Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Путь от Сахалина до Перми

 
    
 
  Всего Страниц (38):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Sergotika, умница!!! и никаких денег не надо если не по душе. Это я так в банке работала. и тебе тишина и спокойствие, и форма корпоративная, и р еспект и уважуха, как говориться, и денежек больше намного - а выла!!! в прямом смысле выла!!! хотя все получалось и хвалили и премии давали!!! И клиенты отзывы хорошие оставляли - а не моё!!! Нот была вынуждена, так как в школе не могла работать, приболела, нужно было каждые 2 месяца на обследование ездить на пару недель...а в школе уйти на больничный грех непростительныйsmileдаже раз в год, а тут такое было....ну сейчас все вроде позади, надо возвращаться!!!

Леночка, 31 год
Старт: 15.02 - 128,5
4.08 - 117.0
Цель 1 - 115.0
Цель 2 - 113.0
Цель 3 - 108.5

/myhome/user.php?id=336836

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

rodnulya

rodnulya пишет 05.04.2014 в 22:50 (ссылка):

а, ну и тем более. Просто подстрахую. По новому закону об образовании, даже учителям нужно переучиваться. И там не краткосрочные курсы, а по сути заочное обучение, только упрощенный вариант. Покороче. не все руководители углубляются пока в это, кто-то и не вникал, возможно, но в ближайшем будущем это будет обязательным. Чтоб не получилось, что 2-жды учиться придется, лучше все узнать хорошо. У меня мама тоже заведующая. Вот она меня и просветила, когда я тут было решила воспитателем устроиться. Наверное, есть смысл второе получить. Вся жизнь впереди. Пригодиться...Ну конечно же когда финансовая возможность будет....

Я вот как раз сейчас денежки пытаюсь скопить, потому как не дешево учиться в наше время, тем более мне второе получать, даже на сессии могут не отпустить.

Старт 23.03.2014 - 70 кг
1 цель - 65 кг (кедровая бочка), кажись зачет на 1.06
2 цель (к 23.09.2014) - 60 кг (золото, муж пообещал)
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=51843

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Sergotika, добро пожаловать! Будем дружить!

Я по своей работе очень скучаю. Младший сын часто болеет и мне приходится с ним по  догу на больничном сидеть, я начинаю уставать от дома и на работу всегда бегу как ошпаренная. По детишкам своим скучаю, не представляю как в августе с ними расстанусь. Надо будет начинать любить других детей. Вот такая у нас не долгая ясельная любовь.

Старт 23.03.2014 - 70 кг
1 цель - 65 кг (кедровая бочка), кажись зачет на 1.06
2 цель (к 23.09.2014) - 60 кг (золото, муж пообещал)
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=51843

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а, ну и тем более. Просто подстрахую. По новому закону об образовании, даже учителям нужно переучиваться. И там не краткосрочные курсы, а по сути заочное обучение, только упрощенный вариант. Покороче. не все руководители углубляются пока в это, кто-то и не вникал, возможно, но в ближайшем будущем это будет обязательным. Чтоб не получилось, что 2-жды учиться придется, лучше все узнать хорошо. У меня мама тоже заведующая. Вот она меня и просветила, когда я тут было решила воспитателем устроиться. Наверное, есть смысл второе получить. Вся жизнь впереди. Пригодиться...Ну конечно же когда финансовая возможность будет....

Леночка, 31 год
Старт: 15.02 - 128,5
4.08 - 117.0
Цель 1 - 115.0
Цель 2 - 113.0
Цель 3 - 108.5

/myhome/user.php?id=336836

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки, я к вам. Вот какой раз убеждаюсь, не важно какая зарплата, главное на работу с удовольствием идти. Тогда получаешь гораздо больше и нервные клетки целы))
Света, рост 162
26.05.2014 - 91,3 кг
24.08.2014 - 84,7 кг

1 цель - 85 кг - 24.08.14
2 цель - 80 кг - ?

/dietgroups/show_group.php?id=4570 Закрытая группа, всем рада)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

rodnulya, мне заведующая наша говорит,что мне и курсов хватит, высшее же есть, но я думаю поцти второй высшее получить. Пока в размышлениях, хватит ли на все денег?

Старт 23.03.2014 - 70 кг
1 цель - 65 кг (кедровая бочка), кажись зачет на 1.06
2 цель (к 23.09.2014) - 60 кг (золото, муж пообещал)
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=51843

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже  так себя чувствовала....smile Вот-вот, Лен, значит ты понимаешь меня. Мне тоже все всегда - чего сидишь в школе за такую зарплату. Знаешь, столько возможностей было, и в пенсионный фонд, и в банк уходила работать - а все равно в школу вернулась. Мне не хватает детей. Может оттого, что своих нет, не знаю. Но кайфую просто на работе. Сейчас 2 месяца не работаю, в связи со сменой места жительства, и уже с ума схожу. Когнечно поступай. У меня подруга ушла из учителей в воспитатели, и не жалеет нисколько. Мама всю жизнь в садике. Заочно поступишь и норм!!! 

Леночка, 31 год
Старт: 15.02 - 128,5
4.08 - 117.0
Цель 1 - 115.0
Цель 2 - 113.0
Цель 3 - 108.5

/myhome/user.php?id=336836

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

rodnulya, так ты совсем рядом) Буквально в двух шагах. Мы с мужем и детьми планируем на лето поездку в Тюмень, просто так покататься. Любим мы это дело. В 13 году по области колесили. в 14 решили по соседним прокатиться.

Старт 23.03.2014 - 70 кг
1 цель - 65 кг (кедровая бочка), кажись зачет на 1.06
2 цель (к 23.09.2014) - 60 кг (золото, муж пообещал)
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=51843

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лень матушка оказалась сильнее меня! Ни каких физнагрузок у меня сегодня не было, но за счет обычной обычной уборки в одной комнате, горе неглаженного белье и двух голодных маленьких мужчин в доме калории сжечь удалось. 

Зеыиркой сегодня ограничилась одной. Завтра встаю на весы, интересно что там увижу. По собстенным ощущениям ни скинула ни грамма, разве только прибавила. Последний раз взвешивалась 30.03 тогда стрелка упорно зависла на отметке 68. 

Уверена 90%, что объем груди стал меньше, а вот попа наверное осталась такой же. Придется прощаться с зефиркой и единственным кусочком хлеба, который я себе позволяла в обед. Буду переходить на овсяные хлебцы, хотя не факт, что они менее калорийные. Но попробую завтра.

Ну вот какой-то такой у меня субботний вечер.

Еще и любимый на работе. Завтра только вернется. Не кому согреть мою подушку.

Старт 23.03.2014 - 70 кг
1 цель - 65 кг (кедровая бочка), кажись зачет на 1.06
2 цель (к 23.09.2014) - 60 кг (золото, муж пообещал)
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=51843

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я с Тюменскоой области. Так что Свердловск для меня дом родной. Мальчик любимый оттуда. ...был....ну не об этом сейчас. А на счет холода - всё познается в сравнении. Когда подруга с Анапы приезжает скулит, что у нас тут ледники,а когда я с ЯМАЛА приезжаю домой - словно в Килимонджаро!!!)))

Леночка, 31 год
Старт: 15.02 - 128,5
4.08 - 117.0
Цель 1 - 115.0
Цель 2 - 113.0
Цель 3 - 108.5

/myhome/user.php?id=336836

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

rodnulya, а меня как тебя зовут Лена, а живу в Каменске-Уральском. Это небольшой город в Сверддловской области на холодном Урале. Правда есть места и по холоднее.

 

Старт 23.03.2014 - 70 кг
1 цель - 65 кг (кедровая бочка), кажись зачет на 1.06
2 цель (к 23.09.2014) - 60 кг (золото, муж пообещал)
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=51843

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

rodnulya, где же мне тебя найти?

Я так поняла, ты учителем работаешь? 

А я в детском саду работаю, правда всего лишь младшим воспитателем. В юности сделала не верный выбор професси и вот теперь мне 28, за плечами юридический ВУЗ, два декрета, попытки работы по специальности (следователем), и вот я в детском саду. Осенью хочу пойти учиться на воспитателя. Сейчас уже внутренне понимаю, как легко работать с детьми, даже смехотворная зарплата не смущает и не отпугивает. Зато как минимум 17 человек зовут меня мамой, по крайней мере полгода.

Сейчас вот решила, что надо мне не много похудеть и вишь куда попала. Кстати первые несоклько дней реально были огромные глаза от того куда меня занесло. сейчас уже начинаю осваиваться.

 

 

Старт 23.03.2014 - 70 кг
1 цель - 65 кг (кедровая бочка), кажись зачет на 1.06
2 цель (к 23.09.2014) - 60 кг (золото, муж пообещал)
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=51843

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Такессия, ты откуда? Как зовут?)))

Леночка, 31 год
Старт: 15.02 - 128,5
4.08 - 117.0
Цель 1 - 115.0
Цель 2 - 113.0
Цель 3 - 108.5

/myhome/user.php?id=336836

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот!!! Теперь и я научилась приглашать в друзья!!! Стоило только захотеть узнать как!!!smile

Леночка, 31 год
Старт: 15.02 - 128,5
4.08 - 117.0
Цель 1 - 115.0
Цель 2 - 113.0
Цель 3 - 108.5

/myhome/user.php?id=336836

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дак вот то то и оно!!! Что с сетями и интернетом я на "ты" уже давным дано...А здесь...или просто не вникала, или не задавалась я этой целью освоить эти владения, или недостаточно времени здесь провожу, но именно здесь я чувствую себя лузером!!! Н?у и ладно!!! Не всё мне учить! (а мне это по роду службы положенно), приятно, что меня кто-то учит. Как то еще лет 10 наза, когда только начинала свою трудовую деятельность, руководитель сказала:"Не стыдно не знать, стыдно не спросить!" А дневничек есть... только я , опять же не знаю какой адрес моего детища...

Леночка, 31 год
Старт: 15.02 - 128,5
4.08 - 117.0
Цель 1 - 115.0
Цель 2 - 113.0
Цель 3 - 108.5

/myhome/user.php?id=336836

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

rodnulya, а я тебя уже пригласила))) Я довольно легко справляюсь с поиском в интеренте и вообще себя в сети чувствую комфортно, но тут тоже чет плутаю и не знаю куда податься. У тебя есть своя тема или дневник?

Старт 23.03.2014 - 70 кг
1 цель - 65 кг (кедровая бочка), кажись зачет на 1.06
2 цель (к 23.09.2014) - 60 кг (золото, муж пообещал)
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=51843

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леночка, 31 год
Старт: 15.02 - 128,5
4.08 - 117.0
Цель 1 - 115.0
Цель 2 - 113.0
Цель 3 - 108.5

/myhome/user.php?id=336836

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давай. Только я тут чувствую себя спустившейся с гор...или вышедшей из леса...ну в общем не умею сама в друзья приглашать!!! Могу только принимать приглашения!!!)))

Леночка, 31 год
Старт: 15.02 - 128,5
4.08 - 117.0
Цель 1 - 115.0
Цель 2 - 113.0
Цель 3 - 108.5

/myhome/user.php?id=336836

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

rodnulya, давай дружить smile

Старт 23.03.2014 - 70 кг
1 цель - 65 кг (кедровая бочка), кажись зачет на 1.06
2 цель (к 23.09.2014) - 60 кг (золото, муж пообещал)
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=51843

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

rodnulya, а я не удержалась, сижу грушу расчленяю и думаю "она последняя". Время 21.25. завтра меня ждет жесткий фитнесс, инструктор со смены придет злой и уставший smile

Старт 23.03.2014 - 70 кг
1 цель - 65 кг (кедровая бочка), кажись зачет на 1.06
2 цель (к 23.09.2014) - 60 кг (золото, муж пообещал)
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=51843

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не надо больше про ежики...smile, плииииз...,а то я товарищ ненадежный. Мало того , что ленюсь заниматься, а при моем весе это необходимо , так очень с трудом мал-помалу приучила себя не есть вечером...ну как приучила? несколько дней уже держусьsmile,хоть не вредную пищу, но все равно ела!!! привычка дурацкая, от которой не так просто избавится!!! А при разговорах про ЁЖИКИ, просто сами ноги на кухню зовут...НЕЛЬЗЯ!!! вОТ ТОЖЕ ЗАБРЕЛА, ВОДИЧКИ ВКУСНЕЙШЕЙ  испила из фужера для мартини. )))Я это часто практикую, дабы придать этому невеселому процессу поглощения H2O  особую изысканность!!! smile

Леночка, 31 год
Старт: 15.02 - 128,5
4.08 - 117.0
Цель 1 - 115.0
Цель 2 - 113.0
Цель 3 - 108.5

/myhome/user.php?id=336836

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Коридор, это тот диапазон рекомендованных калорий. Ну например от 1200 до 1600. Вот если не привысила и не занизила - значит коридор соблюден. )))Как-то так 


 

Леночка, 31 год
Старт: 15.02 - 128,5
4.08 - 117.0
Цель 1 - 115.0
Цель 2 - 113.0
Цель 3 - 108.5

/myhome/user.php?id=336836

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Читала дневники многих девочек, очень отрадно что многим удается справится со своими слабостями. В некоторых записях о тренировках видела такое понятие "коридор" и его то недобор, то перебор, интересно узнать, про что это они.

Старт 23.03.2014 - 70 кг
1 цель - 65 кг (кедровая бочка), кажись зачет на 1.06
2 цель (к 23.09.2014) - 60 кг (золото, муж пообещал)
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=51843

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

rodnulya, ёжики были из того самого домашнего фарша. Просто мечта, схомячила две штуки и даже не заметила как. Сейчас время уже все, больше есть низзя, дальше только водичкас  лимончиком и усе, а они так пахнут. Я их еще в пароварке готовила, так по всей квартире аромат витает.

Старт 23.03.2014 - 70 кг
1 цель - 65 кг (кедровая бочка), кажись зачет на 1.06
2 цель (к 23.09.2014) - 60 кг (золото, муж пообещал)
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=51843

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирада-Незнакомая, у меня как-то иначе все происходит. Калории и углеводы зеленые, но это наверное из-за зефирки и хлеба, а вот с белками и жирами сегодня недобор. Начала все готовить без добавления масла и соли. 

На счет воды успокоили! буду дальше пить с лимончиком, без него она в меня совсем не лезет.

Старт 23.03.2014 - 70 кг
1 цель - 65 кг (кедровая бочка), кажись зачет на 1.06
2 цель (к 23.09.2014) - 60 кг (золото, муж пообещал)
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=51843

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! Я тоже водичку подкисленную пью. Когда-то давно прочитала в какой-то книженции оздоровительной, что нужно первый стакан с протбуждением пить простую воду очень теплую, а второй, после того как зубки почистишь подкисленную слегка соком лимона!!! Решила поэкспериментировати и привыкла!!! Чудесно просто!!! А ежики из индюшатинки это конечно тема......мммммммммм....вкусняшка, наверное!!! Если предположить, что сделаны они как раз из того индюшачьего фарша, домашнего к тому же, ну просто слюнки потекли....smile...Но на сегодня вкушение БЖУ в продовольственно-кулинарном эквиваленте мной уже закончено!!! Эх! Жаль! Ладно, подумаю завтра о ежиках!!! )))С индюшатиной сложно, а вот куриные вполне могут порадовать!!!

Леночка, 31 год
Старт: 15.02 - 128,5
4.08 - 117.0
Цель 1 - 115.0
Цель 2 - 113.0
Цель 3 - 108.5

/myhome/user.php?id=336836

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, зашла в гости к тебе smilesmilesmileЧто касается воды с лимоном - это всё-таки вода, я такую с утра пью - тоже трудно заставить себя, а надо ))))

А я всегда недоедаю углеводов - а белки всегда зеленые ))))

Движемся к цели - лучше медленно, но верно! Мой адрес - жду в гости ))))
115 - 5.04.2014
/community/post.php?topic_id=42977

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Видимо сегодня не доем белков. На ужин припасены два ёжика из индейки, пока это все. За сосиски так ине взялась, но рецепт останется в памяти, а точнее здесь.

Старт 23.03.2014 - 70 кг
1 цель - 65 кг (кедровая бочка), кажись зачет на 1.06
2 цель (к 23.09.2014) - 60 кг (золото, муж пообещал)
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=51843

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рецепт куриных сосисок

400 гр. куриного филе

200 мл. молока

1 ч.л. острой горчицы

3/4 ч.л. сладкой паприки

1/4 ч.л. острой паприки

соль, черный печец по вкусу

Филе порезать небольшими кусочками, залить холодным молоком на 30-40 мин. Добавить все специи и передить блендером и камбайном до состояния теста. Выдавить на пленку массу и сворачивать туго сосисочками, завязывая узелки как можно плотнее трамбуя и формируя их, нужно стараться чтоб как можно меньше воздуха туда попадало. Оставить в холодильнике на 1-2 часа. Варить в кипящей воде или на пару.

Можно заморозить и варить по необходимости.

лежит у меня в морозилке фарш индюшачий, не филе конечно, но попробую из него приготовить такие сосисочки. Фарш домашний, вкусный сам по себею Надо только его на калории и другие прелести глянуть. Ну и горчицу я исключу.Не люблю ее.

Старт 23.03.2014 - 70 кг
1 цель - 65 кг (кедровая бочка), кажись зачет на 1.06
2 цель (к 23.09.2014) - 60 кг (золото, муж пообещал)
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=51843

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня суббота, подъем был запланирован ан 7 утра, но дети и кот решили иначе и подняли меня в 6. Сегодня в моей семье день генеральной уборки, так что не знаю хватит сил на аэробику, тем более, что мне еще вчерашняя силовая не дает покоя, мышцы ног потягивает, пресс (точнее то место где он должен будет появиться) болит. 

По прежнему недомогаю, муж сказал, зря вчера насиловала свой организм тренировкой, но я ни чего ен могла с собой поделать тяга к совершенству оказалась сильнее.

Кроме дамашней уборки и кучи чистого, но еще не отутюженного белья у меня на сегодня запланирована работа, это не много времени. но все же требует определенной концентрации.

Устала я дома, хочу поскоре вернуться на работу, быстрей бы выздоравливали мальчики.

Может быть кто-то знает, вода в которую добавлен кусочек лимона и кусочек корня имбмря - это вода или уже что-то другое? Не могу пить просто воду, она безвкусная, а тут вроде как и организм витамином С обогащаю и воду пью.

Старт 23.03.2014 - 70 кг
1 цель - 65 кг (кедровая бочка), кажись зачет на 1.06
2 цель (к 23.09.2014) - 60 кг (золото, муж пообещал)
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=51843

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Занятия сегодян удались, жаль, что колличество сожженых калорий силовые не считают, но думаю, что я сегодня я сожгла свою зефиринку)))

Вот план по воде ни как не могу выполнить. Не пьется мне. И вот еще думаю, а считается ли за воду клюквенный морсик или вода с лимоном?

Завтра твердо себе обещаю выполнить водный план и аэробную нагрузку подключить по активней.

Сегодня еще антицеллюлитную косметическую программу подключила себе, пока только скрабик и кремик с маслом апельсина. Прошлась массажером по всей проблемной поверхности. Ну и в ванночке с морской солью повалялась, после тренировки так хорошо расслабилась.

Эх, довольная я сегодня собой!

Старт 23.03.2014 - 70 кг
1 цель - 65 кг (кедровая бочка), кажись зачет на 1.06
2 цель (к 23.09.2014) - 60 кг (золото, муж пообещал)
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=51843

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Съела зефиринку, желудок счастлив! На завтра лежит еще одна.

Сейчас пойду эту зефиринку при помощи скакалки и обруча изгонять.

Еще забрала сегодня свой заказ. Приобрела платье на лето, увы и ах, оно мне безнадежно мало, но такое красивое smile. Теперь есть в моем доме еще один мотиватор, чтобы к лету похудеть. 

Старт 23.03.2014 - 70 кг
1 цель - 65 кг (кедровая бочка), кажись зачет на 1.06
2 цель (к 23.09.2014) - 60 кг (золото, муж пообещал)
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=51843

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчерашняя тренировка не удалась из-за моего очень плохого самочувствия! К обычному режиму питания добавилось огромное колличество противовирусных и противокашлевых средств, походу я заболела... снова... ох, уж эти дети, постоянно со мной своими вирусами делятся. 

Лежу.. болею... становится не до мотивирования себя на героический подвиг.smile

Блин, хочу конфетку!!! или чего-нибудь сладенького, не калорийненького!!! есть ли оно такое smile

Старт 23.03.2014 - 70 кг
1 цель - 65 кг (кедровая бочка), кажись зачет на 1.06
2 цель (к 23.09.2014) - 60 кг (золото, муж пообещал)
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=51843

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чаффи, У меня тоже тяжелый с масажными роликами, первые раз вообще не могла его удержать, было жутко боьно, а сейчас 20 минут и все ровно, правда синяки еще иногда нахожу smile

Но больше получаса я еще не крутила, сегодня буду пробовать, тем более сейчас подпростыла и муж сказал, что обруча и пары простеньких упражнений мне позволит, но полноценной тренировки сегодня не будет. Во какой тренер заботливый!

Старт 23.03.2014 - 70 кг
1 цель - 65 кг (кедровая бочка), кажись зачет на 1.06
2 цель (к 23.09.2014) - 60 кг (золото, муж пообещал)
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=51843

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, мне бы такого тренера!

Мы, когда с мужем вместе в зал ходили - я гоняла его smile

Если обруч помогает, - снова начну крутить ) А-то назапугивали smile

У тебя какой обруч?

У меня тяжелый, прорезиненный такой. И даже дыхание не сбивается - за 40 минут smile

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Вес: 64,95 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.09.2014).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дилеммаsmile

Я стараюсь. Вчерашний день продержалась, но мальчишки упорно просят им чего-нить состряпать или купить печенюшки. Но я-то себя знаю. Если в доме появится что-то слакое, то это не на долго smile

Старт 23.03.2014 - 70 кг
1 цель - 65 кг (кедровая бочка), кажись зачет на 1.06
2 цель (к 23.09.2014) - 60 кг (золото, муж пообещал)
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=51843

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чаффи, кручу около месяца. Помогает в плане сантиметров в талии, ну и плюс пока кручу его с меня семь потов сойдет. Я с него начинаю все тренировки, чтобы немного разогреть мышцы. 

Муж меня не закармливает, но готов замучить до смерти тренировкамиsmile, он все на себя нагрузку меряет, а потом видит, что я уже дохну и начинает сбавлять обороты. Сейчас уже вроде приноровился и не дает мне непосильных задач.

 

Старт 23.03.2014 - 70 кг
1 цель - 65 кг (кедровая бочка), кажись зачет на 1.06
2 цель (к 23.09.2014) - 60 кг (золото, муж пообещал)
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=51843

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Муж-помощник - это супер smile

Меня, наоборот, закармливает smile

Как обруч - помогает?

Я начала активно крутить - была довольна. Нравилось все.

Но потом почитала о пользе и вреде - мотивация снизилась.

Давно крутишь? Как ощущения?

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Вес: 64,95 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.09.2014).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Такессия пишет 03.04.2014 в 16:26 (ссылка):

удержаться от любимых мной конфеток и печенек очень трудно, а точнее почти не возможно.

приветик) а придется smile


Ирина, 40 лет, рост 175.
С помощью ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Меня зовут Лена, мне 28 лет, вес 68 кг, рост 164. Мечтаю избавиться от лишних мне 8 кг.

У меня напрочь отсутствуеьт сила воли, поэтому удержаться от любимых мной конфеток и печенек очень трудно, а точнее почти не возможно.

Однако, стараюсь ограничивать себя в любимых вкусностях вот уже почти две недели, которые обитаю на ДиОне. Кроме того, с помощью любимого супруга взялась за себя и ввела в свою жизнь тренировки. И это в придачу к моей активной рабочей деятельности. И кстати результат есть - 2 кг за первую неделю. Правда думаю - это ушла лишняя вода.

Конечно, есть у меня и ряд трудностей, например, питание по строгому режиму. На работе это одно, а вот дома совсем по другомуполучается. Слава Богу не питаюсь в кафе и ресторанах, хоть тут соблазнов нет.

Тренировки у меня пока мало интенсивные, так как я давно не занималась и после первой же у меня все болело неделю. Сейчас в основном кручу обруч минут по 20-25, прыгаю на скакалке, правда всего минуты по 3, пресс качаю, муж, активно занимается спортом и помогает мне в планировании тренировок, а также контролирует правильность выполнения упражнений.

Спасибо огромное моему любимому за такую поддержку.

Буду рада пообщаться с единомышленниками.

Старт 23.03.2014 - 70 кг
1 цель - 65 кг (кедровая бочка), кажись зачет на 1.06
2 цель (к 23.09.2014) - 60 кг (золото, муж пообещал)
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=51843
  Всего Страниц (38):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Борщ с курицей от Иришки
Мясо,картофель,лук,морковь,свекла,капуста,томат.паста,зелень,масло подсолнечное,лавр.лист,соль по вкусу.
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика