Товарищи, возвращайтесь РІ темку! РЈ меня дите СЃ дачи вернулось - подрумяненное, выросшее РЅР° 2 СЃРј Рё вообще довольное жизнью) Рвется РІ детский сад))) Рђ еще РѕРЅРё СЃ бабулей РїРѕРјРёРјРѕ зарядки пристрастились РЅР° ночь кефир епить, так что пришлось затариться полезным напитком. Детеныш так изменилась Р·Р° эти полгода, раньше РІСЃРµ больше РґРѕРјР°, Р° теперь - мама, папа, пошли гулять! 

А вы знаете, что в Японии толстых людей (кроме сумоистов) положено штрафовать?)))

riki-tikki-tavi пишет 14.08.2014 в 20:50 (ссылка):

хотелось бы, чтобы этих личных примеров было много-много...

sky_777 пишет 07.08.2014 в 22:57 (ссылка):

Вот это я понимаю, личный пример!

Товарищи, а только я считаю, что ребенка надо лечить от ожирения у врача - диетолога?! Мне тут одна мамаша на полном серьезе заявила, что она дает своему толстому дитю добавку (печально известную в нашей стране)... � кто она после этого??? Ну ладно, на свое здоровье ей плевать, но ребенок-то в чем виноват? Неужели так трудно показать своего отпрыска специалисту? Мне иногда кажется, что у нас полстраны предпочитает лечение из серии "одна бабка сказала"... и это очень печалит:(

NightKiss пишет 05.08.2014 в 14:44 (ссылка):

к работе адаптировались?) я Вас понимаю, сама на неделю уезжала, вернулась и теперь маюсь поджелудочной от расстройства, что все хорошее быстро кончается. Маню буду забирать с дачи перед самым садом, чтобы ребенок подольше насладился свежим воздухом и летом. У нас тут ливни были - есть надежда на грибы)))

riki-tikki-tavi пишет 06.08.2014 в 02:29 (ссылка):

теперь понятно, о чем речь) еще раз благодарю))) Маня сейчас не с нами гуляет, а с бабушкой - наслаждается летом за городом))) они открыли купальный сезон в речке (репетиция этого торжества была проведена в надувном бассейне), хотя вроде бы уже �льин день был, но стоит такая жара, что не принимать водные процедуры просто нельзя...) бабушка у нас тоже за личный пример ратует - сама с деткой делает зарядку, старается с ней больше гулять, кухня у нее тоже вкусно-полезная)))

Так это Белки, Жиры, Углеводы :) а КБЖУ - тоже часто говорят - Калории, Белки, Жиры, Углеводы.

А личный пример - это как раз и есть обращаться за помощью при необходимости и худеть самой тоже. Ну и изменять общесемейные привычки в сторону полезных :)

(я почитала, что вы и гуляете, и на великах катаетесь. Очень важно, что это делается совместно с ребенком. Это и есть личный пример :)

riki-tikki-tavi пишет 05.08.2014 в 19:20 (ссылка):

спасибо Р·Р° такой подробный ответ Рё добрые слова) личный пример, конечно, важен, РЅРѕ РІ нашем случае справиться только семейным РєСЂСѓРіРѕРј РЅРµ получилось, пришлось обращаться РІ центр семейной диетологии (Рє сожалению, даже РІ столице Р РѕСЃСЃРёРё детское направление РЅРµ так распространено как взрослое, хотя проблема СЃ ожирение Сѓ детей Рё пдростков РІСЃРµ нарастает), СЃ нами РјРЅРѕРіРѕ работал РЅРµ только диетолог, РЅРѕ Рё психолог... 

СЏ очень рада, что Сѓ Вас РІСЃРµ получилось, единственное, РЅРµ поняла, что значит сокращение БЖУ?) 

Случайно наткнулась на темку, и хочу выразить своё восхищение :)

Отличный настрой и отличные цели, приятно читать, очень! Объясню, почему.

Я сама всегда росла пухлым ребенком, потому что в семье правильно питаться было не принято (да и до сих пор не принято, но к счастью, я даааавно выросла). Также не было принято заниматься спортом регулярно. Вернее, папа занимался на любительском уровне всегда (и сейчас на пенсии) - беговые лыжи, велосипед, плавание, теннис, а вот в мамином лице эти начинания поддержки не находили. Поэтому меня отдали в музыкальную школу, а не на танцы хотя бы. Да лучше бы я это время (а заниматься ф-но приходилось по 2-3 часа в день) с мамой после школы проходила пешком. Папа научил меня плавать, кататься на велике, лыжи у меня не пошли (отмораживаю щеки в нулевую темп-ру), но на регулярный уровень (хотя бы 2-3 раза в неделю) эти занятия так и не вышли.

Я была всегда чуть полнее сверстников лет до 15, пока один из папиных друзей не сказал что-то вроде "о, как вы девочку неплохо кормите!". � все, я перестала есть нормально. Ела крайне мало. Я была худенькая до 22 лет (крайне мало ела), а потом как набрала 10 килограммов, так они со мной и остались на очень долгое время.

Эти 10 кило не мешали мне носить 46 размер одежды (физиологически вес был в норме), заниматься велоспортом (одно время я очень активно каталась), нравиться себе (до определенного предела), но никуда не уходили. Визуально мне не нравились щеки и неплоский живот.

Пока я в 33 года не решила похудеть и не похудела (живот и сейчас не идеально плоский, но я на правильном пути :)). А оказалось все очень просто. Я мало ела, и в неправильной пропорции БЖУ. Но я к этому очень долго шла. Слишком. А все потому, что в семье не объяснили, как правильно! � не показали собственным примером.

А Вы это делаете, за что Ваша дочь, я уверена, будет очень благодарна, когда вырастет :)

sky_777, отпуск уже закончился уже второй день на работе

Скучаю по детскому лагерю (там была последнюю неделю отпуска)

NightKiss пишет 03.08.2014 в 23:00 (ссылка):

да, вы правы, я какая-то однонаправленная, наверно, потому что тема эта так или иначе про мрою доченьку, а сейчас ее рядом нет и я очень скучаю... как Ваш отпуск?)

Чтобы не забывали, надо не в одной теме тусить ;-) но и с людьми ходить общаться по другим дневникам

sky_777 пишет 02.08.2014 в 15:20 (ссылка):

эх, лето красное, любил бы я тебя, когда б на форумах народы были... а так один, всегда один, меня, похоже, позабыли:(

всем привет, кто есть живой) а кто чего слышал про инициативу властей - взвешивать школьников и отправлять их диетологам при наличии ожирения?

NightKiss пишет 23.07.2014 в 21:57 (ссылка):

а где отдыхаете и сколько?)))

Р° Сѓ меня Манечка опять полкило сбросила, так что РјС‹ почти РІ РЅРѕСЂРјРµ РїРѕ весу для ее возраста))) семья благодаря доче РІСЃСЏ мало мальски оздоровилась,  С‚еперь РІРѕС‚ Рё свекровь РЅР° ребенкину зарядку подсела - Сѓ нее РѕС‚ упражнений давление нормализуется, видите ли:))) 

Я на отдыхе, но с компьюетером )))

Остается позавидовать только тем, кто на отдыхе и забыл про компьютер) Я вот в городе...

люди, ау!!! прочитала тут, что стресс вреден вдвойне - мало того, что мы его начинаем заедать, так еще и организм начинает сбоить - вместо того, чтобы перерабатывать еду в энергию, он откладывает ее про запас... вот откуда берутся жировые складочки!!!

"Мажу маслом бутерброд. сразу мысль: "Рђ как народ?"... Рё РіРґРµ Р¶ РІСЃРµ-то?  

NightKiss, да, идем запланированным курсом) а как у Вас дела?)

sky_777, ну вот, все отлично

Всем РґРѕР±СЂРѕР№ ночи!)  РљСЂР°С‚енько Рё РїРѕ существу. Поездка прошла хорошо. Дочь меня удивила - РѕРЅР° сбросила еще килограмм. Спасибо нашей бабушке, которая-таки вняла рекомендациям врачей Рё начала кормить ребенка правильно). РќСѓ Рё сама Маня старается - продолжает делать зарядку, РјРЅРѕРіРѕ гуляет Рё "помогает бабе РїРѕ РѕРіРѕСЂРѕРґСѓ")))

NightKiss, "вот оно что, Михалыч!"))) теперь понятно) а уже через сутки к ребенку на побывку еду, волнуюсь очень, вдруг наша бабушка не удержалась и раскормила детку (хотя Маня сейчас стала более разборчива в еде) и встретит меня колобок:( с другой стороны, свекровь на консультации у диетолога, где мы побывали до их отъезда, была сама ответственность - слушала врача, что-то уточняла, записывала в блокнот... Может, я зря на нее грешу?)

Спасибо за комплимент Попробую объяснить - у нас очень важна скорость. � чем легче тело, тем меньше усилий надо прикладывать, чтобы ударить быстро :) В-принципе, для спорта мне будет достаточно стабильных 59 кг, прыгать и бегать будет уже гораздо легче.

sky_777 пишет 17.06.2014 в 21:48 (ссылка):

Всем привет!!! � кстати, где вы все?) Хорошие новости: в воскресенье еду на неделю к доченьке)))

Пока тихо, кидаю шутку на тему вкусной и здоровой пищи в рамках научного прогресса: "Вы одиноки? Генетически модифицированные овощи скрасят ваш вечер приятной беседой".)))

Ребенок отдыхает на даче, звоним друг другу несколько раз на дню, говорит, что бабушка ее сладостями не балует, а еще они с ней много гуляют. Может я зря переживала?)))

NightKiss, не сомневаюсь))) но почему Вы считаете, что для спорта Вам надо еще ого-го скинуть?) На фото мне показалось, что у Вас все отлично.

sky_777, спасибо.) Девочек у нас немного, но мы все в тельняшках!! ))))))

Друзья!!! Всех-всех-всех поздравляю с праздниками и выходными!!! Хороших Вам впечатлений и позитивных эмоций)))

NightKiss, Р’С‹ замечательная!!!))) Р� РІ окружении мужчин - как РІ малиннике) 

Больно - да, но мне кажется в любом профессиональном спорте больно, что ни возьми.

Видео боев, к сожалению, у меня нет :)) Есть только фото после награждения :)) Это Олимпиада боевых искусств Восток-Запад 2014. 3 место.

Это мой тренер выступает по технике. Видео. Тыык.

NightKiss пишет 10.06.2014 в 13:55 (ссылка):

С борьбой в плане Олимпиады тоже теперь какие-то сложности, насколько я слышала. Вы знаете, я как человек, который засматривался фильмами с восточными единоборствами с юных лет, Вам немного завидую... в свое время решимости мне так и не хватило, чтобы начать тренироваться, и дело тут не только в лишних кило, просто это казалось и кажется таким сложным, а еще и больно))) Мне кажется, мы это с Вами уже даже обсуждали))) Хотела бы увидеть Ваши фото с выступлений и тренировок, если это возможно)))

sky_777, карате не входит в олимпийские игры ))

Но я еще выступающий спортсмен :))

NightKiss, Вы наш олимпийский резерв, я полагаю?)))

sky_777, для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ РјРЅРµ итак нормально )) Рђ для спорта хочу еще 5-6 РєРі)) 

NightKiss, даже 500 гр - прекрасный результат, а 2 кг так и вообще прекрасно))) поздравляю!!! а сколько еще нужно для здоровья сбросить?