|
|
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
25.10.2008 13:46
|
чем там занимаешься?
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
светка-конфетка
Diet-Баллов: 28868
Сообщений: 7080
Город: Рязань
25.10.2008 9:09
|
Нектарина к сожалению нет у нас такого клуба,я хожу на обычный шейпинг
68,90___________________62,40(сейчас)______58
Цель№1:66 (13.02.13)
Цель№2:64 (16.03.13)
Цель№3:62 (18.04.13)
Цель№4:60
Цель№5:58
заходите в гости: /community/post.php?topic_id=16406
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
25.10.2008 0:30
|
это действительно классная система Я конечно против психологических заносов,но для формирования тела ничего лучшего не может быть Если хочешь скачай программу (ниже давала сайт) Она настоящая!!! а я тебе подскажу, как правильно делать упражнения и как правильно питаться. Если в Рязани есть клуб лучше ходить туда Не пожалеешь .Дома это совсем не то Тем более если нет опыта занятий
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
светка-конфетка
Diet-Баллов: 28868
Сообщений: 7080
Город: Рязань
24.10.2008 22:02
|
сайт просто супер
68,90___________________62,40(сейчас)______58
Цель№1:66 (13.02.13)
Цель№2:64 (16.03.13)
Цель№3:62 (18.04.13)
Цель№4:60
Цель№5:58
заходите в гости: /community/post.php?topic_id=16406
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
23.10.2008 22:20
|
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
светка-конфетка
Diet-Баллов: 28868
Сообщений: 7080
Город: Рязань
23.10.2008 10:04
|
Нектарина, а что за шейп-сайт,напиши ссылку
68,90___________________62,40(сейчас)______58
Цель№1:66 (13.02.13)
Цель№2:64 (16.03.13)
Цель№3:62 (18.04.13)
Цель№4:60
Цель№5:58
заходите в гости: /community/post.php?topic_id=16406
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
23.10.2008 0:40
|
Шейп-сайт смотрела? Я иногда просматриваю для поднятия тонуса
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Ozya
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 538
Город: Таллинн
23.10.2008 0:31
|
Я занималась когда по 2, когда по 3 раза в неделю. Даже двух раз мне хватало, результаты были очень хорошие! Думаю, что завтра и у меня получится сделать тренировку!
<a href=""><img border="0" src="/community/ruler.php?58" alt="Линеечка от Диеты Онлайн"></a>
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
22.10.2008 19:04
|
Вчера тоже не занималась Сейчас отзанималась 2раз Я запланировала 2 раза в неделю,(как и раньше занималась) А ты по сколько раз занималась в клубе? насчет мотивации-ниже есть ссылка на сайт шейпинга ( у Кисы от 28.28)-посмотри там Меня больше всего взбадривает Истории успеха поищи там сама ,там много что есть интересного
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Ozya
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 538
Город: Таллинн
22.10.2008 14:18
|
У меня не получилось вчера позаниматься :( А сегодня разгрузочный день. Держу кулаки за то, чтобы завтра взять себя в руки и позаниматься. А ты уже давно по видео занимаешься?
<a href=""><img border="0" src="/community/ruler.php?58" alt="Линеечка от Диеты Онлайн"></a>
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
20.10.2008 16:31
|
Я занималась в 1995г 2 года Потом мы переехали Но шейпинг всегда вспоминаю Это было СУПЕР Сейчас хочу попробывать все снова: но дома , в другом возрасте и с другими пропорциями фигуры Я уже занимаюсь Завтра тренируюсь Я очень рада что у тебя получилась скачать
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Ozya
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 538
Город: Таллинн
20.10.2008 2:38
|
Все скачалось! Думаю во вторник начать. Кто со мной? :-)
<a href=""><img border="0" src="/community/ruler.php?58" alt="Линеечка от Диеты Онлайн"></a>
|
Ozya
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 538
Город: Таллинн
20.10.2008 2:37
|
Подряд ни разу не занималась более года. А вообще я открыла шейпинг для себя аж в 1999 году и с тех пор то хожу, то бросаю %) Сейчас был достаточно долгий перерыв, хочу начать стабильно заниматься, нужна мотивация. Шейпинг ОЧЕНЬ для меня эффективен.
<a href=""><img border="0" src="/community/ruler.php?58" alt="Линеечка от Диеты Онлайн"></a>
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
20.10.2008 0:50
|
Как долго занималась?
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Ozya
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 538
Город: Таллинн
20.10.2008 0:41
|
Cпасибо огромное за ссылку! Поставила на скачку. Через полтора часа скачается. Занималась шейпингом в Федерации, после отпуска забросила. Теперь благодаря Вам опять начну :)
<a href=""><img border="0" src="/community/ruler.php?58" alt="Линеечка от Диеты Онлайн"></a>
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
20.10.2008 0:21
|
Неужели не у кого не получилось скачать???!
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
elenica
Diet-Баллов: 15693
Сообщений: 1812
18.10.2008 20:33
|
Добрый вечер! Я много лет занималась шейпингом, тоже в Федерации. Потом зал переехал в другой конец города и пришлось отказаться от тренировок. Были еще на кассетном видике программы, а в последние годы, несмотря на изобилие, шейпинга нигде нет. Грустно. Из всего мне больше нравился шейп. Заметила здесь ссылку, попробую. Было бы здорово снова начать.
Елена 35/166
Вес 68 (был 70,2)
Хочу 56 кг
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
18.10.2008 20:25
|
Я уже занималась КЛАСС!!! Кто занимался меня поймут Присоединяйтесь Жду
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
18.10.2008 14:33
|
проверено здесь-http://torrents-planet.ru/forum/viewtopic.php?t=231 Я в там не много ошиблась -прошу прощения если кто попробует скачать-- сообщите результат как получилось
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
18.10.2008 4:06
|
зайди на torrens-planet и по поисковику поищи шейпинг попробуй так Я плохо знаю работу на компе может что ни так объясняю Но если долго мучиться что-нибудь получиться
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Vezuchaja
Diet-Баллов: 5002
Сообщений: 428
18.10.2008 0:31
|
Нектарина, я пробовла зайти на ссылку, которую ты указала... Написано, что запрашиваемой темы не существует
Стала мамой 12.07.2011(сыночка), 10.07.2013 (доченьки).
Каждый ребенок добавил мне по 10 кг...
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
18.10.2008 0:08
|
Девочки у меня сегодня радость скачала шейпинг программу (настоящую) даю адрес (смотри от 18,10) давайте начнем заниматься вместе а потом будем делиться результатами Кто занимался ,тот знает как все правильно делать(и упражнения ,и питание),а кто не знает объясню,что знаю Я начинаю.... ,кто со мной присоединяйтесь вместе веселей
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
7.10.2008 21:49
|
Ну что Рикки позанималась?
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
3.10.2008 21:36
|
если получится перегнать,то договоримся.Но ходить на занятия все равно классно-там и замерят и БЖУ общитают(если занималась ,то сама знаешь)
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Рикки-тики-тави
Diet-Баллов: 15183
Сообщений: 2157
Город: Москва
3.10.2008 15:56
|
Я бы у тебя купила такой диск, а сама Федерация такие диски не продает, у них типа запрещено.
Договорились если что..
31л, 178 см, 73 кг
стремлюсь к 69,
норка Рикки в блоге /myhome/user.php?id=7014
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
3.10.2008 15:54
|
Кассеты с 1995г по 2003 (5 программ)Хочу перегнать на диск не знаю получится ли? если что найдешь кликани Заранее МЕРСИ
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Рикки-тики-тави
Diet-Баллов: 15183
Сообщений: 2157
Город: Москва
3.10.2008 15:48
|
Я собираюсь в федерацию. А вот именно эти кассеты так и не нашла, хотела было дома заниматься
31л, 178 см, 73 кг
стремлюсь к 69,
норка Рикки в блоге /myhome/user.php?id=7014
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
3.10.2008 15:47
|
Раньше продавали видео кассеты.Тренировки на них очень похожи(три инструктора) по ним тоже можно заниматься,если нет возможности ходить на тренировки.А ты занимаешься в Федерации?
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Рикки-тики-тави
Diet-Баллов: 15183
Сообщений: 2157
Город: Москва
3.10.2008 15:32
|
Иду на шейпинг во вторник! Жду не дождусь.
Раньше занималась и получала сотни комплиментов моей попе. :)
31л, 178 см, 73 кг
стремлюсь к 69,
норка Рикки в блоге /myhome/user.php?id=7014
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
3.10.2008 15:29
|
Шейпингом я занималась в клубе 1996г Результаты были потрясные Потом я уехала До сих пор вспоминаю. Это классные тренировки для тела
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Kusgala
Diet-Баллов: 14587
Сообщений: 1994
Город: киев
1.10.2008 10:59
|
кто то вкурсе в Киеве конвенции по шейпингу когда?очень хотелось бы попасть
|
Kusgala
Diet-Баллов: 14587
Сообщений: 1994
Город: киев
30.9.2008 18:22
|
я любитель шейпинга,но аэробику тоже люблю
|
kiissaa
Diet-Баллов: 1037
Сообщений: 63
28.8.2008 15:41
|
Я так переживаю, что не могу ходить теперь на него. В москве всего 7 залов, я ходила в ЦСКА, но они оттуда переехали и теперь ютяться в какой то школе спортивной с маленьким залом. И на вечернии занятия попасть туда так сложно, а скорей нереально, просто не пускают, т.к. нет мест.
Вот ссылочка, кому если интересно: http://www.shaping.ru/
|
светка-конфетка
Diet-Баллов: 28868
Сообщений: 7080
Город: Рязань
28.8.2008 15:32
|
kiissaa:у вас, конечно, там серьезно все....
68,90___________________62,40(сейчас)______58
Цель№1:66 (13.02.13)
Цель№2:64 (16.03.13)
Цель№3:62 (18.04.13)
Цель№4:60
Цель№5:58
заходите в гости: /community/post.php?topic_id=16406
|
kiissaa
Diet-Баллов: 1037
Сообщений: 63
28.8.2008 15:29
|
Я не ходила на аэробику, но то что видела, это в основном прыжки.
А шейпингом я занималась от Федерации шейпинга. Там 12 упражений, каждое на отдельные чати тела:), три инструктора в зависимости от твоего пульса и дополнительные упражения на проблемные области.
И каждый месяц тестирование с замером не только веса и объемов, а и жировых складок. И на основпнии этих замеров тренер составляет программу.
|
светка-конфетка
Diet-Баллов: 28868
Сообщений: 7080
Город: Рязань
28.8.2008 15:15
|
на мой взгляд сколько я ходила...я не видела отличий...только лишь в названии....примерно упражнение одинаковые
68,90___________________62,40(сейчас)______58
Цель№1:66 (13.02.13)
Цель№2:64 (16.03.13)
Цель№3:62 (18.04.13)
Цель№4:60
Цель№5:58
заходите в гости: /community/post.php?topic_id=16406
|
светка-конфетка
Diet-Баллов: 28868
Сообщений: 7080
Город: Рязань
28.8.2008 15:14
|
я люблю шейпинг...аэробику..раньше я ходила каждый год.а последние два года не хожу.Время больше провожу с молодым человеком и мне как то последнее время втягость ходить по времени.Да и лишние деньги отдавать.
И последнее время я больше предпочитаю самостоятельно заниматься,не зависить от времени.
есть свободное время раньше...поехала на велеке,или пробежала,или в магазины сходила,или на коньках покаталась...
68,90___________________62,40(сейчас)______58
Цель№1:66 (13.02.13)
Цель№2:64 (16.03.13)
Цель№3:62 (18.04.13)
Цель№4:60
Цель№5:58
заходите в гости: /community/post.php?topic_id=16406
|
kiissaa
Diet-Баллов: 1037
Сообщений: 63
28.8.2008 15:14
|
|
светка-конфетка
Diet-Баллов: 28868
Сообщений: 7080
Город: Рязань
28.8.2008 15:12
|
а вообще чем отличается шейпинг от аэробики?
68,90___________________62,40(сейчас)______58
Цель№1:66 (13.02.13)
Цель№2:64 (16.03.13)
Цель№3:62 (18.04.13)
Цель№4:60
Цель№5:58
заходите в гости: /community/post.php?topic_id=16406
|
kiissaa
Diet-Баллов: 1037
Сообщений: 63
28.8.2008 15:11
|
Девочки, а есть ли среди вас любители шейпинга?
|