Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Жизнь Счастливой Женщины (спорт, питание, мотивация и фото)

 
    
 
  Всего Страниц (16):    последняя 13121110987первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня какой то аврал начался ))

Мама съехала, желудки наши отдыхают наконец то. И радостно видеть 61.4 на весах после всего пережитого smile.. Обменка не подводит.

Начался процесс прописки. Это не просто.. Море бумаг, гос.учреждения, отбивание порогов.

Плюс пошли собеседования. С английским. На этой неделе будет принято окончательное решение насчет меня. Очень думаю. Очень мечтаю.

Но тем не менее питание держу. Белки не добираю. Планировщик не веду. Спорт пока - только велик.

Послезавтра снова в строй, с планировщиком и дневником. Чувствую себя как после отпуска :)

Мечтаю выйти на работу, оплатить тренажерку и уже качать жопу как взрослая!

а еще до работы мне надо будет добираться 1.5- 2 часа (в одну сторону). Поэтому утреннее кардио придется оставить только для выходных.

Только бы все получилось. Кулачки, держим кулачки и шепчем smile

То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, ты английским хорошо занялась) Пора и мне в наш клуб что-нибудь написать,а то совсем запустила( сейчас больше на испанский подсела

60-59-58-57-56 кг оптимизма)))Цель-50 кг и рельефное тело. Спорт и ПП. мой ЛД id=48942

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как же это все страшно...

И ведь начинается все с мелочей, которым мы зачастую и значения не придаем. "Я еще поем совсем немного", "Я всего лишь скушаю эту маленькую вредность, ведь она такая вкусная", "Сегодня застолье и можно наесться от пуза", "Сейчас я поем, а завтра буду с этим завязывать", "Покушаю за компанию" и т.д.

Мы и не замечаем, как все это входит в привычку. И мы не хотим так просто отказываться от этой привычки, ведь пока все хорошо. Но вот с годами становиться хуже и хуже...

Пока мы молоды и все в наших руках, нужно срочно пересматривать свой образ жизни. Действительно, это, увы, не будет гарантией отсутствия заболеваний, но по крайней мере, мы значиетльно уменьшим шансы на появление проблем со здоровем.

Не хотелось бы старость провести в инвалидной коляске. Брррр. 

Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

somase пишет 04.07.2014 в 21:07 (ссылка):

Наташа, увидела в другом дневничке, не могла не поделиться!!!

smile..ща в английский клуб перенесу

То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, увидела в другом дневничке, не могла не поделиться!!!

Маша, 26 лет. Рост 168
04.04.14 - 97 кг - старт
17.07.14 - 80 кг
60 кг - цель
55 кг - мечта!
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=52088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

somase пишет 04.07.2014 в 19:02 (ссылка):

kushanatta, Да, Натали, сейчас у молодых больше болезней, чем у пожилых, экология и еда сказывается, да и образ жизни поменялся. Мои прабабушка и прадедушка прожили в деревне долго и счастливо и умерли в возрасте 96 и 98 лет, находясь при этом в здравом уме! А сейчас, если столько живут их уже в Книгу Гиннеса заносятsmile 

kushanatta пишет 03.07.2014 в 19:51 (ссылка):

Болезни приходят неожиданно. И кстати даже соблюдая все правила это не гарантирует нам на 100% здоровую жизнь. И жкология и современные продукты, их сомнительное качество - дает о себе знать. Болезни мутируют. Рак молодеет (уж извините девочки что о грустном так открыто).

Хоть соблюдение правил и не дает 100% гарантии на здоровую жизнь, но по крайней мере, мы будем знать, что сделали все возможное, все, что в наших силах. Вопрос здоровья для меня тоже очень важен, хоть в семье нет никого с лишним весом. На примере отца, например, я вижу, что необязательно иметь лишний вес, чтобы стать инвалидом в 47 лет. В жизни так много поражающих факторов, дак зачем мы будем все усугублять, если хотя бы 1 из них мы можем взять под свой контроль, особенно пока это не поздноsmile

Эх, Натали, какие наши годы!smile

Золотые слова, Машунь! smile

То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kushanatta, Да, Натали, сейчас у молодых больше болезней, чем у пожилых, экология и еда сказывается, да и образ жизни поменялся. Мои прабабушка и прадедушка прожили в деревне долго и счастливо и умерли в возрасте 96 и 98 лет, находясь при этом в здравом уме! А сейчас, если столько живут их уже в Книгу Гиннеса заносятsmile 

kushanatta пишет 03.07.2014 в 19:51 (ссылка):

Болезни приходят неожиданно. И кстати даже соблюдая все правила это не гарантирует нам на 100% здоровую жизнь. И жкология и современные продукты, их сомнительное качество - дает о себе знать. Болезни мутируют. Рак молодеет (уж извините девочки что о грустном так открыто).

Хоть соблюдение правил и не дает 100% гарантии на здоровую жизнь, но по крайней мере, мы будем знать, что сделали все возможное, все, что в наших силах. Вопрос здоровья для меня тоже очень важен, хоть в семье нет никого с лишним весом. На примере отца, например, я вижу, что необязательно иметь лишний вес, чтобы стать инвалидом в 47 лет. В жизни так много поражающих факторов, дак зачем мы будем все усугублять, если хотя бы 1 из них мы можем взять под свой контроль, особенно пока это не поздноsmile

Эх, Натали, какие наши годы!smile

Маша, 26 лет. Рост 168
04.04.14 - 97 кг - старт
17.07.14 - 80 кг
60 кг - цель
55 кг - мечта!
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=52088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kushanatta пишет 03.07.2014 в 11:01 (ссылка):

Викусяя пишет 01.07.2014 в 21:56 (ссылка):

Приветик, Наташ)) smileчитаю тебя с самого начала дневника ещё, но стеснялась написать))) ты умничка) столько спорта - супер!) целеустремленность у тебя ещё та!)))

мотивации много у тебя)))) читать очень интересно, в общем) забегай тоже в гости) smile

Викуся привет привет )), спасибо что написала!

Я смотрю у тебя столько баллов, и "спасибок" )), ты видимо опытный стройнельщик!

забегу обязательно, вот маму провожу и снова погружусь в жизнь ДиОна ))

да уж, как я только не худела))) и худела, и поправлялась, и удерживала))

но в основном на ДиОне люблю просто вести дневник и читать дневники)))) 

обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kushanatta пишет 03.07.2014 в 16:25 (ссылка):

Среди них:

— Андрей Чирков (72 года), который бегает марафоны (дистанция — 42 км 195 м);
— Грейс Кук (88 лет), ставшая рок-звездой в очень преклонном возрасте и продолжающая в своем возрасте заниматься музыкой и ее исполнением на сцене;
— Фауджа Сингх (101 год), бегающий марафоны и пробегающий в день не менее 16 км! Он настолько крут и так вдохновляет всех вокруг, что компания Adidas заключила с ним бессрочный спонсорский контракт!
— Иван Душарин (64 года), который вознамерился покорить семь самых высоких гор мира всего за год.
— Марина Войханская (77 лет), которая катается из Лондона в Париж на велосипеде и говорит, что просто не думает о возрасте, когда делает это. Иначе, по ее словам, она бы просто отказа- ла себе в таком удовольствии.

просто не думать о возрасте...

То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Airdream пишет 03.07.2014 в 16:40 (ссылка):

Ужас какой! Мне кажется автор несколько преувеличил. К счастью, на самом деле все вышесказанное встречается не так уж и часто. Я надеюсь...

Моей маме 61 и она тот еще живчик. Хоть и есть лишних 15 кг. Но протирать жировые складки или просить помощи при переодвании. В 50 лет! Все-таки это сильное преувеличение.

Ира, это конечно очень индивидуально. На фейсбуке тоже многие писали что все это антинаучные бредни, не подтвержденные и тд..

Но у меня этот пример перед глазами.

Мой отец - умер в возрасте 55 лет. Гипертония. Был лишний вес, может около 15 кг, хотя выглядел очень хорошо при этом. Много лет болела голова, пил какие то таблетки в моменты приступов. Была нагрузка на сердце, инфаркт. Кстати он был учителем по образованию и преподавал "Основы безопасности жизнедеятельности" :)

Моя мама. При росте 164 см она весила около 90-100 кг уже в 55-58 лет. И все что описано в статье - про нее. Диабет, суставы, вены. Панкреатит с дикими болями в пояснице и скорая помощь в 3 ч ночи. В 55 ей удалили желчный пузырь. "Благодаря" этому и сахарному диабету ей дали лист с перечнем запрещенных продуктов. Начались ограничения и физ.активности. При этом разные болезни требовали соблюдения разных и совершенно взаимопротиворечивых диет. Вес повышался, физ.активность уменьшалась. После был еще ряд сложных болезней и операций, получение инвалидности...В общем сейчас ей 65 лет и косметичка забита лекарствами. Как вы понимаете все это производит на меня неизгладимое впечатление. Вот почему я здесь.

А когда то мама занималась легкой атлетикой, была очень спортивной и здоровой..примерно до 50 как раз она даже не знала где в нашем городе поликлиника :), наша семья военная, мы жили в частных домах и когда папа уезжал на трассу мама колола сама дрова, стирала в ручную белье и ходила в соседнюю деревню за продуктами, не смотря на то что лишние килограммы уже были. Сил было очень много!

Сейчас, после перенесенных болезней она весит 88 и ее цель № 1 это вес 80, но уже благодаря зарядке и питанию. Только сейчас (!!!) она кое как делает себе педикюр (раньше это делала я).

Болезни приходят неожиданно. И кстати даже соблюдая все правила это не гарантирует нам на 100% здоровую жизнь. И жкология и современные продукты, их сомнительное качество - дает о себе знать. Болезни мутируют. Рак молодеет (уж извините девочки что о грустном так открыто).

Мамина бабушка например (представьте как давно это было) всю жизнь ела любое мясо, чай пила с жирным сливочным маслом и до 90 лет могла сидеть на корточках и перебирать крупу часами...и ничего не болело, и никаких мушек перед глазами. И умерла от старости во сне.

То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ужас какой! Мне кажется автор несколько преувеличил. К счастью, на самом деле все вышесказанное встречается не так уж и часто. Я надеюсь...

Моей маме 61 и она тот еще живчик. Хоть и есть лишних 15 кг. Но протирать жировые складки или просить помощи при переодвании. В 50 лет! Все-таки это сильное преувеличение.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ворую с фейса:

ЕСЛИ У ВАС 5 ЛИШНИХ КИЛЛОГРАММОВ В 30 ЛЕТ

Когда вам тридцать, вы молоды и здоровы, излишний вес приносит исключительно эстетическое неудовлетворение и некоторые терпимые сложности при покупке одежды. Вы не думаете, что ждет вас через десять лет. Вы часами лежите на диване и смотрите телевизор или сидите за компьютером и не хотите ограничивать себя в удовольствиях и слабостях.

Скучная статистика от каких-то «британских ученых» о повышении риска развития каких-то там заболеваний в связи с ожирением мало что говорит вам. Это истории каких-то других людей, а вы все точно контролируете! А между тем с каждым годом и каждым лишним килограммом риск развития у вас этих болезней возрастает в неуклонной прогрессии.

Может, стоит попробовать заглянуть в будущее? Итак, если вы тридцатилетний толстячок (плюс-минус пять лет), то в...

35 ЛЕТ

Плюс 5 кг. Вы все еще продолжаете питаться гамбургерами из «Макдональдса» и литровой порцией кока-колы. И совершенно не понимаете, почему периодически начинает болеть голова, при легкой пробежке до автобуса или за ребенком, появляются мушки перед глазами и головокружение, иногда возникают приступы слабости, а при волнении краснеет лицо и появляется чувство прилива крови к голове. Для интереса измерив давление в аптеке, вы с удивлением обнаруживаете цифры 140/80 миллиметров ртутного столба, а может, и выше (норма в этом возрасте — 120/80 мм ртутного столба).

Вы идете к врачу, и он выписывает таблетки для снижения давления. Еще он ненастойчиво рекомендует снизить вес и заняться физкультурой. Таблетки вы принимаете нерегулярно, только при плохом самочувствии. Ну а «физкультура» ваша продолжает ограничиваться пробежкой до ближайшего ларька с пивом и чипсами.

40 ЛЕТ

Еще плюс 10 кг. Первый вызов неотложки из-за нестерпимой головной боли. Первый гипертонический криз — это когда стрелка тонометра (прибора для измерения артериального давления) зашкаливает за 180 мм ртутного столба. Вас увозят в приемный покой местной больницы, делают укол для снижения давления, наблюдают несколько часов и под подписку об отказе от госпитализации отправляют домой.

Дома вы дня три лежите пластом в кровати, не в силах пошевелиться. Покупаете себе персональный тонометр и начинаете регулярно измерять давление. Оно уже редко опускается ниже 140/90 мм ртутного столба. Таблетки начинаете принимать ежедневно. В крови обнаруживаются повышенные холестерин и сахар. Врач, видя вашу фигуру в форме яблока (отложения больше на животе, а не на бед- рах), говорит о повышенном риске развития сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, опасности инфарктов, инсультов и так далее. Назначается диета, которую вы пытаетесь соблюдать первые две недели. Потом вам становится легче, страх повторного гипертонического криза проходит, вы расслабляетесь и продолжаете жить как раньше. Вы — мастер самоубеждения и убеждаете себя в чем угодно, но только не в необходимости изменения образа жизни!

Однако через некоторое время вы замечаете, что подниматься по лестнице вам становится все труднее и труднее. Болят колени, уже на третьем этаже появляются одышка и покалывание в сердце. Вычитываете в интернете что-то про артроз, остеохондроз и ишемическую болезнь сердца (это когда сердечной мышце не хватает кислорода и при физической нагрузке она начинает нам сигнализировать болями в левой половине грудной клетки).

Мысль о том, что надо что-то делать, все чаще приходит вам в голову. Приходит... и уходит...

50 ЛЕТ

Еще плюс 10 кг. Давление все выше, таблеток на прикроватной тумбочке становится еще больше. Чтобы поддерживать давление на нормальном уровне, приходится принимать по 5–8 различных препаратов в день. Пешие прогулки без болей в сердце становятся все короче. Колени болят и хрустят все сильнее, и вот вы уже не можете подняться с кресла, не помогая себе руками, а по утрам у вас целый ритуал сползания с кровати, чтобы не обострить боли в спине, коленях и не вызвать резкого головокружения. Сахар в крови стойко держится на повышенном уровне, и вам ставят диагноз: сахарный диабет второго типа.

Врач крайне настоятельно рекомендует снизить вес и дает листовку с запрещенными продуктами. Все, чем вы так любили полакомиться долгими осенне-зимне-весенне-летними вечерами, попало под полный запрет: сладости, сахар, мучное, жирное, жареная картошка, газированные напитки и так далее. Назначаются препараты, снижающие холестерин. Вас регулярно встречают в очереди на прием к врачу, а диспетчер скорой помощи уже узнает ваш голос. Вы садитесь на диету, страдаете от голода, но снизить вес становится все сложнее и сложнее.

Врач в фитнес-клубе, который вы наконец решили посетить, выслушав ваши жалобы и просмотрев диагнозы, рекомендует вам группу здоровья при ближайшей поликлинике. Ортопед предлагает заменить протезами коленные суставы, которые поражены уже артрозом третьей степени. Невролог выписывает курс регулярных капельниц и добавляет еще пару-тройку препаратов на тумбочку в связи с появлением новых жалоб и холестериновых бляшек в сосудах головного мозга. Все чаще приходится обращаться за помощью к близким людям, чтобы они помогли переодеться, надеть носки (мешает живот), обработать кожу в жировых складках. Естественно, для дамы обувь на каблуках давно забыта, и все чаще и чаще приходится брать с собой трость даже для непродолжительных прогулок.

60 ЛЕТ

Инфаркт миокарда. Холестериновая бляшка оторвалась и закупорила один из сосудов, питающих сердце. Нестерпимая боль в грудной клетке, машина скорой помощи, реанимация или операционный стол. Длительное лечение, инвалидность. Прогулки в основном в поликлинику. Непроходящие головные боли, одышка, головокружение, боли и жжение в стопах и появление незаживающих язв на ногах из-за са-харного диабета. Таблетки принимаются до, после и вместо еды. По ночам сон периодически прерывается испуганным голосом супруга(и): «Ты перестал(а) храпеть, что с тобой?»

Врач ставит диагноз: обструктивное апноэ. Иногда общее время без дыхания составляет несколько часов за ночь! Постоянные пробуждения, недостаток кислорода, сонливость днем, ухудшение памяти и внимания — все это становится ежедневной реальностью полного человека с «пиквикским» синдромом. Плановая операция по замене сустава отменяется из-за противопоказаний. Вам предлагают вкалывать специальные препараты в колени. Иголками, в колено... Боль проходит, но ненадолго. Через полгода приходится колоть вновь. Про многочисленные госпитализации, неотложки и вызовы участковых терапевтов давайте просто промолчим.

70 ЛЕТ..

Тут будущее сегодняшнего немного полного парня или девушки 30 лет уже не просматривается. Наверное, его просто нет.
Вы умерли. В возрасте, который в современном мире отличается от среднего возраста смерти на несколько десятилетий.

И это не самый страшный сценарий — все может быть куда ужаснее и скоропостижнее. Современная пищевая промышленность, утратившая связь с реальностью, увлечение неподвижным образом жизни и отсутствие физической нагрузки в принципе способны сократить срок наступления описанного финала вдвое, а может, и более того. Если в детстве современных 30–40-летних в школе на класс был один толстяк, над которым все глумились, то сегодня, отводя ребенка в первый класс, я вижу, что треть учеников имеют лишний вес уже в первом классе! То есть история, написанная про 30-летнего толстячка, для них начинается уже в десять лет.

Три года назад в Таиланде я восхищался худенькими нимфоподобными девочками и женщинами. Теперь я поражаюсь, как их мало осталось. Тайцы увлеклись западными ценностями и тоже приняли губительный образ жизни и питания.

Я видел американские школы и их учеников: треть детей имеют совершенно необъятный размер, не характерный даже для крупного взрослого, треть — с явным превышением веса и просто кусками жира на теле, треть — нормальные, здоровые детки. Только треть — такие, каких мы видим в голливудских блокбастерах. Иногда просто поражаешься тому, где продюсеры и режиссеры вообще берут таких, как Меган Фокс, Эмма Уотсон, Брэд Питт и Элайджа Вуд. Неясно, как в будущем повзрослевшие дети, являющиеся инвалидами уже сегодня, будут поддерживать нашу с вами старость через 40–50 лет. Это очень страшно. И отбросьте свойственную русским привычку думать так: это история о каких-то других людях, других детях... Это наша история, и, как в Таиланде случилось за три года, она придет и к нам. Она уже пришла, просто посмотрите, наконец, внимательно вокруг! Физически активные люди говорят, что в 60 или 70 лет они только ощущают всю прелесть жизни.

Есть книга "Возраст счастья", которая посвящена полноценной жизни даже в старости. В книге приведены фотографии достаточно старых, по нашим меркам, людей, которые делятся мыслями о своем возрасте. Рассказывают, чего они достигли, и рассказывают о планах.

Среди них:
— Андрей Чирков (72 года), который бегает марафоны (дистанция — 42 км 195 м);
— Грейс Кук (88 лет), ставшая рок-звездой в очень преклонном возрасте и продолжающая в своем возрасте заниматься музыкой и ее исполнением на сцене;
— Фауджа Сингх (101 год), бегающий марафоны и пробегающий в день не менее 16 км! Он настолько крут и так вдохновляет всех вокруг, что компания Adidas заключила с ним бессрочный спонсорский контракт!
— Иван Душарин (64 года), который вознамерился покорить семь самых высоких гор мира всего за год.
— Марина Войханская (77 лет), которая катается из Лондона в Париж на велосипеде и говорит, что просто не думает о возрасте, когда делает это. Иначе, по ее словам, она бы просто отказа- ла себе в таком удовольствии.

И таких людей десятки в книге, сотни — вокруг нас и тысячи — по всему миру. Почему бы вам не стать героем какого-нибудь 25-го издания такой книги?

Как можно себя лишать всего этого? Как можно так бездарно разменивать единственную данную нам природой жизнь , единственный шанс?

Настало время подвергнуть сомнению ту судьбу, которую подготовили нам наше общество и модель жизни.

То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго дня!

Итак за последние 3-4 дня в меня вошло:

вареники, блины, пельмени, оладьи, тефтели и суп с фрикадельками, кабачковый торт.

Ну были еще разные закуски овощные - не вредные. Плюс я наконец то приготовила подругу конгрио. Вполне хорошая рыбка, мясистая и правда на вкус напоминает креветку (потому как она креветочная рыба, речной угорь).

На неделе поступило предожение от новой компании, кадрового агентства. Тот же подбор (никак не уйду от него), работа в офисе, хорошие деньги и очень много английского, что не может не радовать! Надо соглашаться.

По этому поводу вчера разбирала вещи, свой скудный гардероб на наличие офисной одежды. Как выяснилось не все так плохо. Есть несколько очень приятных платьев, рубашки, офигенская юбка бирюзового цвета..Вчера прогулялись в ТЦ с милым, купила 3 тонких маечки яркого цвета чтобы менять образ каждый день. 100 лет не шопилась. Последний год свожу концы с концами на своем фрилансе, было не до шмоток. Со следующего заработка буду обновлять.

Вчера маме устроила показ мод моих давних платьев (они не старые, хорошие платья, просто уже великИ мне). Плюс перемерила офисный вариант - получила удовольствие от фигуры. Мама охала и ахала smile.

Через неделю планирую выложить сюда фотки в белье (пора уже) и в одежде, с обновками и не только )).

