evro73, у нас тоже погода с понедельника ужасная, то дождь, то снег, то крупа с неба и ветер очень сильный, но к выходным вроде должна наладиться погода

Евгения-zhasmin, доброе утречко:) да, я ради Лесли встала в 5:30:)) прошагала 50 минут, даже пропотела. Мне понравилось:) весело, задорно и кардио утречком. Очень приятная тренер, позитивная такая. Однозначно буду еще "гулять" с Лесли.

Сегодня много дел, поэтому через час завтрак, и мы с сыном на полдня уезжаем из дома. Потом 3 дня я буду безлошадной, нужно машину на ТО ставить, а это 250 км от нашего города. Соответственно, заберу машинку только на выходных. Я совсем разучилась жить без нее....

� со вчерашнего дня у нас зиииимааааа! -1 градус и мокрый снег. Утром встала, побегала с Лесли и решила выпустить собаку погулять... а снега сантиметров 15 за ночь выпало! Вот сейчас пойду чистить крыльцо и хотя бы дорожки:) а я только щетку выкинула, поеду покупать новую, надо же откопать машину:)))

приветики!!!

ну как Лесли тебе? пробовала сегодня?

Сегодня я молодец-выдержала час спорта:)) хочу попробовать Лесли Сансон, сегодня скачаю ее программки. Зеленый коридор держу. Вчера выпила 4 стакана воды и зачем то полезла на весы-они мне показали 59 кг, и я чуть не свалилась без чувств... через 3 часа вес уже был 58:)) вывод - не лезь на весы с надутым брюшком. Теперь взвешивание только по плану:)

Ну, и разумная мотивация - Джей Ло. Она же вот живет без груди и ничего?:)) � объемная попа ее главное достоинство...

МамаПавлика, сладкое вообще моя страсть... пытаюсь забить рвение заточить шоколадку мандаринами и бананами. Это хотя бы полезные углеводы.

Я тоже 2 недели назад с неделю стояла на этой отметке. А потом сразу килограмм за неделю ушел. Поэтому жди отвесика:) организм переживает стресс, но скоро ему придется сдаться.

Ух ты, какая ты молодец. А я застряла на 59 кг. Плюс тянет на с ладкое.

evro73 пишет 14.03.2014 в 14:37 (ссылка):

Привет!)) случайно к тебе зашла, а тут прям мотивация прррееет!))) отличные результаты! Продолжай в том же духе! )))

evro73, скорее поправляйтесь!

моя вон тоже сегодня хоть начала немного кушать, а то я уже сама извелась вместе с ней!

Весна, весна, у нас сегодня +14, солнышко, ветер немного все портит, но уже пахнет весной и мы видели сегодня бабучку и гусеницу (чесотку, мы их в детстве называли), переползала нам дорогу))) малой интересно было посмотреть))

evro73, замеры по животу все равно через денелю нужно будет сдать в гонке

какая ты молодец!!!! а я сегодня даже взвеситься не смогла, покаялась в этом Свете, надеюсь даст добро на завтра!

evro73, не болейте!!!!

молодец ты какая сегодня))))

на счет калорийности домашней пиццы не знаю, калорийность готовой не знаю, но что менее вредная это точно, я все таки знаю какие продукты я туда положила, да и не колбасу и ветчину, а отварную курицу, соответственно уже калорийность снижается, плюс кетчупа на основу совсем немного, ну и т.д. и т.п., вроде по мелочи, но я думаю, что на много легче покупной

evro73, молодец!!! гоночка хорошо мотивирует)))))

я тоже пиццу ела на выходных, свою домашнюю, так что думаю вредностей от нее минимум))) главное количества не много съесть)))

Привет! читаю о твоих вкусностях, что ты ела и слюнки текут)

думаю сильного привеса не будет. особенно если в коллею войдешь, все сразу и уйдет)

evro73 пишет 06.03.2014 в 09:20 (ссылка):

 Р° СЏ РѕС‚ борща Рё плова РЅРµ отказываюсь, готовлю менее жирными, РјСѓР¶ Рё РЅРµ замечает))))) СЏ вообще Р±РѕСЂС‰ постный люблю, РЅРµ РІ РїРѕСЃС‚ конечно готовлю СЃ РјСЏСЃРѕРј, если мужу РЅРµ хватает жирности или РјСЏСЃРєР°, РѕРЅ себе сала нарежет Рё восполнит чего ему РЅРµ хватает)))))))

мясо есть в любом виде, поэтому не жаренные, а запеченые котлеты его вполне устраивают, так же постепенно в каши и макароны стала оливковое масло вместо сливочного добавлять, может и твой по немногу привыкнет)))))

видимо просто мне повезло и мой не привередлив в плане еды, хотя очень много продуктов, которые я люблю, а он категорически не ест и тут уже приходится приспосабливаться

evro73 пишет 06.03.2014 в 07:32 (ссылка):

 Р° зачем ты себе Рё мужу готовишь отдельно? РјРѕР№ ест то же что Рё СЏ (РЅРµ РІ РїРѕСЃС‚, Р° РІ РїРѕСЃС‚ РІСЃРµ тоже только вместо рыбы РјСЏСЃРѕ), просто порции больше значительно

evro73 пишет 04.03.2014 в 16:05 (ссылка):

 С‚оже вчера был день тяжелый, перебирала некоторые вещи малой, РЅР° продажу выставляла, Р° то Рё РјРЅРѕРіРѕ таких, что Рё РЅРµ одели РЅРё разу, вотом готовки СЃ постом было РјРЅРѕРіРѕ)))

evro73, ты куда пропала????!!!! АУ!!!!!!

evro73, я тоже 1 раз в неделю взвешиваюсь, думаю застой в ЖКТ, плохова-то с этим последние дни

я тоже так мечтаю поспать, но малая у меня наплывами, когда в 7 встанет, а когда в 8-8.30, но я сама обычно если она спит, встаю в 8, в надежде, что удастся спокойно утром кофе попить, иногда выходит))))

а папа у нас сам на работу собирается, мы плотно утром не завтракаем, поэтому бутерброд сам отрезать в состоянии)))) когда работала, то я вставала раньше и ему завтрак делала, а сейчас с малой иногда за ночь так вымотаешься, что сил нетглаза утром открыть

evro73 пишет 28.02.2014 в 07:34 (ссылка):

 РєР°РєР°СЏ ты умничка!!!! Р° РјС‹ только просыпаемся))))) СЏ каждое утро РїСЊСЋ теплую РІРѕРґСѓ СЃ лимоном, врач прописала, РјРЅРµ нравится)))) РЅР° счет привеса РЅРµ волнуйся, знаешь же РѕС‚ чего, РІРѕРґР° задержалась РѕС‚ РІРёРЅР° Рё соленого, завтра уже будет совсем РґСЂСѓРіРѕР№ результат, хуже РєРѕРіРґР° РІСЃРµ РІСЂРѕРґРµ соблюдаешь, Р° РЅР° весах +, как Сѓ меня сегодня(((( радует что +100, Р° РЅРµ больше

Евгения-zhasmin, спасибо! Добавила себя в список:)

Вчера Сѓ нас были гости. Стыд РјРЅРµ Рё РїРѕР·РѕСЂ! Вчера РЅР° ночь СЏ наелась турецких сладостей, которые нам привезли РІ подарок, напилась РІРёРЅР° Рё съела еще РІСЃСЏРєСѓСЋ соленую гадость-семгу, маслины.... Р� таааадаааам - 59, 3 РєРі. Р’РѕС‚ Рё очередное еженедельное взвешивание! Привес:(

Утро начала со стакана теплой воды с лимоном и тренировки с Джилл. Намазалась кремом с мумием. Планирую еще скраб, массаж с АЦ кремом и зеленый коридор.

evro73, начался набор в гоночку

заявочка и болталка тут /community/post.php?topic_id=50336

evro73, я как раз тоже собиралась сфоткаться))) я уже это делала в середине декабря, хочу в той же одежде и потом в белье, чтоб для дальнейших наблюдений