|
|
 |
|
Анюта77
Diet-Баллов: 1210
Сообщений: 321
31.8.2014 21:41
|
гадюшка пишет 31.08.2014 в 21:16 (ссылка):
vitto_carleone, Анюта77, сколько тренировок планируете в неделю?
Тренировки планирую через день. С 01.09 так и пойду. Получится в первую неделю 4тренировки, во вторую 3 и т.д.
Аня 37лет.Рост 160см. Начало 05.04.15-76,5кг Вес сегодня 66,7кг /community/post.php?topic_id=54534#post_11083802
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20597
Сообщений: 2897
Город: СПб
31.8.2014 21:16
|
vitto_carleone, Анюта77, сколько тренировок планируете в неделю?
Список участников на сентябрь 2014:
1. Ovchunya 2 тренировки
2. Гадюшка 3 тренировки
2. Sanary 3 тренировки
3. LionessN 2 тренировки
4. Катятина 3 тренировки
5. Miranda84 4 тренировки
6. chu4xella 4 тренировки
7. Евдокия 3 тренировки
8. rrrgaw 3 тренировки
9. vinogradinka2012 3 тренировки
10. Svetulic 5 тренировок
11. Natcik 2 тренировки
12. Анюта77 3 тренировки
13. vitto_carleone
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
chu4xella
Diet-Баллов: 54883
Сообщений: 20630
Город: Донецк
31.8.2014 21:12
|
Отчёт за 25-31 августа
1. Питание 4 балла
2. Спорт 0 баллов
Итого 4 баллов
Всего за гонку 30 баллов
Даша, 166 см позитива и баловства:)
за 27 лет было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтобы не толстая.
Матвею 5 лет. люблю)
|
vitto_carleone
Diet-Баллов: 82672
Сообщений: 5417
31.8.2014 21:10
|
гадюшка пишет 01.08.2014 в 11:01 (ссылка):
OlgaKuz пишет 01.08.2014 в 09:52 (ссылка):
привет! Девочки я хочу с вами. Что нужно делать? Я вчера только зарегистриловалась, не разобралась ещё что к чему )))
Прочитать правила. Внести себя в список на август, с указанными тренировками.
И начать гоняться ))))
Итак, правила гоночки на август:
Питание:зеленый коридор 1 балл за каждый день
Питание: красный коридор 0 баллов за каждый день
Спорт: за неделю ваша норма тренировок выполнена 3 балла
Спорт: за неделю ваша норма тренировок не выполнена 0 баллов
Бонусы:
Теперь у нас есть 2 дня на читмил, будь он запланированный или не запланированный, у нас есть возможность спокойно превысить коридор и не снимать за это баллы. Но таких дня всего 2 за месяц, как их распределить решите сами.
И наконец, для самых азартных, если у вас будут все 30 дней без превышения по коридору(т.е. вы продержитесь без читмилов), то в конце гоночки для вас плюс 10 баллов автоматически!!!!
Для всех, кто выполнит все планы по тренькам за месяц, в конце гонки плюс 5 баллов автоматически!!!
Отчеты сдаем еженедельно, за полные 7 дней (понедельник-воскресенье(включительно))
пожалуйста примите меня в вашу группу здоровья ))) хочу попробовать, проверить свои силы.
важно не то, насколько ты худа, а то, насколько здоровый и выносливый у тебя организм.
рост 177
вес 72 kg.
хочу 70 кг к 08. 03. 2015!
;)
|
Анюта77
Diet-Баллов: 1210
Сообщений: 321
31.8.2014 21:04
|
1. Ovchunya 2 тренировки
2. Гадюшка 3 тренировки
2. Sanary 3 тренировки
3. LionessN 2 тренировки
4. Катятина 3 тренировки
5. Miranda84 4 тренировки
6. chu4xella 4 тренировки
7. Евдокия 3 тренировки
8. rrrgaw 3 тренировки
9. vinogradinka2012 3 тренировки
10. Svetulic 5 тренировок
11. Natcik
12. Анюта77
Аня 37лет.Рост 160см. Начало 05.04.15-76,5кг Вес сегодня 66,7кг /community/post.php?topic_id=54534#post_11083802
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20597
Сообщений: 2897
Город: СПб
31.8.2014 21:02
|
Отчёт 25-31 августа:
питание - 7 баллов
спорт - 3 балла
Итого: 10 баллов
За неиспользованные читмилы за август + 10 баллов
Общее за гонку : 44 балла
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Natcik
Diet-Баллов: 21587
Сообщений: 3061
Город: Колоколамск
31.8.2014 21:01
|
1. Ovchunya 2 тренировки
2. Гадюшка 3 тренировки
2. Sanary 3 тренировки
3. LionessN 2 тренировки
4. Катятина 3 тренировки
5. Miranda84 4 тренировки
6. chu4xella 4 тренировки
7. Евдокия 3 тренировки
8. rrrgaw 3 тренировки
9. vinogradinka2012 3 тренировки
10. Svetulic 5 тренировок
11. Natcik 2 тренировки
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20597
Сообщений: 2897
Город: СПб
31.8.2014 20:54
|
Svetulic, подписывайся на эту тему. Здесь отчитываемся.
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Svetulic
Diet-Баллов: 1378
Сообщений: 46
31.8.2014 19:31
|
можно ссыль на группу или ее нету? куда отчет писать? |
гадюшка
Diet-Баллов: 20597
Сообщений: 2897
Город: СПб
31.8.2014 19:11
|
Svetulic пишет 31.08.2014 в 17:20 (ссылка):
да. в воскресенье вечером, или в понедельник.
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Svetulic
Diet-Баллов: 1378
Сообщений: 46
31.8.2014 17:20
|
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20597
Сообщений: 2897
Город: СПб
30.8.2014 18:02
|
Svetulic пишет 30.08.2014 в 13:30 (ссылка):
К вам можно? 5 тренировок
Добро пожаловать 
Список участников на сентябрь 2014:
1. Ovchunya 2 тренировки
2. Гадюшка 3 тренировки
2. Sanary 3 тренировки
3. LionessN 2 тренировки
4. Катятина 3 тренировки
5. Miranda84 4 тренировки
6. chu4xella 4 тренировки
7. Евдокия 3 тренировки
8. rrrgaw 3 тренировки
9. vinogradinka2012 3 тренировки
10. Svetulic 5 тренировок
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Svetulic
Diet-Баллов: 1378
Сообщений: 46
30.8.2014 13:30
|
К вам можно? 5 тренировок |
vinogradinka2012
Diet-Баллов: 7438
Сообщений: 2998
Город: Krasnodar
30.8.2014 13:00
|
Список участников на сентябрь 2014:
1. Ovchunya 2 тренировки
2. Гадюшка 3 тренировки
2. Sanary 3 тренировки
3. LionessN 2 тренировки
4. Катятина 3 тренировки
5. Miranda84 4 тренировки
6. chu4xella 4 тренировки
7. Евдокия 3 тренировки
8. rrrgaw 3 тренировки
9. vinogradinka2012 3 тренировки
Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-24.03, 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765
|
Yilka-Yilka
Diet-Баллов: 8395
Сообщений: 1520
28.8.2014 22:03
|
Девочки из августовской выбываю, так как не вела подсчеты, пока не до этого, ещё присоединюсь к вам в будущем.
“Успеха добивается тот,кто остается после того,когда все другие уходят…”
Юлия я.
91 - 80 цель взята 20.05.13.
было91____75было_____82.2 есть______80будет
/community/post.php?topic_id=40132
|
rrrgaw
Diet-Баллов: 2900
Сообщений: 187
28.8.2014 17:18
|
Я по вам соскучилась. По похудению тоже. Погнали))
Список участников на сентябрь 2014:
1. Ovchunya 2 тренировки
2. Гадюшка 3 тренировки
2. Sanary 3 тренировки
3. LionessN 2 тренировки
4. Катятина 3 тренировки
5. Miranda84 4 тренировки
6. chu4xella 4 тренировки
7. Евдокия 3 тренировки
8. rrrgaw 3 тренировки
Татьяна. 39 лет, 159 см
Немного обо мне: /community/post.php?topic_id=52055
|
Евдокия
Diet-Баллов: 5587
Сообщений: 1005
Город: Караганда
28.8.2014 14:37
|
Список участников на сентябрь 2014:
Всем привет!!! И я туда же )))
1. Ovchunya 2 тренировки
2. Гадюшка 3 тренировки
2. Sanary 3 тренировки
3. LionessN 2 тренировки
4. Катятина 3 тренировки
5. Miranda84 4 тренировки
6. chu4xella 4 тренировки
7. Евдокия 3 тренировки
Надежда. 38 лет.
Я живу здесь:
/community/post.php?topic_id=43595
|
chu4xella
Diet-Баллов: 54883
Сообщений: 20630
Город: Донецк
28.8.2014 13:08
|
Всем привет!
Список участников на сентябрь 2014:
1. Ovchunya 2 тренировки
2. Гадюшка 3 тренировки
2. Sanary 3 тренировки
3. LionessN 2 тренировки
4. Катятина 3 тренировки
5. Miranda84 4 тренировки
6. chu4xella 4 тренировки
Даша, 166 см позитива и баловства:)
за 27 лет было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтобы не толстая.
Матвею 5 лет. люблю)
|
Miranda84
Diet-Баллов: 11164
Сообщений: 7249
Город: Ростов-на-Дону
28.8.2014 13:05
|
Катятина пишет 28.08.2014 в 12:54 (ссылка):
А правила еще какие-то есть, кроме тех что на этой странице?
Августовские правила на странице 17.
Ovchunya пишет 28.08.2014 в 11:15 (ссылка):
Открываю набор пока по старым правилам. Внесу коррективы по ходу
Надежда, 30 лет, рост 174, вес 59 кг
цель - 58,5 01/05/15
|
Miranda84
Diet-Баллов: 11164
Сообщений: 7249
Город: Ростов-на-Дону
28.8.2014 13:03
|
Всем привет!
Список участников:
1. Ovchunya 2 тренировки
2. Гадюшка 3 тренировки
2. Sanary 3 тренировки
3. LionessN 2 тренировки
4. Катятина 3 тренировки
5. Miranda84 4 тренировки
Надежда, 30 лет, рост 174, вес 59 кг
цель - 58,5 01/05/15
|
Катятина
Diet-Баллов: 1337
Сообщений: 312
28.8.2014 12:54
|
Новеньких принимаете? А правила еще какие-то есть, кроме тех что на этой странице?
У меня 3 тренировки в неделю
Не спеша двигаюсь от 80 к 65.
_____________________________
/community/post.php?topic_id=52710
|
LionessN
Diet-Баллов: 25767
Сообщений: 2391
Город: Красноярск
28.8.2014 12:53
|
примите и меня
Список участников:
1. Ovchunya 2 тренировки
2. Гадюшка 3 тренировки
2. Sanary 3 тренировки
3. LionessN 2 тренировки
Ольга 36 лет рост 173 см
очень хочется избавится излишек
живу тут /community/post.php?topic_id=23297
|
Sanary
Diet-Баллов: 696
Сообщений: 115
28.8.2014 12:41
|
яяяя!
Список участников:
1. Ovchunya 2 тренировки
2. Гадюшка 3 тренировки
2. Sanary 3 тренировки
Старт июнь 2014 - 75 кг.
Сейчас - 60,4 кг
Цель - 60 кг.
Рост 175 см, 28 лет.
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20597
Сообщений: 2897
Город: СПб
28.8.2014 11:21
|
Список участников:
1. Ovchunya 2 тренировки
2. Гадюшка 3 тренировки
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12507
Сообщений: 7266
Город: Москва
28.8.2014 11:16
|
Список участников:
1. Ovchunya 2 тренировки
2.
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12507
Сообщений: 7266
Город: Москва
28.8.2014 11:15
|
А самое главное расслабилась я))))))))))) Открываю набор пока по старым правилам. Внесу коррективы по ходу
Питание:зеленый коридор 1 балл за каждый день
Питание: красный коридор 0 баллов за каждый день
Спорт: за неделю ваша норма тренировок выполнена 1 балл
Спорт: за неделю ваша норма тренировок не выполнена 0 баллов
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
Фуксия
Diet-Баллов: 3821
Сообщений: 156
27.8.2014 12:01
|
Девочки, привет! Что-то многие расслабились, и я не исключение! Отчет за 18-24 августа: питание 3, спорт 0.
Наташа, 26 лет
Рост 162 см; вес 58 кг.. Пока что...
Дневник /community/post.php?topic_id=18351
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20597
Сообщений: 2897
Город: СПб
26.8.2014 16:40
|
Ovchunya пишет 26.08.2014 в 14:23 (ссылка):
Все будет жестко))))))))))))))))
Это как раз и требуется  Столько сил скопилось за этот месяц 
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12507
Сообщений: 7266
Город: Москва
26.8.2014 14:23
|
гадюшка пишет 26.08.2014 в 14:18 (ссылка):
Ovchunya пишет 26.08.2014 в 14:17 (ссылка):
Надо бы оформить правила и начать набор на сентябрь))))))))
Ждём с нетерпением )))
Все будет жестко))))))))))))))))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20597
Сообщений: 2897
Город: СПб
26.8.2014 14:18
|
Ovchunya пишет 26.08.2014 в 14:17 (ссылка):
Надо бы оформить правила и начать набор на сентябрь))))))))
Ждём с нетерпением )))
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12507
Сообщений: 7266
Город: Москва
26.8.2014 14:17
|
Надо бы оформить правила и начать набор на сентябрь))))))))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12507
Сообщений: 7266
Город: Москва
26.8.2014 14:17
|
Peach2010 пишет 26.08.2014 в 13:45 (ссылка):
Привет)))) Я в отпуске. Тут интернет плохо работает. Приеду 2-го. Возмите на следующий месяц. Отчеты писать за август уже не буду. Все равно ничего не делаю)))))
Вот, родная душа))))))))))))))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4543
Сообщений: 2079
26.8.2014 13:45
|
Привет)))) Я в отпуске. Тут интернет плохо работает. Приеду 2-го. Возмите на следующий месяц. Отчеты писать за август уже не буду. Все равно ничего не делаю)))))
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Евдокия
Diet-Баллов: 5587
Сообщений: 1005
Город: Караганда
25.8.2014 18:03
|
гадюшка пишет 25.08.2014 в 13:07 (ссылка):
Евдокия, какой интересный путь ))) Надеюсь, всё в порядке?
Еще не совсем, но это вопрос времени )))
Надежда. 38 лет.
Я живу здесь:
/community/post.php?topic_id=43595
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12507
Сообщений: 7266
Город: Москва
25.8.2014 15:35
|
Девчули)))))))))) Можете меня закидать помидорами, но итоги подведу уже за месяц)))))))))))))) Ибо я загуляла в августе и ничегошеньки не промежутила
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
Sanary
Diet-Баллов: 696
Сообщений: 115
25.8.2014 15:09
|
всем привет!!!
Отчёт 18-24 августа:
питание - 7 баллов
спорт - 3 балла
Итого: 10 баллов
Общее за гонку : 30 баллов
Старт июнь 2014 - 75 кг.
Сейчас - 60,4 кг
Цель - 60 кг.
Рост 175 см, 28 лет.
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20597
Сообщений: 2897
Город: СПб
25.8.2014 11:07
|
Евдокия, какой интересный путь ))) Надеюсь, всё в порядке?
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Евдокия
Diet-Баллов: 5587
Сообщений: 1005
Город: Караганда
25.8.2014 10:41
|
гадюшка,
Ovchunya,
Поход к врачу - это что-то с чем-то ))) Я пошла к терапевту с головной болью, дошла в итоге до гинеколога. Столько всего нашли....
Надежда. 38 лет.
Я живу здесь:
/community/post.php?topic_id=43595
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20597
Сообщений: 2897
Город: СПб
25.8.2014 10:35
|
Ovchunya, а у нас называется "пробуем". Я говорю теперь, милый пойдём попробуем. А он ржёт, но старается )))
Удачи нам в нелёгком деле. И здоровья, это главное.
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12507
Сообщений: 7266
Город: Москва
25.8.2014 10:31
|
гадюшка, ну да))) как-то так и будет)))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
