О. что за спецоперации?? Очень интересно!!!

У меня, как я говорила, от подсчета калорий и прочих цифр только жор усиливается)))

Я думаю, если питаться более правильно, к примеру, не больше 10% вредной еды, больше двигаться, то и так похудею.

У меня без цифр - мотивация падает )

Как ни странно - даже привесы держат в рамках. А без взвешиваний - буду жрааааать )))

Тем более сейчас буду запускать спецоперации по преодолению плато.

Хочу посмотреть - что сработает 

Не взвешивайся каждый день.))

Мне вчера показалось, что я чуток схуднула - стала меньше есть на работе печеньки, конфетки и прочее. Хотела взвеситься - но не стала))) Подумала, что если вес не изменился особо, или не дай бог привес - я ж расстроюсь!!)) А зачем себя расстраивать???

Все просто))

Привет!

Хыыыы, а я зожист, но с привесом.

Злость 

Привет!

Я вчера на ужин съела гору фруктов))) Класс! � кусочек сыра, маааленький))) � еще немного шампусика)))

Ах черт, еще мороженого - но много после фруктов не влезло))))

Хыыы ))

Объедаюсь персиками сегодня. Ну, и все остальным, но персиками особенно )))

А ты не покупай ведра))) Купи пакетик!!!

Мммм, пачка семечек - мечта! � любовь всей моей жизни )))

Да, про тыквенные тоже читала. Но их я тоже могу ведрами употреблять ))))

Шашлык-  РЅРµ РіСѓРґ, СЃРІРёРЅРёРЅР° же. РЇ только РёР· СЃРІРёРЅРёРЅС‹ люблю. Так еще Рё поджарен местами очень, Р° это канцирогены - вреднее некуда! РќРѕ РЅРµ варить же его РЅР° пару))))

Я решила, тчо буду неделю питаться правильно, а в выходные отрываться))))

Кстати, врач посоветовала заменить подсолнечные семечки на тыквенные, они даже полезные. � чистить дольше, возни больше)))) Я сказала, что у меня кажыдй вечер - зажор, и могу пачку семечек (200 г) сгрызть за один раз.

Приветище!

РЈР·Рё - СѓСЂР°-СѓСЂР°! 

Р� питание - Сѓ тебя очень даже! Конфетки можно же  РўРѕРєР° дозированно, так что - ты молодец 

Шашлык - тоже гуд - белок и все такое. Главное без майонеза и прочих прелестей ))

Привет!

Сегодня УЗ� порадовало, все в порядке))) Надеюсь, после экзекуций скажут, что все хорошо. �ли поймут, как меня лечить, что тоже неплохо.

На самом деле ни фига я не молодец, по 15 лет не хожу к врачам, даже к женскому не ходила долго, потом уже страшно было)) Но вот иногда заруливаю по дороге: вчера пошла к офтальмологу, забежала к терапевту - и понеслось)))

Вчера за весь день вредного съела - только одну шоколадную конфету "Ласточка". Обожаю их просто))) А так - идеальная дичетическая еда: овсянка, фрукты, курица без кожи, гречка, семга и брокколи на пару. Очень вкусно и очень полезно - вот бы так всегда питаться! Но выходные - снова шашлычок, винцо...

Ты - молодец!

Я вот спрашиваю и понимаю - пока не припрет - вряд ли пойду.

Хотя, РјС‹ тут планировали обследование - перед заведение детенышей. РќР° это, думаю, СЃРїРѕРіРІРёРіРЅСѓСЃСЊ 

Я пошла к терапевту, она уже меня к гастроэнтерологу отправила. Так что топай к терапевту, заранее напиши все-все-все, что тебя беспокоит, и все ему выложи. Я что-то последнее время совсем на части стала разваливаться, а мне ж не 80 лет все-таки! Вот и заставила себя пойти и провести полдня в поликлинике...

Приветище!

Про жрать - юху ))

А какие врачи, если не секрет? Я все собираюсь - но никак не придумаю с чего начать....

Рђ-то то тут, то там - колет, болит, отваливается Рё С‚.Рґ. 

Привет!

Сегодня утром прошлась по врачам, назначили анализы и обследования. А еще - жрать поменьше вредного, жирного, консервированного, копченого, соленого, шоколадного. После всех обследований точнее уже назначат, что есть и что пить, так что придется худеть по-любому))))

Помогло, спасибо!!!

Ты глянь пару серий, если зацепит - хорошо! Меня зацепило не на шутку, а я много пробовала смотреть сериалов, мало что мне нравится.

Тут, по-моему, отличное место, чтобы выговориться.

Так что - велком. Главное, чтобы хоть чуть-чуть помогло.

Про Сплетницу - гляну. А-то ничего интересного что-то не могу найти. А это не смотрела еще...

Короче, сейчас тебе нажаловалась и поняла, что надо самой поднимать жопу и заботиться о себе. В понедельник запишусь к стоматологу, сейчас нашла клинику. Схожу, врач составит план лечения и скажет, сколько все будет стоить. Я тут же пойду в банк и возьму кредит - банк в этом же доме. Хватит жаловаться на жизнь, пора уже что-то делать!!!

Сериал не сомтрела, но вроде бы скачала уже, так что гляну попозже. Сейчас просто упиваюсь сериалом "Сплетница" - даже не знала, что тааак понравится! Я просто в восторге, сидела бы и смотрела его часами!!!

Эх, твой еще и содержать не может? Обалдеть. Ну и мужики пошли!!!!

Я то точно буду работать в декрете -если меня оставят вот так на удаленке, конечно. Просто для того, чтобы не попрекал меня каждой копейкой, а то я такого наслушалась! Сейчас за квартиру половину отдаю, я наверно говорила уже. Почти ползарплаты((( За учебу сама плачу - а это 30 тыщ за семестр и растет на 10% каждый раз( Пытюась что-то отложить, но нужно и одежду покупать, и обувь, и косметику, и лекарства... К стоматологу пойти - мечты, нужно делать виниры и импанты, придется опять влезать в ужасный кредит((( А зубы неплохо бы до беременности сделать, мне вот уже жевать трудно, и болят, да и без имплантов туго((( Но где взять денег на это??((((

АААААА.... вот это у меня депрессивный выброс сегодня.....

А, точно - "вся больная"... Я и забыла эту важную часть...

Кстати, смотрела сериал Майк и Молли?

Обожаю!!!

Р’РѕС‚ сейчас читаю тебя Рё вспомнила - РїСЂРѕ вечно больную свекровь РІ этом сериале  

Я тоже боюсь детеныша заводить... Съездили к родителям - а там сестра мужа. Родила и сразу уехала к маме. Там с племяшкой все носятся, в 8 рук... Сестра никуда не ходит - но ее это устраивает, домосед она...

Рђ СЏ как представлю - РіРѕРґ безвылазно РґРѕРјР° - волосы дыбом. Р� понимаю, что РЅРµ РіРѕРґ, Р° гораздо больше. 

Можно, конечно, в детем выехжать - но помотрела в Черногории на такие семейства... Визг бесконечный, нытье, сопли. Нет, может, на фоне сидения дома - это и отдых...

В общем, пока боюсь...

� главное, муж не смогет нас содержать. А рабоать в декрете - я не уверена, что смогу и захочу.

В общем, заморок куча...

Сомневаюсь, что мы куда-то поедем: как же маман тогда? Она вся больная, ей там надо делать то и се (хотя могла в городе остаться)!!

Но ты права, нужны новые впечатления - я чувствую, что моя жизнь устоялась, но не так, как я хочу: серость, усталость, стрессы - зачем жить вообще такой ужасной жизнью???

Мы даже на великах не катаемся. Все выходные на даче. � квартира запущена - я не могу убираться после работы, еле сил хватает на ужин и на посуду, другие мелочи ежедневные. Про маникюр и не вспоминаю(((

Спасибо Р·Р° статью! РњРѕР№ РіРѕРІРѕСЂРёС‚, что РјРЅРµ РЅРµ нужно худеть  - хотя раньше РіРѕРІРѕСЂРёР», что РЅРµ против, Р° псоле побега Рё РІРѕРІСЃРµ похлеще РіРѕРІРѕСЂРёР». Рђ сейчас - РІСЃРµ отлично. Ребенка хочет! Рђ СЏ РЅРµ знаю(((( РњРЅРµ так страшно! Р’РґСЂСѓРі РјРѕСЏ жизнь станет еще ужаснее????

Сам он, кстати, без пивного живота, тренирвуется 3 раза в неделю дома - я ему книгу подарила, он по ней занимается. Но поесть любит, просто мужикам проще, им ведро майонеза надо съесть, чтобы жир появился, а нам и посмотреть нельзя на конфету - сразу живот появляется.

А у меня почти никаких радостей нет, вот только пожрать, и все - вот я и отрываюсь(((

Кстати, насчет власти (из статьи) согласна. Он тоже манипулирует мной при помощи чувства вины - но мне хватает вины и кроме лишнего веса.

А если вам на выходные куда-нибудь в Суздаль съездить, в Питер? Сейчас можно бюджетно довольно-таки скатнуться.

Новые впечатления, романтР�Рє Рё "той, которую нельзя называть" нет СЂСЏРґРѕРј 

Кстати, касательно отношения мужа.

Не помню - как твой реагирует на твои похудалки.

Мой протестует. Орет - похудеешь - разведусь.

Нашла недавно статейку - у себя писала уже

Мне понравилось! � еще больше мотивирует на похудение. посмотрим, как он дальше будет необдуманно высказываться, когда я буду супер-конфеткой

ПОЧЕМУ МУЖ НЕ ХОЧЕТ, ЧТОБЫ ВЫ ХУДЕЛ�

Очень часто разговоры Рё упреки РїРѕ поводулишнего веса СЃСѓРїСЂСѓРіРё имеют РІРѕРІСЃРµ РЅРµ похудательно-стимулирующие цели. Хотя внешние достоинства жены – предмет мужской гордости (как, например, хорошая машина), коварное подсознание настаивает: иметь полную жену – лучше! Р’ результате, РєРѕРіРґР° РІС‹ преподносите ему постройневшую, обновленную внутри Рё снаружи себя, РѕРЅ оказывается РЅРµ РІ состоянии оценить Рё принять этот подарок. Почему?

Причина 1. Власть.

Хочу –  РєР°Р·РЅСЋ, хочу – милую: сегодня похвалю, сделаю комплимент, Р° завтра, если будешь плохо себя вести, получишь порцию обидных слов. Даже «РїС‹С€РµС‡РєР°», «Р±СѓР»РѕС‡РєР°», «Р±РµРіРµРјРѕС‚РёРє» Рё прочие невинные «РєРѕРјРїР»РёРјРµРЅС‚С‹», РЅРµ РіРѕРІРѕСЂСЏ уже Рѕ более откровенных высказываниях, вызывают Сѓ женщины чувство РІРёРЅС‹ Р·Р° то, что РѕРЅР° РЅРµ может совладать СЃ СЃРѕР±РѕР№. Чувство РІРёРЅС‹ – очень удобная Рё надежная форма контроля. Раз виновата –  Р·РЅР°С‡РёС‚ должна. Должна быть покладистой Рё РїРѕРєРѕСЂРЅРѕР№. РўРІРѕРё лишние килограммы – РјРѕСЏ уверенность РІ себе…

Причина 2. Ревность.

Если жена меняется, что-то РЅРµ так. Появляются подозрения, ревность Рё злость РЅР° собственный РїРёРІРЅРѕР№ живот, маленькую зарплату Рё РѕРіСЂРѕРјРЅСѓСЋ пропасть между мечтами юности Рё реальностью… «РћРЅР° смогла сделать усилие Рё измениться, Р° СЏ?»

РљСЂРѕРјРµ того, мужчина любит глазами. Даже если РѕРЅ сам РЅРµ трепещет РїСЂРё РІРёРґРµ своей некогда возлюбленной, Рё ее идеальное соотношение талии Рё бедер его уже РЅРµ возбуждает, РЅРѕ… РћРЅРѕ ведь может возбудить РєРѕРіРѕ-то РґСЂСѓРіРѕРіРѕ! Полнота жены служит СЃСѓРїСЂСѓРіСѓ гарантией того, что никто РЅРµ покусится РЅР° ее добродетель Рё его РїРѕРєРѕР№.

Причина 3. Лень.

Это самая простая и в то же время самая труднопреодолимая причина. В любой семье сложился определенный стиль питания, привычные продукты в холодильнике в привычном количестве на привычных местах. Что ж теперь, менять образ жизни? Крутить педали на тренажере рядом с женой? �ли (не приведи господи!) бегать по утрам, пить обезжиренный кефир? Пусть остается все, как было. Килограммы, конечно, жену не красят, но зато так привычнее, спокойнее.

Вот-вот, ей на меня вообще плевать. Зато подробно обо всех своих болячках расскажет(((

Я понимаю, тут ничего не посоветуешь. Но я вот думаю - а когда я-то жить начну, когда мне будет хорошо?? Уже 40 через полгода стукнет, а жизни до сих пор нет. Для меня теперь выходные - кошмар((((

Ласковая_Кошка, ууу, тогда да, тяжко тебе...

Даже не знаю, что тут посоветовать.

Прекрасно понимаю - каково это. Переживала подобное раньше. Нда...

О, как я тебе завидую!!!!

Меня ждет только одно - все выходные до октября проводить с ним (что я только приветствую) и его маман (а вот это полная жопа).

Не, у меня самостоятельный - без науськиваний себя так ведет (

Родители его далеко живут - РјС‹ РІРёРґРёРјСЃСЏ пару раз РІ РіРѕРґ. Наверное, РёР·-Р·Р° этого СЏ там как сыр РІ масле катаюсь РїСЂРё визитах. Обожание Рё откорм 

Сегодня едем на дачу, в вс обратно. Так что отдыха никакого нет ...

Мы только начали смотреть "�гру престолов", нравится!

Что за фото-курсы? Давай сдавай все, сразу почувствуешь, какая ты молодчина!!!

Учеба - супер!

Ты молодец!!!

Я вообще обленилась. Меня еще куча зачетов ждет по фото-курсам, а все откладываю.

Хотя РєРѕРіРґР°, если РЅРµ РІ отпуске РёРјРё заниматься 

 "РџРѕРґ куполом", "Страна радости" - РґР°-РґР°!

"Страну радости" даже РІ РІРёРґРµ аудиокниги СЃ СЃРѕР±РѕР№ РІ поезд брала - переслушивала 

По велику - я сейчас катаюсь под "Я худею" и прочее - идет минут 50 - самое то,

РЇ РїРѕРґ РЅРёС… Рё РѕР±СЂСѓС‡ РјРѕРіСѓ час крутить 

Сегодня еще затестю вело РїРѕРґ сериал  Р’ Р�РіСЂРµ Престолов - как-то РјРёРјРѕ меня прошел третий сезон - узнавала основные моменты РѕС‚ РґСЂСѓРіР°. Рђ четвертый потом смотрела. Надо восстановить этот недочет 

Врач - это ты молодец. РЇ всегда тяну РґРѕ последнего. Дурацкий характер. Последний раз пришлось РЅР° СЃРєРѕСЂСЂРѕР№ уезжать СЃ приступом панкреатитࠠТак что - ты крутышка!

Глаз - знакомо. У меня тоже так было - но из-за работы и психов рабочих. Кошмарище....

Рђ побеги Рє маме...  Р‘лин, какие РІСЃРµ же мужики нежные создания. РЇ сама постоянно РЅР° стороже - как Р±С‹ РЅРµ сказать ничего такого, чтобы РЅРµ уехал Рє РґСЂСѓР·СЊСЏРј ночевать, РЅРµ обиделся Рё его самооценка РЅРµ пострадала. Столько раз рыдала РёР·-Р·Р° этого. Что СЏ 100 раз подумаю прежде чем сказать что-либо, Р° Сѓ него Рё мысле йнет - что меня может задеть Рё С‚.Рґ. - может Рё РїСЂРѕ развод ляпнуть - типа "если еще раз так скажешь - РјС‹ разведемся" или "если ты РЅРµ передумаешь - выход РѕРґРёРЅ - развод" РёС‚.Рґ. Хотя Рё РѕРЅ Рё СЏ понимаю - что это только слова. РќРѕ меня это очень бесит. Для меня это серьезные заявления.

Рђ иногла забиваю - пусть едет РєСѓРґР° хочет Рё делает что хочет. Приползет назад РІСЃРµ-равно. Р� тогда становится скпокойнее 

Привет еще раз)))

Надо же, Кинга мало кто любит! Я у него все читала, а этот рассказ обожаю - тебе понравится! А последние его книги читала? "Под куполом","11/22/63", "Страна радости" - суперские! У меня прямо счастливые 2-3 дня, когда выходит новая книга Кинга и я запоем ее читаю. Придумала: "11/22/63" перечитаю заново)))

Мои трени совсем-совсем никак!!! Тону в депрессии. Здоровье что-то беспокоит - но сегодня записалась к врачу, в понедельник пойду с утра, постараюсь пройти как можно больше обследований - насколько страховка позволит.

А ты просто молодец! 15 км!!!!! Я с трудом 20 минут осиливаю, мне таааак надоедает)))) То и дело смотрю на экран, чтобы узнать, сколько еще осталось. А у тебя есть режимы тренировок? �нтервальный, к примеру? Я на нем катаюсь - если катаюсь.

Вчера хотела уборку сделать, но даже 1/10 не сделала, что нужно - оно и понятно, совсем запустила дом, мне так стыдно(

Устаю быстро, высыпаться надо и не нервничать - у меня вчера, например, весь день глаз дергался - я прочитала, что это от стресса, недосыпания, переутомления. Все это есть, причем давно, просто хронический недосып! Неудивительно, что депрессия одолевает и иммунитет падает. � не знаю, как перестать постоянно думать о плохом - я почти все время, пока не дома боюсь, что приду - а мужа нет, опять сбежал к маме. Это кошмар просто, жить в постоянном страхе. Пробовала пить успокоительные, но разве они помогут?? Тут что-то в жизни надо менять... Короче, психолога мне надо, а лучше целый консилиум)))

Зато учеба в ажуре - начался курс английского, я в восторге! � философия 18 века сдана на "5"! Хоть что-то...

Ласковая_Кошка, приветище!

Про Кинга и тренировки - только заметила!

Обожаю Кинга, а этот разказ не читала. Теперь-то уж точно обязательно!

Как там твои трени? 

Я вчера прокатила 15 км за 55 минут. Отвратный результат, но только врабатываюсь. Сегодня поеду 20. Вчера тоже планировала 20ку, но уже надо было убегать на концерт, профилонила - только 15 получилось. �-то тяжко

Привет!

Такого и есть страшно)))))Лапуля

Крутяшный медведь

Я раньше не ела большими порциями, или очень редко. А потом стала наравне с мужем есть и то, что он ест - и привет, фигура)))

Мне самой немного надо обычно, три крылышка - и я сыта))) А ему надо посущественней.

Хыыыы, не - мы по порциям всегда равны.

Странно, что раньше меня это РЅРµ напрягало 

Ух ты, класс!!! Рада за тебя, расскажешь потом, какой у тебя план тренировок сформируется.

Я тут читала один рассказ Кинга, он так и называется по-моему "Велотренажер". Опустим ужастики, оставим тренировки: герой начал тренироваться по 15 минут в день, и у него снизился уровень холестерина, а был за опасной чертой. У меня вот та же проблема!

А потом герой начал больше тренироваться, в смысле дольше, и вообще стал здоровым, подтянутым и все такое. Очень вдохновляет - хоть и художественное произведение.

Сегодня я планирую поспать, а завтра может и потренируюсь!)) Тоже захотелось! Можно будет придумать, как устроить соревнование)))) Кто дальше проедет, к примеру)

Хахахаха ))

РЇ застряла - РІ смысле плато. Поэтому - если начну подъедать что-РЅРёР±СѓРґСЊ - РјРЅРµ конец 

РїРѕРєР° терплю. Р–РґСѓ СЃРІРѕСЋ велотренажерищу. Сегодня обещались доставить