|
|
|
мраморная_кошка
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 449
Город: San Francisco
20.5.2014 18:27
|
Ольга
|
мраморная_кошка
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 449
Город: San Francisco
20.5.2014 18:25
|
Ольга
|
Артёмкина
Diet-Баллов: 9232
Сообщений: 140
Город: Москва
20.5.2014 10:37
|
Елена идеальный вес 65 кг
18 марта 2013 -83 кг
9 мая 2013 -73 кг
1 июля хочу весить не более 70 кг
11 июля вес 66,8.
24 июля вес 65,7
12 августа 65!!!
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26332
Сообщений: 2357
Город: Москва
20.5.2014 1:02
|
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
Severnaja
Diet-Баллов: 573
Сообщений: 161
19.5.2014 23:38
|
|
Severnaja
Diet-Баллов: 573
Сообщений: 161
19.5.2014 23:31
|
Отчет за 17.05 субботу
1. Алкоголь. -10
2. Вес. начальный 64.2 (полный капец), раз начала в пятницу, то и взешиваться буду раз в неделю по пятницам
3. Коридор калорий. Не считала, т.к. на даче связи не было, но столы ломились, какой уж тут коридор 0
4. Движение - жизнь. намотала километров по деревне на велике +10
5. Меняем старые вредные привычки на новые полезные. как обычно, займусь опять собой, ух как я ленюсь. Буду себя заставлять делать маски, скрабы и т.д. Может хоть форум мне поможет себя заставлять. 0
6. Опять вино, шашлыки в компании родителей и мужа. Тут уже осознанно выпила, даже себе отмазки не придумала. При этом мысли промелькнули, что один фиг я не одна в этот день пить в гонках буду, сейчас у всех шашлычный сезон начался, значит не так стыдно будет. Мдяяяя.. +10
Итого за день: 10 Итого за гонку: 360
|
Severnaja
Diet-Баллов: 573
Сообщений: 161
19.5.2014 23:21
|
Отчет за 16.05 пятницу
1. Алкоголь. -10
2. Вес. начальный 64.2 (полный капец), раз начала в пятницу, то и взешиваться буду раз в неделю по пятницам 63,5 + 70
3. Коридор калорий. Зелененький. +10
4. Движение - жизнь. 0
5. Меняем старые вредные привычки на новые полезные. как обычно, займусь опять собой, ух как я ленюсь. Буду себя заставлять делать маски, скрабы и т.д. Может хоть форум мне поможет себя заставлять. 0
6. После работы поехала одна за рулем на дачу, по дороге было две аварийные ситуации, когда приехала, вся аж вспотевшая была и трясло. Меня усадили за стол и налили бокал вина. Ну я его и шарнула, отлегло. Вот так я сама себя и развела. Ай, чего тут говорить, и так все ясно. +10
Итого за день: 80 Итого за гонку: 350
|
Severnaja
Diet-Баллов: 573
Сообщений: 161
19.5.2014 23:11
|
Вернулась блудная. Отчитываюсь за 4 дня
Отчет за 15.05 четверг
1. Алкоголь. +10
2. Вес. начальный 64.2 (полный капец), раз начала в пятницу, то и взешиваться буду раз в неделю по пятницам 0
3. Коридор калорий. Зелененький. +10
4. Движение - жизнь. 0
5. Меняем старые вредные привычки на новые полезные. как обычно, займусь опять собой, ух как я ленюсь. Буду себя заставлять делать маски, скрабы и т.д. Может хоть форум мне поможет себя заставлять. маска для волос на ночь, ванночка для ногтей из морской соли и маникюр. Эк я разошлась, вот прям поставлю себе +20
6. Анализ. приходила подруга, жаловаться на жизнь, мужков своих и плакаться. Обычно она с вином приходит, я сижу слушаю ее истерики, с вином легче одно и то же воспринимать, да мозги ей на место вправлять. Она хорошая, просто надоело быть штатной жилеткой. В этот раз отказалась, так она побыстрее свои песни свернула и ретировалась. Окзывается вон какой способ отличный. +10
Итого за день: 50
Итого за гонку: 270
|
Petit_Monstre
Diet-Баллов: 612
Сообщений: 82
19.5.2014 21:21
|
Petit_Monstre -19-05-2014- день 12
1. Алкоголь
1-й период
2-й период +10
2. Вес
Старт: 64,2. Посчитаюсь в конце гонки...
3. КК
Да +10
4. Спорт
Велик 1 час 45 мин. +35
5.Новые привычки
Английский: да +10
6. Анализ
30 км. проехали с милым. Потом стирка-готовка-уборка, все, что запланировала сделала :) +10
День 12 = 75
TOTAL= 480
|
Petit_Monstre
Diet-Баллов: 612
Сообщений: 82
19.5.2014 15:55
|
Petit_Monstre -17-18-05-2014- день 10-11
1. Алкоголь
1-й период
2-й период Поставлю - 50, т.к. что-то зачастили красные морды
2. Вес
Старт: 64,2. Посчитаюсь в конце гонки...
3. КК
Да +20
4. Спорт
Сб. ходьба час, Вс. полтора часа велика +50
5.Новые привычки
Английский: нет
6. Анализ
Блин, все равно нет-нет да и выпуила, хоть и не много, но все-таки. Реально, надо менять отношение к алкоголю, а сдерживать себя это совсем не выход :( Выходные плодотворно прошли: соверщили с милым набеги на магазины, а вчера проехали 25 км. Итого в велосипедной копилке у нас 75 км. за 4 дня :) +20
День 10-11 = 40
TOTAL= 405
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26332
Сообщений: 2357
Город: Москва
19.5.2014 13:35
|
17-18.05 за 2 дня :
1. Алкоголь - -20
2. Вес 99,5 Взвешусь в конце - 0
3. КК - 0
4. Спорт - 0 ()
5. 17-го Ездил на стройку, купил материалы, 18-го на второй даче занимался, насос поменял +20
6. Поехал на стройку с убеждением, что выпью, так и получилось. В воскресенье думал продержаться, но....стал варить суп , оказалось, что нет картошки, моркови и лука. Пошел в магазин и заодно купил 1,5 л пива. На старое хорошо легло. +20
Итого за день +20 За гонку +380
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
Артёмкина
Diet-Баллов: 9232
Сообщений: 140
Город: Москва
19.5.2014 11:40
|
Елена идеальный вес 65 кг
18 марта 2013 -83 кг
9 мая 2013 -73 кг
1 июля хочу весить не более 70 кг
11 июля вес 66,8.
24 июля вес 65,7
12 августа 65!!!
|
Petit_Monstre
Diet-Баллов: 612
Сообщений: 82
18.5.2014 0:11
|
Petit_Monstre -16-05-2014- день 9
1. Алкоголь
1-й период
2-й период -10
2. Вес
Старт: 64,2. Посчитаюсь в конце гонки...
3. КК
Да +10
4. Спорт
Нет :(
5.Новые привычки
Английский: нет
6. Анализ
Пятница. Позволила себе немного расслабиться +10
День 9 = 10
TOTAL= 365
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26332
Сообщений: 2357
Город: Москва
17.5.2014 1:22
|
16.05 день девятый :
1. Алкоголь - +10
2. Вес 99,5 Взвешусь в конце - 0
3. КК - +10
4. Спорт - +20 (60 минут бега)
5. 0
6. Вроде пока не тянет. +10
Итого за день +50 За гонку +360
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
Petit_Monstre
Diet-Баллов: 612
Сообщений: 82
16.5.2014 12:50
|
Petit_Monstre -15-05-2014- день 8
1. Алкоголь
1-й период -10
2. Вес
Старт: 64,2. Посчитаюсь в конце гонки...
3. КК
Да +10
4. Спорт
Зарядочка с утра +10
5.Новые привычки
Английский: нет
6. Анализ
Немножко отпраздновали вторую годовшину с милым. Позволила себе бокал вина :( +10
День 8 = 20
TOTAL= 355
|
Артёмкина
Diet-Баллов: 9232
Сообщений: 140
Город: Москва
16.5.2014 9:52
|
День 8. 15.05.2014
1. Алкоголь-НЕТ ! +10
2..Вес(начало 65,9). Взвешусь в конце 0
3. Коридор калорий (1600-1800 кКал) Не вышла. .+10 4. Спорт. Никакого спорта 0
5. Новые привычки.Пить 8 стаканов воды.Получилось.+10 6.Анализ. Готовлюсь к отпуску. Для испанского шенгена надо делать ксерокопии ВСЕХ аннулированных паспортов,да ещё и ВСЕХ странц, даже пустых. Совсем очумели!(С) +10
Всего за день: 40
За всю гонку: 235
Елена идеальный вес 65 кг
18 марта 2013 -83 кг
9 мая 2013 -73 кг
1 июля хочу весить не более 70 кг
11 июля вес 66,8.
24 июля вес 65,7
12 августа 65!!!
|
Артёмкина
Diet-Баллов: 9232
Сообщений: 140
Город: Москва
16.5.2014 9:48
|
День 7 14.05.2014
1. Алкоголь-НЕТ ! +10
2..Вес(начало 65,9). Взвешусь в конце 0
3. Коридор калорий (1600-1800 кКал) Не вышла. .+10 4. Спорт. Никакого спорта 0
5. Новые привычки.Пить 8 стаканов воды.Получилось.+10 6.Анализ. Готовлюсь к отпуску. Дел по горло. +10
Всего за день: 40
За всю гонку: 195
Елена идеальный вес 65 кг
18 марта 2013 -83 кг
9 мая 2013 -73 кг
1 июля хочу весить не более 70 кг
11 июля вес 66,8.
24 июля вес 65,7
12 августа 65!!!
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26332
Сообщений: 2357
Город: Москва
16.5.2014 8:54
|
15.05 день восьмой :
1. Алкоголь - +10
2. Вес 99,5 Взвешусь в конце - 0
3. КК - +10
4. Спорт - +20 (60 минут бега)
5. Полезное занятие. Продолжаем ходить на стадик с младшим. Приготовил ужин, съели без меня +10
6. Вроде пока не тянет. +10
Итого за день +60 За гонку +310
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26332
Сообщений: 2357
Город: Москва
16.5.2014 8:51
|
14.05 день седьмой :
1. Алкоголь - +10
2. Вес 99,5 Взвешусь в конце - 0
3. КК - +10
4. Спорт - +0 (день отдыха
5. Полезное занятие.Наконец-то сын уговорил сходить с ним на стадион попинать мячик. Пить бросил, с работы стал раньше приходить +10
6. Как сказал знакомый по работе, попивши в свое время: "Можно же без водки?" +10
Итого за день +40 За гонку +250
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
Severnaja
Diet-Баллов: 573
Сообщений: 161
15.5.2014 21:03
|
Пишу с айпада, этот комп-инвалид опять накрылся. Смайликов не поставить, придется на время своими уродцами воспользоваться
Отчет за 14.05 среду
1. Алкоголь. 😃 +10
2. Вес. начальный 64.2 (полный капец), раз начала в пятницу, то и взешиваться буду раз в неделю по пятницам 0
3. Коридор калорий. Зелененький. +10
4. Движение - жизнь. 0
5. Меняем старые вредные привычки на новые полезные. как обычно, займусь опять собой, ух как я ленюсь. Буду себя заставлять делать маски, скрабы и т.д. Может хоть форум мне поможет себя заставлять. 0
6. Анализ. Нормальный обычный день, среда, обычно в среду уже очень хочется ару бокальчиков сухого красного за ужином. Хотелось, но мысли эти отогнала прочь и как ни странно они быстро улетели. Гораздо сложнее было справиться с жором. +10
Итого за день: 30
Итого за гонку: 220
|
мадамЛю-Лю
Diet-Баллов: 2145
Сообщений: 45
15.5.2014 13:37
|
14.05 - день cедьмой
1, Алкоголь. солнышко +10
2, Вес.
0
3, Коридор калорий.
+10
4, Спорт. 0
5, Новые привычки.
бросаю курить +10
6, Анализ.
я умничка! с алкоголем хорошо в этот раз держусь. и главное муж поддерживать стал, пива в дом не несет). а то вечно он своей бутылочкой пива все портит. кушать очень хотелось весь день, зажор стучал в дверь). но, я выдержала.+10
Итого за день 40. За гонку 220
Юлия 35 лет, 170см, начальный вес 67кг
цель - 59кг
|
Турочка
Diet-Баллов: 2369
Сообщений: 501
15.5.2014 11:49
|
Отчёт за 12-14.05 День 5-7
1. Алкоголь.
+10-40-30=-60
2. Вес.
НВ 68
3. Коридор калорий. Не считала 0
4. Движение - жизнь. Йога 1,5 часа +30
6. Меняем старые вредные привычки на новые полезные.
Хочу заниматься английским. Позанималась один раз. +10
7. Анализ. Ну что сказать - ужас-ужас-ужас. И пью, и жру.Еще почему-то у меня с планшета дион не открывается, не могу в течение дня еду в планировщик заносить. Все так, все не получается. И новая жизнь с понедельника не удалась . Попробую что ли начать с четверга.
+30
Итого за 3 дня +10
Всего за гонку +90
|
мраморная_кошка
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 449
Город: San Francisco
15.5.2014 8:13
|
Ольга
|
Petit_Monstre
Diet-Баллов: 612
Сообщений: 82
15.5.2014 3:01
|
Petit_Monstre -14-05-2014- день 7
1. Алкоголь
1-й период +10
2. Вес
Старт: 64,2. Посчитаюсь в конце гонки...
3. КК
Да +10
4. Спорт
Зарядочка с утра +10
5.Новые привычки
Английский + 10
6. Анализ
Не смотря на то, что полон дом пива и сопутствующих вредностей (милый с друзьями хоккей сморят) на все прадложения присоединиться к честной компании, гордо отвечала "не пью". Любаня-молодец :) +10
День 7 = 50
TOTAL= 335
|
мраморная_кошка
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 449
Город: San Francisco
15.5.2014 2:16
|
Ольга
|
мраморная_кошка
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 449
Город: San Francisco
15.5.2014 2:13
|
Ольга
|
мраморная_кошка
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 449
Город: San Francisco
15.5.2014 2:11
|
11 мая – день 4
1. Алкоголь. -50
2. Вес +0 Начальный вес – 66.9 кг. Окончательный результат напишу в конце гонки.
3. Коридор калорий у меня 1300. Считаю на другом сайте MFP. Зеленый. +10
4. Движение – жизнь. Ничего. 0
5. Меняем старые вредные привычки на новые полезные 0 Тупила в телек.
6. Анализ +10 Ходили в гости, и как-то слово за слово выпили. Немного, но я себе за каждый алкогольный день все равно буду ставить -50.
Всего за день: -30 Итого за гонку: 30
Ольга
|
мраморная_кошка
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 449
Город: San Francisco
15.5.2014 2:09
|
10 мая – день 3
1. Алкоголь. -50
2. Вес +0 Начальный вес – 66.9 кг. Окончательный результат напишу в конце гонки.
3. Коридор калорий у меня 1300. Считаю на другом сайте MFP. Зеленый. +10
4. Движение – жизнь. Как всегда, силовые - час. +20
5. Меняем старые вредные привычки на новые полезные +10 Читала Зеланда.
6. Анализ +10 Не удержалась.... Пикник с друзьями.
Всего за день: 0 Итого за гонку: 60
Ольга
|
Артёмкина
Diet-Баллов: 9232
Сообщений: 140
Город: Москва
15.5.2014 0:57
|
День 6– 13.05.2014
1. Алкоголь-НЕТ ! +10
2..Вес(начало 65,9). Взвешусь в конце 0
3. Коридор калорий (1600-1800 кКал) Вышла .0 4. Спорт. Работала. Никакого спорта 0
5. Новые привычки.Пить 8 стаканов воды.Не получилось.0 6.Анализ. Готовлюсь к отпуску. Дел по горло. +10
Всего за день: 20
За всю гонку: 155
Елена идеальный вес 65 кг
18 марта 2013 -83 кг
9 мая 2013 -73 кг
1 июля хочу весить не более 70 кг
11 июля вес 66,8.
24 июля вес 65,7
12 августа 65!!!
|
Severnaja
Diet-Баллов: 573
Сообщений: 161
14.5.2014 19:40
|
Отчет за 13.05 вторник
1. Алкоголь. +10
2. Вес. начальный 64.2 (полный капец), раз начала в пятницу, то и взешиваться буду раз в неделю по пятницам 0
3. Коридор калорий. Зелененький. +10
4. Движение - жизнь. Прогулка +10
5. Меняем старые вредные привычки на новые полезные. как обычно, займусь опять собой, ух как я ленюсь. Буду себя заставлять делать маски, скрабы и т.д. Может хоть форум мне поможет себя заставлять. Маска для волос с медом, желтком, маслом на ночь +10
6. Анализ. Вечером выперлись погулять, а то все на работу да с работы, подышать, батон уточкам скормить. Парочки на лавочках сидят с пивом, но меня как ни странно не тянуло. Может потому что пиво вообще теперь это не могу пить, все, что на полках у нас в магазинах стоит, беее. Но все равно, еще не пятница, во где тяга начнется +10
Итого за день: 50
Итого за гонку: 190
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26332
Сообщений: 2357
Город: Москва
14.5.2014 14:16
|
13.05 день шестой :
1. Алкоголь - +10
2. Вес 99,5 Взвешусь в конце - 0
3. КК - +10
4. Спорт - +10 (бег 40 мин, интервалку сделал)
5. Полезное занятие.Отвез товарища после работы в травмпункт, побои снимал после пьяной драки +10
6. Воздержание далось относительно легко +10
Итого за день +50 За гонку +210
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
мадамЛю-Лю
Diet-Баллов: 2145
Сообщений: 45
14.5.2014 13:45
|
13.05 - день шестой
1, Алкоголь. солнышко +10
2, Вес.
0
3, Коридор калорий.
+10
4, Спорт. 0
5, Новые привычки.
бросаю курить +10
6, Анализ.
заболела я. горло уши болят, температура поднялась. должна была с детками на мероприятие ехать, но скинула все на мужа и проторчала весь день в постели. ела мала, потому как нездоровится.+10
Итого за день 40. За гонку 180
Юлия 35 лет, 170см, начальный вес 67кг
цель - 59кг
|
мадамЛю-Лю
Diet-Баллов: 2145
Сообщений: 45
14.5.2014 13:40
|
12.05 - день пятый
1, Алкоголь. солнышко +10
2, Вес.
0
3, Коридор калорий.
не считала 0,
4, Спорт. бег 30 минут. +10
5, Новые привычки.
бросаю курить +10
6, Анализ.
пить не хотелось, как и спортом заниматься тоже). но, я себя пересилила и побежала.... а вообще, что-то лень меня обуревает. +10
Итого за день 40. За гонку 140
Юлия 35 лет, 170см, начальный вес 67кг
цель - 59кг
|
Petit_Monstre
Diet-Баллов: 612
Сообщений: 82
14.5.2014 0:52
|
Petit_Monstre -13-05-2014- день 6
1. Алкоголь
1-й период +10
2. Вес
Старт: 64,2. Посчитаюсь в конце гонки...
3. КК
Да +10
4. Спорт
Только утренний спорт +10
5.Новые привычки
Английский + 10
6. Анализ
Сил нет. Только пришли с работы, просто валюсь с ног. Сейчас в дупик, так может взбодрюсь. +10
День 6 = 50
TOTAL= 285
|
Petit_Monstre
Diet-Баллов: 612
Сообщений: 82
14.5.2014 0:49
|
Petit_Monstre -12-05-2014- день 5
1. Алкоголь
1-й период +10
2. Вес
Старт: 64,2. Посчитаюсь в конце гонки...
3. КК
Да +10
4. Спорт
Зарядочка с утра (30 мин) плюс вечером велик (45 мин) +25
5.Новые привычки
Английский + 10
6. Анализ
Понедельник как-то быстро и легко прошел, даже силы остались на велик в компании любимого :) ... красота +10
День 5 = 65
TOTAL= 235
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26332
Сообщений: 2357
Город: Москва
13.5.2014 22:59
|
12.05 день пятый :
1. Алкоголь - +10
2. Вес 99,5 Взвешусь в конце - 0
3. КК - +10
4. Спорт - +20 (бег 80 мин)
5. Полезное занятие....готовлюсь к полу-марафону 25.05.2014 в Зеленограде. +10
6. Продержался, особо и не тянуло. Народ на работе не верит, когда отказываюсь +10
Итого за день +60 За гонку +160
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
Severnaja
Diet-Баллов: 573
Сообщений: 161
13.5.2014 20:44
|
Отчет за 12.05 понедельник
1. Алкоголь. +10
2. Вес. начальный 64.2 (полный капец), раз начала в пятницу, то и взешиваться буду раз в неделю по пятницам 0
3. Коридор калорий. Зелененький. Привыкаю потихоньку к ПП. +10
4. Движение - жизнь. Нифига никакого движения. Понедельник - день тяжелый, поэтому только диванчик, пледик, планшетик и под крылышком у любимого просмотр сериальчика 0
5. Меняем старые вредные привычки на новые полезные. как обычно, займусь опять собой, ух как я ленюсь. Буду себя заставлять делать маски, скрабы и т.д. Может хоть форум мне поможет себя заставлять. Ванночка с морской солью для ногтей, наконец-то заставила себя, под сериал получилось долго подержать +10
6. Анализ. Не тянуло на алко вообще, да и не думалось особо, устала после работы, вечер у телека провели. +10
Итого за день: 40
Итого за гонку: 140
|
Артёмкина
Diet-Баллов: 9232
Сообщений: 140
Город: Москва
13.5.2014 18:35
|
День 5– 12.05.2014
1. Алкоголь-НЕТ ! +10
2..Вес(начало 65,9). Взвешусь в конце 0
3. Коридор калорий (1600-1800 кКал) Наконец то не превысила.Но кое в чем себе отказала! Если б не гонка....не сдержалась бы!+10 4. Спорт. Прошла милю с Лесли. Тяжковато с непривычки.. +5
5. Новые привычки.Пить 8 стаканов воды.Пью.+10
6.Анализ. Все идет своим чередом. +10
Всего за день: 45
За всю гонку: 135
Елена идеальный вес 65 кг
18 марта 2013 -83 кг
9 мая 2013 -73 кг
1 июля хочу весить не более 70 кг
11 июля вес 66,8.
24 июля вес 65,7
12 августа 65!!!
|
мраморная_кошка
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 449
Город: San Francisco
13.5.2014 1:57
|
Ольга
|
Severnaja
Diet-Баллов: 573
Сообщений: 161
12.5.2014 20:28
|
Уф. Наконец-то добралась!
Я никуда не делась, просто вся техника накрылась, а потом и инет туда же.
вот мои неутешительные результаты начала забега
Отчет за 8-11.05
1. Алкоголь. итого 0
2. Вес. начальный 64.2 (полный капец), раз начала в пятницу, то и взешиваться буду раз в неделю по пятницам
3. Коридор калорий. Полная обжираловка вы выходные (мама приехала )
4. Движение - жизнь. Только гулянья по городу и магазинам, с коляской,ну так и быть, за 4 дня +20
5. Меняем старые вредные привычки на новые полезные. как обычно, займусь опять собой, ух как я ленюсь. Буду себя заставлять делать маски, скрабы и т.д. Может хоть форум мне поможет себя заставлять. итак, два маникюра, 1 педикюр, 1 ночная маска для волос с медом и яйцом. +40
6. Анализ. с точки зрения достижения цели анализ неутешительный. Ну чего сказать, 8го был в гостях, все пили, меня даже и не тянулю сильно, но это из-за того, что я себя настроила, меня могли на работу вызвать. 9 мая в нашей семье это самый главный праздник. Торжественный ужин после минуты молчания, выпила 3 рюмки крепкой. 10-го ходили на пикник, там было вино красное. Но совесть честно говоря меня подпинывала. 11-го терзалась, что я такая безвольная, Как-то хреновенько я гонку начала, черт. И на премию в гонке уже не претендую +40
Итого:100
|