|
|
|
|
|
|
 |
|
Guvercin
Diet-Баллов: 18385
Сообщений: 6149
Город: Алания
29.5.2014 21:33
|
Прыська, обязательно 
Лена,ко мне на ты.37 лет,179 см. If you want to change your body, you fisrt have to change your mind ©
125,6--73--70
было--есть--будет!
цель 1-95(3.4),2-90(15.5),№3-85(12.7),№4-80(2.10),№5-75(14.01) №6-70
|
Прыська
Diet-Баллов: 2050
Сообщений: 59
29.5.2014 21:31
|
Девчат, привет. у меня вес 89 кг., возьмете к себе? |
Guvercin
Diet-Баллов: 18385
Сообщений: 6149
Город: Алания
29.5.2014 21:04
|
Всем новеньким и не очень  добро пожаловать! 
Предварительный список участниц:
Guvercin
VITA-100
роуз
takhа
ТаТкА_87
zebraя
Ksenia_m
Natcik
Cvetulek
Валечкa
Nastasiya26
ElenochkaL
Алеська
Финиш
понтюшкина
OlgaKlug
Ирис_
Лена,ко мне на ты.37 лет,179 см. If you want to change your body, you fisrt have to change your mind ©
125,6--73--70
было--есть--будет!
цель 1-95(3.4),2-90(15.5),№3-85(12.7),№4-80(2.10),№5-75(14.01) №6-70
|
понтюшкина
Diet-Баллов: 35539
Сообщений: 4698
29.5.2014 21:02
|
Лена я тоже продолжаю учавствовать в гонке.1 июня обязательно отчитаюсь.
Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.
|
OlgaKlug
Diet-Баллов: 1817
Сообщений: 82
Город: Berlin
29.5.2014 18:59
|
🙏прямите пожалуйста в ваш марафон! Очень хочу участвовать!
Всем привет, меня зовут Оля, мне 25 лет и со мной можно на ты!
102,4 кг после второй беременности. Возвращаясь к своим потерянным 65. Удачи всем на пути к совершенству!
|
Ирис_
Diet-Баллов: 6294
Сообщений: 4106
Город: Краснодар
29.5.2014 18:38
|
Всем здравствуйте! а можно и мне в вашу теплую компанию? с удовольствием присоединюсь. Может хоть гонок и меня простимулируют, а то совсем ресслабилась!
Иришка. 28 лет.
Рост 168 см.
Иду от 108 кг до 58 кг. Уже минус 10 кг))
/community/post.php?topic_id=53676 мой дневничок :)
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
dianaparizh
Diet-Баллов: 422
Сообщений: 33
29.5.2014 15:40
|
Guvercin, отлично! Тогда 2 июня напишу все необходимые параметры)
Сейчас: 99,35
Цель №1 - 87
Цель №2 - 82
Цель №3 - 77
Цель №4 - 72
Цель №5 - 67
Цель №6 - 62
Цель №7 - 60
|
Guvercin
Diet-Баллов: 18385
Сообщений: 6149
Город: Алания
29.5.2014 15:36
|
dianaparizh, обязательно примем  Все когда то начинали, главное - сделать первый шаг!
Лена,ко мне на ты.37 лет,179 см. If you want to change your body, you fisrt have to change your mind ©
125,6--73--70
было--есть--будет!
цель 1-95(3.4),2-90(15.5),№3-85(12.7),№4-80(2.10),№5-75(14.01) №6-70
|
dianaparizh
Diet-Баллов: 422
Сообщений: 33
29.5.2014 15:10
|
Привет всем!
Я очень боялась писать, но все таки преодолела свой страх. Зарегистрировалась на сайте три дня назад, первый раз буду участвовать в подобных мероприятиях и вообще худеть на правильном питании. Вес большой очень, точно напишу когда взвешусь 1 июня.
В общем, как говорит мой тренер "глаза боятся, а руки делают".
Примите в гонку?
p.s. зовут Маша, ко мне на ты)
Сейчас: 99,35
Цель №1 - 87
Цель №2 - 82
Цель №3 - 77
Цель №4 - 72
Цель №5 - 67
Цель №6 - 62
Цель №7 - 60
|
Guvercin
Diet-Баллов: 18385
Сообщений: 6149
Город: Алания
29.5.2014 15:10
|
Финиш, на самом деле все несложно, пока нужно будет только 2 июня написать здесь свой вес и объемы, потом 9 июня первый отчет по образцу. Прочитайте правила, если что то непонятно - спрашивайте
Лена,ко мне на ты.37 лет,179 см. If you want to change your body, you fisrt have to change your mind ©
125,6--73--70
было--есть--будет!
цель 1-95(3.4),2-90(15.5),№3-85(12.7),№4-80(2.10),№5-75(14.01) №6-70
|
Guvercin
Diet-Баллов: 18385
Сообщений: 6149
Город: Алания
29.5.2014 15:04
|
Предварительный список участниц:
Guvercin
VITA-100
роуз
takhа
ТаТкА_87
zebraя
Ksenia_m
Natcik
Cvetulek
Валечкa
Nastasiya26
ElenochkaL
Алеська
Финиш
Лена,ко мне на ты.37 лет,179 см. If you want to change your body, you fisrt have to change your mind ©
125,6--73--70
было--есть--будет!
цель 1-95(3.4),2-90(15.5),№3-85(12.7),№4-80(2.10),№5-75(14.01) №6-70
|
ElenochkaL
Diet-Баллов: 1636
Сообщений: 110
29.5.2014 14:59
|
Guvercin, это была заявка))
Лена. 35 лет. Уже минус 10.
01.03.2014 - 113 кг
цель 1 - 103 кг достигнута
цель 2 - 98 кг
цель 3 - 93 кг
цель 4 - 88 кг
цель 5 - 83 кг
цель 6 - 78 кг
цель 7 - 73 кг
|
Алеська
Diet-Баллов: 3750
Сообщений: 236
29.5.2014 10:03
|
И я бы хотела.... возьмете?
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
29.5.2014 10:00
|
Финиш, самое первое сообщение как раз правила. Почитайте |
Финиш
Diet-Баллов: 668
Сообщений: 11
29.5.2014 9:56
|
я тоже хотела бы присоединится, то есть присоединюсь, если возьмете. Только никогда не участвовала в гоночках, можно вкратце с чего начать и как это выглядит
Если бы я не отпустила прошлое, мое счастливое будущее никогда бы не стало настоящим.
|
Guvercin
Diet-Баллов: 18385
Сообщений: 6149
Город: Алания
28.5.2014 12:34
|
ElenochkaL, это была заявка на участие, или просто "хотелось бы, но не буду"? 
Лена,ко мне на ты.37 лет,179 см. If you want to change your body, you fisrt have to change your mind ©
125,6--73--70
было--есть--будет!
цель 1-95(3.4),2-90(15.5),№3-85(12.7),№4-80(2.10),№5-75(14.01) №6-70
|
ElenochkaL
Diet-Баллов: 1636
Сообщений: 110
28.5.2014 12:01
|
Всем привет, я бы тоже к вам присоединилась, хотя в другой гонке в июне тоже буду учавствовать, а еще одну сейчас заканчиваю))) Для меня такие соревнования выступают хорошим мотиватором, я по природе азартна и люблю быть первой, ну или одной из ))))
Лена. 35 лет. Уже минус 10.
01.03.2014 - 113 кг
цель 1 - 103 кг достигнута
цель 2 - 98 кг
цель 3 - 93 кг
цель 4 - 88 кг
цель 5 - 83 кг
цель 6 - 78 кг
цель 7 - 73 кг
|
Guvercin
Diet-Баллов: 18385
Сообщений: 6149
Город: Алания
28.5.2014 11:40
|
Да я не против, что вы...
Предварительный список участниц:
Guvercin
VITA-100
роуз
takhа
ТаТкА_87
zebraя
Ksenia_m
Natcik
Cvetulek
Валечкa
Nastasiya26
Лена,ко мне на ты.37 лет,179 см. If you want to change your body, you fisrt have to change your mind ©
125,6--73--70
было--есть--будет!
цель 1-95(3.4),2-90(15.5),№3-85(12.7),№4-80(2.10),№5-75(14.01) №6-70
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
28.5.2014 11:36
|
Guvercin пишет 28.05.2014 в 11:31 (ссылка):
Nastasiya26, а сразу в двух гонках не тяжело будет участвовать?
многие и в 3-4 участвуют...
Гдавное дисциплина,если везде успевает. |
Nastasiya26
Diet-Баллов: 1623
Сообщений: 226
Город: Красноярск
28.5.2014 11:34
|
Да разве это труд?! Удовольствие! Тем более сдесь гоночка хоть и облегченная, но продолжительная, что тренирует дисциплину.
я тут /community/post.php?topic_id=51476
|
Guvercin
Diet-Баллов: 18385
Сообщений: 6149
Город: Алания
28.5.2014 11:31
|
Nastasiya26, а сразу в двух гонках не тяжело будет участвовать?
Лена,ко мне на ты.37 лет,179 см. If you want to change your body, you fisrt have to change your mind ©
125,6--73--70
было--есть--будет!
цель 1-95(3.4),2-90(15.5),№3-85(12.7),№4-80(2.10),№5-75(14.01) №6-70
|
Natcik
Diet-Баллов: 21431
Сообщений: 2978
Город: Колоколамск
28.5.2014 11:30
|
Guvercin, угу, тогда дышать и спать оставлю как "не спорт" . Хорошего дня!
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Nastasiya26
Diet-Баллов: 1623
Сообщений: 226
Город: Красноярск
28.5.2014 11:29
|
Девочки, я с вами, если можно.
я тут /community/post.php?topic_id=51476
|
Guvercin
Diet-Баллов: 18385
Сообщений: 6149
Город: Алания
28.5.2014 11:24
|
Natcik, привет!
Спортом считаем все То есть любая физическая активность, которую вы хотите учесть, будет считаться спортом. Ходьба - пожалуйста, пробежка - прекрастно, прополка - не забудьте таймер поставить  У нас марафон является продолжением темы от 100 к 65, когда в тебе больше ста кг, трудно ставить спортивные рекорды, поэтому там и ходьба будет спортом.
Короче все, что вы можете добавить в планировщике как физическую активность, и сами считаете для себя спортом - будет считаться спортом.
Валечкa, добро пожаловать
Лена,ко мне на ты.37 лет,179 см. If you want to change your body, you fisrt have to change your mind ©
125,6--73--70
было--есть--будет!
цель 1-95(3.4),2-90(15.5),№3-85(12.7),№4-80(2.10),№5-75(14.01) №6-70
|
Валечкa
Diet-Баллов: 1508
Сообщений: 536
28.5.2014 11:24
|
Примите пожалуста и меня в эту гонку))
Сладкая жизнь)
id=51964
|
Natcik
Diet-Баллов: 21431
Сообщений: 2978
Город: Колоколамск
28.5.2014 11:14
|
Guvercin, привет!
хотела уточнить про спорт и что спортом считаем? Т.е. какие занятия/"активности" считаем спортом? Например, быстрая ходьба? А если это ежедневно до работы или детсада? И не спорт, но ходьба то спорт... Или например уборка/прополка? Меня это не касается, правда...
А вот что меня касается и о чем вопрос. Я "для себя" не считала до сих пор спортом катание на великах/роликах/мотиках. Т.к в этом случае я чисто отдыхаю. Но нагрузка бывает побольше чем при беге, и уж тем более в разы больше чем элипсоид/беговая дорожка.
Если взять "обычную нагрузку не считаем, а все что "сверху считаем", то у меня "обычно 2 силовых тренировки по 30-40 минут + потом кардио. Мне их не считать? Тогда любой добавленный "сверх этого" спорт меня ...эээ....
Итого? Как поступаем?
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
28.5.2014 9:30
|
Я тоже с вами 
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
Guvercin
Diet-Баллов: 18385
Сообщений: 6149
Город: Алания
28.5.2014 9:29
|
ТаТкА_87, takha, не забудем, я все записываю
Предварительный список участниц:
Guvercin
VITA-100
роуз
takhа
ТаТкА_87
zebraя
Ksenia_m
Natcik
Cvetulek
Лена,ко мне на ты.37 лет,179 см. If you want to change your body, you fisrt have to change your mind ©
125,6--73--70
было--есть--будет!
цель 1-95(3.4),2-90(15.5),№3-85(12.7),№4-80(2.10),№5-75(14.01) №6-70
|
takha
Diet-Баллов: 12078
Сообщений: 1543
28.5.2014 9:00
|
Я тоже хочу!!!!! Возьмите меня худеть!
104,1__ 99,8__
Первая цель: 2.02.15
Вторая цель: 89 кг (увидеть 8ку)
Третья цель: 79 кг (увидеть 7ку)
Четвертая цель: 69 кг (увидеть 6ку)
Пятая цель: 59 кг!
Я открыта любым ощущениям, но в моей душе мир и покой!
Дом, милый дом:id=53583
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
28.5.2014 8:43
|
про меня не забудьте. |
Guvercin
Diet-Баллов: 18385
Сообщений: 6149
Город: Алания
28.5.2014 8:39
|
роуз, конечно, старожилов - без очереди
Лена,ко мне на ты.37 лет,179 см. If you want to change your body, you fisrt have to change your mind ©
125,6--73--70
было--есть--будет!
цель 1-95(3.4),2-90(15.5),№3-85(12.7),№4-80(2.10),№5-75(14.01) №6-70
|
роуз
Diet-Баллов: 12735
Сообщений: 589
28.5.2014 8:18
|
Лена привет! Я тоже с вами ! Принимаете?
99кг--75кг--94кг---------------64кг
2009 2010г 04.09.14
Надежда рост 164, 37лет.
два прекрасных сына 16лет и 2года 6мес.
11.12.2014- 96,4. (+)
1цель 90кг ()
2цель 85кг
3цель 80кг
4цель 75кг
|
Guvercin
Diet-Баллов: 18385
Сообщений: 6149
Город: Алания
27.5.2014 22:51
|
Принимаем всех, кто согласен с правилами
Лена,ко мне на ты.37 лет,179 см. If you want to change your body, you fisrt have to change your mind ©
125,6--73--70
было--есть--будет!
цель 1-95(3.4),2-90(15.5),№3-85(12.7),№4-80(2.10),№5-75(14.01) №6-70
|
Ksenia_m
Diet-Баллов: 4966
Сообщений: 550
27.5.2014 22:45
|
Я тоже хочу! Меня примите??
Ксения, 26 лет.
Было 77____Сейчас 65(12,05,14)______Хочу 55
Цель №1-72кг +26,02,12
Цель №2-68кг +08,04,12
Цель №3-64кг +23,06,12
Цель №4-62кг +18,07,14
Цель №5-60кг
Цель №6-58кг
id=42923
|
Natcik
Diet-Баллов: 21431
Сообщений: 2978
Город: Колоколамск
27.5.2014 22:39
|
И я с Вами :) Если примите :)
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Guvercin
Diet-Баллов: 18385
Сообщений: 6149
Город: Алания
27.5.2014 22:27
|
zebraя, конечно примем
Лена,ко мне на ты.37 лет,179 см. If you want to change your body, you fisrt have to change your mind ©
125,6--73--70
было--есть--будет!
цель 1-95(3.4),2-90(15.5),№3-85(12.7),№4-80(2.10),№5-75(14.01) №6-70
|
zebraя
Diet-Баллов: 8330
Сообщений: 2273
27.5.2014 22:20
|
Лена, и меня примите, я тоже жир носить на себе лишний не хочу больше!
Наталья,37,рост 174, вес был 109 , на ДиОне с 28.04.13. Первая цель-103,5 (26.05.13) вторая цель-100(30.06.13) третья цель -95 кг(5.08.13 и снова 20.05.14) четвертая цель 90 кг.
/community/post.php?topic_id=48332
|
Guvercin
Diet-Баллов: 18385
Сообщений: 6149
Город: Алания
27.5.2014 14:54
|
VITA-100, молодчина! Добро пожаловать и больших успехов этим летом!
Лена,ко мне на ты.37 лет,179 см. If you want to change your body, you fisrt have to change your mind ©
125,6--73--70
было--есть--будет!
цель 1-95(3.4),2-90(15.5),№3-85(12.7),№4-80(2.10),№5-75(14.01) №6-70
|
VITA-100
Diet-Баллов: 29796
Сообщений: 3545
27.5.2014 13:27
|
Guvercin, Алло-алло!!! Леночка! Добрый день! Прекрасного настроя на дальнейшее постройнение!!!
Запишите меня добромольцем, участницей в марафоне "Стройное лето". Я продолжаю стройнеть и сбрасывать кгшки жироЖилетика.
Стройнею для себя любимой!
Валентина,56 лет.Рост: 158 см
01.04.15 - 100 кг
01.05.15 - 99,0
Стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=51551
|
Guvercin
Diet-Баллов: 18385
Сообщений: 6149
Город: Алания
27.5.2014 8:33
|
Добро пожаловать в марафон "Стройное лето"
Время проведения: с 2 июня по 1 сентября включительно
Правила марафона:
отчеты каждый понедельник до 20.00 МСК, без пропусков. За 1 пропуск - предупреждение, за 2 - второе предупреждение, 3 пропуска (или 2 подряд) - исключение из марафона без права восстановления.
О невозможности сдать отчет предупреждайте заранее!
Отчеты по понедельникам по форме:
Ник, вес (изменение веса), ОГ (изменения), ОТ (изменения), ОБ (изменения), П *питание* 3/7 (первая цифра соблюдение коридора, вторая дни недели. То есть за неделю было 3 дня соблюдения коридора), спорт - время в минутах за неделю, 6/7 (сколько дней в неделю был спорт). Пример:
Guvercin, вес 90,5 (-0,5 кг), ОГ 106 (0) ОТ 85 (0) ОБ 106 (0) П 7/7, спорт 7/7 637 мин
Марафон продлится все лето, промежуточные итоги будут подводится по окончанию каждого месяца (берется последний отчет).
Главные итоги подводятся 1 сентября (последний отчет сдаем 1 сентября)
По итогам марафона будут награждены победители:
За сброшенные кг - Мисс Пушинка
За самый большой % от веса - Мисс Тростинка
За сброшенные см в ОГ - Мисс Гордый Бюст
За сброшенные см в ОТ - Мисс Осиная Талия
За сброшенные см в ОБ - Мисс Изящные Бедра
Удачи всем и хороших похуделок!
Вопросы и уточнения приветствуются
Предварительные заявки принимаются сейчас, 2 июня обязательно вес и замеры
Лена,ко мне на ты.37 лет,179 см. If you want to change your body, you fisrt have to change your mind ©
125,6--73--70
было--есть--будет!
цель 1-95(3.4),2-90(15.5),№3-85(12.7),№4-80(2.10),№5-75(14.01) №6-70
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
