Спасибо девочки

Самое главное теперь - найти рулетку и измериться

А насчет времени отчетов - хотелось бы попозже. 8-9 вечера - в самый раз

Я вот прочитала в правилах предыдущих гонок,что отчёты надо подавть до 5 ч ,но для меня это нереально-работаю до 6,где-то в 7 дома.Нельзя ли продлить время подачи отчётов до 8?

Состав гонок TEENGIRLS-3:

1. gereni1
2. Бегущая_по_краю
3. Karoline
4. Ytenok
5. Кошка_из_города_М
6. Маринка-Мандаринка

7. Ma petite

Вот так. Ато у нас там накладочка вышла))

1. 62РєРі.
2. 22.5.
3. Грудь - 95см, талия - 75см, бедра - 95см, нога - 58см.
4. Вес -52кг, талия - 65см, бедра - 88см, нога - 54см.
5. 1000-1100ккал.
6. Отжимания 16 раз,не использовать транспорт и лифт ,овсянка на воде и без соли по утрам,.использовать масло ккао против растяжек.
7. пресс 40 раз-для меня это-убийство!

Состав гонок TEENGIRLS-3:

1. gereni1
2. Бегущая_по_краю
3. Karoline
4. Ytenok
5. Кошка_из_города_М
6. Маринка-Мандаринка

7. Ma petite

Ура! Уже так много народа =) Становится все интересней и интересней! Согласна, с gereni1, присоеденяйтесь, всем рады! ;)

Вот-с моя заявочка:

1.69,3 РєРі

2.24 ((

3. талия - 75, бедра - 98, нога - 56((

4. 65 (так как гонкидлятся всего 5 недель,я решила опустить планку, а точнее поднять с 60 до 65, это более реально)

5.1200-1550

6. танцы

бодифлекс

8 СЃС‚ РІРѕРґС‹

7. Пересс - 50 раз, отжимания - 10 раз

Состав гонок TEENGIRLS-3:

1. gereni1
2. Бегущая_по_краю
3. Karoline
4. Ytenok
5. Кошка_из_города_М

6. Маринка-Мандаринка

Катеринка-Малинка, конечно возьмем!)) Присоединяйся, будем рады!)

Мы всем рады))

Девочки, привет

Возьмите меня к себе, правда я немножко старже - недавно 20 стукнуло.

Я хочу участвовать в гонках, мне ваши понравились больше всех.

Жду ответа - возьмете ли старушку)) если да - подам заявку по всем правилам

привет девченки я к вам)

1)сейчас вещу 56

2)талия 63/бедра 88/нога 50

3)цель к концу гонок вес-53/талия 61/бедра-86,5/нога-честно говоря не знаю.......но чуть-чуть меньше 50)

Состав гонок TEENGIRLS-3:

1. gereni1
2. Бегущая_по_краю
3. Karoline
4.Ytenok

Всем привет!решила присоединиться))

1.54.7

2. �МТ = 20

3. талия 63/бедра 96/нога 56

4. цель к концу гонок - вес 48/талия 60/бедра 92/нога 50

5. 1000-1500

6. гулять не менее 30 минут в день;

не есть после 18;

крутить обруч не менее 10 минут в день

отказаться от сладкого

7. 30 раз пресс

1) �МТ: 23,7

2) Начальный вес 63

3)Коридор калорий, который вы намерены соблюдать 1200-1550

4)Объемы талии, бедер, ноги сверху 69/100/60

5)Полезные мероприятия, которые вы будете каждый день выполнять: обруч, чай+вода побольше, минимум сладкого(в идеале откажусь вообще), ведение дневника каллорий.

6) Цель примерно 53 кг

Ой,только я в некоторые дни не смогу до 17 отчет дать.У нас время на час назад ,да и по четвергам я поздо дома бываю, все учеба.Да и по субботам я уезжаю на целый день. В баньку к родственникам.Ничего,что я так нарушать буду?

привет девченки!я Нелли.я тут новенькая, но очень хочу с вами поучаствовать в гонках.принимаете?

значит,моя заявка:

1.�МТ 20.4

2.Начальный вес 62,5

3.1200-1500

4.талия 67/ бедра 93/ РЅРѕР¶РєР° 50

5.Полезные мероприятия: выпивать в день 8 стаканов воды, утренняя зарядка, контрастый душ)

Так... Я с этим немножко запоздала. Если честно, у меня счас совсем нет возможности взвеситься, так что пишу примерно. Вижу, что особо ничего не изменилось...

1. �МТ - 23,2

2. Начальный вес - 67 кг
3. КК - 1290 - 1630 ккал
4. Цель - 60 кг
5. Объемы - талия 74 см, бедра 96 см, нога внизу 55 см
6. Полезные мероприятия:
гулять min. 60 мин в день
танцевать каждый день (не менее 20 мин.)
пить не менее 8 стаканов воды в день

не есть перед телевизором

из сладкого можно только черный шоколад (не более 40 г в день)