Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Худеем вместе с зелеными табличками.

 
    
 
  Всего Страниц (11):    111098765первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tatulja, я тоже непротив

Ольга, 38 лет
вес 84 рост 158см
1 цель - 79
2 цель - 75
3 цель - 72
4 цель - 69 (предел мечтаний)
мой дневничок /community/post.php?topic_id=49180

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Tatulja, Обеими руками - за!
Юлия
19.05.14 - 126 кг.:(
распрощалась с трехзначными цифрами
09.09.2014 - 99,7 кг.
распрощалась с 9 29.03.15 - 89,9 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки в августе гоняться будем?  smile

Я предлагаю изменить отчетный день на пятницу ( как раз 1-ое число).

Мне кажется так у нас будет меньше разочарований и больше стимула и возможности к пятнице избавиться от лишних граммов которые прилипли за выходные. А то по понедельникам всегда так печально составлять отчеты. smile

Если не будет возражений то предлагаю в пятницу выкладывать первоначальные отчетики и замерчики. smile

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх. Выкладываю свой отчет. Еще в пятницу до цели гонки оставалось всего 300 грамм, но пришли зажорные выходные и результат почти + 2 кг.

Отчет на 28.07.2014 г.

Вес = 89 (-2 кг) 

ОПГ = 94 (-1)

ОТ  = 94 (-1)

ОЖ = 106 (-2) 

ОБ = 102 (-1)

Цель к концу гоночки 87 кг. ( минус 4 кг.)

НО ВСЕ. С сегодняшнего дня беру себя в руки, считаю калории, веду планировщик. Нужно вернуть цифру 87,30 кг. и идти дальше. Ведь еще так много нужно сделать !


Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет на 28.07.2014

Охохоюшки, хо,хо!!!

Цели своей не достигла, за месяц сбросила 4 кг( сначала 6 кг,но потом пару кг вернула). Замеры не пишу, считаю что на данном этапе соревноваться за место в гоночке не имею права!!!

Цель на следующий месяц - 87кг ( снова будут поездки, так что будем реально смотреть на жизнь!!!))

 

С утра такой плоский живот, что даже завтракать жалко.
Я Ирина!! Со мной - на ты))))

И это вам не шубу в трусы заправлять!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет на 28.07.14

Вес (текущий) = 107,3 (-1.4) 

ОПГ (объем под грудью) = 101 (-2)

ОТ (объем талии) = 107 (-1)

ОЖ  (объем живота)= 129 (-3)

ОБ (объем бедер) = 122 (-2)

Цель на протяжении гоночки = 6,9  кг. (хочу уже 105)

За месяц гонки -4.6. Цель не достигнута, но выполнена отлично!

замеры меня радуют smile

Юлия
19.05.14 - 126 кг.:(
распрощалась с трехзначными цифрами
09.09.2014 - 99,7 кг.
распрощалась с 9 29.03.15 - 89,9 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

Tatulja пишет 25.07.2014 в 21:36 (ссылка):

Ничего себе!!! Поздравляю! Аккуратнее! Такими темпами можно и вообще исчезнуть.smile

Ну да, только, к сожалению, получается шаг вперед, два - назад. Предыдущая неделя была в плюсе.smile

Ольга, 43 года, 3 детей (21, 7 и 5 лет).
Старт 76,3.
Когда мне тяжело, я напоминаю себе о том, что если сдамся - лучше не станет.

ссылка

Послать личное сообщение

dfhfyrbyf пишет 28.07.2014 в 08:30 (ссылка):

в см уменьшилась будем радоваться и этому

Аналогично. Цели по весу тоже не достигла - хотела 70 кг. Объемы (живот и бедра) немного ушли, и то хорошо.

Отчет на 28.07.2014:

Вес (текущий) - 74,3 кг. 8.07.2014 (дата, когда я присоединилась к гоночке) был 76,3 кг. Итого -2 кг.

ОПГ - 89 (0)

ОТ - 83 (0)

ОЖ - 92 (-4)

ОБ - 106 (-3).

Ольга, 43 года, 3 детей (21, 7 и 5 лет).
Старт 76,3.
Когда мне тяжело, я напоминаю себе о том, что если сдамся - лучше не станет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет на 28.07.2014.

Вес (текущий) - 81 кг. За неделю  -0,3

ОПГ - 91,5см(-1,5см)

ОТ - 91 см 

ОЖ - 104 см 

ОБ - 107,5см (-0,5см)

Цель на протяжении гонки - 79кг., увы цели не достиглаsmile за месяц гонки, скинула всего 1 кг, но в см уменьшилась будем радоваться и этому

Ольга, 38 лет
вес 84 рост 158см
1 цель - 79
2 цель - 75
3 цель - 72
4 цель - 69 (предел мечтаний)
мой дневничок /community/post.php?topic_id=49180

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Olgushka_40 пишет 25.07.2014 в 08:51 (ссылка): то

Всем привет! Спешу поделиться своей маленькой радостью: за 2 последних дня - минус 2,6 кг!smile

Ничего себе!!! Поздравляю! Аккуратнее! Такими темпами можно и вообще исчезнуть.smile

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олечка, та молодчинка!!!!smile

С утра такой плоский живот, что даже завтракать жалко.
Я Ирина!! Со мной - на ты))))

И это вам не шубу в трусы заправлять!

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет! Спешу поделиться своей маленькой радостью: за 2 последних дня - минус 2,6 кг!smileНе ем ничего недозволенного, хожу в зал на степпер и вчера сделала первый сеанс LPG и прессотерапии. LPG я и раньше делала, эффект - супер (конечно, обязательно плюс спорт и ПП). Пресс делаю первый раз - ничего так, понравилось. Записалась еще на следующую неделю, + к прессу добавлю обертывания, до отпуска еще пару разиков успею сходить. В общем, надеюсь, на море поеду не моделью, но и не совсем уж жирной коровой.smile

Ольга, 43 года, 3 детей (21, 7 и 5 лет).
Старт 76,3.
Когда мне тяжело, я напоминаю себе о том, что если сдамся - лучше не станет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С утра такой плоский живот, что даже завтракать жалко.
Я Ирина!! Со мной - на ты))))

И это вам не шубу в трусы заправлять!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Maryanusya пишет 22.07.2014 в 20:04 (ссылка):

Иринка, хорошо, что вернулась. Я барышня не нежная, но единомышленников терять не хочется. А то есть такие что с месяцок активно похудеют, а потом бросают и в зажоре отсиживаются.

Я и никуда не уходила,только интернета рядом не было, вот с питанием на пару деньков накосячила... Ничего, прорвемся!!!!smile Заметила, что летом худеется хуже, хотя наоборот больше овощей и фруктов ... В чем проблема? Может, чаще дома остаюсь, а там куса соблазнов?smile

Спасибо, девченки, что поддерживаете!!!!

С утра такой плоский живот, что даже завтракать жалко.
Я Ирина!! Со мной - на ты))))

И это вам не шубу в трусы заправлять!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Maryanusya, тоже вариант)))

Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иринка, хорошо, что вернулась. Я барышня не нежная, но единомышленников терять не хочется. А то есть такие что с месяцок активно похудеют, а потом бросают и в зажоре отсиживаются.

Марина, 39 лет, вес 85 кг, рост - 168
Тысячи путей уводят от цели, и лишь один-единственный ведет к ней. Мишель де Монтень
/community/post.php?topic_id=23448

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

irisha_okey, ты что! тут в одиночку стремно - а кто поддержит-похвалит-подстегнет?))))

Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kulon пишет 22.07.2014 в 15:37 (ссылка):

irisha_okey, ну ты даешь пропажа! Барышни тут нежные - чуть кого недосчитались, сразу в набат!

Это же хорошо, что заметили, а то как правило "отряд не заметил потери бойца"))))

С утра такой плоский живот, что даже завтракать жалко.
Я Ирина!! Со мной - на ты))))

И это вам не шубу в трусы заправлять!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

irisha_okey, ну ты даешь пропажа! Барышни тут нежные - чуть кого недосчитались, сразу в набат!

Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Maryanusya пишет 17.07.2014 в 19:51 (ссылка):

У меня плохие предчувствия - мы теряем единомышленников в своих рядах! Вот Иринка, например, где? Ест, болеет или то и другое?

Я с вамиsmile, болеюsmile... Но я не сверну с намеченой дороги...smile

С утра такой плоский живот, что даже завтракать жалко.
Я Ирина!! Со мной - на ты))))

И это вам не шубу в трусы заправлять!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Olgushka_40, ну ты мать совсем размазалась.....))))) это же надо какой смайлик! Девочки, бодрячком! Выкладывайте свои планы по штурму жирочков на этой неделе!!!

Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523

ссылка

Послать личное сообщение

Maryanusya пишет 21.07.2014 в 21:59 (ссылка):

Нынче я в лидерах с конца.smile

Не-а, Мариша. Это "почетное" место я с тобой разделяю. Только тебе до цели всего -2,6 кг осталось, а мне аж -5,5. smile

Ольга, 43 года, 3 детей (21, 7 и 5 лет).
Старт 76,3.
Когда мне тяжело, я напоминаю себе о том, что если сдамся - лучше не станет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всех девочек поздравляю с отвесиками (у кого они случились)!smileМолодцы!

Марина, 39 лет, вес 85 кг, рост - 168
Тысячи путей уводят от цели, и лишь один-единственный ведет к ней. Мишель де Монтень
/community/post.php?topic_id=23448

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нынче я в лидерах с конца.smile

Марина, 39 лет, вес 85 кг, рост - 168
Тысячи путей уводят от цели, и лишь один-единственный ведет к ней. Мишель де Монтень
/community/post.php?topic_id=23448

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет на 21.07.2014.

Вес (текущий) - 84,6кг. За неделю  +0,9кг

ОПГ - 86 см (-1см)

ОТ - 85 см

ОЖ - 99 см (-2см)

ОБ - 107 см (-1см)

Цель на протяжении гонки - 82кг.

Марина, 39 лет, вес 85 кг, рост - 168
Тысячи путей уводят от цели, и лишь один-единственный ведет к ней. Мишель де Монтень
/community/post.php?topic_id=23448

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tatulja пишет 21.07.2014 в 12:44 (ссылка):

Bub1ik, браво.Твои результаты как всегда впечатляют.

На каком коридоре ты худеешь?

 

Спасибо. Вначале похудения был 1600-1900. Сейчас 1510-1860. Ну еще у меня каждый день приседания, нижний пресс и отжимания. Думаю спорт внес свои плюсы (учитывая что я два года назад интенсивно занималась в зале, организм помнит)

Ну еще я прошлый раз худела по программе и она меня научила тому что - если объелся (у меня конечно это редко бывает) я на следующий день ем на 1200. И вес опять идет вниз smile

/community/post.php?topic_id=35961 - если интересно почитат о программе.

Аааа, и еще - у меня так получается что ужин в 18. Ну если хочу есть выпиваю в 20.00 стакан кефира, а ложусь в основном в-23.00 или позже.

Юлия
19.05.14 - 126 кг.:(
распрощалась с трехзначными цифрами
09.09.2014 - 99,7 кг.
распрощалась с 9 29.03.15 - 89,9 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки!

Идет четвертая и она же последняя неделька нашей июльской гоночки.

Берем себя в руки! Не расслабляемся! Чтобы как можно ближе приблизиться к поставленным целям.

 

28 июля скидываем окончательный отчет и в скобочках указываем изменения за прошедшие четыре недели.

Всем успехов!

 

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Bub1ik, браво.Твои результаты как всегда впечатляют.

На каком коридоре ты худеешь?

 

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет на 21.07.14

Вес (текущий) = 108,7 (-1.7) 

ОПГ (объем под грудью) = 103 (-1)

ОТ (объем талии) = 108 (0)

ОЖ  (объем живота)= 131 (0)

ОБ (объем бедер) = 124 (0)

Цель на протяжении гоночки = 6,9  кг. (хочу уже 105)

Юлия
19.05.14 - 126 кг.:(
распрощалась с трехзначными цифрами
09.09.2014 - 99,7 кг.
распрощалась с 9 29.03.15 - 89,9 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Olgushka_40, Олюшка...зато я прошлые три недели была на последнем месте... к своему желанию уже не успею (-6 кг за неделю нереально)....

Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Отчет на 21.07.2014 г.

Вес = 88,50 (-0,9)

ОПГ = 95 (0)

ОТ = 94 (0)

ОЖ = 106 (-1)

ОБ = 102 (0)

Цель к концу гоночки 87 кг. ( минус 4 кг.)

 

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Послать личное сообщение

Оля и Алеся, вы молодцы! Так держать! Пристыдили меня ваши отвесики.smile

Ольга, 43 года, 3 детей (21, 7 и 5 лет).
Старт 76,3.
Когда мне тяжело, я напоминаю себе о том, что если сдамся - лучше не станет.

ссылка

Послать личное сообщение

Отчет на 21.07.14.

Вес (текущий) 75,5 (+0,9)

ОПГ - 89

ОТ - 83

ОЖ - 94

ОБ - 108

Цель к концу гоночки (была) - 70 кг. К сожалению, это уже не реально.smile Постараюсь максимально напрячься за эту неделю. Может, хоть к отпуску (1 августа) получится...

Ольга, 43 года, 3 детей (21, 7 и 5 лет).
Старт 76,3.
Когда мне тяжело, я напоминаю себе о том, что если сдамся - лучше не станет.

ссылка

Послать личное сообщение

Tatulja пишет 19.07.2014 в 23:56 (ссылка):

Муж конечно поддерживал, но при этом сидел рядом и ел всякие вкусняшки.

Да, мужья - они такие.smile

Ольга, 43 года, 3 детей (21, 7 и 5 лет).
Старт 76,3.
Когда мне тяжело, я напоминаю себе о том, что если сдамся - лучше не станет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет на 21.07.2014.

Вес (текущий) - 81,3 кг. За неделю  -0,5

ОПГ - 93 см(-1см)

ОТ - 91 см (-3см)

ОЖ - 104 см 

ОБ - 108 см 

Цель на протяжении гонки - 79кг.

боюсь что такими темпами, я своей цели не добьюсьsmile

Ольга, 38 лет
вес 84 рост 158см
1 цель - 79
2 цель - 75
3 цель - 72
4 цель - 69 (предел мечтаний)
мой дневничок /community/post.php?topic_id=49180

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет на 21.07.14

Вес (текущий) = 75,7 (- 0,8)

ОПГ (объем под грудью) = 82 (0)

ОТ (объем талии) = 83 (-2)

ОЖ  (объем живота)= 101 (0)

ОБ (объем бедер) = 103 (0)

Цель на протяжении гоночки:  68 кг

Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как было бы здорово завтра встать на весы, а там минус 3 кг. smileМоему счастью не было бы предела. Но к сожалению так бывает только с плюсом, после какого-нибудь праздника. smileТак что придется покорять вершины постепенно.smile

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tatulja пишет 20.07.2014 в 12:32 (ссылка):

Ура !!! Наконец-то я достигла такой долгожданной цифры     88

Завтра будет о чем отчитаться. 

Ай, молодца, Танюшка! smileПОЗДРАВЛЯЮ!!! Достигнуть желаемого - это супер приятно!

Какая следующая у тебя циферка? 85?smile

Марина, 39 лет, вес 85 кг, рост - 168
Тысячи путей уводят от цели, и лишь один-единственный ведет к ней. Мишель де Монтень
/community/post.php?topic_id=23448

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tatulja, какая красивая цифра!!! Заметь, у нее даже есть талия!!!))))

Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура !!! Наконец-то я достигла такой долгожданной цифры     88

Завтра будет о чем отчитаться. 

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080
  Всего Страниц (11):    111098765первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика