.2014г.
№3-76кг.
№4-69.
Финал- 62кг. /community/post.php?topic_id=51069

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Димона, привет, дорогая!

Думаю, это не возможно (составить для тебя меню), у нас у всех разные пристрастия и привычки питания. Возможности, наконец, приобретать те или иные продукты. Постарайся составить меню в соответствии с рекомендациями и основными принципами, а я, что смогу - то поправлю.

Ты знаешь, я когда начинала эту систему питания, у меня все внутри бурлило и сопротивлялось. Я ни за что не могла свыкнуться с мыслью, что придется убрать все быстрые углеводы и соль. Но решила попробовать, разрешив себе "некоторые шалости". Но потом посмотрела как работает система и просто стало жаль результатов, да и потребность в конфетах, пирожных и булочках исчезла.

И потом, такая строгость только на период сброса веса, а потом можно позволить себе отклонения, приняв меры безопасности. Но насчет этих мер я пока не заморачиваюсь. Изучу все это, когда придет время!

Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190

ссылка

Послать личное сообщение

Все время мысль - попросить Эшель заняться моим  меню. Сдерживаю себя. Неудобно. А такое желание чтобы кто-то составил  меню до грамма и сказал - кушай. Думаю так намного легче. Это как у врача взять рецепт и принимать строго по назначению. Эшель, а может возмешь меня в пациенты???????????????Плизззззз

Красота к которой я ползу, иду, бегу.
Димона.33 года. 165 см. 10.01.2014г - 97кг.цели:
№1 - 90кг-29.04.2014г.
№2- 83кг. -15.11.2014г.
№3-76кг.
№4-69.
Финал- 62кг. /community/post.php?topic_id=51069

ссылка

Послать личное сообщение

Погуляла у Эшель дома. Думаю много ошибок я делаю. Есть  над чем подумать. Но с другой стороны нас учат не начинать ту диету которой не сможем придерживаться всю жизнь. Как с этим быть то? Скопировала обед и ужин. На работе распечатаю. И вперед. Надо ускорить процесс. А то у девченок спрашиваю похуделали я? Однозначно - нет. А на себе хотя чувствую сдвиги в размерах. Ну да ладно.  

Красота к которой я ползу, иду, бегу.
Димона.33 года. 165 см. 10.01.2014г - 97кг.цели:
№1 - 90кг-29.04.2014г.
№2- 83кг. -15.11.2014г.
№3-76кг.
№4-69.
Финал- 62кг. /community/post.php?topic_id=51069

ссылка

Послать личное сообщение

Ох.....Да ты права. И стараюсь. Сегодня на весах - 0.5кг Итого за 50 дней 3.5 кг. Да, замеры радуют. По всем параметрам -. (завтра выставлю.) Думаю за счет тренировок.   

Красота к которой я ползу, иду, бегу.
Димона.33 года. 165 см. 10.01.2014г - 97кг.цели:
№1 - 90кг-29.04.2014г.
№2- 83кг. -15.11.2014г.
№3-76кг.
№4-69.
Финал- 62кг. /community/post.php?topic_id=51069

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Димона пишет 01.03.2014 в 16:13 (ссылка):

О, приветствую тебя, Эшель. Спасибочки за поздравления. Супер! Слушай, я вообще расстроилась. Утром на весах все те же проклятые 94кг. УЖЕ НЕДЕЛЮ. Да, бывает не доем, бывает что-то не правильное ем. Но обычно всегда вписываюсь в коридор. Причем по нижней границе. Хожу пешком, тренировки через день, обруч ежедневно.  Я очень расстроилась. Знали бы чего мне стоит все это. Смотрю писала что не тороплюсь но не до такой степени же.  smile. Нет зажоров аппетит пришел в норму, вообщем организм привык, а вес СТОИТ...............................  

Я выделила ключевые слова! Коридор - это не так уж и принципиально! Тем более, что калоритйность продуктов понятие достаточно условное. 200 ккал полученных в результате съеденных огурцов и 200 ккалорий полученных от съеденных конфет совершенно разные вещи. Постарайся это понять и принять как постулат и закон подлежащий четкому выполнению и все изменится.

Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

http://s17.rimg.info/12b1fe48cbb181f7b403989824323711.gif

Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190

ссылка

Послать личное сообщение

О, приветствую тебя, Эшель. Спасибочки за по здравления. Супер! Слушай, я вообще расстроилась. Утром на весах все те же проклятые 94кг. УЖЕ НЕДЕЛЮ. Да, бывает не доем, бывает что-то не правильное ем. Но обычно всегда вписываюсь в коридор. Причем по нижней границе. Хожу пешком, тренировки через день, обруч ежедневно.  Я очень расстроилась. Знали бы чего мне стоит все это. Смотрю писала что не тороплюсь но не до такой степени же.  smile. Нет зажоров аппетит пришел в норму, вообщем организм привык, а вес СТОИТ...............................  

Красота к которой я ползу, иду, бегу.
Димона.33 года. 165 см. 10.01.2014г - 97кг.цели:
№1 - 90кг-29.04.2014г.
№2- 83кг. -15.11.2014г.
№3-76кг.
№4-69.
Финал- 62кг. /community/post.php?topic_id=51069

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Димона, уже и весна пришла, а ты где?

С весной тебя!

http://www.porjati.ru/uploads/posts/2011-03/thumbs/1298976369_12367547891233668142izmenenie_razmera_utrom-serdce.jpg

Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Димона, с последним днем зимы тебя!

http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/2//71/397/71397396_1298969480_56094286_549191_13.jpg

Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190

ссылка

Послать личное сообщение

неужели до 8 марта не успею до 90. Всего 3.5 осталось. А может все же....................Спокиииии

Красота к которой я ползу, иду, бегу.
Димона.33 года. 165 см. 10.01.2014г - 97кг.цели:
№1 - 90кг-29.04.2014г.
№2- 83кг. -15.11.2014г.
№3-76кг.
№4-69.
Финал- 62кг. /community/post.php?topic_id=51069

ссылка

Послать личное сообщение

За долгое время сегодня впервые проснулся дядя Жора. Не смогла себя сдержать. Пересмотрела свой рацион на сегодня. И в итоге увидела, что капитально не доедала целый день. Обычно прокатывало. Стабильно 850-1200кк. А сегодня  Вечером съела 5 мант и какие-то лепешки из квашенной капусты (корейские) приготовила и слопала аж 150 грамм. (прислали чертики на почтуsmile). Но в итоге в коридор вписалась. по верху. Но вечером. уже в 9. Но я не расстроилась. За пару недель можно один раз позволить. Тем более нажралась это по уже новым меркам. Много я (как раньше) уже не могу съесть. И слава.......... И знаю что завтра все придет в норму. Но худею я все-таки медленно. С таким коридором и тренировками с Джилл на полную катушку другие бы 10 сбросили. А я все считаю свои граммы. 

Красота к которой я ползу, иду, бегу.
Димона.33 года. 165 см. 10.01.2014г - 97кг.цели:
№1 - 90кг-29.04.2014г.
№2- 83кг. -15.11.2014г.
№3-76кг.
№4-69.
Финал- 62кг. /community/post.php?topic_id=51069

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! Никуда не пропадала. Просто дети нашли новую игру и пока до меня очередь доходит сама засыпаю. Пока тренировка, потом отчеты все заполню. И до дневника никак руки не доходят. Вот и сейчас пишу, а глаза уже спят. Но, все равно заглянула.   

Красота к которой я ползу, иду, бегу.
Димона.33 года. 165 см. 10.01.2014г - 97кг.цели:
№1 - 90кг-29.04.2014г.
№2- 83кг. -15.11.2014г.
№3-76кг.
№4-69.
Финал- 62кг. /community/post.php?topic_id=51069

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Димона, о наконец-то появилась! Где пропадала?

Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190

ссылка

Послать личное сообщение

Привет. Эшель скопировала правильно. Да 3кг за 43 дня. Ну учитывая что я 2 недели раскачивалась и привыкала, нарушала. Думаю нормально. Да и вообще рекомендовано 0.5 в неделю. Так что я не тороплюсь. Конечно хочу как у тебя. Но не получается. Что поделаешь. Да. начали систему с тобой примерно  в один срок. 

Красота к которой я ползу, иду, бегу.
Димона.33 года. 165 см. 10.01.2014г - 97кг.цели:
№1 - 90кг-29.04.2014г.
№2- 83кг. -15.11.2014г.
№3-76кг.
№4-69.
Финал- 62кг. /community/post.php?topic_id=51069

ссылка

Послать личное сообщение

Димона, чай - это мы любим

У тебя тут столько рекомендаций по питанию, так интересно, буду всё осмысливать. Интересно, сложно перестраивать режим питания?

Оля ¶Начало 110---98,9---Цель№2 стабильно и уверенно меньше 89 к НГ
Главная цель 55
Дневник id=51227

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Димона пишет 23.02.2014 в 19:46 (ссылка):

Так пойдет? Эшель, как ты просила. Отчетик. Твой

Да, не обязательно так, как тебе нравится, так и пиши. 

 

Димона пишет 23.02.2014 в 19:45 (ссылка):

ОТЧЕТ ЗА 23.02.2014

ВЕС УТРОМ  - 94 кг -  первая цель90

начальный вес 97 -  11.01.2014

 ОТВЕС ЗА   ПОСЛЕДНИЙ  ДЕНЬ - 0 гр    

ОТВЕС ЗА СОРОК ТРИ ДНЯ  - 3 кг 

А ты правильно питаешься тоже 43 дня, или, просто не заметила и скопировала? А то 3 кг за 43 дня вроде бы мало?

Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190

ссылка

Послать личное сообщение

Так пойдет? Эшель, как ты просила. Отчетик. Твой

Красота к которой я ползу, иду, бегу.
Димона.33 года. 165 см. 10.01.2014г - 97кг.цели:
№1 - 90кг-29.04.2014г.
№2- 83кг. -15.11.2014г.
№3-76кг.
№4-69.
Финал- 62кг. /community/post.php?topic_id=51069

ссылка

Послать личное сообщение

ОТЧЕТ ЗА 23.02.2014

ВЕС УТРОМ  - 94 кг -  первая цель90

начальный вес 97 -  11.01.2014

 ОТВЕС ЗА   ПОСЛЕДНИЙ  ДЕНЬ - 0 гр    

ОТВЕС ЗА СОРОК ТРИ ДНЯ  - 3 кг 

Красота к которой я ползу, иду, бегу.
Димона.33 года. 165 см. 10.01.2014г - 97кг.цели:
№1 - 90кг-29.04.2014г.
№2- 83кг. -15.11.2014г.
№3-76кг.
№4-69.
Финал- 62кг. /community/post.php?topic_id=51069

ссылка

Послать личное сообщение

Оля, приветствую тебя у себя дома. Заходите девочки, на чай (без сахараsmile) буду рада. Вам ведь тоже, как и мне предстоит долгая дорога. Так что нам по пути 

Красота к которой я ползу, иду, бегу.
Димона.33 года. 165 см. 10.01.2014г - 97кг.цели:
№1 - 90кг-29.04.2014г.
№2- 83кг. -15.11.2014г.
№3-76кг.
№4-69.
Финал- 62кг. /community/post.php?topic_id=51069

ссылка

Послать личное сообщение

приветик гостям! У меня на выходных были гости. Потому и отсутствовала. Но нарушала только в субботу и то только по качеству. Каллории не переборщила. Все в норме.  

Красота к которой я ползу, иду, бегу.
Димона.33 года. 165 см. 10.01.2014г - 97кг.цели:
№1 - 90кг-29.04.2014г.
№2- 83кг. -15.11.2014г.
№3-76кг.
№4-69.
Финал- 62кг. /community/post.php?topic_id=51069

ссылка

Послать личное сообщение

Димона, привет, я с ответным визитом, столько всего интересного тут узнала. Буду теперь чаще наведываться. Но мне пока не понять, как можно питиаться на 1000 с хвостиком с моими голодными 2000 (нет, ну теперь уже нормальными, но мне нужен был месяц, чтобы привыкнуть к 2000), я постепенно снижать буду кк, по ощущениям, пока не буду чувствовать, что не голодаю.  Будем бороться до победного!

Оля ¶Начало 110---98,9---Цель№2 стабильно и уверенно меньше 89 к НГ
Главная цель 55
Дневник id=51227

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

http://s18.rimg.info/f31ae55bea84903fc0fef115c7aa39e5.gif Добрый день! Удачного выходного! Ты куда пропала?

Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190

ссылка

Послать личное сообщение

Как всегда 1000 с небольшим хвостиком набрала. И вообще раньше легко было сбросить 5-6кг. Недельку поголадаю и все. Но конечно быстро возвращалось все. А Здесь  эти 3 кг. Ох. Долго..... Да, утром - 94. 

Красота к которой я ползу, иду, бегу.
Димона.33 года. 165 см. 10.01.2014г - 97кг.цели:
№1 - 90кг-29.04.2014г.
№2- 83кг. -15.11.2014г.
№3-76кг.
№4-69.
Финал- 62кг. /community/post.php?topic_id=51069

ссылка

Послать личное сообщение

О привет!  Да запала кажется у меня хватит на долго. Только пока мне нельзя в гости и на вечеринки. Ведь там тяжело проконтролировать то, что ешь. Вот в заведениях легче. Принесли тарелку все. Знаешь что это проция. Вот была в ресторане на обеде и снова поела овощи на гриле, мясо запеченное. Ничего лишнего, только баурсачек в 10 грамм. И утром научилась пить кофе без сахара.  Так что гостей приглашайте в общепит. И сами тоже домой ни к кому не ходите пока не установится нервная системаsmile

Красота к которой я ползу, иду, бегу.
Димона.33 года. 165 см. 10.01.2014г - 97кг.цели:
№1 - 90кг-29.04.2014г.
№2- 83кг. -15.11.2014г.
№3-76кг.
№4-69.
Финал- 62кг. /community/post.php?topic_id=51069
  Всего Страниц (11):    последняя 8765432первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика