Натазонка, узду закусим и вперед к исполнению целей

КеЙлA пишет 31.07.2014 в 09:55 (ссылка):

не, на 31 декабря посмотрим сколько нас (хоть бы самой дотерпеть)

КеЙлA, РЅСѓ СЃРѕСЂРё РЅРµ подумала РѕРЅ РњРЎРњРљ

КеЙлA, тебе в личку сейчас покажу его

КеЙлA Катюш это разное, у него по 10 тренеровок в неделю было, плюс бегал по 15км каждое утро

КеЙлA, ну еще б дядю 130кг попробуй прокорми))) Угу, ждем завтра!

КеЙлA, да пока 8, кто-то приглашение прочитал не откликнулся... может еще кто надумает...

КеЙлA, Р° меня РјРѕР№ бывший подсадил, РѕРЅ творог каждый вечер РїРѕ 500РіСЂ съедал, Р° еще РЅР° яйца вареные, вернее белок, Сѓ нас РґРѕРјР° РїРѕ 6 решеток стояло, РїРѕ 30 штук варила РІ день Р° еще РїРѕ 4 литра молока Рё пару РєРі РіСЂСѓРґРѕРє куриных

КеЙлA, даже не сомневайся, избавишься!!! самое главное не сдаваться, победил не тот кто не упал, а тот кто упал, но смог подняться! Без падений не бывает взлетов!!!! Завтра как стартанем-стартанем и уже не остановишь нас

КеЙлA, сытненько, но я творог утром не могу есть, я его только на ужин уважаю))) у меня гречка с молоком была

Натазонка, СЏ тоже рыбки хочу  Рђ Сѓ меня РІ светлом будущем только РЅР° пару, затра РЅР° 6 лепестков сажусь!

ДОБРОЕ УТРО!!!
Катюш, неее трус СЏ))) СЏ РІ закрытую РіСЂСѓРїРїСѓ спряталась С‚С‹ зашла РїСЂРѕ РєРѕРЅРєСѓСЂСЃ почитала? Завтра нужно будет отчет кидать РЅРµ забудь!!!!

 

КеЙлA пишет 31.07.2014 в 08:44 (ссылка):

Да я не сильно переживаю, т.к. лето и много зелени на столе. Вчера накидалась помидорами и огурцами, съела маленький кусочек скумбрии соленойи грамм 150-200 резотто, а потом только дыня и арбуз (они хоть и сладкие и каллорийные, но все же лучше бутербродов). Ах, да еще салат капустный ела - он раст. маслом заправлен. По объему конечно много, но лучше так... я думаю?!

Вот унас вчера на работе банкет. Сегодня девочка проставляется по поводу замужества, ладно я не пью (за рулем), так стол... Правда дома только вода. Но ЭТ� соблазны - как тут похудеешь???

Всем привет!

Я похоже сегодня первая замеры отправила.... Катюша - красавица!!! Вот к новому году не будет этих складок - совсем красота!!! А годика через 1.5- 2 совсем тройняшка!

Девочки 1 сутки до конкурса, заходим читаем в группе условия, смотрим задания в болталке задаем вопросы

КеЙлA
Кать, ну ты смелая... я к себе в темку добавлю на выходных себя

КеЙлA, привет. Я тоже такие же складки по всему телу имела всего 10 месяцев назад. Не здавайся, и не торопись. Все получится.

� не занижай калории, когда тебе покажется (а тебе обязательно покажется), что ты оооочень медленно худеешь, это кратчайший путь к срыву. Спокойствие и методичный подсчет калорий, только так. А спорт - как настроение позволит. Пока не нужно нагружать себя еще и спортом - мое мнение. Удачи.

Сѓ РІРѕС‚, это для моего 

КеЙлA, Я делаю йогурт так: На закваску беру детский йогурт без добавок тема или агуша (активия - химоза на мой взгляд). Литр молока довожу до кипения, потом оставляю остывать до комнатной температуры. Как остынет - выливаю в него йогурт и в йогуртницу ставлю часов на 6-7. Как готово - в холодильник. Потом ем с фруктами, мюсли, салаты заправляю.

�ногда на литр молока добавляю вместе с закваской столовую ложку без горки сахара, тогда вообще сказочно получается. Вкуснее всего с ягодами обычно. Я люблю с вишней.

Натазонка, а мой не ест! говорит некусена мама!

КеЙлA пишет 30.07.2014 в 14:44 (ссылка):

КеЙлA пишет 30.07.2014 в 11:31 (ссылка):

Мне нравиться, и мальчишки у меня с удовольствием кушают

КеЙлA, полезное вкусным не бываетя делала на активии получается нормально, но все же на закваске лучше, самое главное первый раз развести правильно!