|
|
|
Severnaja
Diet-Баллов: 573
Сообщений: 161
29.5.2014 13:01
|
Отчет за 28.05
1. Алкоголь. 😀+10
2. Вес. начальный 64.2 (полный капец), раз начала в пятницу, то и взешиваться буду раз в неделю по пятницам
Взвешусь в конце гонки, так как не получится у меня считать калории с этими событиями, а соответственно и худеть 0
3. Коридор калорий. 0
4. Движение - жизнь. 0
5. Меняем старые вредные привычки на новые полезные. как обычно, займусь опять собой, ух как я ленюсь. Буду себя заставлять делать маски, скрабы и т.д. Может хоть форум мне поможет. 0
6.Анализ. Все так же, но погода начинает налаживаться, а то мы тут пять в пуховиках да сапогах ходим. Вот потеплеет хорошо и на велик свой новенький взгромоздюсь, уже прям не терпится. Алко отодвинется спортом +10
Итого за день: 20
Итого за гонку: 720
|
Severnaja
Diet-Баллов: 573
Сообщений: 161
29.5.2014 12:58
|
Отчет за 27.05
1. Алкоголь. 😀+10
2. Вес. начальный 64.2 (полный капец), раз начала в пятницу, то и взешиваться буду раз в неделю по пятницам
Взвешусь в конце гонки, так как не получится у меня считать калории с этими событиями, а соответственно и худеть 0
3. Коридор калорий. 0
4. Движение - жизнь. 0
5. Меняем старые вредные привычки на новые полезные. как обычно, займусь опять собой, ух как я ленюсь. Буду себя заставлять делать маски, скрабы и т.д. Может хоть форум мне поможет. 0
6.Анализ. Все по прежнему, с работы встречает муж и сразу мчимся к племяшке, все по часам расписано: гулянье, кормление, купанье, мысли об алко просто не успевают сформироваться +10
Итого за день: 20
Итого за гонку: 700
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26332
Сообщений: 2357
Город: Москва
29.5.2014 10:47
|
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
Артёмкина
Diet-Баллов: 9232
Сообщений: 140
Город: Москва
28.5.2014 11:03
|
Елена идеальный вес 65 кг
18 марта 2013 -83 кг
9 мая 2013 -73 кг
1 июля хочу весить не более 70 кг
11 июля вес 66,8.
24 июля вес 65,7
12 августа 65!!!
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26332
Сообщений: 2357
Город: Москва
28.5.2014 9:19
|
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
Артёмкина
Diet-Баллов: 9232
Сообщений: 140
Город: Москва
27.5.2014 16:08
|
Елена идеальный вес 65 кг
18 марта 2013 -83 кг
9 мая 2013 -73 кг
1 июля хочу весить не более 70 кг
11 июля вес 66,8.
24 июля вес 65,7
12 августа 65!!!
|
Severnaja
Diet-Баллов: 573
Сообщений: 161
27.5.2014 12:03
|
Отчет за 26.05
1. Алкоголь. 😀+10
2. Вес. начальный 64.2 (полный капец), раз начала в пятницу, то и взешиваться буду раз в неделю по пятницам
Взвешусь в конце гонки, так как не получится у меня считать калории с этими событиями, а соответственно и худеть 0
3. Коридор калорий. 0
4. Движение - жизнь. 0
5. Меняем старые вредные привычки на новые полезные. как обычно, займусь опять собой, ух как я ленюсь. Буду себя заставлять делать маски, скрабы и т.д. Может хоть форум мне поможет. 0
6.Анализ. После работы с мужем помчались зятю, там уже свекровь приехала помогать. Весь вечер возились с ребенком, приучали к новой кормежке. Не до чего естессно, какое тут алко. +10
Итого за день: 20
Итого за гонку: 680
|
Severnaja
Diet-Баллов: 573
Сообщений: 161
27.5.2014 12:00
|
Отчет за 25.05 воскресенье
1. Алкоголь. 😀+10
2. Вес. начальный 64.2 (полный капец), раз начала в пятницу, то и взешиваться буду раз в неделю по пятницам
Взвешусь в конце гонки, так как не получится у меня считать калории с этими событиями, а соответственно и худеть 0
3. Коридор калорий. Не знаю, но думаю недобор, почти ничего не ела, беготня и паника из-за сестры и племяшки началась уже с утра 0
4. Движение - жизнь. Прогулки с коляской же наверное нельзя считать? Тогда 0
5. Меняем старые вредные привычки на новые полезные. как обычно, займусь опять собой, ух как я ленюсь. Буду себя заставлять делать маски, скрабы и т.д. Может хоть форум мне поможет. 0
6.Анализ. Ну тут понятно, не до алки было. Зато я вмиг научилась дежать, кормить, купать и пр. манипуляции с младенцами. +10
Итого за день: 20
Итого за гонку: 660
|
Severnaja
Diet-Баллов: 573
Сообщений: 161
27.5.2014 11:55
|
Отчет за 24.05 субботу
1. Алкоголь.👹-10
2. Вес. начальный 64.2 (полный капец), раз начала в пятницу, то и взешиваться буду раз в неделю по пятницам
Взвешусь в конце гонки, так как не получится у меня считать калории с этими событиями, а соответственно и худеть 0
3. Коридор калорий. Зеленый +10
4. Движение - жизнь. Усе, мы алкаши если уж чем увлечемся, то запойно. Веломания продолжилась покупкой собственного велика. Утро провели в машине по веломагазинам, а с обеда до ночи гоняли, объездили все горы -косогоры в нашем городе. И еще утром сделала треньку плоский живот Джил. Ну вот прям можно я себе 30 поставлю? Ставлю+30
5. Меняем старые вредные привычки на новые полезные. как обычно, займусь опять собой, ух как я ленюсь. Буду себя заставлять делать маски, скрабы и т.д. Может хоть форум мне поможет. 0
6.Анализ. Русская традиция - обмыть покупку. Ночью после покатушек купили бутылку вина и под шашлык на берегу озера ее выпили. Еще кальян покурили, короче весь спорт.день испоганила одним махом +10
Итого за день: 50
Итого за гонку: 640
|
Severnaja
Diet-Баллов: 573
Сообщений: 161
27.5.2014 11:46
|
Пропала я тут, обстоятельства: сестра в воскресенье загремела в реанимацию (прям с мигалками) с инфекцией непонятной, а у нас с ее мужем осталась на руках племянница грудничок, 2 месяца отроду, вот экстрим так экстрим. В общем не до форума, носимся с лялькой, аж волосы дыбом. Слава богу с кормлением наладили дело, вынуждено перевели на смесь.
И я опять с айпада
Отчет за 23.05 пятница
1. Алкоголь.😃+10
2. Вес. начальный 64.2 (полный капец), раз начала в пятницу, то и взешиваться буду раз в неделю по пятницам
Взвешусь в конце гонки, так как не получится у меня считать калории с этими событиями, а соответственно и худеть 0
3. Коридор калорий. Зеленый +10
4. Движение - жизнь. Весь вечер носились на великах по городу, погода была отличнейшая +20
5. Меняем старые вредные привычки на новые полезные. как обычно, займусь опять собой, ух как я ленюсь. Буду себя заставлять делать маски, скрабы и т.д. Может хоть форум мне поможет. 0
6.Анализ. Катались на великах, рано легла спать, устала +10
Итого за день: 50
Итого за гонку: 590
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26332
Сообщений: 2357
Город: Москва
27.5.2014 9:06
|
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
Артёмкина
Diet-Баллов: 9232
Сообщений: 140
Город: Москва
26.5.2014 22:33
|
Елена идеальный вес 65 кг
18 марта 2013 -83 кг
9 мая 2013 -73 кг
1 июля хочу весить не более 70 кг
11 июля вес 66,8.
24 июля вес 65,7
12 августа 65!!!
|
мраморная_кошка
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 449
Город: San Francisco
26.5.2014 20:58
|
Ольга
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26332
Сообщений: 2357
Город: Москва
26.5.2014 14:13
|
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26332
Сообщений: 2357
Город: Москва
26.5.2014 14:08
|
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26332
Сообщений: 2357
Город: Москва
26.5.2014 14:04
|
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
Petit_Monstre
Diet-Баллов: 612
Сообщений: 82
26.5.2014 13:26
|
Petit_Monstre -24, 25-05-2014- день 17-18
1. Алкоголь
1-й период
2-й период
3-й период -40
2. Вес
Старт: 64,2. Посчитаюсь в конце гонки...
3. КК
Да +20
4. Спорт
Сб. 45 мин. велик (+10), вс. 3 часа велик (+40) +50
5.Новые привычки
Английский: сб. да +10
6. Анализ
В сб. были в ресторане, провожали коллегу.. Что-то я часто не сдерживаюсь... Что делать?! +10
Вс. катались на велике полдня, 40 км. осилили +10
День 17-18 = 60
TOTAL= 670
|
мраморная_кошка
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 449
Город: San Francisco
24.5.2014 18:48
|
Ольга
|
Petit_Monstre
Diet-Баллов: 612
Сообщений: 82
24.5.2014 15:08
|
Petit_Monstre -23-05-2014- день 16
1. Алкоголь
1-й период
2-й период -10
2. Вес
Старт: 64,2. Посчитаюсь в конце гонки...
3. КК
Да +10
4. Спорт
Нет :(
5.Новые привычки
Английский: нет
6. Анализ
Блин, плохиш я нынче, каюсь... Под суши взяли с милым бытылку вина. Хотя ведь понимаю, что можно было бы и без нее.. +10
День 16 = 10
TOTAL= 610
|
Petit_Monstre
Diet-Баллов: 612
Сообщений: 82
24.5.2014 15:05
|
Petit_Monstre -22-05-2014- день 15
1. Алкоголь
1-й период
2-й период +10
2. Вес
Старт: 64,2. Посчитаюсь в конце гонки...
3. КК
Да +10
4. Спорт
+10
5.Новые привычки
Английский: нет
6. Анализ
Ничео особенного: затарились продуктами на 2 недели... Вот пожалуй и все +10
День 15 = 40
TOTAL= 600
|
Артёмкина
Diet-Баллов: 9232
Сообщений: 140
Город: Москва
24.5.2014 10:43
|
Елена идеальный вес 65 кг
18 марта 2013 -83 кг
9 мая 2013 -73 кг
1 июля хочу весить не более 70 кг
11 июля вес 66,8.
24 июля вес 65,7
12 августа 65!!!
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26332
Сообщений: 2357
Город: Москва
23.5.2014 11:58
|
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
Severnaja
Diet-Баллов: 573
Сообщений: 161
23.5.2014 9:30
|
Отчет за 22.05 четверг
1. Алкоголь.👹-10
2. Вес. начальный 64.2 (полный капец), раз начала в пятницу, то и взешиваться буду раз в неделю по пятницам
3. Коридор калорий. Красненький,обожралась кукурузных чипсов. При уборке они вывалились мне прямо в руки, а я их оооочень люблю с соусом салса. Ну и понеслась 0
4. Движение - жизнь. Все тело болит, хожу как каракатица. Поэтому спорт диванный - подносить еду ко рту. 0
5. Меняем старые вредные привычки на новые полезные. как обычно, займусь опять собой, ух как я ленюсь. Буду себя заставлять делать маски, скрабы и т.д. Может хоть форум мне поможет себя заставлять. 0
6.Анализ. Ну что сказать. Приходила подружайка поплакаться, выпили с ней вина по одному большому ,бокалу да закусывали чипсами моими. Могла бы и отказаться, но не сделала этого. Вино разбавляла водой +10
Итого за день: 0
Итого за гонку: 540
|
Severnaja
Diet-Баллов: 573
Сообщений: 161
23.5.2014 9:23
|
Вот я опять с айпада, без смайликов
Отчет за 21.05 среду
1. Алкоголь. 😃 +10
2. Вес. начальный 64.2 (полный капец), раз начала в пятницу, то и взешиваться буду раз в неделю по пятницам
3. Коридор калорий. Зелененький +10
4. Движение - жизнь. Решила -таки взяться за себя основательно и забацала "плоский живот' Джиллиан Майклс. Наверное это я погорячилась, так сразу, чуть не сдохла и пару элементов пропустила. Вот что значит год без физ.телодвижений+10
5. Меняем старые вредные привычки на новые полезные. как обычно, займусь опять собой, ух как я ленюсь. Буду себя заставлять делать маски, скрабы и т.д. Может хоть форум мне поможет себя заставлять.маникюр разноцветный +10
6.Анализ. Чувствовала себя просто героем после джил, надеюсь войти в спортивную струю наконец-то. А там и алко отодвинется на второй план +10
Итого за день: 50
Итого за гонку: 540
|
Petit_Monstre
Diet-Баллов: 612
Сообщений: 82
22.5.2014 14:16
|
Petit_Monstre -21-05-2014- день 14
1. Алкоголь
1-й период
2-й период +10
2. Вес
Старт: 64,2. Посчитаюсь в конце гонки...
3. КК
Да +10
4. Спорт
Не было
5.Новые привычки
Английский: +10
6. Анализ
Состояние усталости не покидает, оттуда и причина, почему не получается спортом заняться... Съездила записалась на вечерние курсы английского, в пн. начну :) +10
День 14 = 40
TOTAL= 560
|
Турочка
Diet-Баллов: 2369
Сообщений: 501
22.5.2014 10:31
|
Народ, я совсем выпала из гонки, ничего не успеваю, так что извините. Буду заходить за вас болеть.
По поводу
мраморная_кошка пишет 22.05.2014 в 08:08 (ссылка):
Володь Vladimir68, ну какие обиды! Объясню... я учитывала как ходьбу в плане движения, которое жизнь (как оно идет у нас в пункте 4). Час по городским холмам вверх-вниз - вот и получилось 20 (по 10 за полчаса вроде?). Моя вина, не указала темп - достаточно активный, не медленно и печально.
Цитирую Турочку из первого поста гонок:
4. Движение - жизнь. Любое движение(кроме движения на работу и с работы) приветствуется. Меньше 30 минут +5, за каждые полчаса занятий +10 (соотвественно час +20, полтора часа +30 и ты ды).
Конец цитаты.
Но последнее слово - за капитаном гонки! Турочка, тебе слово..
и
Vladimir68 пишет 22.05.2014 в 09:35 (ссылка):
Ну и ладно.
Я про это: 4. Движение – жизнь. Немного ходила с другими уже гостями города. Эти менее мобильны, так что в основном на машине передвигались. +20
Я думаю. если гуляли час, и в основном на машине, то 20 баллов много, конечно. А если например гуляли пол дня, в основном на машине, но час пешего хода набрался, то нормуль. Не всегда же все подробно свои действия расписывают.
От начавших гонку как обычно осталась половина, так что все молодцы, кто продолжает гоняться. Так держать!
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26332
Сообщений: 2357
Город: Москва
22.5.2014 9:40
|
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26332
Сообщений: 2357
Город: Москва
22.5.2014 9:35
|
Ну и ладно.
Я про это: 4. Движение – жизнь. Немного ходила с другими уже гостями города. Эти менее мобильны, так что в основном на машине передвигались. +20
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
мраморная_кошка
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 449
Город: San Francisco
22.5.2014 8:12
|
Ольга
|
мраморная_кошка
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 449
Город: San Francisco
22.5.2014 8:08
|
Володь Vladimir68, ну какие обиды! Объясню... я учитывала как ходьбу в плане движения, которое жизнь (как оно идет у нас в пункте 4). Час по городским холмам вверх-вниз - вот и получилось 20 (по 10 за полчаса вроде?). Моя вина, не указала темп - достаточно активный, не медленно и печально.
Цитирую Турочку из первого поста гонок:
4. Движение - жизнь. Любое движение(кроме движения на работу и с работы) приветствуется. Меньше 30 минут +5, за каждые полчаса занятий +10 (соотвественно час +20, полтора часа +30 и ты ды).
Конец цитаты.
Но последнее слово - за капитаном гонки! Турочка, тебе слово..
Ольга
|
Severnaja
Diet-Баллов: 573
Сообщений: 161
21.5.2014 18:31
|
Отчет за 20.05 вторник
1. Алкоголь. +10
2. Вес. начальный 64.2 (полный капец), раз начала в пятницу, то и взешиваться буду раз в неделю по пятницам
3. Коридор калорий. Зелененький +10
4. Движение - жизнь. гоняла на велике одна, оказалось, что мужнин велик гораздо жестче и педали тяжелей крутить . Сегодня болят ноги и крылья... ух +10
5. Меняем старые вредные привычки на новые полезные. как обычно, займусь опять собой, ух как я ленюсь. Буду себя заставлять делать маски, скрабы и т.д. Может хоть форум мне поможет себя заставлять. нифига не успела 0
6.Анализ. Велики - опять позитив. ездила к сестре нянчиться с племяшкой. Гуляли с коляской, потом купали, вернулась в поздно, даже если бы хотела, не стала бы так поздно пить. на работу жеш. Кстати, раньше бы по-любому за винчиком зарулила, муж уехал баню строить на дачу, ужин готовить не надо, занималась бы безделием под бокалец, и не перед кем стыдиться+10
Итого за день: 40 Итого за гонку: 490
|
Petit_Monstre
Diet-Баллов: 612
Сообщений: 82
21.5.2014 13:27
|
Petit_Monstre -20-05-2014- день 13
1. Алкоголь
1-й период
2-й период +10
2. Вес
Старт: 64,2. Посчитаюсь в конце гонки...
3. КК
Да +10
4. Спорт
Только зарядочка с утра. Велика не было +10
5.Новые привычки
Английский: нет. Все собиралась-собиралась но так руки и не дошли. Лентяйка :(
6. Анализ
Неделя только началась, а я уже чувствую дичайшую усталость... Вообще, очень рано стала засыпать. Хм, что это?! +10
День 13 = 40
TOTAL= 520
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26332
Сообщений: 2357
Город: Москва
21.5.2014 11:30
|
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26332
Сообщений: 2357
Город: Москва
21.5.2014 10:22
|
Привет гонщицы. Что-то я не помню, что за прогулки по городу, да еще на машине мы учитывали как спорт. Без обид. Я бы это отнес к пункту 5
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
Артёмкина
Diet-Баллов: 9232
Сообщений: 140
Город: Москва
21.5.2014 7:54
|
Елена идеальный вес 65 кг
18 марта 2013 -83 кг
9 мая 2013 -73 кг
1 июля хочу весить не более 70 кг
11 июля вес 66,8.
24 июля вес 65,7
12 августа 65!!!
|
Severnaja
Diet-Баллов: 573
Сообщений: 161
20.5.2014 23:37
|
Отчет за 10.05 понедельник
1. Алкоголь. +10
2. Вес. начальный 64.2 (полный капец), раз начала в пятницу, то и взешиваться буду раз в неделю по пятницам
3. Коридор калорий. Зелененький +10
4. Движение - жизнь. весь вечер гоняли на великах с мужем по городу, отрывались. Жалко, что у нас только один, второй напрокат брали на день. +10
5. Меняем старые вредные привычки на новые полезные. как обычно, займусь опять собой, ух как я ленюсь. Буду себя заставлять делать маски, скрабы и т.д. Может хоть форум мне поможет себя заставлять. Маникюр, ну просто умный гель и цветной лак, что само по себе подвиг для меня поэтому засчитаю +10
6.Анализ. Велики - сплошной позитив. Несмотря на то, что катались мы по набережной, сплошь усеяную кафешками и барами, на которую вывалил весь город (на севере случилось лето сегодня), позывов не было и вообще на гуляющий народ не обращала внимание. Вдарим спортом по алке. Урааа! +10
Итого за день: 50 Итого за гонку: 450
|
мраморная_кошка
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 449
Город: San Francisco
20.5.2014 18:37
|
Извините, что заспамила... Как-то удобнее отдельными сообщениями, чтобы каждый день был в своем кубике. Если сильно раздражает - скажите, поправлю..
Ольга
|
мраморная_кошка
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 449
Город: San Francisco
20.5.2014 18:35
|
Ольга
|
мраморная_кошка
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 449
Город: San Francisco
20.5.2014 18:33
|
Ольга
|
мраморная_кошка
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 449
Город: San Francisco
20.5.2014 18:31
|
Ольга
|