все равно ты молодец!!!

я заболела плохо мне

Аглаша пишет 02.09.2014 в 22:36 (ссылка):

Спасибо. Я тоже второй день не идеально провела, но все равно это лучше чем было до этого.

А я сегодня позанималась на элипсе

Юль на второй этап нужно переходить правильно. Первые два дня творог, потом три дня рыба, потом мясо. А потом решаешь сама в какие дни что есть, но пропорция должна быть такой 2 творог, 3 рыба, 2 мясо.Я так поняла что мясо-рыбу-творог можно и два раза в день есть, ведь нужно добрать нужное количество белков.

Юля я тебе сочувствую, надеюсь что у тебя и твоей семьи все наладится и все будет лучше чем раньше.

Вчера все таки совалась и наелась , результат +100 гр. Топчимся на местеи так больше нельзя.

Сегодня держусь, потому что мне нужно похудеть!!!

Диета. Встала навесы сегодня, а там "...начинаем все сначала", я не расстроилась, я приняла к сведению.

Сегодня первый день диеты. Честно сказать трудно все время подмывает съесть что-то запрещенное, появилось желание испечь блины, но я же понимаю,что сорвусь поэтому гоню это желание прочь.

А еще я записалась в спорт зал, со среды начну ходить

Всем привет. Вот и начался еще один учебный год.Сходила с доченрью в школу , так сказать отметилась, и поняла , что мне там делать нечего. Ушла домой. Сделала кучу дел. Потом дочь пришла с линейки такая довольная, веселая )))) и ушла с подружками в кино... Подросла моя принцесса. Стала самостоятельной, но мне от этого не грустно, мне хорошо.

готовлюсь к первому сентября, завтра забегу отпишусь подробнее

Юль , привет . Второй этап длится РґРѕ тех РїРѕСЂ РїРѕРєР° ты РЅРµ достигнешь твоего нормального веса. 

Я ем неограниченно овощей, хочу есть ем.

а Викуся вернулась? а то она пропала и дневник ее пропал короче не могу ее найти

я снова на первый этап ухожу , с понедельникамуж уедет на две недели не будет меня нервировать, он плохо переносит , тот факт что я худею, ему кажется что я не доедаю

я ее тоже в спвое время ела, она для меня противная, не смогла к ней привыкнуть

я первый раз в аптеке купила, а потом обнаружила отруби в супермаркете

Аглаша пишет 27.08.2014 в 00:22 (ссылка):

Ой как я рада , что ты меня нашла

Нифига_ни_фея пишет 22.08.2014 в 08:53 (ссылка):

Я себя не умею любить, я люблю всех кроме себя.Поняла это недавно, в разговоре с очень хорошей дамой, она мне повторяла так нельзя нужно себя любит, я слушала головй кивала, а потом поняла что даже не знаю как это -любить себя. Вот учусь))))

Ароина, начало провалилось(((( блин у меня какой то жор не могу справится, умом понимаю, а совладать с собой не могу

РыбаЗолотая,привет) удачного старта..

а у меня что то любовь к себе никак не появляется..

РыбаЗолотая пишет 19.08.2014 в 17:49 (ссылка):

 РѕС‚личное начало!

ну вот я вернулась на путь похудениянабрала за отпуск три кг, надеюсь что быстро от них избавлюсь и пойду дальше.

решила проявлять любовь к себе, вернее буду учится этому , начала с маски для волос))))

РыбаЗолотая пишет 09.08.2014 в 22:22 (ссылка):

да это правда, на самом деле даже для взрослых интересны игры во время застолий, мы такое практикуем ( особенно смешно в подпитии когда жестами объясняешь слова)

да мне тоже понравилось, почаще застолья проходили бы так активно))))

РыбаЗолотая пишет 09.08.2014 в 08:14 (ссылка):

 Р±РѕСѓР»РёРЅРі это классно Рё зарядка Рё РёРіСЂР°!

Вчера играли с коллективом в боулинг, было классно, правда устали сильно, все таки три часа это много.Сегодня все болит попа, рука, спина, вот что значит отвык от физической активности)))

Тяжело быть женщиной! Постоянно хочется чего-нибудь купить, кого-нибудь прибить, похудеть....и пироженку!

РыбаЗолотая пишет 29.07.2014 в 20:05 (ссылка):

О да, вернуться на путь порой очень трудно, но главное надо это сделать ( просто надо и всё), иначе ты делаешь шаг назад и так шаг за шагом возвращается вес. Только вперед!

Не надо делать больших перерывов, мне кажется чем больше дней позволяешь себе ленится, тем тяжелее дается возврат к ЗОЖ, как будто что то тянет тебя назад на диван))

Я как раз таки пытаюсь двигаться вперед и не позволить выходным зажорам выбить меня из колеи. Заходи в гости!

РыбаЗолотая пишет 28.07.2014 в 18:30 (ссылка):

С возвращением! Давай вливайся в похудательную процессию и 20 кг растворятся как и не было!

Всем привет,вернулаь с отпуска отдохнула хорошо, много ходили, ели, пили, общались в общем отдыхали теперь нужно вернуться в свой привычный образ жизни, в следующий понедельник на работу, эх не хочу почему-то