|
|
|
Вика_13
Diet-Баллов: 16868
Сообщений: 2506
Город: Донецк
27.5.2014 17:02
|
Alinka_79 пишет 27.05.2014 в 08:26 (ссылка):
Ура! новая цифра на весах!!! 92,9! Тыц-тыц-тыц-ты-дыц!
Поздравляю! Скоро меня догонишь! грамм 700 еще осталось до встречи наших весов))
Вика_13. 40 лет, 172 см, 112 кг. Цель 1 - 100 кг(+). 2-90(+)кг.3 - 85 кг.4 - 80 кг. 5-75 кг. 6-70кг
Вижу цель-учусь обходить препятствия.
112 кг_____________87 кг_____________70 кг
было ______________ есть_____________ будет
id=43209
|
Вика_13
Diet-Баллов: 16868
Сообщений: 2506
Город: Донецк
27.5.2014 16:59
|
Лена, меня тоже на 2 месяца хватило. 1-ый месяц иголки вставили в правое ухо, заклеили все ухо лейкопластырем. Мочить нельзя. Уши мыть тоже (извините за подробность). Похудела на 5 кг. Потом вынули из правого и вставили в левое. Но хватило меня на пару недель. Надоело. Муж дома сам вынул, и пошла я мыть то место, где иголки сидели))).
Все гениальное просто! И велосипед уже давно придуман и опробован другими. Поднять нужно пятую точку и заняться собой. И будет нам счастье!
Вика_13. 40 лет, 172 см, 112 кг. Цель 1 - 100 кг(+). 2-90(+)кг.3 - 85 кг.4 - 80 кг. 5-75 кг. 6-70кг
Вижу цель-учусь обходить препятствия.
112 кг_____________87 кг_____________70 кг
было ______________ есть_____________ будет
id=43209
|
Леняка
Diet-Баллов: 6779
Сообщений: 2521
Город: Москва
27.5.2014 10:25
|
Alinka_79, поздравляю с результатиком) Так держать!
Еленка, 23, 168
03.05.2015 узнала, что беременна
77,5 стартовый вес.
Цель 1:не стать слоном к концу беременности.
Добро пожаловать: id=50466
|
Леняка
Diet-Баллов: 6779
Сообщений: 2521
Город: Москва
27.5.2014 10:24
|
Вика_13, Alinka_79, Ерундистика везде одна и та же, нет волшебного способа похудеть, надо следить за питанием, заниматься и пить больше воды. Вот секрет, который массово продается по высокой цене. И будет продаваться, потому что люди все равно верят в то, что, заплатив они эти 15-20 тысяч (или больше или меньше), они без усилий похудеют.
Мне Борменталем был выставлен коридор - 770-920 кк. Это нормально вообще? И надо было тетрадку вести как тут планировщик - сколько воды, какая еда, сколько грамм... жесть.ну на эту сумму больно не поешь. И да, первый месяц был результат - минус 4 килограмма. Что совсем неудивительно, ведь вес у меня был 96, а я сидела на низкокалорийке. А потом вес встал. Причем практически у всей группы. И началось - приходите к нам на массаж (10 сеансов за 12 тысяч), приходите на прессотерапию (10 сеансов за 10 тысяч), приходите на холотропное дыхание, фитнесс, аудиовизуализацию, йогу, покупайте наши книги, весы и другое различное барахло.
Вот тебе и похудеть без диет и тренировок. Через два месяца сорвалась, сколько можно до 1000 калорий питаться? Сложно было.
Еленка, 23, 168
03.05.2015 узнала, что беременна
77,5 стартовый вес.
Цель 1:не стать слоном к концу беременности.
Добро пожаловать: id=50466
|
Alinka_79
Diet-Баллов: 2459
Сообщений: 328
Город: Таганрог
27.5.2014 9:26
|
Ура! новая цифра на весах!!! 92,9! Тыц-тыц-тыц-ты-дыц!
Алина.35 прекрасных лет, 180см высоты полета. Временный вес 95 кг.
Хочу 72... ну хотя бы 75, вес с которого поправилась...
Цель 0 - думать в направлении цели №1
Цель 1 - 88 кг
Цель 2 - 85 кг
|
Alinka_79
Diet-Баллов: 2459
Сообщений: 328
Город: Таганрог
27.5.2014 0:41
|
Всем спокойной ночи и сладких снов!!!
Алина.35 прекрасных лет, 180см высоты полета. Временный вес 95 кг.
Хочу 72... ну хотя бы 75, вес с которого поправилась...
Цель 0 - думать в направлении цели №1
Цель 1 - 88 кг
Цель 2 - 85 кг
|
Alinka_79
Diet-Баллов: 2459
Сообщений: 328
Город: Таганрог
27.5.2014 0:29
|
Леняка, Ну, главное держаться в таком настрое неделю, месяц, всю жизнь... Эх!
Алина.35 прекрасных лет, 180см высоты полета. Временный вес 95 кг.
Хочу 72... ну хотя бы 75, вес с которого поправилась...
Цель 0 - думать в направлении цели №1
Цель 1 - 88 кг
Цель 2 - 85 кг
|
Alinka_79
Diet-Баллов: 2459
Сообщений: 328
Город: Таганрог
27.5.2014 0:23
|
Мне при иголках в ушах можно было кушать сколько угодно, но только мясо, творог, кефир и овощи. Под овощами понималась капуста, кабачки и зелень и прочая трава... Морковку и свеклу нельзя было - там сахар... Ежедневно кампот-вареные яблоки от запоров. Помогало, но скучно было... 2 недели выдержала..
Вика_13 пишет 27.05.2014 в 00:08 (ссылка):
Леняка, я тоже одно время страдала "целителями" - вставляла иголки в уши. При этом кушать можно было не более чем на 1200 ккал, заниматься спортом и пить воду. Ничего не напоминает?
Алина.35 прекрасных лет, 180см высоты полета. Временный вес 95 кг.
Хочу 72... ну хотя бы 75, вес с которого поправилась...
Цель 0 - думать в направлении цели №1
Цель 1 - 88 кг
Цель 2 - 85 кг
|
Вика_13
Diet-Баллов: 16868
Сообщений: 2506
Город: Донецк
27.5.2014 0:08
|
Леняка, я тоже одно время страдала "целителями" - вставляла иголки в уши. При этом кушать можно было не более чем на 1200 ккал, заниматься спортом и пить воду. Ничего не напоминает?
Вика_13. 40 лет, 172 см, 112 кг. Цель 1 - 100 кг(+). 2-90(+)кг.3 - 85 кг.4 - 80 кг. 5-75 кг. 6-70кг
Вижу цель-учусь обходить препятствия.
112 кг_____________87 кг_____________70 кг
было ______________ есть_____________ будет
id=43209
|
Леняка
Diet-Баллов: 6779
Сообщений: 2521
Город: Москва
27.5.2014 0:03
|
Alinka_79, вот я понимаю настрой) Взялась за себя и пошла вперед) Умничка!
А я была в Борментале, проходила полный курс, влила туда немеренно денег и.... теперь я тут) Так что пусть идут все они в одно место, здесь и уютнее, и пинки всегда есть, и отчитываешься регулярно и перед собой, и перед другими)
Еленка, 23, 168
03.05.2015 узнала, что беременна
77,5 стартовый вес.
Цель 1:не стать слоном к концу беременности.
Добро пожаловать: id=50466
|
Alinka_79
Diet-Баллов: 2459
Сообщений: 328
Город: Таганрог
26.5.2014 23:43
|
Нарцыска, Привееет!!! Велкам!!! Как твои успехи? Чем похвастаешься?
Алина.35 прекрасных лет, 180см высоты полета. Временный вес 95 кг.
Хочу 72... ну хотя бы 75, вес с которого поправилась...
Цель 0 - думать в направлении цели №1
Цель 1 - 88 кг
Цель 2 - 85 кг
|
Нарцыска
Diet-Баллов: 91
Сообщений: 10
26.5.2014 22:48
|
Алина привет я тоже хомячок , будем поддерживать друг друга и худеть вместе )
|
Alinka_79
Diet-Баллов: 2459
Сообщений: 328
Город: Таганрог
26.5.2014 22:20
|
Вика_13, да, пошла забрала деньги, посмотрела на цены на процедурки - пока обойдусь контрастным душем. Процедурку сделаю себе подарком после первых 5 кг сброшенного веса...
Алина.35 прекрасных лет, 180см высоты полета. Временный вес 95 кг.
Хочу 72... ну хотя бы 75, вес с которого поправилась...
Цель 0 - думать в направлении цели №1
Цель 1 - 88 кг
Цель 2 - 85 кг
|
Alinka_79
Diet-Баллов: 2459
Сообщений: 328
Город: Таганрог
26.5.2014 22:19
|
Ура! еще 8 минут пресса сделала!! ну все, я крута на сегодня!!! видно эндорфины после бассейна придали сил на пресс
Алина.35 прекрасных лет, 180см высоты полета. Временный вес 95 кг.
Хочу 72... ну хотя бы 75, вес с которого поправилась...
Цель 0 - думать в направлении цели №1
Цель 1 - 88 кг
Цель 2 - 85 кг
|
Вика_13
Diet-Баллов: 16868
Сообщений: 2506
Город: Донецк
26.5.2014 21:58
|
Я тоже стараюсь больше пешком ходить. В прошлом году даже приобрела шагомер. Батарейки сели, пылится теперь. Но не страшно. Маршруты одни и те же, расстояние уже давно измерено, так что нагрузку представляю.
О массажах/процедурках только мечтаю, уж больно цены кусючие, так что пока без них))
Вика_13. 40 лет, 172 см, 112 кг. Цель 1 - 100 кг(+). 2-90(+)кг.3 - 85 кг.4 - 80 кг. 5-75 кг. 6-70кг
Вижу цель-учусь обходить препятствия.
112 кг_____________87 кг_____________70 кг
было ______________ есть_____________ будет
id=43209
|
Alinka_79
Diet-Баллов: 2459
Сообщений: 328
Город: Таганрог
26.5.2014 18:45
|
Вика_13, Давно на дионе, но результатов не было. Сходила на консультацию в клинику Гаврилова и после поняла что нужно вести дневник и общаться с единомышленниками. Но поняла уже после того, как отдала аванс )))) сейчас пойду забирать!! Лучше на массажи-процедурки всякие похожу на эти деньги... или как сказала Дай_да_да, на новые наряды!
Алина.35 прекрасных лет, 180см высоты полета. Временный вес 95 кг.
Хочу 72... ну хотя бы 75, вес с которого поправилась...
Цель 0 - думать в направлении цели №1
Цель 1 - 88 кг
Цель 2 - 85 кг
|
Alinka_79
Diet-Баллов: 2459
Сообщений: 328
Город: Таганрог
26.5.2014 18:38
|
Я сегодня дошла до бассейна!!! и туда-обратно шла пешком!!! ставлю себе +. Если вечером не налопаюсь чего-нить, то сегодня я молодец!!!
Алина.35 прекрасных лет, 180см высоты полета. Временный вес 95 кг.
Хочу 72... ну хотя бы 75, вес с которого поправилась...
Цель 0 - думать в направлении цели №1
Цель 1 - 88 кг
Цель 2 - 85 кг
|
Вика_13
Diet-Баллов: 16868
Сообщений: 2506
Город: Донецк
26.5.2014 16:05
|
По контролем все: питание, обязательный спорт ежедневный, вода, и самое главное - настроение. Как только мысли ненужные появляются, гоню их метлой и заодно все уголочки прочищаю. Не паникую, и не разрешаю другим паниковать.
Нашла еще одну ходилку, а то Лесли поднадоела. Сейчас качаю.
Называется вот так: "Bob Harper
The Biggest Loser - Power Walk".
Попробую, отпишусь.
Соглашусь с Дай_да_да, если все для постройнения можно получить на дионе, то зачем платить больше? Альтернативного сайта со всем набором инструментов диону нет. Проверено.
Вика_13. 40 лет, 172 см, 112 кг. Цель 1 - 100 кг(+). 2-90(+)кг.3 - 85 кг.4 - 80 кг. 5-75 кг. 6-70кг
Вижу цель-учусь обходить препятствия.
112 кг_____________87 кг_____________70 кг
было ______________ есть_____________ будет
id=43209
|
Alinka_79
Diet-Баллов: 2459
Сообщений: 328
Город: Таганрог
26.5.2014 11:51
|
Дай_да_да, я сегодня тоже решила не платить. Позвонила - отказалась. Форум и настрой вроде дали решимость, из той программы, что предлагают - я все делала, только не было системы и упадок настроения давал сбои в регулярности. Сейчас я бодра и весела, настрой есть, Вы - моя поддержка, а на мужа наложу штраф за каждый 1 кг, который у меня появится - 1000 руб. Пусть тоже следит, что я ем. А то накупит тортиков и зовет чай пить. А холотропное дыхание можно отдельным курсом взять - пойти разово снять стресс - в 10 раз дешевле выйдет.
Алина.35 прекрасных лет, 180см высоты полета. Временный вес 95 кг.
Хочу 72... ну хотя бы 75, вес с которого поправилась...
Цель 0 - думать в направлении цели №1
Цель 1 - 88 кг
Цель 2 - 85 кг
|
Alinka_79
Diet-Баллов: 2459
Сообщений: 328
Город: Таганрог
26.5.2014 11:42
|
Вика_13, Да, одним словом у тебя не жизнь, а сплошные приключения... Держись! Хорошо, что вес только стал, а не пополз обратно! Он такой, хитрый, вредный и прилипучий... Видно из-за такой жизни и вес в ступор вошел, не знал, что делать, взял тайм аут.
Какие подвижки на сегодня? что уже взяла под контроль?
Алина.35 прекрасных лет, 180см высоты полета. Временный вес 95 кг.
Хочу 72... ну хотя бы 75, вес с которого поправилась...
Цель 0 - думать в направлении цели №1
Цель 1 - 88 кг
Цель 2 - 85 кг
|
Дай_да_да
Diet-Баллов: 15245
Сообщений: 1437
Город: Москва
26.5.2014 0:34
|
Алина, привет...молодец,что решила)))))
все эти " мне не худеется"- отмазки
мне 35,3 мес, сыну 7 мес, кормлю грудью, все откладывала ограничения в питании,мотивируя мол: Молока не будет
фигня все это.В голове щелчок, в итоге за 10 дней минус 3 кг, минус 4 см в талии и столько же в бедрах, и все нормально, и молока хватает
калории не считаю, просто правильное питание + ходьба с коляской, от 5 км в день
отлично подтянулось тело, и даже пузо, хотя я сомневалась
я бы не стала платить за похудизьм, все реально и бесплатно))))отложи копеечку на новые наряды))
Ксюша
20.08.2014-91.7
20.04.2015-90.00
Хочу 75 кг( в идеале к 01.07.2015)
/community/post.php?topic_id=22011
|
Вика_13
Diet-Баллов: 16868
Сообщений: 2506
Город: Донецк
26.5.2014 0:15
|
Я несколько месяцев не могла выйти из ... не знаю как назвать одним словом, могу только несколькими: проблемы в стране=проблемы на работе=значительное уменьшение дохода=необходимо сокращать персонал, котрый тебя абсолютно устраивает=поломка ноута, в котором хранилась вся бухгалтерия на 1С за 2 года=зажоры на фоне стресса=некогда=начну завтра, или после праздника=просто обычная лень, все это привело к серьезному ступору. Потом просто включила пофигизм на все, и на всех.
Я у себя одна, такая большая и хорошая.
Но только от меня зависит, стану ли я меньше=стройнее=здоровее. Больше ни от кого.
Все что мешает, это искушение. А с ним бороться очееень трудно.
Но! МЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО СПРАВИМСЯ! Я ЭТО ТОЧНО ЗНАЮ!
Вика_13. 40 лет, 172 см, 112 кг. Цель 1 - 100 кг(+). 2-90(+)кг.3 - 85 кг.4 - 80 кг. 5-75 кг. 6-70кг
Вижу цель-учусь обходить препятствия.
112 кг_____________87 кг_____________70 кг
было ______________ есть_____________ будет
id=43209
|
Alinka_79
Diet-Баллов: 2459
Сообщений: 328
Город: Таганрог
25.5.2014 22:56
|
Ура!! на моей страничке гости!! Всем респект и уважуха!!! Девченки - так держать!!! Грамм за граммом уходят килограммы!!!
Алина.35 прекрасных лет, 180см высоты полета. Временный вес 95 кг.
Хочу 72... ну хотя бы 75, вес с которого поправилась...
Цель 0 - думать в направлении цели №1
Цель 1 - 88 кг
Цель 2 - 85 кг
|
улиткаНАСЬКА
Diet-Баллов: 20080
Сообщений: 2512
Город: Москва
25.5.2014 22:20
|
Alinka_79, привет привет!
всегда хорошо, когда человек понимает, что пора что-то делать. я вот поняла это, когда при росте 167 стала весить 86 кг. и это-то в 19 лет!!!!!
зато сейчас настолько лучше в питании и своем организме разбираюсь. честно, тогда силы воли было больше, чем сейчас. сейчас меня впринципе все устраивает, а тогда это было ужасно. так что ты умничка, что встала на путь истинный!
удачи тебе, красотка! буду навещать (с целью придания ускорения волшебными пендалями) и ты заглядывай в гости!
август 2008г. - 86кг (начало отсчета)
сейчас - 65,4 кг
ближайшая цель - 64,9 кг
идеал - 52 кг
/community/post.php?topic_id=25933
|
saffary
Diet-Баллов: 17391
Сообщений: 5241
Город: Королев, Московская обл.
25.5.2014 21:52
|
Вика_13 пишет 24.05.2014 в 23:14 (ссылка):
Из наблюдений - писать в дневник нужно обязательно. Когда человек надолго пропадает из собственного дневничка, в 99% идет набор веса, а об этом писать очень уж не хочется.
Это точно! Сужу по себе!)
Ксения,30,рост 165. Люблю двигаться!
/community/post.php?topic_id=39141
|
бяшик
Diet-Баллов: 279
Сообщений: 1
25.5.2014 21:48
|
Привет!! Молодец что завела дневничок и пишешь))) у нас примерно одинаковые цели и желания в похудении) правда я ростом немного поменьше 176 всего то ))))) Я себе долго и нудно вырабатывала правило почистила зубы=налила воды в бутылку))) правда я обычно за сутки бутылки 3-4 выпиваю, что то же плохо очень...((( Буду заглядывать к тебе в гости по чаще !
|
Alinka_79
Diet-Баллов: 2459
Сообщений: 328
Город: Таганрог
25.5.2014 21:45
|
Сегодня просто ужас и кошмар... за 3 часа пока ехала из краснодара в таганрог успела натворить - в итоге перебрала 650кк... даже не хочу завтра взвешиваться... а надо
Алина.35 прекрасных лет, 180см высоты полета. Временный вес 95 кг.
Хочу 72... ну хотя бы 75, вес с которого поправилась...
Цель 0 - думать в направлении цели №1
Цель 1 - 88 кг
Цель 2 - 85 кг
|
Alinka_79
Diet-Баллов: 2459
Сообщений: 328
Город: Таганрог
25.5.2014 21:28
|
Вика_13, О да! "меня и такой любят+ разве я не заслужила такой вкусный тортик, ведь пахала как вол..." и многое другое - любимые отмазки. А ты молодец - 20 кг - это отличный результат! Вот и я читаю, что многие только используя Дион - похудели. Вот и думаю, стоит ли мне платить за тренинг Гаврилова. Но для того, что бы держаться на Дионе - нужен позитив, а его у меня все меньше и меньше... работа, заботы... хочется с головой в песок как страус... А там говорят, типа стресс снимают, волшебный пендаль дают... Эх, верю я в волшебные пендали и психотерапевтов....
Алина.35 прекрасных лет, 180см высоты полета. Временный вес 95 кг.
Хочу 72... ну хотя бы 75, вес с которого поправилась...
Цель 0 - думать в направлении цели №1
Цель 1 - 88 кг
Цель 2 - 85 кг
|
Вика_13
Diet-Баллов: 16868
Сообщений: 2506
Город: Донецк
24.5.2014 23:14
|
Привет, я в гости,
у нас похожие цели. Тоже хочу сбросить вторые 20 кг. Первые сбросила вполне успешно на дионе. Но потом застопорилось все. Причины: лень; отмазки типа "у меня ведь получилось уже, значит, как только я захочу, снова смогу похудеть", начну в понедельник, меня и так любят, и т.д.
Из наблюдений - писать в дневник нужно обязательно. Когда человек надолго пропадает из собственного дневничка, в 99% идет набор веса, а об этом писать очень уж не хочется.
Я тоже сладкоежка. Спасаюсь тем, что пеку низкокалорийные вкусняшки, рецепты ищу на дионе или в инете по принципу 100 г/180 ккал максимум.
Заходи в гости.
Вика_13. 40 лет, 172 см, 112 кг. Цель 1 - 100 кг(+). 2-90(+)кг.3 - 85 кг.4 - 80 кг. 5-75 кг. 6-70кг
Вижу цель-учусь обходить препятствия.
112 кг_____________87 кг_____________70 кг
было ______________ есть_____________ будет
id=43209
|
Alinka_79
Diet-Баллов: 2459
Сообщений: 328
Город: Таганрог
24.5.2014 23:02
|
ТаТкА_87 пишет 24.05.2014 в 08:37 (ссылка):
Alinka_79, Привет. Можно скачать приложение на телефон,которое каждый час пиликает-напоминая,что воду пора пить или просто будильники!
Было у меня напоминание каждый час. Нервировало сильно, и не только меня, но и окружающих. Сейчас просто ставлю на стол 2-3 стакана воды и не замечаю, как выпиваю. Когда потянулась, а стакан пустой - иду опять набираю стаканы. С бутылкой у меня тоже не прокатило - то ли лень наливать, то ли фиг его знает.. а когда уже налито - и не замечаю как пью.
Алина.35 прекрасных лет, 180см высоты полета. Временный вес 95 кг.
Хочу 72... ну хотя бы 75, вес с которого поправилась...
Цель 0 - думать в направлении цели №1
Цель 1 - 88 кг
Цель 2 - 85 кг
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
24.5.2014 8:37
|
Alinka_79, Привет. Можно скачать приложение на телефон,которое каждый час пиликает-напоминая,что воду пора пить или просто будильники!
|
Alinka_79
Diet-Баллов: 2459
Сообщений: 328
Город: Таганрог
24.5.2014 8:26
|
Ура! Вчера была молодец, сегодня минус! Настроение бодрое! Еще бы - вчер а спать легла рано - в 23 уже сопела, это при том, что обычно в 2 ночи укладываюсь. Поехала на просторы к родителям! всем низккалорийных выходных!!!
Алина.35 прекрасных лет, 180см высоты полета. Временный вес 95 кг.
Хочу 72... ну хотя бы 75, вес с которого поправилась...
Цель 0 - думать в направлении цели №1
Цель 1 - 88 кг
Цель 2 - 85 кг
|
Alinka_79
Diet-Баллов: 2459
Сообщений: 328
Город: Таганрог
23.5.2014 18:52
|
Вес прибавился, носегодня я молодцом - хоть и с 5 утра катаюсь по области, но в коридоре удержалась и даже мороженное не вывело на красный БЖУ. Воду еще не допила, но постараюсь уложится. Бассейн опять отменяется, а следующие 2 дня и взвешиваться не смогу - уезжаю к родителям. Но там будет физ.нагрузка )))
Алина.35 прекрасных лет, 180см высоты полета. Временный вес 95 кг.
Хочу 72... ну хотя бы 75, вес с которого поправилась...
Цель 0 - думать в направлении цели №1
Цель 1 - 88 кг
Цель 2 - 85 кг
|
Alinka_79
Diet-Баллов: 2459
Сообщений: 328
Город: Таганрог
22.5.2014 21:45
|
Ну сегодня я почти молодец. Переела всего 100кк, при коридоре 1200. Воду пила, как полагается. В форум накалякала, а вот в бассейн не пошла... Но сходила на консультацию в клинику Гаврилова... там с 29 мая занятия начинаются... склоняюсьт к походу туда и промывке мозгов. Прельщает наличие поддержки после курса. Не знаю...идти, не идти...
Алина.35 прекрасных лет, 180см высоты полета. Временный вес 95 кг.
Хочу 72... ну хотя бы 75, вес с которого поправилась...
Цель 0 - думать в направлении цели №1
Цель 1 - 88 кг
Цель 2 - 85 кг
|
Alinka_79
Diet-Баллов: 2459
Сообщений: 328
Город: Таганрог
22.5.2014 9:02
|
И доброго всем утра, низкокалорийного шоколада и быстроуходящих калорий!!
Алина.35 прекрасных лет, 180см высоты полета. Временный вес 95 кг.
Хочу 72... ну хотя бы 75, вес с которого поправилась...
Цель 0 - думать в направлении цели №1
Цель 1 - 88 кг
Цель 2 - 85 кг
|
Alinka_79
Diet-Баллов: 2459
Сообщений: 328
Город: Таганрог
21.5.2014 23:20
|
Блин... бедный мой муж... если я на себя не смотрю, а ему приходится... Хотя, сам виноват - каждый раз меня с диеты стаскивает. Кричит - нефиг фигней страдать, лучше иди в бассейн. Фигней переастаю страдать, а до бассейна так и не дохожу...
Алина.35 прекрасных лет, 180см высоты полета. Временный вес 95 кг.
Хочу 72... ну хотя бы 75, вес с которого поправилась...
Цель 0 - думать в направлении цели №1
Цель 1 - 88 кг
Цель 2 - 85 кг
|
Alinka_79
Diet-Баллов: 2459
Сообщений: 328
Город: Таганрог
21.5.2014 22:54
|
barbarisska пишет 21.05.2014 в 22:31 (ссылка):
Эх, как я тебя понимаю...В самой 94 кг сплошного оптимизма Сажусь на диету, срываюсь и набираю еще больше... В зеркало смотреть на себя уже не могу
Дык я и не смотрюсь в зеркало уже... расчесываюсь с закрытыми глазами... и думаю, что же может меня так задеть, что бы я собралась и взяла себя в руки...
Алина.35 прекрасных лет, 180см высоты полета. Временный вес 95 кг.
Хочу 72... ну хотя бы 75, вес с которого поправилась...
Цель 0 - думать в направлении цели №1
Цель 1 - 88 кг
Цель 2 - 85 кг
|
Alinka_79
Diet-Баллов: 2459
Сообщений: 328
Город: Таганрог
21.5.2014 22:42
|
Так, еще выложу позитивно-депрессивную фотку, что бы каждый раз напоминать себе о начале строительства третьего подбородка. Позитив на ней виден равно как и повод для депрессухи... Но я же себя уже взяла в руки, через месяц нужно выложить позитивно-полудепрессивную фотку! Дома развесила свои фото - на холодильнике, на шкафах - старую фотку где я 75 кг и новую, где я с "тяжелой костью".... Пока в холодильник лазию с закрытыми глазами....
Увеличить фото »» Все фотографии альбома "dietaonline" »»
Алина.35 прекрасных лет, 180см высоты полета. Временный вес 95 кг.
Хочу 72... ну хотя бы 75, вес с которого поправилась...
Цель 0 - думать в направлении цели №1
Цель 1 - 88 кг
Цель 2 - 85 кг
|
barbarisska
Diet-Баллов: 76
Сообщений: 1
21.5.2014 22:31
|
Эх, как я тебя понимаю...В самой 94 кг сплошного оптимизма Сажусь на диету, срываюсь и набираю еще больше... В зеркало смотреть на себя уже не могу
|
Alinka_79
Diet-Баллов: 2459
Сообщений: 328
Город: Таганрог
21.5.2014 22:15
|
Всем привет! Решила попробовать еще один метод поддержания духа - писать в форуме каждый день... В чужих форумах как-то хватает на 2 дня. За 2 года поправилась на 25 кг . Рост 180, 35 лет. Раз 10 пыталась начать худеть... но на 3-ем кг срываюсь. Моя болезнь - печенюшки, шоколадки. Одна подруга худеет на редуксине - с одной стороны тоже хочется легкой жизни - таблетку съел и весь день свободен... но боюсь, вдруг побочка. Да к тому же я в процессе забеременеть... Таблетки отметаются. Вторая подруга худеет на методике доктора Гаврилова. с декабря -9 кг. Но базовый курс - 12000 руб. Эх... жалко выбросить такие деньги, если вдруг не получится... но тут еженедельный контроль после курса промывки мозгов, поддержка в любой момент времени, даже просто по телефону... А с другой стороны - там тоже подсчет калорий - это я и так могу делать. Короче, план следующий:
1. Ежедневно считать калории, пусть просто фиксировать, но все, что попало ко мне в рот...
2. Ежедневно писать в форуме, пусть даже и 5 слов.
3. Пить воду (нужно придумать, как фиксировать кол-во выпитых стаканов, а то на 4-5 сбиваюсь и забиваю на сей процесс...)
4. Продолжить ходить в бассейн и проплывать 800-1000 м (4 раза сходила и после праздников забила - отмазываюсь тем, что купальник у родителей забыла, а старый купальник мал)
5. Ну, ежедневное взвешивание...
6. Из косметических процедур более вероятно - контрастный душ.
7. Самое трудное - постаратся выполнять все вышеперечисленное ежедневно.
Так как лето, то буду налегать на овощи, фрукты и рыбу/мясо. Вот думаю, чем заменить сладости. Пока клубника спасает...
Ну а если вдруг кто ко мне присоеденится - это будет замечтательно. Тогда мы еще телефонами можем обменятся и каждое утро давать друг другу волшебный пендаль!
Алина.35 прекрасных лет, 180см высоты полета. Временный вес 95 кг.
Хочу 72... ну хотя бы 75, вес с которого поправилась...
Цель 0 - думать в направлении цели №1
Цель 1 - 88 кг
Цель 2 - 85 кг
|