Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Шейпинг
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., kiissaa, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Любители шейпинга

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (26):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
чем там занимаешься?
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!

все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Нектарина к сожалению нет у нас такого клуба,я хожу на обычный шейпинг
68,90___________________62,40(сейчас)______58

Цель№1:66 (13.02.13)
Цель№2:64 (16.03.13)
Цель№3:62 (18.04.13)
Цель№4:60
Цель№5:58

заходите в гости: /community/post.php?topic_id=16406

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это действительно классная система  Я конечно против психологических заносов,но для формирования тела ничего лучшего не может быть   Если хочешь скачай программу (ниже давала сайт) Она настоящая!!! а я тебе подскажу, как правильно делать упражнения  и как правильно питаться.    Если в Рязани есть клуб лучше ходить туда Не пожалеешь .Дома это совсем не то Тем более если нет опыта занятий 

76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!

все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
сайт просто супер

68,90___________________62,40(сейчас)______58

Цель№1:66 (13.02.13)
Цель№2:64 (16.03.13)
Цель№3:62 (18.04.13)
Цель№4:60
Цель№5:58

заходите в гости: /community/post.php?topic_id=16406

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
http://www.shaping.ru/ 
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!

все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Нектарина, а что за шейп-сайт,напиши ссылку
68,90___________________62,40(сейчас)______58

Цель№1:66 (13.02.13)
Цель№2:64 (16.03.13)
Цель№3:62 (18.04.13)
Цель№4:60
Цель№5:58

заходите в гости: /community/post.php?topic_id=16406

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Шейп-сайт  смотрела? Я иногда просматриваю для поднятия тонуса
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!

все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я занималась когда по 2, когда по 3 раза в неделю. Даже двух раз мне хватало, результаты были очень хорошие! Думаю, что завтра и у меня получится сделать тренировку!
<a href=""><img border="0" src="/community/ruler.php?58" alt="Линеечка от Диеты Онлайн"></a>

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера тоже не занималась Сейчас отзанималась 2раз   Я запланировала 2 раза в неделю,(как и раньше занималась) А ты по сколько раз занималась в клубе? насчет мотивации-ниже есть ссылка на сайт шейпинга ( у Кисы от 28.28)-посмотри там  Меня больше всего взбадривает Истории успеха   поищи там сама ,там много что есть интересного

76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!

все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
У меня не получилось вчера позаниматься :( А сегодня разгрузочный день. Держу кулаки за то, чтобы завтра взять себя в руки и позаниматься. А ты уже давно по видео занимаешься?
<a href=""><img border="0" src="/community/ruler.php?58" alt="Линеечка от Диеты Онлайн"></a>

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я занималась в 1995г  2 года Потом мы переехали Но шейпинг всегда вспоминаю  Это было СУПЕР  Сейчас хочу попробывать все снова: но дома , в другом возрасте и с другими пропорциями фигуры  Я уже занимаюсь Завтра тренируюсь  Я очень рада что у тебя получилась скачать
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!

все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Все скачалось! Думаю во вторник начать. Кто со мной? :-)
<a href=""><img border="0" src="/community/ruler.php?58" alt="Линеечка от Диеты Онлайн"></a>

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Подряд ни разу не занималась более года. А вообще я открыла шейпинг для себя аж в 1999 году и с тех пор то хожу, то бросаю %) Сейчас был достаточно долгий перерыв, хочу начать стабильно заниматься, нужна мотивация. Шейпинг ОЧЕНЬ для меня эффективен.
<a href=""><img border="0" src="/community/ruler.php?58" alt="Линеечка от Диеты Онлайн"></a>

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Как долго занималась?
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!

все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Cпасибо огромное за ссылку! Поставила на скачку. Через полтора часа скачается. Занималась шейпингом в Федерации, после отпуска забросила. Теперь благодаря Вам опять начну :)
<a href=""><img border="0" src="/community/ruler.php?58" alt="Линеечка от Диеты Онлайн"></a>

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Неужели не  у кого не получилось скачать???!

76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!

все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Добрый вечер! Я много лет занималась шейпингом, тоже в Федерации. Потом зал переехал в другой конец города и пришлось отказаться от тренировок. Были еще на кассетном видике программы, а в последние годы, несмотря на изобилие, шейпинга нигде нет. Грустно. Из всего мне больше нравился шейп. Заметила здесь ссылку, попробую. Было бы здорово снова начать.
Елена 35/166
Вес 68 (был 70,2)
Хочу 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я уже занималась КЛАСС!!! Кто занимался меня поймут Присоединяйтесь Жду
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!

все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
проверено здесь-http://torrents-planet.ru/forum/viewtopic.php?t=231 Я в там не много ошиблась -прошу прощения если   кто попробует скачать-- сообщите результат как получилось
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!

все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
зайди на torrens-planet и по поисковику поищи шейпинг попробуй так Я плохо знаю работу на компе  может что ни так объясняю Но если долго мучиться  что-нибудь получиться
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!

все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Нектарина, я пробовла зайти на ссылку, которую ты указала... Написано, что запрашиваемой темы не существует
Стала мамой 12.07.2011(сыночка), 10.07.2013 (доченьки).
Каждый ребенок добавил мне по 10 кг...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки у меня сегодня радость скачала шейпинг программу (настоящую) даю адрес (смотри от 18,10)  давайте начнем заниматься вместе  а потом будем делиться результатами Кто занимался ,тот знает как все правильно делать(и упражнения ,и питание),а кто не знает объясню,что знаю  Я начинаю....,кто со мной присоединяйтесь вместе веселей
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!

все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну что Рикки позанималась?
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!

все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
если получится перегнать,то договоримся.Но ходить на занятия все равно классно-там  и замерят и БЖУ общитают(если занималась ,то сама знаешь)
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!

все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я бы у тебя купила такой диск, а сама Федерация такие диски не продает, у них типа запрещено.
Договорились если что..
31л, 178 см, 73 кг
стремлюсь к 69,
норка Рикки в блоге /myhome/user.php?id=7014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Кассеты с 1995г по 2003 (5 программ)Хочу перегнать на диск не знаю получится ли? если что найдешь кликани Заранее МЕРСИ
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!

все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я собираюсь в федерацию. А вот именно эти кассеты так и не нашла, хотела было дома заниматься
31л, 178 см, 73 кг
стремлюсь к 69,
норка Рикки в блоге /myhome/user.php?id=7014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Раньше продавали видео кассеты.Тренировки на них очень похожи(три инструктора) по ним тоже можно заниматься,если нет возможности ходить на тренировки.А ты занимаешься в Федерации?

76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!

все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Иду на шейпинг во вторник! Жду не дождусь.
Раньше занималась и получала сотни комплиментов моей попе. :)
31л, 178 см, 73 кг
стремлюсь к 69,
норка Рикки в блоге /myhome/user.php?id=7014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Шейпингом я занималась в клубе 1996г Результаты были потрясные Потом я уехала До сих пор вспоминаю. Это классные тренировки для тела
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!

все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
кто то вкурсе в Киеве конвенции по шейпингу когда?очень хотелось бы попасть

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я любитель шейпинга,но аэробику тоже люблю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я так переживаю, что не могу ходить теперь на него. В москве всего 7 залов, я ходила в ЦСКА, но они оттуда переехали и теперь ютяться в какой то школе спортивной с маленьким залом. И на вечернии занятия попасть туда так сложно, а скорей нереально, просто не пускают, т.к. нет мест.

Вот ссылочка, кому если интересно: http://www.shaping.ru/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
kiissaa:у вас, конечно, там серьезно все....
68,90___________________62,40(сейчас)______58

Цель№1:66 (13.02.13)
Цель№2:64 (16.03.13)
Цель№3:62 (18.04.13)
Цель№4:60
Цель№5:58

заходите в гости: /community/post.php?topic_id=16406

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я не ходила на аэробику, но то что видела, это в основном прыжки.

А шейпингом я занималась от Федерации шейпинга. Там 12 упражений, каждое на отдельные чати тела:), три инструктора в зависимости от твоего пульса и дополнительные упражения на проблемные области.

И каждый месяц тестирование с замером не только веса и объемов, а и жировых складок. И на основпнии этих замеров тренер составляет программу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
на мой взгляд сколько я ходила...я не видела отличий...только лишь в названии....примерно упражнение одинаковые
68,90___________________62,40(сейчас)______58

Цель№1:66 (13.02.13)
Цель№2:64 (16.03.13)
Цель№3:62 (18.04.13)
Цель№4:60
Цель№5:58

заходите в гости: /community/post.php?topic_id=16406

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я люблю шейпинг...аэробику..раньше я ходила каждый год.а последние два года не хожу.Время больше провожу с молодым человеком и мне как то последнее время втягость ходить по времени.Да и лишние деньги отдавать.

И последнее время я больше предпочитаю самостоятельно заниматься,не зависить от времени.

есть свободное время раньше...поехала на велеке,или пробежала,или в магазины сходила,или на коньках покаталась...


68,90___________________62,40(сейчас)______58

Цель№1:66 (13.02.13)
Цель№2:64 (16.03.13)
Цель№3:62 (18.04.13)
Цель№4:60
Цель№5:58

заходите в гости: /community/post.php?topic_id=16406

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В общих чертах всем!

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
а вообще чем отличается шейпинг от аэробики?
68,90___________________62,40(сейчас)______58

Цель№1:66 (13.02.13)
Цель№2:64 (16.03.13)
Цель№3:62 (18.04.13)
Цель№4:60
Цель№5:58

заходите в гости: /community/post.php?topic_id=16406

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки, а есть ли среди вас любители шейпинга?
  Всего Страниц (26):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика