|
|
|
|
|
Тонька
Diet-Баллов: 1537
Сообщений: 152
11.7.2014 21:07
|
Приветик!!
Сразу признаюсь, что пропадаю я дома)) Наконец-то я приехала домой, как же это хорошо просыпаться в родном доме, в своей любимой кроватке) А еще дома хорошо, потому что есть огород, а на нем много полезностей: овощи, ягоды, и все свое родное и очень вкусное) Правда, после моей длинной дороги ( 17 часов на автобусе + 2 на машине) мой вес немножко подскочил до 53 кг., но я не расстраиваюсь, потому что знаю, что вода задержалась... А так как дорога была очень длинной и в автобусе не было туалета, то и воды я выпила очень мало...
Я этим летом - лягушка-путешественница)) Не успела приехать домой, как завтра уже уезжаю к сестре погостить за 300 км., последний раз виделись год назад, еще за племянником соскучилась, за этот год он уже научился ходить и говорить)
После сестры возвращаюсь домой и через пару дней на море, ураааааааа)) В общем, это лето будет замечательным!!!) И самое главное - не забывать о питании, и не кушать всякие вредности)) Не хочу привезти подарок в виде лишних кг)))
А еще у меня большые планы на август - отремонтировать свой велосипед, последний раз я каталась на нем 5 лет назад(( Заржавел уже, бедненький((
Вот такие у меня дела)
эх, как же все таки хорошо дома)) и кстати, мне уже сделали комплимент по поводу моей фигуры, и это так приятно, поэтому я не сдаюсь!) Это для меня большая мотивация!!)
Тоня, рост 158; в 48,8 кг
Вес 1 октября 2013 - 63 кг;
1.01.14 - 57 кг;
1.03.14 - 55,5 кг;
1.06.14 - 53,7 кг;
1.07.14 - 52,1 кг;
1.12.14 - 51,1 кг;
1.01.15 - 49,8 кг
Стремлюсь к 47 кг!
/community/post.php?topic_id=52154
|
Тонька
Diet-Баллов: 1537
Сообщений: 152
3.7.2014 17:27
|
Привет, Наташа!!!) Сегодня сдала последний экзамен на 4, теперь у меня началось лето!!!)) Ура)
с весом пока все хорошо, хотя могло быть и лучше, если бы я не отвлекалась на сладости) Это все сессия))
сейчас во мне 52.100 кг, стараюсь держать)
А у тебя как успехи? Видела, что были срывы.. Я слежу за тобой!! Смотри больше не наедайся так, а то буду ругаться!!)
Тоня, рост 158; в 48,8 кг
Вес 1 октября 2013 - 63 кг;
1.01.14 - 57 кг;
1.03.14 - 55,5 кг;
1.06.14 - 53,7 кг;
1.07.14 - 52,1 кг;
1.12.14 - 51,1 кг;
1.01.15 - 49,8 кг
Стремлюсь к 47 кг!
/community/post.php?topic_id=52154
|
Natalya_Viter
Diet-Баллов: 6413
Сообщений: 1010
3.7.2014 15:01
|
Тонька, привет студентка, как твои дела??? Ты сессию сдала???
Как успехи с весом???
Натали, 30 лет, 157/52
Цель: 50 кг
|
Тонька
Diet-Баллов: 1537
Сообщений: 152
27.6.2014 18:39
|
Мотивашка)
Тоня, рост 158; в 48,8 кг
Вес 1 октября 2013 - 63 кг;
1.01.14 - 57 кг;
1.03.14 - 55,5 кг;
1.06.14 - 53,7 кг;
1.07.14 - 52,1 кг;
1.12.14 - 51,1 кг;
1.01.15 - 49,8 кг
Стремлюсь к 47 кг!
/community/post.php?topic_id=52154
|
Тонька
Diet-Баллов: 1537
Сообщений: 152
27.6.2014 18:34
|
Привет всем!
Сегодня я влезла в зеленый коридор, а то в последнее время у меня недобор, и ем не мало, странно) Хотя набрала нужное количество ккал и БЖУ своими печеньками)) я же с утра себе всегда позволяю съесть несколько печенюшек овсяных для диабетиков (они нереально вкусные), и вот понеслась, вместо 3 шт, я съела 6 шт Но все же я смогла остановиться)
Завтра у меня по плану разгрузочный день - это уже моя традиция) Вчера запаслась молочком и соком) Я готова!!) а еще + уборочка, уже хоть какой-то спорт! По приезде домой планирую заниматься на эллипсе, а то зря пылится)) Еще хочу себе велосипед, очень хочу, но мои сбережения пойдут на море)
Тоня, рост 158; в 48,8 кг
Вес 1 октября 2013 - 63 кг;
1.01.14 - 57 кг;
1.03.14 - 55,5 кг;
1.06.14 - 53,7 кг;
1.07.14 - 52,1 кг;
1.12.14 - 51,1 кг;
1.01.15 - 49,8 кг
Стремлюсь к 47 кг!
/community/post.php?topic_id=52154
|
Тонька
Diet-Баллов: 1537
Сообщений: 152
27.6.2014 12:27
|
Спасибо, Наташа!!)
Филе очень вкусное, и главное не сухое!)
Тоня, рост 158; в 48,8 кг
Вес 1 октября 2013 - 63 кг;
1.01.14 - 57 кг;
1.03.14 - 55,5 кг;
1.06.14 - 53,7 кг;
1.07.14 - 52,1 кг;
1.12.14 - 51,1 кг;
1.01.15 - 49,8 кг
Стремлюсь к 47 кг!
/community/post.php?topic_id=52154
|
Natalya_Viter
Diet-Баллов: 6413
Сообщений: 1010
27.6.2014 10:43
|
Тонька, привет студентка, удачно тебе сдать все экзамены.
Куриное филе выглядит очень вкусно, аж слюнки потекли :)
Натали, 30 лет, 157/52
Цель: 50 кг
|
Тонька
Diet-Баллов: 1537
Сообщений: 152
27.6.2014 1:00
|
vredina1107, Спасибо большое!!!!!)
Тоня, рост 158; в 48,8 кг
Вес 1 октября 2013 - 63 кг;
1.01.14 - 57 кг;
1.03.14 - 55,5 кг;
1.06.14 - 53,7 кг;
1.07.14 - 52,1 кг;
1.12.14 - 51,1 кг;
1.01.15 - 49,8 кг
Стремлюсь к 47 кг!
/community/post.php?topic_id=52154
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18168
Сообщений: 2453
27.6.2014 0:57
|
Успехов тебе на экзаменах! Я сама уже отстрелялась и тебе того же желаю!
Мясо - вкуснотищааа. Я уже знаю, чего хочу.
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
Тонька
Diet-Баллов: 1537
Сообщений: 152
27.6.2014 0:44
|
52.600 кг. Вес понемножку двигается) фух
Сегодня я целый день учила, голова болит, но зато в ней полно знаний уже)) Еще два экзамена! Надеюсь, что скоро домой поеду, только вот есть проблемка. Мне еще не известны результаты с моих зачетов.. Ну вот почему преподаватели такие медленные? Они совсем не думают о бедных студентах, которые очень-очень хотят домой.. С некоторых зачетов уже прошло две недели... и все равно тишина
Сегодня решила попробовать новый рецепт куриного филе) А нашла я его в одного фитнес-тренера!
Я замариновала грудки на несколько часов в оливковом масле, приправа с зеленью, соль и перец. (правда в рецепте было написано. что мариновать на всю ночь, но и так получилось не плохо). Потом на разогретой сковороде обжарила с обеих сторон по 4 мин, потом в мультиварку и запекала 15 мин (в рецепте написано запекать в предварительно разогретой до 280 градусов духовке 10 мин)
Мясо получилось очень мягкое и сочное, а пахнет мммм) Вот мое творение))
Тоня, рост 158; в 48,8 кг
Вес 1 октября 2013 - 63 кг;
1.01.14 - 57 кг;
1.03.14 - 55,5 кг;
1.06.14 - 53,7 кг;
1.07.14 - 52,1 кг;
1.12.14 - 51,1 кг;
1.01.15 - 49,8 кг
Стремлюсь к 47 кг!
/community/post.php?topic_id=52154
|
Тонька
Diet-Баллов: 1537
Сообщений: 152
25.6.2014 1:02
|
Тоня активно готовится к экзамену
Тоня, рост 158; в 48,8 кг
Вес 1 октября 2013 - 63 кг;
1.01.14 - 57 кг;
1.03.14 - 55,5 кг;
1.06.14 - 53,7 кг;
1.07.14 - 52,1 кг;
1.12.14 - 51,1 кг;
1.01.15 - 49,8 кг
Стремлюсь к 47 кг!
/community/post.php?topic_id=52154
|
Тонька
Diet-Баллов: 1537
Сообщений: 152
25.6.2014 0:58
|
Приветик всем!
Я не пропадаю, а проосто усердно готовлюсь к экзаменам) Поскорей бы все сдать и ДОМОЙ!) Вчера был очень страшный экзамен, и я всю ночь не спала...очень нервничала. И вообще я плохо сплю в последнее время. Утром еле смогла поесть, кусок в горло не лез, а еще руки очень тряслись( Это был кошмар. Весь день я была не живая И на экзамене было сложно сосредоточиться.. Вот такой сложный был мой вчерашний день.
Мой вес сегодня: 52.800 И это хорошо, я уверенно двигаюсь...к морю)))
Тоня, рост 158; в 48,8 кг
Вес 1 октября 2013 - 63 кг;
1.01.14 - 57 кг;
1.03.14 - 55,5 кг;
1.06.14 - 53,7 кг;
1.07.14 - 52,1 кг;
1.12.14 - 51,1 кг;
1.01.15 - 49,8 кг
Стремлюсь к 47 кг!
/community/post.php?topic_id=52154
|
Тонька
Diet-Баллов: 1537
Сообщений: 152
22.6.2014 23:18
|
Еленка, спасибо большое за интересную информацию!!!)
Тоня, рост 158; в 48,8 кг
Вес 1 октября 2013 - 63 кг;
1.01.14 - 57 кг;
1.03.14 - 55,5 кг;
1.06.14 - 53,7 кг;
1.07.14 - 52,1 кг;
1.12.14 - 51,1 кг;
1.01.15 - 49,8 кг
Стремлюсь к 47 кг!
/community/post.php?topic_id=52154
|
Леняка
Diet-Баллов: 6970
Сообщений: 2597
Город: Москва
22.6.2014 17:21
|
Тонька, привет!
Ну самостоятельно очень больно делать ручной и баночный массаж в том плане, что инстинкт самосохранения срабатывает и никогда не получается так же интенсивно, как когда тебе делает другой человек.
Кто-то говорит - синяки не должны оставаться после массажа, кто-то говорит - должны. У меня были синяки. Не просто синяки - а синячищи от коленок до пояса. Но ноги заметно схуднули и кожа разгладилась. И это за 10 сеансов.
Первый раз не так больно. Больнее потом, когда синяки уже есть и по ним снова и снова проходятся железные пальцы массажистки и эта адовая АЦ-банка.
Сейчас я хожу на LPG массаж в салон эстетики фигуры. Этот массаж напоминает баночный по воздействию, но он не болезненный, а даже приятный. После того как я натерпелась с ручного массажа - этот был для меня удовольствием.
А дома продолжаю ручками и банкой работать когда не лень. Терплю, а куда деваться))
Еленка, 23, 168
03.05.2015 узнала, что беременна
77,5 стартовый вес.
Цель 1:не стать слоном к концу беременности.
Добро пожаловать: id=50466
|
Тонька
Diet-Баллов: 1537
Сообщений: 152
21.6.2014 0:34
|
Ой, Даша, как я тебя понимаю) Сама не знаю выдержу ли я еще потом магистратуру, а то столько нервов уходит на эту учебу) Даже времени на личную жизнь не остается, поэтому и парня у меня нет)))
Я в Украине проучилась на бюджете 2 года (это было не очень легко, так как преподаватели не очень любят бюджетников,и занижаю оценки), потом от родителей поступило предложение продолжить учебу за границей) Я долго думала, и все же согласилась))
Тоня, рост 158; в 48,8 кг
Вес 1 октября 2013 - 63 кг;
1.01.14 - 57 кг;
1.03.14 - 55,5 кг;
1.06.14 - 53,7 кг;
1.07.14 - 52,1 кг;
1.12.14 - 51,1 кг;
1.01.15 - 49,8 кг
Стремлюсь к 47 кг!
/community/post.php?topic_id=52154
|
Тонька
Diet-Баллов: 1537
Сообщений: 152
21.6.2014 0:24
|
Спасибо, Еленка!!!) Кстати я очень много слышала об этой линии, но никак не решалась попробовать) ВИдно пора!!!)
А расскажи, пожалуйста, о АЦ массаже, если не сложно) Говорят, что это очень больно,и много синяков после процедуры, но это того стоит) Думаю, может стоит попробовать))
Тоня, рост 158; в 48,8 кг
Вес 1 октября 2013 - 63 кг;
1.01.14 - 57 кг;
1.03.14 - 55,5 кг;
1.06.14 - 53,7 кг;
1.07.14 - 52,1 кг;
1.12.14 - 51,1 кг;
1.01.15 - 49,8 кг
Стремлюсь к 47 кг!
/community/post.php?topic_id=52154
|
dasha1711
Diet-Баллов: 3727
Сообщений: 1045
Город: Ярославль
21.6.2014 0:23
|
У нас тоже можно поменять в принципе, магистра получить совсем из другой оперы. Но это сложно. На свою специальность безусловно тебя с руками и ногами оторвут, но выдержу ли я еще пару лет этого? Вопрос. Вообще не знаю. Нам преподы, с которыми мы просто так можем поболтать, говорят, что не тратьте свои годы, работайте. Получили образование и сразу работать. А на дипломы никто и не смотрит, есть и есть.
Так-то получить магистра по другой специальности заманчиво, но оооочень сложно. А платно пожалуйста...Но на это я не пойду)))
Даша 20лет/Рост 165/Начало 65/Сейчас 62,5/Цель 56
Запомни фразу,все будет,но не сразу)
Цель №1 - 62
Цель №2 - 60
Цель №3 - 58
Дневничок,рада всем заходящим:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51291
|
Тонька
Diet-Баллов: 1537
Сообщений: 152
21.6.2014 0:16
|
dasha1711, очень интересно) Я еще с детства увлекалась иностранными языками. Конечно, родителям за это огромное спасибо, потому что они меня направили на этот путь)
Для меня профессия "программист в экономике" звучит как космос, ведь я в этом совсем ничего не понимаю, хотя мама у меня экономист) На магистратуру планируешь идти?) Кстати, не знаю как насчет других стран, но в Польше можно менять специальность, то есть бакалавр может быть по одной специальности, а магистратура совсем по другой))
Спасибо большое!!!) Эх, если бы!) Вот когда на весах цифра будет ниже 50 кг, вот тогда точно буду героиней))
Тоня, рост 158; в 48,8 кг
Вес 1 октября 2013 - 63 кг;
1.01.14 - 57 кг;
1.03.14 - 55,5 кг;
1.06.14 - 53,7 кг;
1.07.14 - 52,1 кг;
1.12.14 - 51,1 кг;
1.01.15 - 49,8 кг
Стремлюсь к 47 кг!
/community/post.php?topic_id=52154
|
Леняка
Diet-Баллов: 6970
Сообщений: 2597
Город: Москва
21.6.2014 0:14
|
Тонька, привет красотулька)
А я тебе посоветую линию ФитнесBody продается в аптеках. Есть скраб и маска для обертываний. Делать через день. Позанималась - пошла проскрабилась. Завтра маску на 20 минут (не больше получаса, будут ожоги!) и пищевой пленкой))) Мне ее советовала массажистка, которая делала АЦ массаж, я ей верю 100%! И по стоимости не более 500 рублей выйдет в России, глянь просто в аптеке, они недорогие, и я почти месяц пользуюсь, у меня даже по полбанки не израсходовалось!
Еленка, 23, 168
03.05.2015 узнала, что беременна
77,5 стартовый вес.
Цель 1:не стать слоном к концу беременности.
Добро пожаловать: id=50466
|
dasha1711
Diet-Баллов: 3727
Сообщений: 1045
Город: Ярославль
21.6.2014 0:05
|
Огогошеньки..в Украине))испанская филология..как же это интересно наверно))
Я из России, Ярославля))учусь на ИВТ на программиста в экономике))если честно бесполезная какая-то специальность)
Поздравляю тебя со сброшенными 10 кгшками! Ты героиня))уже можешь писать истории как ты худела с фото до и после)) молодчина!
Даша 20лет/Рост 165/Начало 65/Сейчас 62,5/Цель 56
Запомни фразу,все будет,но не сразу)
Цель №1 - 62
Цель №2 - 60
Цель №3 - 58
Дневничок,рада всем заходящим:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51291
|
Тонька
Diet-Баллов: 1537
Сообщений: 152
21.6.2014 0:01
|
Привет!!
У меня сегодня выходной, но такое ощущение, как будто я целый день на парах была, так вымоталась. Готовилась к очень серьезному экзамену, который у нас всегда в конце учебного года. Экзамен состоит из двух частей: письменная и устная. Письменная длится 3,5 часа, и никто не знает, какие задания будут. А устная часть у нас проходит два дня, так как могут не успеть принять всех за один день. И соответственно, тем тоже нет. Повторяю все, что могу)
Разгрузочный день у меня прошел замечательно!!!!) Давно не было таких результатов -1.300 (52.600 кг.), но естественно часть возвращается. И сегодня мой вес составляет 52.900 кг., пока что вернулось только 300 грамм)) И у меня праздник - я сбросила целых 10 кг, ураааааааааааааа тьфу тьфу тьфу, чтоб не сглазить себя)))
Тоня, рост 158; в 48,8 кг
Вес 1 октября 2013 - 63 кг;
1.01.14 - 57 кг;
1.03.14 - 55,5 кг;
1.06.14 - 53,7 кг;
1.07.14 - 52,1 кг;
1.12.14 - 51,1 кг;
1.01.15 - 49,8 кг
Стремлюсь к 47 кг!
/community/post.php?topic_id=52154
|
Тонька
Diet-Баллов: 1537
Сообщений: 152
20.6.2014 23:49
|
Даш, конечно не секрет))
Я с Украины, с очень маленького городка) Но сейчас обитаю в Польше, так как учусь здесь)) Факультет испанской филологии (переводчик)
А ты на кого учишься?)
Тоня, рост 158; в 48,8 кг
Вес 1 октября 2013 - 63 кг;
1.01.14 - 57 кг;
1.03.14 - 55,5 кг;
1.06.14 - 53,7 кг;
1.07.14 - 52,1 кг;
1.12.14 - 51,1 кг;
1.01.15 - 49,8 кг
Стремлюсь к 47 кг!
/community/post.php?topic_id=52154
|
dasha1711
Diet-Баллов: 3727
Сообщений: 1045
Город: Ярославль
20.6.2014 23:41
|
Тонь, а ты откуда?))если не секрет) На кого учишься?
Даша 20лет/Рост 165/Начало 65/Сейчас 62,5/Цель 56
Запомни фразу,все будет,но не сразу)
Цель №1 - 62
Цель №2 - 60
Цель №3 - 58
Дневничок,рада всем заходящим:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51291
|
Тонька
Diet-Баллов: 1537
Сообщений: 152
19.6.2014 22:16
|
lma1981, так и сделаю!!)
Обьязательно отпишусь!!)
Тоня, рост 158; в 48,8 кг
Вес 1 октября 2013 - 63 кг;
1.01.14 - 57 кг;
1.03.14 - 55,5 кг;
1.06.14 - 53,7 кг;
1.07.14 - 52,1 кг;
1.12.14 - 51,1 кг;
1.01.15 - 49,8 кг
Стремлюсь к 47 кг!
/community/post.php?topic_id=52154
|
lma1981
Diet-Баллов: 2449
Сообщений: 94
Город: Новосибирск
19.6.2014 18:50
|
Советую сфотографировать целлюлит до начала и потом через 10 процедур, у еня уже через 5 виден результат :-)
Отпишись потом как получилось :-)
Рост 162 см, вес 60,4
Цель 1 60 кг
Цель 2 59 кг
Цель 3 58 кг
Цель 4 57,5 кг
|
lma1981
Diet-Баллов: 2449
Сообщений: 94
Город: Новосибирск
19.6.2014 18:48
|
Тонька, всегда пожалуйста!!! Помочь должно, всем помогает, кто в моем окружении делал, уверена, что и тебе поможет! :-)
Рост 162 см, вес 60,4
Цель 1 60 кг
Цель 2 59 кг
Цель 3 58 кг
Цель 4 57,5 кг
|
Тонька
Diet-Баллов: 1537
Сообщений: 152
19.6.2014 18:08
|
lma1981, уже так хочется попробовать!!)
Надеюсь оно мне поможет, а то мне так стыдно, что в таком возрасте и уже целлюлит есть(
Еще раз большое спасибо за совет!!!))
Тоня, рост 158; в 48,8 кг
Вес 1 октября 2013 - 63 кг;
1.01.14 - 57 кг;
1.03.14 - 55,5 кг;
1.06.14 - 53,7 кг;
1.07.14 - 52,1 кг;
1.12.14 - 51,1 кг;
1.01.15 - 49,8 кг
Стремлюсь к 47 кг!
/community/post.php?topic_id=52154
|
lma1981
Diet-Баллов: 2449
Сообщений: 94
Город: Новосибирск
19.6.2014 18:01
|
Тонька, глину разбавлять просто теплой водичкой в пропорции 1:1, добавь туда пару капель апельсинового или лимонного масла (арома), мне 50 гр глины вполне хватает чтобы намазать ноги полностью, попу и переднюю часть живота, спину не мажу :-) потом обертываешься обычной пищевой пленкой, для лучшего эффекта можно залезть под одеяло или в теплые штаны (я зимние колгттки одеваю :-) сверху антицеллюлитные штаны и пояс вулкан :-)) и хожу так 1 час. В это время желательно обильное питье, но я стараюсь пить во второй половине часа, а то в туалет-то никак :-) все перемотано и плотно закрыто :-) делать такие обертывания можно через день 10-12 сеансов. У меня доча в восторге, когда я измазываюсь :-):-)
Рост 162 см, вес 60,4
Цель 1 60 кг
Цель 2 59 кг
Цель 3 58 кг
Цель 4 57,5 кг
|
Тонька
Diet-Баллов: 1537
Сообщений: 152
18.6.2014 23:35
|
vredina1107, привет!!!) надеюсь!) теперь буду работать, работать и еще раз работать над собой) море хорошо мотивирует))
Поеду с сестрой двоюродной и тетей)
Тоня, рост 158; в 48,8 кг
Вес 1 октября 2013 - 63 кг;
1.01.14 - 57 кг;
1.03.14 - 55,5 кг;
1.06.14 - 53,7 кг;
1.07.14 - 52,1 кг;
1.12.14 - 51,1 кг;
1.01.15 - 49,8 кг
Стремлюсь к 47 кг!
/community/post.php?topic_id=52154
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18168
Сообщений: 2453
18.6.2014 22:56
|
Привет! До моря еще - больше месяца. Подтянешься еще! Главное - работать и не сдаваться!
А с кем поедешь?
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
Тонька
Diet-Баллов: 1537
Сообщений: 152
18.6.2014 19:18
|
lma1981, Спасибо большое за совет!!) а с чем разбавлять голубую глину и в каких пропорциях? и сколько держать?)
Обязательно попробую!!!)
Тоня, рост 158; в 48,8 кг
Вес 1 октября 2013 - 63 кг;
1.01.14 - 57 кг;
1.03.14 - 55,5 кг;
1.06.14 - 53,7 кг;
1.07.14 - 52,1 кг;
1.12.14 - 51,1 кг;
1.01.15 - 49,8 кг
Стремлюсь к 47 кг!
/community/post.php?topic_id=52154
|
lma1981
Diet-Баллов: 2449
Сообщений: 94
Город: Новосибирск
18.6.2014 19:00
|
Привет! Поделюсь своим опытом борьбы с целлюлитом: я делаю обертывания с голубой глиной через день. Уже провела 6 сеансов, нужно 10-12, кожа подтянулась, растяжки уменьшились и целлюлит подровнялся. Если будут вопросы по обертыванию - спрашивай ;)
Рост 162 см, вес 60,4
Цель 1 60 кг
Цель 2 59 кг
Цель 3 58 кг
Цель 4 57,5 кг
|
Тонька
Diet-Баллов: 1537
Сообщений: 152
18.6.2014 17:06
|
Приветик всем!!
Сегодня мое утро началось с хорошей цифры на весах 53.900 Не плохой отвес, потому что еще вчера было на 500 грамм больше) А так как у меня сегодня выходной и никуда не нужно идти, я от хорошего настроения решила сделать уборку, и таку конкретную уборку!) Так что сейчас в квартире чистота и порядок, а самой то как приятно
А еще сегодня я сделала себе разгрузочный день, так как давно не разгружалась, и из-за этого чувствовала себя бочкой) Мне мама говорила, что рагружаться нужно в такие дни: среда, пятница и суббота, потому что это женские дни)
Еще у меня очень ОГРОМНАЯ задача!!! 20 июля планирую ехать на море - это классно НО...у меня как минимум еще 4 лишних кг, обвисший живот, толстые ноги (внутренняя часть бедра, у меня с ней большие проблемы), и большая Же (тоисть попа), и еще целлюлит Как же это все печально( Мне даже будет стыдно купальник надеть... Жесткие диеты у меня не приветствуются!!! Так как это очень вредит здоровью + потом тот вес очень быстро вернется назад! В общем, сейчас надо будет заставить свою ленивую попу снова заняться спортом!!! Потому что так нельзя больше!
Вот такие у меня дела)
Тоня, рост 158; в 48,8 кг
Вес 1 октября 2013 - 63 кг;
1.01.14 - 57 кг;
1.03.14 - 55,5 кг;
1.06.14 - 53,7 кг;
1.07.14 - 52,1 кг;
1.12.14 - 51,1 кг;
1.01.15 - 49,8 кг
Стремлюсь к 47 кг!
/community/post.php?topic_id=52154
|
Тонька
Diet-Баллов: 1537
Сообщений: 152
16.6.2014 23:29
|
Привет!!
Сегодня был адский день. Мало того, что плохо спала, и совсем не выспалась, так еще и два зачета было. Сейчас такое ощущение, что мне голову чем-то зажало, такое напряжение... Даже делать ничего не хочется, пришла с университета, упала на кровать, в таком положении я провела несколько часов. Ох, как это не легко быть студентом, особенно когда сессия А от преподавателя я сегодня просто в шоке, мало того, что в течении всего полугодия она не давала нам никаких материалов (мы сами делали презентации, и сами себе преподавали этот предмет), так она еще на зачете дала такие вопросы, которые даже и не звучали на парах... Еще и заданий было много, 4 листа А4 на 1,5 часа. Вот как так можно?? После зачета я вышла с аудитории как выжатый лимон.. даже сил говорить и улыбаться не было.
У меня сегодня даже не было обеда и перекуса, одна вода мне все заменила.
Вот такой у меня сегодня день был Сейчас под одеяло, и меня нет... Завтра тоже зачет, в общем, в ближайшее время отдыха у меня не будет! А так уже хочется домой, к родным, а потом всем вместе махнуть на море... эх мечты
Тоня, рост 158; в 48,8 кг
Вес 1 октября 2013 - 63 кг;
1.01.14 - 57 кг;
1.03.14 - 55,5 кг;
1.06.14 - 53,7 кг;
1.07.14 - 52,1 кг;
1.12.14 - 51,1 кг;
1.01.15 - 49,8 кг
Стремлюсь к 47 кг!
/community/post.php?topic_id=52154
|
Тонька
Diet-Баллов: 1537
Сообщений: 152
15.6.2014 21:33
|
Наташа, это хорошо, что движется!! тьфу тьфу тьфу
хорошо)
Вот и я надеюсь на хороший отвес после КД))
Тоня, рост 158; в 48,8 кг
Вес 1 октября 2013 - 63 кг;
1.01.14 - 57 кг;
1.03.14 - 55,5 кг;
1.06.14 - 53,7 кг;
1.07.14 - 52,1 кг;
1.12.14 - 51,1 кг;
1.01.15 - 49,8 кг
Стремлюсь к 47 кг!
/community/post.php?topic_id=52154
|
Natalya_Viter
Diet-Баллов: 6413
Сообщений: 1010
15.6.2014 20:49
|
Тонька, у меня с весом все ок, потихоньку движется. Завтра сделаю замеры, потом скажу:-). Боюсь сглазить. КД тоже хорошо, если не срываться, то когда закончатся - обычно отвес :-)
Натали, 30 лет, 157/52
Цель: 50 кг
|
Тонька
Diet-Баллов: 1537
Сообщений: 152
15.6.2014 18:58
|
Привет, Наташа!!) Я хорошо, держусь как могу)
Сейчас мой вес 54.200, но так как начались КД, то я готова к тому, что он может увеличиваться)
А как у тебя успехи с весом?
Так у тебя совсем выходных сейчас нет, ужас! Представляю какая это нагрузка, ни отдохнуть, ни выспаться. Держись там!!
Тоня, рост 158; в 48,8 кг
Вес 1 октября 2013 - 63 кг;
1.01.14 - 57 кг;
1.03.14 - 55,5 кг;
1.06.14 - 53,7 кг;
1.07.14 - 52,1 кг;
1.12.14 - 51,1 кг;
1.01.15 - 49,8 кг
Стремлюсь к 47 кг!
/community/post.php?topic_id=52154
|
Natalya_Viter
Diet-Баллов: 6413
Сообщений: 1010
15.6.2014 8:48
|
Тонька, привет, ты как? Как твой вес? Из зажера вышла? Я совсем замоталась,с работой проблемы, опять проверка едет, хочет проверить исправила ли я ошибки, все вечера и выходные на работе, сейчас тоже буду собираться
Натали, 30 лет, 157/52
Цель: 50 кг
|
Тонька
Diet-Баллов: 1537
Сообщений: 152
13.6.2014 23:37
|
Да, Ира, я сама как увидела его случайно в интернете, так думала, что не усну ночю)) Поэтому на следующий день решила приготовить
Спасибо!!) Поскорее бы избавиться от это тяжкого груза))
Тоня, рост 158; в 48,8 кг
Вес 1 октября 2013 - 63 кг;
1.01.14 - 57 кг;
1.03.14 - 55,5 кг;
1.06.14 - 53,7 кг;
1.07.14 - 52,1 кг;
1.12.14 - 51,1 кг;
1.01.15 - 49,8 кг
Стремлюсь к 47 кг!
/community/post.php?topic_id=52154
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18168
Сообщений: 2453
13.6.2014 23:29
|
Мммм, как почитала про салатик, аж слюнки потекли!
Ни разу не приходилось такой пробовать. Обязательно сделаю!
Хорошо, что вес сильно не поднялся! Так держать! Или еще ниже!
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|