Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
И снова здравствуйте...

 
    
 
  Всего Страниц (8):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дилемма, приветик!

Давненько ты ко мне не заходила! Я тобой восхищаюсь, как ты находишь время заходить ко многим новичкам и помогать им!

Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эшель,  У него рость 168-170, а вес больше 100 . В общем колобок, но даже слышать не хочет о том, что ему надо вес сбросить

 

Я чувствую, что похудею только в том случае, если у компьютера будут педали ..
Елена, 40 лет, от 90 кг к...

/community/post.php?topic_id=52039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, миленькие , подскажите с чего начать, какое меню примерное?

Я чувствую, что похудею только в том случае, если у компьютера будут педали ..
Елена, 40 лет, от 90 кг к...

/community/post.php?topic_id=52039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кабанцова пишет 27.04.2014 в 09:14 (ссылка):

Эшель, Привет! Спвсибо1 Да вот только вчера разговаривала сним на эту тему, он не желает отказываться. Я у него третья жена  и первая, кто его кормить начал

 

А какой у него вес и рост?

Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эшель, Привет! Спвсибо1 Да вот только вчера разговаривала сним на эту тему, он не желает отказываться. Я у него третья жена  и первая, кто его кормить начал

 

Я чувствую, что похудею только в том случае, если у компьютера будут педали ..
Елена, 40 лет, от 90 кг к...

/community/post.php?topic_id=52039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дилемма, завидую белой завистью

Я чувствую, что похудею только в том случае, если у компьютера будут педали ..
Елена, 40 лет, от 90 кг к...

/community/post.php?topic_id=52039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кабанцова, да пожалуйста, чем могу - помогу)

я здесь частенько, как наберу лишка 5-10, так сразу за счетоводство. вот мечтаю, как бы научиться не набирать лишний вес...)

Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кабанцова, добрый день!

Удачи тебе на третий раз! Не так уж и много тебе нужно сбросить и девочки правы, это можно сделать за несколько месяцев, но главное не это, главное найти систему питания, которой ты будешь придерживаться всю жизнь.

И еще, ты уверена, что твоему мужу так нужны эти булочки, может быть он их ест, чтобы не обижать твои труды. Может эти булочки, на самом деле больше всех в вашей семье нужны именно тебе. Дай мужчине хорошо приготовленный кусок мяса и он не вспоминает о булочках. Булочки - это больше наша проблема.

Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
дилемма, если муж присоединился, то это сильно)) Завидую))
Таня, 19 лет
/community/post.php?topic_id=52346

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Hamsun, на силе воли вообще не уедешь в плане питания, если ты не спортсмен и не модель.

только менять дурные пищевые привычки на хорошие. у меня и муж кстати присоединился.

Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Ирина, судя по диетбаллам Вы здесь долгожитель. можно напроситься в друзья и консультироваться?

 

Я чувствую, что похудею только в том случае, если у компьютера будут педали ..
Елена, 40 лет, от 90 кг к...

/community/post.php?topic_id=52039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кабанцова пишет 27.04.2014 в 10:06 (ссылка):

Hamsun, вот-вот, жиры перебираются очень часто

 

 ну... я у себя выкладываю понедельное соблюдение КК для дисциплины... перебираю крайне редко. только осмысленно - например вчера smile

Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дилемма, надеюсь и мне недели хватит)))))))))) Вот если бы еще и муж поддерживал... Он, эгоист, не хочет отказываться от вкусностей , говорит - пеки по несколько штучек тольк для меня 

smile

Я чувствую, что похудею только в том случае, если у компьютера будут педали ..
Елена, 40 лет, от 90 кг к...

/community/post.php?topic_id=52039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
дилемма, ну, не всегда же так бывает, что не надо)) Иногда надо, но низменные желания перевешивают... Иногда на одной силе воли не уедешь, приходится учиться себя обманывать))
Таня, 19 лет
/community/post.php?topic_id=52346

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Hamsun, мне хватило недели чтоб пристроиться.

но ведь это вопрос очень простой. не надо стойнеть - значит не надо...) можно есть жиры и плюшки)

Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Hamsun, вот-вот, жиры перебираются очень часто

 

Я чувствую, что похудею только в том случае, если у компьютера будут педали ..
Елена, 40 лет, от 90 кг к...

/community/post.php?topic_id=52039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Кабанцова, я сама только начала худеть, раньше никогда не пробовала, так что точно сказать не могу)) Но мне кажется, легче сначала научиться считать калории и следить за этим коридором, а потом уже добавлять в рацион белки. Лучше уж 1600 калорий одних булочек в день, чем 2500 калорий тех же булочек, запитых кефиром))
Таня, 19 лет
/community/post.php?topic_id=52346

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дилемма пишет 27.04.2014 в 10:04 (ссылка):

Кабанцова, тогда присоединяйся, к нам, стройнеющим медленно и разумно) все от тебя зависит, и больше ни от кого.

конечно присоеденяюсь. Но мне нужна будет помощь и дельные советы . 

Я чувствую, что похудею только в том случае, если у компьютера будут педали ..
Елена, 40 лет, от 90 кг к...

/community/post.php?topic_id=52039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дилемма, а вот с жирами и белками, я помню , у меня всегда проблемы были . Жиры самые первые краснеть начинали, а вот белки не всегда зелеными становились

 

Я чувствую, что похудею только в том случае, если у компьютера будут педали ..
Елена, 40 лет, от 90 кг к...

/community/post.php?topic_id=52039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
дилемма, мне кажется, не перебирать жиры сначала очень сложно) Хочется же булочек, а не белков)) Можно постепенно, чтобы привыкать...
Таня, 19 лет
/community/post.php?topic_id=52346

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кабанцова, тогда присоединяйся, к нам, стройнеющим медленно и разумно) все от тебя зависит, и больше ни от кого.

о булках и кофе: пожалуйста. но будь добра добрать белки и НЕ переборщить с жирами.

можно и вино иногда, при тех же условиях про КБЖУ.

Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Hamsun, привет! А так можно будет похудеть? ведь я могу весь корридор на булочки и кофе перевести

 

Я чувствую, что похудею только в том случае, если у компьютера будут педали ..
Елена, 40 лет, от 90 кг к...

/community/post.php?topic_id=52039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Hamsun пишет 27.04.2014 в 10:01 (ссылка):

А что, если попробовать установить себе предельное количество калорий на день и постараться в него укладывать булочки? 

 и не забывать про то, что необходимо добирать белки, и не перебирать жиры.

Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дилемма пишет 27.04.2014 в 09:58 (ссылка):

Кабанцова пишет 27.04.2014 в 09:45 (ссылка):

 

 

так вот, исходя из того что имеется, сообщаю: первые 5 кило легко отвалятся за первый месяц приличного поведения. еще 10 - за следующие 4-5 месяцев. итого. через полгода должно быть 70 кило, или ОКОЛО того. нравится? smile

вперед!

 

конечно нравиться)))))))))))))Даже не так. Очень хочеться

Я чувствую, что похудею только в том случае, если у компьютера будут педали ..
Елена, 40 лет, от 90 кг к...

/community/post.php?topic_id=52039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! А что, если попробовать установить себе предельное количество калорий на день и постараться в него укладывать булочки? Еще мне тут подсказали, что если выпивать два стакана воды за 15 минут до еды, наедаешься меньше - работает.
Таня, 19 лет
/community/post.php?topic_id=52346

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кабанцова, ну здраааассти, как)

коридор калорийности, баланс БЖУ, комфортный и приятный фитнесс.

все!

 

з.ы. жестоких отказов не надо. чревато срывами. можно все. но в разумных пределах.

Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дилемма, приличное поведение?)))))))))))))))) Это как?

 

Я чувствую, что похудею только в том случае, если у компьютера будут педали ..
Елена, 40 лет, от 90 кг к...

/community/post.php?topic_id=52039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а вообще, если честно, то все это отговорки и про булочки и про кофе - я все смогу, все сумею, от всего не ЗОжного откажусь,Я сильная)))))))) У меня получиться 

Я чувствую, что похудею только в том случае, если у компьютера будут педали ..
Елена, 40 лет, от 90 кг к...

/community/post.php?topic_id=52039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кабанцова пишет 27.04.2014 в 09:45 (ссылка):

 вес то у меня  уже 85 при росте 170.

 

 угу.

так вот, исходя из того что имеется, сообщаю: первые 5 кило легко отвалятся за первый месяц приличного поведения. еще 10 - за следующие 4-5 месяцев. итого. через полгода должно быть 70 кило, или ОКОЛО того. нравится? smile

вперед!

 

Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дилемма, да я раньше тоже не понимала, а во время беременности подсела и все, не могу пока отказаться. Хотя это реально. надо постараться перейти на зеленый чай ( тем боле лето на носу)  да и от схара отказаться

 

Я чувствую, что похудею только в том случае, если у компьютера будут педали ..
Елена, 40 лет, от 90 кг к...

/community/post.php?topic_id=52039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

о кофе с молоком! пожалуйста, бери с низким содержанием жира. и не сыпь сахара пол-чашки....

то же и с чаем.

но мне не понять любителей кофе с молоком))) эспрессо черный или с медом - мое все. соответственно чай - зеленый, с добавками иногда, с имбирными цукатами (много не съешь и при этом очень вкусно) или с кумкватом...) мммм...)

Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NightKiss, целлюлит это плохо. Всю жизнь ходила без него, а тут , после родов и вес появился и целюлит., может и правда от молокочая?

 

Я чувствую, что похудею только в том случае, если у компьютера будут педали ..
Елена, 40 лет, от 90 кг к...

/community/post.php?topic_id=52039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кабанцова, мне кажется, что если кофе пить без сахара, то ничего криминального нет. Но я много раз слышала, что от молокочая сильно развивается целлюлит, не знаю правда или нет.

Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NightKiss, спасибо за совет, но лучше уж похудеть)))))))))))))))))))))))) буду сокращать кол-во потребляемого), а вот как быть с кофе с молоком? я его тоже очень люблю, да и чай без молока уже давно не пила

 

Я чувствую, что похудею только в том случае, если у компьютера будут педали ..
Елена, 40 лет, от 90 кг к...

/community/post.php?topic_id=52039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дилемма, привет! да нет я не кокетничаю , вес то у меня  уже 85 при росте 170. Понимаю , что надо завязывать с пирожками. Поэтому сюда и вернулась  - у самой не получаеться))))))) Надеюсь на помощь...

 

Я чувствую, что похудею только в том случае, если у компьютера будут педали ..
Елена, 40 лет, от 90 кг к...

/community/post.php?topic_id=52039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если нет сил отказаться от выпечки, то нужно отказаться от идеи похудеть. Посмотреть на себя в зеркало, и решить, что приносит больше удовольствия: пирожки или радость от себя в зеркале.

А если серьезно, то можно просто начать сокращать кол-во этих пирожков, пока не дойдешь до минимума: 1 шт. в неделю. Если готова худеть спокойно, и терпеливо ждать результатов. Если вес большой, то начнет отваливаться даже на сокращении ккал.

Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кабанцова, дорогая, здрассти)

Ну если нет сил есть выпечку умеренно, то надо продолжать ее есть в стиле "жрать", и не мучаться угрызениями совести!

Может у тебя и лишнего-то нет, может ты просто кокетничаешь? а то есть здесь девы, при росте 175 вес 55 и горюют что не 47... Тогда лучше ешь smile

 

 

Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как можно похудеть, если жрешь выпечку и не краснеешь?  а отказаться от нее нет сил, да и мужа не оставишь без нее. Как самой перестать есть булочки и пирожки?

Итак, начну с малого - вода , хотя тоже проблема влить в себя хотя бы стакан просто воды. но с чего то надо начинать, раз утро еачалось с пирожков и кофе с молоком.

 

Я чувствую, что похудею только в том случае, если у компьютера будут педали ..
Елена, 40 лет, от 90 кг к...

/community/post.php?topic_id=52039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

немного о себе . Мне  40 лет, замужем. Дети - сын 19 лет и доченька 3,5 годика. Не работаю.Сижу дома , вожу в сад дочурку, готовлю мужу , пеку - и , естественно , ем сама, при этом очень мало двигаюсьЭто моя 3 попытка похудеть на Дионе. Как говорят - Бог любит троицу))))))))))))))))) Может все таки в этот раз получиться? 

 

Я чувствую, что похудею только в том случае, если у компьютера будут педали ..
Елена, 40 лет, от 90 кг к...

/community/post.php?topic_id=52039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! И снова я на Дионе. Под другим ником , но цели прежние. Года 2 назад была здесь - были результаты, потом забросила -и набарала неймоверное количество кгшек.  

Я чувствую, что похудею только в том случае, если у компьютера будут педали ..
Елена, 40 лет, от 90 кг к...

/community/post.php?topic_id=52039
  Всего Страниц (8):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика