У меня КД.Спорту сказала пока нет(ну,если можно спортом назвать ходьбу с Лесли))))),но зажора нет-все в рамках коридора...

Доброе утро.А я вот каблук не люблю и не понимаю.Я как-то и по молодости не умела на них ходить,вечно спотыкалась,пятки стерала в кровь,вечно у меня от них ноги болели.�ду гулять в туфлях и балетки с собой в сумке,а если не возьму-мертвая домой приползала.На каблуки даже не завидую.Завидую на пояса красивые на талии))))

С молодости люблю каблуки, но носить не могу, ноги моментально начинают болеть, ныть, выворачиваться. Мой максимальный каблук - 4 см. Не выше. А иногда так хочется чего-то супер женственного и очень сексуального! Но, увы..

ПРивет девочки, и я тоже к ВАм! Хочу скинуть 25 кг, но пока и 10 сброшенным буду очень - очень рада!

Согласна, остается не так много времени и мы должны быть во все оружия.

nezakor пишет 24.02.2014 в 10:07 (ссылка):

 РђРЅРµС‡РєР°, молодец! Совершенно СЃ тобой согласна - чувство легкости Рё возможность носить то что нравится это просто отлично!!! Рљ весне вообще красотками будем)))

Да, вот что ещё расскажу. Вчера с концертом ездили в дом пристарелых, взяла туфли (7см каблук) переобуться. Раньше я в них более 10 минут стоять не могла, как на ходулях, было очень тяжело, а ходила вообще с трудом. Так вот вчера я в них отстояла час без проблем, в ногах легкость, даже один раз к магнитофону на корточки присела и встала. Супер! Это тоже достижение.

Всем, РґРѕР±СЂРѕРµ утро, вчера СЃ мужем оттягивались РІ бане! Делала маски СЃ черной глиной, скрабы. Расслабон полный. РљРљ вчера РЅРµ считала, решила немного расслабиться, Р° сегодня СЃРЅРѕРІР° вперед Рє намеченой цели. Вчера, правда +1,45РєРі, РЅРѕ это лишняя РІРѕРґР° Рё РѕРЅР° уйдет. 

nezakor пишет 21.02.2014 в 07:41 (ссылка):

 РћРіРѕ,12-для меня это как РЅР° Марс лететь.РЇ СЂРѕРІРЅРѕ 8 осиливаю СЃ трудом Рё чуствую-СѓСЃРµ,отравилась РІРѕРґРѕР№))))Правда 8 как штык-каждый день как лекарство)))Надо попробывать выпивать 9...

РЇ вчера дошла РґРѕ 12 стаканов. Сегодня ещё -200. Думаю, теперь организм будет объемы уменшать, Р° вес будет уходить чуть медленнее. 

nezakor пишет 20.02.2014 в 18:44 (ссылка):

 СЃРїР°СЃРёР±Рѕ,Р±СѓРґСѓ заходить,читать,вдохновляться))))

nezakor, отвесики действительно мотивируют, и не только тебя.

РЇ, начав пить РІРѕРґСѓ, избавилась РѕС‚ отеков РІ ступнях. Р�мела 2 такие слоновьи булдыжки. Рђ это была проблемка еще та: одеть могла только Р±СЂСЋРєРё, сапоги РЅРё РѕРґРЅРё РЅРµ застегивались, РІСЃРµ время "нараспашку". 

РќР° Дионе начиталась РїСЂРѕ РІРѕРґСѓ Рё её важность для организма, РґРѕ этого РІРѕРґСѓ вообще РЅРµ пила. Вначале заставляла себя, потом втянулась. Сейчас больше 1 Р» редко получается выпить, летом легче. 

Без воды - никуда!

nezakor пишет 20.02.2014 в 20:46 (ссылка):

 РђРЅСЏ, привет! Отвесики Сѓ тебя - просто супер! Так держать!

Ну не знаю на счет воды. У меня какой то прикол с водой. Вчера бегала всю ночь, отвес вон какой -2300. Сегодня ночью не бегала отвес -1200. Короче, буду пить. Мне по норме 15 стаканов надо выпивать.

Сегодня 126,45кг. За два дня -3500.

ритахочу60, Конечно, присоединяйся! Шагаем к стройности дружной кампанией.

Девочки,добрый вечер.Буду к вам заходить,у меня 40 лишних кг)))Возьмете в компанию???

А я на ночь ничего не пью, сразу привес идет колоссальный, хоть и бегаю всю ночь в "дамскую комнату". А иногда так хочется чего-нибудь булькнуть..

nezakor пишет 19.02.2014 в 22:22 (ссылка):

 РђРЅСЊ, хорошо что весы подлежат починке. Рђ СЃ РІРѕРґРѕР№ Сѓ всех индивидуально наверно. РЇ просто если РЅР° ночь напьюсь, то потом РіРѕРЅСЏСЋ РїРѕР» ночи Рё РІ итоге РЅРµ высыпаюсь. Так что решила водохлебство РїРѕ возможности часам Рє 9, максимум Рє 10 заканчивать)) Рђ днем если СЃРІРѕСЋ РЅРѕСЂРјСѓ выпиваю, то отвесы РІСЃРµ равно хорошие.

РЇ сегодня купила батарейку, Р±СѓРґСѓ вытаскивать Рё вставлять, РѕРЅРё Р±СѓРґСѓС‚ включаться Рё быстренько РІСЃРµ Р±СѓРґСѓ взвешивать, Р° РјСѓР¶ приедет, РєРЅРѕРїРєСѓ сделает, РѕРЅР° уже РЅРµ РІ первый раз ломается. 

А вот пить скорее всего на ночь тоже надо, я ранее пару раз тоже на ночь пила отвесы до 1200 были, наверно это так работает, а может так только у меня.

nezakor, Анюта, СЃ отвесиком тебя! Р’СЃРµ таки РІРѕРґР° РІ похудательном процессе - великое дело! Правда лучше РЅРµ РЅР° ночь)) 

Весы жаль... Отсутствие весов очень огорчает и как-то демотивирует. Но ты посмотри в инете - есть много табличек с переводом объемов в граммы. Временно ведь можно и ложками-стаканами мерять еду.

Я пробовала 6 лепестков, после дня на картошке у меня заболел желудок и я бросила, не мое.

У меня сегодня ШОК. Утром после туалета встала на весы и про себя проговорила цифру не придавая значения первым трем, вчера было 129,95, и я обратила внимание на последние граммы 200, ух ты, подумала я -600, здорово, но когда я вышда из ванной комнаты в моей голове прозвучалао слово 127, я назад, взвесилась и обомлела, 127,200, я еще 5 раз взвешивалась, по разному вставая на весы, больше 127,65 не показал. Значит мой отвес на сегодня -2300.Я вчера на ночь поллитра воды выпила, раза 4 за ночь в туалет вставала, не знаю, что случилось, но я очень, очень РАДА!

Но радость была омрачена, настольные весы сдохли, кнопка не работает, стала батарейку туда сюда вставлять и она села, ничего справлюсь.

nezakor пишет 18.02.2014 в 21:57 (ссылка):

 РђРЅСЏ, привет! Молодец, СЃ отвесиком тебя! РЇ тоже плавно снижаюсь, правда СЏ сейчас РЅР° 6 лепестках (второй день позади, -600 РіСЂ). Знаю, что диеты РЅРµ РіСѓС‚, РЅРѕ эту воспринимаю как несколько разгрузочных дней РїРѕРґСЂСЏРґ.

КошкаКэт, Я понимаю, да это и не поощрение в принципе, я давно пломбир хотела. Как то апельсин ела, а во рту вкус мороженного. Давно ходила облизывалась. Я сладкое не очень люблю, иногда. А поощрение у меня будет через две недели, муж из командировки приедет и купит мне сумку и перчатки, я уже с ним об этом договорилась!

nezakor пишет 18.02.2014 в 21:57 (ссылка):

Ты молодчинка. Цели результат и методы достижения хорошие. Только вот один маленький совет еда это не лакомство. Не награждай себя пищей. Так ты закладываешь в психологию что награда еда. Отблагодари себя за достижение каждой мини цели, может вещью может косметикой. Может процедурой. �ли еще чем то что тебе очень хочется. Так и ставь например 125 новая сумка. 120 поход в театр. А 100 например поездка к морю.

Мне то же надо 60 киллограм еще сбрасывать.

Мне, конечно до 70 далеко, но уменя есть сексуальная мечта, вот как только... � как говориться "увидеть Париж и умереть", это я так, нет конечно не умирать жить красивой полноценной жизнью.

Вика_13, Спасибки!!! Присоеденяйся. Будем стройнеть вместе!

nezakor пишет 18.02.2014 в 19:57 (ссылка):

 РљРѕРіРґР° видишь отвесы - ощущения супер, РЅРѕ РєРѕРіРґР° переходишь через 1 РєРі РІ меньшую сторону - просто летаешь! Рада Р·Р° тебя!

Привет,  СЏ СЃ вами!

Сегодня 93,0 кг, мечта 70 кг. Ну очень хочется!!

yulia1209, Юля, привет! Как дела, как успехи. РЇ хочу похвалиться, сегодня весы показали 129,95. Счастья полные штаны. Рђ сама Р±РѕСЋСЃСЊ, как Р±С‹ опять 130 РЅРµ показалось, завтра побалую себя мороженным Р·Р° результат. Забила РІ РџРџ. 

Доброй ночи! 

17 февраля 118.8РєРі Мечта 72РєРі. 

Анечка, привет! РЈ меня сегодня 17 февраля 85,1 РєРі. Мечта достигнуть РєРі 65-68.

17 февраля вес 130,75. Моя мечта 70 кг.

Девчонки, всех очень рада приветствовать!Завтра понедельник, давайте РєР° начнем, сначала напишем Сѓ РєРѕРіРѕ какой вес Рё какая мечта, Рё  Р±СѓРґРµРј вместе стройнеть, поддерживать РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР° Рё стимулировать, хвалится результатами, рецептами, давать полезные советы. 

Здравствуйте, девочки! Возьмите меня в компанию, хочу изгнать из себя и от себя 35 кг ненужности. А то у одной не получается.

Добрый вечер!

 РњРЅРµ нужно распрощаться СЃ 50РєРі. 

Ань, у меня сейчас 85 кг, было в конце октября 88-89. Было даже 83 перед новым годом, но опять наела))) А если залезть еще дальше, то пять-шесть лет назад был максимальный вес 96 кг, потом я за полгода похудела на 20 кг. Забеременела, родила и теперь вот который год перепрыгнуть через 80 не могу... Потому что ленивая))

Я вобщем-то как и ты - считаю КБЖУ, пью воду, когда появляется возможность гуляю и хожу пешком. Хочу приблизиться кг к 65-68! Знаю, что будет долго, но ведь я никуда и не опаздываю)

yulia1209, Юленька, привет! Очень рада знакомству. Я иду к цели постепенно. Во первых такой вес пришел постепенно, я всегда была в теле но постепенно доползла до такого. Как стройнею? Во первых стараюсь четко соблюдать КБЖУ, пить воду, ходить пешком, да и просто любить себя. А у тебя какой вес, что делаешь, как стройнеешь?

Привет, Аня! Мне нужно похудеть кг на 20, но я думаю что это не помешает нам общаться и подружиться))) У тебя хорошие результаты, молодец. Что для этого делаешь?

Привет, милые Дионяшки! Кто хочет постройнеть на 60 кг, заходите Давайте дружить, общаться, делиться радостями и печалями, помогать друг другу. Очень рада общению. Готова всегда откликнуться и сама не прочь получить совет.