Светик-приветик! С праздничком!!!

Светик! С праздничком!

sweetic, РЎРІРµС‚РёРє-приветик!!! Рћ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ нужно заботиться, так что РїРѕРїСѓ РІ СЂСѓРєРё Рё анализы сдавать!!!

Ура!!! Пятница!!!

Девочки, добрый день!

Всем удачного завершения трудового будня и уютных, добрых и радостных прилбижающихся выходных!

как хорошо , как славно, что эта неделя безумная подошла Рє концу. РЈ меня  РЅР° работе бесконечный напряг. РќРµ РІ плане количества работы, Р° РІ плане морального напряжения . РЇ наверное РїСЃРёС…РѕРј стану. РџСЂСЏРј настрой употребить чего РЅРёР±СѓРґСЊ покрепче, РЅРѕ СЏ воздержусь!

Вчера был АБЛ. Опять дохла. Думаю, может это у меня после моей продолжительной болезни (кашляла месяц наверное) - ослабла дыхалка и мне теперь везде сильно душно.

Что еще, по ккал ем в районе 2100 эту неделю.

Что то опять по вечерам стала мерзнуть. Над допинать себя до лаборатории сдать таки ТТГ. А то может не зря с такой неохоткой уходит набранное. Может у меня в зимний период чего то там обостряется.

sweetic пишет 05.02.2015 в 09:11 (ссылка):

Привет! У меня тоже мееедленно наеденное за новогодние праздники уходит, даже еще не восстановила предновогодние значения...

А по поводу тренировки - я бросала пару раз занятия по причине отсутствия кислорода в местах тренировок. Потому как чувствовала себя плохо там, а уж после занятий - старой и больной! Тоже мне, аэробный тренинг)))
Без РІРѕР·РґСѓС…Р° РЅРёРєСѓРґР°...))) 

Доброе утро!

что то тянет меня последнее время на уютности. Хочется быть дома, а не на работе. А тут , как водится, вечный аврал!

Худеется - как то медленно. �дет вторая установочная. Но что то не шибко то отваливается вес. Вчера была интервальная тренировка. Я дохну. Мне мало воздуха. В зале духота. Морда красная! Выпиваю много воды - утром вместо того. чтобы сбросить вес - вся отекшая. Дело во мне или в зале?!)

еще меня  РІ воскресенье вечером ждет РїРѕС…РѕРґ Рє РїРѕРґСЂСѓРіРµ РЅР° РґСЂ. РџРѕРґСЂСѓРіР° готовит шикарно! Просто пальчики оближешь, главное пальчики собственные РЅРµ проглотить Р·Р° компанию. Беда РІ том, что весь день СЏ голодать РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ, так как РґСЂ вечером , Р° отказаться РѕС‚ ее прекрасных вкусностей - это просто РЅРµ РїРѕ божески!  РџСЂСЏРј начинаю себя заранее корить, РІ том , что Р±СѓРґСѓ есть!

В субботу у другой подруги др , совмещенный с походом в баню. Ну там все скромненько будет. )) тут я не волнуюсь.

Привет, девочки! 

РЈ меня РІСЃРµ хорошо, просто нет совершенно РЅРё минуточки. Худеется - переменно, РІ понедельник случился привес , как то даже Рё без погрех особых было. Р’ субботу даже РЅР° лыжах пробежалась,РІ воскресенье пытались поставить ребенка РЅР° горные лыжи. РќСѓ поставили РЅР° маленькой  РєРѕСЂРѕС‚енькой РіРѕСЂРєРµ,РїРѕРєР° РїРѕ РїСЂСЏРјРѕР№ ехать Рё направлять лыжи учиться.

Вчера был хотайрон. типа новая программа, но по-моему эта та, что была перед предыдущей.

Доброе пятничное утро!

Сегодня денек у меня короткий рабочий. ТОлько до обеда! Ну это ж просто прелесть какая пятница.

Весы -100-200 где то. Вчера АБЛ тренировка.Ничего как ни странно не болит. Хотя вчера думала помру на ягодицах и прессе.

дилемма, Потрясающе! :-)

sweetic, о, котиков этого художника очень люблю)) где-то целая папочка сохранена, пошла искать)))

вот, Кот на низкокалорийке)))

Привет, девочки!

Сегодня такая сюрная картинка! ))) Забавляет меня!

Еще -400 после вчерашней тренировочки. Что то стало невыносимо душно заниматься. Вчера было немного народу, но дышать было нечем, я молчу о том, когда зал забит под завязку. Кондиционеры включать нельзя , когда на улице минус. � это просто жесть . Некоторые упражнения не могла делать вчера, потому что просто не хватало кислорода мышцам!

Дела нормально . Подсела на сериал "Доктор Хаус". Все уже давно посмотрели, а я вот сейчас пристрастилась. � не высыпаюсь! )

Р° СЃ работы частенько хочется РїСЂСЏРјРёРєРѕРј РґРѕРјРѕР№.  хотя РґРѕ тренировки ближе, РЅРѕ РІ обратную РѕС‚ РґРѕРјР° сторону!:-)

дилемма пишет 28.01.2015 в 09:33 (ссылка):

 Р�СЂ, РІРѕС‚ именно РІ этом Рё кроется самая большая проблема!!! Тренировка сама всегда РІ удовольствие, Р° РІРѕС‚ дойти РґРѕ нее - равносильно совершению РїРѕРґРІРёРіР°! Тем более Р·РёРјРѕР№!

JaneG пишет 28.01.2015 в 08:32 (ссылка):

Здрассти девочки!

Очень хорошо понимаю сие...))) В таких случаях, главное - допинать себя до места тренировки)) А там само пойдет как положено!

JaneG, я в понедельник весь день думала, что не пойду вечером - спать весь день хотела, мороз на улице и еще 33 причины! А потом вдруг щелкнуло что-то и бодрячок появился и побежала на трениорвку! )

Мне вот надо себя до бассейна вытащить, точнее сначала просто сходить вещи поискать. Хотя больше месяца прошло, вряд ли потеряшки мои там еще!

sweetic пишет 28.01.2015 в 08:28 (ссылка):

 Р’РѕС‚ Рё молодец!!! РЇ РІРѕС‚ тоже РґРІР° РґРЅСЏ четко дисциплину блюду РІ плане питания, Р° РІРѕС‚ СЃ тренировками РїРѕРєР° Сѓ меня РЅРµ очень...Такааааааааааая лень нападает, РєРѕРіРґР° вечером РґРѕРјРѕР№ прихожу, что караул! РЁРѕ делать???

Доброе утречко!

Сегодня -400 гр от вчерашнего, что уже хорошо! Решила , что вместо того, чтобы расстраиваться изза набранного веса, буду лучше что то делать! А именно дисциплина в питании и спорт! Сегодня вот непременно пойду на тренировку.

Настроение более или менее! ) Уже середина недели !

Р’ воскресенье собираемся СЃРЅРѕРІР° СЃ подружкой РІ театр  РЅР°  спектакль "Невольницы". Поделюсь потом впечатлениями!

Доброе утро, девочки! )

Такое настроение. Хочется любви и нежности. � на ручки ! К маме.

Приду сегодня , усажу дитятко на коленки и представлю, что она это я)))

Про вес умолчим. Вот по поводу дня рождения - можно было вообще спокойно держаться в руках. Но я не стала! Все. Со вчерашнего дня взялась за себя уже окончательно! )) Даешь 65 кг к лету! )))

Про вес пока помолчу, ккал вчера 2017 и хотайрон. Весь день засыпала, думала, что не пойду никуда, тем более, что -30 градусов. Лень и холодно! Но к вечеру проснулась и побежала на тренировку. � довольная! )

МиниЮбка,

Спасибо, Наташа! )

sweetic, приветик!)

С небольшим опозданием поздравляю тебя с Днём рождения! Здоровья , удачи и финансового благополучия!

LadyVengeance, Привет! Ларочка! Спасибо !

Мне только однажды удалось после нового года 3 дня погулять, потом взять себя в ежовые рукавицы и ко дню рождения я снова была в форме и день рождения у меня был не загульный. Но я тогда вообще жЕстоко на диете сидела. А обычно я весь январь до февраля отдыхаю. В феврале обычно уже держусь. Но это осложнено 2мя днями рождениями подруг. Но там все таки проще. А тут - вчера отметили с мужем, завтра с деффками моими, в выходные с родителями

Доброе утро! )

дилемма, 

happy_bird, 

Спасибо, девушки!!! ))

РќСѓ что! Отметила СЏ вчера славно! Сходили РІ кабачок-СЃ. Было выпито глинтвейну, съедено РјРЅРѕРіРѕ РјСЏСЃР°. Повар наверное Сѓ РЅРёС… - беременная женщина - РІСЃРµ  было дюже посолено.  РќСѓ нет Р±С‹ РЅР° этом остановиться, СЏ еще порядочно тортика РґРѕРјР° отведала. Короче, считать вчерашнее лень. После обеда Сѓ меня оставалась 1000..Ее СЏ точно съела. РќСѓ Рё потом еще сколько то сверху. РќСѓ РґР° ладно! )))

sweetic, Света, привет! Ты на фото ну просто статуэтка!

� конечно же, с днем варенья тебя, дорогая! Чтоб быть тебе в добром здравии и прекрасном настроении, чтоб стройность и красота с тобой всегда были рядом, а близкие только радовали!

Привет, девочки! Спасибо за поздравления!!!ООООчень приятно!

такой день! что с утра даже некогда было забежать написать!

я тут на иголках подпрыгиваю, жду пиццу заказала на работу, а они уже час как где то потерялись

Привет, Светик! С днем рожденья!

Светик, с Днем рождения!!! Пусть все в жизни получается, и все мечты сбываются!!!

Привет девочки!

Вот наткнулась в интернете на одесский юмор! ))

Вчера РІ планы РЅРµ уложилась. Рђ РІСЃРµ было так чинно-благородно РЅР° вечер - творог СЃ яблочком, бутербродик. РќРћ Вечером РЅР° работе случился юбилей сотрудника. Всего съела РїРѕ маленькому кусочку (колбасок разных)  Рё выпила 100 РіСЂ РІРёРЅР°. РќРѕ РґРѕРјР° закусила еще парой конфет. Р� 2 475 ккал (РЅРѕ РІСЃРµ случилось РґРѕ 18-00) . Р� вес утром 74,0.((( 

Жесткий РџРњРЎ меня одолевает. Рычу (это РјСЏРіРєРѕ РіРѕРІРѕСЂСЏ, Р° если честно - лаю) РЅР° всех. Самой хочется сесть Рё напиться поплакать! После понедельничной треньки  Сѓ меня сегодня РІСЃРµ болит . Хожу , как подбитый терминатор. Опять поныла) Полегчало.

JaneG,  РўС‹ права, сегодня СЏ чую Р’РЎР•!

LadyVengeance, Я просто по жизни нежно люблю совушек! А белый филин - вообще красота!

LadyVengeance пишет 20.01.2015 в 10:06 (ссылка):

Уже знаю - по славянскому календарю 2015 год - год Белого Филина.

sweetic пишет 20.01.2015 в 08:25 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚!!! РќСѓ, сегодня еще ерунда, переживешь! Рђ РІРѕС‚ завтра как раз РІСЃРµ может Рё начаться! РЇ РІРѕС‚ РїРѕРєР° РґРѕ хотайрона РЅРµ добрела еще, решила для начала РЅР° Р—СѓРјР±Рµ подразмяться.

sweetic пишет 20.01.2015 в 06:25 (ссылка):

Светик, привет! Вот это да! � тут совы... Мне уже вторую ночь сова снится, надо пойти почитать к чему бы это...

Доброе утро!

Картинка ни к чему-то. Просто понравилась.

Вес вчера 73,9. Сегодня 73,6. Взялась Р·Р° СѓРј. Съето вчера РїРѕСЂСЏРґРєР° 2000. Убыло что то мало. РќРѕ РІ обед была солянка,  Рё пирожок жаренный. РћРЅРѕ РїРѕ ккал пролезло. РќРѕ РЅРµ очень то полезно.

Вчера после 3хнедельного перерыва сходила на хотайрон. Думала, что сегодня буду с трудом передвигаться, однако, все терпимо. На упражнения на ноги и спину - повесила свой обычный вес ( до перерыва), в середине упражнений поняла, что зря. На руки - одела легче, чем обычно.

Народу была вчера просто тьма. Народ, причем, какой то нервный пошел. Две молодые девки поцапались с немолодой тетенькой. Уж не знаю, кто из них виноват. Они там тупо место не поделили. Так потом в раздевалке перешли на личности - кому от нервов попить таблетки, кому от климакса. Фу, неприятно! Некрасиво и неприлично!

Работы много. Стимулов ее делать нет .Что то я притомилась от работы, от некоторых отношенческих моментов , как то не в радость , а в тягость.

Че то РЅРѕСЋ.  РџРѕР№РґСѓ выпью кофе СЃ печенюшкой. РќР° картинку помедитирую.)

привет, девочки!

Что то выходные у меня опять получились не шибко считабельные. вроде не пережорные . Но тупо лень было записывать! )

Зато вчера пробежала 5ку на лыжах. 10 не рискнула, во первых, по времени была ограниченна , во вторых, у меня после болезни (месяц прокашляла) какая то одышка была и было непросто как то бежать, а в третьих, я на 10 всегда пятку натираю. а на 5 нет. Я не знаю, в чем дело, но у меня какие то "изнеженные пятки" .

Еще вчера с подругой ездили в наш Театр Оперы и балета на "Золушку" . Очень понравилась постановка. � музыка, и балет - оч. красиво! ) Удовольствия выше крыши!

Вечером напилась чаю - 2 большие кружки. С утра, как бедончик с водой. +800 гр.

Добрый день!

Наконец-то пятница! что то я за эту первую трудовую неделю устала! Непорядок!))

Что то вес отваливается не быстро.ТОчнее вчера было -0,6. сегодня только -0,1 (все это ночные конфеты виноваты)))))

Вчера на фитнес так и не пошла. Предпочла погулять весь вечер с ребенкой, поиграть в снежки. Ночью встала жутко голодная , съела 3 конфеты!

JaneG пишет 15.01.2015 в 16:22 (ссылка):

Не, я как раз такая,что понадкусываю и в кулёчки остатки сложу на потом, ну калории блюсти же как-то надо.

JaneG, 

JaneG пишет 15.01.2015 в 21:22 (ссылка):

Не пропадать же добру! %-)

LadyVengeance пишет 14.01.2015 в 21:00 (ссылка):

Не, я точно знаю - уж если понадкусываю, то съем!!!