Доброе утро!

Фактически, последняя рабочая неделька. Эхъ, не сбылась моя мечта с бутербродом. Муж купил рыбки- балык копченый, а я его не захотела. Не понял он моих запросов.

Но и без рыбы, благодаря позавчерашнему шампанскому сегодня +700 гр, т.е. 69,6 кг (вчера 2115 ккал).

Сегодня РїРѕ плану посчитаться. Ежедневный РЅРµ открылся что то . Посчитаюсь РЅР° обычном , РЅРѕ попозже . Так , РЅР° пальцах если , то РїРѕ средней 1,6 скинуто, Р° РїРѕ абсолютной РІСЃРµ наетые 4,1  РєРі.

Всем успешной рабочей недели! Еще немного , еще чуть чуть! Ушла в работу с ушами!

Дюймовочка75 пишет 20.12.2014 в 10:28 (ссылка):

О , это тоже моя проблема. Не столько еду надо контролтровать, сколь выпивку. Разбавлять фиг дадут, зорко следят, что бокал был не пустой...

Светик, привет! Как твоё здоровичко?

sweetic, привет Светик))))))...а т ыне бойся))))))....пусть все объедаются на НГ...зато ты будешь стройная и красивая....по поводу комментариев...я вообще в шоке...ладно еда..меня как-то маловолнует ...но вот когданачинают наседать - пей до дна...вот это бесит нереально...ну не могу я бочонок с вином утрескать и остаться человеком...пью столько сколько хочется и можется..ну кому какое дело вообще?

sweetic, Светик, привет! Вес уже нормально снизился, что это ты кашлять надумала перед Новым Годом, прекращай эти глупости.

Доброй всем пятницы!

О себе. 69,3(2205 ккал вчера, АБЛ-тренировка)

Сегодня РЅРµ РїРѕР№РґСѓ РІ басик. Кашель сильный. Рђ то булькать Р±СѓРґСѓ РіСЂРѕРјРєРѕ  Рё людей пугать! Лучше схожу СЃ ребенком РЅР° РіРѕСЂРєРµ покататься.

дилемма, Да, комментарии людей за столом иногда подбешивают "ой, Свеета, ты что на диееете!?" или еще "ой, дааа, Света, ты же на диете".

sweetic пишет 18.12.2014 в 09:11 (ссылка):

доброе утро.

тоже не очень люблю череду "праздников" ввиду своеобразной культуры празднования у нас...) посиделки за столом, ужас)))

а когда начинаешь придерживаться своей пищевой нормы, всеобщее внимание обеспечено - ой, да ты не ешь и не пьешь ниче...) караул.

Привет, Светик! Опять десертики вкусняцкие!

Дюймовочка75, Рђ СЏ побаиваюсь РЅРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР°.  РЈ меня последнее время такая напряженка РІ работе Рё вообще РїРѕ жизни, что Р±РѕСЋСЃСЊ уйти РІ запой, заедание !

Доброе утро!

Вес 69,7РєРі  (2275 ккал вчера (как то СЏ обсчиталась , думала, что меньше съела) , интервальная тренировка вчера).

Всем добра. Ушла в работу!

sweetic, а у меня никаких особых успехов))))))...жиры требуют жрать))))))))...разум - твердит НЕЛЬЗЯ))))))...но жиры давят массой и я периодически срываюсь))...поэтому сижу на калорийности 2200)))))))...снижая в неделю на 20 ккал...этого количсевто жиры не улавливают и не выедают мозг чайной ложечкой))))))))...буду так снижать до 2100...а потом уже вернусь на старндартный подсчет калоража по МФ....вес прыгает в пределах 78,5 - 80

Дюймовочка75,  РџСЂРёРІРµС‚! Привет! Как твои успехи?! будет минутка,заскочу! )))

LadyVengeance, А мороженое отличная идея! ) � заморачиваться с тортами не надо. К тому же, что налегаю на торты одна я. Дите не любитель, муж кушает торты скромно)

sweetic, Светик. у тебя всегда так вкусно! Пришла к тебе дразнится и с идеями, может на НГ мороженое в ананасе подать, вкусно, красиво и празднично. Можно просто вместе подать, в мороженом калорий поменьше будет чем в тортах. Это я на полдник мороженку съела и зафантанировала идеями!

sweetic, привет ,красотка!!!!!!!!!!!!!!!

Доброе утро!

Вчера рано ужинала, потом в 19-00 попила зато чай с макарониной.

Вес 69,9 (вчера 2160 , спорта не было, но гуляли много с дочей).

snowwqueen пишет 16.12.2014 в 07:12 (ссылка):

Это точно! Я наверно в последние дни вообще пропаду... Дел куча.

sweetic, РїСЂРёРІРµС‚! Совсем редко удается писать.

sweetic пишет 16.12.2014 в 08:48 (ссылка):

 РІСЃРµ точь РІ точь. Боюсь РЅРµ успеть РІСЃРµ сделать РґРѕ РќРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР° 

ДОброе утро! ))

Кратко о насущном : 70,3 (2215 ккал, хотайрон)

Не теряйте, последние дни напоминаю себе белого кролика из Алисы в стране чудес. " Я все время опаздываю! Меня обреют - и ушки, и усики". Убежала...

sweetic, Светик, привет! Я тоже сегодня с привесом... Бывает.

Про уборку к Новому Году мне аж страшно подумать. Тут бы все по работе успеть, со всеми отметить, а уборка будет в следующем году на Новогодних каникулах.

А мне родители духи подарили, я уже открыла и использую...

Доброе утро! Всем продуктивной рабочей недели! Еще 2 недельки и новый год!

Вчера  ничего такого предосудительного РЅРµ ела , РєСЂРѕРјРµ разве что непрожаренной РіРѕРІСЏРґРёРЅС‹ СЃ РєСЂРѕРІСЊСЋ. Может это РѕРЅР° тяжести РјРЅРµ придает! РќСѓ короче, вес 70,6  (2210 ккал).

Планы были на выходных начать производить уборку к новому году. Максимум , что сделала, сняла шторы в одной из комат и постирала. Больше ничего.... Лень матушка!

Еще вчера были СЃ дочей РЅР° сказке-спектакле "12 месяцев" нашей музкомедии. Оооочень понравилось. РЈР¶ РЅР° что СЏ -взрослая женщина, Р° получила РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ удовольствие, очень красиво  сделано РІСЃРµ!!! Красочно Рё празднично! Р� актеры молодцы! )))

Купили нам подарок от родителей моих - хлебопечку. Муж говорит - ну ты типа до нового года не пользуйся, подарок же на новый год. А у меня руки чешутся)))

Привет всем ! )) 

Девочки, спасибо Р·Р° похвалы!!!:-) 

РќРµ Р·СЂСЏ вчера бегала ! Вес сегодня 69,9!!!! , съето РіРґРµ то 2215 или чуть больше! 

Сегодня что то на меня опять аппетит напал. БОрюсь , сдерживаюсь! ))

РЁР°.. никто РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ идет, любуемся снегурочкой Рё капаем слюной РЅР° клаву 

Позавчерашние новые годы было как у Лары,

Р° РІ этом  СЂРѕРґРёС‚ели - сваты дочери Р±СѓРґСѓС‚, Рё жоних..  Р”умаю .. .  Р·Р°РєР°Р·Р°Р»Р° форель РЅР° вечер 31 РЅР° гриль, цыплёнка тапака придется наверно, Рё еще развлечение для гостей - посажу пельмени лепить =вариант первый, вариант второй - фрукты, бутеры, чуть-чуть нарезки, форель, бишбармак.

А если серйозно , то супер снегурочка полу\цчилась

sweetic пишет 13.12.2014 в 13:01 (ссылка):

 Р”овольная, красивая, сказочная, спортивная! умница Светик!

sweetic, Светик! Привет! Красотка наша! Спорстсменочка! � умница - вес уже как хорошо пошёл вниз! Хороших тебе выходных!

Рђ СЏ люблю просекко Рё брюты, Р° ламбруско терпеть РЅРµ РјРѕРіСѓ - шмурдяк  РєРѕРјРїРѕС‚ .

Привет, девочки! 

Хороших вам выходных! 

РЈ нас сегодня прохладненько, -17 градусов было, РЅРѕ СЏ смелая девушка, пошла пробежала 10 РєРј! Сначала 5, Р° потом подумала Рё пошла РЅР° второй РєСЂСѓРі! РџСЂРёСЂРѕРґР° РІРѕРєСЂСѓРі - красота, ели заснеженные,  СЃРѕР»РЅРµС‡РЅС‹Р№ свет падает РјСЏРіРєРёРјРё полосами СЃРєРІРѕР·СЊ деревья! Р� СЏ бегу такая ...снегурочка))) 

Вес 70,3 (2245 ккал вчера и бассейн). Продегустировала вчера Мартини Проссеко. Понравилось больше, чем Асти. Это я к новому году готовлюсь. Думаю, чего брать! )) Еще осталось не продегустированным Мартини брют. Ламбруско на прошлой неделе пробовала. Вкусненько, но сладенько , но мне приятнее показалось, чем опять же асти. Алкоголиииизьм, короче.

Дите немного расстроило. Пообещала,  С‡С‚Рѕ пойдет  Рё даст ей лечить Р·СѓР±. Выбрала идти СЃ папой. РќСѓ Рё конечно, РІРѕР· Рё ныне там... Записала РЅР° вторник, поведу сама! РЈ меня РЅРµ отвертишься (надеюсь) :-)

РњРѕРµ хлебопечство вылилось РІ то, что мама хочет РјРЅРµ теперь подарить хлебопечку РЅР° РќР“. Рђ РІРѕС‚ СЏ так ничего Рё РЅРµ РјРѕРіСѓ придумать, чего РєРѕРјСѓ. Рђ времени осталось маааало! 

Всем замечательных и приятных выходных!

erka пишет 12.12.2014 в 08:26 (ссылка):

Аааа... Я тоже хочу вот так вкусно!

Хотя я на самый Новый Год выставляю только фрукты, бутерброды с икрой, чуть-чуть нарезки ( сыры, колбаса, хамон), конфеты и шампанское. Оливье будет на ужин в 19ч вечера с фаршированной рыбой ( для меня), а для всех утка с яблоками. В обед будет бульон с мясом, варим холодец и перед разливом просто едим мясо с бульоном. Вот такое меню на новогодний день. Ну а завтрак как завтрак, кто что захочет, кто пироженку, кто гренки с сыром, кто бутерброды, а кто ( это наверно я) просто творог с джемом без сахара, чтоб калорий больше на ночь оставить.

LadyVengeance пишет 12.12.2014 в 10:16 (ссылка):

Доброе утро, девушки! Р’РѕС‚, Рё СЏ РёСЃС…РѕРґСЏ РёР· этого ожидаю праздников. Р’ Р РѕСЃСЃРёРё еще эти ужасные Р·РёРјРЅРёРµ каникулы, РІ которые, если РЅРµ уехать, можно СЃ СѓРјР° сойти...)) 

LadyVengeance, Ларочка ! Ты вообще супер-дисциплина и образец для подражания! Я , зная свой характер, просто не буду считать. Но буду стараться держать себя в руках!

erka, .Вот этим мне нравится Европейская культура. Поекть вкусно и изыскано, а не ведро салата! )) Я еще не продумывала новогоднее меню . Надо наверное заняться. Вита, какая красивая картинка! Прям пальчики оближешь ))

Вот, картинка в интернете понравилась.

Рђ РјРЅРµ нравиться что тут нет такого застолья как Сѓ нас. РќР° Рождество Рё Новый РіРѕРґ тут кущают изысканно Рё деликатыесы. Всего РїРѕ чуть-чуть. Р’РѕС‚ РјС‹ будем устрицы запекать , хвосты лобстера. Греночки СЃ фуа-РіСЂР° Рё салат зеленый + сыры. Шампанское Рё РІРёРЅРѕ. Никаких картошек СЃ РјСЏСЃРѕРј, оливье Рё С‚.Рґ.  РЎРєРѕСЂРµРµ всего РєСѓРїРёРј блюдо РјРѕСЂСЃРєРёС… деликатесов, РЅСѓ Рё балыки РІ тонкой нарезке никто РЅРµ отменял. РќР° десерт мороженное РІ форме РґРѕРјРёРєР° Рё СЏ сделаю тирамису.

Новый год тоже из этой же серии, может немного больше разноообразия мяса.

Девочки, привет! Рђ СЏ уже калькулирую сколько  чего Р±СѓРґСѓ есть РЅР° Новый РіРѕРґ: Рё РЅР° корпоративах, Рё РІ гостях, Рё Р·Р° СЃРІРѕРёРј столом. РќР° сколько калорий РјРѕРіСѓ переесть - РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј РЅР° алкоголь отправлю. Если РЅРµ сдерживаться, то можно пару месяцев пустить коту РїРѕРґ С…РІРѕСЃС‚. 2800 ккал лишних   Рё пах неделя трудов ушла РІ небытиё, Рё то это Сѓ вас, Р° Сѓ  меня РїСЂРё среднем СЃР±СЂРѕСЃРµ 180Рі РІ неделю, всего лишь лишних 1260 ккал Рё СЏ откатываюсь РЅР° неделю назад.

Вита, да это понятно! Конечно! )) Впереди вот новгодние торжества! Я конечно, не планирую все 10 дней провести в беспамятном зажоре. Но будут и гости, и все такое! Не хочется сидеть за столом с калькулятором в обнимку! Но теперь переживаю, как поведет себя организм! Надеюсь, что он не будет сильно жадным!

Масло на туральное, она конечно не такое вредное как промышленного производства, но это же жир в чистом виде + алкоголь + высота, ты отекла больше чем поправилась реально. Вод все и стекает. Мы же на МФ кушаем хорошо, даже очень. Еще и вес сбрасывается. А обжираться на 4000 кк и выше все же лишнее. � так как случается это по праздникам, то не так страшно. В вот если как ты говоришь 2-3 недли, то это нездорово независимо на диете ты, НКП или МФ. ))))

erka, Ну меня только пугает, что это я три дня ела, что хотела, а если бы я ела так неделю или две?! Чем бы дело кончилось. Ладно, что взрвыной эффект по весу есть на низкокалорийке, а то что на МФ тоже так сильно подскакивает ?! я ж там не половину туши слоновьей съела?!)

Доброе утро, Светик!

Как замечательно отваливается. Отдохнула хорошо, ну недельку вес и уже почти встал на место, это же мечта!

На счет костюма, посмотри готовые гостюмы напрокат. У нас даже в деревнях украинских я нашла массу костюмов, правда обычно запись на них наперед. В больших городах легче. Будети и не дорого и идеально.

Привет, девочки! С пятницей!

А мы сегодня на работе уже повесили новогодние герлянды . � сразу стало на душе веселее.

Вес сегодня продолжает радовать! Отваливается ))) 70,6 (2191 ккал вчера) . еще килограмм и будет , как до поездки!

РЇ РІРѕС‚ думаю, что СЏ начала установочные недели СЃ какой то цифры , взятой почти СЃ потолка. РќСѓ РЅР° 2200 РјРЅРµ хорошо худелось. Р� РІРѕС‚ СЏ , ничего РЅРµ высчитывала, РЅРµ прикидывала, СЃ нее Рё начала.  РќСѓ Рё ладно! ))

Сегодня в планах поплавать еще, а то полнедели прохалявила. Теперь вот наверстываю.

Думаю над карнавальным костюмом для дочки! Захотела она быть леопардом. С рук - нашла два красивых платьюшка. Но одно впритык, может быть уже даже чуточку маловато), а второе наоборот на вырост. ВОт думаю. Самой шить лень. Т.е. я люблю, чтобы все было идеально, а идеально у меня получается, когда есть выкройка, а когда надо самой из головы выдумывать, то это очень муторно. В общем, пока думаю. А то скоро уж утренник. Через пару недель.

Всем удачного завершения недели! )))

sweetic пишет 11.12.2014 в 07:06 (ссылка):

Привет! Замечательно, что лишнее уходит!

sweetic пишет 10.12.2014 в 18:30 (ссылка):

привет...да ну.....это не привес)))))) это приплыв после алкоголя)))))))))))..и я вижу половина уже отвалилась...еще два дня и будет даже минус))))))))

erka, привет! РЅСѓ СЏ думаю , это чисто механически отваливается то, что наелось, что РІ кишечнике/желудке залежалось ( после обильного поедания большого количества продуктов вечерами) Рё отеки РѕС‚ того, что там типа РіРѕСЂС‹ Рё уровень выше. РЇ РІРѕС‚ как только приезжаю туда, сразу чувстувую, что отекла.  РќСѓ Рё конечно, даже такая калорийность - это контрастно меньше, чем  СЏ ела РІ выходные, поэтому Рё отваливается)