|
|
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
9.7.2014 23:43
|
koffka2701 пишет 09.07.2014 в 12:42 (ссылка):
Свет я из Латвии
до 30 градусов тебе мало?
ну отдыхать то да, а вот работать в такую жару
хорошего тебе кофепития с подружкой
Коффка, 30 градусов это максимум тут сейчас.Обычно 32 и выше, чтоб море прогрелось, а тут чего то дождики зачастили....А работать в жару тяжковато, но кондюк в машине спасает)
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
9.7.2014 23:40
|
ТуСьКин пишет 09.07.2014 в 09:44 (ссылка):
смотри пироженок на кофепитии не налопайся
Нееее, Туся, не налопалась !!Кофе пили, болтали, потом пошла туфли искать, но пока не нашла(Сейчас скидки идут , может повезет, надо на выходных сходить.А то мне в командировку ехать, хочется чего то симпатишного на ножки одеть.
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
9.7.2014 23:37
|
Всем доброй ночи!!Вот только добралась до дневничка.
Последний день отпуска был испорчен срочными письмами с заданиями с работы.Поэтому полдня провела в компе.Завтра на работу....блиииин....как же не хочется.....
Но зато я сегодня с зеленым КК, ничего лишнего!Это круто!Легкость в теле, хочется все переделать в доме.
Посмотрим завтра на весы!
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
9.7.2014 12:42
|
Свет я из Латвии
до 30 градусов тебе мало?
ну отдыхать то да, а вот работать в такую жару
хорошего тебе кофепития с подружкой
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
ТуСьКин
Diet-Баллов: 1969
Сообщений: 385
9.7.2014 9:44
|
смотри пироженок на кофепитии не налопайся
этапы худения:сейчас
85-80кг- уже))
80-75кг
75-70кг
70-65кг
65-60кг
а там видно будет
Талия вернись!!! Давай начнем с начала!!!
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
9.7.2014 9:17
|
Последний день отпуска...
Побежала собираться, у меня сегодня встреча с подружкой - кофепитие в кафешке))))
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
9.7.2014 9:16
|
Туся, ты молодец!!!Хочу и себя организовать в питании, чтоб не тянуло перекусить.
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
9.7.2014 9:12
|
koffka2701 пишет 08.07.2014 в 16:46 (ссылка):
а я чаем зелёным заливаюсь
жара это просто капец какая
Коффка, а где у тебя жара?Ты откуда?У меня в Краснодаре, что то летом и не пахнет...Дожди и тем-ра до 30 На море не поехать....
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
9.7.2014 9:08
|
oksana-f пишет 08.07.2014 в 16:35 (ссылка):
Привет С таким позитивным настроем много пиццы не сьешь))) Так что давай держись Помни о своей цели
Ох, Оксана, ты меня непдооцениваешь))Я со своим настроем могу съесть и больше)))Вчера все-таки один кусочек был лишний.....Ну ничего!Сегодня Бф с утра и все по плану!Я даже 2 платья уже по иннету заказала, чтоб себя порадовать)
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
9.7.2014 9:05
|
Отчет за 8 июля:
1. Вес - 102,2 кг(+200г) - ох водичка.......
2. КК - 1850 кал...говорила же "держите меня семеро"!
3. Физическая активность - БФ утром.
4. Не кушать за 2-3 часа до сна - не ела...вот тут я молодец!!
5. Пить воду - 4 стакана
6. Есть овощи и фрукты - 4 шт .
7. Сладкое до 16.00 часов - не ела
8. Для красоты - крем, скраб, расслабляющая ванна, маска для волос
***********************************************************
Замеры (1 раз в неделю):
ОТ -93 см
ОБ - 122 см
ОБ1 - 73 см
ОК - 49 см
ОР - 39 см
********************************************************
Цель на неделю : минус 1 кг, а имеено увидеть на весах 101 кг
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
ТуСьКин
Diet-Баллов: 1969
Сообщений: 385
9.7.2014 5:17
|
Карамельная_Красотка пишет 08.07.2014 в 20:33 (ссылка):
Туся, а кем планируешь работать?И почему дома сидела?
Как сегодняшние успехи в питании?
декрет, последняя сесия, госы, защита диплома.
а работать по специальности не получится, всего 2 предприятия и у них уже полный штат.
по питанию у меня все пучком
держусь, креплюсь, уже и перекусить не тянет
этапы худения:сейчас
85-80кг- уже))
80-75кг
75-70кг
70-65кг
65-60кг
а там видно будет
Талия вернись!!! Давай начнем с начала!!!
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
8.7.2014 16:46
|
а я чаем зелёным заливаюсь
жара это просто капец какая
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1586
Сообщений: 323
Город: Уфа
8.7.2014 16:35
|
Привет С таким позитивным настроем много пиццы не сьешь))) Так что давай держись
Помни о своей цели
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
8.7.2014 16:24
|
Юльчик, это хорошо, что настрой есть.Я его долго искала!И вот я тут.
.....Пошла я на кухню....Пиццу муж зовет делать....ох держите меня семеро!!!!!!!!
Позже загляну)
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
8.7.2014 16:21
|
Здравствуй, Сафари.Смайлики в инете нашла - колобки-девочки.тут
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
8.7.2014 16:19
|
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
8.7.2014 16:14
|
Джуночка, можно-можно!А труд наш и правда нелегкий Мужики даже и не догадываются)))
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
Juna_Otso
Diet-Баллов: 1629
Сообщений: 283
8.7.2014 15:05
|
Можно к вам?) Для общения, взаимомотивации и поддержки в нашем нелёгком деле?)
163см
65
Я ленивый слизнячок
/community/post.php?topic_id=51680
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
8.7.2014 14:56
|
Свет, ну в плане срывов я тот ещё кадр
потому советовать ничего не буду лучше сама вот нагрешила и набрала вес
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
saffary
Diet-Баллов: 17391
Сообщений: 5241
Город: Королев, Московская обл.
8.7.2014 14:56
|
Карамельная_Красотка пишет 08.07.2014 в 10:47 (ссылка):
1. Вес - ......
2. КК - ........
3. Физическая активность - .........
4. Не кушать за 2-3 часа до сна - .........
5. Пить воду - ............
6. Есть овощи и фрукты -..............
7. Сладкое до 16.00 часов -............
8. Для красоты - .............
***********************************************************
откуда такие клевые смайлы??))) приветик!
Ксения,30,рост 165. Люблю двигаться!
/community/post.php?topic_id=39141
|
Ulia__
Diet-Баллов: 16833
Сообщений: 1438
8.7.2014 14:54
|
Карамельная_Красотка пишет 08.07.2014 в 13:13 (ссылка):
Юля, приветик!Конечно присоединяйся, давай болтать и идти к целям вместе!!!У тебя как успехи?
Я вроде бы добилась неплохих результатов. Но вот расслабилась и вернула часть сброшенных кг.
Теперь супер боевой настрой. Фоткаться не люблю, а тут пофоткалась, глянула на себя со стороны....
Сегодня у меня разруз на овощах. А потом планирую правильное питание и ограничение по калориям.
Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
8.7.2014 14:49
|
А еще я думаю, чтобы достичь свой цели в достижении желаемого веса - нужно ставить цели.Я начну с маленьких целей, а именно с цели на эту неделю.
Итак цель с 7 по 13 июля - потерять 1 кг.Если будет блольше - это крутяк!
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
8.7.2014 14:37
|
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
8.7.2014 14:33
|
Туся, а кем планируешь работать?И почему дома сидела?
Как сегодняшние успехи в питании?
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
8.7.2014 14:31
|
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
8.7.2014 13:39
|
Карамельная_Красотка, приветик
если можно я тоже присоединюсь к вашему общению
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
ТуСьКин
Diet-Баллов: 1969
Сообщений: 385
8.7.2014 13:36
|
а я наоборот сейчас работу ищу. надоело дома сидеть
этапы худения:сейчас
85-80кг- уже))
80-75кг
75-70кг
70-65кг
65-60кг
а там видно будет
Талия вернись!!! Давай начнем с начала!!!
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
8.7.2014 13:20
|
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
8.7.2014 13:18
|
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
8.7.2014 13:13
|
Юля, приветик!Конечно присоединяйся, давай болтать и идти к целям вместе!!!У тебя как успехи?
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
ТуСьКин
Diet-Баллов: 1969
Сообщений: 385
8.7.2014 11:02
|
а какой у тебя был минимальный вес во время худения?
я до 71 сбросила и сорвалась, а с каждым срывом кг пригодят с друзьями
и вот решила довести дело до конца.
этапы худения:сейчас
85-80кг- уже))
80-75кг
75-70кг
70-65кг
65-60кг
а там видно будет
Талия вернись!!! Давай начнем с начала!!!
|
Ulia__
Diet-Баллов: 16833
Сообщений: 1438
8.7.2014 11:01
|
Привет!
А можно присоединиться к общению?
Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910
|
ТуСьКин
Diet-Баллов: 1969
Сообщений: 385
8.7.2014 10:58
|
я из благи, уже 5 кг скинула, я на -60 + занимаюсь с джиллиан
этапы худения:сейчас
85-80кг- уже))
80-75кг
75-70кг
70-65кг
65-60кг
а там видно будет
Талия вернись!!! Давай начнем с начала!!!
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
8.7.2014 10:49
|
Кстати, рада тебя видеть, Туськин!!!!!А ты откуда и как успехи?
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
8.7.2014 10:49
|
.....ок, токо тссссс ...... больше никому
Рост 171 см, а все 102кг
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
8.7.2014 10:47
|
Отчет за ........:
1. Вес - ......
2. КК - ........
3. Физическая активность - .........
4. Не кушать за 2-3 часа до сна - .........
5. Пить воду - ............
6. Есть овощи и фрукты -..............
7. Сладкое до 16.00 часов -............
8. Для красоты - .............
***********************************************************
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
ТуСьКин
Diet-Баллов: 1969
Сообщений: 385
8.7.2014 10:44
|
ну я 20 дней назад начала свою 3-ю попытку.
напиши вес и рост, ну очень интересно
этапы худения:сейчас
85-80кг- уже))
80-75кг
75-70кг
70-65кг
65-60кг
а там видно будет
Талия вернись!!! Давай начнем с начала!!!
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
8.7.2014 10:41
|
! Меня зовут Света и я много вешу!
На Дионе уже давно, но забегами, вот решила опять попытать счастья)))Начала уже вчера!!!Питание 1200-1500 и БФ.
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
ТуСьКин
Diet-Баллов: 1969
Сообщений: 385
8.7.2014 10:39
|
хочу больше информации
этапы худения:сейчас
85-80кг- уже))
80-75кг
75-70кг
70-65кг
65-60кг
а там видно будет
Талия вернись!!! Давай начнем с начала!!!
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
8.7.2014 10:38
|
Всем доброе утро!
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|