|
|
|
|
|
|
 |
|
Васаби_Фифа
Diet-Баллов: 7655
Сообщений: 1290
Город: Москва
22.6.2014 16:38
|
Cega пишет 22.06.2014 в 17:46 (ссылка):
Девочки спасибо за своды, я "первая" с конца, ну хоть в верх вес не ползет уже хорошо, а мы вчера шашлыки жарили, брат приезжал, опять сверх коридора, не смотря на то что он у меня обширный, ну я все равно насторена решительно, все равно буду пытаться укладываться в коридор, думаю во вторник разгруз на кефире, как думаете не должно на количество молока повлиять?
Максимум попитаться несколько дней по нижней границе коридора, и то смотреть на поступление молока. И если тебе только покажется что его меньше, сразу обратно в расчитанный коридор. А разгружаться не нужно точно.
Меня зовут Ирина, мне 49 лет.
Вес на 29.04.14 - 111,7кг.
цель № 1 99кг есть 29.01.15
цель № 2 89кг
Цель 3 80кг
id=52058
"Я не в том возрасте, чтобы неосознанно делать глупости. Я в том возрасте, когда их делают осознанно и с удовольствием!
|
Guvercin
Diet-Баллов: 18385
Сообщений: 6149
Город: Алания
22.6.2014 16:22
|
Я скачала только любимые (все посмотрела онлайн) и смотрю, но мне проще - я смотрю в оригинале. А еще смотрела пару сезонов английской версии, но там такая нудятина.... Понравился австралийский 1 сезон, но не до конца в сети гуляет, в общем пару первых серий посмотрела и все, жаль...
У кого знание английского в зачаточном состоянии - очень рекомендую, сначала будет трудновато (можно с субтитрами посмотреть в контакте вроде есть как раз 11 сезон) зато потом втянетесь и язык заодно подтянете заметно
Лена,ко мне на ты.37 лет,179 см. If you want to change your body, you fisrt have to change your mind ©
125,6--73--70
было--есть--будет!
цель 1-95(3.4),2-90(15.5),№3-85(12.7),№4-80(2.10),№5-75(14.01) №6-70
|
OlgaXL
Diet-Баллов: 14898
Сообщений: 4776
Город: Рязань
22.6.2014 16:21
|
Кстати, меня в июль тоже записывайте обязательно, куда ж я без вас! 
Ольга, 37. Старшие детки 13 и 11 лет, младшенькая 2 годика ))
175 см, 66-67 кг.
Работаю над красивыми изгибами. )
Мой днев:_id=17314
|
OlgaXL
Diet-Баллов: 14898
Сообщений: 4776
Город: Рязань
22.6.2014 16:20
|
Всем привет!
А я Лузера на аглицком смотрю))), мне проще - я таки инфак заканчивала. Заодно и язык вспоминаю, и к разговорному америкосовскому приобщаюсь. Я под него иногда педали кручу или силовые делаю, совмещаю приятное с полезным. И еще нашу передачу " Я худею на НТВ" смотрела 1 сезон, в принципе понравилось, если их низкокалорийные советы не брать за основу. Очень мотивирует, когда видишь реальные результаты полных женщин (редко мужчин). Все молодеют и хорошеют на глазах.
Ольга, 37. Старшие детки 13 и 11 лет, младшенькая 2 годика ))
175 см, 66-67 кг.
Работаю над красивыми изгибами. )
Мой днев:_id=17314
|
Miranda84
Diet-Баллов: 11152
Сообщений: 7245
Город: Ростов-на-Дону
22.6.2014 16:19
|
somase пишет 22.06.2014 в 16:11 (ссылка):
Все меньше и меньше участников становится.
Маша, это всегда так, во время любой гонки... с этим ничего не поделаешь до финиша доходят только самые целеустремленные
Надежда, 30 лет, рост 174, вес 59 кг
цель - 58,5 01/05/15
|
Шигирка
Diet-Баллов: 3944
Сообщений: 733
Город: Москва
22.6.2014 16:15
|
Лилик_диета пишет 22.06.2014 в 16:13 (ссылка):
Guvercin, Шигирка
Девочки,а вы откуда это шоу смотрите?я что то только на англ и украинском языке вижу(((тоже хотела посмотреть)
Я в гугле набрала 'The biggest loser" смотреть на русском и мне несколько сайтов - сборников выпало. Качество конечно не очень, но смотреть можно.
Ира, 24 года, рост - 169
было - 83
сейчас - 80
цель к 01.09.15 - 65
будет - 58
Железо + бег + ПП
Живу тут /community/post.php?topic_id=51984
|
Лилик_диета
Diet-Баллов: 1500
Сообщений: 169
Город: Новосибирск
22.6.2014 16:13
|
Guvercin, Шигирка
Девочки,а вы откуда это шоу смотрите?я что то только на англ и украинском языке вижу(((тоже хотела посмотреть)
Лиля
рост 158см
вес 26.01 62кг
26.04 58кг
Цель на 01.06 55 кг
Хочу 50 кг
|
Miranda84
Diet-Баллов: 11152
Сообщений: 7245
Город: Ростов-на-Дону
22.6.2014 16:13
|
Девочки, у нас что, правила поменялись, а я не в курсе?.gif) почему большинство участниц нашли 5 минут на то, чтобы кинуть отчет, а 10 человек нет? про тех, кто предупредил, я помню у меня вообще память очень хорошая
ТаТкА_87 пишет 26.05.2014 в 14:37 (ссылка):
Выкладываем отчет ТУТ каждый день. Если нет возможности выложить отчет, предупредите об этом администратора гонки или напишите в болталке.
смысл свода (оценка реальной обстановки по баллам) пропадает
Надежда, 30 лет, рост 174, вес 59 кг
цель - 58,5 01/05/15
|
somase
Diet-Баллов: 4875
Сообщений: 855
Город: Мурманск
22.6.2014 16:12
|
Guvercin пишет 22.06.2014 в 15:07 (ссылка):
Шигирка пишет 22.06.2014 в 14:03 (ссылка):
мне 10 че то никакой показался... Самые любимые - 7, 11, 14, 8, 9, 6 (но там столько змей, что я прям аж вся дрожала от возмущения, осбенно когда в первый раз смотрела)
Сколько там сезонов-то оказывается! А я и не видела ни одного. Хорошо мотивирует? Хочу начать смотреть
Маша, 26 лет. Рост 168
04.04.14 - 97 кг - старт
17.07.14 - 80 кг
60 кг - цель
55 кг - мечта!
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=52088
|
somase
Diet-Баллов: 4875
Сообщений: 855
Город: Мурманск
22.6.2014 16:11
|
Miranda84, Надя, спасибо! 
Все меньше и меньше участников становится. Надеюсь они просто не имеют возможности выкладывать отчеты каждый день, а не забросили себя и приведение фигуры в порядок. А то я раньше такая была, запал энтузиазма на неделю, а потом кушать, как не в себя
Маша, 26 лет. Рост 168
04.04.14 - 97 кг - старт
17.07.14 - 80 кг
60 кг - цель
55 кг - мечта!
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=52088
|
Шигирка
Diet-Баллов: 3944
Сообщений: 733
Город: Москва
22.6.2014 16:05
|
Miranda84, спасибо за свод!!! Оттеснилась я однако... надо нагонять 
Ира, 24 года, рост - 169
было - 83
сейчас - 80
цель к 01.09.15 - 65
будет - 58
Железо + бег + ПП
Живу тут /community/post.php?topic_id=51984
|
Miranda84
Diet-Баллов: 11152
Сообщений: 7245
Город: Ростов-на-Дону
22.6.2014 16:04
|
Свод по баллам
за 21 июня
1. Guvercin 5734
2. Замби 4857
3. somase 4535
4. Miranda84 4176
5. amaria 4161 (нет отчета за 20-21)
6. OlgaXL 4160
7. jusya 3923
8. Peach2010 3793
9. Ivana-n 3658 (нет отчета за 20-21)
10. Колобок4 3348
11. prosto_ta 3286
12. slezka 3167
13. Айрин0710 3160 (нет отчета за 21)
14. Васаби_Фифа 3144
15. Dinamama 2836 (нет отчета за 21)
16. Лилик_диета 2785
17. Allohka 2773
18. ЭлиЛили 2772
19. Шигирка 2687
20. qwert123 2645 (нет отчета за 21)
21. Рырка 2594 (нет отчета за 21)
22. Вика_13 2587
23. ya_natasha 2510
24. _Наташа 2464
25. vesna25 2450
26. La-le 2402 (нет отчета за 21)
27. S_c_a_r_l_e_t 2366
28. Фенечка 2214
29. Nastasiya26 2211
30. _mallu_ 2201 (нет отчетов за 18-21)
31. Elenochkal 2178 (нет отчетов за 18-21)
32. zebraя 2150
33. nidisa 2117
34. _Lilu_ 2016 (нет отчета за 21)
35. ангелинка 1960 (нет отчета за 21)
36. кусена 1888
37. kiki555 1672 (нет отчета за 21)
38. evgeniy05 1584
39. TaTkA_87 1478
40. BigPanda 1448 (нет отчета за 21)
41. Cega 1293
42. Юна_ 1168
Проверяйте, пожалуйста, если ошибки, пишите в личку
Надежда, 30 лет, рост 174, вес 59 кг
цель - 58,5 01/05/15
|
Шигирка
Diet-Баллов: 3944
Сообщений: 733
Город: Москва
22.6.2014 15:28
|
Guvercin пишет 22.06.2014 в 15:07 (ссылка):
Шигирка пишет 22.06.2014 в 14:03 (ссылка):
мне 10 че то никакой показался... Самые любимые - 7, 11, 14, 8, 9, 6 (но там столько змей, что я прям аж вся дрожала от возмущения, осбенно когда в первый раз смотрела)
У меня они на очереди.
Ира, 24 года, рост - 169
было - 83
сейчас - 80
цель к 01.09.15 - 65
будет - 58
Железо + бег + ПП
Живу тут /community/post.php?topic_id=51984
|
Guvercin
Diet-Баллов: 18385
Сообщений: 6149
Город: Алания
22.6.2014 15:07
|
Шигирка пишет 22.06.2014 в 14:03 (ссылка):
мне 10 че то никакой показался... Самые любимые - 7, 11, 14, 8, 9, 6 (но там столько змей, что я прям аж вся дрожала от возмущения, осбенно когда в первый раз смотрела)
Лена,ко мне на ты.37 лет,179 см. If you want to change your body, you fisrt have to change your mind ©
125,6--73--70
было--есть--будет!
цель 1-95(3.4),2-90(15.5),№3-85(12.7),№4-80(2.10),№5-75(14.01) №6-70
|
Шигирка
Diet-Баллов: 3944
Сообщений: 733
Город: Москва
22.6.2014 15:03
|
Ира, 24 года, рост - 169
было - 83
сейчас - 80
цель к 01.09.15 - 65
будет - 58
Железо + бег + ПП
Живу тут /community/post.php?topic_id=51984
|
Guvercin
Diet-Баллов: 18385
Сообщений: 6149
Город: Алания
22.6.2014 15:02
|
Шигирка, какой сезон? Я сегодня заканчиваю 8 пересматривать... Смотрю только на тренажере, поэтому полчается 2-в-1, и полезно и мотивирующе, особенно когда Джилл орать начинает
Лена,ко мне на ты.37 лет,179 см. If you want to change your body, you fisrt have to change your mind ©
125,6--73--70
было--есть--будет!
цель 1-95(3.4),2-90(15.5),№3-85(12.7),№4-80(2.10),№5-75(14.01) №6-70
|
Шигирка
Diet-Баллов: 3944
Сообщений: 733
Город: Москва
22.6.2014 14:40
|
Маленький отчет. ДР в корридор не уложились. Надеюсь, что баллы посчитала правильно в связи с этим. Вписала недостающие отчеты. А сейчас смотрю "потерявшего больше всех", мотивируюсь и продолжаю убираться. Впереди еще зумба.
Ира, 24 года, рост - 169
было - 83
сейчас - 80
цель к 01.09.15 - 65
будет - 58
Железо + бег + ПП
Живу тут /community/post.php?topic_id=51984
|
Miranda84
Diet-Баллов: 11152
Сообщений: 7245
Город: Ростов-на-Дону
22.6.2014 14:02
|
.gif) хорошо. но .gif)
Надежда, 30 лет, рост 174, вес 59 кг
цель - 58,5 01/05/15
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4216
Сообщений: 1930
22.6.2014 13:57
|
ну возьмите
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
22.6.2014 13:48
|
Miranda84 пишет 22.06.2014 в 12:57 (ссылка):
ЭлиЛили пишет 22.06.2014 в 09:54 (ссылка):
со вчерашнего супер отвесища.. осталось 1,400 ..и это очень хорошо ..я думаю 
поздравляю!
спасибки 
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
Miranda84
Diet-Баллов: 11152
Сообщений: 7245
Город: Ростов-на-Дону
22.6.2014 13:01
|
Cega пишет 22.06.2014 в 11:46 (ссылка):
думаю во вторник разгруз на кефире, как думаете не должно на количество молока повлиять?
Лена, какие разгрузы при ГВ?! зачем в крайности-то бросаться? просто держи свой коридор, и все будет о.к.
Надежда, 30 лет, рост 174, вес 59 кг
цель - 58,5 01/05/15
|
Miranda84
Diet-Баллов: 11152
Сообщений: 7245
Город: Ростов-на-Дону
22.6.2014 12:57
|
ЭлиЛили пишет 22.06.2014 в 09:54 (ссылка):
со вчерашнего супер отвесища.. осталось 1,400 ..и это очень хорошо ..я думаю
поздравляю!
Надежда, 30 лет, рост 174, вес 59 кг
цель - 58,5 01/05/15
|
Miranda84
Diet-Баллов: 11152
Сообщений: 7245
Город: Ростов-на-Дону
22.6.2014 12:56
|
Юна_ пишет 22.06.2014 в 11:39 (ссылка):
Надюш, если никто не против и ты тоже, я в июле могу тебе помочь. Мне нужно будет уехать на несколько дней ( буду без доступа к интернету) в остальные дни могу.
Юленька, спасибо с удовольствием воспользуюсь твоим предложением
Надежда, 30 лет, рост 174, вес 59 кг
цель - 58,5 01/05/15
|
Miranda84
Diet-Баллов: 11152
Сообщений: 7245
Город: Ростов-на-Дону
22.6.2014 12:53
|
Peach2010 пишет 22.06.2014 в 12:30 (ссылка):
И меня возьмите на июльскую гонку
Люся, как же тебя брать, если ты отчеты стала невовремя сдавать в последнее время хотя и всегда без ошибок
Надежда, 30 лет, рост 174, вес 59 кг
цель - 58,5 01/05/15
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4216
Сообщений: 1930
22.6.2014 12:30
|
И меня возьмите на июльскую гонку
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Вика_13
Diet-Баллов: 16815
Сообщений: 2496
Город: Донецк
22.6.2014 12:04
|
Раз пошли разговоры об июльской гонке, то участвовать очень хочется.
Меня гонка очень дисциплинирует, да и спорт основательно вошел в жизнь. И самое главное, вес начал потихоньку сдвигаться.
Так что без гонки никак!
Вика_13. 40 лет, 172 см, 112 кг. Цель 1 - 100 кг(+). 2-90(+)кг.3 - 85 кг.4 - 80 кг. 5-75 кг. 6-70кг
Вижу цель-учусь обходить препятствия.
112 кг_____________87 кг_____________70 кг
было ______________ есть_____________ будет
id=43209
|
Cega
Diet-Баллов: 17335
Сообщений: 1489
22.6.2014 11:46
|
Девочки спасибо за своды, я "первая" с конца, ну хоть в верх вес не ползет уже хорошо, а мы вчера шашлыки жарили, брат приезжал, опять сверх коридора, не смотря на то что он у меня обширный, ну я все равно насторена решительно, все равно буду пытаться укладываться в коридор, думаю во вторник разгруз на кефире, как думаете не должно на количество молока повлиять?
Лена 37 лет, мама 2 сыночков 3г.9 мес. и 1 г. 2 мес.
01.05.2014 -113,4
цель № 1 - 103 (вес до беременности)
цель № 2 95
и т.д. до 65 кг.
|
Юна_
Diet-Баллов: 17763
Сообщений: 1539
22.6.2014 11:39
|
Всем, Амазонкам, привет !!!
Девочки, у меня до 26 будут отчеты еще печальнее.
26 защищаю диплом, много чего еще нужно сделать. Каждая минутка на счету.
Miranda84 пишет 22.06.2014 в 04:58 (ссылка):
Guvercin, у меня вариантов нетесли насобираю все отчеты за выходные, то в понедельник буду такая
так что мне удобней без выходных
Надюш, если никто не против и ты тоже, я в июле могу тебе помочь. Мне нужно будет уехать на несколько дней ( буду без доступа к интернету) в остальные дни могу.
Юлия
-Как ты похудела! Ты делаешь гимнастику? Или не ешь хлеба? Посоветуй, мне тоже надо похудеть.
- Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни.
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4216
Сообщений: 1930
22.6.2014 11:07
|
Девочки, у меня тоже вес скачет - плюс минус кг воды. Но есть тенденция снижения. Нижняя планка снижается. На 100 грамм, но снижается.
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4216
Сообщений: 1930
22.6.2014 11:04
|
Привет, скинула долги за отчеты))) Вчера написать хотела, да не дали - сначала собирались на шашлык сами жарить, в результате уехали в ресторан. Там объелась шашлыков)))) Потом поехали в магазин на другой конец Москвы. И тут как дождь вдарил. Из того магазина ровно на противополоджную сторону Москвы в строительный магазин один, потом в другой. Домой вернулись в час ночи))) так устала, что уже не до ужина(. Но в результате объедаловки в ресторане в коридор влезла. А сейчас поедем ремонтировать. За мной потолок и пол(((
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Шигирка
Diet-Баллов: 3944
Сообщений: 733
Город: Москва
22.6.2014 10:09
|
Девочки, спасибо огромное за поздравления!!!!! Всместо торта вчера умяла полкило клубники :)
Ира, 24 года, рост - 169
было - 83
сейчас - 80
цель к 01.09.15 - 65
будет - 58
Железо + бег + ПП
Живу тут /community/post.php?topic_id=51984
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
22.6.2014 9:54
|
ЭлиЛили пишет 21.06.2014 в 14:44 (ссылка):
Miranda84 пишет 21.06.2014 в 14:43 (ссылка):
ЭлиЛили пишет 21.06.2014 в 14:40 (ссылка):
но я разгруз сделала первый раз ..за 2 года..и не ради веса ... а для того что бы желудок уселся..
зато сегодня я ем уже намного меньше ..за раз ..чем неделю на зад ...
а-а-а. вот в чем польза. буду знать
со вчерашнего супер отвесища.. осталось 1,400 ..и это очень хорошо ..я думаю
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
Васаби_Фифа
Diet-Баллов: 7655
Сообщений: 1290
Город: Москва
22.6.2014 5:46
|
Miranda84 пишет 22.06.2014 в 03:40 (ссылка):
Свод по баллам
за 20 июня
1. Guvercin 5609
2. Замби 4816
3. somase 4294
4. amaria 4161 (нет отчета за 20)
5. Miranda84 4066
6. jusya 3870
7. OlgaXL 3787 (нет отчета за 20)
8. Ivana-n 3658 (нет отчета за 20)
9. Peach2010 3501 (нет отчета за 20)
10. Колобок4 3205
11. slezka 3121
12. Айрин0710 3160
13. prosto_ta 3160
14. Васаби_Фифа 2947
15. Dinamama 2836
16. Allohka 2672
17. qwert123 2645
18. Рырка 2594
19. Лилик_диета 2529
20. ЭлиЛили 2512
21. Вика_13 2506
22. Шигирка 2479 (нет отчета за 20)
23. La-le 2402
24. _Наташа 2334
25. vesna25 2325
26. ya_natasha 2321
27. NatalyBelyeva 2242 (нет отчетов за 18-20)
28. S_c_a_r_l_e_t 2214 (нет отчета за 20)
29. _mallu_ 2201 (нет отчетов за 18-20)
30. Elenochkal 2178 (нет отчетов за 18-20)
31. Nastasiya26 2172
32. zebraя 2120
33. nidisa 2089
34. Фенечка 2071
35. _Lilu_ 2016
36. ангелинка 1960
37. kiki555 1672
38. кусена 1630
39. evgeniy05 1519
40. TaTkA_87 1478
41. BigPanda 1448
42. Cega 1241
43. Юна_ 1022 (нет отчета за 20)
Проверяйте, пожалуйста, если ошибки, пишите в личку
Спасибо за свод. Так последняя декада, нужно и мне поднажать, а то у меня пердыдущие две недели были очень суматошными, и не могла выкроить время на лишний спорт. Постараюсь на этой неделе поднапрячься.
Меня зовут Ирина, мне 49 лет.
Вес на 29.04.14 - 111,7кг.
цель № 1 99кг есть 29.01.15
цель № 2 89кг
Цель 3 80кг
id=52058
"Я не в том возрасте, чтобы неосознанно делать глупости. Я в том возрасте, когда их делают осознанно и с удовольствием!
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30088
Сообщений: 5140
Город: Иркутск
22.6.2014 3:53
|
Простите меня- навалился реал. ухожу из гонки и, на время, с сайта.
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
OlgaXL
Diet-Баллов: 14898
Сообщений: 4776
Город: Рязань
21.6.2014 23:29
|
Привет, девочки!)
Простите засранку, с утра за вчера никак не успевала отчитаться (старшие дети вернулись, одна из Крыма, второй из лагеря, беготни и хлопот было много). Зато уже и за сегодня сразу сдала!)
И вчера со спортом почти никак... За этот месяц впервые почти ничего не успела...(
А сегодня ляльку вручила папе, а сама на тренажер), (и пусть весь мир подождет) 😄
Ольга, 37. Старшие детки 13 и 11 лет, младшенькая 2 годика ))
175 см, 66-67 кг.
Работаю над красивыми изгибами. )
Мой днев:_id=17314
|
Dinamama
Diet-Баллов: 25238
Сообщений: 13533
21.6.2014 23:28
|
И меня в июльскую запишите, а то совсем себя заброшу
Займись собой, а то через 5 лет придется ставить котенка на аватар
id=15972
id=54028
|
zebraя
Diet-Баллов: 8330
Сообщений: 2273
21.6.2014 23:18
|
Девочки, а меня в июльскую гоночку возьмете? Хоть я плетусь потихоньку, но двигаюсь ведь, а то боюсь одна совсем застряну.
Так то двигаюсь я вообще то много,но специально спортиться не всегда получается.А вчера вот с Лесли отважилась опять походить.И планировщик веду.Исправляюсь почти!
Хотя сегодня ни спорта, ни питания.Зато весь день была в сосновом лесу,собирала землянику( тот еще спорт) Набрали литров 10(я столько в жизни не собирала).Кушали в гостях( без весов ,естественно, и все, чем угощали ,дабы не обидеть хозяев).Не обжиралась, скромненько,возможен даже недобор калорий. И не есть за 3 часа до сна не получилось.Перебирала ягоду и некоторые самые спелые сами в рот лезли.Так что сегодня почти все по нулям,зато честно.
Наталья,37,рост 174, вес был 109 , на ДиОне с 28.04.13. Первая цель-103,5 (26.05.13) вторая цель-100(30.06.13) третья цель -95 кг(5.08.13 и снова 20.05.14) четвертая цель 90 кг.
/community/post.php?topic_id=48332
|
Guvercin
Diet-Баллов: 18385
Сообщений: 6149
Город: Алания
21.6.2014 22:09
|
Miranda84, не, тогда не надо так
Лена,ко мне на ты.37 лет,179 см. If you want to change your body, you fisrt have to change your mind ©
125,6--73--70
было--есть--будет!
цель 1-95(3.4),2-90(15.5),№3-85(12.7),№4-80(2.10),№5-75(14.01) №6-70
|
Miranda84
Diet-Баллов: 11152
Сообщений: 7245
Город: Ростов-на-Дону
21.6.2014 21:58
|
Guvercin, у меня вариантов нетесли насобираю все отчеты за выходные, то в понедельник буду такая
так что мне удобней без выходных
Надежда, 30 лет, рост 174, вес 59 кг
цель - 58,5 01/05/15
|
Guvercin
Diet-Баллов: 18385
Сообщений: 6149
Город: Алания
21.6.2014 21:55
|
somase, 
Miranda84, спасибо за свод! Пчелка ты наша, ни выходных, ни праздников 
Лена,ко мне на ты.37 лет,179 см. If you want to change your body, you fisrt have to change your mind ©
125,6--73--70
было--есть--будет!
цель 1-95(3.4),2-90(15.5),№3-85(12.7),№4-80(2.10),№5-75(14.01) №6-70
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
