|
|
|
|
|
|
 |
|
MummyKate
Diet-Баллов: 3313
Сообщений: 1463
16.7.2014 17:59
|
Вероник, я только на почту могу. Они в pdf. Пока у нас дела так, что и говорить боюсь. В общем, Слава Богу!
16.07.2014
1) Уход (базовый, прием витаминов, маска для волос, ванна йухуууу (это кайф), уход за пяточками, контрастный душ, 6 мин солярия)
2) Питание (как планировала, ужин до 21:00 вечера)
3) Активность (прогулка с Лехой 1 час и зарядка 10 мин)
4) Мотивация (Слава Богу за этот день! Мама мне очень сильно помогает. Лешка хорошо себя вел, нормально спал, на прогулке даже в коляске, замечательно ходил в туалет. Плюс сегодня мы вместе с мамой съедили в гости к прабабушке, хорошо погуляли под дождем, поддержали порядок в квартире, я насладилась ванной с аромамаслом (30 мин точно), не забыла про кегель)
5) Отчет (есть).
Катя, Новосибирск, 28-164, id=52492
3.06.14 появился на свет мой долгожданный сыночек, Алексей. Вес до Б - 55 кг. Cейчас - 57 кг.
Хочу 51.
Если у вас есть мечта, желание и настойчивость, вы прорастёте даже через бетон!
|
Roni_k
Diet-Баллов: 16117
Сообщений: 4015
Город: Киев
16.7.2014 16:06
|
Катюша, привет!
Как ваши делишки? Как настроение?
Ты анализы скинь в личку, я спрошу. Просто да, ЛН бывает первичная и вторичная, так вот первичная требует лечения, а вторичная - от неправильной организации ГВ. Тут надо выяснять.
А вообще я уверена, что у вас все наладится!
Вероника, 34 года. Рост 168.
Дочка Даринка 7.12.13:)
Цель №1 - найти мотивацию
Цель №2 - если достигну цели №1
Дневник id=38974
|
MummyKate
Diet-Баллов: 3313
Сообщений: 1463
16.7.2014 13:29
|
Витамины пью, чтоб с зубами и волосами мне остаться))))
Какаха однородная, не кричим после еды. Но все равно на руках или в слинге, самостоятельно не хотим лежать и развлекаться)))
Катя, Новосибирск, 28-164, id=52492
3.06.14 появился на свет мой долгожданный сыночек, Алексей. Вес до Б - 55 кг. Cейчас - 57 кг.
Хочу 51.
Если у вас есть мечта, желание и настойчивость, вы прорастёте даже через бетон!
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 55849
Сообщений: 8158
Город: Новосибирск
16.7.2014 11:54
|
Катюш, поздравляю с таким плодотворным днем. Леша так реагирует на лекарство от ЛН или самостоятельное улучшение?
Я тоже начала витамины пить и линекс на всякий случай, так как дисбактериоз у меня точно есть, вдруг поможет)))
Катя, 27 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки Насти(04.07.2014)
вес не главное в жизни
|
MummyKate
Diet-Баллов: 3313
Сообщений: 1463
15.7.2014 20:50
|
panda-mama, спасибо, фимибион 2 + кальций d3))
Катя, Новосибирск, 28-164, id=52492
3.06.14 появился на свет мой долгожданный сыночек, Алексей. Вес до Б - 55 кг. Cейчас - 57 кг.
Хочу 51.
Если у вас есть мечта, желание и настойчивость, вы прорастёте даже через бетон!
|
panda-mama
Diet-Баллов: 7281
Сообщений: 3049
Город: Украина
15.7.2014 18:17
|
 умничка просто! какие витаминки принимаешь?
12.11.14-стала второй раз мамой!
До Б-72.5кг
перед родами-90кг
6дн.после Р-80кг
10дн.после Р-76,5кг
18дн.после Р-74.1кг
1,5мес.после Р-73.1кг
3мес после Р-70.1кг
сейчас 69...иду к 60
|
MummyKate
Diet-Баллов: 3313
Сообщений: 1463
15.7.2014 18:08
|
15.07.2014
1) Уход (базовый, прием витаминов, маска для лица, подпилила ноготки)
2) Питание (меньше запланированного)
3) Активность (прогулка с Лехой 1 час и зарядка 7 мин)
4) Мотивация (Слава Богу за этот день! Лешка сегодня был такой звездочкой. Хорошо себя вел, с таким интересом слушал сказки, внимательно и удивленно изучал свои ножки, пытался схватить Сему, так порадовался папе, когда он пришел с работы, спал в машине (не мешал мне рулить) Плюс сегодня мы вместе с мамой успели навести полный порядок в доме, приготовила мужу фаршированные перцы, съездили к окулисту на прием, забрали мой заказ с сайта картерс, почитала Сирсов, не забыла про кегель)
5) Отчет (есть).
Катя, Новосибирск, 28-164, id=52492
3.06.14 появился на свет мой долгожданный сыночек, Алексей. Вес до Б - 55 кг. Cейчас - 57 кг.
Хочу 51.
Если у вас есть мечта, желание и настойчивость, вы прорастёте даже через бетон!
|
MummyKate
Diet-Баллов: 3313
Сообщений: 1463
15.7.2014 14:55
|
Я одной грудью 3-4 часа кормлю. Он до капельки съедает. Корочкой детки бывают полностью от лн покрываются. Аллерголог мне фото показывала и все объяснила как и что бывает по стадиям и симптомам. И в случае ЛН, которая реально стала чаще встречаться у деток, но все равно реже, чем пищ.аллергия. До этого я тоже в ЛН не верила. Но ей я верю. Она моей подруги дочку единственная спасла 2 года назад от такой запущенной стадии АД, что пришлось госпитализировать. Они 1,5 месяца в больнице лежали на капельницах и т.д. У Юны (девочки) была пищевая. Не ЛН. Это было страшно. Ее педиатры и т.д. 2 месяца мучили тогда лечением смектой, энтеросгелем,мазями и финистилом безуспешно. Не просто так к ней именно в Академ (2 ч) от нас поехали.
Короче я решила попробывать лактазу и понаблюдать в течение 2х дней за Лехой. Если со стулом и криками во время и после кормления станет легче, пропьем 2 недели (как рекомендуется и повторим анализ). Если лучше ничего не будет, не буду давать. Вот как-то так.
Катя, Новосибирск, 28-164, id=52492
3.06.14 появился на свет мой долгожданный сыночек, Алексей. Вес до Б - 55 кг. Cейчас - 57 кг.
Хочу 51.
Если у вас есть мечта, желание и настойчивость, вы прорастёте даже через бетон!
|
Сесиль
Diet-Баллов: 10432
Сообщений: 6948
Город: Сербия
15.7.2014 13:42
|
Day-dream пишет 15.07.2014 в 08:46 (ссылка):
Нет, Лен, у нам лактозная 100%. И по углеводам и по корпрограмме (там ph высокий). Но я оочеь надеюсь, что будет достаточно пары недель лечения и дальше уже Лешкин животик научится сам лактозу переваривать)))
А я читала, что анализы на ЛН не дают 100% точного результата. Есть ещё ложная ЛН - от неправильно организованного ГВ. Это когда ребенок сосет только переднее молоко и не добирается до заднего. В переднем много лактозы (молочного сахара), а в заднем - фермент лактаза для переработки лактозы. Такую форму я подозревала у нас. И доктор нам выписала фермент лактазы от коликов, который нужно перед кормлением давать. Colief называются: 4 капли на ложечку и немного капель молока. Нужно давать перед каждым кормлением, но я давала только перед ночным кормлением. Сейчас не даю вообще.
Не слышала, что от ЛН бывает атопический дерматит. Это же не аллергия. Я не верю в ваш этот диагноз, почему то.
Яна, 34 г.
Рост 168 см.
Бориска родился 8.04.2014
Вес - 61,3
Стремлюсь к 50 кг.
|
panda-mama
Diet-Баллов: 7281
Сообщений: 3049
Город: Украина
15.7.2014 12:12
|
Катюш, ты умничка по весу и по объемам тоже! Надеюсь что все наладиться в вас с ГВ!
12.11.14-стала второй раз мамой!
До Б-72.5кг
перед родами-90кг
6дн.после Р-80кг
10дн.после Р-76,5кг
18дн.после Р-74.1кг
1,5мес.после Р-73.1кг
3мес после Р-70.1кг
сейчас 69...иду к 60
|
MummyKate
Diet-Баллов: 3313
Сообщений: 1463
15.7.2014 10:47
|
Опять не с той учетки зашла)))
Катя, Новосибирск, 28-164, id=52492
3.06.14 появился на свет мой долгожданный сыночек, Алексей. Вес до Б - 55 кг. Cейчас - 57 кг.
Хочу 51.
Если у вас есть мечта, желание и настойчивость, вы прорастёте даже через бетон!
|
Day-dream
Diet-Баллов: 9269
Сообщений: 4074
15.7.2014 10:46
|
Лиди, да, девочки, за 1 день. 2 раза кормлю - сразу на кухню бегу и жру)))))) Раз 5-6 выходит, а то и больше))
Спасибо, девочки.
До беременности вес был 56, только за 1 месяц до теста мне удалось до 55 похудеть.
Нет, Лен, у нам лактозная 100%. И по углеводам и по корпрограмме (там ph высокий). Но я оочеь надеюсь, что будет достаточно пары недель лечения и дальше уже Лешкин животик научится сам лактозу переваривать)))
Катя, Новосибирск, 27-164.
3.06.14 появился на свет мой любимый, долгожданный сыночек, Алексей. Со второй половины июля планирую начать работать над фигурой)
До беременности - 55 кг. На финише - 67 кг.
3 недели после родов - 54,8 кг
|
Лиди
Diet-Баллов: 23916
Сообщений: 3495
15.7.2014 10:40
|
Приветик!!
Какие отличные у тебя параметры!!! А вес вообще супер.
Катя, то, что ты написала про еду- это ты за раз все съедаешь? Ну т.е. за 1 день??
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
_коровка_
Diet-Баллов: 24862
Сообщений: 7663
Город: Гатчина
15.7.2014 9:20
|
Катюша, привет!
Будем надеяться, что твои опасения про лактозную недостаточность не подтвердятся...
И да, кто тут жаловался, что он бегемот?  Прекрасный вес и шикарные объемы! 
Лена. Железо forever.
Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 22014
Сообщений: 11796
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
15.7.2014 9:12
|
Катюш приветик! С Новым дневничком! у тебя все получится обызательно!
Огооо! Какой вес! Лучше чем до беременности по моеему! Молодец просто) У меня и сейчас 53 бывает)
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
MummyKate
Diet-Баллов: 3313
Сообщений: 1463
15.7.2014 7:53
|
Вес - 53,5.
ОГ - 86 (больше, чем было до беременности на 2 см)
ОпГ- 72 (больше на 2 см)
ОТ - 66 (больше на 2 см)
ОЖ - 75 (меньше на 3 см)
ОЯ - 93 (меньше на 2 см)
ОБ - 52,5 (меньше на 0,5 см)
Не меняю пока питание)))
Так и буду 5 раз на дню есть (зря я на свой метаболизм грешу): 300 гр риса / ячки (это больше кг.каши) со ст.ложкой растит.масла в каждый тазик (100 гр за раз съедаю), средний кабачок пожаренный тоже на раст.масле, 700 гр.мяса (свинина, баранина или индейка), иногда картошки вымоченной кг вместо 200 гр.крупы и черный чай. Я просто мамонт какой-то по сравнению со всеми, кто ест 1-2 раза на дню. Я всегда голодная...))
Финистил отменила с вск, сегодня попробуем ввести лактазу-бэби, если в течение 2х суток все по-прежнему ок или лучше (в смысле со стулом и метериоризмом, потому что кожа у нас идеальная), буду огурец пробывать и яблочко без кожурки.
Катя, Новосибирск, 28-164, id=52492
3.06.14 появился на свет мой долгожданный сыночек, Алексей. Вес до Б - 55 кг. Cейчас - 57 кг.
Хочу 51.
Если у вас есть мечта, желание и настойчивость, вы прорастёте даже через бетон!
|
MummyKate
Diet-Баллов: 3313
Сообщений: 1463
15.7.2014 3:04
|
Сесиль, ничего будем бороться))) Аллергию победили внешне хотя бы, и это победим))) Нам считай очень везет, что мы вес набрали и продолжаем набирать хорошо, обычно при этой проблеме детки не набирают. Значит не все у нас так страшно)
Катя, Новосибирск, 28-164, id=52492
3.06.14 появился на свет мой долгожданный сыночек, Алексей. Вес до Б - 55 кг. Cейчас - 57 кг.
Хочу 51.
Если у вас есть мечта, желание и настойчивость, вы прорастёте даже через бетон!
|
MummyKate
Diet-Баллов: 3313
Сообщений: 1463
15.7.2014 2:59
|
Roni_k, спасибо! Могу на почту отправить результаты анализов? Может чего посоветуют. Я прихожу к выводу, что все же стоит фермент Лактаза Беби попить с недельки 2 и посмотреть, может к 2м месяцам дела наладятся.
Единственно - это конечно архисложно (при кормлении по требованию успевать сцеживать 10-15 мл, добавлять капсулу, ждать несколько мин, он же кричать будет((( А потом грудью допаивать. Да и недешево. 400-500 руб на 3 дня, если в России, а не с iherbs брать.
Ну и бонусом дозировку точную никто не скажет, ее методом тыка девчонки в похожих ситуациях определяют.
Заподозрила, как съездила к аллергологу и гастроэнтерологу.
Леху (без сорбента) во время кормления сыпало жутко, несмотря на уже все перепробованные мной диеты + страшный метериоризм с практически дня родов(вздутый живот, крик сразу по окончанию кормления), это продолжается и сейчас. Что такое уснуть после кормления мы до сих пор не знаем. Я привыкла, мне нетяжело его успокаивать после кормления 30-90 минут. Но по факту выходит это не совсем колики, к 4м месяцам как правило они не проходят. И продолжают детки мучатся, если ничего не предпринимать.
Kotenochka, спасибо.
smile3289, обязательно)))
Катя, Новосибирск, 28-164, id=52492
3.06.14 появился на свет мой долгожданный сыночек, Алексей. Вес до Б - 55 кг. Cейчас - 57 кг.
Хочу 51.
Если у вас есть мечта, желание и настойчивость, вы прорастёте даже через бетон!
|
Сесиль
Diet-Баллов: 10432
Сообщений: 6948
Город: Сербия
15.7.2014 2:36
|
Ого!
Сочувствую....
Я про лактазную недостаточность (((
Яна, 34 г.
Рост 168 см.
Бориска родился 8.04.2014
Вес - 61,3
Стремлюсь к 50 кг.
|
Kotenochka
Diet-Баллов: 23585
Сообщений: 4702
14.7.2014 23:35
|
Кать, а на основании чего именно ты заподозрила ЛН???
Аня, 30 лет.
Вес после РД: 66.6
7 мес после РД: 60.2
1 цель: 59.9 кг (02.02.15)
2 цель: 57.0 кг
3 цель: 55.0 кг
4 цель: 53.0 кг
5 цель: 52.0 кг
6 цель: 51.0 кг
7 цель: 50.0 кг
/community/post.php?topic_id=53631
|
Roni_k
Diet-Баллов: 16117
Сообщений: 4015
Город: Киев
14.7.2014 22:34
|
Катюша, обратись в группу Молочных Фей, там и врачи есть, что могут диагноз по анализам перепроверить, и консультанты, и девочки с аналогичными проблемами.
Слинг у тебя классный! Зара тригрин очень красивый!
Вероника, 34 года. Рост 168.
Дочка Даринка 7.12.13:)
Цель №1 - найти мотивацию
Цель №2 - если достигну цели №1
Дневник id=38974
|
smile3289
Diet-Баллов: 17404
Сообщений: 11810
14.7.2014 19:56
|
Катюша, держитесь! Все будет хорошо! 
Настя
В ожидании чуда...
До Б. 179 см/66,0 кг, сейчас 25 нед - 69,3 кг
|
MummyKate
Diet-Баллов: 3313
Сообщений: 1463
14.7.2014 19:38
|
Девочки, всем спасибо! У меня Кать тоже пока c кольцами: ELLEVIL ZARA TRICOLOR GREEN . Жаль, пока картинку и ссылку не ставить. Брала б/у, чтоб научили как мотать))) Легко на самом деле. Шарф к осени планирую, наверное.
*******
У меня плохие новости, из-за которых я все-таки переживаю. По всем анализам у нас лактазная недостаточность. Придется ферменты давать.. так что вот, бывает у деток непереносимость молока собственной мамы(
Буду в сети сейчас искать истории девчонок с такой проблемой и пути решения с минимальными потерями.
Катя, Новосибирск, 28-164, id=52492
3.06.14 появился на свет мой долгожданный сыночек, Алексей. Вес до Б - 55 кг. Cейчас - 57 кг.
Хочу 51.
Если у вас есть мечта, желание и настойчивость, вы прорастёте даже через бетон!
|
smile3289
Diet-Баллов: 17404
Сообщений: 11810
14.7.2014 18:33
|
Катюша, с новым домиком тебя!
Пусть все твои цели осуществятся! 
Настя
В ожидании чуда...
