|
|
 |
|
yaxudeju
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 179
11.4.2014 0:29
|
Юлия.
Рост 162, вес 53.
Хочу 45-47
|
yaxudeju
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 179
28.3.2014 19:17
|
Юлия.
Рост 162, вес 53.
Хочу 45-47
|
Ainelian
Diet-Баллов: 255
Сообщений: 33
28.3.2014 6:21
|
yaxudeju, классно, умничка.
Похоже и я снова возвращаюсь в ваши ряды. Впервые за неделю проснулась с замечательным настроением. Начала день с чистки лица, витаминок для ресниц и мультивитаминки. Чувствую готовность к позитивным изенениям. |
yaxudeju
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 179
27.3.2014 23:22
|
Юлия.
Рост 162, вес 53.
Хочу 45-47
|
yaxudeju
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 179
27.3.2014 22:49
|
Наконец-то))
Юлия.
Рост 162, вес 53.
Хочу 45-47
|
yaxudeju
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 179
26.3.2014 23:42
|
Юлия.
Рост 162, вес 53.
Хочу 45-47
|
yaxudeju
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 179
26.3.2014 21:57
|
Юлия.
Рост 162, вес 53.
Хочу 45-47
|
yaxudeju
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 179
26.3.2014 21:57
|
Ainelian пишет 26.03.2014 в 07:33 (ссылка):
yaxudeju, привет, солнце. У меня еще и вес с ума сходит. Вчера утром был 64,2 кг. Сегодня - 63,1 кг.
Хочу найти или собрать себе хорошую зарядку на прыгучесть, выворотность и растяжку. Мысли уже не столько о весе, сколько о возможностях тела. Немного отходят на второй план комплексы. Как-нибудь попрошу друзей меня сфотографировать, хочу услышать ваше мнение о моей комплекции.
Я буду очень ждать фотографий!!
Юлия.
Рост 162, вес 53.
Хочу 45-47
|
Ainelian
Diet-Баллов: 255
Сообщений: 33
26.3.2014 7:33
|
yaxudeju, привет, солнце. У меня еще и вес с ума сходит. Вчера утром был 64,2 кг. Сегодня - 63,1 кг.
Хочу найти или собрать себе хорошую зарядку на прыгучесть, выворотность и растяжку. Мысли уже не столько о весе, сколько о возможностях тела. Немного отходят на второй план комплексы. Как-нибудь попрошу друзей меня сфотографировать, хочу услышать ваше мнение о моей комплекции. |
yaxudeju
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 179
25.3.2014 23:15
|
Юлия.
Рост 162, вес 53.
Хочу 45-47
|
yaxudeju
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 179
25.3.2014 23:12
|
Labi, как успехи?
Юлия.
Рост 162, вес 53.
Хочу 45-47
|
yaxudeju
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 179
25.3.2014 23:11
|
Ainelian, ага, я заметила, ты совсем перестала писать в своем дневнике
Юлия.
Рост 162, вес 53.
Хочу 45-47
|
yaxudeju
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 179
25.3.2014 22:37
|
К моему величайшему сожалению, из-за поладок с техникой сегодня есть только фото моего завтрака. Надеюсь, дальше этих проблем не будет и всё пойдёт по плану. Я сегодня молодец: ела всё, как надо) сейчас еще впишу всё в планировщик и надеюсь, что уложусь в циферки;)
Юлия.
Рост 162, вес 53.
Хочу 45-47
|
yaxudeju
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 179
25.3.2014 22:33
|
Ainelian, удачи тебе!!) И здоровья:)
Юлия.
Рост 162, вес 53.
Хочу 45-47
|
Ainelian
Diet-Баллов: 255
Сообщений: 33
25.3.2014 6:09
|
Я вообще распустилась. Ем что попало, режим не соблюдаю.
Обещаю теперь не спешить сбрасывать на голоде, а усерднее заниматься на танцах и кушать больше, но полезной пищи. Со следующей недели попробую начать пользоваться планировщиком.
А сегодня к стоматологу, вчера пломба выпала. Печалюсь. |
yaxudeju
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 179
24.3.2014 22:03
|
Появилась мысль фотографировать всё то, что ем и,например, в конце дня выкладывать сюда. Это могло бы быть доп. стимулом (Теперь съеденная конфетка не останется скрытой от "читателей", т.е. нас с вами). Не знаю, как вы, поддержите или нет, но я с завтрашнего дня попробую.
Юлия.
Рост 162, вес 53.
Хочу 45-47
|
yaxudeju
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 179
24.3.2014 21:56
|
Что вы любите пить? Кофе? Черный или зеленый чай? Цикорий? Или, может быть, что-то еще?
Юлия.
Рост 162, вес 53.
Хочу 45-47
|
yaxudeju
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 179
24.3.2014 21:51
|
Что-то все замолчали) Рассказывайте, у кого как успехи?
Вот я могу честно сказать, что в эти выходные сильно подпортила все предыдущие результаты... Расслабились с МЧ.
Еще и в следующие выходные едем с друзьями за город с шашлыками... Надеюсь, несмотря на всё это, у меня получится не злоупотреблять вкусностями. Я должна взять себя в руки!! Я же ведь хочу быть красивой и стройной!))
Юлия.
Рост 162, вес 53.
Хочу 45-47
|
yaxudeju
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 179
24.3.2014 21:44
|
Юлия.
Рост 162, вес 53.
Хочу 45-47
|
yaxudeju
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 179
24.3.2014 21:41
|
Юлия.
Рост 162, вес 53.
Хочу 45-47
|
yaxudeju
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 179
24.3.2014 21:35
|
Мне последнее время очень нравится вот это чувство, когда вечером ждешь утра ради того, чтобы вкусно позавтракать!
Юлия.
Рост 162, вес 53.
Хочу 45-47
|
yaxudeju
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 179
24.3.2014 21:31
|
Юлия.
Рост 162, вес 53.
Хочу 45-47
|
Labi
Diet-Баллов: 1044
Сообщений: 169
22.3.2014 18:48
|
Да, погода и впрям радует. Весна, весна, уже скоро и куртки можно будеть снять!
Я кстати ничем не завтракала, чай выпила и побежала, не нашлось в холодильнике завтрака что-то 
Labi.
Дневник: id=51664
|
yaxudeju
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 179
22.3.2014 11:03
|
Меня так радует, что из-за погоды у меня прекрасное весеннее настроение! Это еще больше мотивирует к похудению! 
Юлия.
Рост 162, вес 53.
Хочу 45-47
|
yaxudeju
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 179
22.3.2014 11:00
|
Хочуууу)))
Юлия.
Рост 162, вес 53.
Хочу 45-47
|
yaxudeju
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 179
22.3.2014 10:53
|
Доброе утро!!! Не знаю, как у вас, но у меня за окном шикарная погода! Солнышко светит)) Поэтому настроение у меня прекрасное, чего и вам желаю
Завтракаю курочкой с квашеной капустой и фруктовым батончиком с черной смородиной.
А что вы съели сегодня на завтрак?
Юлия.
Рост 162, вес 53.
Хочу 45-47
|
yaxudeju
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 179
22.3.2014 1:59
|
Всем хорошего дня и успехов!!!))
Юлия.
Рост 162, вес 53.
Хочу 45-47
|
yaxudeju
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 179
22.3.2014 1:14
|
Labi, Эх, а у меня всё наоборот..)
У тебя очень хорошие ножки!! 
Юлия.
Рост 162, вес 53.
Хочу 45-47
|
Labi
Diet-Баллов: 1044
Сообщений: 169
21.3.2014 23:52
|
Хорошая фигурка! Мне бы твой верх! 
Раз ноги никто не показывает - покажу я. Это единственное более менее место у меня, но ещё не идеальное, ещё ляжки слегка жирноваты в верхней части. И да, малех кривоватые - колени не сходятся
Labi.
Дневник: id=51664
|
Ainelian
Diet-Баллов: 255
Сообщений: 33
21.3.2014 12:56
|
yaxudeju, люблю твой дневник, такой позитивный.
Красивая фигурка, мне кажется. Ждем фото с ножками. |
yaxudeju
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 179
21.3.2014 12:31
|
Labi пишет 19.03.2014 в 21:56 (ссылка):
Я дневник питания не веду, глазомер плохой, а кухонных весов нету. Я на глаз - меньше жирного, больше овощей, вечером поменьше еды, на завтрак - побольше!
Про фото у меня есть, но выкладывать не буду, вид там такой, вот как похудею тогда и выложу, что бы сразу - было, стало
Но ведь в интернете есть куча сайтов с полезными табличками)) Например, средний вес овощей, фруктов, яиц и т.д.)
Ну давай, будем ждать твоих фото))
Юлия.
Рост 162, вес 53.
Хочу 45-47
|
yaxudeju
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 179
21.3.2014 12:29
|
Ainelian, вот, теперь наконец-то я сфотографировалась (То есть это, конечно, не самое начало диеты, а уже результат определенного срока: спорт+ ПП). Ног специально почти нет в кадре, т.к. они всегда были моей самой большой проблемой. Поэтому фото с ногами будет чуть позже, когда они меня будут больше устраивать 
Собираюсь постепенно выкладывать новые фото. ;)
Юлия.
Рост 162, вес 53.
Хочу 45-47
|
yaxudeju
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 179
21.3.2014 12:14
|
Идеально!!!)
Юлия.
Рост 162, вес 53.
Хочу 45-47
|
yaxudeju
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 179
21.3.2014 12:10
|
!!!
Юлия.
Рост 162, вес 53.
Хочу 45-47
|
yaxudeju
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 179
21.3.2014 12:07
|
Нужно напрячься сейчас, чтобы летом вы смогли показать себя во всей красе!
Юлия.
Рост 162, вес 53.
Хочу 45-47
|
yaxudeju
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 179
21.3.2014 12:03
|
А какие у вас любимые фрукты?;)
Юлия.
Рост 162, вес 53.
Хочу 45-47
|
yaxudeju
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 179
21.3.2014 12:01
|
Зачем кушать пончики и конфеты, когда есть намного более полезные сладости?))
Юлия.
Рост 162, вес 53.
Хочу 45-47
|
yaxudeju
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 179
21.3.2014 11:56
|
Мотивация)) Занимайтесь спортом!
 
Юлия.
Рост 162, вес 53.
Хочу 45-47
|
Labi
Diet-Баллов: 1044
Сообщений: 169
19.3.2014 21:56
|
Я дневник питания не веду, глазомер плохой, а кухонных весов нету. Я на глаз - меньше жирного, больше овощей, вечером поменьше еды, на завтрак - побольше!
Про фото у меня есть, но выкладывать не буду, вид там такой, вот как похудею тогда и выложу, что бы сразу - было, стало
Labi.
Дневник: id=51664
|
yaxudeju
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 179
19.3.2014 10:59
|
Ainelian пишет 19.03.2014 в 06:10 (ссылка):
yaxudeju, привет.
Я не могу заставить себя пользоваться планировщиком на сайте, просто записываю что скушала чтобы не переедать. Очень помогает!
Фото сделаю на следующей неделе, скорее всего, и выложу в свой дневник - www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51669.
Я немного растерялась. Во втором сообщении про фото это ты свою фигурку выложила или мотивашку?
Я тоже записываю, а потом вечером всё вписываю в планировщик, очень удобно, по-моему:)
Нет-нет-нет, это была просто картинка к моей записи. А я еще не сделала фотографии свои! Но обязательно сделаю!
Юлия.
Рост 162, вес 53.
Хочу 45-47
|