Пришли с ТЦ а дома...оладьи. Я даже не помню когда последний раз их ела. В общем схомячила Натали полтарелки. И устроила себе силовую на час. Жопа горела - я радовалась! Прямо чувствовала как горят оладьи...один за другим smile

А сегодня вечером мама готовит чебуреки... как она говорит - ублажаю будущего зятя smile.

Снова устрою себе силовые на пресс, руки + кардио. И вода...самое главное наполнить желудок водой!


То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викусяя пишет 01.07.2014 в 21:56 (ссылка):

Приветик, Наташ)) smileчитаю тебя с самого начала дневника ещё, но стеснялась написать))) ты умничка) столько спорта - супер!) целеустремленность у тебя ещё та!)))

мотивации много у тебя)))) читать очень интересно, в общем) забегай тоже в гости) smile

Викуся привет привет )), спасибо что написала!

Я смотрю у тебя столько баллов, и "спасибок" )), ты видимо опытный стройнельщик!

забегу обязательно, вот маму провожу и снова погружусь в жизнь ДиОна ))

То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

somase пишет 01.07.2014 в 19:03 (ссылка):

kushanatta, Натали, привет! Кушай все, не расстраивай мамуsmile Потом сгонишь, зная как ты тренить можешь, даже не сомневаюсьsmile

Вчера итоги гонки подвели, Натали, у меня ушло в сумме 19 см и 3,6 кг, так что делюсь радостьюsmile Ляхи вообще молодцы! Целых -5 смsmilesmile

Мать, я просмотрела..первые места!!! Я горжусь тобой, радость моя, моя лань!

То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Наташ)) smileчитаю тебя с самого начала дневника ещё, но стеснялась написать))) ты умничка) столько спорта - супер!) целеустремленность у тебя ещё та!)))

мотивации много у тебя)))) читать очень интересно, в общем) забегай тоже в гости) smile

обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kushanatta, Натали, привет! Кушай все, не расстраивай мамуsmile Потом сгонишь, зная как ты тренить можешь, даже не сомневаюсьsmile

Вчера итоги гонки подвели, Натали, у меня ушло в сумме 19 см и 3,6 кг, так что делюсь радостьюsmile Ляхи вообще молодцы! Целых -5 смsmilesmile

Маша, 26 лет. Рост 168
04.04.14 - 97 кг - старт
17.07.14 - 80 кг
60 кг - цель
55 кг - мечта!
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=52088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и еще пару слов о маме )))

она никак не привыкнет к тому что я похудела..буквально каждое утро видит меня то в одежде, то без и повторяет - какая худая.. (конечно же я не худая, но в ее глазах именно так).

было смешно услышать "ты посмотри..у тебя же ключицы уже видны, выпирают!"

то есть нормально если они НЕ видны...если они заплыли...smile

То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ага ага ))))


То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нашла в vk и решила сохранить сюда, потому как эта тема очень для меня актуальна.

А именно - соусы. Майонез автоматически буду менять на нежирную сметану либо йогурт.

1. Соус «Татарский»
200 гр. майонеза, 1 ст.л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст.л). Перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

2. Соус «Андалузский»
200 гр. майонеза, 3 ст.л. кетчупа, 1 ч.л. коньяка, мелко нарезанная луковица, сок лимона и красный молотый перец. Остроту за счет красного перца можно регулировать по вкусу.

3. Соус «Грибной»
400 гр. отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст.л. тертого хрена, 100 гр. майонеза, 100 гр. сметаны, соль, перец. Его получается довольно много, можно делать меньше, смотря какая компания собирается за столом!

4. Соус «Томатный»
200 гр. томатного кетчупа, 2 ст.л. растительного масла, 2 зубочка чеснока( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

5. Соус «Оливковый»
200 гр. майонеза, 100 гр. измельченных оливок без косточек, 2 зубка измельченного чеснока, 1 ст.л. лимонного сока, соль, перец.

6. Соус «Свекольный»
100 гр. сметаны, небольшая отварная свекла, натертая на мелкой терке, 100 гр. майонеза, одна мелко нарезанная луковица, 2 ст.л. хрена, маринованный огурец (нарезанный мелкими кубиками).

7. Соус «Нежный»
200 гр. майонеза, 100 гр. тертого твердого сыра, 3 ст.л. сметаны, 2 ч.л. хрена, рубленный укроп, соль, перец.

8. Соус «Доступный»
2 ст.л. майонеза, 2 ст.л. кефира, 1 ст.л. сметаны, 2 зуб.чеснока, щепотка красного перца, щепотка чёр. перца, пучок зелени кинзы или укроп, петрушка, базилик (любые травки на ваш вкус).
Все смешать, зелень измельчить, чеснок раздавить через пресс.

9. Соус «Чесночный»
2 яйца, 2 столовые ложки соли, чеснок (по вкусу), чёрный и красный перец (по вкусу), 1-2 ст.л. раст. масла, сок лимона или немного уксуса, 1/3 ст. кефира.
Взбить все ингредиенты в блендере до однородной массы и влить очень тонкой струйкой растительное масло. Добавить сок лимона (по желанию). Соус хранить в холодильнике, перед подачей заправить соус кефиром хорошо смешав.

10. Соус «Карри»
2 ст.л. сметаны, 2 ст.л. майонеза, 2 ст. ряженки или кефира, перец красный и черный, 1/2 ч.л. кари, 2 зуб. чеснока, 1 ст.л. уксуса.
Все соединить и тщательно перемешать - соус готов. Хранить соус в холодильнике.

11. Соус «Горчично-медовый»
2 ст.л. сметаны, 2 ст.л. майонеза, 2 ст.л. горчицы (зернами или без на ваш вкус), 1 ст.л. меда, 1 зуб. чеснока, 1 ч.л. сок лимона, 1 ст.л масла оливковое, перец белый.
Все компоненты смешать до густой однородной массы.

12. Соус «Турецкий» (острый)
2 луковицы, 1 ст.л. томатной пасты или 1/2 ст. томата рубленного, 2 ст.л. олив. масла, соль, красный и черный перец, 1 ч.л. кориандра молотого, зелень кинзы, укропа, 1 ч.л. сока лимона или уксуса (по вкусу), 1 сладкий перец (красный).
Измельчить в блендере до мелкой крошки все ингредиенты и полученную массу залить в соусник, заправив специями по вкусу.

13. Чесночный соус «Муждей»
Берём головку чеснока, почистим его и разотрём. Растёртый чеснок разводим в половине стакана воды, можно взять, если есть под рукой мясной бульон, но это необязательно, добавляем уксус и соль по вкусу. Если соус немного настоится, то будет ещё колоритнее. В некоторых рецептах приготовления этого вкусного соуса предлагается добавлять чёрный молотый или красный перец, можно обойтись без него, и добавить можно растительное масло. Выбор за вами. Всё. Можно подавать к рыбным и мясным блюдам.

14. Южно-французский чесночный соус Айоли
Растираем, а проще говоря, давим, 4 дольки большие чеснока, добавляем аккуратно 1 желток, стакан растительного масла и опять растираем, добавляем чайную ложку кипячёной холодной воды, по вкусу сок лимона добавить. В результате получается соус по консистенции майонезной. Можно подавать к овощному салату, к рыбе, к мясу.

15. Соус «Эсэсэрушка»
Достаём плавленый сырок «Дружба» из холодильника, трём на тёрке мелкой, давим пару долек чеснок и заправляем майонезом. В конце можно туда покрошить ещё, покрошить. Если к печёной картошке добавить этот соус - просто пальчики оближите.

16. Традиционный соус с хреном
Возьмём полстакана хрена измельченного, таким же количеством бульона или горячей воды заливаем, добавляем яблоко натёртое, уксуса столовую ложку, половину чайной ложки сахарной пудры, и кефира или кислого молока 2-3 ложки. Размешаем, и всё будет, готово. Следует подавать к овощам, колбасе, к холодному мясу.

17. Майонез шведский
Нужно то всего: 100 грамм майонеза салатного, возьмём такое же количество яблочного джема и добавить 5 столовых ложек тёртого хрена, можно добавить, если захочется и больше хрена. И дать майонезу настояться в холодильнике.

18. Соус польский (очень вкусный рецепт соуса)
На слабом огне распускаем 150 грамм сливочного масла. Пока масло остывает, берём 4 яйца и рубим, добавляем 10 грамм петрушки. Всё перемешиваем, лимонным соком заправляем или лимонную кислоту добавляем на кончике ножа. Без этого соуса "судак по-польски" не бывает просто, но и к другой рыбе соус очень подходит.

19. Французский соус Грибиш
Белки трёх вареных яиц мелко рубим, натереть на крупной тёрке 50 грамм корнишонов. Желтки растираем, и смешивай с 30 граммами горчицы, постепенно вливаем стакан растительного масла, уксуса добавляем 30 грамм и перемешиваем. А потом в массу желтковую добавляем огурцы и белки, соль и зелень по вкусу. И соус готов.
Можно подавать к холодным блюдам, но и хорошо идёт этот соус к горячим рыбным блюдам.

20. Индийский крыжовенный соус Амла чатни
В индийском соусе нужно варить крыжовник, а после добавить специи: имбирь, перец и так далее. Мы поступим проще. Ягоды без хвостиков стакан, размельчим при помощи блендера, мясорубки или толкушкой. Добавим 3-4 зубчика чеснока туда, сахар, соль по вкусу, 2 столовые ложки укропа. Можно поступить по-другому, положить грецкие рубленые орехи вместо укропа, 2 столовые ложки.

21. Соус брусничный с сыром
100 грамм плавленого сыра ставим в тёплое место, где он сможет размягчиться, добавим к нему 50 грамм сметаны кислой, сахар, соль по вкусу, а потом в эту массу добавим 100 грамм брусники. Подавать можно к птице, мясу.

22. Соус английский мятный (который подавался у русских царей, подавался на торжественных приёмах).
3 столовые ложки мяты руби, добавляем 2 столовые ложки сахара, 1 столовую ложку уксуса и 3-4 ложки воды. На два часа оставляем, чтобы настоялся. И потом подаём к рыбным и к мясным блюдам.


То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SafinaEvgenya пишет 27.06.2014 в 18:17 (ссылка):

Наташа приветик! Я твоя тайная почитательница)))) smile Почитываю тебя каждый день, и все не решаюсь на писать, ты меня сильно мотивируешь, прям источник энергии, позитива, и вообще) Очень важные вещи здесь обсуждаются, все так знакомо, очень приятно вас читать девочки!

Я мама двоих деток, младшей 2 года, вновь на пути к стойному телу, и самое главное возлюбить себя, так как с детства какие дурацкие комплексы, что я не красивая, и тп....отсюда проблемы с мужем, да вообще в целом в жизни...Вот как уже месяц стараюсь кушать правильно и занимаюсь по видео, и вот за этот месяц во мне происходят изменения, внешне ДА, но больше ВНУТРИ, я начинаю себя ценить или любить, но это только только появляется, очень надеюсь, что все у меня получится!

И тебе желаю осуществлений всех поставленных целей!

Женя привет! Спасибо что написала и за пожелания тоже. Будем друг друга поддерживать, загляну к тебе!

То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здрасти )))

я ужасная...я ем печеньки бессовестно, а все мама...ее тлетворное влияние )))

Бегаю, но силовых нет совсем. Велик, утреннее кардио, отказ от еды за 3 часа до сна. В общем по максимуму стараюсь хотя бы чему то следовать, пока мама рядом.

А мама не унимается...пельмени, чебуреки, супы, вареники.. Слава Богу есть мужчина который все это может съесть!

Как ни странно и это очень радует - вес не скачет. Даже наоборот. Думаю что я не превышаю свои законные 1500 (планировщик вести бесполезно). Но по белкам явно отстаю.

Весы радуют. Держат вес до 61.5 и даже к вечеру не повышается вес. Такой удивительный организм ))

Еще продержаться 2-3 дня и я снова буду полноценно в строю. А пока..люблю мамочку smile

То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох, Наташ, я тож хозяйка-кое-как) Понимаю, что надо убираться, но такой как моя мама никогда не стану. У мамы всегда идеальный порядок был, она всех гоняла, ссорились часто. Когда я подростком была - она раз в месяц стабильно выкидывала все мои вещи с полок, шкафов, стульев на пол, и мне просто приходилось все разгрести (убрать плесень, огрызки, жвачки со спинки кровати.... ). Когда мама переехала, мы с отцом убирались по очереди и как могли. Пол мылся раз в две недели, пылесосился раз в неделю. Но посуды никогда не было, каждый приучен мыть за собой.

Тут же стараюсь, любимый же все таки. Иногда забиваю на посуду вечером, просто уже сил не хватает и настроения. Но в целом хотя бы видимость порядка стараюсь поддерживать. 

Мой по дому только мусор выносит, кровать заправляет и расправляет. На большее его никак. Ну и за это спасибо. Хотя потихоньку прошу, чтобы вещи складывал за собой, но не всегда выходит у меня) Ну это не повод для ссор я считаю)))

===

Мама приезжает - это очень круто) Я по своим тоже очень скучаю, очень-очень прямо! Хочется ноябрь скорее, полететь обнять их, подружку лучшую затискать, кошкины старые кости помять (ей в следующем году 19 лет). Так что я тебе белой завистью завидую по поводу посиделок с мамулей =) Это действительно круто) 

Еленка, 23, 168
03.05.2015 узнала, что беременна
77,5 стартовый вес.

Цель 1:не стать слоном к концу беременности.

Добро пожаловать: id=50466

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kushanatta пишет 27.06.2014 в 16:08 (ссылка):

Леняка, я прочла твои утренние смехуЁчки и вспомнила свои )))). Немного поделюсь.

Носки, стульчаки, разбросанные вещи - это все меня вообще не трогает и не трогало. Потому что я плохая хозяйка )). Я когда повзрослела и отделилась - жила как холостяк. У меня порядка нет никогда. Хотя мама моя чистюля и всю жизнь пыталась дочь свою воспитать. Бесполезно )). Поэтому мы с моим милым насчет порядка и уборки вообще никогда не выясняем отношения, никто никого не дергает, не выносит мозг и не дуется! Наоборот хихикаем и собираем трусы друг за другом :)

Но я внимательно отношусь к выполнению просьб. Я никогда не кричу, не требую, не приказываю. Я всегда прошу в очень ласковой, деликатной форме. Так как я хочу чтобы разговаривали со мной.

Помыть посуду например ))). Иногда любовь моя ее моет сам. Это радость для меня. При чем в первый месяц отношений, когда я попыталась однажды его отогнать от раковины (НИКОГДА ЭТОГО НЕ ДЕЛАЙТЕ)))))) - он мне сказал очень мудрую вещь "если я уже начал, не останавливай меня. Я могу привыкнуть и потом уже не буду делать совсем".

Мораль - такая банальная и прозрачная - делать что то для любимого, заботиться о нем - это ужасно приятное проявление. Дарить подарки приятнее чем получать. Если мужчина вызывается сам убрать, купить, куда то поехать, где то помочь - всегда говори ДА! И благодари.

Моя мама была другой. Она думала что не имеет право полежать с больной головой (она сама себе это придумала). Поэтому она все делала в доме сама, приучила папу к этому и папа даже инициативы не проявлял. А потом это стало нормой и даже когда она его просила о чем то - он делал с нежеланием и злился.

Так вот был у нас случай, когда я попросила помыть посуду. Ее за день накопилось много, я много готовила и решила отдохнуть вечером. Посуда простояла 2 дня ))))))). Я молча помыла ее сама. И как бы милый, расстроенный не бегал вокруг меня с криками - оставь, я сам! я была непреклонна :). А потом сказала - когда я прошу тебя, это говорит о том что я тебе доверяю. Я знаю что ты помоешь. Точно помоешь. Когда у нас будет ребенок - я буду очень часто просить тебя о помощи и я должна точно знать что ты это сделаешь, если пообещал.

С тех пор - если я прошу, это делается почти сразу :)

Я тоже хозяйка плохая, поэтому первое что сделал в новую свою квартиру- купила посудомойку. Но это было давно! Она уже сломалась. Я жила ровно 2 дня без посудомойки, и приехала новая))) Нодо бы еще тетю какую-нибудь пригласить поубираться. Но как-то стремно мне пускать в квартиру чужого человека. И квартира пока однокомнатная)))

Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здорово,поздравляю с приездом мамы. Я тоже собираюсь к родителям на след.неделе. Мама сказала,что меня будут ждать вареники с вишней. И я даже не парюсь по этому поводу-питания и т.д Мы так редко видимся,что для меня за радость отведать ее вкуснейшую стряпню. Так и тебе хочу пожелать-расслабься и получай удовольствие от встречи,от общения, от вкусной домашней пищи и семейных посиделок за столом...это много стоит

60-59-58-57-56 кг оптимизма)))Цель-50 кг и рельефное тело. Спорт и ПП. мой ЛД id=48942

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа приветик! Я твоя тайная почитательница)))) smile Почитываю тебя каждый день, и все не решаюсь на писать, ты меня сильно мотивируешь, прям источник энергии, позитива, и вообще) Очень важные вещи здесь обсуждаются, все так знакомо, очень приятно вас читать девочки!

Я мама двоих деток, младшей 2 года, вновь на пути к стойному телу, и самое главное возлюбить себя, так как с детства какие дурацкие комплексы, что я не красивая, и тп....отсюда проблемы с мужем, да вообще в целом в жизни...Вот как уже месяц стараюсь кушать правильно и занимаюсь по видео, и вот за этот месяц во мне происходят изменения, внешне ДА, но больше ВНУТРИ, я начинаю себя ценить или любить, но это только только появляется, очень надеюсь, что все у меня получится!

И тебе желаю осуществлений всех поставленных целей!

Евгения 30лет/170
Было 67 Есть 58 Будет 55-53
дочке 2 года 10 мес и сыночку 8 лет :-)
ПП+СПОРТ
Для достижения счастья необходимы три слагаемых: мечта, вера в себя и трудолюбие.
id=17530

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня радость!

даже несколько радостей!

во первых я пока не москвичка ))). Моя семья долго жила в Самаре (а вообще я с Дальнего востока). Так вот семья моя (точнее брат) купила жилье в Подмосковье и в июле все уже будут здесь, и будет у меня прописка (это решает несколько вопросов сразу).

В связи с этим моя мама, которую я очень люблю и всегда скучаю - приезжает завтра рано утром и мы едем ее встречать.

Так вот..примерно 4-5 дней ей придется пожить у нас (квартира пока занята предыдущими владельцами). Я этому крайне рада! Мужчина мой тоже )))), как ни странно. Мама наведет порядок в нашей квартире, мы с ней будем много разговаривать как обычно и тд...

но есть одно но...она грозится налепить вареники (((..ну и не только их. Я всегда боялась ехать к маме в гости, это как правило отсутствие любых правил правильного питания.

В общем спорта должно увеличиться в эти дни. И грейпфрута тоже.

Прямо радость и беда в одном флаконе smile

То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леняка, я прочла твои утренние смехуЁчки и вспомнила свои )))). Немного поделюсь.

Носки, стульчаки, разбросанные вещи - это все меня вообще не трогает и не трогало. Потому что я плохая хозяйка )). Я когда повзрослела и отделилась - жила как холостяк. У меня порядка нет никогда. Хотя мама моя чистюля и всю жизнь пыталась дочь свою воспитать. Бесполезно )). Поэтому мы с моим милым насчет порядка и уборки вообще никогда не выясняем отношения, никто никого не дергает, не выносит мозг и не дуется! Наоборот хихикаем и собираем трусы друг за другом :)

Но я внимательно отношусь к выполнению просьб. Я никогда не кричу, не требую, не приказываю. Я всегда прошу в очень ласковой, деликатной форме. Так как я хочу чтобы разговаривали со мной.

Помыть посуду например ))). Иногда любовь моя ее моет сам. Это радость для меня. При чем в первый месяц отношений, когда я попыталась однажды его отогнать от раковины (НИКОГДА ЭТОГО НЕ ДЕЛАЙТЕ)))))) - он мне сказал очень мудрую вещь "если я уже начал, не останавливай меня. Я могу привыкнуть и потом уже не буду делать совсем".

Мораль - такая банальная и прозрачная - делать что то для любимого, заботиться о нем - это ужасно приятное проявление. Дарить подарки приятнее чем получать. Если мужчина вызывается сам убрать, купить, куда то поехать, где то помочь - всегда говори ДА! И благодари.

Моя мама была другой. Она думала что не имеет право полежать с больной головой (она сама себе это придумала). Поэтому она все делала в доме сама, приучила папу к этому и папа даже инициативы не проявлял. А потом это стало нормой и даже когда она его просила о чем то - он делал с нежеланием и злился.

Так вот был у нас случай, когда я попросила помыть посуду. Ее за день накопилось много, я много готовила и решила отдохнуть вечером. Посуда простояла 2 дня ))))))). Я молча помыла ее сама. И как бы милый, расстроенный не бегал вокруг меня с криками - оставь, я сам! я была непреклонна :). А потом сказала - когда я прошу тебя, это говорит о том что я тебе доверяю. Я знаю что ты помоешь. Точно помоешь. Когда у нас будет ребенок - я буду очень часто просить тебя о помощи и я должна точно знать что ты это сделаешь, если пообещал.

С тех пор - если я прошу, это делается почти сразу :)

То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Высказывайтесь девочки ))..

Состояние счастья и чувство любви - это часть нашего постройнения. Потому что все наши стройнения начинают свой путь оттуда - из ощущений себя.

Happy-life, ничего личного, ты что )). Это обращение ко всем, всем кто читает.

Всем кто чувствует недостаток счастья и занимается самокопанием.

То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да я и не говорю, что я несчастна. Что вы. Ни в коем случае. Так-то, если подумать, у меня все хорошо. И родители меня в детстве любили (мама и сейчас любит, папы, к сожалению, уже нет), у муж уверен и не устает меня убеждать, что у него жена умница и красавица, детки - это вообще безусловная любовь. Да и на работе: должность, уважение и почет, на корпоративе - душа компании и главная зажигалка. Это, если разумно рассуждать. Но, все вышесказанное тоже есть. Наверно, так у всех. Ну, или у большинства. Не бывает человек абсолютно счастлив. Просто глубоко зарытые проблемы, комплексы тоже надо иногда вытаскивать. Пусть это в русском языке называется "делиться". Да, мы здесь делимся друг с другом своими проблемами. Потому что, когда поделишь, проще нести. 

Причем, замечали? Когда делишься проблемой, она как будто становится меньше, а когда делишься радостью (это я про тебя, Лен), она становится больше.

И я очень благодарна Наташе, хозяйке дневника, что дает возможность нам здесь высказывается. И за комментарии тоже всем спасибо.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я вот вас девочки читаю и убеждаюсь еще больше, что все так хорошо и прекрасно у меня в жизни) Бывают моменты, когда кажется - ну что-то не так вот, как-то неправильно... но в действительности же это такие мелочи... 

Вот буквально события сегодняшнего утра. 

Прошу МЧ всегда за собой опускать стульчак. У нас две девочки, значит мы выигрываем в позиции. Первое время придиралась и выписывала. А сейчас сменила тактику)) 

В общем утром иду в туалет. Сонная, глаз почти не открывая (вчерашний стремный футбол дал о себе знать, после него еще час ворочалась). Разворачиваюсь пятой точкой, готовлюсь и шмяк такая на ледяной фаянс своей еще тепленькой после постельки мадам Сижу. 

Проснулась моментально! Вышла бодрячком, ржу над ситуацией. Своему говорю - спасибо! Тот - за что? Я рассказываю ситуацию и как она меня взбодрила, мы поржали, пообещал внимательнее быть. 

Вот и никакой ссоры уже) Работаем-с в этом направлении. Меня обычно мелочи бесят, а тут решила не заморачиваться) 

Или как тоже утром сегодня. Я сразу говорю, мол вечером мне говори, что тебе погладить, я поглажу. ОН забывает. Я в позу встаю - утром гладить наспех не буду. Вижу сегодня утром - достал доску, майку положил и ходит вокруг, не знает как пристроиться и быстро ее гладануть) Раньше я бы заморочилась, мол опять необязательный, а мне гладь с утра, делать будто нечего. А сегодня снова прыснула над его милыми попытками, отогнала от доски и за 3-4 минуты майку отгладила. И настроение ни у кого не испортилось, и все довольны, улыбаются.

За это перед выходом любимого на работу получила нежную обнимашку, поцелуйку и милое волнующее признание в любви =) 

И я счастлива =) 

Опять Наташ я тут у тебя расписалась) 

Еленка, 23, 168
03.05.2015 узнала, что беременна
77,5 стартовый вес.

Цель 1:не стать слоном к концу беременности.

Добро пожаловать: id=50466

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

kushanatta пишет 27.06.2014 в 10:32 (ссылка):


И если вы несчастны, девушки - значит что то вы делаете не так.

.

За Ирину не отвечаю - говорю только за себя - Я счастлива.  Буду считать, что процитированное выше высказывание относится к  девушкам вообще :)

Но  с мыслью этой согласна.

В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.35,42,48,53,74,102,135
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Airdream, Happy-life

так вот в чем дело ))..в страхе. И в недоверии. Ирина, понимаю, я тоже прошла через обиды, страхи, разочарование, боль. Пока не пришла к выводу что причина только в том - кого я выбираю для того чтобы потом ему доверять. Я не тех выбирала. А ты уже выбрала...19 лет вместе.

Мы можем читать ОШО, можем читать книги сильных женщино-мужчин политиков, можем обратиться к ведам (обожаю Нарушевича!!!) ..можем не читать вообще и интуитивно выбирать свой путь - но истинно только то, что выбранный нами индивидуальный путь должен привести нас к глубокому счастью.

И если вы несчастны, девушки - значит что то вы делаете не так. Выбираете не тех, думаете не о том, занимаетесь не тем. Меняйте приоритеты как хотите - но будьте счастливы. Не для родных и друзей и не по параметрам, которые определило общество (наличие успешного мужика рядом, квартира, карьера, путешествия, кольца и шубы). А по настоящему, глубоко в душе. Чтобы просыпаясь каждое утро в голове просыпались с вами слова благодарности!

"Окружают любовью" друг друга оба. Женщина по своему - мужчина по своему. Мы - два сосуда которые заполняют друг друга. На эту тему очен советую книгу "Пять языков любви". Когда то, когда мне было 20 лет - она меня очень вдохновила и была полезна в отношениях.

И кстати закатывание истерик и требование нового колечка это как раз не проявляет вашей любви ))))), скорее наоборот.

То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Airdream пишет 27.06.2014 в 09:46 (ссылка):

 То, что я не закатываю истерик, не выпрашиваю шубку или колечко, не кудахчу над детьми, беру на себя ответственность.

А я думаю, что это ему не мешало бы постараться. 

Если говорить честно, я боюсь себя так вести. Раствориться в любви к нему, окружить его этой любовью.

Полностью согласна с вышеуказанными словами. АБСОЛЮТНО! Ирина, прекрасно понимаю все, сказанное Вами!!!


Вообще, ОШО хороший "мужик", но  не есть истина в последней инстанции. Кто-то безоговорочно  следует его словам, и очень хорошо! А кто-то, как я,  не  так безоговорочно его словам следует.... (да, труды его читала, чтобы понять, о чем речь).

Это  как книга "Очарование женственности" - у кого-то поперло, а кого-то нет. Все мы разные, и нас нельзя причесать одной гребенкой,  как бы эта гребенка ни называлась - ОШО, Гадецкий, Вильма (или как ее там).

Еще раз повторюсь - у каждого человека есть право выбирать СВОИ приоритеты. И я это право  уважаю. Нравится жить по Ошо или по советам каких других умных людей  - хорошо! Но надо понимать, что не всем они подходят....

В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.35,42,48,53,74,102,135
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Во-первых, меня зовут Ирина. Мне 38 лет. 

Во-вторых, Наташа, спасибо тебе за пост, за выдержку из Ошо.

Первая мысль, которая пришла после его прочтения - "кажется, я мужчина". Так как да, это я стараюсь отдыхать в любви, а не живу ей.

А потом я поняла, что над этим стоит поразмыслить. Возможно, я не совсем нормальная женщина, исходя из того, что написал Ошо. Я отдыхаю, творя. Но когда не чувствую любви, вдохновение не приходит. В то же время мой мужчина совершенно обыкновенный - он тоже отдыхает в любви. Во тут и возникает дисбаланс. Он, как мужчина, чувствует, что я должна окружить его любовью. А я думаю, что это ему не мешало бы постараться. 

С другой стороны, он любит во мне этот "мужской подход". То, что я не закатываю истерик, не выпрашиваю шубку или колечко, не кудахчу над детьми, беру на себя ответственность. Хотя, кто знает, может быть ему и это бы понравилось.

С третьей стороны, ты, Наташа, говоришь, что это надо прочувствовать... Не уверена, что я к этому готова. Если говорить честно, я боюсь себя так вести. Раствориться в любви к нему, окружить его этой любовью. Мне кажется за 19 лет совместной жизни у меня неосознанно были подобные попытки. И... Я больше не хочу полностью открываться (или раскрываться). Потому что, когда ты открыта, то очень уязвима. А если обидит человек, в котором ты полностью растворилась, то это очень больно.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mashunchik пишет 26.06.2014 в 20:25 (ссылка):

Наташ, все правильно ты написала - женщина должна быть счастлива. Это самая главная наша задача, если мы счастливы и энергетически самодостаточны, то мы в состоянии подарить мужчине это ощущение. Мужчины ценят женщин, которые дарят ощущения, а это невозможно сделать не будучи счастливой. Женщина должна быть счастлива, больше она никому ничего не должна)))

да Маша...дай пять! smilesmile

То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, все правильно ты написала - женщина должна быть счастлива. Это самая главная наша задача, если мы счастливы и энергетически самодостаточны, то мы в состоянии подарить мужчине это ощущение. Мужчины ценят женщин, которые дарят ощущения, а это невозможно сделать не будучи счастливой. Женщина должна быть счастлива, больше она никому ничего не должна)))

Машуня
vk.com/grapemood
рост 171
83-82-81-80-79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-(68)-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55
заходите на огонек :)
/community/post.php?topic_id=52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kushanatta, Ура, ура, Наташа пришла домойsmilesmilesmile 

 

kushanatta пишет 26.06.2014 в 19:26 (ссылка):

somase пишет 24.06.2014 в 20:34 (ссылка):

Ленякаkushanatta, Девочки, берегите свое счастье! Завидую вам белой завистью, так как я не встретила еще такого человека, "своего". А все от нелюбви к себе. Я осознанно и бессознательно отталкивала от себя мужчин, потому что "да нет, я не могу никому понравится, я толстая/страшная/еще какая-нибудь". А потом смотрела по сторонам и понимала, что женщины гораздо толще меня, вполне себе счастливо шагают под ручку с мужчиной. Но себе я не могла позволить быть счастливой, так как считала, что в том состоянии (что уж там и за состояние, я всегда хорошо выглядела, даже с весом 97!) я не достойна этого. Вот она вся проблема, я так долго ее носила в себе. Сейчас пишу и комок в горлеsmile А все из детства идет, вы совершенно правы... Ты должна, это нельзя... Недавно прочитала одну из статей, там говорилось, что отношения с отцом проецируются в будущем на отношения с мужчинами. А отношения у меня были плохие. Помню, как он орал на меня: "Что ты жрешь! Хватит жрать всякую дрянь! Посомтри на свою жопу!" А лет-то мне было 10 -11 и сейчас глядя на фотографии, я вижу, что в детстве я была нормальным ребенком. Не толстым, как дети в Америке. И не было причин так орать. Но я же полушная девочка, поэтому я отрастила "жопу", чтобы соответсвовать говорящимся мне постоянно вещам... Я не хочу обвинить его и повесить сейчас весь свой багаж лишних кг. Но считаю, что где-то надломилось. И с каждым годом моя самооценка только понижалась. И все это заедалось всем, что плохо лежало. Такие вот дела. Выговорилась. Теперь нужно много сил, чтобы поменять все это. 

Так вот. Я худею в первую очередь для себя. Я поняла это. В этот раз для себя. Поэтому я так нацелена на результат в этот раз. Поэтому я не сдаюсь. Раньше это были недельные порывы. И не для себя, а непонятно для чего или кого. 

Натали, ты - мой идейный вдохновитель. Мне кажется, то как я случайно втянулась в процесс похудения, случайно наткнулась на "Гонку", случайно начала общаться с тобой - все это не случайно! Я начинаю меняться внешне, чувствую, что меняюсь и внутренне. Чувствую, что скоро будут перемены. Я их хочу, я их жду, я к ним готова.

Сегодня день откровенийsmile

Машенька милая, я прямо чуть не прослезилась..

Столько у меня эмоций..и печальных и радостных. Ничего не скажу.

Только - все будет зае..сь! Я так в тебя верю! И так тебе желаю чтобы на этот раз все получилось!

Ты будешь счастливой и прекрасной ланью!

И обязательно с прекрасным Мужчиной рядом!

Самое главное, что я сама в это поверила, понимаешь! И не мало твоей заслуги в этомsmile

На этот раз все получится, обещаю. Когда в меня верят, я не могу подвестиsmile

Маша, 26 лет. Рост 168
04.04.14 - 97 кг - старт
17.07.14 - 80 кг
60 кг - цель
55 кг - мечта!
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=52088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

давно не было летней мотивашечки ))

То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

somase пишет 24.06.2014 в 20:34 (ссылка):

Ленякаkushanatta, Девочки, берегите свое счастье! Завидую вам белой завистью, так как я не встретила еще такого человека, "своего". А все от нелюбви к себе. Я осознанно и бессознательно отталкивала от себя мужчин, потому что "да нет, я не могу никому понравится, я толстая/страшная/еще какая-нибудь". А потом смотрела по сторонам и понимала, что женщины гораздо толще меня, вполне себе счастливо шагают под ручку с мужчиной. Но себе я не могла позволить быть счастливой, так как считала, что в том состоянии (что уж там и за состояние, я всегда хорошо выглядела, даже с весом 97!) я не достойна этого. Вот она вся проблема, я так долго ее носила в себе. Сейчас пишу и комок в горлеsmile А все из детства идет, вы совершенно правы... Ты должна, это нельзя... Недавно прочитала одну из статей, там говорилось, что отношения с отцом проецируются в будущем на отношения с мужчинами. А отношения у меня были плохие. Помню, как он орал на меня: "Что ты жрешь! Хватит жрать всякую дрянь! Посомтри на свою жопу!" А лет-то мне было 10 -11 и сейчас глядя на фотографии, я вижу, что в детстве я была нормальным ребенком. Не толстым, как дети в Америке. И не было причин так орать. Но я же полушная девочка, поэтому я отрастила "жопу", чтобы соответсвовать говорящимся мне постоянно вещам... Я не хочу обвинить его и повесить сейчас весь свой багаж лишних кг. Но считаю, что где-то надломилось. И с каждым годом моя самооценка только понижалась. И все это заедалось всем, что плохо лежало. Такие вот дела. Выговорилась. Теперь нужно много сил, чтобы поменять все это. 

Так вот. Я худею в первую очередь для себя. Я поняла это. В этот раз для себя. Поэтому я так нацелена на результат в этот раз. Поэтому я не сдаюсь. Раньше это были недельные порывы. И не для себя, а непонятно для чего или кого. 

Натали, ты - мой идейный вдохновитель. Мне кажется, то как я случайно втянулась в процесс похудения, случайно наткнулась на "Гонку", случайно начала общаться с тобой - все это не случайно! Я начинаю меняться внешне, чувствую, что меняюсь и внутренне. Чувствую, что скоро будут перемены. Я их хочу, я их жду, я к ним готова.

Сегодня день откровенийsmile

Машенька милая, я прямо чуть не прослезилась..

Столько у меня эмоций..и печальных и радостных. Ничего не скажу.

Только - все будет зае..сь! Я так в тебя верю! И так тебе желаю чтобы на этот раз все получилось!

Ты будешь счастливой и прекрасной ланью!

И обязательно с прекрасным Мужчиной рядом!

То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159
  Всего Страниц (16):    последняя 13121110987первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика