|
|
|
Kulon
Diet-Баллов: 2642
Сообщений: 397
24.7.2014 13:25
|
angel1982 пишет 24.07.2014 в 09:16 (ссылка):
Сейчас лицо каждый день умываю яйцами Тони Моли, мыло такое ( а то не правильное поймете )
хорошо, что уточнила))))
Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523
|
irisha_okey
Diet-Баллов: 18073
Сообщений: 1179
24.7.2014 12:31
|
Kulon пишет 24.07.2014 в 00:03 (ссылка):
Сесиль, не то слово! Я прям себя полюбила...в глубине души))))
Алеся, посмотри вот программу http://govoryt-ukraina.tv/stories/discuss/1152/ про таких девочек, да и мальчиков тоже... Посмотрела и думаю, что с мозгами тоже надо что-то делать ( временные зажоры - это проблема)!!!
С утра такой плоский живот, что даже завтракать жалко.
Я Ирина!! Со мной - на ты))))
И это вам не шубу в трусы заправлять!
|
vasilyek23
Diet-Баллов: 2793
Сообщений: 391
24.7.2014 11:28
|
Приветик
В честь чего планы на пиццу и суши?
Обо мне здесь
/community/post.php?topic_id=52425
|
-Лая-
Diet-Баллов: 18106
Сообщений: 1829
24.7.2014 11:07
|
Kulon, а ты что, прям пол дыни умяла? Думаю, все равно калорийность дня получилась ниже средней.
Бананы, да,тоже не советуют на диете, но чем и всегда говорю - это не диета у меня, а план питания на всю жизнь. Без бананов жить не согласна. А некоторые бананы не едят, типо калорийно, зато печеньки, конфетки и даже гамбургеры - за милую душу. Кстати,бананы еще и отличное слабительное. А на дыню у меня аллергия, как выяснилось, но я ее тоже обожаю, жду не дождусь уже августа.
От разгрузочного на арбузе часто бывает даже привес, зато через день отличный отвес, как жидкость выйдет!
Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.34-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!
|
angel1982
Diet-Баллов: 2557
Сообщений: 968
24.7.2014 10:16
|
Kulon пишет 24.07.2014 в 13:01 (ссылка):
-Лая-, да? а мне кажется, что где-то читала, что дыня достаточно убойный продукт... То есть в нем много сахара...точно не помню, вроде и арбуз то же, но если есть отдельно от других продуктов то можно...
Ну..не получилось съехать))) Наверное еще что-то слопала и не заметила)))
Кстати и банан тоже на диете не желательно. он и калорийный, и глюкозы так же как в дыни много. А вот про арбузы наоборот слышала, что можно даже устраивать разгрузочные дни на арбузе. И при чем есть даже диета где желательно бы на арбузе 3-5 дней посидеть, только на нем. (ну не в прям смысле слова
По поводу кожи, в жару очень проблемная, потею сильно. Зима-осень-весна. гладенькая хорошая. Но, когда гладишь рукой по лицу, все равно все в прыщиках, корявенькое))) всю жизнь завидовала людям с бархатистой кожей. Сейчас лицо каждый день умываю яйцами Тони Моли, мыло такое ( а то не правильное поймете ) Очень нравится, рекомендую, и еще маски от Тони мони делаю, тож нравятся. Погуглите в инете так и называются "яйца Тони Моли"
Я - Женя! 32г. Рост 164см
18.07.14 -77,5кг
18.08.- 72,0кг
18.09.- 70,0кг
18.10.-
Цель - 62кг
|
Kulon
Diet-Баллов: 2642
Сообщений: 397
24.7.2014 10:01
|
-Лая-, да? а мне кажется, что где-то читала, что дыня достаточно убойный продукт... То есть в нем много сахара...точно не помню, вроде и арбуз то же, но если есть отдельно от других продуктов то можно...
Ну..не получилось съехать))) Наверное еще что-то слопала и не заметила)))
Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523
|
-Лая-
Diet-Баллов: 18106
Сообщений: 1829
24.7.2014 8:50
|
да ладно, дыня - не сосиски! Не страшно)) Я даже стала считать в последнее время, что в разгрузочныйдень какой-то фрукт или овощнй салат даже на пользу
Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.34-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!
|
Kulon
Diet-Баллов: 2642
Сообщений: 397
24.7.2014 8:44
|
angel1982, я кстати заметила, что кожа (там где не намазано) чистенькая и гладенькая. Что, действительно точки одолевают?
Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523
|
Kulon
Diet-Баллов: 2642
Сообщений: 397
24.7.2014 8:43
|
Ay-kiss, мне стыдно, но кроме творога и кефира пришлось есть...дыню(( кума пришла с дыней под мышкой и я не удержалась... сегодня в планах пица, а завтра суши. Поэтому повтор в субботу.
Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523
|
angel1982
Diet-Баллов: 2557
Сообщений: 968
24.7.2014 4:55
|
покупаю. на готовое и то времени не хватает, каких то пять минут намазать рожу лица, а не ма совсем
Kulon пишет 24.07.2014 в 01:13 (ссылка):
angel1982, а маска готовая или ты ее сама бодяжишь?
Я - Женя! 32г. Рост 164см
18.07.14 -77,5кг
18.08.- 72,0кг
18.09.- 70,0кг
18.10.-
Цель - 62кг
|
Ay-kiss
Diet-Баллов: 1179
Сообщений: 148
24.7.2014 0:25
|
Kulon, как твой разгруз прошол? Я струсила что не выдержу и не решилась (((
Алена 30 лет, рост 165см.
79-75кг Есть!
75-70кг
70-65кг
65-60кг
/community/post.php? topic_id=52490
|
Ay-kiss
Diet-Баллов: 1179
Сообщений: 148
24.7.2014 0:24
|
Kulon, ты сегодня тоже молодчина, и бодирок, и Лесли. Так держать!!!
Алена 30 лет, рост 165см.
79-75кг Есть!
75-70кг
70-65кг
65-60кг
/community/post.php? topic_id=52490
|
Kulon
Diet-Баллов: 2642
Сообщений: 397
24.7.2014 0:03
|
Сесиль, не то слово! Я прям себя полюбила...в глубине души))))
Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523
|
Сесиль
Diet-Баллов: 10273
Сообщений: 6875
Город: Сербия
23.7.2014 23:34
|
irisha_okey пишет 22.07.2014 в 14:13 (ссылка): Kulon пишет 22.07.2014 в 15:33 (ссылка):
а то мне все кажется, что я мотылек))) а я обыкновенная моль...
Алеся, вообще бабочками называют девушек-анорексичек
Ужас, какие страшненькие!
Яна, 34 г.
Рост 168 см.
Бориска родился 8.04.2014
Вес - 61,3
Стремлюсь к 50 кг.
|
Kulon
Diet-Баллов: 2642
Сообщений: 397
23.7.2014 22:13
|
irisha_okey, Ируся, вот ты всегда такую красоту приносишь!))))
Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523
|
Kulon
Diet-Баллов: 2642
Сообщений: 397
23.7.2014 22:13
|
angel1982, а маска готовая или ты ее сама бодяжишь?
Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523
|
angel1982
Diet-Баллов: 2557
Сообщений: 968
23.7.2014 20:04
|
Kulon, это маска из глины от черных точек, переодически летом делаю. пойду заполнять планировщик. посмотрю что сегодня на ела )))
Посчитала, и очень удивлена, у меня все черное ))) Хотя я сегодня питалась нормально.
Завтрак: Суп щавельный, постный. Мясо индейки , на пару. Лаваш. Чай с молоком, мед
Обед: Рагу овощное, Мясо индейки, на пару. помидор свежий. Лук зеленый, свежий.
Перекус: Груша.
Ужин: Чай с молоком. Мармелад (кусочек). Сыр (Кусочек, 27%жирности)
Вот такое меню))
Завтра буду исправляться!
Я - Женя! 32г. Рост 164см
18.07.14 -77,5кг
18.08.- 72,0кг
18.09.- 70,0кг
18.10.-
Цель - 62кг
|
irisha_okey
Diet-Баллов: 18073
Сообщений: 1179
23.7.2014 19:01
|
С утра такой плоский живот, что даже завтракать жалко.
Я Ирина!! Со мной - на ты))))
И это вам не шубу в трусы заправлять!
|
Kulon
Diet-Баллов: 2642
Сообщений: 397
23.7.2014 17:16
|
Девочки, миленькие, когда мы видим, что мы одинаковые, а потом видим, что кто-то из нас добывается результата - это такая мотивашка! Нет, МОТИВАШИЩЕ! Так что давайте немного потрясем целлюлитом, а потом гордо продемонстрируем стройные ноги и упругие попы!
Я, кстати, сегодня сделала бодирок))) В восторге!!! Вечером Лесли)))
Аленка - сосиками "обмывали" фотик))) Кстати все было в пределах коридора))) (но привесик был +0,2 кг(((( Ничего я сегодня спортсменка)))
Женя, что это за боевой раскрас (чем???)?
Ирка! Твоя отмазка по поводу батареек не катит!!!))))))))))) Фотки сюда! (можешь к себе, но - ждем)))
Ань, я тебе хочу сказать, что подсчет складочек положительно влияет на их уменьшение их количества))) Смотри чаще)))
Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523
|
irisha_okey
Diet-Баллов: 18073
Сообщений: 1179
23.7.2014 16:56
|
vasilyek23 пишет 23.07.2014 в 16:23 (ссылка):
angel1982 пишет 23.07.2014 в 14:02 (ссылка):
irisha_okey, Ирочка, ты не представляешь как он у меня рулит ))))))) Просто я не стала спину фотографировать, уж пусть прелести моего зада останутся при мне))))))))
а я вот сфотографировала, теперь смотрю и ужасаюсь.
надо с этим что то срочно делать!!
Ну, если ты уже здесь, то понятно: что -то уже делается!!!
С утра такой плоский живот, что даже завтракать жалко.
Я Ирина!! Со мной - на ты))))
И это вам не шубу в трусы заправлять!
|
vasilyek23
Diet-Баллов: 2793
Сообщений: 391
23.7.2014 16:23
|
angel1982 пишет 23.07.2014 в 14:02 (ссылка):
irisha_okey, Ирочка, ты не представляешь как он у меня рулит ))))))) Просто я не стала спину фотографировать, уж пусть прелести моего зада останутся при мне))))))))
а я вот сфотографировала, теперь смотрю и ужасаюсь.
надо с этим что то срочно делать!!
Обо мне здесь
/community/post.php?topic_id=52425
|
irisha_okey
Diet-Баллов: 18073
Сообщений: 1179
23.7.2014 16:00
|
angel1982 пишет 23.07.2014 в 14:02 (ссылка):
irisha_okey, Ирочка, ты не представляешь как он у меня рулит ))))))) Просто я не стала спину фотографировать, уж пусть прелести моего зада останутся при мне))))))))
Решилась и я было сфотографироваться, но в фотоаппарате разрядились батарейки!!!! Вовремя!!!Нечего травмировать психику окружающих!!!
С утра такой плоский живот, что даже завтракать жалко.
Я Ирина!! Со мной - на ты))))
И это вам не шубу в трусы заправлять!
|
angel1982
Diet-Баллов: 2557
Сообщений: 968
23.7.2014 14:02
|
irisha_okey, Ирочка, ты не представляешь как он у меня рулит ))))))) Просто я не стала спину фотографировать, уж пусть прелести моего зада останутся при мне))))))))
Я - Женя! 32г. Рост 164см
18.07.14 -77,5кг
18.08.- 72,0кг
18.09.- 70,0кг
18.10.-
Цель - 62кг
|
irisha_okey
Diet-Баллов: 18073
Сообщений: 1179
23.7.2014 13:56
|
angel1982 пишет 23.07.2014 в 12:28 (ссылка):
Ой капец самой себя так не удобно фотать, ну вот как то так у меня получилось.Еще и зеркало в детской с узорами(( Надо мужа попросить сфотать, но ведь засмеет)))
Женя, тип фигуры у меня такой же, только голени крупнее( толстые ножки), да еще и целлюлит во всю рулит!!!!
С утра такой плоский живот, что даже завтракать жалко.
Я Ирина!! Со мной - на ты))))
И это вам не шубу в трусы заправлять!
|
angel1982
Diet-Баллов: 2557
Сообщений: 968
23.7.2014 12:28
|
Ой капец самой себя так не удобно фотать, ну вот как то так у меня получилось.Еще и зеркало в детской с узорами(( Надо мужа попросить сфотать, но ведь засмеет)))
Я - Женя! 32г. Рост 164см
18.07.14 -77,5кг
18.08.- 72,0кг
18.09.- 70,0кг
18.10.-
Цель - 62кг
|
Ay-kiss
Diet-Баллов: 1179
Сообщений: 148
23.7.2014 12:18
|
irisha_okey, вот у меня так и получилось))) -400 отвес за вчерашний "жирный" день))
Алена 30 лет, рост 165см.
79-75кг Есть!
75-70кг
70-65кг
65-60кг
/community/post.php? topic_id=52490
|
angel1982
Diet-Баллов: 2557
Сообщений: 968
23.7.2014 11:53
|
Kulon пишет 23.07.2014 в 02:50 (ссылка):
angel1982 пишет 22.07.2014 в 19:12 (ссылка):
забыла написать - глазенки такие умные! Что вы уже умеете?
Ты знаешь, мне кажется, что она уже столько умеет Показываем ежика, собачку, теть и дядь, прячем ушки, в общем, все что положено в ее возрасте, единственное чем удивляет, это то что пытается ходить. Рано все таки. А она уже по два шага смело делает от дивана к журнальному столику. И вообще она непоседа. А еще... а еще... я могу очень долго о ней расказывать, т.к. она сама сладкая и долгожданная моя девочка . Вот!
Ален, по поводу разгруза. Я вот читала, что в этот день можно есть много, чтоб не быть голодным. так что смело можешь разгружаться. Выдержишь. Я вот на молокачае разгружалась раньше. Только весь день на нем. 2л за день и разгрузочный день удавался. А сейчас наверно попробую на творого-кефирном разгрузе. Посмотрим что получится.
Ходили сейчас с доней в магаз... Жара, красота, сейчас бы к морю и на теплом песочке поваляться ))) Купила огромный кабачок , кое как дотащила и дочу и его (это моя физ зарядка на сегодня) Хочу попробовать тортик из кабачка, уже раз пробовала у меня не получился, разваливаются и все лепешки, там в рецепте почти без муки. Сегодня буду опять пытаться. Девочки, пока активно продаются овощи, какая красота. Потом у нас в Сибири будет все ГМО, а так хочется круглый год все свежее))))
Ну и сегодня 15 мин себе любимой выделила))))
Я - Женя! 32г. Рост 164см
18.07.14 -77,5кг
18.08.- 72,0кг
18.09.- 70,0кг
18.10.-
Цель - 62кг
|
irisha_okey
Diet-Баллов: 18073
Сообщений: 1179
23.7.2014 11:43
|
Ay-kiss пишет 22.07.2014 в 20:57 (ссылка):
angel1982, Поздравляю вас с 9месяцами. Такая лапулечка маленькая))) У меня сегодня чорно-красный коридор, все чорное жыры красные. Такого у меня еще небыло. Капец (((
Аленка, если по жирам перебор, это не очень есть хорошо, видать мало овощей , каш, а налегаешь на жирненькое мяско. рыбку ( а может сметанка)??? Хотя, говорят, что надо удивлять свой организм, чтобы он не привыкал к однообразному питанию ... Возможно после такого питания . на следующий день наоборот будет хороший отвес!!!
С утра такой плоский живот, что даже завтракать жалко.
Я Ирина!! Со мной - на ты))))
И это вам не шубу в трусы заправлять!
|
Ay-kiss
Diet-Баллов: 1179
Сообщений: 148
23.7.2014 10:26
|
Алеся, чтото я не поняла, что за пиво еще и с сосисками?)) Дурной пример с меня береш?))) Кствти я вчера тоже купила творог и кефир, думала разгруз сделать, а сегодня чтото думаю может не выдержу...наверное попробую всетаки.
Алена 30 лет, рост 165см.
79-75кг Есть!
75-70кг
70-65кг
65-60кг
/community/post.php? topic_id=52490
|
Kulon
Diet-Баллов: 2642
Сообщений: 397
23.7.2014 10:08
|
vasilyek23, приветик))) пока не решила как часто. Просто вижу, что уже несколько дней на одном весе 75,7 кг зависла... немножко подтолкнуть нужно)))
Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523
|
vasilyek23
Diet-Баллов: 2793
Сообщений: 391
23.7.2014 9:46
|
привет, ты решила раз в неделю разгрузку делать?
удачного разгрузика и хорошего отвеса!
Обо мне здесь
/community/post.php?topic_id=52425
|
Kulon
Diet-Баллов: 2642
Сообщений: 397
22.7.2014 23:50
|
angel1982 пишет 22.07.2014 в 19:12 (ссылка):
забыла написать - глазенки такие умные! Что вы уже умеете?
Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523
|
Kulon
Diet-Баллов: 2642
Сообщений: 397
22.7.2014 23:44
|
А вообще завтра с утра будет разгрузка на творого-кефире и нагрузочка - бодирок и Лесли.
Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523
|
Kulon
Diet-Баллов: 2642
Сообщений: 397
22.7.2014 23:43
|
Ay-kiss, если я каждую покупку пивом с сосисками-барбекю буду обмывать, то учиться фотошопу надо уже этой ночью((((
Женечка, спокойной ночи)))
Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523
|
angel1982
Diet-Баллов: 2557
Сообщений: 968
22.7.2014 22:03
|
А у меня опять все зелено))) Девочки кайфую, взвешиваться не буду, т.к. нет смысла. Решила строго взвешиваться раз в неделю, ну и раз в месяц. Блин надо еще весы поменять, у меня обыкновенные, механические. тут за каждый грамм борешься, а по ним и не видно((( Надо купить электронные.. Единственное меня смущает что ем на ночь. а точнее пью несколько бокалов чая горячего с молоком... оправдываю себя кормлением... но действительно если буду ходить пить водичку начиная с восьми вечера, то дочу ночью явно не смогу кормить. Ну все, я спатки. У нас уже ровно час ночи. Сейчас пока улягусь, поворочаюсь, дочу покормлю, эх и опять два))))))) никак не получается раньше ложится! Ну все ложусь и даю установку себе ночью худеть)))) ждет меня на осень плащик новый с этикеткой в который я не влазию, купила на сайте, кайфовый, оказался малым ..
Я - Женя! 32г. Рост 164см
18.07.14 -77,5кг
18.08.- 72,0кг
18.09.- 70,0кг
18.10.-
Цель - 62кг
|
Ay-kiss
Diet-Баллов: 1179
Сообщений: 148
22.7.2014 21:56
|
Kulon, малышка красотулька и фото обрабатывать не нужно. А нашим бокам и фотошоп бы не помешал))))
Алена 30 лет, рост 165см.
79-75кг Есть!
75-70кг
70-65кг
65-60кг
/community/post.php? topic_id=52490
|
Ay-kiss
Diet-Баллов: 1179
Сообщений: 148
22.7.2014 20:57
|
angel1982, Поздравляю вас с 9месяцами. Такая лапулечка маленькая)))
У меня сегодня чорно-красный коридор, все чорное жыры красные. Такого у меня еще небыло. Капец (((
Алена 30 лет, рост 165см.
79-75кг Есть!
75-70кг
70-65кг
65-60кг
/community/post.php? topic_id=52490
|
Kulon
Diet-Баллов: 2642
Сообщений: 397
22.7.2014 20:25
|
angel1982, Жень, для меня это капец. Хотя мой муж тоже от груди в восторге)) Девулечки, убегу на пару часиков и вернусь)))
Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523
|
angel1982
Diet-Баллов: 2557
Сообщений: 968
22.7.2014 20:25
|
Девочки, как у Вас коридорчики, чёт общаемся а никто не отчитывается))))) Как дисциплина???
Я - Женя! 32г. Рост 164см
18.07.14 -77,5кг
18.08.- 72,0кг
18.09.- 70,0кг
18.10.-
Цель - 62кг
|
angel1982
Diet-Баллов: 2557
Сообщений: 968
22.7.2014 20:23
|
Kulon, доча - лапочка и без всяких обработок! Носик курносик!
Я - Женя! 32г. Рост 164см
18.07.14 -77,5кг
18.08.- 72,0кг
18.09.- 70,0кг
18.10.-
Цель - 62кг
|