Р�РЅСЊРёСЏРЅ, 

�ньиян пишет 09.10.2014 в 16:18 (ссылка):

не знаю как описать, навреное это какая то пищевая зависимость))) скорее всего

Ароина, Привет!!

Вот-вот! Меня уж давно посещают мысли, что дома должно (просто обязано) быть какое-то занятие, которое будет интереснее еды! �наче там и будем есть от скуки. Вот бы еще это занятие придумать. Меня иногда отвлекают книги, но ведь не аждая настолько интересна, что забываешь обо всем.

Ароина пишет 09.10.2014 в 13:05 (ссылка):

А что это за еда такая? Может она и не вредная вовсе? �ли ты про аппетит? Если аппетит, то это зависимость))

Я опробовала крем с ретинолом купленный в айхербе, долго не могла решиться. Если с ним не правильно обращаться можно наоборот заработать морщины. Но вот намазала, думала прохожу 15 мин как маска и смою, но смогла только 5 минут продержать, смыла и мое лицо будто 5 часов на солнце провело и обгорело и такие же белые круги около глаз как от очков, намазала конечно кремом после загара ( как многие и делают). Вообщем результата я не смогла увидеть, всё таки 5 мин это мало, некоторые на ночь его наносят. Но кожа потом в неокторых местах немного слазить начала. Повторю попытку через неделю и на особо нежные участки вообще не буду наносить ( на виски например), а вот кстати намазанный участок под подбородком никак не отреагировал, именно на лицо действует.

madinaavidzba, приветики, спасибо что не забываешь про меня)) да все вокруг твердят осень-осень, оно и правда так. В прошлом году именно осенью у меня прекратилсь похудение и начался набор веса. В этом году я очень не хочу это повторять, прям до дрожи боюсь опять уйти в "загул". Вчера отлично соблюдала ПП и позанималась на степпере, подняла свою самооценку и настроение.

Знакомо ли вам такое чувство? РљРѕРіРґР°  СЂРµС†РµРїС‚РѕСЂС‹ РЅР° языке буквально "Р·СѓРґСЏС‚" или "звенят" Рё ты хочешь именно Р­РўРЈ вредную, РЅРѕ РІРєСѓСЃРЅСѓСЋ еду? Хочешь ощутить ее РІРєСѓСЃ Сѓ себя РЅР° языке Рё СЂСѓРєРё сами Рє ней тянутся)) 

РђСЂРѕРёРЅР°, это РІСЃРµ осень, хочется отложить жирка РЅР° Р·РёРјСѓ, запастись теплом, витаминами Рё защитным слоем. РќСѓ Рё то, что ты РЅРµ спишь, тоже положительно РЅР° СѓС…РѕРґ веса влиять РЅРµ будет. 

Думаю, что демонам РёРЅРѕРіРґР° стоит заглядывать  РІ глаза, РЅРѕ именно слегка взглянуть, Р° РЅРµ окунуться СЃ головой. Если ты понимаешь, Рѕ чем СЏ ) 

Всем привет, сегодня я всё таки посмотрела в глаза своем "демону", а то есть встала на весы + 1,3, я опять в разделе 70 +. Вчера ночью опять думала-размышляла спать себе не давала Как вернуться к похудению и не срыватся. Не знаю, такой вот настрой уже 3 недели, с утра вроде всё хорошо, а к вечеру плохо. Да еще и напала на меня "кулинария" это как вам объяснить когда хочется что то готовить, печь, какие то блюда немыслимые. Бывает у меня такое, накатывает любовь к стряпне, и вот она я. Ну вроде вчера и позавчера я утолила свои желания испекла манник и пиццу( а это для меня поверьте немыслимые блюда).Было вкусно) Вообще боялась что я уже 2 кило набрала, но пока ещё нет) пока ещё...

Ну ничего, я с утра сама с собой провела беседу ( бредово звучит как то) и надеюсь всё зер гут будет.

Леняка, спасибо за поддержку! Держусь изо всех сил.

Приветики!

Отвес РґР° еще Рё такой крутой - это просто обалденнно!!!! РўС‹ давай там РЅРµ привешивай больше, бери себя РІ СЂСѓРєРё. РЇ тоже тут послаблениями занималась РІ последнее время, РЅРѕ СЃ сегодня РІ строю =) Р� ты давай РїСЂРёС…РѕРґРё, несмотря РЅР° осень Рё постоянное желание хомячить! 

всем привет!

Купила сегодня пакет с сельдереем, люблю его вкус ( но только не сооок фу гадость).

Не взвешиваюсь пока, хочу подождать и взвесится когда будет точно отвес)) этонаверное мне пару недель точно ждать гы-гы

�ньиян пишет 02.10.2014 в 07:58 (ссылка):

всё может быть, хотя осень то еще самое начало, самая клевая, когда всё яркое цветное и запахи еще по осеннену приятные, разноцветье, вот когда серость и слякость вот это я понимаю хандра -добро пожаловать. Прямо не знаю что делать. В такие непонятные времена надо себя занимать задейсвтовать где только можно, чтобы незаметно этот период прошел, а мне нечем кроме работы, я дома сижу бррр

А может осенняя хандра?

Чашечка какао, плед и книжка. Сама мечтаю посидеть так денек в нечегонеделании, ах. Меня тоже что-то тянет на мороженое последние дни. Странно даже. Летом вообще его не хотелось. Наверно попытка подсластить себе жизнь в связи с тоской по ушедшему лету.

Всем привет, извиняюсь, что не заглядываю в ваши домики, много работы, освобожусь немного и загляну.

У меня дела вот такие, сегодня первый раз на весах увидела привес и я опять 70 +)))!!! Это всё из за моего неупорядоченного поедания шоколадного мороженого, не хочу пока менять свои цифры, пусть будут напоминанием, что нельзя сдаваться, надо продолжить и добиваться своей цели.

А вообще не знаю почему, настроение всё еще отстойное и всё лень...печаль. Хотя вот написала сейчас это и поняла, что это всё из за прошлой поездки и отдыха и расслабленности, я очень долго прихожу в себя после "послаблений".

Выходные у меня выдались "не комильфо" совсем, не знаю что с этими скачками настроения и аппетита делать. Просто жуть, то ничего не хочу, то всё хочу съесть. Сегодня дала себе установку, что больше беспорядочно хомячить нельзя и вроде как получается, оседлать бы степпер для верности было бы неплохо.

Р�РЅСЊРёСЏРЅ, 

madinaavidzba, ,спасибо девочки Р·Р° добрые слова!

Лутра, привет, спасибо что заглянула РєРѕ РјРЅРµ))  СЏ Рё РЅРµ ожидала что РєРѕРіРѕ то Р±СѓРґСѓ вдохновлять!

Здрассте) �звините, что без стука)

Весь дневник прочитала! Вдохновляет очень!
Спасибо большое. Боевой настрой повышается)

Про родителей очень ситуация знакомая. Мама еще любит встречать фразой "ой, как ты плохо выглядишь" и "ну ты совсем себя запустила, потолстела так...", а потом сразу "я тебе полкило пельменей сварила и борща налила. вот тебе еще кусочек мяска" (кусочек - это нога куриная огромного размера).
Такие уж они - мамы...

РќСѓ Рё поздравляю СЃ грандиозными результатами)) 

P.S. Салатик, который "щетка" пробовала. Только не знала, что он щетка))
Ничего такой, на самом деле) Полезный, вкусненький)
А моя мама такой салат майонезом заправляла... так все ели с удовольствием. � никто не пострадал)

Ароина пишет 25.09.2014 в 17:57 (ссылка):

умница!!! 

Ароина пишет 24.09.2014 в 10:36 (ссылка):

Юху! Поздравляю! Для меня первая цифра 6 уже прочно ассоциируется со словом стройность! Это прекрасно!

Вчера я очень плохо поступила и на ужин скушала 1500 ккал, сегодня соответственно моему здоровью было очень-очень плохо((( Устроила разгрузочный день с тренировкой на степпере.

Всем привет, прошли ДВЕ недели из которых последние два дня были разгрузочными и мой отвес составляет

 РјРёРЅСѓСЃ 1,2 РєРі, СЏ переступила черту 70 РєРі Рё теперь весы показывают 69,6 РєРі.

Не, я не пробовала))

Не люблю ни свеклу ни морковь ни капусту в свежем виде, а от масла мой желчный пузырь совсем меня покинет)))

Но если ты это все любишь, то просто кладезь витаминов по идее. Особенно сейчас, все свежеее. � от чего там животу болеть - не понятно. Но людям, которые едят мало овощей и фруктов, однозначно будет светить метеоризм))

Пробовал кто на себе чудодейственный салатик "Щетка"???? Типо и витаминчики и очистка организма, вообщем сплошной позитив.

-сырая свекла 

-сырая морковь

-капуста белокачанная

-яблоко

-масло растительно

Всё на терке трется(или мелко режется), маслом заправляется и поглощается. Я вот чего то не рискнула еще его приготовить, видела отзывы, что живот от него может болеть.

РІРѕС‚, Р�РЅСЊРёСЏРЅ, РЅР°РїРѕРјРЅРёР»Р° РјРЅРµ РїСЂРѕ средства-РїСЂРѕР±РЅРёРєРё, которые СЏ активно пользовала. Крем Р�мпериалис РјРЅРµ РЅРµ понравился :слишком жирный блеск после него Рё пахнет мылом хозяйственным)) нее Р·Р° 45 РіСЂ 900СЂ РЅРµ стоит того( РІ след раз РѕРїСЂРѕР±СѓСЋ крем Фармацевт).Шампунь Реабилитация-С…РѕСЂРѕС€, пахнет советской звездочкой))) волосы 2 РґРЅСЏ чистые ( может Рё 3 Рё 4 РґРЅСЏ Р±СѓРґСѓС‚ чистые, РЅРѕ СЏ РёС… РјРѕСЋ чаще). Кондиционер Веганез-пахнет лимончиком, РЅРµ увидела РїРѕРєР° никакого результата РџСЂРѕРґРѕР»Р¶Р°СЋ РІСЃС‘ пользовать дальше, РјРЅРµ так РјРЅРѕРіРѕ налили, что РЅР° месяц наверное хватит ( СЏ вообще честно сказать была РІ РґРІСѓС… городах Рё РІ РѕР±РѕРёС… зашла РІ Лаш Рё набрала пробниковочень СѓР¶ СЏ люблю бесплатные РїСЂРѕР±РЅРёРєРё)

Р’РѕС‚ то что купила это бомбочка Круглый крем ( типо увлажнение тела РїСЂСЏРјРѕ РІ ванной) Сегодня ее заценила: обалденный запах, маслянистая кожа после нее Рё Рє сожалению ванна тоже. РќРѕ после ванны кожа РќР• сухая, ничем мазаться РЅРµ надо. ++++ 

�ньиян пишет 23.09.2014 в 21:22 (ссылка):

Катюша, привет, СЃ возвращением! РќР° счет средства для снятия макияжа-РґР° СЃ глаз можно Рё РјРЅРµ даже РќР• щипало, хотя девочка-продавец сказала, что ей щипало (обычно бывает наоборот продавец расхваливает что РІСЃС‘ прекрасно,Р° РЅР° деле печалька). Называется 9-5 (РІРѕС‚ такое название, РѕС‚ Lush). РњРѕРіСѓ еще посоветовать салфетки РѕС‚ Olay именно 4 РІ 1 сенсетив ( именно для чувствительной кожи РЅРµ Р±СѓРґСѓС‚ щипать глазки, РёРјРё весь макияж снимать можно)РЅРѕ как оказалось РёС… трудно найти.

Привет, Красавица!

У меня точно такая же мама. Когда я толстела, она постоянно мне говорила, что срочно надо худеть (при этом холодильник всегда ломился от всякой вкуснятины), а когда я наконец садилась на диету она постоянно звала меня есть потому что я "ничего вообще не ем". � в такие периоды холодильник таки ломался от зверской вкуснятины, я психовала и естественно срывалась, а потом опять слушала, что "кажется бока растут, надо бы и последить за собой".

ЗЫ: Что за средство для снятия макияжа? С глаз можно им снимать? Я заказала одно, специально для глаз, но оно так зверски щиплет, до сих пор стоит, использую его очень редко и только для лица без глаз.

Выдалась минутка и я решила написать.

Хотела сегодня взвеситься, но забыла, а когда вспомнила было уже поздно я позавтракала, отложила это дело на завтрашнее утро. Вчера я хорошо походила на степпере, надеюсь сегодня тоже не поленюсь. Под какой нибудь фильм или сериал намного приятнее заниматься, а если серия как раз по времени занятия то вообще замечательно.

Надеюсь день сегодня будет разгрузочным и я " влево" не уйду, в планах еще 20 мин кардио на степпере,было бы вообще отлично если мне это удасться.

Брала с собой кроссовки Рибок изи тон, купила их в июле и мало носила ниак не могла определить стоящая покупка или нет. � вот им выдался такой шанс -целый день прогулок и мои ноги отлично себя чувствовали и не устали ни капельки, обычно в кедах или скичерсах через пару часов уже ноги по колено болят, а тут 8 часов и норм еще бы столько прошла. Хорошая вещь именно для ходьбы,но не для бега.

Так странно,  СЂРѕРґРёС‚ели как СЏ писала РЅРё РЅР° грамм РЅРµ заметили что СЏ похудела, Р° РґСЂСѓР·СЊСЏ заметили сразу же.

Девочки я вернулась! После недели родсвтенников и друзей боюсь вставать на весы))

Всем приветики! Нашла СЏ РІСЃС‘ таки время забежать СЃСЋРґР° РЅР° минутку. 

Худею я еще потому что, предпорасположенность к полноте у меня семейная и я из тех кто легко набирает объемы. Мама меня всегда пилила из за фигуры и веса, но это к сожалению, не дало абсолютно никакого результата. � вот я похудела ( ну на сколько смогла пока), а мама этого и не заметила и даже сказала, что я толстая ( точнее она пощипала меня за бока и сказала, что я собой совсем не занимаюсь и чтобы я не обижалась на ее слова). Ну вообщем, настроение как то резко ухудшилось.

Я вот пока у родителей в гостях нахожусь, кое что поняла, а почему же когда я с ними жила и пыталась худеть, то никогда не могла достичь успеха. Да потому что !!! какая культура питания? ни-ка-кой. К сожалению. Вот такие правила: Еда должна быть жирной, есть надо пока желудок не затрещит по швам, есть можно в любое время суток. Вот и все дела, а про меня они говорят,что я ничего не ем, на самом деле у меня живот уже болит от всей этой еды. Я делаю себе сейчас послабления, потому что всё таки это мамима еда, а я у нее бываю раз в год. Это печально, я как то хочу им привить ПП, но от моих советов они отмахиваются. Есть у кого то такие родители?

А теперь немного о хорошем. Я наконец собственноручно открыла мой заказ из iherb, все пришло в идеальном состоянии, думаю часть заказа я оставлю маме ( масочки для рук,ног,кремики некоторые). Особое восхощение у меня вызвала огромная банка с ароматным кокосовым маслом, буду пробовать на себе- а правда ли то что о нем говорят. Еще сделала покупки в Лаш, второй раз покупаю именно шампунь Нептун (он как мыльце круглое выглядит) он с морской солью и моим тонким волосам прибавлял жесткости и объема и пару огромных бомбочек для ванны ( одна увлажняющая, а вторая какая то морская, купила просто ориентируясь на отзывы в инете) хочу довести их до дома и дома уже понежится в ароматной ванне. А еще так же в Лаш мне набрали бесплатных пробничков их продукции: шампунь Реабилитация, кремик какой то и то, что мне очень было надо это средство для снятия макияжа, я забыла свое дома, а тут не купила, теперь у меня целая баночка есть со средством, которое кстати не щиплет глазки.

�ньиян пишет 12.09.2014 в 20:58 (ссылка):

спасибо, на самом деле совсем не трудно вернуться к спорту, у нас ведь его не так много. Мне например самое сложное выбрать время между приемами пищи чтобы через 1,5-2 после еды и за 1,5-2 до еды))

Юху! Может я вдохнавлюсь твоим примером!

Удачной поездки!

Ну вот наконец то, позанималась на степпере, пусть 20 мин, но после спортивной "засухи" это уже хоть что то.

Еще, девочки, пропаду на несколько дней, может на недельку. Взяли небольшой отпуск с мужем поедем родителей навестим.

�ньиян пишет 11.09.2014 в 22:15 (ссылка):

истину глаголишь))

Спасибо, Леночек!

РњС‹ такие милые вообще . РЎРёРґРёРј тут РґСЂСѓРі дружку подбадриваем, Р° себя хаем 

РђСЂРѕРёРЅР°, зато СЃ живота РІСЃРµ быстрее СѓС…РѕРґРёС‚, чем СЃ задницы))) РЇ СЃ ней РІ РІРѕР№РЅРµ уже более пяти лет, РѕРЅР° РЅРµ хочет поддаваться РјРѕРёРј уговорам Рё стать С…СѓРґРѕР№)))) Сантиметры еле ползут, если Р·Р° месяц будет -1 - Рё то счастье))) РќРѕ Р·Р° комплименты спасибо) 

�ньиян, эгегей)))) ты самооценку то себе не занижай =) Я уверена, что ты красивая очень и в твоем весе, и тем более ты тоже к цели чешешь молодцом, поэтому наоборот гордись собой, что ты такая сильная и люби себя)) Никакая ты не корова) Сорри за мнение, но коровками я считаю девушек и женщин более 100 кило. Мне, к сожалению, просто трудно понять, как они не забили тревогу, когда начали набирать вес, и почему так долго не брались за дело.

Не знаю, не знаю...

РџРѕ сравнению СЃ вами СЏ такая РєРѕСЂРѕРІР° 

Так что не прибедняйтесь))

Леняка, ты знаешь, что главнее чем вес Рё объемы ? Это как РѕРЅРё распределены Сѓ тебя такие "песочные часики" заглядение, РЅР° фотках тебе 70 РєРі РЅРµ дать, только 55))))))! РјРѕС‘ "яблочко" проигрывает стопудово.

Ароина пишет 09.09.2014 в 22:51 (ссылка):

РІСЂРѕРґРµ РІСЃРµ РЅРѕСЂРј)

Привет))) 

Отвес потрясающий)) У тебя вчера прямо как разгруз получился. Но здорово, что вперед как танк идешь) Умница! А я тут тоже пытаюсь ЗОЖ восстановить, пока с переменными успехами) после болгарского питания все кажется слишком голодно, и желудок чего-то меня подводит - к вечеру меня просто скручивает в болях, и не знаю что именно болит(((

Всем доброго утра и отличного дня!

РЇ сегодня РЅРµ выдержала Рё встала РЅР° весы, РѕРЅРё показали 70,8 ( 4 раза перемеряла-сомневалась, 3 раза РёР· которых показали именно эту цифру), получется Р·Р° 5 дней РјРёРЅСѓСЃ 800 грамм. РќРµРјРЅРѕРіРѕ странно, что такой большой отвес, РЅР° прошлой неделе было всего РјРёРЅСѓСЃ 200 РіСЂ. РќРѕ Р±СѓРґСѓ радоваться конечно, что вес продолжает снижаться!

До моего условного "финиша" ( который порекомендовал Д�ОН) остается 5,8 кг, не так уж и много, в начале пути 65 кг казались просто очень-очень далекими.

кстати, вчера была атака хакеров, почты взламывали( на яндексе и мэйл ру), никто не пострадал?