|
|
|
|
|
olchen
Diet-Баллов: 7790
Сообщений: 1031
13.8.2014 15:23
|
Чаффи, хаха )))).))))
Просто с появлением детей меньше времени остается буквально на все ))))) так что не переживаей, мужчины меняются все-таки, когда чувствуют себя папами )))))) хотя мой все еще непрочь поиграть в зомби и сталкеров, но делает это ооочень редко, чтоб ребенок не видел ))))
У нас есть знакомый, любитель игрушек, так вот однажды его 2х летний сын сказал ему после ужина "пап, ну ты сего сидишь тут, иди играй", после этого играть при ребенке стал меньше ))))))))
Тань, а вы уже сколько вместе?
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..
ОлЯ рост 165 вес 59-60
Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
13.8.2014 0:16
|
olchen, привет!
О! Ты вселила в меня надежду на лучшее )) А-то боюсь с появлением детей все еще больше усугубится (хотя, куда уж дальше ) - ведь будет уставать еще больше
Но теперь верю, что сознательность проснется в нем
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
olchen
Diet-Баллов: 7790
Сообщений: 1031
12.8.2014 10:53
|
Чаффи пишет 10.08.2014 в 17:47 (ссылка): olchen, привет!
Эх, мужики...
Но гулять-то тоже нагрузка, так что Эх, меня мы мой позвал гулять... Мечтаю.
Он у меня ленивец-лежебока. Никак не вытащу его никуда. Проблема-проблем.
Мой тоже был ленивцем,так еще и любитель компьютерных игрушек ((((( беееее. Я активный человек по сути и мне сложно понять, как можно тупо проводить столько времени просто стреляя немцев. Но это пока дети не появились! Теперь хош-нехош попу поднял и вперед минимум на 2 часа. Вот с детьми и собирались гулять, просто муж сейчас в отпуске и я их отправляла на улицу, а сама занималась и подходила уже попозже. Иначе мои занятия накрываются, как сейчас например )))))))) нет пробела в общем ритме, куда можно их вставить...
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..
ОлЯ рост 165 вес 59-60
Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.
|
olchen
Diet-Баллов: 7790
Сообщений: 1031
12.8.2014 10:50
|
Чаффи пишет 10.08.2014 в 17:47 (ссылка):
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..
ОлЯ рост 165 вес 59-60
Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.
|
olchen
Diet-Баллов: 7790
Сообщений: 1031
12.8.2014 10:48
|
Чаффи пишет 10.08.2014 в 17:47 (ссылка):
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..
ОлЯ рост 165 вес 59-60
Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.
|
olchen
Diet-Баллов: 7790
Сообщений: 1031
12.8.2014 10:47
|
Чаффи пишет 10.08.2014 в 17:47 (ссылка):
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..
ОлЯ рост 165 вес 59-60
Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
10.8.2014 17:47
|
olchen, привет!
Эх, мужики...
Но гулять-то тоже нагрузка, так что Эх, меня мы мой позвал гулять... Мечтаю.
Он у меня ленивец-лежебока. Никак не вытащу его никуда. Проблема-проблем.
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
olchen
Diet-Баллов: 7790
Сообщений: 1031
9.8.2014 17:45
|
Чаффи, привет.
Спасибо, Тань.че то так уныло с пузом ходить, когда все вокруг после родов стройняшками ходят.
А тут дня 3 назад собралась заниматься, а муж мне ну чего зря время тратишь, пойдем гулять! Млин, я стараюсь изо всех сил, как-то время выкраиваю на эти занятия, пытаюсь выглядеть лучше, а он мне зря время тратишь! Обидно до соплей!
Сегодня зажорный день ))))))) но сейчас идем гулять, жирок растрясать )))))))
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..
ОлЯ рост 165 вес 59-60
Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
9.8.2014 13:56
|
olchen, привет!
Понимаю тебя - отсутсвие результата (а еще хуже - отрицательный результат) - при стараниях - это очень демотивирует ((
Тут, думаю, можно попробовать вид нагрузки сменить.
Помнимаю, что в период спада мотивации - это задача не простая.
Но, опасность в этот не простой период - начать заедать неудачу - по-моему, еще больше.
Ну, у меня - точно так (
Держись!
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
olchen
Diet-Баллов: 7790
Сообщений: 1031
8.8.2014 22:25
|
В общем, я в унынии..... все мои старания никак не сказываются на фигуре, и даже наоборот. Я поправилась! Живот стал больше, теперь нижняя складка отвратительно свисает! И все тело потолстело, даже руки, они у меня не очень-то склонны к полноте!
15 дней занятий позади, а толку ноль, одно расстройство. Вчера не стала заниматься, была жуткая апатия, и я ее заела тортиком птичье молоко, моим любимым!
Что делать, не знаю. почему такое не пойму, ведь не злоупотребояла сладостями, не объедалась......
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..
ОлЯ рост 165 вес 59-60
Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.
|
olchen
Diet-Баллов: 7790
Сообщений: 1031
5.8.2014 17:19
|
Чаффи, привет !
Ну ты у нас монстр достижений, так что твоя лень это затишье перед бурей ))))))))
А мне сегодня так влом заниматься, ищу кучу отмазок, так еще и муж дома, при нем как-то стесняюсь, он еще и поприкалываться любитель.....
Сегодня 13 день занятий. Почти без пропусков, один раз в начале пропустила. Вес и объемы без изменений
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..
ОлЯ рост 165 вес 59-60
Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
3.8.2014 18:59
|
olchen, привет!
Кардио - ничего себе! Молодец (хотя - понимаю, что выбора нет )
Домой-то хочется
Мне тоже надо возобновлять свои 13-е этажи, а-то с поездками разленилась
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
olchen
Diet-Баллов: 7790
Сообщений: 1031
3.8.2014 14:17
|
Добрый день всем.
У меня сегодня дополнительное кардио было, на 15 жтаж пешком с ребенком на руках и по жаре. Муж вообще тащил коляску и тяжелую сумку.но говорит, ему нормально, не устал. А я думала, помру. Лифт сломался, уже второй день ломается и как раз попадаем на эиу поломку. Вчера спускались, сегодня поднимались.
Ket678 пишет 02.08.2014 в 06:15 (ссылка): Ты это кончай- голодом себя морить.
Видимо это с saveimage не все в порядке.
Мне вообще Джилл нравится, Я прям фанатею от неё. Обязатель к ней потом вернусь. А сейчас скачала гимнастику для беременных, там такая спокойная растяжечка, еще правда не занималась, по времени правда многовато - почти час. Не хочется в этот период совсем запускаться.
Приветик!
Да, беременность не повод расслабляться )))))) я помню когда первым беременная была, каллории считала, зарядку делала, но меня на 9 месяцев не хватило ))))))))
Кать, я и с радикала пробовала, та же ерунда выходит...
Я не то, что голодом себя морю, просто все к одному сошлось и жара, и суета, и то что младшая вечно в тарелку мою лезет и не дает нормально поесть, а меня это нереально бесит, оставляю все и ухожу с ними в комнату играть.
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..
ОлЯ рост 165 вес 59-60
Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.
|
Ket678
Diet-Баллов: 8282
Сообщений: 281
Город: Петропавловск KZ
2.8.2014 6:15
|
Ты это кончай- голодом себя морить.
Видимо это с saveimage не все в порядке.
Мне вообще Джилл нравится, Я прям фанатею от неё. Обязатель к ней потом вернусь. А сейчас скачала гимнастику для беременных, там такая спокойная растяжечка, еще правда не занималась, по времени правда многовато - почти час. Не хочется в этот период совсем запускаться.
Катерина 31 год, рост 155 вес 84, кормящая мама третьего чуда.
Цель пока кормлю - хотя бы не поправиться), а если похудеется - отлично
|
olchen
Diet-Баллов: 7790
Сообщений: 1031
1.8.2014 15:46
|
Приветики!
Сейчас отзанималась, по жаре клево, пот градом, лимфодренаж еще тот! Нашла свой старый пояс для похудения, старичок мой, сколько я с ним занималась когда-то ))))))))) обмоталась, майка насквозь мокрая! Теперь хочу штаны такие )))))
Питание практически отсутствует, готовить некогда, и есть не успеваю опять! Вчера были орешки немного, рулетик из лаваша с яйцом, укропом, солью и детским творожком 3,2 % вместо майонеза, вкусненько так...... еще котлеты запекала для малых.
Сегодня пока что съела кусочек дыни, белый виноград немного, банан. Надо начинать есть, а то сил скоро не будет заниматься.
Мы гуляем целый день, карандаши мои только просыпаются, просят есть и гулять, иногда про мультики вспоминают )))))))
Ket678, привет, Катюш.
Я через хостинг saveimage, с телефона очень удобно было, раньше нормально грузились..... сейчас даже с планшета не получается, только с компа....
))))) а таблички я уже давно продумывала как лучше. Пока справляюсь. Лучше по чуть-чуть но регулярно.
Тут моя знакомая начаоа заниматься с джилл ПОХУДЕТЬ ЗА 30 ДНЕЙ. до этого в тренажорку ходила и на занятия разные, похудеть не могла, а тут прям результат на первой нелеле все заметили! Я вот тоже теперь задумалась, модет попробовать потом. Но ей проще ребенок большой уже ,4 года, и один. В общем поживем увидим ))))))
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..
ОлЯ рост 165 вес 59-60
Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.
|
Ket678
Diet-Баллов: 8282
Сообщений: 281
Город: Петропавловск KZ
31.7.2014 6:38
|
Привет! С табличками молодец, я только хотела посоветовать под себя подстроить, чтоб не так сложно было. Думала прям я одна такая умная.
Оль, я ты через что картинки загружаешь? Просто у меня было так, я грузила на майл ру, а оттуда копировала, но папка в майле была закрыта для общего просмотра, и здесь тоже фоток не было видно. А когда там папку открыла для всех, то и здесь появились
Катерина 31 год, рост 155 вес 84, кормящая мама третьего чуда.
Цель пока кормлю - хотя бы не поправиться), а если похудеется - отлично
|
olchen
Diet-Баллов: 7790
Сообщений: 1031
29.7.2014 22:54
|
Приветик.
Быть особопоказательной сегодня не получилось, ела орешки со сгущенкой, но не много..... надо заканчивать со сладостями, но не знаю как... не могу себя любимую не баловать.... в общем, завтра постный день, слалостей не будет, естественно, потому что постных сладостей у меня нет ))))))) но надо постараться, чтобы этот день стал началом нормального питания.
Иначе сладости отбрасывают меня на 50 % назад в моем и так нелегком труде!
Отчет.
Спорт -да
Сладости -да
Питание - плохо
Вчера нашла инфу о правильной технике приседаний плие, поняла, что я все деоаю не так и сегодня еле еле сделала 30 раз.
У нас жара и уже начались пожары, горел лес недалеко от нас, смог повсюду, но слава Богу, потушили судя по тому, что дым рассеивается. Люблю жару, но только не было бы пожаров как в 2010 году, да и вообще.
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..
ОлЯ рост 165 вес 59-60
Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.
|
olchen
Diet-Баллов: 7790
Сообщений: 1031
29.7.2014 1:25
|
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..
ОлЯ рост 165 вес 59-60
Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.
|
olchen
Diet-Баллов: 7790
Сообщений: 1031
29.7.2014 0:54
|
Чаффи, приветик!
как телефон перестанет тупить, обязательно скину )))))
но сразу предупреждаю, таблички делала сама и адаптировала под себя .....
наклоны всегда по 60 раз
пресс всегда 10 мин (по желанию пожно и дольше)
http://www.fitnessera.ru/idealnyi-press.html
вот по этому видео делаю, даже нижний пресс болит.
плие на увеличение идет от 20 раз до 60 (так как в прошлый раз из-за приседов я перестала заниматься, было сложно, то в этот раз решила делать минимум. на самом деле после той адской таблицы, сейчас даже ни одна мышца не дрожит )))))))
немного о жизни с килограммами )))))
упры делаю, но ем сладости. ПРИСТРЕЛИТЕ МЕНЯ! !!!! сегодня из полезного был винегрет, все остальное орешки со сгущенкой. ......... вчера было то же самое. ну вот как мне объяснить, что, когда и как надо есть, чтобы похудеть.
попробую завтра быть умничкой, а сейчас спать! !!
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..
ОлЯ рост 165 вес 59-60
Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
26.7.2014 2:46
|
olchen, привет!
Супер!!!
По описанию - упры, как раз, которые мне нужны.
Но оооочень лень.
Особенно пресс.
Как сможешь - закинь табличка, плз.
Буду работать на собой.
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
olchen
Diet-Баллов: 7790
Сообщений: 1031
24.7.2014 18:21
|
привет.
сегодня стартует моя очередная 30 -дневка по табличкам.
сами таблички выложить не могу, фотки и картинки с телефона не загружаются сюда.только с компа получается.
с чего начинаю-
вес 59 кг.
объемы не мерила еще.
спорт-
пресс 10 мин с голливудским тренером
плие с гантелями 20 раз
наклоны с гантелями 60 раз
еда-
без вредностей, но системы нет
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..
ОлЯ рост 165 вес 59-60
Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.
|
olchen
Diet-Баллов: 7790
Сообщений: 1031
22.7.2014 15:58
|
надо мне на холодильник повесить
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..
ОлЯ рост 165 вес 59-60
Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.
|
olchen
Diet-Баллов: 7790
Сообщений: 1031
22.7.2014 0:43
|
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..
ОлЯ рост 165 вес 59-60
Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.
|
olchen
Diet-Баллов: 7790
Сообщений: 1031
22.7.2014 0:22
|
Приветики!
И снова спираль моей жизни привела меня в период под названием "все, завтра точно худею". Пришли кд и жор вместе с ними,как всегда, причем ем я исключительно сладости! Сегодня после 4х пирожных, 6 вафель и не знаю скольких заварных под фильм Мумия в 23.30, было решено устроить завтра разгруз на кефире и огурцах.... но если честно, я сомневаюсь, что он состоится, опять натрескаюсь чего-нибудь.....
Не знаю почему не видно картинок на моей сираничке(((((( печально. Не могу выложить таблички старые и новые, по котопым хочу заниматься......
Всем споки ноки.
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..
ОлЯ рост 165 вес 59-60
Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.
|
olchen
Diet-Баллов: 7790
Сообщений: 1031
19.7.2014 2:25
|
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..
ОлЯ рост 165 вес 59-60
Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.
|
olchen
Diet-Баллов: 7790
Сообщений: 1031
19.7.2014 2:11
|
Привет, девчушки!
Тыщу лет не заглядывала сюда, все не досуг )))))))) сейчас вот не спиться, решила не терять зря время и хотя бы пару строк чиркануть.
Ну во- первых, закончился пост и вместе с ним мое правильное питание! Опять на сладости подсела! Не могу отказаться! Все что угодно, только не это!
Во- вторых, появились отеки и с завтрашнего дня пью мочегонное. Ноги как 2 толстые трубы (думаю, что это отек, а не жир )))))))) шорты нужны, а выбрать не могу, с моими ногами или джинсы или длинные юбки, что я и ношу, а по жаре хочется что-нибудь короткое......
В- третьих, пришли кд и теперь я совсем как бочонок и мои элементарные фк- попытки пока откладываются. Но купили нашему малому большой самокат и теперь рассекаем всей семьёй))))) решили потом еще один взять )))))))
Еще поделюсь с вами своим горем- потеряла дома 5 тысяч одной бумажкой.собиралась в магаз, достала деньги и куда их положила- не помню.но точно не в сумку. Уже третий день ищу (((((((( как об этом сказать мужу- не знаю.......
Теперь по табличкам. Результаты порадовали, вес был 59 кг, объемы
Об 98.5 (был 100)
От 75.5 (был 77)
Ож 91 (без изменений)
Но я их (таблички )не доделала, возможно потому что с приседами был перебор, сложно для меня. Сделала ровно 20дней.
Теперь наготове новые таблички, которые буду уже после кд применять. Постараюсь по крайней мере
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..
ОлЯ рост 165 вес 59-60
Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.
|
Ket678
Diet-Баллов: 8282
Сообщений: 281
Город: Петропавловск KZ
17.7.2014 5:46
|
Катерина 31 год, рост 155 вес 84, кормящая мама третьего чуда.
Цель пока кормлю - хотя бы не поправиться), а если похудеется - отлично
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
16.7.2014 12:52
|
olchen, привет!
Ух, тебя укатывают, действительно!
Поздравляю с минусом на весах!
Я вот все не могу себя заставить пресс качать, хотя очень бы не помешало
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
olchen
Diet-Баллов: 7790
Сообщений: 1031
11.7.2014 14:57
|
Привет, Кать.
Я тоже их не вижу(((((( думала, у меня планшет глючит, раньше было видно, а теперь ни одной нет еще вчера расстроилась по этому поводу...
Да уж, белка не то слово! Вчера опять вырубило вечером пока малых уклыдывали, причем сидя в кресле уснула ))))) и не заметила как. И уже не помню сколько дней по табличкам пропустила, вот вчера планировала позаниматься, но в отруб ушла.
Зато сегодня ушли отеки, ушел 1 кг (теперь 59 кг), и лекгий живот, даже низ живота подобрался, и втянуть можно, а то я уж думала, у меня киста какая-то, раз низ живота не втягивается ))))))
Просмотрела кучу табличек с прессом и решила, что лучше всего для меня про программе заниматься мин 10 с джанетт дженкинс, она мне очень нравится, главное, чтобы в присутствии моих карандашей я могла заниматься...... ну не попробуешь, не узнаешь.
Но если пойдет, то это будет супер, после ее программы на пресс всегда есть результат!
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..
ОлЯ рост 165 вес 59-60
Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.
|
Ket678
Diet-Баллов: 8282
Сообщений: 281
Город: Петропавловск KZ
11.7.2014 14:13
|
Привет! Молодечик!!! Как белка в колесе!
Оль, я что-то фоток твоих не вижу, мож у меня глюк...
Катерина 31 год, рост 155 вес 84, кормящая мама третьего чуда.
Цель пока кормлю - хотя бы не поправиться), а если похудеется - отлично
|
olchen
Diet-Баллов: 7790
Сообщений: 1031
9.7.2014 22:48
|
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..
ОлЯ рост 165 вес 59-60
Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.
|
olchen
Diet-Баллов: 7790
Сообщений: 1031
9.7.2014 22:43
|
Приветик! Вот это я сейчас. Есть хочется, сил нет, сдулась я с этой беготней, но серез силу заниматься не хочется, поэтому сегодня тренировка пропущена, как и вчера.
Вчера так вообше я буквально провалилась в небытие )))))) будили меня, будили, толку ноль - я даже не слышала, хотя сплю чутко. В общем, укатали сивку крутые горки )))))) но зато немного выспалась с 10 вечера до 7.30 утра, даже косметику не смыла )))))))
Сегодня как обысно куча дел была, а завтра последний день массажа ура, ура !! 10 сеансов, правда 15 надо было, но пока хватит. А с понедельника малой на физио. Это мы все ноги исправляем и спину.
Так, о питании - плохо. Ем редко, но метко. Сегодня еще и сладости подключила (чтоб жисть подсластить )))))))
Спорт -нет. Внеплановый отдых. По состоянию чувствую,что надо немного передохнуть.
Книгу о массаже еше не читала... к сожалению. Но обязательно начну.
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..
ОлЯ рост 165 вес 59-60
Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
8.7.2014 16:39
|
Привет!
Ух, псы классные!!! Уууиии!
Массажи - дорогущие, ага, у меня племяшке делают. Родители жалуются тоже ((
Шагомер - печаль (( Потом расскажи - наладилось ли. Мне без шагомера уже и жизнь не мила
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
olchen
Diet-Баллов: 7790
Сообщений: 1031
8.7.2014 14:52
|
Приветик!
Хотела сейчас поспать, но не тут то было, сижу как надзиратель, смотрю,чтоб старший жук уснул
Мы как всегда в походах, вечером с ног валюсь и есть не успеваю, от этого , наверное, вес на месте, так еше и отекать начала (больше всего ненавижу), отчего не пойму, может от недосыпа, может от усталости.
Так что питание -плохо.
Спорт -хорошо. Стараюсь делать, но пресс мне не нравится, не качается что-то. ...
Сегодня мне подарили книжку про детский массаж, нужно просмотреть и начну руку набивать, а то мы на одном массаже разоримся.
Скачала шагомер -а он не работает почему-то... удалю и еще раз попробую скачать.
Вчера были на перевязке, отправили нас делать прививку от столбняка. Столько заморочек, млин.
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..
ОлЯ рост 165 вес 59-60
Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
6.7.2014 13:53
|
olchen, привет!
Крутой букет!
Бедный сынишка ) Главное, все хорошо закончилось)
Я после вчерашних 150 приседов без гантелей - сегодня хожу как заядлый качок Почти враскоряку, мышцы болят - но я довольна, люблю мышечную боль после тренировок
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
olchen
Diet-Баллов: 7790
Сообщений: 1031
5.7.2014 23:10
|
18й день. Приседания. 155 раз.
Я сегодня еле еле сделала 100 с гантелями и чуть не помер
ла! Для меня это слишком сложно получается! Все остальное делается легко, с напрягом, конечно, но и с удовольствием! А это.. сегодня приседала только с мыслями о красивой попе, но все равно было дикое желпние забить на это все!
Хоть бы продержаться!
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..
ОлЯ рост 165 вес 59-60
Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.
|
olchen
Diet-Баллов: 7790
Сообщений: 1031
5.7.2014 22:13
|
Вот такой букет сегодня мне подарил сынишка )))))) котенок мой! Сегодня прям не его день : утром мяч укатился на дорогу - расстроился, потом упал и рассек себе лоб об забор, ездили в травму, но все нормально, простостянули и пластырем залепили. Одни переживания!
Мы весь день в активе, поэтому как всегда в выходные не было времени ни готовить, ни есть. Поэтому с голодухи натрескалась пряников в обед, будь они не ладны. И спорт не сделала - что угнетает больше всего! При муже как-то не хочется заниматься. .....
А нет, спорт был, на скакалке прыгала немного на улице )))))))
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..
ОлЯ рост 165 вес 59-60
Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.
|
olchen
Diet-Баллов: 7790
Сообщений: 1031
5.7.2014 22:02
|
Чаффи пишет 05.07.2014 в 17:52 (ссылка):
Сегодня делала приседания. Правда, не по табличке. Пока
Обожаю это чувство усталости в ногах!
Привет. Спасибки. Ну на 130 приседе меня начинает бесить табличка с приседаниями, и чувство усталости тоже дохлячок я )))))
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..
ОлЯ рост 165 вес 59-60
Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
5.7.2014 17:52
|
Сегодня делала приседания. Правда, не по табличке. Пока
Обожаю это чувство усталости в ногах!
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
4.7.2014 23:59
|
Ты крутышка!
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|