|
|
 |
|
tanushka25
Diet-Баллов: 3421
Сообщений: 169
20.5.2014 10:35
|
59,6 ( стою
7.02.14 - 66кг. Сегодня 63кг
1 цель - 62
2 цель - 61
Главная цель 58кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51432
|
tanushka25
Diet-Баллов: 3421
Сообщений: 169
12.5.2014 11:45
|
1. Вес = 59,9 кг (+0,2)
2. Опг(объем под грудью) = 78 см (0)
3. От(объем талии) 75,5 см (+0,5)
4.Ож(объем живота) 88 см (+1)
5. Об(объем бедер) 95 см (0)
два дня упорного труда на даче.... может конечно портят картину приближающиеся КД )
7.02.14 - 66кг. Сегодня 63кг
1 цель - 62
2 цель - 61
Главная цель 58кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51432
|
tanushka25
Diet-Баллов: 3421
Сообщений: 169
10.5.2014 9:45
|
59,3 )
спим уже лучше )))
7.02.14 - 66кг. Сегодня 63кг
1 цель - 62
2 цель - 61
Главная цель 58кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51432
|
tanushka25
Diet-Баллов: 3421
Сообщений: 169
7.5.2014 20:46
|
подписалась на гоночку ) надеюсь меня мотивирует она ))) буду стараться!
tanushka25 на 06.05.14
1. Вес = 59,7 кг
2. Опг(объем под грудью) = 78 см
3. От(объем талии) 75 см
4.Ож(объем живота) 87 см
5. Об(объем бедер) 95 см
6. Цель = 55 кг
7.02.14 - 66кг. Сегодня 63кг
1 цель - 62
2 цель - 61
Главная цель 58кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51432
|
tanushka25
Diet-Баллов: 3421
Сообщений: 169
7.5.2014 20:45
|
yuliakarat пишет 07.05.2014 в 19:37 (ссылка): Привет, Танюш!
У вас совместный сон? У нас когда болеет ребенок, то кладем с собой и тоже не могу спать когда ворочается. А в остальное время кладем в кроватку, ему там даже лучше, никто не мешает, не дергает. А папа наш любит спать с малышом и против чтоб он спал у себя в кроватке, вообщем борюсь за свой сон как могу ))) Ведь выспавшаяся мама намного добрее 
нет. когда гв было и плохо спал часто к нам забирала, но не высыпалась от его барахтаний )))) но и бегать к кроватке невыносимо через пол часа-час. сейчас спит у себя, забираю его утром на последний час с нами доспать. сегодня вот забрала ночью, сил не было к нему бегать, так он час ворочался по всей моей подушке и потом наконец уснул. поспали хоть пару часов.
я сама с малышом спать люблю ) только не высыпаюсь, поэтому за раздельный сон )
7.02.14 - 66кг. Сегодня 63кг
1 цель - 62
2 цель - 61
Главная цель 58кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51432
|
yuliakarat
Diet-Баллов: 7934
Сообщений: 1097
7.5.2014 20:37
|
Привет, Танюш!
У вас совместный сон? У нас когда болеет ребенок, то кладем с собой и тоже не могу спать когда ворочается. А в остальное время кладем в кроватку, ему там даже лучше, никто не мешает, не дергает. А папа наш любит спать с малышом и против чтоб он спал у себя в кроватке, вообщем борюсь за свой сон как могу ))) Ведь выспавшаяся мама намного добрее
Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 56,800 (03.05.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185
|
tanushka25
Diet-Баллов: 3421
Сообщений: 169
7.5.2014 10:50
|
а так сегодня 60,0 на весах. сегодня снова бессонная ночь. заснула только часа в 3-4 утра и до 7 ( потом снова крутился ребенок, потом заснул и до 8 поспали. сегодня такой промежуточный рубеж ) 3 месяца я худею. итого по минимуму 6 кг ) я все равно очень рада что начала это дело! чувствую себя лучше и красивее ))) приятно одевать некоторые вещи.
ну и замеры )
замер талии: 82см (-7см) 75см
замер бёдер: 102см (-7см) 95см
замер шеи: 34см (-0,5см) 33,5см
замер рук: 31см (-2см) 29см
замер живота: 94см (-7см) 87см
замер верхней части ноги: 55см (-1см) 54см
замер объема под грудью: 82см (-4см) 78см
7.02.14 - 66кг. Сегодня 63кг
1 цель - 62
2 цель - 61
Главная цель 58кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51432
|
tanushka25
Diet-Баллов: 3421
Сообщений: 169
7.5.2014 10:47
|
yuliakarat, спасибо ) только я уже тут запуталась. весы точно показывают правильно. как посплю хорошо так вес ниже, как бессонная ночь так вес ужас ((( короче пока ничего не записываю, как войду в ритм нормальной жизни, тогда и вес начну учитывать
7.02.14 - 66кг. Сегодня 63кг
1 цель - 62
2 цель - 61
Главная цель 58кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51432
|
yuliakarat
Diet-Баллов: 7934
Сообщений: 1097
5.5.2014 15:12
|
tanushka25 пишет 05.05.2014 в 11:34 (ссылка):
неожиданно, но 59,3
 молодец!
Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 56,800 (03.05.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185
|
tanushka25
Diet-Баллов: 3421
Сообщений: 169
5.5.2014 11:34
|
неожиданно, но 59,3
надо взять себя в руки и пойти дальше, а то все эти праздники, выходные и т.п. сбивают ( неделю не веду дневник питания, хотя и стараюсь примерно сообразить сколько ем ккал.
7.02.14 - 66кг. Сегодня 63кг
1 цель - 62
2 цель - 61
Главная цель 58кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51432
|
tanushka25
Diet-Баллов: 3421
Сообщений: 169
4.5.2014 18:12
|
yuliakarat пишет 30.04.2014 в 13:08 (ссылка): Привет. Расслабиться точно надо. Ребенку мама нужна бодренькая и добренькая )))
ох это точно ))))
надеюсь силы скоро появятся....
7.02.14 - 66кг. Сегодня 63кг
1 цель - 62
2 цель - 61
Главная цель 58кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51432
|
tanushka25
Diet-Баллов: 3421
Сообщений: 169
4.5.2014 18:11
|
Красапетра, спасибо )
а про тортик не знаю. надо в рецепт наверное вбивать и считать.
7.02.14 - 66кг. Сегодня 63кг
1 цель - 62
2 цель - 61
Главная цель 58кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51432
|
yuliakarat
Diet-Баллов: 7934
Сообщений: 1097
30.4.2014 14:08
|
Привет. Расслабиться точно надо. Ребенку мама нужна бодренькая и добренькая )))
Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 56,800 (03.05.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185
|
Красапетра
Diet-Баллов: 2029
Сообщений: 553
Город: Санкт-петербург
29.4.2014 12:34
|
tanushka25, а сколько коллорий в тортике?
Светлана рост 169, вес 64,
хочу 61 кг ОТ 66, ОБ 96, ОН 54
ОТ-78
цель: 10.05-63,8
10.06- 62 ?
10,07 -61 ?
доче 12 лет, сынуле 2 г и 4 мес
/community/post.php?topic_id=51701 жду гостей и единомышленниц))
|
Красапетра
Diet-Баллов: 2029
Сообщений: 553
Город: Санкт-петербург
29.4.2014 12:34
|
tanushka25, не отчаивйся, лучше чуть расслабся и сноыми силами в бой!!!! все получится!
Светлана рост 169, вес 64,
хочу 61 кг ОТ 66, ОБ 96, ОН 54
ОТ-78
цель: 10.05-63,8
10.06- 62 ?
10,07 -61 ?
доче 12 лет, сынуле 2 г и 4 мес
/community/post.php?topic_id=51701 жду гостей и единомышленниц))
|
tanushka25
Diet-Баллов: 3421
Сообщений: 169
29.4.2014 10:52
|
Утащила к себе. очень уж понравился рецептик.
торт низкокалорийный птичье молоко.
Бисквит:
2 яйца, 2 ст. л. сахара, 3 ст. л. муки, чуть ванилина. Разделить желткии белки, желтки взбить отдельно с половиной сахара, белки отдельно со второй половиной. Соединить аккуратно, всыпать просеянную муку и чуть ванилина. Тонко размазать по форме, застеленной бумагой для выпечки. Печь до зарумянивания. Минут около 20. Я брала форму 26 см. Готовый корж остудить до комнатной темпы и пропитать или сиропом, как для суфле, или я вот сегодня полапельсина выжала, добавила 1 ст. л. сахара и все прогрела в микроволновке. И полила корж. Хорошая цитрусовая нотка получилась)))
Крем-суфле.
Сироп от ананасов (можно другой) 300 мл - я брала чуть меньше, слила с банки и оказалось около 240 мл, желатин 25 г, сахар 80 г, ванилин щепотка, КОНЦЕНТРИРОВАННОЕ молоко (сгущенное без сахара!!!) 300 мл - важно найти именно такое. Я купила просто на рынке, в первой попавшейся палатке с бакалеей. Рогачевское. Наверное бывает и другое. Баночка прям как обычная сгущенка, но написано просто "сгущенное молоко цельное", то есть сахар не упоминается. Сливками и сгущенкой не заменять!
Делаем так: желатин замочить в сиропе, распустить на водяной бане или просто чуть прогреть над огнем кастрюльку, чтобы растворился. Приготовить для взбивания крема большую емкость (кастрюлю или миску литра на 3-4) и емкость большего обьема с холодной водой, прям ледяной. Я налила в бОльшую кастрюлю хол. воды и поставила в холодильник, пока все готовила. Поставить меньшую емкость в большую и взбить сироп с растворенным желатином, начнет хорошо пениться. Довести до крепкой густой пены, добавить сахар и влить молоко, продолжая взбивать. Минуты 3-5 взбивать, пока не загустеет. Масса хорошо увеличивается в объеме. Сразу вылить на пропитанный корж, разровнять и в холодильник.
Как застынет, покрыть шоколадной глазурью, это уж как кто любит делать. Я сегодня 50 г шоколада распустила в 30 г молока, получилось жидковато. Я так и хотела, чтобы не было шоколадной корки, а просто чуть загорелый тортик.
7.02.14 - 66кг. Сегодня 63кг
1 цель - 62
2 цель - 61
Главная цель 58кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51432
|
tanushka25
Diet-Баллов: 3421
Сообщений: 169
29.4.2014 10:43
|
59,7 (((( что то привесы пошли. надо либо чутка расслабиться и через пару дней снова в бой, либо сейчас в бой...
сил нет. спать очень хочется ( а вместе с силами ушел и настрой и вера в результат. но это мы уже проходили ) не верила что сдвинусь с 62, потом 61, а теперь я 59,7 и снова не верю ))))) но все пройдет и потом застряну на 58 )
7.02.14 - 66кг. Сегодня 63кг
1 цель - 62
2 цель - 61
Главная цель 58кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51432
|
tanushka25
Diet-Баллов: 3421
Сообщений: 169
29.4.2014 10:38
|
МамаПавлика, привет! У меня сынишку тоже Павлушкой зовут )))) заходи конечно! я всем гостям рада.
да, мне как маме тяжелее чем было до мамы ) так бы походила в спортзал. да и спала бы нормально и больше. а тут каждая ночь не ночь ( потом еще себя собрать и позаниматься, так чтобы еще на весь день на ребенка хватило сил....
7.02.14 - 66кг. Сегодня 63кг
1 цель - 62
2 цель - 61
Главная цель 58кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51432
|
МамаПавлика
Diet-Баллов: 5229
Сообщений: 1028
Город: Ереван
28.4.2014 11:29
|
Привет. Почитала твой дневничок. Ты молодец - уверенно идешь к цели. Нам , мамочкам, с маленькими детками это тяжеллее. Но ты молодчина. Буду почитывать тебя, вместе веселее.
Мама малышей карандашей Павлуша (04.06.2009) и Полинка (23.07.2013)
30 лет\170см\ хочется удержать вымученные 57 кг
/community/post.php?topic_id=51231
|
tanushka25
Diet-Баллов: 3421
Сообщений: 169
28.4.2014 11:22
|
59,1-59,5 весы показывают все утро разный вес....
как обычно в выхи были на даче ) работали )
7.02.14 - 66кг. Сегодня 63кг
1 цель - 62
2 цель - 61
Главная цель 58кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51432
|
tanushka25
Diet-Баллов: 3421
Сообщений: 169
25.4.2014 12:10
|
59,4 ) вчера расслабилась )
7.02.14 - 66кг. Сегодня 63кг
1 цель - 62
2 цель - 61
Главная цель 58кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51432
|
tanushka25
Diet-Баллов: 3421
Сообщений: 169
24.4.2014 16:16
|
вчера купила крахмал кукурузный! оказывается и у нас есть ) теперь буду на нем многое готовить ) рецепты по дюкану мне очень нравятся )
7.02.14 - 66кг. Сегодня 63кг
1 цель - 62
2 цель - 61
Главная цель 58кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51432
|
tanushka25
Diet-Баллов: 3421
Сообщений: 169
24.4.2014 16:04
|
Зеленоглазка19, спасибо! ))))
очень стараюсь держаться и двигаться только вперед )
7.02.14 - 66кг. Сегодня 63кг
1 цель - 62
2 цель - 61
Главная цель 58кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51432
|
Зеленоглазка19
Diet-Баллов: 1746
Сообщений: 257
24.4.2014 11:22
|
tanushka25, ооо держись!:) уже пол пути пройдено,ты молодец!
/community/post.php?topic_id=51971
|
tanushka25
Diet-Баллов: 3421
Сообщений: 169
24.4.2014 11:12
|
59,1! обалденно )
7.02.14 - 66кг. Сегодня 63кг
1 цель - 62
2 цель - 61
Главная цель 58кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51432
|
tanushka25
Diet-Баллов: 3421
Сообщений: 169
23.4.2014 17:27
|
59,5
сегодня аэробика и прогулки с сыном 3 часа )))))
7.02.14 - 66кг. Сегодня 63кг
1 цель - 62
2 цель - 61
Главная цель 58кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51432
|
tanushka25
Diet-Баллов: 3421
Сообщений: 169
22.4.2014 10:35
|
7.02.14 - 66кг. Сегодня 63кг
1 цель - 62
2 цель - 61
Главная цель 58кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51432
|
tanushka25
Diet-Баллов: 3421
Сообщений: 169
21.4.2014 10:39
|
снова 59,6 (
как всегда зависяк )))))
7.02.14 - 66кг. Сегодня 63кг
1 цель - 62
2 цель - 61
Главная цель 58кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51432
|
tanushka25
Diet-Баллов: 3421
Сообщений: 169
20.4.2014 21:57
|
Красапетра, спасибо! и тебя с праздником!
7.02.14 - 66кг. Сегодня 63кг
1 цель - 62
2 цель - 61
Главная цель 58кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51432
|
Красапетра
Diet-Баллов: 2029
Сообщений: 553
Город: Санкт-петербург
20.4.2014 8:13
|
С ПРАЗДНИКОМ ПАСХИ !!! ХРИСТОС ВОСКРЕС !!!ПУСТЬ ЭТА РАДОСТЬ ПОВСЮДУ РАЗНЕСЕТСЯ !!!!
Светлана рост 169, вес 64,
хочу 61 кг ОТ 66, ОБ 96, ОН 54
ОТ-78
цель: 10.05-63,8
10.06- 62 ?
10,07 -61 ?
доче 12 лет, сынуле 2 г и 4 мес
/community/post.php?topic_id=51701 жду гостей и единомышленниц))
|
Красапетра
Diet-Баллов: 2029
Сообщений: 553
Город: Санкт-петербург
19.4.2014 9:41
|
tanushka25, тоже напекла вчера куличей))))
Светлана рост 169, вес 64,
хочу 61 кг ОТ 66, ОБ 96, ОН 54
ОТ-78
цель: 10.05-63,8
10.06- 62 ?
10,07 -61 ?
доче 12 лет, сынуле 2 г и 4 мес
/community/post.php?topic_id=51701 жду гостей и единомышленниц))
|
tanushka25
Diet-Баллов: 3421
Сообщений: 169
18.4.2014 15:09
|
59,3
сегодня наконец аэробика!
тесто для куличей подходит ) будем печь сегодня ))
7.02.14 - 66кг. Сегодня 63кг
1 цель - 62
2 цель - 61
Главная цель 58кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51432
|
tanushka25
Diet-Баллов: 3421
Сообщений: 169
18.4.2014 15:08
|
pro04 пишет 18.04.2014 в 08:45 (ссылка):
Привет!
Какая ты моложец! Так держать!
Очень вдохновляет твоя тема! Столько ты для себя делаешь!
Не сдавайся, тебя читают!
и  это прямо мое - меняю 6-ки на 5-ки (64, а надо 59)
привет! спасибо!! начинай и ты ))) это все затягивает, ну и для себя очень полезно.
7.02.14 - 66кг. Сегодня 63кг
1 цель - 62
2 цель - 61
Главная цель 58кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51432
|
tanushka25
Diet-Баллов: 3421
Сообщений: 169
18.4.2014 15:05
|
Красапетра пишет 18.04.2014 в 08:13 (ссылка):
tanushka25,тьфу тьфу на вас!!..сколько сынуле?
спасибки ) сынуле только год вот исполнился две недели назад. уже взрослый )
7.02.14 - 66кг. Сегодня 63кг
1 цель - 62
2 цель - 61
Главная цель 58кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51432
|
tanushka25
Diet-Баллов: 3421
Сообщений: 169
18.4.2014 15:04
|
yuliakarat пишет 17.04.2014 в 09:45 (ссылка):
Привет! А я сегодня шоколадку на завтрак слопала. Муж вчера пришел вечером, принес 2 шоколадки разные и говорит выбирай. Блин, если б не принес и не захотела бы 
оооо ) так и мне муж принес )))) а мне так как то нехорошо было что я съела ее и
мне стало очень хорошо ))))
7.02.14 - 66кг. Сегодня 63кг
1 цель - 62
2 цель - 61
Главная цель 58кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51432
|
pro04
Diet-Баллов: 221
Сообщений: 2
18.4.2014 9:45
|
Привет!
Какая ты моложец! Так держать!
Очень вдохновляет твоя тема! Столько ты для себя делаешь!
Не сдавайся, тебя читают!
и это прямо мое - меняю 6-ки на 5-ки (64, а надо 59) |
Красапетра
Diet-Баллов: 2029
Сообщений: 553
Город: Санкт-петербург
18.4.2014 9:13
|
tanushka25,тьфу тьфу на вас!!..сколько сынуле?
Светлана рост 169, вес 64,
хочу 61 кг ОТ 66, ОБ 96, ОН 54
ОТ-78
цель: 10.05-63,8
10.06- 62 ?
10,07 -61 ?
доче 12 лет, сынуле 2 г и 4 мес
/community/post.php?topic_id=51701 жду гостей и единомышленниц))
|
yuliakarat
Diet-Баллов: 7934
Сообщений: 1097
17.4.2014 10:45
|
Привет! А я сегодня шоколадку на завтрак слопала. Муж вчера пришел вечером, принес 2 шоколадки разные и говорит выбирай. Блин, если б не принес и не захотела бы
Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 56,800 (03.05.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185
|
tanushka25
Diet-Баллов: 3421
Сообщений: 169
16.4.2014 9:59
|
59,4
начались кд. вчера слопала целую шоколадку ) зато почувствовала себя таааак здорово ))))
вчера сынулю наконец сводили к педиатру. сделали прививку. весит уже 10,6кг и рост 80см! растет мой сладкий ребеночек )))
7.02.14 - 66кг. Сегодня 63кг
1 цель - 62
2 цель - 61
Главная цель 58кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51432
|
tanushka25
Diet-Баллов: 3421
Сообщений: 169
12.4.2014 23:44
|
сегодня снова сдавала кровь на ттг. прошлый раз было 3,2. норма, но выше необходимых 2-2,5. но таблы я не начала пить.
сейчас 2,18!!!! офигеть ))))) сказать что я рада ничего не сказать! таблы не пью уже 10 месяцев где то. ттг еще и снизился сам. это круто )
7.02.14 - 66кг. Сегодня 63кг
1 цель - 62
2 цель - 61
Главная цель 58кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51432
|
