|
|
|
нНастик
Diet-Баллов: 8932
Сообщений: 2016
12.6.2014 9:21
|
приветик. Свой 1 кг отвоевала назад. пришла к тому, с чего начинала.
наконец замеряла объем ноги над коленом - 37 см (но у меня как раз ноги и руки очень тощие - мне там наоборот - наращивать нужно
36 лет. Рост - 168 см.
Шагаю к 55 кг. Сейчас 57,5 кг .
/community/post.php?topic_id=33618
|
нНастик
Diet-Баллов: 8932
Сообщений: 2016
10.6.2014 12:11
|
Приветик. Да, фигуры у всех разные.
От тренировок я немного подтянулась (а вот вес с объемами желают лучшего)
три дня выходных - пикников, ашлыков и посиделок вылились в 59,8 кг (это ж надо полтора кг нажевать). Эххх... теперь у меня все сначала. А тренировки. Это пока у меня няня я так икую, вот няня на работу пойдет - и всё (((
36 лет. Рост - 168 см.
Шагаю к 55 кг. Сейчас 57,5 кг .
/community/post.php?topic_id=33618
|
Дана_Джонсон
Diet-Баллов: 41861
Сообщений: 31
10.6.2014 7:38
|
нНастик, вот что называется - разное строение тела.
Все правильно тебе сказали, мыщцы действительно тяжелее. Но раз тренируешься просто тело перестраиваться будет, более аппетитным станет
а у меня из спорта только 2-3 раза в неделю бассейн, совсем некогда...
а вес все скачет: вчера 60,4 сегодня 59,4
рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017
|
нНастик
Diet-Баллов: 8932
Сообщений: 2016
4.6.2014 13:19
|
По всем параметрам ты гораздо уже меня, разве что объем ноги одинаковый )))
а о твоей талии мне остается только мечтать - после того как выросла - минимум 71 см талия была.
У меня тоже вес всю неделю держался 59,5... вот только последние 2 дня - 58,5 - 58,8 кг.
Но я на тренировки хожу, там много силовых упражнений, сказали, что вес уходить не будет (мыцы тяжелее жира), но... объемы-то тоже не уходят!!!! даже растут в некоторых местах ((( Может это временно или я такая бракованная
36 лет. Рост - 168 см.
Шагаю к 55 кг. Сейчас 57,5 кг .
/community/post.php?topic_id=33618
|
Дана_Джонсон
Diet-Баллов: 41861
Сообщений: 31
2.6.2014 12:44
|
нНастик пишет 22.05.2014 в 15:14 (ссылка):
это я ошиблась, должно быть - онк - объем над коленом
рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017
|
Дана_Джонсон
Diet-Баллов: 41861
Сообщений: 31
2.6.2014 12:43
|
нНастик, как результаты? у меня как-то не очень....сегодня опять 60
рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017
|
Дана_Джонсон
Diet-Баллов: 41861
Сообщений: 31
2.6.2014 12:43
|
нНастик, ну, просто кость узкая ;) и легкая, а на самом деле - тот еще хомяк
У меня грудная клетка узкая и талия всегда была выражена а все остальное большое
рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017
|
нНастик
Diet-Баллов: 8932
Сообщений: 2016
22.5.2014 13:14
|
ой, ты стройненькая такая
у меня вчера 58,5 кг, сегодня 59,2 кг... буду считать почти те же 58,8 кг
ог - 94
опг - 81
от- 75
ож - 90
об - 103,5
он - 59
ор - 25 (я наоборот - подкачиваю)
а что такое опк?
36 лет. Рост - 168 см.
Шагаю к 55 кг. Сейчас 57,5 кг .
/community/post.php?topic_id=33618
|
Дана_Джонсон
Diet-Баллов: 41861
Сообщений: 31
22.5.2014 8:15
|
сегодня благо вес не скакнул, все так же - 58,9
объемы:
ош - 31,5
ог - 88 ( жалко будет расставаться )
опг - 70,5
от - 66
ож - 77
об - 99,5
ор - 28
он - 60
опк - 41
рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017
|
Дана_Джонсон
Diet-Баллов: 41861
Сообщений: 31
21.5.2014 15:40
|
нНастик, а мы могли и в 9-10 кушать, приходим с работы поздно бывает
Давай посоревнуемся -1,5 к 1 июля
я буду считать я 58,9 (сегодня на весах опять килограммовый отвес), завтра напишу замеры
рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017
|
нНастик
Diet-Баллов: 8932
Сообщений: 2016
21.5.2014 15:17
|
спасибо за поздравления.
Ну, на самом деле за 40 дней - самое оно. Считается средний вес за неделю. А то можно день не поесть - и уже минус кг, а потом поесть - и обратно. А неделю голодать не будешь.
Я тоже вечером много ем, муж приходит с работы и мы ужинаем в 8 вечера
36 лет. Рост - 168 см.
Шагаю к 55 кг. Сейчас 57,5 кг .
/community/post.php?topic_id=33618
|
Дана_Джонсон
Diet-Баллов: 41861
Сообщений: 31
20.5.2014 15:08
|
нНастик пишет 20.05.2014 в 13:36 (ссылка):
ооо, поздравляю с прошедшим!!!! пусть лишних кг уйдет ровно столько, сколько ты хочешь! и они не вернуться!
рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017
|
Дана_Джонсон
Diet-Баллов: 41861
Сообщений: 31
20.5.2014 14:57
|
нНастик, приветик! придется повторно все написать!!
я за любой кипишь, совсем не против соревнования.
но есть 2 "но": мне кажется что за 40 дн - 1,5 кг все-таки маловато.
и второе - я сегодня на весах увидела ужасающую цифру - 60 кг я в шоке, вчера было 58,8. и не могу сказать что я особо много сьела всера. Сдала сегодня кровь на гормоны щитовидки, может в ней дело...
сложно будет соревноваться когда у меня сегодня плюс кг, завтра минус
а еще я 2 недели по вечерам хожу на курсы, стараюсь вечером на работе перекусывать. Вот бы повесить себе на рот замок, чтоб только утром открывался
рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017
|
Дана_Джонсон
Diet-Баллов: 41861
Сообщений: 31
20.5.2014 14:50
|
эээ, где мое сообщение ???
рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017
|
нНастик
Diet-Баллов: 8932
Сообщений: 2016
20.5.2014 11:36
|
приветик. Я тоже спорт подключила. Вес держится (3 кг, нажранные после ДР не считаются - уже убрала), а вот объемы немного увеличились.
Давай посоревнуемся. К июлю. Можно попроббовать, как тебе такая цель - минус 1,5 кг (2 вроде как много, а 1 мало) и по сантиметру в объемах?
36 лет. Рост - 168 см.
Шагаю к 55 кг. Сейчас 57,5 кг .
/community/post.php?topic_id=33618
|
Дана_Джонсон
Diet-Баллов: 41861
Сообщений: 31
19.5.2014 7:37
|
вес держится 58-59
но активно занимаюсь спортом - бег и бассейн, тело заметно подтянулось!
рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017
|
Дана_Джонсон
Diet-Баллов: 41861
Сообщений: 31
12.5.2014 15:12
|
нНастик, тем более дорогая!))) давай вместе цели поставим, что-то вроде соревнования. ты как?
рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017
|
нНастик
Diet-Баллов: 8932
Сообщений: 2016
12.5.2014 13:21
|
приветик.
а я еле праздники пережила.... а еще впереди ДР, а потом набитый холодильник
буду уже со следующей недели худеть )))
спортивная форма стимулирует )))
36 лет. Рост - 168 см.
Шагаю к 55 кг. Сейчас 57,5 кг .
/community/post.php?topic_id=33618
|
Дана_Джонсон
Diet-Баллов: 41861
Сообщений: 31
12.5.2014 7:15
|
58,3
усиленно стараюсь вечером не кушать то, что готовлю мужу. да и свообще покушать, пока готовлю)) получается пока.
Купила на днях себе спорт форму в рибок на шортики давно заглядывалась. муж уже через 2 дня уезжает, буду заниматься
рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017
|
Дана_Джонсон
Diet-Баллов: 41861
Сообщений: 31
9.5.2014 11:38
|
на весах 58,5
надеюсь, качели закончились. Сегодня по крайней мере чувствую себя похудевшей
рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017
|
Дана_Джонсон
Diet-Баллов: 41861
Сообщений: 31
9.5.2014 11:37
|
нНастик, привет
я прошлый раз как раз без мужа здорово похудела, да и на спорт время было. Он тогда удачно надолго по командировкам разъезжал.
рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017
|
нНастик
Diet-Баллов: 8932
Сообщений: 2016
5.5.2014 10:44
|
приветик. Может перед КД вода задержалась?
а без мужей гораздо лучше худеется )))
36 лет. Рост - 168 см.
Шагаю к 55 кг. Сейчас 57,5 кг .
/community/post.php?topic_id=33618
|
Дана_Джонсон
Diet-Баллов: 41861
Сообщений: 31
5.5.2014 8:35
|
сегодня 58,7
что-то я не поняла, что это за гуляния туа-сюда???
рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017
|
Дана_Джонсон
Diet-Баллов: 41861
Сообщений: 31
4.5.2014 9:55
|
Скоро муж в командировку уезжает. Первым делом почищу холодильник, в т.ч. и от вредностей
рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017
|
Дана_Джонсон
Diet-Баллов: 41861
Сообщений: 31
4.5.2014 9:49
|
Давно меня не было, неделька та еще....
В общем, отчитываюсь:
цель №1 была достигнута 2.05.14. НО!!!! на сегодняшний момент я спокойно вернулась в первоначальному весу просто УЖАС-УЖАС!!!!!
Правда на днях кд ожидаются, но все равно неприятно(
рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017
|
Дана_Джонсон
Diet-Баллов: 41861
Сообщений: 31
4.5.2014 9:47
|
нНастик, да уж... тогда вполне удачное название.
рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017
|
нНастик
Diet-Баллов: 8932
Сообщений: 2016
25.4.2014 19:25
|
я тоже почти каждыйй день пиво пью... а потом жор начинается... и так замкнутый круг
а сожитель - просто я еше не придумала как назвать...
Да и пол года твердил, что семьи нет, что я ему не жена... а я, вот доверчивая, поверила, что не жена
а тепер вот, не жена, а расписаны, венчаны, живем вместе, спим вместе, он нас содержит, дети общие... даже не знаю как его еще называть ))))
36 лет. Рост - 168 см.
Шагаю к 55 кг. Сейчас 57,5 кг .
/community/post.php?topic_id=33618
|
Дана_Джонсон
Diet-Баллов: 41861
Сообщений: 31
25.4.2014 15:56
|
нНастик пишет 25.04.2014 в 12:17 (ссылка):
а почему так?
нНастик пишет 25.04.2014 в 12:17 (ссылка):
у меня тоже привес... сказывается вчерашнее пиво с шаурмой
вот-вот, надо меньше пива пить! я вообще порой думаю, что все мои проблемы именно из-за него. домой поздно прихожу, а там готовка-уборка, алко- самый простой способ быстро снять напряжение(
рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017
|
нНастик
Diet-Баллов: 8932
Сообщений: 2016
25.4.2014 10:17
|
у меня тоже привес... сказывается вчерашнее пиво с шаурмой.
а мы вместе давно уже... хотя сейчас трудно сказать, что вместе - я уже не считаю его мужем
но живем вместе, можно сказать - сожитель
36 лет. Рост - 168 см.
Шагаю к 55 кг. Сейчас 57,5 кг .
/community/post.php?topic_id=33618
|
Дана_Джонсон
Diet-Баллов: 41861
Сообщений: 31
25.4.2014 8:44
|
о ужас!!!!! на весах 59,1
И знала же, что не надо перед сном пива с рыбок кушать, вода застоится. Так нет же! Все боялась, что рыбка испортится, лежала уже пару дней.
Да еще и по кал и жирам перебор
Сегодня правда на танцы а завтра басик - жизнь хороша!
рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017
|
Дана_Джонсон
Diet-Баллов: 41861
Сообщений: 31
25.4.2014 8:40
|
нНастик, У нас в этом году только 2 года будет как поженились, а вместе уже лет 7
рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017
|
нНастик
Diet-Баллов: 8932
Сообщений: 2016
24.4.2014 17:47
|
я свою первую только в 30 родила, правда на тот момент уже как давно замужем была )))
36 лет. Рост - 168 см.
Шагаю к 55 кг. Сейчас 57,5 кг .
/community/post.php?topic_id=33618
|
Дана_Джонсон
Diet-Баллов: 41861
Сообщений: 31
24.4.2014 13:32
|
нНастик, мне 29, детей пока нет, но уже подумываем. Как с квартирой решится , честно говоря, еще не готова, но муж очень хочет.
рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017
|
нНастик
Diet-Баллов: 8932
Сообщений: 2016
24.4.2014 13:06
|
200 гр - это не страшно, совсем немного прилипло )))
а сколько тебе лет? дети есть?
36 лет. Рост - 168 см.
Шагаю к 55 кг. Сейчас 57,5 кг .
/community/post.php?topic_id=33618
|
Дана_Джонсон
Diet-Баллов: 41861
Сообщений: 31
24.4.2014 11:54
|
нНастик пишет 24.04.2014 в 11:39 (ссылка):
просто у меня очень тонкая кость, поэтому я меньше вешу, чем все остальные. Прошлым летом было 54 кг - идеально ))))
правда мой организм всегда стремится к 57-58, сколько себя помню - только этот вес могу долго удержать
читаю и прям себя узнаю один в один
нНастик пишет 24.04.2014 в 11:39 (ссылка):
а у меня 58,5
рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017
|
нНастик
Diet-Баллов: 8932
Сообщений: 2016
24.4.2014 9:39
|
да, и тот же вес - у меня 58 кг сегодня )))
Просто у меня очень тонкая кость, поэтому я меньше вешу, чем все остальные. Прошлым летом было 54 кг - идеально ))))
правда мой организм всегда стремится к 57-58, сколько себя помню - только этот вес могу долго удержать
36 лет. Рост - 168 см.
Шагаю к 55 кг. Сейчас 57,5 кг .
/community/post.php?topic_id=33618
|
Дана_Джонсон
Diet-Баллов: 41861
Сообщений: 31
24.4.2014 8:14
|
нНастик, привет-привет!
у нас даже аватарки похожие
нНастик пишет 23.04.2014 в 19:25 (ссылка):
приветик. У меня тот же рост и те же проблемы
Будет вместе добиваться красоты
рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017
|
нНастик
Diet-Баллов: 8932
Сообщений: 2016
23.4.2014 17:25
|
приветик. У меня тот же рост и те же проблемы - в свои 59 кг выгляжу пыечкой с пузиком и сальцом над джинсами )))
36 лет. Рост - 168 см.
Шагаю к 55 кг. Сейчас 57,5 кг .
/community/post.php?topic_id=33618
|
Дана_Джонсон
Diet-Баллов: 41861
Сообщений: 31
23.4.2014 16:25
|
Итак мои цели:
общая - 53-54 к 21.07.14
сегодня на чесах было 58,3, то это получается за 88 дней нужно скинуть 4,3-5,3 кг, это 50-60 гр в день - вполне реалистично
цель №16: 58 к 1.05.14 (сегодня как-то слишком мало на весах, думаю, водичка ушла)
цель №2: 56,5 к 1.06.114
цель №3: 55 а 1.07.14
цель №4: 53-54 к 21.07.14
рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017
|
Дана_Джонсон
Diet-Баллов: 41861
Сообщений: 31
23.4.2014 12:24
|
Все! Больше не могу так. Ничего у меня не получается, пора начинать писать дневник! Несколько лет назад удачно похудела с 65,5 до 52 (рост 167). Надо с казать, что у меня НЕ тяжелая кость, так что при весе 65,5 я была тем еще хомяком, а при 52 - не скелет далеко. Потом достаточно долго вес держался на отметке 54 (самый комфортный для меня вес). Где-то год назад начала поправляться: до конца года набрала 2кг и понеслось, недавно на весах увидела 59,9 (правда там и водичка застоялась, я просто ужаснулась. И это все притом, что я пытаюсь записывать свое меню. В общем, буду считать БЖУКи, писать дневник и перестану есть всякие вредности, ну и спорт. Я все также не ем булки и готовлю с минимум масла, в основном тушеное или отварное (даже мужу теперь нравится, приучила ), но стала разрешать себе, то колбаску у мужа стащу, то салат с майонезом, да и алкогольные напитки калорийные случаются. Про спорт: ходим с мужем на танцы 2 раза в неделю (правда там нагрузки не сильные, так, для настроения), раз в неделю бассейн, приседания почти каждый день... Маловато пока... И пусть у меня все получится! А то уже сгибаться тяжело
рост - 167, вес на начало 23.04.14 - 59,9
вес сейчас - 59,7
цель - 54-53
мой дневник - /community/post.php?topic_id=52017
|