Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
А вот теперь я постройнею точно!

 
    
 
  Всего Страниц (12):    последняя 10987654первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Вес: 64,95 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.09.2014).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Послать личное сообщение
Ласковая_Кошка, я готова отдать 1000 в месяц, но рассчитываю на занятия 2 раза в неделю. У меня с зарплаты вообще никак не получается выкроить, смотрю на свою статистику по деньгам и плакать хочется.
Я - Люся. Мне 33, рост 152.
Стремлюсь от 85 к 50. Сейчас - 76.

5.06.14 - поменялась первая цифра.
23.08.14 - юбилей -10кг
1.11.14 - изменение первой цифры
10.01.15 - юбилей -20кг
28.03.15 - изменение первой цифры
6.06.15 - юбилей -30
15.08.15 - цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня, вот это фотка, спасибо!!! Я вот так и буду летать сегодня вечером)))

Люся, я иду в центр, где одно занятие стоит 450 рублей, вряд ли получится ходить чаще раза в неделю, а значит - всего 1800 в месяц. Вполне приемлимо. Но я схожу узнаю, какой уровень, и стоит ли это потраченных денег. У нас девочка с работы ходит, ей нравится, вот и я попробую. smile

Оля, 39 лет, рост 168, вес на 16.07.2014 - 70,7 кг. Цель - 58 кг.

ссылка

Послать личное сообщение
Чаффи, под твою фотку подпись: - Мууурзииик! Жрааать!
Я - Люся. Мне 33, рост 152.
Стремлюсь от 85 к 50. Сейчас - 76.

5.06.14 - поменялась первая цифра.
23.08.14 - юбилей -10кг
1.11.14 - изменение первой цифры
10.01.15 - юбилей -20кг
28.03.15 - изменение первой цифры
6.06.15 - юбилей -30
15.08.15 - цель

ссылка

Послать личное сообщение
А я никогда в жизни не ходила на йогу, но мне очень нравятся отзывы. Очень хотела попробовать и даже узнавала цены... Для меня это слишком дорого...
Я - Люся. Мне 33, рост 152.
Стремлюсь от 85 к 50. Сейчас - 76.

5.06.14 - поменялась первая цифра.
23.08.14 - юбилей -10кг
1.11.14 - изменение первой цифры
10.01.15 - юбилей -20кг
28.03.15 - изменение первой цифры
6.06.15 - юбилей -30
15.08.15 - цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу тоже лятать!!! 

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Вес: 64,95 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.09.2014).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я раньше ходила в фитнес-цент, и больше всего мне нравилась йога - я после нее прямо летала над землей! Совершенно потрясающие ощущения, и я снова хочу их почувствовать) Надеюсь, получится!!!

Оля, 39 лет, рост 168, вес на 16.07.2014 - 70,7 кг. Цель - 58 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ласковая_Кошка, рассказывай потом про йогу.

Я что-то никак не заболею этой идеей. Если не качалка с железяками или кардио изнурительное - меня не привлекает. Стереотипы дурацкие )

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Вес: 64,95 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.09.2014).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я еще не скоро, учтывая, что на йогу потопаю)))

Оля, 39 лет, рост 168, вес на 16.07.2014 - 70,7 кг. Цель - 58 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

Ага, я тоже только что твой дочитала )

Вот, домой щас пойду уже :)

Я - Люся. Мне 33, рост 152.
Стремлюсь от 85 к 50. Сейчас - 76.

5.06.14 - поменялась первая цифра.
23.08.14 - юбилей -10кг
1.11.14 - изменение первой цифры
10.01.15 - юбилей -20кг
28.03.15 - изменение первой цифры
6.06.15 - юбилей -30
15.08.15 - цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люся, привет, давай! smile

Я всегда рада гостям, приходи, рассказывай, как успехи!

Сижу, читаю твой дневник))))

Оля, 39 лет, рост 168, вес на 16.07.2014 - 70,7 кг. Цель - 58 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

Ласковая_Кошка, привееееет! Давай дружить! smile

Я - Люся. Мне 33, рост 152.
Стремлюсь от 85 к 50. Сейчас - 76.

5.06.14 - поменялась первая цифра.
23.08.14 - юбилей -10кг
1.11.14 - изменение первой цифры
10.01.15 - юбилей -20кг
28.03.15 - изменение первой цифры
6.06.15 - юбилей -30
15.08.15 - цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага, я тоже не дождалась, в итоге опять не выспалась! И жара плохо, и холод плохо, ну никак не угодить))))

Оля, 39 лет, рост 168, вес на 16.07.2014 - 70,7 кг. Цель - 58 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О! Макароны супер! Мням-мням!

Ага, я тоже не занималась из-за жары.

При том - ждала ночи и прохлады - не сбылось smile

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Вес: 64,95 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.09.2014).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет-привет, обжора!))))

Какие такие торты и жареная картошка, ты что?)))

Я вчера объелась макаронами с сыром. Так вкусно сделала: два вида сыра, чеснок и острый перец - обалденно получилось!!! И еще три печеньки Мария со взбитыми сливками, и салат из овощей со сметаной)))

Дома температура +31, так что тренироваться была просто не в состоянии. Зато сегодня иду на йогу) Первый раз в центр йоги, который в моем районе находится. Главное - не заблудиться)))

Оля, 39 лет, рост 168, вес на 16.07.2014 - 70,7 кг. Цель - 58 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жую куриную грудину, хрукты и финики с инжиром smile

Скучаю по домашним яйцам, куриным бедрышкам, жареной картохе и торту smile Это все я дозировано в деревне потребляла. А дома как-то страшно... Тут с самоконтролем проблемы smile

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Вес: 64,95 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.09.2014).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, у меня такое каждый вечер)))

Хорошо, что сегодня загруз на работе, и по учебе много сделать надо - жевать некогда)) Теперь дома надо как-то сдержаться...

А ты же молодец, правильно ешь и тренируешься, так что иногда можно давать себе поблажки.

А что жуешь-то?)

Оля, 39 лет, рост 168, вес на 16.07.2014 - 70,7 кг. Цель - 58 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я чего-то сегодня целый день жую и жую.

Вроде полезности, но все-равно...

Успокаиваю себя тем, что разогнала обмен веществ smile

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Вес: 64,95 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.09.2014).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх, печаль. Забила в планировщик, уже 909 калорий за завтрак и обед! Осталось всего-ничего, а как раз вечером так жрать хоцца...

Йогурт явно был лишним, учту)

Оля, 39 лет, рост 168, вес на 16.07.2014 - 70,7 кг. Цель - 58 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх, я только болтаю про бананы, все равно буду есть!!! smile И лучше бананы, чем конфеты и пирожные.

На обед съела куриную грудку, салат из свеклы с брынзой и кедровыми орешками и на десерт - йогурт Landliebe лайм-лимон. Вкуснятина!!! А, и еще томатный сок)))

Оля, 39 лет, рост 168, вес на 16.07.2014 - 70,7 кг. Цель - 58 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ласковая_Кошка, приветище!

Пюрешечка - это же святое! Не надо с ним так smile

Да и бананы... Мням-мням! smile

Ладно, смотри сама, конечно smile

Главное, без платных сект - это точно.

Сыыль смотрю )

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Вес: 64,95 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.09.2014).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Вчера читала про Секту - Школу идеального тела. В нее можно записаться, выкладывать денежки, ходить на тренировки и соблюдать диету. Диета у них довольно зверская, понятно, что на ней худеют, да и тренировки тяжелые. Короче, я начиталась и решила сама собой зантяться. Знаю, что не в первый раз начинаю, но я верю в себя и знаю, что у меня все получится.

Сегодня взвесилась и не удивилась - 70,7. Конечно, я только вчера себе такой зажор устроила! Причем и на мужа свалить нельзя, он поздно пришел, и я обжиралась в одиночестве перед теликом. И с ним обжираюсь, и без него, так что дело не в нем.

Еще меня прям бесит, что я весь день, с самого утра экономлю каждую минуту, чтобы вечером потратить кучу времени на еду и сериал. Шикарно. Умно.

Нашла ссылку с рекомендациями по питанию и тренировкам, мне понравилось, хочу попробовать придерживаться плана. И отчет каждый день, конечно!

Сегодня еще сделала себе поблажки на завтрак, добавила сыр в овсянку и банан в смузи)) Но завтра - ни-ни!

Главное - не делать резких движений. Для начала сокращу жиры до минимума (и при этом даже близко не подойду к нижней границе жиров, печаль!), откажусь от сладкого (только 1 ложка сахара в кофе утром), перестану есть бананы и буду брать на обед курицу или рыбу с овощным салатом. Хватит котлет и картофельного пюре, хватит уже перекусывать бананом, и хватит есть по вечерм в таком количестве. Как я выяснила опытным путем, съесть я могу сколько угодно еды. Вот любое количество.

Я хочу радоваться своему отражению, хочу убрать валики со спины и выпирающий живот, хочу вернуть стройные ноги. Итак, я начинаю!!!

 

Оля, 39 лет, рост 168, вес на 16.07.2014 - 70,7 кг. Цель - 58 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Классная картинка))))

 

 

Оля, 39 лет, рост 168, вес на 16.07.2014 - 70,7 кг. Цель - 58 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Вес: 64,95 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.09.2014).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати, в связи с выходом на работу - уже предвкушаю то, что буду радоваться выхам. А-то за время отпуска они обесценились smile

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Вес: 64,95 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.09.2014).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин, спина у меня тоже проблемная.

Висючесть притивная (валики, так называемые).

Кстати, когда мелькает мысль - "я уже ничего так красотко!" смотрю в зеркало на спину... Не, еще куча работы! Хотя вот пузень и галифе - тоже очень отчетливые - отрезвляет только спина... smile

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Вес: 64,95 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.09.2014).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Класс! Это очень стимулирует, по себе знаю)))

А я сегодня целый день хожу и думаю, какая же я корова((( Сбоку даже смотреть страшно - живот выпирает (немножко), валики на спине, и вообще ширина какая-то запредельная.

На работе уже схомячила пончик, банан, на обед котлету, пюре и салат)) Завтра - шашлык) Нет, надо что-то менять, это же кошмар какой-то...

Оля, 39 лет, рост 168, вес на 16.07.2014 - 70,7 кг. Цель - 58 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Облопалась пшенной кашей пока smile

Готова летать! Из-за какой-то цифры на весах. Сама с себя веселюсь smile

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Вес: 64,95 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.09.2014).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот-вот, сыр - он все делает вкуснее)))) Я варю овсянку, потом бросаю туда кусок сыра, и еще минут на 5 ставлю в пароварку, потом размешиваю - вкуснятина!!! smile

Оля, 39 лет, рост 168, вес на 16.07.2014 - 70,7 кг. Цель - 58 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Спасибо! )

Овсянку с сыром попробую ) Хотя с сыром я все люблю, как и со сметаной smile

 

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Вес: 64,95 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.09.2014).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Танюш!

Я зашла в твою тему, почитала - поздравляю с устройством на работу! Но зажорика психозного гони в шею, пока не привыкла.) Докажи, что ты ему не рада и он тебе не нужен - ты ведь не психуешь и не волнуешься, правда? А стресс тренировками сгоняется на ура)

Прочитала, что ты овсянку не любишь - а ты попробуй поэксперементируй. Я вот терпеть не могу овсянку, которую любят многие: жидкую, с сахаром и фруктами. Для меня просто бе-бе-бе))) Я ем с солью и льняным маслом, иногда добавляю сыр или помидоры. Вкусняшка! А, да, и только из пароварки, сваренная на плите уже не та!

Ха, выходить на станцию метро раньше - а если я на метро не езжу, а иду до работы пешком 25 минут?)))) Но это как-то слабо помогает. Вчера вот забег по Ашану - совершенно никакие вернулись, я упала и отрубилась, на ужин (прямо перед сном!!!) съели немного бри, черешни и оливок))) Сегодня все болит - натаскалась сумок, могла бы этого не делать, но я не в состоянии стоять и ждать, пока муж все перетаскает, мне скучно, и я тягаю сама))) Что не есть гуд - омжет опять рука разболеться. Я вот в "отпуске" на даче так перетрудилась, что ничего не могла резать правой рукой! Испугалась не на шутку. И что делать, не знаю, врачи говорят, что физические нагрузки мне не нужны и даже нельзя, бассейн и пешком ходить. Но я не люблю бассейн! Терпеть не могу голых баб, которые в каждом фитнес-центре тусуются. Так что бассейн отпадает, хотя если где-то на отдыхе, то могу не вылезать из него часами!!)))

Оля, 39 лет, рост 168, вес на 16.07.2014 - 70,7 кг. Цель - 58 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Выходить на одну станцию метро раньше )

И на работу и обратно.

Я вот планирую с августа так делать )

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Вес: 64,95 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.09.2014).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот-вот....

Прямо не знаю, что и делать...

Оля, 39 лет, рост 168, вес на 16.07.2014 - 70,7 кг. Цель - 58 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага.

У меня из-за этого были проблемы с походами в фитнес.

Приползаю домой, ужин. Пару часов не заниматься, в время уже огого )

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Вес: 64,95 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.09.2014).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ах, ну да, я забыла главное орпавдание - устаю на работе))))))

Просто после ужина сразу кататься навернуо не правильно... Нельзя же после еды физические нагрузки!

Оля, 39 лет, рост 168, вес на 16.07.2014 - 70,7 кг. Цель - 58 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приет!

Я под сериалы и катаюсь ))

Даже, если муж смотрит возлегая на диване.

А-то так - фиг выкроишь время - согласна. Тут даже не поиск причины - почему не делать, а должна быть супер-мотивация делать.

Это я активный фитнесист - пока отпускник )

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Вес: 64,95 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.09.2014).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Ну ты молодец!!! 20 км в день, это круто! И правильно, мне кажется, что чередуешь с ходьбой - не скучно, и организму полезно менять нагрузку.

ААА, я тоже хочу!!! smile

Вчера после работы сразу - вебинар по английскому, закончился в 20-30, ужин, уборка на кухне, стирка - и уже спать пора! Ну когда тренироватсья-то, а?

Хотя кто хочет, ищет возможности, кто не хочет - ищет причину)

Хотела заниматься утром, но везде пишут, что утром заниматься нельзя, только через 2 часа после сна. Так рано я не встану))) Могла бы, конечно, под сериал - но под сериал мы ужинаем, откладывать ужиин на еще позже я не хочу... Надо приходить домой, засовывать что-то в духовку и - на тренажер, вот! Сама спросила, сама ответила))

Вчера туфли заказала в Терволине, те, что хотела. А ту пару, что износила до дыр, отнесла в ремонт - починили!!! Теперь у меня буду 2 пары одинаковых красных лаковых туфель)))

Оля, 39 лет, рост 168, вес на 16.07.2014 - 70,7 кг. Цель - 58 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На велике цель -  20 км ежедневно. Под сериалы хорошо идет smile

Уже накатала 100 км smile

Пока катаюсь с перерывами на день (а-то потертости на заду - гыыы smile) - в это время заменяю велик ходьбой с Лесли.

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Вес: 64,95 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.09.2014).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага, понятно!

Я с утра всегда ем овсянку. Когда пароварка сломалась, так прям трагедия была - пришлось есть яйца вместо каши))

И планирую косметические процедуры тоже возобновить, как только вернут горячую воду))) Без воды как бы ни черта не получается))

Эх, когда же я тренироваться то начну?? Как твой велотренажер, кстати? Какие успехи-рекорды?

Оля, 39 лет, рост 168, вес на 16.07.2014 - 70,7 кг. Цель - 58 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я нашла свой похудательный дневник (бумажный) пятилетней давности.

Там вес просто улетал.

И я каждый день ела каши. 

Вот возобновляю славную традицию )) Наверное, куриная грудина приелась. Надо разнообразить чуток. Вчера накупила круп. Буду кашеедом smile

Ну,Ю и добаляю-убавляю фитнес - из кардио - ходьба обычная, велотренажер, ходьба с Лесли - буду чередовать.

Плюс косметические процедуры - скрабы, самомассаж и прочее.

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Вес: 64,95 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.09.2014).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
  Всего Страниц (12):    последняя 10987654первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыбные котлеты
1. рыбное филе (например, филе скумбрии) - 500г; 2. картофель - 3 шт.; 3. лук репчатый - 1 шт.; 4. яйцо - 1 шт.; соль, молотый 5. черный перец - по вкус; 6. для панировки: кукурузная крупа (мелкомолотая); 7. масло растительное для обжаривания или запечь в духовке
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика