Девчонки, СЏ тоже РѕРґРЅРѕ время просто боялась ходить РїРѕ магазинам РёР·-Р·Р° того, что ничего РЅРµ лезло, Р° то что лезло - выглядело как чехол танка. РЎРІРѕР±РѕРґРЅРѕ покупались только кофты СЃ РјРѕРёРј 50 размером РЅРµ больно РјРЅРѕРіРѕ было проблем. Рђ РєРѕРіРґР° начала стройнеть, наверное недели через три смогла влезть РІ джинсы РЅР° РґРІР° размера меньше, чем покупала раньше Рё меня это невероятно мотивировало) Рђ РєРѕРіРґР° недавно надела шорты уже РЅРµ 48 Р° 46 размера - моей эйфории РЅРµ было предела) Хочу скорее, чтобы настал момент, РєРѕРіРґР° РјРѕР№ бампер войдет РІ 40 размер без втягивания живота Рё прочих "радостей") 

Р�РЅСЊРёСЏРЅ,  РџСЂРёРІРµС‚! 

Велкам к нам!

Да, для меня шоппинг тоже хорошая мотивашка.... 2 недели как минимум строгий зеленый коридор после этих походов по примерочным, где ничего из того что нравится не налазит )))

Вика_13 пишет 12.06.2014 в 16:03 (ссылка):

Отличная мотивашка!!! главное не забыть про нее в суете предсвадебной! я за 2 недели перед свадьбой на 3 кг поправилась... Хорошо платье правильное выбрала - налезло в любом случае )))

РЈСЂР°!! всем привет!!! РЇ вернулась!!! неделя командировки без подсчета Рё взвешиваний... даже Р±РѕСЋСЃСЊ РЅР° весы вставать... поэтому 2 РґРЅСЏ Р±СѓРґСѓ считать, Р° потом СѓР¶ взвешусь ))) 

Привет, Девочки!

Можно к вам в гости?

Для меня вот поход в магазин самая большая мотивация. Был у меня период где-то около года он длился. Я решила для себя, что не буду ничего себе покупать из одежды пока не похудею, думала так себя замотивировать, но только наоборот вес набрала.

Рђ недавно плюнула РЅР° РІСЃРµ Рё пошла РїРѕ магазинам ходить, раз сходила, пришла РґРѕРјРѕР№ РІ бешенстве, РЅР° задницу РЅРµ налазит ничего! Два сходила, три сходила... Р’ общем мотивация отличная. Теперь решила, как только Р±СѓРґСѓ терять стимул, сразу РїРѕР№РґСѓ платья мерить. 

У меня неожиданно появилась новая цель: хочу нормально выглядеть к свадьбе сына, а она не за горами)))

Alinka_79 пишет 04.06.2014 в 06:14 (ссылка):

Хочу увидеть себя стройной. А то я не знаю как я выгляжу при нормальном весе. Я как в 18 лет весила 75 кило, так до 30 в них и ходила, никогда меньше не был, ну может в детстве, когда о весах не думла. А сейчас вот вес еще и вверх пополз.

Одежда - тоже печль. На мой размер только чехлы на танки.

Ну и вообще в принципе доказать самой себе кто в доме хозяин, я или мыши :) Не хочется осознавать, что тобой руководит не разум а желудок.

Леняка пишет 03.06.2014 в 17:24 (ссылка):

Да я уже что только не пробовала. и танцы и плавание иаэробику и бег, и велик вон стоит горный. Даже на фехтование полгода отходила. Не люблю я спорт ни в каком виде, к сожалению.

Alinka_79 пишет 03.06.2014 в 16:59 (ссылка):

Привет,

я тоже думаю, что 1 день в месяц перебор - это не срыв, а даже слово такое умное есть"Ч�ТТ�НГ". Что означает загруз. Считай, что ты обменку раскачивала.

Рћ магазинах - после того, как стала тяжеловесом, выбирать одежду - пытка. Р РѕСЃС‚, широкие бедра, верх Рё РЅРёР· отличаются  РєР°Рє РјРёРЅРёРјСѓРј РЅР° 1 размер, Рё фасоны - мама дорогая, ужас. РќСѓ Рё коронная фраза - РЅР° вас ничего нет. Сейчас полегче. РЈ меня теперь другая проблема - выбрать РѕР±СѓРІСЊ.

У меня вчера и сегодня 90,8 кг. Очень хочется перешагнуть через 9 и перейти в разряд 8.

�МТ у меня 28... просто рост+большая грудь и лишний вес - и фиг найдешь одежду.... то рукава или брюки короткие, то в груди не сходистся... но если долго искать - найти можно, но не из дешевого...

yedinenie555, ну, по-моему срыв - это как раз отклонение от зеленого коридора... А не считать кк и есть все подряд - это уже значит забить на здоровый образ жизни и на свою мечту. Но как бы мы это не называли - нас это не касается!!! Мы тут все умочки и трудяжки!!! � у нас все получится!!!

Женщщщинаааа, РґР° берите что есть, РЅР° вас больше  РЅРёС‡РµРіРѕ РЅРµ найдете" Это выражение-это вообще хамство!!!! РЇ Р±С‹ развернулась Рё ушла! Рђ если это РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ РІ магазине, Р° РЅРµ РЅР° рынке-написала РІ жалобную РєРЅРёРіСѓ Рё сообщила владельцу магазина. Это ужасно РѕР±РёРґРЅРѕ, РєРѕРіРґР° такое слышишь!!!!!! Для полных полно стильных Рё красивых вещей. Сейчас РЅРµ такое время, РєРѕРіРґР° трудно было подобрать для себя одежду. Поэтому терпеть такое хамство-РЅРµ уважать себя. Р� больше Рє этому продавцу РЅРµ С…РѕРґРё. Люби себя-РІ первую очередь!!!!!

Алина, мне кажется, что Вы совсем не очень толстые, а просто у Вас грудь большая. Сколько у Вас �МТ? У меня 40!!!!!(((((

Алина, спасибо за совет. Просто пиво ужасно захотелось после проведённого под солнцем рабочего дня. Последствия знала и знала то, что выйду в красный корридор((((. Думала, что будет ещё хуже. Будет стараться дальше. А также я понимаю, что без срывов никуда, я живой человек. Один день срыва в месяц наверное для обмена веществ не повредит. � это не срыв, а употребление пищи в красном корридоре. Для меня срывом будет, если после загрузки на следующий день я не буду в дальнейшем подсчитывать ккал и неправильно питаться. Надеюсь Вы со мной согласны?

Рђ еще больше хочется убить, РєРѕРіРґР° РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ "Женщщщинаааа, РґР° берите что есть, РЅР° вас больше  РЅРёС‡РµРіРѕ РЅРµ найдете" 

вес стоит..90,9... сегодня ходила искала что-РЅРёР±СѓРґСЊ официальное РёР· одежды.... блин, РІСЃРµ блузки раходятся РЅР° РіСЂСѓРґРё.... Платья РЅР° РіСЂСѓРґСЊ налазят, РЅРѕ РІСЃРµ остальное болтается как тряпка... купила СЋР±РєСѓ - думала блузку подберу РІ РґСЂСѓРіРёС… магазинах - фиг! даже РІ магазинах для пышных РЅРµ нашла... РІ конце концов РІ последнем магазине после 10 примерок дали костюм - РЅСѓ если бюстгальтер поменять, сильно глубоко РЅРµ вдыхать - РІСЂРѕРґРµ сошелся, РЅР° РіСЂСѓРґРё РЅРµ светит. Юбку пошла вернула. 

А меня бесят, когда продавцы впаривают лишь бы продать... Ой, вам так к лицу!!! ну да, по фигуре село, а то что 20 лет прибавило - это фигня... Говорю - официальное что-нибудь, строгое - несут с жар-птицами и стразами, зелено-красных расцветок... Пока не сказала, "Вы бы такое на прием к Путину одели?" - они не сообразили, что значит строгое....

yedinenie555, сорвалась - не беда! продолжай ползти навстречу своему счастью ))) А ты попробуй забивать план питания до того как садишься кушать - тогда сразу будешь знать сколько можно а сколько нельзя...

Леняка, да с твоими забегами и приседами - 400 кк красных - это ерунда )))но больше так делать не надо ))))

Alinka_79, а я вчера загруз устроила и на 400 кк в красный ушла. Ну и фиг, это по плану) Сегодня разгруз.

yedinenie555, ну все разные цели преследуют. Некоторые люди и вправду перебарщивают с целями, а кто-то вместо того, чтобы тренировками лепить себя красивую, пытаются еще схуднуть, в надежде на то, что мышцы вижно будет (что без тренировок нереально). Некоторых таких вот потом в лечебницы кладут.... эх...

Рђ меня бесит то, что худенькие девочки СЃ нормальным весом (даже без излишнего веса РїРѕ Р�РњРў) устраивают здесь истерики, что Сѓ РЅРёС… животик торчит, или РѕРЅРё что то РЅРµ то съели, или, что как РёРј СЃ 53РєРі РґРѕ 46РєРі сбросить вес, РєРѕРіРґР° РёРј 20лет!!!! Зачем? чтобы кости просвечивались? 

Плохие успехи..... Вчера РїРёРІРѕ СЃ сушёной рыбкой нажралась, 2 СЃРѕСЃРёСЃРєРё!!!!!! Нажрала РЅР° красный РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ 2500ккал Рё 58Рі жиров, сегодня опять РІ новый путь Рє зелёному РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂСѓ. Радует только то, что Р·Р° неделю 1РєРі отвес Рё РІСЃС‘. Хочется конечно больше, РЅРѕ надо физ нагрузку добавить, Р° СЏ РЅРµ добавила ещё. 

yedinenie555, Так! долой грусть Рё неуверенность РІ себе!! Какие успехи Р·Р° пару дней?! 

Вика_13, Собираюсь в Симферополь.

Мы тоже с мужем работаем на одной работе, но в разных направлениях. � я бы не против кататься с ним хоть по всему миру.... но если у него работа, не может же он каждый раз все бросать и ехать со мной...

Сѓ меня сегодня 90,9... 100 грамм, Р° РІСЃРµ равно приятно ))) 

стала наблюдать изменения в фигуре - раньше была вся плотненькая, как шарик... теперь складочки как-бы сами по-себе, висят на теле лишними гирляндами... так бы взять ножнички и чик-чик ... эх...)))

сегодня сходили в кафешку с мужем - взяла семгу на гриле и салат помидоры-сыр-оливки-трава.... заказала... пока ждала - полезла смотреть калорийность - в итоге 1000 кк... когда принесли - рука не поднялась все съесть ))) Половину мужу скормила, а потом затавила по городу гулять минут 40... Домой пришла занесла в план питания - не так уж и много было там... видно приврали.

У меня сегодня тоже =91,0 кг. �дем ноздря в ноздрю, или говоря нашими терминами, грамм в грамм.

А куда так далеко собираешься?

Я с мужем как сиамский близнец. Мы друг у друга хвостики. Раньше он частенько по Украине мотался, и я вместе с ним, когда была необходимость и возможность детей на маму оставить.

Да и сейчас работаем вместе, не скучно, и не надоедаем друг другу. Скорее дополняем.

Доказывала ему, что командировка  - это работа Рё РѕРЅ РЅРµ сможет меня сопровождать РІ каждой поездке. Так Р±С‹ РЅР° самолете быстро туда-обратно Р·Р° 2 РґРЅСЏ смоталась... Р° теперь лишние 1000 РєРј РЅР° машине пилякать РёР·-Р·Р° его "РѕРґРЅР° РЅРµ поедешь". Договорились, что первый раз вдвоем, потом РјРѕРіСѓ  РѕРґРЅР°. РќРѕ это СЏ так думаю, что договорились...

Вика_13 пишет 04.06.2014 в 22:35 (ссылка):

Блин, работы море.... не успеваю отписаться-пообщаться... Но весы радуют - 91,0... Видно вчерашний бассейн не прошел мимо )))

Я когда сбросила до 100 кг, купила духи Лакосту.

Рћ краткосрочных мечтах - очень хочется РЅР° РјРѕСЂРµ. РќРѕ РѕС‚ сброшенных килограмм,  Рє сожалению, это РЅРµ зависит.

Alinka_79 пишет 04.06.2014 в 21:23 (ссылка):

 РЎРїРѕСЂРёР»Р° кто больше Р·Р° ужином съест?

1. Хочу на пляже нормально отдыхать: сидеть в открытом купальнике, в любой удобной для меня позе, а не в позе, чтобы живот не был виден....

2. Быть здоровой!!!!!! А то год назад пятка левая нога заболела, сейчас правая...

3. Родить ребёночка

4. Одеть одежду, которая мне нравится, а не которая мне подходит!!!!

5. Устроиться на хорошую работу: пройдя фейс-контроль

6. Не стесняться перед мужем сидеть. Обычно, когда сижу на диване, кладу на колени одеяло, чтобы живот прикрыть

7. Чтобы я возбуждала мужа, а то раньше каждый день практически секс был, а сейчас уже год не было

8. Родители, друзья, знакомые, чтобы не расстраивались

9. К родителям почаще ездить в гости, а то они мне постоянно говорят, что мне надо худеть, и из-за этого, чтобы не слушать это и не видеть слёзы на глазах мамы, я к ним езжу редко, хотя они постоянно спрашивают: когда ты к нам приедешь?

10. Смотреться с удовольствием в зеркало, а не прятаться от зеркала, чтобы не увидеть свой 3-ой подбородок

Alinka_79, Р° РјРѕР№ РіРѕРІРѕСЂРёС‚ харе заниматься адовыми тренировками. РќРѕ СЏ Р¶ вижу как ему нравится, что РІРѕ РјРЅРµ такие изменения РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґСЏС‚. РЇ начала больше ценить себя, Рё РѕРЅ начал больше ценить меня) Такая РІРѕС‚ Сѓ нас любовь РєРѕ РјРЅРµ 

Леняка, мой муж меня обнимает и целует и говорит - нефиг худеть, пошли ужинать.... так что тут мотивации не дождешься....

Вчерашние весы задали мне энтузиазма с хорошим отвесом, сегодня вернули в мир реальности - 92,1 ... Но запал-то остался!!! Вперед к новым победам!!!

Alinka_79, привет)

У меня главной мотивацией является восхищенный взгляд моего МЧ, которого я безумно люблю несмотря на всякие его некоторые промахи. � сейчас, когда он меня обнимает, чувствую, как обнимает ребрышки, а не жир =))

А еще я хочу постройнеть, потому что:

- хочу раздеваться перед МЧ без стеснения;

- хочу уютно чувствовать себя при сексе во всех позах (сорри за подробности, но это очень важно);

- хочу на пляже спокойно скидывать парео и нести свое прекрасное тело к морю, а не думать о том, смотрит ли кто на дряблый зад;

- хочу обтягивающие маечки и облегающие джинсики и не выглядеть в них убого;

- хочу шикарно выглядеть в новом платье, которое наверняка мне еще мало)

Р� еще РјРЅРѕРіРѕ-РјРЅРѕРіРѕ хочух =)))) 

Я ведь и 112 кг когда-то (не очень давно) весила. Мужу было стыдно признаться, что вешу больше него. Сказала ему потом, когда подошла к 100 поближе. � ноги очень сильно отекали. Такие две слоно-ножки. Даже сапоги застегнуть не могла. В один прекрасный день взвесилась, просчитала прогрессию на будущее, и стало реально страшно. � картинка перед глазами - тетя БЕГЕМОТ�ЩЕ непонятного возраста с кучей болячек. Жуть!

Так что моя основная мотивация - здоровье. Чтобы меньше нагрузка на суставы и сердце была. Чтобы с внуками (будущими) могла побегать в догонялки. � чтобы отражение в зеркале не пугало, а радовало.

А про стринги - нужно подумать. Вот муж удивиться)))

Р’РёРєР°_13, 

Леняка, 

yedinenie555, 

Aнжеликa, 

Девушки! А какие у вас цели-мотивашки?

я вот хочу похудеть потому что(не в порядке значимости):

1. Хочу надеть стринги! 2 года не носила. Мужа удивить )))

2. Хочу пройтись с мужем по улице, что бы все оборачивались не потому что у такого красавца такая толстуха, а потому что мы опять красивая пара!

3. Врач сказал худеть, что бы гормоны в норму пришли и детки получились.

4. Что бы влезть в старый гардероб. Новый 2 года не обновляла - что бы нечего было носить. Только самое нужное, что бы хоть на работу было в чем ходить. Поэтому меня ждут мои платюшки и кофточки, некоторые даже ни разу не надеванные, так стремительно я поправлялась...

5-7 - домашнее задание РЅР° завтра - придумать 

я сегодня поняла в чем сложность дионохудения!!! только дошло!! с калориями уложится - фигня, а вот с жирами и углеводами - вот тут нужно постараться )))) А то наивная была - подумаешь кк считать.. а вот жиры не переесть... Эх... Будем стараться!!! Это я только сегодня обнаружила, наверное потому, что только сегодня правильно коридор настроила... Говорила мне Вика_13 с самого начала, а я ее не слушала!