|
|
|
стрункa
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 2465
4.4.2014 13:28
|
Сегодня прикупила печеньки на тирамису)) Буду для мамы на ДР десерт делать)) А еще взяла сливок, думала они нужны в десерт, оказалось - нет, так что еще один тортик испеку, скорее всего)
Хочу дочку и точка!)))
Цели на 2015 год
1. Вес - 57-60 кг!
2. Зафиксировать один и тот же вес (+/-2 кг) на пол года!
3. Улучшить кровообращение органов малого таза!
3. Зебеременеть легко, бэз шума и пыли!
Милости прошу в гости: id=53103
|
стрункa
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 2465
4.4.2014 13:21
|
Kristi_na, привет, мась)) Рада видеть тебя у СЕБЯ в гостях))
С датой ошиблась, потерялась в месяцах))) Спасибо)) сейчас сменю))
Бодифлекс занимает у меня где-то с пол часа. Занималась по урокам Марины Корпан, хочу возобновить)) Объемы очень хорошо уходили, да и в качестве утренней борости духа мне подходит)) Пока по утрам вряд ли Джилл смогу осилить))
Хочу дочку и точка!)))
Цели на 2015 год
1. Вес - 57-60 кг!
2. Зафиксировать один и тот же вес (+/-2 кг) на пол года!
3. Улучшить кровообращение органов малого таза!
3. Зебеременеть легко, бэз шума и пыли!
Милости прошу в гости: id=53103
|
Kristi_na
Diet-Баллов: 8527
Сообщений: 5144
4.4.2014 13:01
|
стрункa, привет!
Я тут тебя тоже читаю Ты с числами не ошиблась?(04.03 - 06.04)?
Какие хорошие планы!!А бодифлексом ты занимаешься как? И сколько времени это занимает у тебя?
Кристина, 32 года. Рост 172, максимальный вес - 72 кг.
Сейчас 68,0
Цель №1 - 67
Цель №2 - 65
Цель №3 - 63
Цель №4 - 61
А там посмотрим..
Буду рада гостям id=51889
|
стрункa
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 2465
4.4.2014 12:42
|
Надо еще распечатать и на дверь себе приклеить))) Или на холодильник (хотя я дома редко его навещаю)
Хочу дочку и точка!)))
Цели на 2015 год
1. Вес - 57-60 кг!
2. Зафиксировать один и тот же вес (+/-2 кг) на пол года!
3. Улучшить кровообращение органов малого таза!
3. Зебеременеть легко, бэз шума и пыли!
Милости прошу в гости: id=53103
|
стрункa
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 2465
4.4.2014 12:38
|
Еще одну штуку забыла, вернее не знала куда записать - ФОТО "ДО" (сделаю в среду) Вот теперь точно все!)
Хочу дочку и точка!)))
Цели на 2015 год
1. Вес - 57-60 кг!
2. Зафиксировать один и тот же вес (+/-2 кг) на пол года!
3. Улучшить кровообращение органов малого таза!
3. Зебеременеть легко, бэз шума и пыли!
Милости прошу в гости: id=53103
|
стрункa
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 2465
4.4.2014 12:36
|
Итак обо всем по-порядку. Мои цели, планы и задачи на следующий месяц (04.04. - 06.05.:
Спорт:
- Каждое утро начинать с бодифлекса (ну он правда отлично подтягивает кожу!)
- Поключить стрейчинг на каждое утро
- Вечером обязательная тренировка с Джилл
- Подключить 8-минутки на разные участки тела 3 раза в неделю
- Вечерняя прогулка 30-50 минут
- Вернуться к роликам
- Начать бегать (вместо бодифлекса или вечерней прогулки)
Красота:
- Полноценный ежедневный дневной и вечерний уход за кожей лица
- Маски для лица через день
- Ежедневный утренний контрастный душ
- Жиросжигающие ванны через день
- Росслабляющие ванны через день
- Самомассаж (или сделанный мужем) через день
- Бользам для тела/Ац-крема утром и вечером
- Педикюр и маникюр раз в неделю
- С вечера готовить одежду на утро (самый тяжелый пункт)
Питание:
- Выпивать не меньше 1,5 л воды в день
- Витаминный комплкс утром и вечером
- Ужинать на работе
- Забрасывать продукты питания в планировщик, соблюдать коридор
- Налягать на белки
- Углеводы в виде каш только на завтрак, остальные углеводы набирать овощами/фруктами
- Раз в неделю позволять себе есть, что хочу (в один прием пищи)
- Раз в неделю белковый разгруз
- Осваивать новые рецепты полезного питания
Репродуктив:
- Сходить на консультацию к новому гин.
- Найти и прокнсультироваться с эндокринологом
- Сделать УЗИ щитовидки
- Съездить на консультацию к травнице
- Наладить духовный мир (исповедаться, причаститься, узнать о развенчании)
Семейное гнездышко:
- Выбрать обои
- Докупить ламинат
- Заказать мебель
- Переделать и перекрасить кровать
- Перекрасить дверь
- Выбрать люстру
Вот как-то так))) Отчет раз в неделю (по средам)
Хочу дочку и точка!)))
Цели на 2015 год
1. Вес - 57-60 кг!
2. Зафиксировать один и тот же вес (+/-2 кг) на пол года!
3. Улучшить кровообращение органов малого таза!
3. Зебеременеть легко, бэз шума и пыли!
Милости прошу в гости: id=53103
|
стрункa
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 2465
4.4.2014 12:16
|
Позитивной энергии всем на целый день!!!)))
Хочу дочку и точка!)))
Цели на 2015 год
1. Вес - 57-60 кг!
2. Зафиксировать один и тот же вес (+/-2 кг) на пол года!
3. Улучшить кровообращение органов малого таза!
3. Зебеременеть легко, бэз шума и пыли!
Милости прошу в гости: id=53103
|
стрункa
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 2465
4.4.2014 12:14
|
AlinaSkor, приветик, бусинка!))
Все плохое оставила во вчерашнем дне и сегодня с новой страницы в прекрасное будущее!)))
В этом месяце пропускаю все активные действия в плане планирования, этот месяц будет посвящен мне и моей фигуре!))) Планов много, целей много, задач куча!)) Короче не дам себе времени для грусти!)))
Сегодня в вечерних планах старт таки с Джилл, тот самый настоящий. Но от боди революшен меня муж отговорил, сказал пройти сначало хоть 30 дней до конца, а потом замахиваться на большее)) буду послушной женой))
Хочу дочку и точка!)))
Цели на 2015 год
1. Вес - 57-60 кг!
2. Зафиксировать один и тот же вес (+/-2 кг) на пол года!
3. Улучшить кровообращение органов малого таза!
3. Зебеременеть легко, бэз шума и пыли!
Милости прошу в гости: id=53103
|
AlinaSkor
Diet-Баллов: 7608
Сообщений: 1251
Город: Москва
4.4.2014 12:04
|
Привет красавица! Отличного тебе дня! В любом из случаев (сегодня же пятница), будут свои плюсы.
Счастливая мама Алисы (06.02.2014), 25 лет,172 см
Две полосочки - 72,5 кг
До/после родов - 77,5/72,4 кг
Есть 63 - Мечтаю о 59 кг...
Стучитесь в гости, буду рада _id=49426 (закрытый дневник)
|
стрункa
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 2465
3.4.2014 17:15
|
AlinaSkor пишет 03.04.2014 в 17:09 (ссылка):
я бы конечно выбрала белье, но это не логично, ты похудеешь и оно не будет сидеть...
может красивые часы? или действительно чашку?
Пойду сегодня или завтра (скорее завтра) в магзин, где цветная посуда продается))) Куплю себе на работу Красный бокал для воды!)))) Или фиолетовый
Хочу дочку и точка!)))
Цели на 2015 год
1. Вес - 57-60 кг!
2. Зафиксировать один и тот же вес (+/-2 кг) на пол года!
3. Улучшить кровообращение органов малого таза!
3. Зебеременеть легко, бэз шума и пыли!
Милости прошу в гости: id=53103
|
AlinaSkor
Diet-Баллов: 7608
Сообщений: 1251
Город: Москва
3.4.2014 17:09
|
я бы конечно выбрала белье, но это не логично, ты похудеешь и оно не будет сидеть...
может красивые часы? или действительно чашку?
Счастливая мама Алисы (06.02.2014), 25 лет,172 см
Две полосочки - 72,5 кг
До/после родов - 77,5/72,4 кг
Есть 63 - Мечтаю о 59 кг...
Стучитесь в гости, буду рада _id=49426 (закрытый дневник)
|
стрункa
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 2465
3.4.2014 16:35
|
Хочется сделать, что-то красивое, а не знаю что)) И где потом все это хранить, когда в доме ремонт и в одной комнате стоИт две!)) Вроде и фветочки есть венок сплести, а может купить себе новую чашечку и тарелочку? Я уже присмотрела себе)) Красоты хочется!)) Весна ведь на улице!))
... или бельишко красивое прикупить?....
... а! я же косметику покупаю в пн.!!!))).... она красивая, но только 5 мин. утром и 10 мин. вечером.... а хочется, стобы красота окружала....
....ПМС зараза)))
Хочу дочку и точка!)))
Цели на 2015 год
1. Вес - 57-60 кг!
2. Зафиксировать один и тот же вес (+/-2 кг) на пол года!
3. Улучшить кровообращение органов малого таза!
3. Зебеременеть легко, бэз шума и пыли!
Милости прошу в гости: id=53103
|
стрункa
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 2465
3.4.2014 11:18
|
AlinaSkor, я раньше любила, чтобы знали все!! сама ведь хвасталась каждый день)) а сейчас вообще не хочу, чтобы кто-то знал)) Мое тело - мое дело!)))
Хочу дочку и точка!)))
Цели на 2015 год
1. Вес - 57-60 кг!
2. Зафиксировать один и тот же вес (+/-2 кг) на пол года!
3. Улучшить кровообращение органов малого таза!
3. Зебеременеть легко, бэз шума и пыли!
Милости прошу в гости: id=53103
|
стрункa
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 2465
3.4.2014 11:13
|
Слушаю сейчас эту песенку)) Классная!)) Подтанцувываю за столом и лыблюсь)))
Девченки, блин, КАК Я ЛЮБЛЮ ЖИЗНЬ!!!)))))))))))
Хочу дочку и точка!)))
Цели на 2015 год
1. Вес - 57-60 кг!
2. Зафиксировать один и тот же вес (+/-2 кг) на пол года!
3. Улучшить кровообращение органов малого таза!
3. Зебеременеть легко, бэз шума и пыли!
Милости прошу в гости: id=53103
|
AlinaSkor
Diet-Баллов: 7608
Сообщений: 1251
Город: Москва
3.4.2014 11:13
|
стрункa, конечно заметят!!! мы же с тобой до неузноваемости хорошеть собрались, так ведь?
я не люблю когда много народу знает что я что-то делаю, у меня есть для этого дион и одна подруга из Риги, с которой мы на дионе познакомились и вечно в скайпе торчим, худеем, летом встречаемся, когда я там...у нас у дочек даже разница в полтора месяца... больше и не надо мне, лишний раз чтоб вопросы задавали и внимание обращали мне ни к чему...
Счастливая мама Алисы (06.02.2014), 25 лет,172 см
Две полосочки - 72,5 кг
До/после родов - 77,5/72,4 кг
Есть 63 - Мечтаю о 59 кг...
Стучитесь в гости, буду рада _id=49426 (закрытый дневник)
|
стрункa
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 2465
3.4.2014 11:01
|
AlinaSkor, привет, масичка!))) У меня все отлично!)) Про тесты уже не парюсь, жду просто, когда уже КД начнуться) Себе продумываю нагрузки на еду, красоту и физ. форму))) Вся в планах в планах))
У меня на работе прикол. Я при этом коллективе в свое время похудела с 84 кг до 57 кг. Потом при них же поравлялась и снова худела. Трижды с парнем спорила, кто больше сбросит (дважды выигрывала). Короче, все всегде были вкурсе, что я худею и каждый рабочий день начинался с обсуждения сколько я сбросила, и сколько еще собираюсь сбрасывать.) Всем всегда было дело, особенно моей начальнице, которая сидит за спиной)) Она прям каждый сброшенный кг и см замечала)) Сейчас я худею молча. Никому ничего не говорю, а когда спрашивают "ты что худеешь?" (вопрос возникает во время еды), всегда отвечаю: "я ем!"))) Короче, прикол в том, что начальница вообще не видит, что я похудела)) да и все остальные молчат, раз только сказали, что я вроде похудетла, но я отшутилась умением складки маскировать))
Кстати, так гораздо лучше худеется))) Потом им выдам, что похудела на 15 кг!)) Интересно заметят?))
Хочу дочку и точка!)))
Цели на 2015 год
1. Вес - 57-60 кг!
2. Зафиксировать один и тот же вес (+/-2 кг) на пол года!
3. Улучшить кровообращение органов малого таза!
3. Зебеременеть легко, бэз шума и пыли!
Милости прошу в гости: id=53103
|
AlinaSkor
Diet-Баллов: 7608
Сообщений: 1251
Город: Москва
3.4.2014 10:16
|
Доброе утро красавица!!!
Как дела?
Счастливая мама Алисы (06.02.2014), 25 лет,172 см
Две полосочки - 72,5 кг
До/после родов - 77,5/72,4 кг
Есть 63 - Мечтаю о 59 кг...
Стучитесь в гости, буду рада _id=49426 (закрытый дневник)
|
стрункa
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 2465
3.4.2014 10:10
|
Всем доброго утречка!))) Начнем прекрасный день сначала?!))
Хочу дочку и точка!)))
Цели на 2015 год
1. Вес - 57-60 кг!
2. Зафиксировать один и тот же вес (+/-2 кг) на пол года!
3. Улучшить кровообращение органов малого таза!
3. Зебеременеть легко, бэз шума и пыли!
Милости прошу в гости: id=53103
|
стрункa
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 2465
2.4.2014 17:56
|
— Как вам удается столько успевать и относится ко всему оптимистично? — А я просто ни с кем не спорю. — Но это же невозможно!? — Ну, невозможно так невозможно...
Хочу дочку и точка!)))
Цели на 2015 год
1. Вес - 57-60 кг!
2. Зафиксировать один и тот же вес (+/-2 кг) на пол года!
3. Улучшить кровообращение органов малого таза!
3. Зебеременеть легко, бэз шума и пыли!
Милости прошу в гости: id=53103
|
AlinaSkor
Diet-Баллов: 7608
Сообщений: 1251
Город: Москва
2.4.2014 15:29
|
Счастливая мама Алисы (06.02.2014), 25 лет,172 см
Две полосочки - 72,5 кг
До/после родов - 77,5/72,4 кг
Есть 63 - Мечтаю о 59 кг...
Стучитесь в гости, буду рада _id=49426 (закрытый дневник)
|
стрункa
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 2465
2.4.2014 14:24
|
AlinaSkor пишет 02.04.2014 в 14:07 (ссылка):
Да конечно получится все!,, есл один раз смогла, уже и движется все по другому...это как с нагрузкой, если один раз осилил, второй раз уже врядли на половине сдашься.)))
та я уже 2 раза сдавалась, но в этот раз не собираюсь!))
Хочу дочку и точка!)))
Цели на 2015 год
1. Вес - 57-60 кг!
2. Зафиксировать один и тот же вес (+/-2 кг) на пол года!
3. Улучшить кровообращение органов малого таза!
3. Зебеременеть легко, бэз шума и пыли!
Милости прошу в гости: id=53103
|
AlinaSkor
Diet-Баллов: 7608
Сообщений: 1251
Город: Москва
2.4.2014 14:07
|
Да конечно получится все!,, есл один раз смогла, уже и движется все по другому...это как с нагрузкой, если один раз осилил, второй раз уже врядли на половине сдашься.)))
Счастливая мама Алисы (06.02.2014), 25 лет,172 см
Две полосочки - 72,5 кг
До/после родов - 77,5/72,4 кг
Есть 63 - Мечтаю о 59 кг...
Стучитесь в гости, буду рада _id=49426 (закрытый дневник)
|
стрункa
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 2465
2.4.2014 13:57
|
AlinaSkor, а тогда я похудела с 92 кг)) Если раз 35 кг сбросила, значит и 15 кг смогу)) Но это, блин, гораздо труднее))
Хочу дочку и точка!)))
Цели на 2015 год
1. Вес - 57-60 кг!
2. Зафиксировать один и тот же вес (+/-2 кг) на пол года!
3. Улучшить кровообращение органов малого таза!
3. Зебеременеть легко, бэз шума и пыли!
Милости прошу в гости: id=53103
|
стрункa
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 2465
2.4.2014 13:56
|
AlinaSkor, 57 кг и мне оставалось всего чуть-чуть до идеала)) И в тренажерку ходила и дома тренировалась (у меня треньки по 2 часа каждый день были) А потом встретила жору, и разрешила себе с ним чипсами баловаться)) Набаловалась на нынешние, вернее уже прошедшие 72 кг)))
Параметры в табличке,"разница", это сколько надо всего сбросить до тогдашнего веса и вида))
Хочу дочку и точка!)))
Цели на 2015 год
1. Вес - 57-60 кг!
2. Зафиксировать один и тот же вес (+/-2 кг) на пол года!
3. Улучшить кровообращение органов малого таза!
3. Зебеременеть легко, бэз шума и пыли!
Милости прошу в гости: id=53103
|
AlinaSkor
Diet-Баллов: 7608
Сообщений: 1251
Город: Москва
2.4.2014 13:49
|
Уххх, красотка, тебе вообще мотивация со стороны не нужна, сама как мотивашка!!!! Супер.. а сколько ты тогда весила?
Счастливая мама Алисы (06.02.2014), 25 лет,172 см
Две полосочки - 72,5 кг
До/после родов - 77,5/72,4 кг
Есть 63 - Мечтаю о 59 кг...
Стучитесь в гости, буду рада _id=49426 (закрытый дневник)
|
стрункa
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 2465
2.4.2014 11:49
|
Привет, зайка!))
La_dy пишет 02.04.2014 в 11:41 (ссылка):
Привет Любимка! Результаты восхитительные, хотя какими еще они должны быть с такой самодисциплиной?!
стрункa пишет 01.04.2014 в 16:53 (ссылка):
Это, кстати, мне мотивашка на сегодня!)) Это я после грандиозного похудения на ДиОне))
Теперь это моя мечта и цель!)) Один раз смогла, смогу и сейчас!)
Спортсменка и просто красавица) Скоро будешь, как мечтаешь
А хочецца поскорее то))) Врядли я 9 кг до мая, конечно, сброшу, но если позади оставлю хотя бы половину - уже будет повод для гордости)))
Хочу дочку и точка!)))
Цели на 2015 год
1. Вес - 57-60 кг!
2. Зафиксировать один и тот же вес (+/-2 кг) на пол года!
3. Улучшить кровообращение органов малого таза!
3. Зебеременеть легко, бэз шума и пыли!
Милости прошу в гости: id=53103
|
стрункa
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 2465
2.4.2014 11:47
|
Я вот брежу посудой. Нравятся всякие такие красивые тарелочки, чашечки! Я бы их под настроение меняла бы и меняла бы)) И салфетки под посуду люблю! Но на кухне сейчас негде эту красоту держать((... Да и на работе хочется красивой еды!)) Вот задумалась над тем, чтобы прикупить себе симпатишной посудки)) Только не знаю на какой-такой праздник))
Хочу дочку и точка!)))
Цели на 2015 год
1. Вес - 57-60 кг!
2. Зафиксировать один и тот же вес (+/-2 кг) на пол года!
3. Улучшить кровообращение органов малого таза!
3. Зебеременеть легко, бэз шума и пыли!
Милости прошу в гости: id=53103
|
La_dy
Diet-Баллов: 30114
Сообщений: 1182
Город: Днепропетровск
2.4.2014 11:41
|
Привет Любимка! Результаты восхитительные, хотя какими еще они должны быть с такой самодисциплиной?!
стрункa пишет 01.04.2014 в 16:53 (ссылка):
Это, кстати, мне мотивашка на сегодня!)) Это я после грандиозного похудения на ДиОне))
Теперь это моя мечта и цель!)) Один раз смогла, смогу и сейчас!)
Спортсменка и просто красавица) Скоро будешь, как мечтаешь
Таня я :)
30 лет, рост - 163 см
начинала с 57 кг
вес сегодня - 51,0 кг
только ЗОЖ + тренировки: совершенству нет предела!
моему сорванцу 5 лет
id=38190 Жду гостей!
|
стрункa
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 2465
2.4.2014 11:24
|
saffary пишет 02.04.2014 в 10:51 (ссылка):
стрункa пишет 02.04.2014 в 10:16 (ссылка):
saffary, привет!)) Ни в коем случае!! Просто белков в еде больше чем углеводов. И углеводы все фруктовые и овощные. Хлеб, каши и сладкое не ем. Еще, кроме всего, пью таблеточную клетчатку для чистки организма. Ну и 2 л воды в день, как "Отче наш"))
ниче так,позитивно!!!
Самой не вериться)) Но через недельку буду подключать уже углеводики в виде каш, т.к. клетчатку прекращаю пить, и белки на неделю уберу, попостую слегка, ну и на спорт перейду)) Вес 100 % уходить будет меньше, но там уже сантиметры важнее будут))
Короче настроена решительно и позитивно вернуть былую форму и былые параметры!))
Хочу дочку и точка!)))
Цели на 2015 год
1. Вес - 57-60 кг!
2. Зафиксировать один и тот же вес (+/-2 кг) на пол года!
3. Улучшить кровообращение органов малого таза!
3. Зебеременеть легко, бэз шума и пыли!
Милости прошу в гости: id=53103
|
saffary
Diet-Баллов: 17391
Сообщений: 5241
Город: Королев, Московская обл.
2.4.2014 10:51
|
стрункa пишет 02.04.2014 в 10:16 (ссылка):
saffary, привет!)) Ни в коем случае!! Просто белков в еде больше чем углеводов. И углеводы все фруктовые и овощные. Хлеб, каши и сладкое не ем. Еще, кроме всего, пью таблеточную клетчатку для чистки организма. Ну и 2 л воды в день, как "Отче наш"))
ниче так,позитивно!!!
Ксения,30,рост 165. Люблю двигаться!
/community/post.php?topic_id=39141
|
стрункa
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 2465
2.4.2014 10:16
|
saffary, привет!)) Ни в коем случае!! Просто белков в еде больше чем углеводов. И углеводы все фруктовые и овощные. Хлеб, каши и сладкое не ем. Еще, кроме всего, пью таблеточную клетчатку для чистки организма. Ну и 2 л воды в день, как "Отче наш"))
Хочу дочку и точка!)))
Цели на 2015 год
1. Вес - 57-60 кг!
2. Зафиксировать один и тот же вес (+/-2 кг) на пол года!
3. Улучшить кровообращение органов малого таза!
3. Зебеременеть легко, бэз шума и пыли!
Милости прошу в гости: id=53103
|
saffary
Diet-Баллов: 17391
Сообщений: 5241
Город: Королев, Московская обл.
2.4.2014 10:12
|
стрункa, нифига себе!!!за три недели на 5,6 кг?? голодаешь?
Ксения,30,рост 165. Люблю двигаться!
/community/post.php?topic_id=39141
|
стрункa
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 2465
2.4.2014 10:07
|
Та-да!)) Вот и недельные замеры!)))
За последние 3 недели я:
- похудела на: 5,6 кг
- уменьшилась в талии на: 9 см
- уменшилась в животе на: 4 см
- уменьшилась в бедрах на: 3 см
Хочу дочку и точка!)))
Цели на 2015 год
1. Вес - 57-60 кг!
2. Зафиксировать один и тот же вес (+/-2 кг) на пол года!
3. Улучшить кровообращение органов малого таза!
3. Зебеременеть легко, бэз шума и пыли!
Милости прошу в гости: id=53103
|
стрункa
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 2465
2.4.2014 9:55
|
Ну, что же, сегодня день отчета!) Забегая вперед, скажу что сегодняшние замеры меня очень порадовали!)) Так, что побежала заносить все в таблицу и делиться с вами своей радостью))
Хочу дочку и точка!)))
Цели на 2015 год
1. Вес - 57-60 кг!
2. Зафиксировать один и тот же вес (+/-2 кг) на пол года!
3. Улучшить кровообращение органов малого таза!
3. Зебеременеть легко, бэз шума и пыли!
Милости прошу в гости: id=53103
|
стрункa
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 2465
2.4.2014 9:53
|
Доброе утро, девченки!)) Всем прекрасного дня!)))
Хочу дочку и точка!)))
Цели на 2015 год
1. Вес - 57-60 кг!
2. Зафиксировать один и тот же вес (+/-2 кг) на пол года!
3. Улучшить кровообращение органов малого таза!
3. Зебеременеть легко, бэз шума и пыли!
Милости прошу в гости: id=53103
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35828
Сообщений: 11520
Город: Магадан
2.4.2014 1:40
|
стрункa, Приветик, красотка, и мотивация супер
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
стрункa
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 2465
1.4.2014 17:53
|
Это, кстати, мне мотивашка на сегодня!)) Это я после грандиозного похудения на ДиОне))
Теперь это моя мечта и цель!)) Один раз смогла, смогу и сейчас!)
Хочу дочку и точка!)))
Цели на 2015 год
1. Вес - 57-60 кг!
2. Зафиксировать один и тот же вес (+/-2 кг) на пол года!
3. Улучшить кровообращение органов малого таза!
3. Зебеременеть легко, бэз шума и пыли!
Милости прошу в гости: id=53103
|
стрункa
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 2465
1.4.2014 17:48
|
Скоро, совсем скоро домой!)) Встречаемся после работы с музей и пойдем в магазин закупаться!)) В списке только полезные продукты!)) Я всегда так горжусь собой, когда на ленту выкладываю только полезности, а если до меня на ленте еще и не совсем, а чаще всего совсем НЕ полезные продукты - счастью нет предела!!!))
Хотя, когда на ленту ложилась пачка чипсов+пачка поп-корна+1л колы+желейные конфеты (и это все на вечер, пока родные домой не вернутся), я особо не стеснялась.Зато теперь стыдно на себя в зеркало посмотреть! А что удивляться, что заслужила - то получила.
Хочу дочку и точка!)))
Цели на 2015 год
1. Вес - 57-60 кг!
2. Зафиксировать один и тот же вес (+/-2 кг) на пол года!
3. Улучшить кровообращение органов малого таза!
3. Зебеременеть легко, бэз шума и пыли!
Милости прошу в гости: id=53103
|
стрункa
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 2465
1.4.2014 15:48
|
La_dy, привет, солнышко!) Спасибо за весну!)))
Я тут таку штуку сделала, аж стыдно писать)) Наслушалась, что многие и без тестов знают, что беременны, типа в зеркало глянули и поняли!)) Короче пошла я в дамскую комнату сейчас, смотрю в зеркало глаза в глаза, а в мозгу такое: "Беременна")) Хожу теперь лыблюсь - дура!)) Обидно же, вдруг что, будет) Но с другой стороны, будет массаж и зарядка!!!)))
Хочу дочку и точка!)))
Цели на 2015 год
1. Вес - 57-60 кг!
2. Зафиксировать один и тот же вес (+/-2 кг) на пол года!
3. Улучшить кровообращение органов малого таза!
3. Зебеременеть легко, бэз шума и пыли!
Милости прошу в гости: id=53103
|
La_dy
Diet-Баллов: 30114
Сообщений: 1182
Город: Днепропетровск
1.4.2014 15:39
|
стрункa пишет 01.04.2014 в 14:23 (ссылка):
И снова впадаю в грезы)) Не понимаю чего я хочу больше быть беременяшкой или антицеллюлитный массажик с моим любимым массажером, а до этого ванну с эфирными маслами, а потом бальзам на все тело и душу))))
Нет, знаю, хочу быть беременной, но если вдруг нет, то побыстрее массажи, Массажи, МАССАЖИ!!!!))))
Чет меня сегодня прет)))
Привет, Солнышко! Я вот в такой период тоже не знала, чего мне больше хочется: забеременеть или красиво ходить на шпильках В результате ходила на каблуках до восьмого месяца)))
Капельку весны, а то холодно как-то сегодня)))
Таня я :)
30 лет, рост - 163 см
начинала с 57 кг
вес сегодня - 51,0 кг
только ЗОЖ + тренировки: совершенству нет предела!
моему сорванцу 5 лет
id=38190 Жду гостей!
|