Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Бегущая по волнам, или Я справляюсь со своими недостатками!

 
    
 
  Всего Страниц (10):    последняя7654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

У меня тоже настроение жуткое( у нас тоже ветра - на улице стоять невозможно. А всю субботу шел снег((( сегодня снега нет, вроде солнце выглянуло, но на улице дикий холод!!!! Хотели с мужем прогуляться - ну солнышко увидели, обрадовались типа весна пришла - но прогулка закончилась быстро))) добежали до магазина и бегом обратно. Ветер, морозно, в тени лед везде. Бррррр.

 

Вижу цель, не вижу препятствий!

Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

leta пишет 04.04.2014 в 09:17 (ссылка):

В тему о неуклюжести:

вчера чуть не осталась без правого колена. Проехала в троллейбусе и, когда хотела встать с сидения, одновременно мужчина сзади наклонил мое сидение вперед, и троллейбус притормозил - бедро сработало как распор между сидениями и колено зажало..... я взвыла на весь троллебус! добежала до дома приложила лед, но колено припухшее и болит, и рана такая, будто наждаком 3 дня терла(((((

Но при этом зажала волю в кулак и еще отзанималась вечером с Джиллиан))))) После занятия чувствовала себя героем) Супер))))

 какая ты умничка!!!

а я что-то рассладилась и вчера и сегодня, а в выходные так точно пройдут так же!

надеюсь колено быстро заживет!!!

у нас весна вроде, но очень сильные ветра,не комфортно совсем на улице!

Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Мне 32 год, мама дочурки Киры 3 года
68,1(23.01.15)____60 (лето)
/community/post.php?topic_id=51324

ссылка

Послать личное сообщение

В тему о неуклюжести:

вчера чуть не осталась без правого колена. Проехала в троллейбусе и, когда хотела встать с сидения, одновременно мужчина сзади наклонил мое сидение вперед, и троллейбус притормозил - бедро сработало как распор между сидениями и колено зажало..... я взвыла на весь троллебус! добежала до дома приложила лед, но колено припухшее и болит, и рана такая, будто наждаком 3 дня терла(((((

Но при этом зажала волю в кулак и еще отзанималась вечером с Джиллиан))))) После занятия чувствовала себя героем) Супер))))

Вижу цель, не вижу препятствий!

Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355

ссылка

Послать личное сообщение

Доброе утро)

Евгения-zhasmin, весна эта вообще какая-то грустная выдалась. И тепла все нет и нет ( у нас по крайней мере), от этого и грустно, и болезни и простуды. Я стараюсь как то через силу находить позитив - если буду улыбаться, то все наладится) 

Сегодня вот например, рада тому, что шла по улице в пальто, и оно на мне было таким свободным) Я стройнею, вещи потихоньку обвисают) Стала доставать из закромов одежду меньшего размера. Покупать нового особо не хочется - я же к осени буду супер стройняшка) зачем мне ненужные большие по размеру вещи???

 

Вижу цель, не вижу препятствий!

Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

leta пишет 03.04.2014 в 09:11 (ссылка):

Евгения-zhasmin пишет 28.03.2014 в 20:55 (ссылка):

leta, хотела спросить как там твои банки поживают? я пока малой не было, активно занималась собой на этой неделе, даже живот на 0,5 см. уменьшился, хотя уже несколько недель стоял на месте

Да никак пока(((( ТО настроения нет, то нет желания именно это делать))) Я вообще обленилась - с субботы даже спортом не занималась . вчера себя еле заставила пол часа попрыгать с Джиллиан! Наверное это весенняя хандра...

Каждый день ем банана на ланч и пью капучино))) поднимаю настроение)))))) Вроде получается - сегодня четверг, три дня бананово-капучиновой помощи завершились положительным настроем)

 хорошее настроение это очень хорошо!!!!!!

я тоже сейчас не активно спортом занимаюсь, но я от болезни никак не отойду, кашляю до сих пор, утром велик не могу крутить и прыгать сильно не могу, дыхалки не хватает, поэтому через день пока силовые и йога

Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Мне 32 год, мама дочурки Киры 3 года
68,1(23.01.15)____60 (лето)
/community/post.php?topic_id=51324

ссылка

Послать личное сообщение

Евгения-zhasmin пишет 28.03.2014 в 20:55 (ссылка):

leta, хотела спросить как там твои банки поживают? я пока малой не было, активно занималась собой на этой неделе, даже живот на 0,5 см. уменьшился, хотя уже несколько недель стоял на месте

Да никак пока(((( ТО настроения нет, то нет желания именно это делать))) Я вообще обленилась - с субботы даже спортом не занималась . вчера себя еле заставила пол часа попрыгать с Джиллиан! Наверное это весенняя хандра...

Каждый день ем банана на ланч и пью капучино))) поднимаю настроение)))))) Вроде получается - сегодня четверг, три дня бананово-капучиновой помощи завершились положительным настроем)

Вижу цель, не вижу препятствий!

Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

leta пишет 03.04.2014 в 09:07 (ссылка):

Привет)))) работы очень много. третий день до полуночи с заявками от клиентов сижу(((((( Глаза красные! не люблю много времени за компом проводить....

 

 ясно

ну как будешь свободнее, возвращайся в наши ряды))))

Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Мне 32 год, мама дочурки Киры 3 года
68,1(23.01.15)____60 (лето)
/community/post.php?topic_id=51324

ссылка

Послать личное сообщение

Привет)))) работы очень много. третий день до полуночи с заявками от клиентов сижу(((((( Глаза красные! не люблю много времени за компом проводить....

 

Вижу цель, не вижу препятствий!

Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

leta, куда ты пропала? ауууууууу

Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Мне 32 год, мама дочурки Киры 3 года
68,1(23.01.15)____60 (лето)
/community/post.php?topic_id=51324

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

leta, хотела спросить как там твои банки поживают? я пока малой не было, активно занималась собой на этой неделе, даже живот на 0,5 см. уменьшился, хотя уже несколько недель стоял на месте

Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Мне 32 год, мама дочурки Киры 3 года
68,1(23.01.15)____60 (лето)
/community/post.php?topic_id=51324

ссылка

Послать личное сообщение

smilesmilesmile Ой, девчонки, почитала про вас))) Вы еще похлеще меня будете в плане неуклюжести!)))

Наташ, а разве перевод так важен?? Повторяй движения - вот и все! 

Цвет волос мне, кстати, все равно не нравится smile Теперь они слишком темные((( Вот что теперь делать??

leta, поздравляю с покупкой соуса!! smile Я сама его очень люблю)) В основном, курицу в нем мариную, вернее, куриное филе. Оно потом таким вкуууусным получается! Ну и с роллами ем, куда же без них)))) 

Евгения-zhasmin, обязательно соус попробуй, только покупай дорогой! Мы в последний раз покупали Heinz - довольно-таки неплохой.

Мой сынулик увлекается только беготней по дому и улице smile Активный малыш) А вообще, в развивалки мы не ходим, потому что у нас была довольно неприятная история с яслями и садиком, он до сих пор боится всего, что хоть отдаленно напоминает эти места. Поэтому и в детский сад не ходим, занимаюсь сама с ним. Любит животных. Недалеко от нас есть мини-зоопарк, мы все лето туда ходили (зимой он закрыт, по-моему), в январе ходили на выставку обезьян и разных холоднокровных. Сейчас вот цирк к нам приехал. Я в раздумьях, вести или нет, т.к. недавно посмотрела передачу про мучения цирковых и выставочных животных, мне так их жалко... 

В 5 лет Тимофей пойдет на занятия дзюдо или карате, сам просится и уже давно мечтает об этом))) Хочу сводить его в кукольный театр или в кино на мультики, но боюсь, что не высидит он. 

Наташ, поделишься потом впечатлениями о птичках?? smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

leta пишет 28.03.2014 в 07:12 (ссылка):

Вчера была у меня вкусовая радость - купила по акции в Карусели соевый соус Киккоман, аж литр)))))) теперь буду гурманить)))) я с соевым соусом много чего ем. И мяско могу в нем пориновать. Но киккоман дороговат, но по акции то можно) вот моя радость на вчера.

И еще будет радость на завтра - иду с племянником на выставку птичек) тропических) мне и самой интересно, а уж детю думаю будет тоже и интересно и полезно)))))

 я как-то покупала соевый соус, но не поняла его, давно это было, надо еще будет попробовать, сейчас бальзамический уксус для себя открыла, тоже курочку хорошо мариновать в нем

я сою пока особо никуда не водила, она барышня впечетлительная у меня, поэтому до 3-х лет планирую пока ограничиться улицей и школой раннего развития, а вот вспомнила, очень уж она у меня батуты и горки любит, вообще безстрашная растет))))) а так хочу с осени и в театр кукол сводить, если в Крым махнем, то в Ялтенский зоопарк, очень хороший, в Цирк на зверюшек и т.д.

Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Мне 32 год, мама дочурки Киры 3 года
68,1(23.01.15)____60 (лето)
/community/post.php?topic_id=51324

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки, а вы куда малявок водите? что им интересно? Мой племянник примерно в равной с вашими детками категории)))

Вижу цель, не вижу препятствий!

Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355

ссылка

Послать личное сообщение

Вчера была у меня вкусовая радость - купила по акции в Карусели соевый соус Киккоман, аж литр)))))) теперь буду гурманить)))) я с соевым соусом много чего ем. И мяско могу в нем пориновать. Но киккоман дороговат, но по акции то можно) вот моя радость на вчера.

И еще будет радость на завтра - иду с племянником на выставку птичек) тропических) мне и самой интересно, а уж детю думаю будет тоже и интересно и полезно)))))

Вижу цель, не вижу препятствий!

Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355

ссылка

Послать личное сообщение

У меня появилась новая плохая привычка - я начала трогать лицо руками. Так как происходит это в течение рабоченго времени, то как понимаете грязными руками. Сама не знаю от чего, но стала ловить себя на мысли, то по щеке проведу пальцами то  по подбородку! Надо бороться - это не есть гуд! Сегодня утром себя поругала немного, а сейчас вот пишу эту проблему, чтобы в голове отложилось - руками лицо не трогать!!!!!!

Я по больницам часто езжу, бываю в разных отделениях - поэтому в сумке всегда гель ансисептик и салфетки. Но блин лицо!!! это ж такое место! видное.... как можно грязными руками.....

 

Ну поругала))) надеюсь подуйствует!

Вижу цель, не вижу препятствий!

Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355

ссылка

Послать личное сообщение

Евгения-zhasmin пишет 27.03.2014 в 10:33 (ссылка):

leta, я иногда занимаюсь по этой программе, не придерживаюсь дней конечно, после кардио что голову помыла, вся мокрая, силовые тоже нраятся

Ого! отлично))) вообщем, я ее скачаю. И буду чередовать с тем, что есть у меня.

Вижу цель, не вижу препятствий!

Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

leta, я иногда занимаюсь по этой программе, не придерживаюсь дней конечно, после кардио что голову помыла, вся мокрая, силовые тоже нраятся

Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Мне 32 год, мама дочурки Киры 3 года
68,1(23.01.15)____60 (лето)
/community/post.php?topic_id=51324

ссылка

Послать личное сообщение

Не знаю, она же рекомендации дает всякие - как дыщать, как выполнять упражнение... Я задумалась. Вопрос вытек вот из чего - я нашла программу у Джиллиан: Body Revolution. Там большой комплекс, разбито все по дням с чередованиями кардио и силовой. Причем в зависимости от дня и занятия разные. Там 2 или 3 диска, но на русском нет( Я вот думала на Ебэй заказать диски - на английском будут. Но прочитала про торренты - может оттуда скачать. Попробую скачаю что нибудь, посмотрю будет ли мне понятно))) и тогда скачаю Body Revolution.

Вижу цель, не вижу препятствий!

Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

leta пишет 26.03.2014 в 10:21 (ссылка):

Девочки, расскажите, а вы с торрентов качаете  Джилл с нормальным переводом? а т я то, что нашла - все на английском))) поэтому покупала диски.

 на некоторые занятия есть нормальный перевод, некоторые вообще без него, в общем-то он не сказать, чтоб сильно нужен был, повторяй все что там делают и все))))

Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Мне 32 год, мама дочурки Киры 3 года
68,1(23.01.15)____60 (лето)
/community/post.php?topic_id=51324

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки, расскажите, а вы с торрентов качаете  Джилл с нормальным переводом? а т я то, что нашла - все на английском))) поэтому покупала диски.

Вижу цель, не вижу препятствий!

Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355

ссылка

Послать личное сообщение

smile

И мои пять копеек про неуклюжесть. я прошлой зимой пошла заниматься на степ в группу при бассейне. Через 3 занятия я со степа упала и разорвала связки на ноге. А дело было в пятницу вечером, мы с мужем не подумали, что что то серьезное, да и врач в спорт комплексе сказала - вывых, сделать тугую повязку. До понедельника я пропрыгала на одной ноге, даже на семинар в субботу ездила. А в понедельник я пошла к травматологи и .... тадам: разрый связок, а не вывих, и сустав заполнен кровью из-за тугой повязки)))))))) 3 недели в больнице, и месяц дома в лангете)))))) Спорт - сила)))))

В итоге, вместо того, что начать худеть, я смогла занятия возобновить только к осени))))) вот блин и степ!

Вижу цель, не вижу препятствий!

Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

--shurshunchik-- пишет 25.03.2014 в 18:13 (ссылка):

Девочки, привет!!! Как у вас дела???

Я сегодня перекрасила волосы!! Знаю, что вредно это для них, но что-то смотрела я на себя красноголовую, смотрела... И решила, что не хочу я такой цвет. Сейчас у меня волосы шоколадного цвета с красноватым отливом. Еще не высохли даже, так что точного цвета я не видела)))

У меня 0 дисков с Джилл))) Я все качаю с торрентов smile Я начинала заниматься по программе "Плоский живот за 6 недель", но там очень сильная нагрузка на колени, перешла на "Стройную фигуру за 30 дней", 1 и 2 уровень мне даются (хоть и нелегко), но вся проблема опять-таки в больном колене((( Так что Джилл я оставила до лучших времен, сейчас обруч и разные треньки из групп ВК.

Хочу купить таблетки "Терафлекс" (для суставов и хрящей), пропить курс, может, лучше станет. Моей двоюродной бабушке этот препарат помог, а вот дедушка его принимал 3 месяца - улучшений 0. Я, блин, как старушка, со своими коленями))) Всего лишь неудачно слезла со стула... Мое второе имя - мисс Неуклюжесть)))) Я всегда и везде собираю все углы, вечно вся в синяках, царапинах и ссадинах, однажды даже мизинец на ноге сломала, ударившись об тумбочку. Вот так)))))

Кстати, мне пришли вчера кроссовки!!! По интернету заказывала, всего через 2 недельки пришли. Такие классные - легкие, удобные!! Жду с нетерпением, когда снежок растает! Еще сыночку заказала на лето несколько рубашечек и футболок (заказывала у подруги, у нее на севере свой магазин детской одежды), тоже вчера пришла посылка - Тимофей доволен сверх меры, сразу принялся все примерять)))

 приветик!

расскажешь как цвет в высохшем виде)))))

я к стати тоже все с торренотов качаю, уже чего только у меня нет)))) глаза разбегаются)))))

на счет неуклюжести - это и обо мне тоже)))) как муж говорит, в тебя пальцем ткни и будет синяк))))) когда-то на море в первый же день умудрилась получить ушиб пятки, ходила хромая, в аптеке надо мной даже похихикали, когда пришла просить что-то от ушибов, а однажды моя пол в туалете заработала ушиб мениска, ногу несколько месяцев не могла до конца согнуть, ой а как качаясь в гостях на турнике, я его в процессе открутила, потеряла сознание, а когда очнулась выяснилось, что я шею вывихнула, вправляли потом, в общем можем посоревноваться))))))))))))))))) сейчас смешно конечно вспоминать))))

 

 

Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Мне 32 год, мама дочурки Киры 3 года
68,1(23.01.15)____60 (лето)
/community/post.php?topic_id=51324

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки, привет!!! Как у вас дела???

Я сегодня перекрасила волосы!! Знаю, что вредно это для них, но что-то смотрела я на себя красноголовую, смотрела... И решила, что не хочу я такой цвет. Сейчас у меня волосы шоколадного цвета с красноватым отливом. Еще не высохли даже, так что точного цвета я не видела)))

Наташ, ты на коллегу даже не смотри!!! Надо смотреть не на прогресс других, а на свой собственный! Вот это мотиватор!!! 

У меня 0 дисков с Джилл))) Я все качаю с торрентов smile Я начинала заниматься по программе "Плоский живот за 6 недель", но там очень сильная нагрузка на колени, перешла на "Стройную фигуру за 30 дней", 1 и 2 уровень мне даются (хоть и нелегко), но вся проблема опять-таки в больном колене((( Так что Джилл я оставила до лучших времен, сейчас обруч и разные треньки из групп ВК.

Хочу купить таблетки "Терафлекс" (для суставов и хрящей), пропить курс, может, лучше станет. Моей двоюродной бабушке этот препарат помог, а вот дедушка его принимал 3 месяца - улучшений 0. Я, блин, как старушка, со своими коленями))) Всего лишь неудачно слезла со стула... Мое второе имя - мисс Неуклюжесть)))) Я всегда и везде собираю все углы, вечно вся в синяках, царапинах и ссадинах, однажды даже мизинец на ноге сломала, ударившись об тумбочку. Вот так)))))

Кстати, мне пришли вчера кроссовки!!! По интернету заказывала, всего через 2 недельки пришли. Такие классные - легкие, удобные!! Жду с нетерпением, когда снежок растает! Еще сыночку заказала на лето несколько рубашечек и футболок (заказывала у подруги, у нее на севере свой магазин детской одежды), тоже вчера пришла посылка - Тимофей доволен сверх меры, сразу принялся все примерять)))

ссылка

Послать личное сообщение

По поводу тренировочек с Джилл. Первое время действительно трудно, но тут дело привычки. Обычно через пару тройку занятий мне уже легче, а потом и вообще втягиваюсь. И еще я несколько первых раз делаю все без гантелей, их беру на 3-4 занятии. Так проще втянуться.

В воскресенье вот начала новый диск по Джилл "Сгоняй жир, ускоряй метаболизм" - 50 минут мне дались не просто тяжело, а ОЧЕНЬ тяжело. Я реально на последних минутах упала и лежала)))))) решила этот курс чередовать через день с 30 минутными шредами. Вот сегодня будет опять "ускоряй метаболизм" - а у меня все болит еще от воскресенья! Вот чувствую повеселюсь)))

И еще согласна по поводу удовольствия от тренировки - у меня всегда так поднимается настроение, когда я весь курс делаю целиком и у меня все получается. Чувствую себя героем) и даже когда дыхание и силы на пределе - я вижу себя красивой и стройной - эта картинка мне дополонительный заряд дает!

У тебя, Маш, только 1 диск Джиллиан? я вот себе разных набрала)))) разнообразие будет) А еще я много читала отзывов от занятий с Джилл, как очень интенсивных. Может тебе посмотреть другие системы на дисках, с меньшей интенсивностью. Они может тебе больше понравятся и ты будешь с большей охотой заниматься! А то если занятие не в удовольствие или в тягость, то трудо мотивироваться!

Вижу цель, не вижу препятствий!

Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355

ссылка

Послать личное сообщение

--shurshunchik-- пишет 24.03.2014 в 19:20 (ссылка):

Наташ, по поводу коллеги: у нее изначально вес больше (в соотношении рост-вес). Блин, как это сказать-то, чтобы понятно было... Короче, у тебя вес выше нормы (по формуле "нормальный вес = рост - 100 см") всего на 4 кг, а у нее - на 10 кг. Вот организм и избавляется быстрее от ненужного. Не исключено, что вес у нее потом вообще встанет или начнет расти, если она не начнет спортом заниматься и т.п. Так что не вешай нос!!!! 

Спасибо))))) Просто иногда трудно так себя мотивировать, если у других УСПЕХИ, а меня так.... чуть чуть) Но я оптимистка.Настроение, конечно, бывает плохим, но плохое всегда быстро заканчивается)))))

 

Вижу цель, не вижу препятствий!

Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355

ссылка

Послать личное сообщение

Евгения-zhasmin пишет 24.03.2014 в 18:00 (ссылка):

leta, а свой цвет не хочешь отрастить?

я вообще никогда не красилась, так пару раз безамиачной краской немного оттенялась, тоже с рыжинкой и все, потом и это перестала делать, свой цвет устраивает, да вроде сейчас и модны натуральные цвета

нееее, не хочу) у меня свои волосы такого серо мышиного цвета))) а в рыжем исполнении я себя люблю) У меня папа блондин, а мама жгучая брюнетка - а мы с сестрой получились серыми) вот блин))))

 

И другой не хочу. Я в институте проводила эксперименты с цветами - была и огненно красной, и черной, и даже блондинкой) Но остановилась на рыжем цвете - много лет крашусь в один и тот же - легкий, медный. Очень естественно смотрится с моей кожей и глазами. У меня многие знакомые даже и не знают, что я крашусь. Ну теперь главное месяца два на глаза никому не показываться, а там вернусь в свой оттенок и готово)

Вижу цель, не вижу препятствий!

Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

--shurshunchik--, по началу я тоже не могла выдержать тренировку с Джилл, потом постепенно становилась все сильнее и выпосливее, теперь уже проще, не так сильно выматывает и получаешь больше удовольствия от треньки))) так что все приходит с практикой))

Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Мне 32 год, мама дочурки Киры 3 года
68,1(23.01.15)____60 (лето)
/community/post.php?topic_id=51324

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки, откройте секрет!! Как вы выдерживаете тренировки с Джилл???? Мне кажется, это ад))

Наташ, по поводу коллеги: у нее изначально вес больше (в соотношении рост-вес). Блин, как это сказать-то, чтобы понятно было... Короче, у тебя вес выше нормы (по формуле "нормальный вес = рост - 100 см") всего на 4 кг, а у нее - на 10 кг. Вот организм и избавляется быстрее от ненужного. Не исключено, что вес у нее потом вообще встанет или начнет расти, если она не начнет спортом заниматься и т.п. Так что не вешай нос!!!! 

ссылка

Послать личное сообщение

leta пишет 24.03.2014 в 11:52 (ссылка):

Маша - я к тебе присоединяюсь. Я вчера покрасилась новой краской и...... теперь я красная)))))))) хотя на коробке медно рыжий. И я сама рыжая всегда была)))) жуть! Я красного цвета) Муж был в шоке))))) вернулся вечером с дачи и сказал, что бы я этой краской больше не красилась НИКОГДА!!!

Я от природы темно русая. Со школы крашусь в рыжий цвет. А тут красненькая)))) Ну месяц переживу, а потом перекрашусь) Но не рекомендую Сьес Олео интенс.

Сочувствую... А уже не такая красная, краска смывается, корни отросли... Мне мой цвет волос сейчас нравится)) Но! На мои полотенца страшно смотреть - все в краске! Сейчас в раздумьях: или попробовать краску такого же цвета, но другой фирмы, или перекрасить волосы в шоколадный (краска уже куплена). Я бы волосы вообще не красила, сама не любитель этого, но я седая(((( Наследственность... Папа у меня в 29 лет был уже наполовину седой, у меня лет с 20 седые волосы. И с каждым годом их все больше и больше. Так что покраска - это вынужденная мера.

Наташ, а не хочешь попробовать какой-нибудь другой цвет??

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

leta, а свой цвет не хочешь отрастить?

я вообще никогда не красилась, так пару раз безамиачной краской немного оттенялась, тоже с рыжинкой и все, потом и это перестала делать, свой цвет устраивает, да вроде сейчас и модны натуральные цвета

Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Мне 32 год, мама дочурки Киры 3 года
68,1(23.01.15)____60 (лето)
/community/post.php?topic_id=51324

ссылка

Послать личное сообщение

Маша - я к тебе присоединяюсь. Я вчера покрасилась новой краской и...... теперь я красная)))))))) хотя на коробке медно рыжий. И я сама рыжая всегда была)))) жуть! Я красного цвета) Муж был в шоке))))) вернулся вечером с дачи и сказал, что бы я этой краской больше не красилась НИКОГДА!!!

Я от природы темно русая. Со школы крашусь в рыжий цвет. А тут красненькая)))) Ну месяц переживу, а потом перекрашусь) Но не рекомендую Сьес Олео интенс.

Вижу цель, не вижу препятствий!

Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо за поддержку!!!!!

Я решила воспользоваться твоим же советом и начать комбинировать упражнения. Я вчера распаковала новый диск Джиллиан "разгони метаболизм" и буду чередовать его со шредами. Вчера после 50 минут кардио реально упала и лежала))))) Зато такой выброс адреналина в кровь и как результат сосвчерашнего дня у меня великолепное настроение))))))) Спорт - сила)) Даже в домашнем виде)

Вижу цель, не вижу препятствий!

Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

leta, статья из одноклассников)))) у меня там темка Академия здоровой жизни, иногда интересные статейки попадаются, вчера просмотрела ролик с зумбой, вот подумываю попробовать что ли)))) хотя в танцах я деревянная до ужаса))))

на счет своей коллеги не стоит растраиваться и дематевироваться, у нее может первый месяц так хорошо пошло, т.к. организм получил стресс и привыкает к новому, а потом вес остановится и дальше без режима, полезных продуктов и спорта она не сдвинится, поэтому не стоит себя накручивать))))) у меня сейчас объемы тоже стоят, а вес немного сдвинулся, но думаю на фоне болезни малой, даже цвет лица никак не восстановится, серая как мышь хожу

 

--shurshunchik--, Маша, да у знакомой помимо режима и диету установили, но не могу сказать, что она до этого питалась кардинально иначе, она любитель готовить и если макароны, то твердых сортов, если рис, то не обработанный, т.е. сейчас она ест все тоже, но малыми порциями и регулярно

да наверное мы все очень разные и кому-то подходит, а кому-то нет, можно при желании попробовать немного растрясти организм и на завтраки начинать совсем малыми порциями кушать, я сама не могу утром плотно есть, раньше с кофе пару бутербровов с колбасой, сейчас перешла на тостя с сыром, без масла, ну или что-то мучное, если напеку, кашу пробовала одно время есть (овсняку с сахаром и курагой), но я от нее быстрее начинаю хотеть есть))))

Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Мне 32 год, мама дочурки Киры 3 года
68,1(23.01.15)____60 (лето)
/community/post.php?topic_id=51324

ссылка

Послать личное сообщение

Новый день - новое настроение) На меня вчера хандра напала) сегодня лучше)))))

Вижу цель, не вижу препятствий!

Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355

ссылка

Послать личное сообщение

Женя, а у тебя хочу спросить, я прочитала статью про силовую и кардио. А откуда она? может там еще что интересного есть почитать??? Тема в номер! Мне актуально)

Вижу цель, не вижу препятствий!

Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355

ссылка

Послать личное сообщение

Маша, я завтра крашусь - расскажу про красочку))))

 

Вижу цель, не вижу препятствий!

Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355

ссылка

Послать личное сообщение

И о себе - в баню не попала сегодня. Банки тоже не сделала((( Печалька! Зато подстриглась))) у меня новая стрижка, но бока с жирком((((( Вообщем сегодня мне грустно. Я взвесилась и померила себя. Замеры не изменились за 2 недели. ТОлько талия уменьшилась на 1 см. Вес на 1 кг. В сухом остатке - 1 кг видимо не жира ушел а воды или мышц.

С понедельника начинаю новый уровень шредов у Джиллиан. По их окончанию сново замер и завес. А еще сделаю фоточки и выложу - посмотрите и сравните, есть ли изменения.

Вижу цель, не вижу препятствий!

Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355

ссылка

Послать личное сообщение

Я вот тоже всегда считала, ну впринципе и сейчас считаю и придерживаюсь, четкого плана питания. 5 раз в день. Строго по часам. Подсчет каллорий. я так жила и до моего потолстения - подсчет, режим. Но не знаю ,как это применительно ко всем - может и правда организмы у всех разные. Приведу пример.

Со мной работает девушка. На 2 года меня младше. Мы с ней примерно в одинаковых стартовых условиях были после нового года. У меня рост 180 вес 84. У нее 168 и вес 78. Я - питание правильное, спорт сила! и тд. и тп. Она никакого спорта вообще (ходила как то лет 5 назад в спорт зал на 3 месяца и все!), никокого режима питания. Мало того - ест всякую фигню. Я бы такое в рот не сунула и без похудения. Так вот: смотрела она на меня весь январь и говрит, тоже буду худеть - зарегистрировалась тут на дионе. И началось: спорта ноль, коридор то в 2 раза больше, то не набирает и половины. И такая чехарда каждый день. В итоге. Я потеряла на сегодняшний день около 4 кг, а она 8!!! Восемь!!! Я 4 с 6 января, а она 8 за 1 месяц! И тоже по утрам она не завтракает. На обед жареные котлеты, почти никаких фруктов. Про молочные, кисломолочные продукты я вообще молчу. Никаких овощей. Она мой главный демативатор!!!! Я не понимаю как она похудела!!! И я не понимаю, почему не худею я !!!!((((( Короче, смотрю на нее и мне грустно. В понедельник она придет со свежими замерами - наверное за неделю опять 2-3 см и 5 кг..... Мне даже двигаться после ее сообщений дальше не хочется. Так что у всех разный обмен веществ что ли, или еще что-то разное.

 

Ну это я все к тому, что наверное четкий план питания это и правда не главное! НО все таки здоровье предполагает есть определенный набор продуктов: мясо, рыбу, овощи, крупы! И еще спорт очень важен!

Так что Маша, ты все таки страйся, конечно, плана питания придерживаться, но без фанатизма (как я) И кушай много "правильных" и полезных продуктов. И занимайся спортом! И тогда к сессии будешь чувствовать себя уверенно! Тем более, что у тебя целых 2 месяца!  За это время можно ого как себя подтянуть.

Вижу цель, не вижу препятствий!

Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355

ссылка

Послать личное сообщение

Евгения-zhasmin, а если есть совсем не хочется, как тогда быть? Я вот утром не могу ничего есть, не принимает организм. Сегодня проснулась в 8 утра, первый прием пищи был только в 12.30, когда действительно захотела есть. Я не говорю, что нужно истязать себя голодом. Но и запихивать в себя пищу только потому, что настало время обеда или ужина, тоже не есть хорошо. 

У меня все подруги и знакомые, которые страдают от недостатка веса, едят только тогда, когда хотят. Никаких завтраков-обедов-ужинов по часам. Я сама, питаясь таким образом, сбросила 6 кг. А когда стала придерживаться режима - вес стал гулять вокруг 77 кг. Если сбрасываю 100 г, то потом опять их набираю. 

Не спорю, кому-то режим подходит больше - организмы ведь у всех разные. Мне удобнее есть только тогда, когда я голодна, не заморачиваясь питанием по часам smile

А знакомой врачи вместе с режимом питания и диету специальную, наверное, прописали? Дело в том, что у меня и мама, и бабушка - диабетики. У них очень много запретов и ограничений. Проще перечислить то, что им можно есть. Обычно тем, у кого есть предрасположенность или угроза диабета, рекомендуют питаться так же, как и диабетикам.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

--shurshunchik--, я с тобой не согласна, наоборот обязательно нужен режим питания, не доводить себя до голода и кушать полезные продукты, тогда все получится

я как то всегда питалась по режиму, даже когда работала, мой максимальный вес был 68 и то не долго))) одна знакомая, у нее 130 кг., недавно серьезно болела, сейчас врачи диабетом грозят, установили ей реждим питания (5-6 раз в день, естественное маленькими порциями), так она за месяц или два, просто лежа сбросила 15 кг. просто благодоря режиму, а до этого ела когда ей хочется, могла за весь день 2 раза чай просто попить, а могла наоборот есть весь день, при чем у нее вес такой не из-за того, что она много ест, а после болезни и лечение горомонами

так что завтрак, обед, полдник, ужин - это обязательно!!!

Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Мне 32 год, мама дочурки Киры 3 года
68,1(23.01.15)____60 (лето)
/community/post.php?topic_id=51324
  Всего Страниц (10):    последняя7654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика