Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
пора опять нравиться себе в зеркале

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик. Свой 1 кг отвоевала назад. пришла к тому, с чего начинала.

наконец замеряла объем ноги над коленом - 37 см (но у меня как раз ноги и руки очень тощие - мне там наоборот - наращивать нужно

36 лет. Рост - 168 см.
Шагаю к 55 кг. Сейчас 57,5 кг .
/community/post.php?topic_id=33618

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик. Да, фигуры у всех разные.

От тренировок я  немного подтянулась (а вот вес с объемами желают лучшего)

три дня выходных - пикников, ашлыков и посиделок вылились в 59,8 кг (это ж надо  полтора кг нажевать). Эххх... теперь у меня все сначала. А тренировки. Это пока у меня няня я так икую, вот няня на работу пойдет - и всё  (((

36 лет. Рост - 168 см.
Шагаю к 55 кг. Сейчас 57,5 кг .
/community/post.php?topic_id=33618

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нНастик, вот что называется - разное строение тела. smile

Все правильно тебе сказали, мыщцы действительно тяжелее. Но раз тренируешься просто тело перестраиваться будет, более аппетитным станет smile

 

а у меня из спорта только 2-3 раза в неделю бассейн, совсем некогда...

а вес все скачет: вчера 60,4 сегодня 59,4

рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

По всем параметрам ты гораздо уже меня, разве что объем ноги одинаковый  )))

а о твоей талии мне остается только мечтать -  после того как выросла - минимум 71 см  талия была.

У меня тоже вес всю неделю держался 59,5... вот только последние 2 дня - 58,5 - 58,8 кг.

Но я на тренировки хожу, там много силовых упражнений, сказали, что вес уходить не будет (мыцы тяжелее жира), но... объемы-то тоже не уходят!!!! даже растут в некоторых местах  (((   Может это временно или я такая бракованная

36 лет. Рост - 168 см.
Шагаю к 55 кг. Сейчас 57,5 кг .
/community/post.php?topic_id=33618

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нНастик пишет 22.05.2014 в 15:14 (ссылка):


а что такое  опк?

это я ошиблась, должно быть - онк - объем над коленом

рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нНастик, как результаты? у меня как-то не очень....сегодня опять 60 smile

рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нНастик,  ну, просто кость узкая ;) и легкая, а на самом деле - тот еще хомяк

У меня грудная клетка узкая и талия всегда была выражена smile а все остальное большое

рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой, ты стройненькая такая

у меня вчера 58,5 кг, сегодня 59,2 кг... буду считать   почти те же 58,8 кг

ог - 94

опг - 81

от- 75

ож - 90

об - 103,5

он - 59

ор - 25 (я наоборот - подкачиваю)

а что такое  опк?

36 лет. Рост - 168 см.
Шагаю к 55 кг. Сейчас 57,5 кг .
/community/post.php?topic_id=33618

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня благо вес не скакнул, все так же - 58,9

объемы:

ош - 31,5

ог - 88 ( жалко будет расставаться smile )

опг - 70,5

от - 66

ож - 77

об - 99,5

ор - 28

он - 60

опк - 41

рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нНастик,  а мы могли и в 9-10 кушать, приходим с работы поздно бывает

Давай посоревнуемся smile -1,5 к 1 июля

я буду считать я 58,9 (сегодня на весах опять килограммовый отвес), завтра напишу замеры

рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо за поздравления.

Ну, на самом деле за 40 дней - самое оно. Считается средний вес за неделю. А то можно день не поесть - и уже минус кг, а потом поесть - и обратно. А неделю голодать не будешь.

Я тоже вечером много ем, муж приходит с работы и мы ужинаем в 8 вечера

36 лет. Рост - 168 см.
Шагаю к 55 кг. Сейчас 57,5 кг .
/community/post.php?topic_id=33618

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нНастик пишет 20.05.2014 в 13:36 (ссылка):

после ДР

ооо, поздравляю с прошедшим!!!! пусть лишних кг уйдет ровно столько, сколько ты хочешь! и они не вернуться! smile

рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нНастик, приветик! придется повторно все написать!!

я за любой кипишь, совсем не против соревнования.

 

но есть 2 "но": мне кажется что за 40 дн - 1,5 кг все-таки маловато.

и второе - я сегодня на весах увидела ужасающую цифру - 60 кг smile я в шоке, вчера было 58,8. и не могу сказать что я особо много сьела всера. Сдала сегодня кровь на гормоны щитовидки, может в ней дело...

сложно будет соревноваться когда у меня сегодня плюс кг, завтра минус

 

а еще я 2 недели по вечерам хожу на курсы, стараюсь вечером на работе перекусывать. Вот бы повесить себе на рот замок, чтоб только утром открывался smile

 

рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

эээ, где мое сообщение ??? smile

рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик. Я тоже спорт подключила. Вес держится (3 кг, нажранные после ДР не считаются - уже убрала), а вот объемы немного увеличились.

Давай посоревнуемся. К июлю. Можно попроббовать, как тебе такая цель - минус 1,5 кг (2 вроде как много, а 1 мало) и по сантиметру в объемах?

36 лет. Рост - 168 см.
Шагаю к 55 кг. Сейчас 57,5 кг .
/community/post.php?topic_id=33618

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес держится 58-59

но активно занимаюсь спортом - бег и бассейн, тело заметно подтянулось!

рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нНастик, тем более дорогая!))) давай вместе цели поставим, что-то вроде соревнования. ты как?

рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик.

а я еле праздники пережила.... а еще впереди ДР, а потом набитый холодильник

буду уже со следующей недели худеть  )))

спортивная форма стимулирует  )))

36 лет. Рост - 168 см.
Шагаю к 55 кг. Сейчас 57,5 кг .
/community/post.php?topic_id=33618

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

58,3 smile

усиленно стараюсь вечером не кушать то, что готовлю мужу. да и свообще покушать, пока готовлю)) получается пока.

Купила на днях себе спорт форму в рибок smile на шортики давно заглядывалась. муж уже через 2 дня уезжает, буду заниматьсяsmile

рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на весах 58,5

надеюсь, качели закончились. Сегодня по крайней мере чувствую себя похудевшей smile

 

рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нНастик,  привет smile

я прошлый раз как раз без мужа здорово похудела, да и на спорт время было. Он тогда удачно надолго по командировкам разъезжал.

рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик. Может перед КД вода задержалась?

а без мужей гораздо лучше худеется  )))

36 лет. Рост - 168 см.
Шагаю к 55 кг. Сейчас 57,5 кг .
/community/post.php?topic_id=33618

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня 58,7

что-то я не поняла, что это за гуляния туа-сюда???

рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Скоро муж в командировку уезжает. Первым делом почищу холодильник, в т.ч. и от вредностей smile

рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давно меня не было, неделька та еще....

 

В общем, отчитываюсь:

цель №1 была достигнута 2.05.14. НО!!!! на сегодняшний момент я спокойно вернулась в первоначальному весу smile просто УЖАС-УЖАС!!!!!

Правда на днях кд ожидаются, но все равно неприятно(

рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нНастик,  да уж... тогда вполне удачное название.

 

 

рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже почти каждыйй день пиво пью... а потом жор начинается... и так замкнутый круг

а сожитель - просто я еше не придумала как назвать...

Да и пол года твердил, что семьи нет, что я ему не жена... а я, вот доверчивая, поверила, что не жена

а тепер вот, не жена, а расписаны, венчаны, живем вместе, спим вместе, он нас содержит, дети общие... даже не знаю как его еще называть  ))))

36 лет. Рост - 168 см.
Шагаю к 55 кг. Сейчас 57,5 кг .
/community/post.php?topic_id=33618

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нНастик пишет 25.04.2014 в 12:17 (ссылка):

можно сказать - сожитель

а почему так?

 

нНастик пишет 25.04.2014 в 12:17 (ссылка):


у меня тоже привес... сказывается вчерашнее пиво с шаурмой

вот-вот, надо меньше пива пить! я вообще порой думаю, что все мои проблемы именно из-за него. домой поздно прихожу, а там готовка-уборка, алко- самый простой способ быстро снять напряжение(

рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня тоже привес... сказывается вчерашнее пиво с шаурмой.

а мы вместе давно уже... хотя сейчас трудно сказать, что вместе - я уже не считаю его мужем

но живем вместе, можно сказать - сожитель

36 лет. Рост - 168 см.
Шагаю к 55 кг. Сейчас 57,5 кг .
/community/post.php?topic_id=33618

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

о ужас!!!!! на весах 59,1 smile

 

И знала же, что не надо перед сном пива с рыбок кушать, вода застоится. Так нет же! Все боялась, что рыбка испортится, лежала уже пару дней.

Да еще и по кал и жирам перебор smile

 

Сегодня правда на танцы smile а завтра басик - жизнь хороша!

рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нНастик, У нас в этом году только 2 года будет как поженились, а вместе уже лет 7 smile

рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я свою первую только в 30 родила, правда на тот момент уже как давно замужем была  )))

36 лет. Рост - 168 см.
Шагаю к 55 кг. Сейчас 57,5 кг .
/community/post.php?topic_id=33618

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нНастик, мне 29, детей пока нет, но уже подумываем. Как с квартирой решится , честно говоря, еще не готова, но муж очень хочет.

рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

200 гр - это не страшно, совсем немного прилипло  )))

а сколько тебе лет? дети есть?

36 лет. Рост - 168 см.
Шагаю к 55 кг. Сейчас 57,5 кг .
/community/post.php?topic_id=33618

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нНастик пишет 24.04.2014 в 11:39 (ссылка):

просто у меня очень тонкая кость, поэтому я меньше вешу, чем все остальные. Прошлым летом было 54 кг - идеально   ))))

правда мой организм всегда стремится к 57-58, сколько себя помню - только этот вес могу долго удержать

читаю и прям себя узнаю smile один в один

нНастик пишет 24.04.2014 в 11:39 (ссылка):

у меня 58 кг сегодня  )))

а у меня 58,5 smile

 

 

рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да, и тот же вес - у меня 58 кг сегодня  )))

Просто у меня очень тонкая кость, поэтому я меньше вешу, чем все остальные. Прошлым летом было 54 кг - идеально   ))))

правда мой организм всегда стремится к 57-58, сколько себя помню - только этот вес могу долго удержать

36 лет. Рост - 168 см.
Шагаю к 55 кг. Сейчас 57,5 кг .
/community/post.php?topic_id=33618

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нНастик, привет-привет!

у нас даже аватарки похожие smile

нНастик пишет 23.04.2014 в 19:25 (ссылка):

приветик. У меня тот же рост и те же проблемы

Будет вместе добиваться красоты smile

рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик. У меня тот же рост и те же проблемы - в свои 59 кг выгляжу пыечкой с пузиком и  сальцом над джинсами  )))

36 лет. Рост - 168 см.
Шагаю к 55 кг. Сейчас 57,5 кг .
/community/post.php?topic_id=33618

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак мои цели:

общая - 53-54 к 21.07.14

сегодня на чесах было 58,3, то это получается за 88 дней нужно скинуть 4,3-5,3 кг, это 50-60 гр в день - вполне реалистично smile

 

цель №16: 58 к 1.05.14 (сегодня как-то слишком мало на весах, думаю, водичка ушла)

цель №2: 56,5 к 1.06.114

цель №3: 55 а 1.07.14

цель №4: 53-54 к 21.07.14

 

рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все! Больше не могу так. Ничего у меня не получается, пора начинать писать дневник! smile

Несколько лет назад удачно похудела с 65,5 до 52 (рост 167). Надо с казать, что у меня НЕ тяжелая кость, так что при весе 65,5 я была тем еще хомяком, а при 52 - не скелет далеко.
Потом достаточно долго вес держался на отметке 54 (самый комфортный для меня вес). Где-то год назад начала поправляться: до конца года набрала 2кг и понеслось, недавно на весах увидела 59,9 (правда там и водичка застоялась, я просто ужаснулась. И это все притом, что я пытаюсь записывать свое меню.

В общем, буду считать БЖУКи, писать дневник и перестану есть всякие вредности, ну и спорт. Я все также не ем булки и готовлю с минимум масла, в основном тушеное или отварное (даже мужу теперь нравится, приучила smile ), но стала разрешать себе, то колбаску у мужа стащу, то салат с майонезом, да и алкогольные напитки калорийные случаются.

Про спорт: ходим с мужем на танцы 2 раза в неделю (правда там нагрузки не сильные, так, для настроения), раз в неделю бассейн, приседания почти каждый день... Маловато пока...

И пусть у меня все получится! А то уже сгибаться тяжело smile

 

рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика