|
|
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
30.7.2014 6:52
|
Доброго утречка!!
Вчера наконец то сменила батарейку на весах и весы тут меня отблагодарили отвесиками!Процесс идет!Ура!
Сегодня уже опять сдела БФ , а то вчера в командировке у меня не было возможности сделать.Но теперь опять вперед по курсу!
Очень рада всех вас видеть , девочки!Спасибо , что не забываете!
Лелик, я очень стараюсь!Спасибки за поддержку.
Надюшка, как же рада тебе!Я иногда забегала к тебе, но там тишина.....Поздравляю с хорошей должностью!Забегу к тебе)
Юлечка, да я теперьталию начала чувствовать)Хотя она у меня и так была - фигура груша.А теперь бочка и животик потихоньки тают)
Галина , приветик!Я знаю про афирмации, но просто вот нашла картинку подходящую мне и мотивирующую.Я смотрю у тебя хорошие успехи!Вес уходит)
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
30.7.2014 6:35
|
Отчет за 29 июля:
1. Вес - 98,6 кг (-200г) -Поехали дальше!Батерейку сменила!
2. КК - зеленый
3. Физическая активность - нет
4. Не кушать за 2-3 часа до сна - не ела
5. Пить воду - 5 стаканов
6. Есть овощи и фрукты - 5 шт .
7. Сладкое есть до 16.00 часов - нет
8. Для красоты - крем
***********************************************************
Замеры (1 раз в неделю):
Вес - 102 кг - 100,8 кг - 99,8 кг - 98,8 кг - минус 3,2кг
ОТ -93 см - 90 см -90 см - 90 см - минус 3 см
ОБ - 122 см -122 см - 121 см - 90 см -минус 1 см
ОБ1 - 73 см - 73 см - 72см - 72 см - минус 1 см
ОК - 49 см - 48 см - 47 см - 46 см - минус 3 см
ОР - 39 см - 38 см - 37 см - 36 см - минус 3 см
******************************************************
Цель на неделю : минус 1 кг, а имеено увидеть на весах 97,8 кг
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30628
Сообщений: 18825
Город: Астраханская обл
29.7.2014 19:51
|
Светуль привет!
Замеры (1 раз в неделю):
Вес - 102 кг - 100,8 кг - 99,8 кг - минус 2,2кг
ОТ -93 см - 90 см -90 см - 90 см - минус 3 см
ОБ - 122 см -122 см - 121 см - 90 см -минус 1 см
ОБ1 - 73 см - 73 см - 72см - 72 см - минус 1 см
ОК - 49 см - 48 см - 47 см - 46 см - минус 3 см
ОР - 39 см - 38 см - 37 см - 36 см - минус 3 см
Ты такая умница. Я рада за тебя.
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
nadinka28
Diet-Баллов: 3969
Сообщений: 1730
29.7.2014 19:13
|
Cветочка привет!!Попытка № 5 должна быть последней!!!!
Верю в тебяУдачи отвесов!!!!!!!
|
Ulia__
Diet-Баллов: 16833
Сообщений: 1438
28.7.2014 13:18
|
Света, привет!
Хороший результат за неделю! Особенно минус 3 см в талии!
Так держать!
Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910
|
Galin-21
Diet-Баллов: 14415
Сообщений: 2520
28.7.2014 7:44
|
Карамельная_Красотка,
Извини что вмешиваюсь,но аффирмации всегда звучат в настоящем времени.
Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
28.7.2014 7:21
|
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
28.7.2014 7:20
|
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
28.7.2014 7:20
|
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
28.7.2014 7:04
|
Отчет за 27 июля:
1. Вес - ? СЕла батарейка на весах..
2. КК - зеленый
3. Физическая активность - нет
4. Не кушать за 2-3 часа до сна - не ела
5. Пить воду - 5 стаканов
6. Есть овощи и фрукты - 5 шт .
7. Сладкое есть до 16.00 часов - нет
8. Для красоты - крем
***********************************************************
Замеры (1 раз в неделю):
Вес - 102 кг - 100,8 кг - 99,8 кг - минус 2,2кг
ОТ -93 см - 90 см -90 см - 90 см - минус 3 см
ОБ - 122 см -122 см - 121 см - 90 см -минус 1 см
ОБ1 - 73 см - 73 см - 72см - 72 см - минус 1 см
ОК - 49 см - 48 см - 47 см - 46 см - минус 3 см
ОР - 39 см - 38 см - 37 см - 36 см - минус 3 см
******************************************************
Цель на неделю : минус 1 кг, а имеено увидеть на весах 97,8 кг
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
Filipka
Diet-Баллов: 11602
Сообщений: 1364
Город: Забайкальский край
28.7.2014 3:47
|
Карамельная_Красотка, как съездили? Как море, теплое?)))
Екатерина, 27 лет
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
25.7.2014 21:25
|
Девочки!Мы решили поехать на 2 дня на море в Абрау-Дюрсо завтра с утра!
Побежала собираться!Отчитаюсь в понедельник!)))))))))
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
25.7.2014 10:16
|
Светик с отвесиком!!!!!
Мне нравится твой настрой
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
25.7.2014 8:01
|
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
25.7.2014 7:45
|
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
25.7.2014 7:43
|
Отчет за 24 июля:
1. Вес - 99,3 кг(-500г) - О!Отвесик!
2. КК - зеленый
3. Физическая активность - БФ утром
4. Не кушать за 2-3 часа до сна - не ела
5. Пить воду - 5 стаканов
6. Есть овощи и фрукты - 5 шт .
7. Сладкое есть до 16.00 часов -да
8. Для красоты - крем
***********************************************************
Замеры (1 раз в неделю):
Вес - 102 кг - 100,8 кг - 99,8 кг - минус 2,2кг
ОТ -93 см - 90 см -90 см - минус 3 см
ОБ - 122 см -122 см - 121 см - минус 1 см
ОБ1 - 73 см - 73 см - 72см - минус 1 см
ОК - 49 см - 48 см - 47 см - минус 2 см
ОР - 39 см - 38 см - 37 см - минус 2 см
******************************************************
Цель на неделю : минус 1 кг, а имеено увидеть на весах 98,8 кг
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
24.7.2014 11:02
|
Светик привет
у меня муж ваще ржал надо мной, а коты смотрели с подозрением когда я БФ раньше делала
тоже раньше вставала пока муж спит
а через сколько ты завтракаешь после бф?
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
Filipka
Diet-Баллов: 11602
Сообщений: 1364
Город: Забайкальский край
24.7.2014 8:35
|
Карамельная_Красотка, тогда мне в 6 вставать надо)))), я обычно в 6:30 встаю, пока себя в порядок приведу, пока ребенка в сад)))
Екатерина, 27 лет
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
24.7.2014 8:21
|
Filipka пишет 24.07.2014 в 08:17 (ссылка):
Девочки привет. Можно я буду к вам заглядывать?;) Света, а ты когда бф занимаешься? Я тоже думала начать им заниматься, но при муже стыдно)))). Прям не знаю как быть))
Приветик, Филипка!!Конечно забегай - рада всем!
Я тоже стесняюсь БФ делать при муже.Встаю раньше него на полчаса - уже привыкла.По будням в 7-00, а по выходным в 8-9 .Прошло 2 недели - муж сказал, что уже видит результаты.И пока спят все в доме соплю и пыхчу тихонечно под тихонькую музыку))
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
24.7.2014 8:18
|
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
Filipka
Diet-Баллов: 11602
Сообщений: 1364
Город: Забайкальский край
24.7.2014 8:17
|
Девочки привет. Можно я буду к вам заглядывать?;)
Света, а ты когда бф занимаешься? Я тоже думала начать им заниматься, но при муже стыдно)))). Прям не знаю как быть))
Екатерина, 27 лет
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
24.7.2014 8:03
|
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
24.7.2014 8:00
|
Отчет за 23 июля:
1. Вес - 99,8 кг....хмммм, отвесов нет....
2. КК - зеленый
3. Физическая активность - БФ утром
4. Не кушать за 2-3 часа до сна - не ела
5. Пить воду - 5 стаканов
6. Есть овощи и фрукты - 5 шт .
7. Сладкое есть до 16.00 часов -да
8. Для красоты - крем
***********************************************************
Замеры (1 раз в неделю):
Вес - 102 кг - 100,8 кг - 99,8 кг - минус 2,2кг
ОТ -93 см - 90 см -90 см - минус 3 см
ОБ - 122 см -122 см - 121 см - минус 1 см
ОБ1 - 73 см - 73 см - 72см - минус 1 см
ОК - 49 см - 48 см - 47 см - минус 2 см
ОР - 39 см - 38 см - 37 см - минус 2 см
******************************************************
Цель на неделю : минус 1 кг, а имеено увидеть на весах 98,8 кг
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
23.7.2014 11:01
|
Свет вот смотрю на тебя и думаю мож тоже БФ делать начать опять делать
мне только не нравилось что его по утрам надо делать, я утром вообще не могу заниматься
Запеканку делаю в мультиварке: творог, яйцо, чуток ванилина,ягоды какие то туда или сухофрукты, манки пару ложек
все смешииваю и туда, чуток смазываю сметаной сверху
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
Евдокия
Diet-Баллов: 5455
Сообщений: 956
Город: Караганда
23.7.2014 9:41
|
Карамельная_Красотка пишет 23.07.2014 в 08:50 (ссылка):
И еще я считаю, бф тоже мне помогает.уже 2 недели и минус 9 см по всему телу!
Классная штука!
Надежда. 38 лет.
Я живу здесь:
/community/post.php?topic_id=43595
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
23.7.2014 6:53
|
koffka2701 пишет 22.07.2014 в 11:24 (ссылка):
Светик привет, молодец. движешься вперёд!
У меня вчера такой суматошный день был это пипец..еле ноги притащила домой в 10 вечера
а готовила я ленивые голубцы и творожную запеканку, 2 дня уже ем
Коффочка, а как ты готовишь запеканку?Вкусная?Напиши рецептик?А я сделаю.
А то до этого как то не могу подружиться с приготовлением запеканки)
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
23.7.2014 6:50
|
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
23.7.2014 6:42
|
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
23.7.2014 6:40
|
Отчет за 22 июля:
1. Вес - 99,8 кгСтабильность тоже хорошо!!!
2. КК - зеленый
3. Физическая активность - БФ утром
4. Не кушать за 2-3 часа до сна - не ела
5. Пить воду - 5 стаканов
6. Есть овощи и фрукты - 5 шт .
7. Сладкое до 16.00 часов -нет
8. Для красоты - крем, скраб, педикюр
***********************************************************
Замеры (1 раз в неделю):
Вес - 102 кг - 100,8 кг - 99,8 кг - минус 2,2кг
ОТ -93 см - 90 см -90 см - минус 3 см
ОБ - 122 см -122 см - 121 см - минус 1 см
ОБ1 - 73 см - 73 см - 72см - минус 1 см
ОК - 49 см - 48 см - 47 см - минус 2 см
ОР - 39 см - 38 см - 37 см - минус 2 см
******************************************************
Цель на неделю : минус 1 кг, а имеено увидеть на весах 98,8 кг
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
22.7.2014 11:24
|
Светик привет, молодец. движешься вперёд!
У меня вчера такой суматошный день был это пипец..еле ноги притащила домой в 10 вечера
а готовила я ленивые голубцы и творожную запеканку, 2 дня уже ем
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
21.7.2014 21:14
|
Всем приветики!!
Как же приятно видеть , что я достигла второй цели!Значит - Я МОГУ!Я ДЕЛАЮ!
Это большая мотивация!Делала замеры - тоже есть маленький прогресс.Ура!
Сегодня целый день моталась по работе, а весь вечер провела у плиты -сделала плов и большую кастрюлю окрошки!Вкуснотища!Мои сейчас сидят и едят на кухне - слышу как за ушами трещит)Я же только окрошки поела и арбуза на вечер.Мууууурррр!Сытая и довольная!
Оля-ляшечка!!!!!!Ты пришла!!!Как же я рада тебя видеть!!А я к тебе зашла - смотрю даноооо не была, ну и подумала, что ты ушла с сайта...Как видишь, я вернулась и опять вперед!!Забегу и к тебе)
Кариночка, даааа на море клааассно!!!А что ты вкусненькое там готовишь??
Любаня)))), я уже завязала с беляшами!!!Как видишь результат есть!
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
21.7.2014 20:59
|
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
21.7.2014 20:55
|
Отчет за 20 июля:
1. Вес - 99,8 кг(-900) - Ура!Вторая цель взята!!!!!!!!
2. КК - красный
3. Физическая активность - БФ утром
4. Не кушать за 2-3 часа до сна - ела
5. Пить воду - 5 стаканов
6. Есть овощи и фрукты - 8 шт .
7. Сладкое до 16.00 часов -нет
8. Для красоты - крем, скраб
***********************************************************
Замеры (1 раз в неделю):
Вес - 102 кг - 100,8 кг - 99,8 кг - минус 2,2кг
ОТ -93 см - 90 см -90 см - минус 3 см
ОБ - 122 см -122 см - 121 см - минус 1 см
ОБ1 - 73 см - 73 см - 72см - минус 1 см
ОК - 49 см - 48 см - 47 см - минус 2 см
ОР - 39 см - 38 см - 37 см - минус 2 см
******************************************************
Цель на неделю : минус 1 кг, а имеено увидеть на весах 98,8 кг
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30628
Сообщений: 18825
Город: Астраханская обл
21.7.2014 13:21
|
Светик, ты вернулась?!!!!И даже не заглянула ко мне.
Я тоже опять тут. конечно я больше для общения. Муж меня прибьет, если я хоть грамм скину. Но без Диона я все же жить не могу. Буду заглядывать к тебе обязательно. правда не каждый день. Работа с утра до ночи.
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
minkika
Diet-Баллов: 1907
Сообщений: 145
Город: Москва
20.7.2014 12:16
|
Ну вот(((
Давай-ка соберись и возвращайся в строй!
Море - это, конечно классно, но в нем надо купаться и плавать, а не спасать мир от беляшей!
Замотивируйся и вперед!
Любаша.
topic_id=52469
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
20.7.2014 11:14
|
ПРиветики! Говоришь на море была? А я вот так и не добралась до него на этих выходных, эх...печалька
тоже перебрала в питании и воды пила мало, сегодня готовлю вкусную и полезную еду! Всё, харе уже питаться абы как!
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
20.7.2014 8:00
|
minkika пишет 18.07.2014 в 09:25 (ссылка):
Интересно, а арбуз вообще какие энергетические параметры имеет? Сейчас гляну.
Не удмаю, что он надолго задержится в организме, и скоро случится отвес.
Вот так вот я ненавязчиво тебе позавидовала (:
Любаня, да арбуз то ушел, но сейчас во мне засели курица, беляши, бутеры , который я ела на море)
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
20.7.2014 7:58
|
Приветикки!Вчера были на море!Выехали в 5-30.И уже в 8-20 я плюхнулась в черное море)))Кайффффффф!
Конечно свежий воздух, море и ничегонеделание сделали свое дело....Переела.....КК краснючий(Привес(
Зато получила кучу положительных эмоций!
Надеюсь сегодня все лишнее уйдет с меня )Надо !Завтра замеры.
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
Карамельная_Красотка
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 1111
20.7.2014 7:44
|
Отчет за 19 июля:
1. Вес - 100,7 кг(+800)....море, воздух, белый песок)))))и вкусняшки)))
2. КК - краснючий
3. Физическая активность - БФ утром
4. Не кушать за 2-3 часа до сна - ела
5. Пить воду - 5 стаканов
6. Есть овощи и фрукты - 8 шт .
7. Сладкое до 16.00 часов -нет
8. Для красоты - крем, скраб
***********************************************************
Замеры (1 раз в неделю):
Вес - 102 кг - 100,8 кг - минус 1,2кг
ОТ -93 см - 90 см -минус 3 см
ОБ - 122 см -122 см
ОБ1 - 73 см - 73 см
ОК - 49 см - 48 см -минус 1 см
ОР - 39 см - 38 см - минус 1 см
******************************************************
Цель на неделю : минус 1 кг, а имеено увидеть на весах 99,8 кг
Светуля,34 года.
Встала на весы,
а они мне написали : Зато ты красивая!
|
minkika
Diet-Баллов: 1907
Сообщений: 145
Город: Москва
18.7.2014 9:25
|
Интересно, а арбуз вообще какие энергетические параметры имеет? Сейчас гляну.
Не удмаю, что он надолго задержится в организме, и скоро случится отвес.
Вот так вот я ненавязчиво тебе позавидовала (:
Любаша.
topic_id=52469
|