Saika-s пишет 07.07.2014 в 16:33 (ссылка):

Подала мысль. Завтра напишу им "Надо ли чистить зубы".

vorobejka, а где раздел МФ? там ведь без поллитра не разберешься)

все, нашла. без регистрации поиск не работал

Saika-s, ты там  РЅР°Р№РґРё раздел РњР¤    Р’СЃС‘ логично,аж страшно   Только там тяжеловесов обмаль почему-то

Coyote, Р° ты моешься? 

ЗЫ там такой форум еще есть

Saika-s, это тайный союз меча и орала

Coyote пишет 07.07.2014 в 16:31 (ссылка):

блин ну я зашла туда, а там топ-статья в разделе здоровье "Мыться или нет". Ну это же дурдом

и ты агитируешь народ на этом сайте регистрироваться?

Saika-s пишет 07.07.2014 в 16:26 (ссылка):

Кто о чем, а голый о бане. Вот везде ее враз и находит и дальнейшие поиски разумного доброго и вечного прекращает.

c-боди - это что за треш вообще?) статьи такие странные: "Мыться или нет", "Опыт похудения на жестокой диете"

Coyote пишет 07.07.2014 в 15:18 (ссылка):

ID 13820 

vorobejka пишет 07.07.2014 в 16:17 (ссылка):

Тонкости взаимоотношений и скрытые пружины составляют предмет коммерческой тайны.

Эх.. на следущей неделе тоже 2 будет, я сегодня не ем...

vorobejka пишет 07.07.2014 в 16:14 (ссылка):

ID в студию.

Coyote пишет 07.07.2014 в 14:40 (ссылка):

Это он заказал или его ждет сюрприз?

Решетников Р¤.Рџ."  РћРїСЏС‚СЊ РґРІРѕР№РєР°"

Saika-s пишет 07.07.2014 в 15:43 (ссылка):

Не снова, а опять. За разброс калош. Огорчаешь родителей, как тот лоботряс на маляве. Одна псина ему и рада. Кто первый назовет автора и название, на с-боди тому за мой счет 100 р.

1890 РјРёРЅРёРјСѓРј

2179

2008

2069

2400

3100 максимум

2200

Почему мне снова 2(

tato4ka_tmb пишет 07.07.2014 в 15:15 (ссылка):

Здесь ТВН не катит. Это у Люпуса на с-боди ТВН, а мы прогрессивнее. Мы потом Люпусу наш алгоритм продадим.

ЗЫ. Просьба для определенности круглые значения веса квази 71 кг писать с нулем, т.е. 71,0. Так принято. Весы же вам ноль показывают?

vorobejka пишет 07.07.2014 в 14:03 (ссылка):

Если с водкой, как прошлый раз (а водки много никогда не бывает), то 100 г водки = 225 ккал. В той инструкции по подсчету калорийности, на которую я давал ссылку, приведены калорийности спиртных напитков. Для надежности оставь в понедельник прежнюю калорийность, а потом избыток или недостаток разбросай по оставшимся 6 дням.

tato4ka_tmb пишет 07.07.2014 в 10:52 (ссылка):

Девочки,СЏ вас РЅРµ понимаю   Что Р¶ это Р·Р° таблетки,что опять куришь??? Качели бросаем-РєСѓСЂРёРј-бросаем Рё С‚ Рґ РїРѕ РєСЂСѓРіСѓ еще хуже чем курить разумное количество   Лучше всего бросать закупив молдавского табака или РєР±РёРЅСЃРєРёС… сигар Рё курить глубоко РІ затяжку

Saika-s пишет 07.07.2014 в 14:10 (ссылка):

Думаю, что вес надо считать ТВН, а калорийность среднее значение, отсюда и плясать. Но могу ошибаться. Надо ждать Койота.

vorobejka пишет 07.07.2014 в 14:03 (ссылка):

 Р·Р°РіСѓР»СЏР»Р°?))

я тоже не поняла

Coyote пишет 07.07.2014 в 05:17 (ссылка):

Я не поняла как найти это самое отвесил/привесил? Это что вес в понедельник или среднее значение и твн? Свои данные завтра с утра выставлю так как опять в отъезде(правда без водки))))

Рекомендуемая калорийность 1360

РњРёРЅСѓСЃ 1000

30.06 69.5 1367

01.07 68.5 1365

02.07 68.9 1600

03.07 68.9 1302

04.07 69.3 1413

05.07 68.5 1317

06.07 69.0 1320

07.07 69.3

МОД пишет 07.07.2014 в 10:23 (ссылка):

Не) лучше. Намного. Правда и стоят дороже. Табекс как то мне не совсем пошел) Постоянно забывала через каждые два часа их пить). Таблетки называются ЧАМП�КС. Стоят (по крайней мере у нас) 1400руб 28 шт. Да и не во всех аптеках можно купить. Заказывать надо. Но стоят того!!! Пить 2 раза в день. Уж я не знаю как, но мозг полностью отключается от мыслей про покурить). Я на второй день уже бросила. Пропила 2 недели. Не курила. Думала ну всё уже не закурю. Потом нервы, стресс и опять... Надо все таки месяцочек, а то и два попить было. Вот опять купила, в сумке вон валяются, а никак не начну) Что то как будто останавливает психологически.

tato4ka_tmb, таблеточки, часом, не табексом зовутся?

Привет всем! Ура, я сегодня с вами в строю наконец-то). Сегодня вес меня шокировал как и предполагалось. Недели 2 назад (может чуть больше) 91 кг был. Сегодня 92,2. С этого веса и начинаю! Насчет сигарет. Тоже курю...к сожалению... Пока никак(. Где то пачка на 2 дня. Я здесь в темке Бросаем курить написала про это. Самое интересное, что меня поражает, что есть у меня таблеточки офигенные, я уже бросала с ними причем очень безболезненно и без побочек. Вот знаю, что надо начать, ан нет...Какая то фигня психологически держит(.

Режим -700, рекомендовано 2070

31.06 91,4 РєРє 1890

01.07 90,1 РєРє 2179

02.07  90,4 РєРє 2008

03.07 89,8 РєРє 2069

04.07 89.6 РєРє 2400

05.07 ? РєРє 3100

06.07 ? РєРє 2200

07.07 91

Результаты 3-й недели с 30 июня по 6 июля в таком порядке:

вес в начале недели; вес в конце недели; отвес/привес; оценка за соблюдение калорийности 5-бальная; рекомендация на новую неделю в ккал

Режим -700

МиниЮбка  73,5 РєРі; 72,5 РєРі; -1,0 РєРі; оценка 4; 2060 ккал

Фенькa       73,6 РєРі; 72,7 РєРі; -0,9 РєРі; оценка 5; 1810 ккал

Linda-odna-takaya    

Sedols          67,1 РєРі; 65,9 РєРі; -1,2 РєРі; оценка 4; 1790 ккал

Saika-s        91,4 РєРі; 90,3 РєРі; -1,1 РєРі; оценка 2; 2480 ккал 

Режим -1000

РњРћР”          89,4 РєРі; 88,0 РєРі; -1,4 РєРі; оценка 2; 1660 ккал

Лёляплюсстопицот  78,0 РєРі; 78,0 РєРі; +0,0 РєРі; оценка 2; 1460 ккал

vorobejka    135,0 РєРі; 135,1 РєРі; +0,1 РєРі; оценка 2; 2160 ккал 

Результаты 2-й недели с 30 июня по 6 июля в таком порядке:

вес в начале недели; вес в конце недели; отвес/привес; оценка за соблюдение калорийности 5-бальная; рекомендация на новую неделю в ккал

Режим -1000

МЕДР�Р§Р�  69,8 РєРі; 69,1 РєРі; -0,7 РєРі; оценка 4; 1240 ккал

Отчет 30.06 - 07.07    СЂРµР¶РёРј -1000 Рі, 1300 ккал

30.06  88.6  1700

1.07    88.6  1523

2.07    88.1  1501

3.07    88.1  1492

4.07    88.1  1360

5.07    88.1  1700 ( день рождения, зажор РЅР° РјСЏСЃРµ, овощах Рё немного РЅР° коньячке)

6.07    88.5 1029  (разгруз после зажора)

7.07    88.2

Тяжело было резко уменьшить рацион на 340 ккал, но я постараюсь исправиться...

Доброе утро! Мой отчет.

30.06  73 1894

01,07  72,7  1901

02.07  72,7  1946

03.07  72,4  1909

04.07  72,6  1942

05.07  72,6  1973

06.07  72,7  1891

07.07  72.5  

Фенькa пишет 05.07.2014 в 13:57 (ссылка):

Да как тут посчитаешь, если нет табличного значения по результатам замера по факту и по весу готового блюда. Можно взять вес нетто сырого, для чего от веса брутто отнять вес костей, и по БЖУ посчитать калории. Но только поскольку часть жира наверняка вытопилась, жир уменьшить вдвое. Т.е. в таком варианте вес готового блюда даже несущественен.

ЗЫ. А тут тебе после и дали готовое значение.

Фенькa, лук  РЅРµ насаживается РЅР° шампур, остается РІ РјРёСЃРєРµ СЃ маринадом, РІ том-то Рё дело... РћРЅ только РІ стадии маринования используется.

МОД пишет 05.07.2014 в 14:17 (ссылка):

СЏ Р±С‹ так, считала, СЃ учетом того, что лук весь РЅР° шампур бедет насажен 

838 филе
50 лук
77 кефир
_____________
965 РіСЂ 

РЅСѓ Р° дальше, СЃ учетом выхода  РёР»Рё разделить РЅР° равные порции

 

Marina18, неее, не подходит, маловатенько, как мне кажется

чуть помудрю, например
 
Курица бедро (Петелинка) РЅРµ обработанный РєРє =  210 РєРє

если брать что выход готового блюда 850 (мясо + кости)+200 (жир+мясной сок)=1050
то выходит, что РєРє должна быть  250 .

Очень логично, как РјРЅРµ кажется 

Фенькa пишет 05.07.2014 в 11:57 (ссылка):

Привет, СЏ опираюсь РЅР° такие РІРѕС‚ данные 

1)   Рђ Сѓ меня РїРѕ шашлыку РІРѕРїСЂРѕСЃ аналогичный. Филе РєСѓСЂРёРЅРѕРµ 838 Рі, кефир 1% 227 РіСЂ, лук 50 РіСЂ. Выход РЅР° шампуры 965 РіСЂ. Как считать?

2)   РќСѓ никак РјРЅРµ РЅРµ хватает назначенной калорийности 1300, хоть убейся! Какие санкции РјРЅРµ РіСЂРѕР·СЏС‚?

Coyote, помоги решить задачу

как рассчитать калорийность куриных бедер, приготовленных РЅР° гриле. 

бедра куриные сырые 1250 гр
выход - 825 РіСЂ +жир  Рё что там еще выходит РїСЂРё готовке 200 РіСЂ (ушло РІ унитаз)

калорийность готового блюда??? 

Coyote, СЌС‚ как посмотреть)))) если  РґР°РІРЅРѕ РЅРµ приставали Рё навык утерян,то очень может быть)))