|
|
|
|
|
Чаффи
Diet-Баллов: 18939
Сообщений: 5492
Город: Москва
18.7.2014 2:39
|
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Вес: 64,95 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.09.2014).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Я-идеал
Diet-Баллов: 1680
Сообщений: 772
17.7.2014 19:15
|
Ласковая_Кошка, я готова отдать 1000 в месяц, но рассчитываю на занятия 2 раза в неделю. У меня с зарплаты вообще никак не получается выкроить, смотрю на свою статистику по деньгам и плакать хочется.
Я - Люся. Мне 33, рост 152.
Стремлюсь от 85 к 50. Сейчас - 76.
5.06.14 - поменялась первая цифра.
23.08.14 - юбилей -10кг
1.11.14 - изменение первой цифры
10.01.15 - юбилей -20кг
28.03.15 - изменение первой цифры
6.06.15 - юбилей -30
15.08.15 - цель
|
Ласковая_Кошка
Diet-Баллов: 5094
Сообщений: 1240
17.7.2014 17:24
|
Таня, вот это фотка, спасибо!!! Я вот так и буду летать сегодня вечером)))
Люся, я иду в центр, где одно занятие стоит 450 рублей, вряд ли получится ходить чаще раза в неделю, а значит - всего 1800 в месяц. Вполне приемлимо. Но я схожу узнаю, какой уровень, и стоит ли это потраченных денег. У нас девочка с работы ходит, ей нравится, вот и я попробую.
Оля, 39 лет, рост 168, вес на 16.07.2014 - 70,7 кг. Цель - 58 кг.
|
Я-идеал
Diet-Баллов: 1680
Сообщений: 772
17.7.2014 17:21
|
Чаффи, под твою фотку подпись: - Мууурзииик! Жрааать!
Я - Люся. Мне 33, рост 152.
Стремлюсь от 85 к 50. Сейчас - 76.
5.06.14 - поменялась первая цифра.
23.08.14 - юбилей -10кг
1.11.14 - изменение первой цифры
10.01.15 - юбилей -20кг
28.03.15 - изменение первой цифры
6.06.15 - юбилей -30
15.08.15 - цель
|
Я-идеал
Diet-Баллов: 1680
Сообщений: 772
17.7.2014 17:20
|
А я никогда в жизни не ходила на йогу, но мне очень нравятся отзывы. Очень хотела попробовать и даже узнавала цены... Для меня это слишком дорого...
Я - Люся. Мне 33, рост 152.
Стремлюсь от 85 к 50. Сейчас - 76.
5.06.14 - поменялась первая цифра.
23.08.14 - юбилей -10кг
1.11.14 - изменение первой цифры
10.01.15 - юбилей -20кг
28.03.15 - изменение первой цифры
6.06.15 - юбилей -30
15.08.15 - цель
|
Чаффи
Diet-Баллов: 18939
Сообщений: 5492
Город: Москва
17.7.2014 17:19
|
Хочу тоже лятать!!!
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Вес: 64,95 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.09.2014).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Ласковая_Кошка
Diet-Баллов: 5094
Сообщений: 1240
17.7.2014 16:27
|
Я раньше ходила в фитнес-цент, и больше всего мне нравилась йога - я после нее прямо летала над землей! Совершенно потрясающие ощущения, и я снова хочу их почувствовать) Надеюсь, получится!!!
Оля, 39 лет, рост 168, вес на 16.07.2014 - 70,7 кг. Цель - 58 кг.
|
Чаффи
Diet-Баллов: 18939
Сообщений: 5492
Город: Москва
17.7.2014 16:05
|
Ласковая_Кошка, рассказывай потом про йогу.
Я что-то никак не заболею этой идеей. Если не качалка с железяками или кардио изнурительное - меня не привлекает. Стереотипы дурацкие )
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Вес: 64,95 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.09.2014).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Ласковая_Кошка
Diet-Баллов: 5094
Сообщений: 1240
17.7.2014 16:03
|
А я еще не скоро, учтывая, что на йогу потопаю)))
Оля, 39 лет, рост 168, вес на 16.07.2014 - 70,7 кг. Цель - 58 кг.
|
Я-идеал
Diet-Баллов: 1680
Сообщений: 772
17.7.2014 16:01
|
Ага, я тоже только что твой дочитала )
Вот, домой щас пойду уже :)
Я - Люся. Мне 33, рост 152.
Стремлюсь от 85 к 50. Сейчас - 76.
5.06.14 - поменялась первая цифра.
23.08.14 - юбилей -10кг
1.11.14 - изменение первой цифры
10.01.15 - юбилей -20кг
28.03.15 - изменение первой цифры
6.06.15 - юбилей -30
15.08.15 - цель
|
Ласковая_Кошка
Diet-Баллов: 5094
Сообщений: 1240
17.7.2014 15:56
|
Люся, привет, давай!
Я всегда рада гостям, приходи, рассказывай, как успехи!
Сижу, читаю твой дневник))))
Оля, 39 лет, рост 168, вес на 16.07.2014 - 70,7 кг. Цель - 58 кг.
|
Я-идеал
Diet-Баллов: 1680
Сообщений: 772
17.7.2014 15:54
|
Ласковая_Кошка, привееееет! Давай дружить!
Я - Люся. Мне 33, рост 152.
Стремлюсь от 85 к 50. Сейчас - 76.
5.06.14 - поменялась первая цифра.
23.08.14 - юбилей -10кг
1.11.14 - изменение первой цифры
10.01.15 - юбилей -20кг
28.03.15 - изменение первой цифры
6.06.15 - юбилей -30
15.08.15 - цель
|
Ласковая_Кошка
Diet-Баллов: 5094
Сообщений: 1240
17.7.2014 14:35
|
Ага, я тоже не дождалась, в итоге опять не выспалась! И жара плохо, и холод плохо, ну никак не угодить))))
Оля, 39 лет, рост 168, вес на 16.07.2014 - 70,7 кг. Цель - 58 кг.
|
Чаффи
Diet-Баллов: 18939
Сообщений: 5492
Город: Москва
17.7.2014 14:33
|
О! Макароны супер! Мням-мням!
Ага, я тоже не занималась из-за жары.
При том - ждала ночи и прохлады - не сбылось
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Вес: 64,95 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.09.2014).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Ласковая_Кошка
Diet-Баллов: 5094
Сообщений: 1240
17.7.2014 9:18
|
Привет-привет, обжора!))))
Какие такие торты и жареная картошка, ты что?)))
Я вчера объелась макаронами с сыром. Так вкусно сделала: два вида сыра, чеснок и острый перец - обалденно получилось!!! И еще три печеньки Мария со взбитыми сливками, и салат из овощей со сметаной)))
Дома температура +31, так что тренироваться была просто не в состоянии. Зато сегодня иду на йогу) Первый раз в центр йоги, который в моем районе находится. Главное - не заблудиться)))
Оля, 39 лет, рост 168, вес на 16.07.2014 - 70,7 кг. Цель - 58 кг.
|
Чаффи
Diet-Баллов: 18939
Сообщений: 5492
Город: Москва
16.7.2014 19:50
|
Жую куриную грудину, хрукты и финики с инжиром
Скучаю по домашним яйцам, куриным бедрышкам, жареной картохе и торту Это все я дозировано в деревне потребляла. А дома как-то страшно... Тут с самоконтролем проблемы
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Вес: 64,95 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.09.2014).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Ласковая_Кошка
Diet-Баллов: 5094
Сообщений: 1240
16.7.2014 16:30
|
Да, у меня такое каждый вечер)))
Хорошо, что сегодня загруз на работе, и по учебе много сделать надо - жевать некогда)) Теперь дома надо как-то сдержаться...
А ты же молодец, правильно ешь и тренируешься, так что иногда можно давать себе поблажки.
А что жуешь-то?)
Оля, 39 лет, рост 168, вес на 16.07.2014 - 70,7 кг. Цель - 58 кг.
|
Чаффи
Diet-Баллов: 18939
Сообщений: 5492
Город: Москва
16.7.2014 16:20
|
Я чего-то сегодня целый день жую и жую.
Вроде полезности, но все-равно...
Успокаиваю себя тем, что разогнала обмен веществ
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Вес: 64,95 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.09.2014).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Ласковая_Кошка
Diet-Баллов: 5094
Сообщений: 1240
16.7.2014 13:42
|
Эх, печаль. Забила в планировщик, уже 909 калорий за завтрак и обед! Осталось всего-ничего, а как раз вечером так жрать хоцца...
Йогурт явно был лишним, учту)
Оля, 39 лет, рост 168, вес на 16.07.2014 - 70,7 кг. Цель - 58 кг.
|
Ласковая_Кошка
Diet-Баллов: 5094
Сообщений: 1240
16.7.2014 13:37
|
Эх, я только болтаю про бананы, все равно буду есть!!! И лучше бананы, чем конфеты и пирожные.
На обед съела куриную грудку, салат из свеклы с брынзой и кедровыми орешками и на десерт - йогурт Landliebe лайм-лимон. Вкуснятина!!! А, и еще томатный сок)))
Оля, 39 лет, рост 168, вес на 16.07.2014 - 70,7 кг. Цель - 58 кг.
|
Чаффи
Diet-Баллов: 18939
Сообщений: 5492
Город: Москва
16.7.2014 13:03
|
Ласковая_Кошка, приветище!
Пюрешечка - это же святое! Не надо с ним так
Да и бананы... Мням-мням!
Ладно, смотри сама, конечно
Главное, без платных сект - это точно.
Сыыль смотрю )
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Вес: 64,95 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.09.2014).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Ласковая_Кошка
Diet-Баллов: 5094
Сообщений: 1240
16.7.2014 9:44
|
Всем привет!
Вчера читала про Секту - Школу идеального тела. В нее можно записаться, выкладывать денежки, ходить на тренировки и соблюдать диету. Диета у них довольно зверская, понятно, что на ней худеют, да и тренировки тяжелые. Короче, я начиталась и решила сама собой зантяться. Знаю, что не в первый раз начинаю, но я верю в себя и знаю, что у меня все получится.
Сегодня взвесилась и не удивилась - 70,7. Конечно, я только вчера себе такой зажор устроила! Причем и на мужа свалить нельзя, он поздно пришел, и я обжиралась в одиночестве перед теликом. И с ним обжираюсь, и без него, так что дело не в нем.
Еще меня прям бесит, что я весь день, с самого утра экономлю каждую минуту, чтобы вечером потратить кучу времени на еду и сериал. Шикарно. Умно.
Нашла ссылку с рекомендациями по питанию и тренировкам, мне понравилось, хочу попробовать придерживаться плана. И отчет каждый день, конечно!
Сегодня еще сделала себе поблажки на завтрак, добавила сыр в овсянку и банан в смузи)) Но завтра - ни-ни!
Главное - не делать резких движений. Для начала сокращу жиры до минимума (и при этом даже близко не подойду к нижней границе жиров, печаль!), откажусь от сладкого (только 1 ложка сахара в кофе утром), перестану есть бананы и буду брать на обед курицу или рыбу с овощным салатом. Хватит котлет и картофельного пюре, хватит уже перекусывать бананом, и хватит есть по вечерм в таком количестве. Как я выяснила опытным путем, съесть я могу сколько угодно еды. Вот любое количество.
Я хочу радоваться своему отражению, хочу убрать валики со спины и выпирающий живот, хочу вернуть стройные ноги. Итак, я начинаю!!!
Оля, 39 лет, рост 168, вес на 16.07.2014 - 70,7 кг. Цель - 58 кг.
|
Ласковая_Кошка
Diet-Баллов: 5094
Сообщений: 1240
7.7.2014 9:18
|
Привет!
Классная картинка))))
Оля, 39 лет, рост 168, вес на 16.07.2014 - 70,7 кг. Цель - 58 кг.
|
Чаффи
Diet-Баллов: 18939
Сообщений: 5492
Город: Москва
4.7.2014 20:16
|
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Вес: 64,95 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.09.2014).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Чаффи
Diet-Баллов: 18939
Сообщений: 5492
Город: Москва
4.7.2014 17:38
|
Кстати, в связи с выходом на работу - уже предвкушаю то, что буду радоваться выхам. А-то за время отпуска они обесценились
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Вес: 64,95 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.09.2014).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Чаффи
Diet-Баллов: 18939
Сообщений: 5492
Город: Москва
4.7.2014 17:36
|
Блин, спина у меня тоже проблемная.
Висючесть притивная (валики, так называемые).
Кстати, когда мелькает мысль - "я уже ничего так красотко!" смотрю в зеркало на спину... Не, еще куча работы! Хотя вот пузень и галифе - тоже очень отчетливые - отрезвляет только спина...
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Вес: 64,95 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.09.2014).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Ласковая_Кошка
Diet-Баллов: 5094
Сообщений: 1240
4.7.2014 13:16
|
Класс! Это очень стимулирует, по себе знаю)))
А я сегодня целый день хожу и думаю, какая же я корова((( Сбоку даже смотреть страшно - живот выпирает (немножко), валики на спине, и вообще ширина какая-то запредельная.
На работе уже схомячила пончик, банан, на обед котлету, пюре и салат)) Завтра - шашлык) Нет, надо что-то менять, это же кошмар какой-то...
Оля, 39 лет, рост 168, вес на 16.07.2014 - 70,7 кг. Цель - 58 кг.
|
Чаффи
Diet-Баллов: 18939
Сообщений: 5492
Город: Москва
4.7.2014 12:52
|
Облопалась пшенной кашей пока
Готова летать! Из-за какой-то цифры на весах. Сама с себя веселюсь
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Вес: 64,95 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.09.2014).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Ласковая_Кошка
Diet-Баллов: 5094
Сообщений: 1240
4.7.2014 11:58
|
Вот-вот, сыр - он все делает вкуснее)))) Я варю овсянку, потом бросаю туда кусок сыра, и еще минут на 5 ставлю в пароварку, потом размешиваю - вкуснятина!!!
Оля, 39 лет, рост 168, вес на 16.07.2014 - 70,7 кг. Цель - 58 кг.
|
Чаффи
Diet-Баллов: 18939
Сообщений: 5492
Город: Москва
4.7.2014 11:54
|
Привет!
Спасибо! )
Овсянку с сыром попробую ) Хотя с сыром я все люблю, как и со сметаной
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Вес: 64,95 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.09.2014).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Ласковая_Кошка
Diet-Баллов: 5094
Сообщений: 1240
4.7.2014 9:25
|
Привет, Танюш!
Я зашла в твою тему, почитала - поздравляю с устройством на работу! Но зажорика психозного гони в шею, пока не привыкла.) Докажи, что ты ему не рада и он тебе не нужен - ты ведь не психуешь и не волнуешься, правда? А стресс тренировками сгоняется на ура)
Прочитала, что ты овсянку не любишь - а ты попробуй поэксперементируй. Я вот терпеть не могу овсянку, которую любят многие: жидкую, с сахаром и фруктами. Для меня просто бе-бе-бе))) Я ем с солью и льняным маслом, иногда добавляю сыр или помидоры. Вкусняшка! А, да, и только из пароварки, сваренная на плите уже не та!
Ха, выходить на станцию метро раньше - а если я на метро не езжу, а иду до работы пешком 25 минут?)))) Но это как-то слабо помогает. Вчера вот забег по Ашану - совершенно никакие вернулись, я упала и отрубилась, на ужин (прямо перед сном!!!) съели немного бри, черешни и оливок))) Сегодня все болит - натаскалась сумок, могла бы этого не делать, но я не в состоянии стоять и ждать, пока муж все перетаскает, мне скучно, и я тягаю сама))) Что не есть гуд - омжет опять рука разболеться. Я вот в "отпуске" на даче так перетрудилась, что ничего не могла резать правой рукой! Испугалась не на шутку. И что делать, не знаю, врачи говорят, что физические нагрузки мне не нужны и даже нельзя, бассейн и пешком ходить. Но я не люблю бассейн! Терпеть не могу голых баб, которые в каждом фитнес-центре тусуются. Так что бассейн отпадает, хотя если где-то на отдыхе, то могу не вылезать из него часами!!)))
Оля, 39 лет, рост 168, вес на 16.07.2014 - 70,7 кг. Цель - 58 кг.
|
Чаффи
Diet-Баллов: 18939
Сообщений: 5492
Город: Москва
3.7.2014 21:30
|
Выходить на одну станцию метро раньше )
И на работу и обратно.
Я вот планирую с августа так делать )
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Вес: 64,95 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.09.2014).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Ласковая_Кошка
Diet-Баллов: 5094
Сообщений: 1240
3.7.2014 14:17
|
Вот-вот....
Прямо не знаю, что и делать...
Оля, 39 лет, рост 168, вес на 16.07.2014 - 70,7 кг. Цель - 58 кг.
|
Чаффи
Diet-Баллов: 18939
Сообщений: 5492
Город: Москва
3.7.2014 14:06
|
Ага.
У меня из-за этого были проблемы с походами в фитнес.
Приползаю домой, ужин. Пару часов не заниматься, в время уже огого )
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Вес: 64,95 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.09.2014).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Ласковая_Кошка
Diet-Баллов: 5094
Сообщений: 1240
3.7.2014 11:47
|
Ах, ну да, я забыла главное орпавдание - устаю на работе))))))
Просто после ужина сразу кататься навернуо не правильно... Нельзя же после еды физические нагрузки!
Оля, 39 лет, рост 168, вес на 16.07.2014 - 70,7 кг. Цель - 58 кг.
|
Чаффи
Diet-Баллов: 18939
Сообщений: 5492
Город: Москва
3.7.2014 11:45
|
Приет!
Я под сериалы и катаюсь ))
Даже, если муж смотрит возлегая на диване.
А-то так - фиг выкроишь время - согласна. Тут даже не поиск причины - почему не делать, а должна быть супер-мотивация делать.
Это я активный фитнесист - пока отпускник )
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Вес: 64,95 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.09.2014).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Ласковая_Кошка
Diet-Баллов: 5094
Сообщений: 1240
3.7.2014 9:16
|
Привет!
Ну ты молодец!!! 20 км в день, это круто! И правильно, мне кажется, что чередуешь с ходьбой - не скучно, и организму полезно менять нагрузку.
ААА, я тоже хочу!!!
Вчера после работы сразу - вебинар по английскому, закончился в 20-30, ужин, уборка на кухне, стирка - и уже спать пора! Ну когда тренироватсья-то, а?
Хотя кто хочет, ищет возможности, кто не хочет - ищет причину)
Хотела заниматься утром, но везде пишут, что утром заниматься нельзя, только через 2 часа после сна. Так рано я не встану))) Могла бы, конечно, под сериал - но под сериал мы ужинаем, откладывать ужиин на еще позже я не хочу... Надо приходить домой, засовывать что-то в духовку и - на тренажер, вот! Сама спросила, сама ответила))
Вчера туфли заказала в Терволине, те, что хотела. А ту пару, что износила до дыр, отнесла в ремонт - починили!!! Теперь у меня буду 2 пары одинаковых красных лаковых туфель)))
Оля, 39 лет, рост 168, вес на 16.07.2014 - 70,7 кг. Цель - 58 кг.
|
Чаффи
Diet-Баллов: 18939
Сообщений: 5492
Город: Москва
2.7.2014 18:54
|
На велике цель - 20 км ежедневно. Под сериалы хорошо идет
Уже накатала 100 км
Пока катаюсь с перерывами на день (а-то потертости на заду - гыыы ) - в это время заменяю велик ходьбой с Лесли.
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Вес: 64,95 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.09.2014).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Ласковая_Кошка
Diet-Баллов: 5094
Сообщений: 1240
2.7.2014 18:47
|
Ага, понятно!
Я с утра всегда ем овсянку. Когда пароварка сломалась, так прям трагедия была - пришлось есть яйца вместо каши))
И планирую косметические процедуры тоже возобновить, как только вернут горячую воду))) Без воды как бы ни черта не получается))
Эх, когда же я тренироваться то начну?? Как твой велотренажер, кстати? Какие успехи-рекорды?
Оля, 39 лет, рост 168, вес на 16.07.2014 - 70,7 кг. Цель - 58 кг.
|
Чаффи
Diet-Баллов: 18939
Сообщений: 5492
Город: Москва
2.7.2014 18:05
|
Я нашла свой похудательный дневник (бумажный) пятилетней давности.
Там вес просто улетал.
И я каждый день ела каши.
Вот возобновляю славную традицию )) Наверное, куриная грудина приелась. Надо разнообразить чуток. Вчера накупила круп. Буду кашеедом
Ну,Ю и добаляю-убавляю фитнес - из кардио - ходьба обычная, велотренажер, ходьба с Лесли - буду чередовать.
Плюс косметические процедуры - скрабы, самомассаж и прочее.
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Вес: 64,95 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.09.2014).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|