Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Упражнения и Фитнес
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, kitti007, Sonador, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Гонка!!! Проще некуда!!! Спорт и питание в удовольствие!!!

 
    
 
  Всего Страниц (26):    26252423222120первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

гадюшка, спс что не исключила! В след пн буду с отчетом!

Всем хорошего дня!

Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, беру бразды правления в свои руки )))

Надеюсь, мотивация у вас никуда не делась.

Итак, промежуточные итоги за первую неделю сентября:

 

 

Первое место :

Впереди планеты всей Анюта 77 . У неё 8 баллов.  smile

 

 

2 место:

по 7 баллов

   smileГадюшка

        smile     Sanary

smileMiranda 84

             smileЕвдокия

 smilevitto_carleone

 

3 место:

по 6 баллов 

smile LionessN

  smile Катятина

     smile vinogradinka2012

 

 

4 место: 

smile chu4xella - 5 баллов

 

 

 

У rrrgaw и Natcik  по нулям. Но они нас будут догонять smile

 

 

 

Svetulic и zar_ina на связь не выходили. Если следующего отчёта не будет - выбывают из гонки.

 

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.

Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.



Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброе утро!

Ого, у нас новый руководитель гонки!

Даша, что ж, теперь понятноsmile а то не знали, что да как

Удачного отдыха! Ты только не расслабляйся без гоночкиsmile

Света, желаю вдохновения на поприще админа!...а еще терпения и сил! smile

Надежда, 30 лет, рост 174, вес 59 кг
цель - 58,5 01/05/15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки! Всем привет! Это ваша нерадивая Я))))))))) Дико извиняюсь перед всеми вами, но в последнее время, все никак не дойдут руки до интернета, то понос, то золотуха! Сейчас еще и уезжаю отдыхать, воощем совсем не до гоночки!!

Я с удовольствием отдаю группу в руки Гадюшки))))))) Спасибо ей за помощь))) И желаю всем успеха!!!! 

Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт 01-07 сентября:

питание 5 б

спорт 1 б

Итого: 6 баллов

Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-24.03, 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

За первую неделю сентябрьской гонки ещё не сдали отчёты:

Ovchunya

vinogradinka2012

Svetulic

Natcik

zar_ina

 

 

Ждём-с smile

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.

Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.



Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гоняемся конечно!

Надо только нашего генерала дождаться. Если что подведём итоге позже, главное что мы все соблюдаем условия гонки.

Как успехи?

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.

Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.



Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А мы гоняем или как то всё грустно....

Ольга 36 лет рост 173 см
очень хочется избавится излишек
живу тут /community/post.php?topic_id=23297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

гадюшка пишет 09.09.2014 в 15:34 (ссылка):

А где наш "директор"? smile

Надеюсь у неё всё хорошо ))

manager )))

важно не то, насколько ты худа, а то, насколько здоровый и выносливый у тебя организм.

рост 177
вес 72 kg.
хочу 70 кг к 08. 03. 2015!
;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А где наш "директор"? smile

Надеюсь у неё всё хорошо ))

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.

Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.



Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Послать личное сообщение

Отчёт за 1-7 сентября
1. Питание 7 баллов
2. Спорт 0 баллов

Итого 7 баллов

Всего за гонку 7 баллов

Старт июнь 2014 - 75 кг.
Сейчас - 60,4 кг
Цель - 60 кг.
Рост 175 см, 28 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчёт за 1-8 сентября
1. Питание 4 балла
2. Спорт 1 балл
Итого 5 баллов

Всего за гонку 5 баллов
Даша, 166 см позитива и баловства:)
за 27 лет было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтобы не толстая.
Матвею 5 лет. люблю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт 01-07 сентября:

питание 0 баллов

спорт 0 баллов

Итого: 0 баллов

Болела я, завтра в строй

Татьяна. 39 лет, 159 см
Немного обо мне: /community/post.php?topic_id=52055

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Отчёт 01-07 сентября:

питание 7 баллов

спорт 1 баллов

Итого: 8 баллов

Аня 37лет.Рост 160см. Начало 05.04.15-76,5кг Вес сегодня 66,7кг /community/post.php?topic_id=54534#post_11083802

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! smile

Как провели выходные? 

Все были умничками? smile

 

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.

Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.



Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Девочки, всем доброе утро!

 Отчёт 01-07 сентября:

питание 6 б

спорт 1 б

Итого: 7 баллов

 

Надежда, 30 лет, рост 174, вес 59 кг
цель - 58,5 01/05/15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт 01-07 сентября:

питание 7 баллов

спорт 0 баллов

Итого: 7 баллов

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.

Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.



Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 01-07 сентября:

1. Питание 1+1+1+1+1+0+0б

2. Спорт было сверх нормы +1б

Всего 6 баллов

Ольга 36 лет рост 173 см
очень хочется избавится излишек
живу тут /community/post.php?topic_id=23297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет 1-7 сентября:

Питание 5 баллов (двоечница! smile), физкультура 1 балл, итого 6 баллов

Не спеша двигаюсь от 80 к 65.
_____________________________

/community/post.php?topic_id=52710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет 1-7 сентябрь 2014

Питание - 6 б.

физкульутра - 1 б.

Итого 7 б.

важно не то, насколько ты худа, а то, насколько здоровый и выносливый у тебя организм.

рост 177
вес 72 kg.
хочу 70 кг к 08. 03. 2015!
;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пишу отчет сегодня )))

01.09 - 07.09 Питание 6 баллов, физкульутра 1 балл. Итого 7 баллов за первую неделю.

Надежда. 38 лет.

Я живу здесь:
/community/post.php?topic_id=43595

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мода, что ты делаешь, прекрати:

 

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.

Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.



Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ovchunya, Ждём-с smile Загуляла или заработалась?

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.

Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.



Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки))) привет!!! Возвращаюсь)) сегодня к вечеру напишу итоги) иииии.... От комментирую сентябрьскую гоночку)))

Извините, я впала в спячку)))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Miranda84, не знаю, к сожалению кто эта девушка. Мне она тоже понравилась) Мотивирует.

А на аве я smile с собакой любимой)

 

План по тренировкам выполнила на той неделе, на этой тоже должно получиться. В еде держу себя в руках. Очень уж хочется добить оставшиеся кг.

 

 

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.

Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.



Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

гадюшка, Света, классная ава. Кто эта симпатичная девушка?smile

Я 1 сентября отъелась (спасибо, дорогой пмс)smile  Сейчас вроде взяла себя в руки, держусь. Даже планирую чуть побегать сегодня.

Как у тебя с тренировками?

Надежда, 30 лет, рост 174, вес 59 кг
цель - 58,5 01/05/15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, сегодня уже третий день нашей гоночки! У кого какие дела? Не нарушаем?

Уверена, что все добьются своей цели!

 

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.

Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.



Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

такая попа пожалуй будет получше. Всем успехов!!!

Ольга 36 лет рост 173 см
очень хочется избавится излишек
живу тут /community/post.php?topic_id=23297

ссылка

Послать личное сообщение

Отчёт 25-31 августа:

питание - 7 баллов 

спорт - 0 баллов

Итого: 7 баллов 

Общее за гонку : 37 баллов

+10 баллов на ненарушение питания за 30 дней - 

ИТОГО 47 баллов за августовскую гонку.

Старт июнь 2014 - 75 кг.
Сейчас - 60,4 кг
Цель - 60 кг.
Рост 175 см, 28 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Питание:зеленый коридор 1 балл за каждый день

Питание: красный коридор 0 баллов за каждый день

Спорт: за неделю ваша норма тренировок выполнена 1 балл

Спорт: за неделю ваша норма тренировок не выполнена 0 баллов

Отчет 1-7 сентябрь 2014: питание 6 б, спорт 1б.

важно не то, насколько ты худа, а то, насколько здоровый и выносливый у тебя организм.

рост 177
вес 72 kg.
хочу 70 кг к 08. 03. 2015!
;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет 25-31 августа: питание 4 б, спорт 0 б.

 

Наташа, 26 лет
Рост 162 см; вес 58 кг.. Пока что...
Дневник /community/post.php?topic_id=18351

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Отчёт за 25-31 августа:
 1. Питание 7 б

2. Спорт 3 б

Всего 10 б

Итого за гонку 43 + 5 призовых баллов за выполнение плана по тренькам,

т.е. 48 баллов

 

Надежда, 30 лет, рост 174, вес 59 кг
цель - 58,5 01/05/15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!

Ох, какая картиночкаsmile  понравились комментарии внизуsmile

 

Надежда, 30 лет, рост 174, вес 59 кг
цель - 58,5 01/05/15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всех с началом гоночки!

А вот и мотивация)

 

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.

Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.



Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Список участников на сентябрь 2014:

 

1. Ovchunya 2 тренировки

2. Гадюшка 3 тренировки

2. Sanary 3 тренировки

3. LionessN 2 тренировки

4. Катятина 3 тренировки

5. Miranda84 4 тренировки

6. chu4xella 4 тренировки

7. Евдокия 3 тренировки

8. rrrgaw 3 тренировки

9. vinogradinka2012 3 тренировки

10. Svetulic 5 тренировок

11. Natcik 2 тренировки

12. Анюта77 3 тренировки

13. vitto_carleone 2 тренировки

14. zar_ina 3 тренировки

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.

Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.



Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Послать личное сообщение

Здравствуйте! И меня примите, пожалуйста! 3 тренировки.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

гадюшка, Spasibo )))

важно не то, насколько ты худа, а то, насколько здоровый и выносливый у тебя организм.

рост 177
вес 72 kg.
хочу 70 кг к 08. 03. 2015!
;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vitto_carleone, хорошо !

 

1. Ovchunya 2 тренировки

2. Гадюшка 3 тренировки

2. Sanary 3 тренировки

3. LionessN 2 тренировки

4. Катятина 3 тренировки

5. Miranda84 4 тренировки

6. chu4xella 4 тренировки

7. Евдокия 3 тренировки

8. rrrgaw 3 тренировки

9. vinogradinka2012 3 тренировки

10. Svetulic 5 тренировок

11. Natcik 2 тренировки

12. Анюта77 3 тренировки

13. vitto_carleone 2 тренировки

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.

Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.



Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

гадюшка пишет 31.08.2014 в 21:16 (ссылка):

vitto_carleoneАнюта77,  сколько тренировок планируете в неделю?

у меня стабильно 2 тренировки в неделю; три, если есть свободное время. думаю, мне пока 2 тренировки в неделю на пробу.

важно не то, насколько ты худа, а то, насколько здоровый и выносливый у тебя организм.

рост 177
вес 72 kg.
хочу 70 кг к 08. 03. 2015!
;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анюта77, значит пишу три тренировки, так как нужно стабильное число на каждую неделю)

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.

Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.



Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
  Всего Страниц (26):    26252423222120первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
кабачки за 7 минут
. Овощи: Чеснок (40.0 грамм) удалить 2. Овощи: Кабачки (1000.0 грамм) удалить 3. Соль поваренная пищевая (3.0 грамм) удалить 4. Масло подсолнечное (40.0 грамм) удалить 5. Петрушка, необработанная (40.0 грамм) удалить
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика