|
|
|
Эшель
Diet-Баллов: 8340
Сообщений: 2675
27.4.2014 10:18
|
дилемма, приветик!
Давненько ты ко мне не заходила! Я тобой восхищаюсь, как ты находишь время заходить ко многим новичкам и помогать им!
Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190
|
Кабанцова
Diet-Баллов: 632
Сообщений: 196
27.4.2014 10:18
|
Эшель, У него рость 168-170, а вес больше 100 . В общем колобок, но даже слышать не хочет о том, что ему надо вес сбросить
Я чувствую, что похудею только в том случае, если у компьютера будут педали ..
Елена, 40 лет, от 90 кг к...
/community/post.php?topic_id=52039
|
Кабанцова
Diet-Баллов: 632
Сообщений: 196
27.4.2014 10:17
|
Девочки, миленькие , подскажите с чего начать, какое меню примерное?
Я чувствую, что похудею только в том случае, если у компьютера будут педали ..
Елена, 40 лет, от 90 кг к...
/community/post.php?topic_id=52039
|
Эшель
Diet-Баллов: 8340
Сообщений: 2675
27.4.2014 10:15
|
Кабанцова пишет 27.04.2014 в 09:14 (ссылка):
Эшель, Привет! Спвсибо1 Да вот только вчера разговаривала сним на эту тему, он не желает отказываться. Я у него третья жена и первая, кто его кормить начал
А какой у него вес и рост?
Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190
|
Кабанцова
Diet-Баллов: 632
Сообщений: 196
27.4.2014 10:14
|
Эшель, Привет! Спвсибо1 Да вот только вчера разговаривала сним на эту тему, он не желает отказываться. Я у него третья жена и первая, кто его кормить начал
Я чувствую, что похудею только в том случае, если у компьютера будут педали ..
Елена, 40 лет, от 90 кг к...
/community/post.php?topic_id=52039
|
Кабанцова
Diet-Баллов: 632
Сообщений: 196
27.4.2014 10:13
|
дилемма, завидую белой завистью
Я чувствую, что похудею только в том случае, если у компьютера будут педали ..
Елена, 40 лет, от 90 кг к...
/community/post.php?topic_id=52039
|
дилемма
Diet-Баллов: 15224
Сообщений: 2968
27.4.2014 10:13
|
Кабанцова, да пожалуйста, чем могу - помогу)
я здесь частенько, как наберу лишка 5-10, так сразу за счетоводство. вот мечтаю, как бы научиться не набирать лишний вес...)
Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
Эшель
Diet-Баллов: 8340
Сообщений: 2675
27.4.2014 10:12
|
Кабанцова, добрый день!
Удачи тебе на третий раз! Не так уж и много тебе нужно сбросить и девочки правы, это можно сделать за несколько месяцев, но главное не это, главное найти систему питания, которой ты будешь придерживаться всю жизнь.
И еще, ты уверена, что твоему мужу так нужны эти булочки, может быть он их ест, чтобы не обижать твои труды. Может эти булочки, на самом деле больше всех в вашей семье нужны именно тебе. Дай мужчине хорошо приготовленный кусок мяса и он не вспоминает о булочках. Булочки - это больше наша проблема.
Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190
|
Hamsun
Diet-Баллов: 1478
Сообщений: 224
27.4.2014 10:12
|
дилемма, если муж присоединился, то это сильно)) Завидую))
Таня, 19 лет
/community/post.php?topic_id=52346
|
дилемма
Diet-Баллов: 15224
Сообщений: 2968
27.4.2014 10:11
|
Hamsun, на силе воли вообще не уедешь в плане питания, если ты не спортсмен и не модель.
только менять дурные пищевые привычки на хорошие. у меня и муж кстати присоединился.
Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
Кабанцова
Diet-Баллов: 632
Сообщений: 196
27.4.2014 10:11
|
Ирина, судя по диетбаллам Вы здесь долгожитель. можно напроситься в друзья и консультироваться?
Я чувствую, что похудею только в том случае, если у компьютера будут педали ..
Елена, 40 лет, от 90 кг к...
/community/post.php?topic_id=52039
|
дилемма
Diet-Баллов: 15224
Сообщений: 2968
27.4.2014 10:10
|
Кабанцова пишет 27.04.2014 в 10:06 (ссылка):
Hamsun, вот-вот, жиры перебираются очень часто
ну... я у себя выкладываю понедельное соблюдение КК для дисциплины... перебираю крайне редко. только осмысленно - например вчера
Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
Кабанцова
Diet-Баллов: 632
Сообщений: 196
27.4.2014 10:09
|
дилемма, надеюсь и мне недели хватит)))))))))) Вот если бы еще и муж поддерживал... Он, эгоист, не хочет отказываться от вкусностей , говорит - пеки по несколько штучек тольк для меня
Я чувствую, что похудею только в том случае, если у компьютера будут педали ..
Елена, 40 лет, от 90 кг к...
/community/post.php?topic_id=52039
|
Hamsun
Diet-Баллов: 1478
Сообщений: 224
27.4.2014 10:08
|
дилемма, ну, не всегда же так бывает, что не надо)) Иногда надо, но низменные желания перевешивают... Иногда на одной силе воли не уедешь, приходится учиться себя обманывать))
Таня, 19 лет
/community/post.php?topic_id=52346
|
дилемма
Diet-Баллов: 15224
Сообщений: 2968
27.4.2014 10:06
|
Hamsun, мне хватило недели чтоб пристроиться.
но ведь это вопрос очень простой. не надо стойнеть - значит не надо...) можно есть жиры и плюшки)
Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
Кабанцова
Diet-Баллов: 632
Сообщений: 196
27.4.2014 10:06
|
Hamsun, вот-вот, жиры перебираются очень часто
Я чувствую, что похудею только в том случае, если у компьютера будут педали ..
Елена, 40 лет, от 90 кг к...
/community/post.php?topic_id=52039
|
Hamsun
Diet-Баллов: 1478
Сообщений: 224
27.4.2014 10:06
|
Кабанцова, я сама только начала худеть, раньше никогда не пробовала, так что точно сказать не могу)) Но мне кажется, легче сначала научиться считать калории и следить за этим коридором, а потом уже добавлять в рацион белки. Лучше уж 1600 калорий одних булочек в день, чем 2500 калорий тех же булочек, запитых кефиром))
Таня, 19 лет
/community/post.php?topic_id=52346
|
Кабанцова
Diet-Баллов: 632
Сообщений: 196
27.4.2014 10:06
|
дилемма пишет 27.04.2014 в 10:04 (ссылка):
Кабанцова, тогда присоединяйся, к нам, стройнеющим медленно и разумно) все от тебя зависит, и больше ни от кого.
конечно присоеденяюсь. Но мне нужна будет помощь и дельные советы .
Я чувствую, что похудею только в том случае, если у компьютера будут педали ..
Елена, 40 лет, от 90 кг к...
/community/post.php?topic_id=52039
|
Кабанцова
Diet-Баллов: 632
Сообщений: 196
27.4.2014 10:05
|
дилемма, а вот с жирами и белками, я помню , у меня всегда проблемы были . Жиры самые первые краснеть начинали, а вот белки не всегда зелеными становились
Я чувствую, что похудею только в том случае, если у компьютера будут педали ..
Елена, 40 лет, от 90 кг к...
/community/post.php?topic_id=52039
|
Hamsun
Diet-Баллов: 1478
Сообщений: 224
27.4.2014 10:04
|
дилемма, мне кажется, не перебирать жиры сначала очень сложно) Хочется же булочек, а не белков)) Можно постепенно, чтобы привыкать...
Таня, 19 лет
/community/post.php?topic_id=52346
|
дилемма
Diet-Баллов: 15224
Сообщений: 2968
27.4.2014 10:04
|
Кабанцова, тогда присоединяйся, к нам, стройнеющим медленно и разумно) все от тебя зависит, и больше ни от кого.
о булках и кофе: пожалуйста. но будь добра добрать белки и НЕ переборщить с жирами.
можно и вино иногда, при тех же условиях про КБЖУ.
Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
Кабанцова
Diet-Баллов: 632
Сообщений: 196
27.4.2014 10:03
|
Hamsun, привет! А так можно будет похудеть? ведь я могу весь корридор на булочки и кофе перевести
Я чувствую, что похудею только в том случае, если у компьютера будут педали ..
Елена, 40 лет, от 90 кг к...
/community/post.php?topic_id=52039
|
дилемма
Diet-Баллов: 15224
Сообщений: 2968
27.4.2014 10:03
|
Hamsun пишет 27.04.2014 в 10:01 (ссылка):
А что, если попробовать установить себе предельное количество калорий на день и постараться в него укладывать булочки?
и не забывать про то, что необходимо добирать белки, и не перебирать жиры.
Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
Кабанцова
Diet-Баллов: 632
Сообщений: 196
27.4.2014 10:02
|
дилемма пишет 27.04.2014 в 09:58 (ссылка):
Кабанцова пишет 27.04.2014 в 09:45 (ссылка):
так вот, исходя из того что имеется, сообщаю: первые 5 кило легко отвалятся за первый месяц приличного поведения. еще 10 - за следующие 4-5 месяцев. итого. через полгода должно быть 70 кило, или ОКОЛО того. нравится?
вперед!
конечно нравиться)))))))))))))Даже не так. Очень хочеться
Я чувствую, что похудею только в том случае, если у компьютера будут педали ..
Елена, 40 лет, от 90 кг к...
/community/post.php?topic_id=52039
|
Hamsun
Diet-Баллов: 1478
Сообщений: 224
27.4.2014 10:01
|
Привет! А что, если попробовать установить себе предельное количество калорий на день и постараться в него укладывать булочки? Еще мне тут подсказали, что если выпивать два стакана воды за 15 минут до еды, наедаешься меньше - работает.
Таня, 19 лет
/community/post.php?topic_id=52346
|
дилемма
Diet-Баллов: 15224
Сообщений: 2968
27.4.2014 10:01
|
Кабанцова, ну здраааассти, как)
коридор калорийности, баланс БЖУ, комфортный и приятный фитнесс.
все!
з.ы. жестоких отказов не надо. чревато срывами. можно все. но в разумных пределах.
Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
Кабанцова
Diet-Баллов: 632
Сообщений: 196
27.4.2014 10:00
|
дилемма, приличное поведение?)))))))))))))))) Это как?
Я чувствую, что похудею только в том случае, если у компьютера будут педали ..
Елена, 40 лет, от 90 кг к...
/community/post.php?topic_id=52039
|
Кабанцова
Diet-Баллов: 632
Сообщений: 196
27.4.2014 9:59
|
а вообще, если честно, то все это отговорки и про булочки и про кофе - я все смогу, все сумею, от всего не ЗОжного откажусь,Я сильная)))))))) У меня получиться
Я чувствую, что похудею только в том случае, если у компьютера будут педали ..
Елена, 40 лет, от 90 кг к...
/community/post.php?topic_id=52039
|
дилемма
Diet-Баллов: 15224
Сообщений: 2968
27.4.2014 9:58
|
Кабанцова пишет 27.04.2014 в 09:45 (ссылка):
вес то у меня уже 85 при росте 170.
угу.
так вот, исходя из того что имеется, сообщаю: первые 5 кило легко отвалятся за первый месяц приличного поведения. еще 10 - за следующие 4-5 месяцев. итого. через полгода должно быть 70 кило, или ОКОЛО того. нравится?
вперед!
Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
Кабанцова
Diet-Баллов: 632
Сообщений: 196
27.4.2014 9:55
|
дилемма, да я раньше тоже не понимала, а во время беременности подсела и все, не могу пока отказаться. Хотя это реально. надо постараться перейти на зеленый чай ( тем боле лето на носу) да и от схара отказаться
Я чувствую, что похудею только в том случае, если у компьютера будут педали ..
Елена, 40 лет, от 90 кг к...
/community/post.php?topic_id=52039
|
дилемма
Diet-Баллов: 15224
Сообщений: 2968
27.4.2014 9:50
|
о кофе с молоком! пожалуйста, бери с низким содержанием жира. и не сыпь сахара пол-чашки....
то же и с чаем.
но мне не понять любителей кофе с молоком))) эспрессо черный или с медом - мое все. соответственно чай - зеленый, с добавками иногда, с имбирными цукатами (много не съешь и при этом очень вкусно) или с кумкватом...) мммм...)
Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
Кабанцова
Diet-Баллов: 632
Сообщений: 196
27.4.2014 9:50
|
NightKiss, целлюлит это плохо. Всю жизнь ходила без него, а тут , после родов и вес появился и целюлит., может и правда от молокочая?
Я чувствую, что похудею только в том случае, если у компьютера будут педали ..
Елена, 40 лет, от 90 кг к...
/community/post.php?topic_id=52039
|
NightKiss
Diet-Баллов: 18108
Сообщений: 9759
Город: Санкт-Петербург
27.4.2014 9:48
|
Кабанцова, мне кажется, что если кофе пить без сахара, то ничего криминального нет. Но я много раз слышала, что от молокочая сильно развивается целлюлит, не знаю правда или нет.
Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/
|
Кабанцова
Diet-Баллов: 632
Сообщений: 196
27.4.2014 9:47
|
NightKiss, спасибо за совет, но лучше уж похудеть)))))))))))))))))))))))) буду сокращать кол-во потребляемого), а вот как быть с кофе с молоком? я его тоже очень люблю, да и чай без молока уже давно не пила
Я чувствую, что похудею только в том случае, если у компьютера будут педали ..
Елена, 40 лет, от 90 кг к...
/community/post.php?topic_id=52039
|
Кабанцова
Diet-Баллов: 632
Сообщений: 196
27.4.2014 9:45
|
дилемма, привет! да нет я не кокетничаю , вес то у меня уже 85 при росте 170. Понимаю , что надо завязывать с пирожками. Поэтому сюда и вернулась - у самой не получаеться))))))) Надеюсь на помощь...
Я чувствую, что похудею только в том случае, если у компьютера будут педали ..
Елена, 40 лет, от 90 кг к...
/community/post.php?topic_id=52039
|
NightKiss
Diet-Баллов: 18108
Сообщений: 9759
Город: Санкт-Петербург
27.4.2014 9:39
|
Если нет сил отказаться от выпечки, то нужно отказаться от идеи похудеть. Посмотреть на себя в зеркало, и решить, что приносит больше удовольствия: пирожки или радость от себя в зеркале.
А если серьезно, то можно просто начать сокращать кол-во этих пирожков, пока не дойдешь до минимума: 1 шт. в неделю. Если готова худеть спокойно, и терпеливо ждать результатов. Если вес большой, то начнет отваливаться даже на сокращении ккал.
Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/
|
дилемма
Diet-Баллов: 15224
Сообщений: 2968
27.4.2014 9:39
|
Кабанцова, дорогая, здрассти)
Ну если нет сил есть выпечку умеренно, то надо продолжать ее есть в стиле "жрать", и не мучаться угрызениями совести!
Может у тебя и лишнего-то нет, может ты просто кокетничаешь? а то есть здесь девы, при росте 175 вес 55 и горюют что не 47... Тогда лучше ешь
Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
Кабанцова
Diet-Баллов: 632
Сообщений: 196
27.4.2014 9:34
|
Как можно похудеть, если жрешь выпечку и не краснеешь? а отказаться от нее нет сил, да и мужа не оставишь без нее. Как самой перестать есть булочки и пирожки?
Итак, начну с малого - вода , хотя тоже проблема влить в себя хотя бы стакан просто воды. но с чего то надо начинать, раз утро еачалось с пирожков и кофе с молоком.
Я чувствую, что похудею только в том случае, если у компьютера будут педали ..
Елена, 40 лет, от 90 кг к...
/community/post.php?topic_id=52039
|
Кабанцова
Diet-Баллов: 632
Сообщений: 196
27.4.2014 9:17
|
немного о себе . Мне 40 лет, замужем. Дети - сын 19 лет и доченька 3,5 годика. Не работаю.Сижу дома , вожу в сад дочурку, готовлю мужу , пеку - и , естественно , ем сама, при этом очень мало двигаюсьЭто моя 3 попытка похудеть на Дионе. Как говорят - Бог любит троицу))))))))))))))))) Может все таки в этот раз получиться?
Я чувствую, что похудею только в том случае, если у компьютера будут педали ..
Елена, 40 лет, от 90 кг к...
/community/post.php?topic_id=52039
|
Кабанцова
Diet-Баллов: 632
Сообщений: 196
27.4.2014 9:14
|
Привет! И снова я на Дионе. Под другим ником , но цели прежние. Года 2 назад была здесь - были результаты, потом забросила -и набарала неймоверное количество кгшек.
Я чувствую, что похудею только в том случае, если у компьютера будут педали ..
Елена, 40 лет, от 90 кг к...
/community/post.php?topic_id=52039
|