|
|
|
|
|
|
 |
|
kokokoshka
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 200
30.3.2014 16:52
|
КриSтина, а что за ац крем? антицеллюлитный что ли? прям все-все убрал??)))
Будет сложно, но классно!
22 года, 70 кг, рост - 166 см
/community/post.php?topic_id=54096
|
КриSтина
Diet-Баллов: 3221
Сообщений: 896
Город: Хабаровск
30.3.2014 16:51
|
да...вот таже фигня... =) если нет настроения- надо покушать
Найти себя невозможно — себя можно только создать(с)
/community/post.php?topic_id=54330
май 2014 58кг_________май 2015 62 кг_________цель 58 кг к июню 2015
в идеале 55кг и на вечное удержание!
|
kokokoshka
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 200
30.3.2014 16:49
|
КриSтина, у меня целлюлита особо нет, но вот живот и внутреннюю часть бедра и бока и спину - надо убрать... много лишнего... но я решила, что сначала схудну, а потом, если получится, буду подтягивать)
попу мне, наоборот, надо бы добавить - плосковата вышла))
я есть люблю больше всего на свете) все смеются - я ем и на глазах счастливая становлюсь)
Будет сложно, но классно!
22 года, 70 кг, рост - 166 см
/community/post.php?topic_id=54096
|
КриSтина
Diet-Баллов: 3221
Сообщений: 896
Город: Хабаровск
30.3.2014 16:39
|
вот вот... они то любители булки на ночь наминать...
а я ну очень люблю покушать!!особенно всякие итальянчкие вкусняшки... салатики...так что одной проще,наверное) но хочу все-же прийти к тому чтобы кушать все..но с ладошку=)
про спорт это да....я год ходила в спорт зал...ну как сказать ходила... не мое это....бассейн ещё ладно....а вот спорт зал...нет=) поэтому качаю дома пресс и приседаю..это мой максимум
Параметры да...я в основном хочу подтянуть живот... и ещё у меня начал появляться целлюлит ...тоже хорошую штуку нашла..ац крем в лэтуале...за 2 недели убрал мне все поэтому сейчас самое главное наверное удержать и не сорваться....))))))))
Найти себя невозможно — себя можно только создать(с)
/community/post.php?topic_id=54330
май 2014 58кг_________май 2015 62 кг_________цель 58 кг к июню 2015
в идеале 55кг и на вечное удержание!
|
kokokoshka
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 200
30.3.2014 16:35
|
вот немножко мотиваций... прошу прощения за обнаженку - это в "медицинских" целях)
 
Будет сложно, но классно!
22 года, 70 кг, рост - 166 см
/community/post.php?topic_id=54096
|
kokokoshka
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 200
30.3.2014 16:34
|
КриSтина, ну у тебя по параметрам все в порядке, более-менее, мне кажется лучше даже спортом заниматься, нежели худеть. Хотя к спорту, наверное, многие из нас не приспособлены)
когда мой муж уезжал на два месяца, я тоже взялась поначалу, йога-вода-пп, а потом началась сессия, я на все забила, но все равно похудела на переутомлениях) а ейчас он рядом и кормит меня(
Будет сложно, но классно!
22 года, 70 кг, рост - 166 см
/community/post.php?topic_id=54096
|
КриSтина
Diet-Баллов: 3221
Сообщений: 896
Город: Хабаровск
30.3.2014 16:31
|
вот и я тоже никогда не сидела на них...но тут с коллегой по работе решили худеть...она рассказала что сидит на ней раз в год(чаще нельзя)....и тут какраз мужик мой уехал в командировку...куда еще благоприятней период найти...короче я решилась...и не жалею=)))) рост 165..вес был 65. сейчас 60-61 хочу конечно 55....но и это для меня большой успех
Найти себя невозможно — себя можно только создать(с)
/community/post.php?topic_id=54330
май 2014 58кг_________май 2015 62 кг_________цель 58 кг к июню 2015
в идеале 55кг и на вечное удержание!
|
kokokoshka
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 200
30.3.2014 16:28
|
КриSтина, а вес-рост у тебя какой?
я ни разу в жизни не сидела на диетах. Мне кажется, если я начну голодать, то сразу умру)
Будет сложно, но классно!
22 года, 70 кг, рост - 166 см
/community/post.php?topic_id=54096
|
КриSтина
Diet-Баллов: 3221
Сообщений: 896
Город: Хабаровск
30.3.2014 16:27
|
Найти себя невозможно — себя можно только создать(с)
/community/post.php?topic_id=54330
май 2014 58кг_________май 2015 62 кг_________цель 58 кг к июню 2015
в идеале 55кг и на вечное удержание!
|
kokokoshka
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 200
30.3.2014 15:55
|
КриSтина, привет, дорогая)
ну как справляюсь - когда как) я пока еще не знаю, справляюсь я или нет, будет результат - посмотрим) пока ни отвеса ни привеса, но я и не ела как следует по коридору на этой неделе) но надеюсь, что результат все же будет, и все будет только лучше и лучше)
а ты как? рассказывай)
Будет сложно, но классно!
22 года, 70 кг, рост - 166 см
/community/post.php?topic_id=54096
|
КриSтина
Diet-Баллов: 3221
Сообщений: 896
Город: Хабаровск
30.3.2014 15:39
|
Привет меня Кристина зовут!
как твои успехи? справляешься?
Найти себя невозможно — себя можно только создать(с)
/community/post.php?topic_id=54330
май 2014 58кг_________май 2015 62 кг_________цель 58 кг к июню 2015
в идеале 55кг и на вечное удержание!
|
kokokoshka
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 200
30.3.2014 15:33
|
_lapochka_, бабочки?))) хихи)) у меня тоже не без этого) но все-таки не так сильно, как раньше, - после того, как вышла замуж, бабочки поутихли, все стабильно и спокойно...)
Будет сложно, но классно!
22 года, 70 кг, рост - 166 см
/community/post.php?topic_id=54096
|
kokokoshka
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 200
30.3.2014 15:32
|
итог:
физическая активность - да! сорок минут прыганий, приседаний и танцев под балканских джипси - не уверена, что это "по программе", но взмокла я основательно)
уборка - да! достала пылесос впервые за месяц, наверное))) даже залезла под кровать и шкаф!
два стакана воды)) ха, еще шесть...
уроки не тронуты ваабсче.
Будет сложно, но классно!
22 года, 70 кг, рост - 166 см
/community/post.php?topic_id=54096
|
_lapochka_
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 905
30.3.2014 13:38
|
kokokoshka пишет 30.03.2014 в 13:27 (ссылка):
_lapochka_, как у тебя дела с питанием и настроением?)
На питание подзабила, эту неделю ребенок болел, так что не до подсчетов ккал было... поэтому пока ем что попадается  ... хорошо, что хоть вес не растет при этом! А настроение отличное (даже не смотря на то, что сплю плохо). Весна на улице, романтика в душе... и бабочки в животе  |
kokokoshka
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 200
30.3.2014 13:27
|
_lapochka_, как у тебя дела с питанием и настроением?)
Будет сложно, но классно!
22 года, 70 кг, рост - 166 см
/community/post.php?topic_id=54096
|
kokokoshka
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 200
30.3.2014 13:27
|
_lapochka_, у нас так называется основной предмет - мастерство режиссуры, и все сокращенно называют его "мастерство", а преподавателя - "мастер". Я учусь на режиссера мультипликационного фильма, вот.
Будет сложно, но классно!
22 года, 70 кг, рост - 166 см
/community/post.php?topic_id=54096
|
_lapochka_
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 905
30.3.2014 13:16
|
kokokoshka пишет 30.03.2014 в 13:11 (ссылка):
Всем спасибо! Хороший был день рождения, впервые за долгое время справляла с семьей, а не с друзьями...
Но - тем не менее - сегодня, мне кажется, за два часа я уже успела съесть весь коридор, даже боюсь думать о планировщике... тяжко выходить из состояния праздничной обжираловки.. нарушила все мыслимые и немыслимые посты и вообще.
так, надо собраться и понять, что я сегодня могу. Итак - я могу сегодня позаниматься чем-нибудь, надо придумать чем; мне надо сегодня сделать кучу уроков по мастерству, на что должен уйти весь день - ну или часов пять-шесть точно; и - я не должна больше есть сладенькое и вксненькое, и должна выпить воду. Плюс - надо прибраться в комнате и приготовить ужин.  ааааааа!!!
Да с питанием у тебя все восстановится через пару дней. Сразу после зажора, конечно, тяжело перестать есть. А вот уборка дело полезное во всех смыслах... и чисто будет и разомнешься  .
А каким таким мастерством ты занимаешься? |
kokokoshka
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 200
30.3.2014 13:11
|
Всем спасибо! Хороший был день рождения, впервые за долгое время справляла с семьей, а не с друзьями...
Но - тем не менее - сегодня, мне кажется, за два часа я уже успела съесть весь коридор, даже боюсь думать о планировщике... тяжко выходить из состояния праздничной обжираловки.. нарушила все мыслимые и немыслимые посты и вообще.
так, надо собраться и понять, что я сегодня могу. Итак - я могу сегодня позаниматься чем-нибудь, надо придумать чем; мне надо сегодня сделать кучу уроков по мастерству, на что должен уйти весь день - ну или часов пять-шесть точно; и - я не должна больше есть сладенькое и вксненькое, и должна выпить воду. Плюс - надо прибраться в комнате и приготовить ужин. ааааааа!!!
Будет сложно, но классно!
22 года, 70 кг, рост - 166 см
/community/post.php?topic_id=54096
|
Marina18
Diet-Баллов: 9543
Сообщений: 1955
30.3.2014 3:25
|
_lapochka_ пишет 29.03.2014 в 11:17 (ссылка):
kokokoshka пишет 29.03.2014 в 13:45 (ссылка):
так - ну два дня вылетают из жизни напрочь, у меня день рождения сегодня) посему ничего не считаю и ем и ем и ем...
Поздравляю!!!   Желаю хорошего настроения каждый день, быстрого и легкого похудания, ну и конечно же, семейного счастья в будущем!
Присоединяюсь!!! 
Лучше позже чем никогда))
47 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 15.01.2015 = 71,0 кг, двигаюсь дальше))), предположительная цель по оценкам ДиОна = 65 кг, а там будет видно)))
Мой дневник-Клуб Пыльные гантели - тема дня…..
Заходите на огонёк
|
_lapochka_
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 905
29.3.2014 14:17
|
kokokoshka пишет 29.03.2014 в 13:45 (ссылка):
так - ну два дня вылетают из жизни напрочь, у меня день рождения сегодня) посему ничего не считаю и ем и ем и ем...
Поздравляю!!! Желаю хорошего настроения каждый день, быстрого и легкого похудания, ну и конечно же, семейного счастья в будущем! |
kokokoshka
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 200
29.3.2014 14:13
|
Marina18, _lapochka_, ох, какие у вас прекрасные женские разговоры) и сыновья - это очень здорово, это моя мечта!
Будет сложно, но классно!
22 года, 70 кг, рост - 166 см
/community/post.php?topic_id=54096
|
kokokoshka
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 200
29.3.2014 14:00
|
до чего ж она красива! Это мой новый идеал женщины. Взялась смотреть свое любимое итальянское кино, - все хороши, кнечно, но Витти!! 
Будет сложно, но классно!
22 года, 70 кг, рост - 166 см
/community/post.php?topic_id=54096
|
kokokoshka
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 200
29.3.2014 13:54
|
подарили фотоаппарат, думаю - надо сделать фотки в полный рост, как у нас нонче принято) и следить за собой таким образом
Будет сложно, но классно!
22 года, 70 кг, рост - 166 см
/community/post.php?topic_id=54096
|
kokokoshka
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 200
29.3.2014 13:45
|
так - ну два дня вылетают из жизни напрочь, у меня день рождения сегодня) посему ничего не считаю и ем и ем и ем...
Будет сложно, но классно!
22 года, 70 кг, рост - 166 см
/community/post.php?topic_id=54096
|
_lapochka_
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 905
28.3.2014 18:40
|
Marina18, а у меня лишний вес уже очень давно. Мне моя фигура нравилась последний раз в 10 классе )) В 11 классе у нас в столовой начали выпекать сдобные булочки, а я дома не завтракала, ну и разумеется до обеда сложно голодной ходить, съедала по 2-3 булочки каждый день, в итоге за учебный год 4-5 кг прибавила. А потом вторая смена в универе окончательно всё убила. Приходила домой в 9 вечера, жрать хотелось ужасно, вот и наедалась ((( Хорошо хоть беременности и роды не сказались отрицательно на моем весе, это просто великое счастье, очень боялась, что разнесет совсем. |
Marina18
Diet-Баллов: 9543
Сообщений: 1955
28.3.2014 18:32
|
_lapochka_ пишет 28.03.2014 в 15:00 (ссылка):
Marina18 пишет 28.03.2014 в 17:36 (ссылка):
_lapochka_ пишет 27.03.2014 в 21:10 (ссылка):
kokokoshka пишет 28.03.2014 в 00:03 (ссылка):
_lapochka_, слушай, ну пять килограммов - это прекрасное начало! многие годами не могут себя заставить скинуть хотя бы грамм, а для некоторых скинуть 5 кг - это единственное, чего не хватает для счастья...) так что это - огого!
Ну, у меня 2 кг воды было, а остальное за счет сильного стресса ушло (старшему ребенку в январе операцию делали и я неделю почти ничего не ела)... так что моих стараний тут не шибко много ))) Хотя, достаточно долго считала ккал и старалась питаться правильно... сейчас всё увы через раз (( Понимаю, что надо начинать двигаться, а то почти весь день сижу или лежу... но пока заставить себя не получается
Привет! Когда мой сын был маленький я в первые пол года похудела на 20 кг, но не помню что бы весь день или сидела или лежала! С маленьким ребенком!?!?! Это самая лучшая похудалочка!
Моему ребенку через неделю уже 3 года и он в садик ходит
Я вес стала набирать, когда сын вырос! Раньше проблем с весом не наблюдалось-семья, муж, сын, работа и все остальные прелести ))))
47 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 15.01.2015 = 71,0 кг, двигаюсь дальше))), предположительная цель по оценкам ДиОна = 65 кг, а там будет видно)))
Мой дневник-Клуб Пыльные гантели - тема дня…..
Заходите на огонёк
|
_lapochka_
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 905
28.3.2014 18:00
|
Marina18 пишет 28.03.2014 в 17:36 (ссылка):
_lapochka_ пишет 27.03.2014 в 21:10 (ссылка):
kokokoshka пишет 28.03.2014 в 00:03 (ссылка):
_lapochka_, слушай, ну пять килограммов - это прекрасное начало! многие годами не могут себя заставить скинуть хотя бы грамм, а для некоторых скинуть 5 кг - это единственное, чего не хватает для счастья...) так что это - огого!
Ну, у меня 2 кг воды было, а остальное за счет сильного стресса ушло (старшему ребенку в январе операцию делали и я неделю почти ничего не ела)... так что моих стараний тут не шибко много ))) Хотя, достаточно долго считала ккал и старалась питаться правильно... сейчас всё увы через раз (( Понимаю, что надо начинать двигаться, а то почти весь день сижу или лежу... но пока заставить себя не получается
Привет! Когда мой сын был маленький я в первые пол года похудела на 20 кг, но не помню что бы весь день или сидела или лежала! С маленьким ребенком!?!?! Это самая лучшая похудалочка!
Моему ребенку через неделю уже 3 года и он в садик ходит |
Marina18
Diet-Баллов: 9543
Сообщений: 1955
28.3.2014 17:36
|
_lapochka_ пишет 27.03.2014 в 21:10 (ссылка):
kokokoshka пишет 28.03.2014 в 00:03 (ссылка):
_lapochka_, слушай, ну пять килограммов - это прекрасное начало! многие годами не могут себя заставить скинуть хотя бы грамм, а для некоторых скинуть 5 кг - это единственное, чего не хватает для счастья...) так что это - огого!
Ну, у меня 2 кг воды было, а остальное за счет сильного стресса ушло (старшему ребенку в январе операцию делали и я неделю почти ничего не ела)... так что моих стараний тут не шибко много ))) Хотя, достаточно долго считала ккал и старалась питаться правильно... сейчас всё увы через раз (( Понимаю, что надо начинать двигаться, а то почти весь день сижу или лежу... но пока заставить себя не получается
Привет! Когда мой сын был маленький я в первые пол года похудела на 20 кг, но не помню что бы весь день или сидела или лежала! С маленьким ребенком!?!?! Это самая лучшая похудалочка!
47 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 15.01.2015 = 71,0 кг, двигаюсь дальше))), предположительная цель по оценкам ДиОна = 65 кг, а там будет видно)))
Мой дневник-Клуб Пыльные гантели - тема дня…..
Заходите на огонёк
|
_lapochka_
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 905
28.3.2014 0:10
|
kokokoshka пишет 28.03.2014 в 00:03 (ссылка):
_lapochka_, слушай, ну пять килограммов - это прекрасное начало! многие годами не могут себя заставить скинуть хотя бы грамм, а для некоторых скинуть 5 кг - это единственное, чего не хватает для счастья...) так что это - огого!
Ну, у меня 2 кг воды было, а остальное за счет сильного стресса ушло (старшему ребенку в январе операцию делали и я неделю почти ничего не ела)... так что моих стараний тут не шибко много ))) Хотя, достаточно долго считала ккал и старалась питаться правильно... сейчас всё увы через раз (( Понимаю, что надо начинать двигаться, а то почти весь день сижу или лежу... но пока заставить себя не получается |
kokokoshka
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 200
28.3.2014 0:03
|
_lapochka_, слушай, ну пять килограммов - это прекрасное начало! многие годами не могут себя заставить скинуть хотя бы грамм, а для некоторых скинуть 5 кг - это единственное, чего не хватает для счастья...) так что это - огого!
Будет сложно, но классно!
22 года, 70 кг, рост - 166 см
/community/post.php?topic_id=54096
|
_lapochka_
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 905
27.3.2014 23:55
|
kokokoshka пишет 27.03.2014 в 23:42 (ссылка):
_lapochka_, давай, вылезай! Сможешь, ничего страшного! У тебя же уже два сына - сколько мужества надо на это!))) Хватит и на то, чтобы стать им красивой и бодрой мамой!)
мне кажется, что из любых болот надо вылезать постепенно, не обвиняя себя, потихонечку - там постарался, здесь подтянулся, здесь сам себе улыбнулся, - типа того) я , конечно, не профи))
Вот и я придерживаюсь этого мнения, не хочу себя насиловать и заставлять... Я уже 5 кг скинула (чего раньше со мной никогда не было), уже работу планирую... Думаю, потихоньку выкорабкаюсь )) |
kokokoshka
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 200
27.3.2014 23:42
|
_lapochka_, давай, вылезай! Сможешь, ничего страшного! У тебя же уже два сына - сколько мужества надо на это!))) Хватит и на то, чтобы стать им красивой и бодрой мамой!)
мне кажется, что из любых болот надо вылезать постепенно, не обвиняя себя, потихонечку - там постарался, здесь подтянулся, здесь сам себе улыбнулся, - типа того) я , конечно, не профи))
Будет сложно, но классно!
22 года, 70 кг, рост - 166 см
/community/post.php?topic_id=54096
|
_lapochka_
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 905
27.3.2014 23:37
|
kokokoshka пишет 27.03.2014 в 23:32 (ссылка):
_lapochka_, да и потом - в декрете позволительно) я вот только мечтать могу...)
Это может и позволительно, только знаешь как тяжко вылезать потом из них и возвращаться к нормальной активной жизни?! Это же засасывает как болото (( Вот я уже осознала, что мне пора вылезать... пытаюсь барахтаться, но пока хреновенько получается... |
kokokoshka
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 200
27.3.2014 23:32
|
_lapochka_, да и потом - в декрете позволительно) я вот только мечтать могу...)
Будет сложно, но классно!
22 года, 70 кг, рост - 166 см
/community/post.php?topic_id=54096
|
kokokoshka
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 200
27.3.2014 23:28
|
_lapochka_, ну я собссно и не говорю, что критично. Просто раньше, когда действительно все было критично, я как-то думала об этом и толкала себя куда-то и хотела измениться, и знала, что изменюсь, а сейчас я застряла в своем состоянии и даже не интересуюсь, какой я еще могу стать... могу же - не только крепенькой и симпатичной большепопой и большегрудой особой, но и тонкой тростиночкой наверняка тоже... а не узнать этого ни разу - ну не то что бы преступление... но , на мой взгляд, почти.
раньше-то я тоже для моего роста была 80, но я не скажу что разница с моим нынешним состоянием огромна. Как была пышкой, так и осталась, просто несколько менее пышной пышкой))
Будет сложно, но классно!
22 года, 70 кг, рост - 166 см
/community/post.php?topic_id=54096
|
_lapochka_
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 905
27.3.2014 23:17
|
kokokoshka пишет 27.03.2014 в 23:11 (ссылка):
рост у меня где-то 166, я все время путаюсь когда его меряю)) а вес - 68 кг, минимальный был 66. Лишнее есть, че уж говорить.
Ну, не все так критично ))) У меня хуже )) А я вот себя спортом не могу заставить заниматься... обленилась в декрете жутко (( |
kokokoshka
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 200
27.3.2014 23:12
|
к сожалению, совсем нет времени на спорт, вот что меня гложет. На учебу далеко ездить каждый день, возвращаюсь и падаю.
Будет сложно, но классно!
22 года, 70 кг, рост - 166 см
/community/post.php?topic_id=54096
|
kokokoshka
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 200
27.3.2014 23:11
|
рост у меня где-то 166, я все время путаюсь когда его меряю)) а вес - 68 кг, минимальный был 66. Лишнее есть, че уж говорить.
Будет сложно, но классно!
22 года, 70 кг, рост - 166 см
/community/post.php?topic_id=54096
|
_lapochka_
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 905
27.3.2014 23:09
|
kokokoshka, а у тебя вообще какой рост и вес сейчас? |
_lapochka_
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 905
27.3.2014 23:08
|
Marsiyanka пишет 27.03.2014 в 23:04 (ссылка):
Мне некоторые знакомые говорят, что я была такая миленькая, аппетитная при 78 кг... а похудение на 10 кг мне не оч. идет... Но мне-то при минус 10 намного легче живется, да и на самооценку положительно влияет. Так что кто хочет, пусть будет стройным, даже если другим это не нравится!
И жить легче и здоровее будешь! Так что не обращай внимание на разговоры! Ты же не анорексичная модель )) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
поэтому чувствую себя очень хорошо... живот спал с 84 до 77 см... и это меня радует больше всего
