lippetta, Лида. ну что ты придумала!!!!Никак не могу с тобой согласиться! Вот как раз по месяцам и датам видно, как снижался вес.

"..Эй. Толстые!!! �мейте совесть, похудеть можно!!!"

Нам это нужно "перед глазами" держать. Самый наилучший стимул как раз эта подпись. Я сразу признаю: я-ленива. � слишком себя люблю. � признаю только глядя на эти цифры. � все мои отговорки и причины как-то бледнеют и становятся несерьезными

Галя, очень прошу тебя ничего не убирать!

Неужели год прошел? Так быстро?

Богатая пишет 28.02.2015 в 20:27 (ссылка):

Спасибо за твое мнение. Может еще кто-нибудь что-нибудь предложит. А пока до мая пусть такая будет. В мае год моего постройнения будет, тогда и изменю.

Привет, Галина, и все её гости!

Жалко такие цифры стирать ( я про подпись) Я за то, чтобы оставить. Ну если уж хочется изменений, то напиши вес в строчку без дат, только цифры, через тире, например.

lippetta пишет 28.02.2015 в 19:18 (ссылка):

Есть небольшие изменения.

Подпись становится слишком длинной. Уже подумываю, как бы ее сократить. �ли в строчку все написать, или вообще начальный и конечный вес. Может кто идею подаст? Я, конечно, понимаю, что она достаточно мотивирующая. Но мне она уже немного надоела.

Galin-21 пишет 28.02.2015 в 14:01 (ссылка):

Весеннего настроение,Галочка!

VITA-100 пишет 28.02.2015 в 11:15 (ссылка):

Спасибо! Хороши ирисы!!!

chd431 пишет 28.02.2015 в 09:45 (ссылка):

Спасибо! Какие нежные розы! � тебе приятных выходных!!!

elkaelka пишет 27.02.2015 в 17:31 (ссылка):

Доброго пятничного вечера, дорогая Галина и девочки! Нежности,теплоты,радости во всем ,что вас окружает и вдохновляет!Уютных вам выходных!!!

vellara, Ларисочка,спасибо тебе,дорогулька,за твой прекрасный и нежный букетик,с которым ты заходила ко мне в гости.

 

Спасибо! Я сегодня отдыхаю. Схожу немного погуляю. � что-нибудь приготовлю. А больше пока ничего делать не хочется. Погода за окном какая-то унылая. Солнце спряталось. Хотя на улице уже настоящая весна.

vellara пишет 28.02.2015 в 06:56 (ссылка):

Привет! Вкусно было? Тоже надо как-то сделать. У меня сегодня крутой завтрак получился. Калорий многовато. В течение дня выровняю. Вчера вечером забыла написать еду за день.

Кальций: 1007

Galin-21, 

Хороших выходных !

elkaelka, Да, Танечка, было очень приятно тебя посетить)

Доброго утра! Я уже позавтракала! Ела с утра пораньше ваш,девочки, бутерброд с килькой, зеленым луком и яйцом! Вкуснятина. Пишите еще) Не знаю, в баночке 400г кильки, я ,наверное штучек 8 рыбок маленьких точно съела.

Доброго пятничного вечера, дорогая Галина и девочки! Нежности,теплоты,радости во всем ,что вас окружает и вдохновляет!Уютных вам выходных!!!

vellara, Ларисочка,спасибо тебе,дорогулька,за твой прекрасный и нежный букетик,с которым ты заходила ко мне в гости.

Galin-21 пишет 27.02.2015 в 01:29 (ссылка):

Galin-21 пишет 27.02.2015 в 01:29 (ссылка):

Галочка, ты сама себя "сделала" легче,моложе,красивей!� нам пример,что ВСЕ ЭТО возможно сделать!!!

Доброе утро!

чашечка ароматного кофе не помешает...я столкнулась не раз с тем, что мы любим одно и то же, и эо не только соленые огурцы))) Вот. сварила кофе подруге, которую очень уважаю. Приятного дня!

А мне жаль, что девочки выкладывают "у себя". Твой дневничок был таким мотиватором. Я никак не могу войти в колею. Питание черти какое.

А где наша земочка?

олик1980 пишет 26.02.2015 в 23:19 (ссылка):

Я как-то в начале не очень об этом думала. Написала желаемый вес 62 и вспоминала о нем только тогда, когда он бросался мне в глаза в моей же подписи. В начале мне было нужно хотя бы 10-15 кг сбросить, чтобы двигаться легче было и чтобы уставать меньше. Все-таки вес и годы не очень приятный коктейль. А теперь ушел вес и годы как-будто тоже ушли. Энергия появилась, двигаться хочется и за целый день почти не устаю.

Galin-21 пишет 26.02.2015 в 22:00 (ссылка):

Галина,я Вам по-доброму завидую))) Неужели настанет тот момент,когда я буду влезать в вещи своей молодости??? Вот Вам верилось,что такое возможно в самом начале похудения???

На ужин съела 15 гр кильки. Теперь сижу и пить хочу. Зачем, спрашивается, ела. Завтра, небось привес будет. Тем более, что на 4 единицы превысила жиры. Вовремя не сосчитала, вот они и появились.

Хорошо, что отчет не завтра. До понедельника все выровняется. � будет отвесик.

Примерила тут пару юбок из старой "коллекции", вовремя не выброшенной. На мне нормально сидит европейский 42( 48 российский) размер. Все-таки понемногу уменьшаюсь. Самые маленькие юбки, которые я носила в молодости, были 46 советского размера. Сверху могла надеть кофты и свитера 44. Так что всего лишь один размерчик остался.

Отчет:

Кальций: 1139

Galin-21 пишет 25.02.2015 в 16:17 (ссылка):

Есть немного Р’ам теперь можно)))

Вера_ пишет 25.02.2015 в 03:05 (ссылка):

Я отчет у себя выложила.

Вечерний отчет.

У меня получается по самому верхнему краю зеленого коридора. Репетирую. Скоро переходить на другую калорийность: без дефицита калорий. А пока вес потихоньку уходит.

Кальций: 1033

олик1980 пишет 25.02.2015 в 11:09 (ссылка):

Привет! Вкусностями соблазняешь?

VITA-100 пишет 25.02.2015 в 08:24 (ссылка):

Ну да. 3.5 дней до весны. У нас так уже можно считать, что наступила. Снега почти нет. За весь февраль только несколько дней была минусовая температура. +3-5 градусов днем, а ночью около нуля или небольшой минус.

Galin-21, Р”Рѕ весны осталось... - совсем ничего)

Вера_ пишет 25.02.2015 в 03:56 (ссылка):

Она у меня аккурат 8 марта родилась

Вера_ пишет 24.02.2015 в 23:56 (ссылка):

� вкусно. Правда и калорийно. Но штучка нестрашно. Могу спросить у дочки, как она готовит.

Кстати, я тоже мартовская. Рыбка я.

Галина, очень интересный рецепт, хочется приготовить, к тому же у дочки скоро день рождение, надо вкусняшек приготовить. Она у меня мартовская.

Вера_ пишет 24.02.2015 в 23:36 (ссылка):

Там только крем. Это я показала, как они выглядят. Сейчас дам рецепт.

рецепты

Если интересует, то я спрошу у дочки, как она делает. Очень вкусные были.

Galin-21 пишет 25.02.2015 в 00:04 (ссылка):

Галина, я по ссылке прошла и в рецепте не увидела, как выпекать эти вкусняшки.

Galin-21 пишет 25.02.2015 в 03:14 (ссылка):

А меня это очень сильно мотивирует.

Вера_ пишет 24.02.2015 в 23:05 (ссылка):

Давай! Ты и так каждый вечер отчитываешься. Я теперь тоже буду.

elkaelka, 

Капкейки - это на английский манер. Я это слово вчера очень долго запоминала, так и не запомнила. Хотя дочка переводила, что это означает. На самом деле по вкусу напоминают кексы. Только без изюма и сверху их украшают различными кремами. Очень вкусные. Вчера остановиться не смогла. Один съела, потом второй. Перед ними бутерброды с икрой. Словом, отметила 23 февраля. А теперь на две недели правильное питание.

РІРѕС‚ РѕРЅРё

Дочка делала крем с сыром Филаделфия.

Galin-21 пишет 25.02.2015 в 00:04 (ссылка):

Я очень хочу присоедениться!