Здравствуй РјРѕСЏ дорогая!РўС‹ меня потеряла,Р° СЏ просто так заработалась,что времени РЅРµ было даже РЅР° сайт зайти,акция была РїРѕ РіРѕСЂРѕРґСѓ,поэтому РІСЃСЏ РІ делах.Рђ теперь СЏ СЃ тобой,тоже очень соскучилась РїРѕ тебе,РЅРµ плачь,улыбнись!Как твой отдых РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚?Что Сѓ тебя РЅРѕРІРѕРіРѕ?РЈ меня РІРѕС‚ первый день РЅР° СЏРїРѕРЅРєРµ,состояние РїРѕРєР° нормальное,Р±СѓРґСѓ есть капусту СЃ яичком Рё рыбку Рё знаешь,совсем РЅРµ противно,РЅРµ чувствуется даже отсутствие соли,может просто СЏ себя настроила РЅР° эту диету,надеюсь что выдержу!.

Кстати,поздравляю тебя с успешым влазанием в джинсы,главное не останавливаться,а двигаться дальше,вперёд,скоро будем стройные и красивые

Р’РѕС‚, Zuzockaчка, РїРѕРєР° тебя нет Сѓ нас тут кошмарные вещи творятся . "Поваренная РєРЅРёРіР°" РЅРµ хочет работать как нужно. Рецепт добавляешь, РѕРЅ считает калории, Р° потом пишет - 0 Ккал. Р� РІ планировщик питания ничего РЅРµ добавляет. Кошмар !!! РЈ меня началась истерика . РџРѕРєР° легкая такая истерика. Залезла РЅР° форум "Ругайте нас", Р° там оказывается РЅРµ Сѓ РѕРґРЅРѕР№ меня такие проблемы. Видать идет обновление сайта/системы или чего там еще. Некоторых девочек вообще СЃ сайта выкидывает. РЇ РІ ужасе...  Р–РґСѓ окончания этих обновлений...

А если они сегодня не закончат свои обновления? Я же спать спокойно не смогу

Привет ! Ну вот и я со своими замерами и завесами. Отчитываюсь: отвес - 400 грамм. А по замерам: талия меньше на 1 см., бедра - на 1,5 см., грудь - на 1 см., ноги- на 0,5 и на 1,5 см (левая худеет быстрее почему-то). Толи бодифлекс начал помогать, толи просто от общего похудения. Даже и не знаю.

Zuzocka, а как у тебя дела? Как с отвесиками и отмериками?

Кстати, Р° ты как часто взвешиваешься? РЇ раз РІ неделю, РїРѕ воскресеньям СЃ утра.  Р� замеры провожу тоже раз РІ неделю. Раньше взвешивалась каждый день, РЅРѕ сейчас РЅРµ так часто. Рђ ты как? Пиши, РЅРµ пропадай!

Неее, про дефолт я ничего не слышала. Да и как-то не хотелось бы про это слышать. Нафиг он нам не нужен.

В Л'этуаль я не поехала. Передумала. А ведь и правда, может рядом стояли... Ну ладно, какие наши годы, еще встретимся

Приветик,ты не переживай по поводу бодифлекса,резьльтаты у меня тоже начались только через дней 10 примерно!Так что не останавливайся!А про скидки я знаю,у нас вчера весь уфанет там был,я тоже себе туалетную водичку прикупила,а так интересно получается слушай,может даже стояли рядом мы где нибудь,а даже незнаем как выглядим,вдруг в очереди рядом стояли.Сегодня наши девченки тоже ходили,народа очень много говорят.А ещё,обязательно напиши про свои замеры,буду ждать результатов!

Забыла про свои результаты. А результатов пока нет. У меня по плану контрольное взвешивание и контрольные замеры только завтра с утра. Так что про свои отвесы/привесы (тьфу, тьфу, тьфу не дай Бог) смогу рассказать только завтра.

Рђ РІРѕС‚ РѕС‚ бодифлекса СЏ что-то РїРѕРєР° РЅРµ вижу результатов. Может еще рано, Р° может что-то РЅРµ правильно делаю. РќРµ знаю. РќРѕ РїРѕРєР° СЏ Рё занимаюсь каждое утро, Рё РЅРµ перестану РёРј заниматься. Если через месяц-РґРІР° результатов РЅРµ будет - перейду РЅР° что-РЅРёР±СѓРґСЊ РґСЂСѓРіРѕРµ. Р’РѕС‚ такие Сѓ меня дела. Zuzocka, Р° Сѓ тебя какие были результаты РѕС‚ бодифлекса? Почему-то Сѓ всех есть, Р° Сѓ меня РЅРµ-Рµ-ет.

Кстати еще (немного РЅРµ РІ тему, РЅРѕ РІСЃРµ же) ты РІ РєСѓСЂСЃРµ, что РІ Р›'этуаль сейчас СЃРєРёРґРєРё? РђР¶ 40%. РЇ вчера сходила туда, взяла три водички (РґРІРµ РёР· которых - Герленоские) Рё заплатила лишь 2000 СЃ маленьким хвостиком. Была довольна, как мартовский РєРѕС‚. Сегодня наверное еще съезжу туда (забыла купить РєРѕРµ-что).

Привет Zuzocka! Сразу перехожу Рє великому - бассейну. Нужна будет медицинская справка. Ее РЅРµ всегда спрашивают, РЅРѕ лучше, если РѕРЅР° будет. Рђ для ребенка... СЏ РЅРµ знаю, скорее всего тоже, РЅРѕ нужно узнавать. Вообще нужно узнать как можно водить детишек. РЇ же видела РёС… как РѕРЅРё барахтаются РІ РІРѕРґРµ, Р° как РѕРЅРё туда С…РѕРґСЏС‚ (РїРѕ пропускам или нет) СЏ РЅРµ знаю. РќРѕ, думаю, это РЅРµ сложно узнать как для малявок брать абонимент.

Теперь Рѕ животрепещущем - диете. Если ты решила сесть РЅР° нее, то удачи тебе. Только смотри РЅРµ переусердствуй. Что Р±С‹ РЅРµ было как Сѓ меня. Вместе, РѕРЅРѕ конечно веселей. РЈ меня РЅР° работе подружка тоже хочет подсесть РЅР° ДиОн, только РІСЃРµ никак РЅРµ может или РЅРµ хочет. Хотя, для нее это конечно РїРѕ большому счету - блажь (если будешь ходить РІ бассейн - увидишь). РџСЂРё ее росте 165 (или около этого) РѕРЅР° весит 52 РєРі. РќРѕ ведь РјС‹ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ бываем довольны СЃРІРѕРё внешним РІРёРґРѕРј, так что СЏ ее понимаю. Глядя РЅР° меня РѕРЅР° тоже начинает перенимать РјРѕРё привычки: уже подсела РЅР° РІСЃСЏРєРёРµ хлебцы, кефирчики Рё зеленый чай  (который РѕРЅР° раньше вообще РЅРµ пила). Знаешь, самой смешное, что РЅРµ только РѕРЅР°, РЅРѕ РјРѕРё мальчишки тоже начинают пить зеленый чай. Прикольно! Так что, давай Zuzocka, дерзай, СЏ всегда Р±СѓРґСѓ рядышком. Только ты РјРЅРµ отписывайся Рѕ СЃРІРѕРёС… ощущениях Рё настрояниях. Ладно?

Рђ насчет дискомфорта РІ постели, наверное это ты Р·СЂСЏ. Ведь твой любимый любит тебя. Приезжает Рє тебе. Значит ему нужна именно ты, такая какя есть. Рђ еще РІСЃРїРѕРјРЅРё "Мужики РЅРµ собаки, РЅР° кости РЅРµ бросаются". Так что Zuzocka расслабляйся Рё получай удовольствие сейчас Рё РЅРµ думай РЅРё Рѕ чем.

Zuzockaчка, Р° может РЅРµ нужно этих диет??? РќРµ надо РёС…. Знаешь, СЏ РєРѕРіРґР°-то очень сильно похудела (РЅРµ знаю точно РЅР° сколько, РЅРѕ никак РЅРµ меньше 20 РєРі.) РЇ сидела РЅР° белково-углеводной диете. Р� сбросила эти 20 РєРі. месяца Р·Р° 2. Результаты были РІРёРґРЅРѕ РЅРµ то что невооруженным глазом, просто через закрытые глаза было РІРёРґРЅРѕ как СЏ похудела. РЇ была РЅР° седьмом небе РѕС‚ счастья. РљРѕРіРґР° видишь результаты, хочется продолжать РІСЃРµ дальше Рё больше. Кончилась РјРѕСЏ диета неожиданно. РљРѕРіРґР° СЏ начала падать РІ РѕР±РјРѕСЂРѕРєРё каждый день... то РІ транспорте, то РЅР° работе, то РІ магазине. Ощущения РЅРµ РёР· приятных. Рђ еще (что напугало меня больше всего) Сѓ меня стали сыпаться волосы. Клочками. РџРѕ утрам СЏ смахивала РёС… СЃ подушки, пучками вытаскивала РёР· расчески, Р° РєРѕРіРґР° мыла голову, то приходилось ставить решеточку РЅР° дырку РІ ванной. Теперь результаты моего похудания стали заметны РЅРµ только РЅР° моей фигуре, РЅРѕ Рё РЅР° волосах, ногтях Рё коже. Следующий РіРѕРґ (ГОД!!!) РјРЅРµ потребовался РЅР° восстановление волос, ногтей Рё С‚.Рґ. Естественно СЏ перестала сидеть РЅР° этой диете. Потом были еще несколько попыток сесть РЅР° жесткие диеты, РЅРѕ РјРѕР№ организм начинал бунтовать через день. Теперь РѕРЅ РЅРµ ждет 2 месяца Рё начинает отключаться РЅР° второй день диеты. РЇ сейчас РЅРµ РјРѕРіСѓ сидеть РЅР° диетах. РЇ пости сразу падаю РІ РѕР±РјРѕСЂРѕРєРё (наверное голодные). Через 3 или 4 РіРѕРґР° СЏ СЃРЅРѕРІР° набрала половину того, что сбросила. Это РїСЂРё том, что СЏ РЅРёРіРґРµ РЅРµ переедаю Рё РЅРµ ем жирного Рё почти РЅРµ ем СЃР»Р°РґРєРѕРіРѕ.

Zuzocka, это был РјРѕР№ РїСЂРѕС‚ест против твоей диеты. Может СѓР¶ лучше медленне, РЅРѕ вернее? Р� без стрессов для организма? РЈ меня сейчас заключен РґРѕРіРѕРІРѕСЂ СЃ организмом: СЏ его берегу, Р° РѕРЅ РјРЅРµ платит здоровьем Рё нормальным внешним РІРёРґРѕРј. Рђ насчет моей правильности, так СЏ это сама знаю. РњРѕРё РґСЂСѓР·СЊСЏ смеются надо РјРЅРѕР№, РЅРѕ РјРЅРµ РІСЃРµ равно, СЏ же знаю, что РѕРЅРё любя. Ведь СЏ РЅРµ делаю ничего, что Р±С‹ РјРЅРµ РЅРµ нравилось. РџСЊСЋ зеленый чай потому, что РѕРЅ РјРЅРµ нравится. Правда, РєРѕРіРґР° СЏ его первый раз попробывала, РјРЅРµ РѕРЅ показался отвратительным (как-будто рыбу РІ нем вымачивали). Рђ потом понравился. Впрочем, Сѓ меня часто так бывает - сначала резкое отрицание, Р° потом ничего... нравится.

Вот такое длинное получилось письмецо. Zuzock, не нужно жестких диет. Лучше давай в бассейн будем ходить. Тем более что он уже скоро откроется. Давай, а?

Р� РµС‰Рµ, даже если ты РІСЃРµ-таки сядешь РЅР° эту диету - удачи тебе Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ

Приветик ! РќРµ степ-тач, Р° С‚-тапп. РЇ сама РїСЂРѕ него ничего РЅРµ знала, нашла РЅР° форуме его упоминание Рё решила найти этот комплекс упражнений. Это что-то РІСЂРѕРґРµ бодифлекса (РїРѕ результатам, тоже влияет очень РЅР° объемы), РЅРѕ РЅРµ статичные РїРѕР·С‹, Р° нормальные упражнения. Р’РѕС‚ ссылка: http://www.fit4woman.ru/t-tapp.html РїРѕСЃРјРѕС‚СЂРё, может понравится.

А я все-таки вечером ем. На работе мы никогда не едим и не перекусываем, и если я не буду есть вечером, то последний мой прием пищи будем в 13.00. � калорий я наберу за день примерно 600-700. Это, я думаю, мало. Раньше я тоже не добирала до нижнего предела коридора калорийности, и думала, что чем меньше, тем лучше. Но теперь сознательно натягиваю до 1200, ну или очень рядом с 1200. � мне кажется так стало лучше. На ДиОне много написано на эту тему, я стала придерживаться, и вес идет вниз. Пусть не стремительно (чего мне и не нужно), зато вниз и надолго.

Рђ РїСЂРѕ сахар - это правильно! Молодец!!! РЇ его РЅРµ ем уже лет 14. РќРµ ем варенья, джемы Рё РґСЂСѓРіРёРµ сладости. РњРѕРіСѓ съесть изредка немного меда или РіРѕСЂСЊРєРѕРіРѕ (75-99% какао) шоколада. Стараюсь РЅРµ есть сахаросодержащие продукты. Р� чай РїСЊСЋ только зеленый уже РіРѕРґР° 2. Правда, теперь СЃ этими 8 стаканами РІРѕРґС‹ места для чая РІ животе РЅРµ остается совсем. Р’РѕС‚ такая СЏ какая-то РІСЃСЏ РїСЂР°РІРёР»СЊРЅР°СЏ.

Рђ еще СЏ  сегодня пропустила день, совсем РЅРµ бодифлексила. Ушли РІ сад слишком рано, Р° вчера слишком РїРѕР·РґРЅРѕ легла спать. Завтра обязательно отбодифлексю РїРѕ полной программе. Чесное слово!

РўС‹ знаешь - ем. Как-то СЏ РЅР° этом РЅРµ зацикливаюсь. Тем более, что Сѓ меня работа кончается РІ лучшем случае только РІ 19.00. Рђ РґРѕРјРѕР№ прихожу только Рє 20.00 (РЅСѓ, примерно). Рђ есть-то хочется. Рђ вообще, РґРёРµС‚ологи РЅРµ запрещают есть после 6 часов вечера. Р’СЃРµ зависит РѕС‚ того, РІРѕ сколько ты спать ложишься. Главное, что Р±С‹ между последним приемом пищи Рё СЃРЅРѕРј прошло 3-4 часа. Р� РІСЃРµ. РќСѓ Рё конечно, РЅРµ есть РЅР°   ночь жирного, сладкого Рё РІСЃСЏРєРѕРіРѕ РґСЂСѓРіРѕРіРѕ неполезного.

А вообще, ты попробуй, может тебе подойдет такой режим питания. Мне он не подходит (я тогда свою норму калориев ни в жизнь не наберу).

Ладненько, Zuzocka, я пойду хлопать себя с медом по разным местам. А ты больше не теряйся! Удачи тебе!

Привет, Zuzocka! Конечно я тебя потеряла, но главное, что ты нашлась! Я сама дня три-четыре не появлялась здесь. � вообще нигдене появлялась. У меня совсем сломался монитор и я выходные была без него. Сегодня купила новый и теперь я снова с вами!

Да, бодифлексить СЏ начала, каждое утро. Сегодня уже времени поменьше ушло РЅР° весь комплекс. Теперь жду результатов. Р’СЃРµ еще хочу РїРѕ вечерам С‚-тапп поделать, РЅРѕ что-то как-то РЅРµ получается. Ленюсь наверное. Рђ ты давай-РєР° РЅРµ расслабляйся. Рђ то как РјС‹ будем ходить РІ бассейн? Рђ?

У меня подружка купила ролики, теперь ходят с мужем и сыном на Кашкадан кататься. Вот думаю, а может и мне попробовать?

Приветик Ветерок,Р°  РІРѕС‚ Рё СЏ!РўС‹ меня наверное потеряла?,Р° СЏ РІРѕС‚ дочку СЃРІРѕСЋ лечила,лечила,РґР° наконец то вылечила.Рђ ты молодец,начала бодифлексить?Умничка,Р° СЏ РІРѕС‚ забросила ,времени РЅРµ РЅР° что РЅРµ хватет совсем.РўС‹ главное РЅРµ останавливайся,Рё самое главное померь СЃРІРѕР№ объёмы,через 2 недельки Р±СѓРґСѓС‚ РІРёРґРЅС‹ результаты.

Zuzocka, ты РєСѓРґР°-то РґРµР»Р°СЃСЊ. Совсем РЅРµ  появляешься. Как Сѓ тебя дела? РќР° работе тебя замучили, или дочу лечишь РЅР° больничном? Р’С‹ там давайте переставайте болеть, ладно?

Привет, Zuzocka! Спасибо за пинки, похоже они помогают. Сейчас запишу свой сегодняшний рацион и пойду бодифлексить.

А с бассейном подумай, тем более, что еще время есть. Я сегодня звонила, там ремонт до середины октября будет. Так что, думаю, раньше конца октября занятия не начнутся. А дочурку, конечно, оставлять одну нельзя. Кстати, я конечно не знаю сколько ей лет, но там такие малявочки тоже плавают. Просто чудо! В воде они себя чувствуют просто как рыбки, хотя больше похожи на лягушат. С ними занимается тренер. Там достаточно много малышей, примерно 4-летнего возраста ходят с мамами. Так что, думай, Zuzocka! Ведь всегда можно найти какое-нибудь решение.

А еще я завтра, наверное на работу уже не пойду!!! Кажется отпуск начинается! Завтра же разработаю свою программу хорошения и стройнения. Думаю, что во время отпуска я буду заниматься бодифлексом и т-тапп. Ну и конечно же и обруч и фитбол. А еще начну медовые массажи. Короче, планов немерено! Спасибо Zuzockaчка, ты мне очень помогаешь. � я была бы очень рада, если бы ты нашла время хоть пару раз (ну, или хотябы один раз) в неделю побарахтаться в бассейне с нами

Всем РґРѕР±СЂРѕРіРѕ утра!Здравствуй Ветерок!РЎ бассеном ты меня конечно заинтерисовала,РЅРѕ как всегда находится "РќРѕ",это РјРЅРµ нужно подумать РєСѓРґР° дочурку  СЃРІРѕСЋ девать,РѕРЅР° Сѓ меня Рё так бедняжечка всегда сама РїРѕ себе,Р° здесь ещё Рё начну ходить РІ бассейн,совсем меня потеряет,нужно что-РЅРёР±СѓРґСЊ придумать!!

А теперь я начинаю тебя бить,пинать и всё такое,это ты всё ещё до сих пор не можешь взять себя в руки???Ай-я-яй!!Поверь мне,оно того стоит,стоит только начать,потом как объёмы начнут уходить ,то и бросать не захочетсяЧесссс,слово!

РќРµ пережиай, Zuzockaчка, будет Рё РЅР° твоей улице праздник! РЈ меня как-то тоже РЅРµ было отвесов. РђР¶ три недели! Рђ потом пошло!

Рђ РЅР° аквааэробике Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ!!! Р�РЅРѕРіРґР° СЃ работы трудно убежать, настроения нет, руководство достает... Рђ абонимент уже куплен... Жаба РґР°-Р°-авит. Р�дем через силу. Рђ РєРѕРіРґР° РїСЂРёС…РѕРґРёРј туда, там весь негатив как СЂСѓРєРѕР№ снимает. Р’СЃРµ проблемы РєСѓРґР°-то деваются. Там Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ! Сначала РјС‹ хотели просто взять абонимент РЅР° плавание, РЅРѕ РёС… достать было невозможно. РўРѕРіРґР° меня посетила отличная мысль - РЅРµ зайти ли нам РІ бассейн СЃ РґСЂСѓРіРѕРіРѕ конца? Это СЏ РїСЂРѕ аквааэробику. Поковырялась РІ интернете, нашла финес-клуб "Элита". РЈ РЅРёС… занятия аквааэробикой РїСЂРѕС…РѕРґСЏС‚ РІ "Нефтяннике" Созвонилась, выяснилось, что РЅР° аквааэробику можно ходить СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕ (РЅРµ нужен абинимент РІ бассейн). РћРґРЅРѕ занятие стоило 190 рублей. Если покупаешь сразу 12 занятий - РїРѕ занятие обходится 180 рублей. Р� так далее. Если берешь сразу 36 занятий, то 1 занятие обходится 150 рублей. Это расценки прошлого РіРѕРґР°. РќРѕ РІ этом РіРѕРґСѓ РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ сказали, что поднимать РЅРµ Р±СѓРґСѓС‚. (Бассейн еще РЅРµ открылся, завтра Р±СѓРґСѓ звонить, узнавать). Р� еще. Там есть определенные РґРЅРё занятий: понедельник, среда, четверг Рё суббота. Р� определенные часы: РѕС‚ 1 РґРѕ 4 занятий РІ день. Р� ты уже сама определяешь, как часто Рё РІ какие именно часы РёР· предложенных С‚С‹ хочешь заниматься (хоть 4 СЂР°Р·Р° РІ день). Это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ, ведь нет жесткой РїСЂРёРІСЏР·РєРё Рє определенному времени Рё РґРЅСЋ недели, как СѓРґРѕР±РЅРѕ, так Рё ходишь. РќСѓ, РїСЂРѕ бассейн РІСЃРµ. Надеюсь, СЏ тебя заинтересовала? Кстати, СЏ тоже живу РЅРµ возле бассейна. РЇ живу РЅР° ДОКе.

А теперь про грустное. Бейте меня, девчонки, пинайте! Никакого бодифлекса сегодня не было. � завтра не будет. � скорее всего послезавтра тоже-е-е. Эта дурацкая московская проверка все никак не может уехать от нас. Я уже целый день в отпуске, весь день без обеда провела на работе. � еще пару дней придется (в лучшем случае). Вот так.

Теперь поняла Zuzocka, правильность своего решения не ходить в милицию?

Знаешь, Zuzocka, я не по своей воле так работаю, это наше злобное руководство решило, что нам так больше нравится. Позавчера, когда на работу пришла утром думала, что на обед смогу домой сбегать. А не тут то было! Пришлось остаться на работе. А когда вечером большой начальник позвонил и сказал зайти, я поняла, что и на ночь не придется домой вернуться. Как придавили свои попы к креслам, так до утра не отрывали. Устали просто жутко! Глаза - из орбит, попы - отсидели, спины болят. А утром начальник говорит, что продолжаем работу. � домой пришла только часам к 6 вечера. Вот такие дела.

А отвесик есть - минус 1 кг!!! Я так рада. Про мотивацию... Ты в какой части города живешь? Если что, давай в бассейн с нами ходить. Мы с подружкой ходим в Нефтянник. На аквааэробику. Там здорово и весело! � купальники не позволят расслабиться

Привет, девченки! Здравствуй Zuzockaчка! Р’РѕС‚, наконец-то СЏ добралась РґРѕ РґРѕРјР°. РЎ этой РјРѕСЃРєРѕРІСЃРєРѕР№ проверкой, аж РґРІРѕРµ суток РґРѕРјР° РЅРµ была. Р� трескать пришлось РІСЃСЏРєРѕРµ разное (что мальчишки притащили, то Рё пришлось, РЅРѕ СЏ честно старалась РЅРµ есть РІСЃСЏРєРёС… неполезностей) Мальчишки, почему-то считают, что девочки кушают только шоколадки Рё печенья, ладно еще догадались принести виноград Рё Р№РѕРіСѓСЂС‚, этим Рё питались. Так что РґРІР° РґРЅСЏ уменя РёР· моего графика коллориев выпали. Р’чера вечером  РґРѕРјРѕР№ пришла, Рё как уснула..., только сегодня утром встала. Хорошо, что сегодня нам выходной дали.

А на счет вегетарианства, ты не переживай, что не можешь без мяса. Я считаю, что мясо есть - это очень даже нормально. Тем более в нашем климате. Хоть я и не ем практически мяса, но не считаю вегетарианство очень правильным стилем питания. Организму нужно все. � мясо, и овощи, и фрукты. Так что, не переживай, ты правильно питаешься. А я ... так мне просто зверье жалко (может это мой бзик?)

Да, кстати, нам отопление дали!!! Теперь начну СЃРІРѕР№ бодифлекс. Р� пинайте меня, если СЏ РЅРµ Р±СѓРґСѓ РёРј заниматься!!!

Zuzockaчка, СЏ РїРѕР№РґСѓ, Р° РІС‹ давайте РЅРµ болейте, дочурку лечи Рё сама давай РЅРµ  болей. Рђ то сейчас уже холодно