До Б. 179 см/66,0 кг, сейчас 25 нед - 69,3 кг
|
Roni_k
Diet-Баллов: 16117
Сообщений: 4015
Город: Киев
14.7.2014 17:49
|
panda-mama, по-разному))) Б/у в любом случае лучше покупать - он уже разношенный и мягкий, особенно для новорожденного это критично. А так - довольно неплохие варианты от 500 грн начинаются. За 700-800 уже очень приличный можно купить. Ну и т.д. И да, потом его можно продать за те же деньги)))
Вероника, 34 года. Рост 168.
Дочка Даринка 7.12.13:)
Цель №1 - найти мотивацию
Цель №2 - если достигну цели №1
Дневник id=38974
|
panda-mama
Diet-Баллов: 7281
Сообщений: 3049
Город: Украина
14.7.2014 17:39
|
Roni_k, а сколько они стоят б/у в нормальном состоянии?? ну диапазон от и до...я видела у тебя фото розового (который ты писала что тебе не понравился цвет) это шарф? мне понравился!
12.11.14-стала второй раз мамой!
До Б-72.5кг
перед родами-90кг
6дн.после Р-80кг
10дн.после Р-76,5кг
18дн.после Р-74.1кг
1,5мес.после Р-73.1кг
3мес после Р-70.1кг
сейчас 69...иду к 60
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 55849
Сообщений: 8158
Город: Новосибирск
14.7.2014 17:30
|
Roni_k, у меня именно слинг. Пока на кольцах, невестка отдала, потом привезет шарф. Ну пока будем на кольцах осваивать
Катя, 27 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки Насти(04.07.2014)
вес не главное в жизни
|
Roni_k
Diet-Баллов: 16117
Сообщений: 4015
Город: Киев
14.7.2014 17:27
|
panda-mama, так мне только пожелания нужны, а вариант подберем))) Я бы шарф советовала, там на самом деле ничего сложного, за один раз можно все показать, а он более универсальный, чем с кольцами. А пожелания нужны из серии: твой р-р (чтоб длину знать), цвет (хоть примерно), когда готова купить и бюджет (хоть примерно).
Вероника, 34 года. Рост 168.
Дочка Даринка 7.12.13:)
Цель №1 - найти мотивацию
Цель №2 - если достигну цели №1
Дневник id=38974
|
panda-mama
Diet-Баллов: 7281
Сообщений: 3049
Город: Украина
14.7.2014 17:18
|
Roni_k, спасибо! встретиться я только за, только вот у меня стабильная запара со временем (ну по крайней мере пока), я поэтому и погуглить что и как про эти слинги не могу найти время...но если у тебя будет какой хороший вариант слинга (может увидишь если ты по таким сайтам ходишь где купить мона) то я буду очень благодарна за наводку. к б/у отношусь абсолютно нормально, так что если увидишь-маякни плз!
12.11.14-стала второй раз мамой!
До Б-72.5кг
перед родами-90кг
6дн.после Р-80кг
10дн.после Р-76,5кг
18дн.после Р-74.1кг
1,5мес.после Р-73.1кг
3мес после Р-70.1кг
сейчас 69...иду к 60
|
Roni_k
Diet-Баллов: 16117
Сообщений: 4015
Город: Киев
14.7.2014 16:59
|
panda-mama пишет 14.07.2014 в 15:55 (ссылка):
Катюш, а что за слинг у тебя? его мотать сложно научиться? тоже думаю прикупить такую приспособу...но их так много...
отлично что Леше в нем комфортно!
Кать, ты ж в Киеве, да? Можем встретиться, я расскажу-покажу и помогу найти хороший подешевле.
Вероника, 34 года. Рост 168.
Дочка Даринка 7.12.13:)
Цель №1 - найти мотивацию
Цель №2 - если достигну цели №1
Дневник id=38974
|
Roni_k
Diet-Баллов: 16117
Сообщений: 4015
Город: Киев
14.7.2014 16:56
|
Привет, Катюша! С новым дневничком тебя! И с новым этапом в жизни!
Вот и мне примерно 4-5 кг надо сбросить... вроде так мало, но это очень сложно для меня сейчас(((
Здорово, что слинг освоили! За ночь не бойся - у нас тоже такое было, что Даринка днями спала на мне... но при этом и ночью она хорошо спала. Главное - что руки немного освобождаются, да и для здоровья и развития ребенка слинг полезен.
Scorpioshka, в слинге позвоночник как раз не нагружается (если это именно слинг, а не кенгурушка или сумка), но не все педиатры об этом знают, так что будь готова к тому, что тебе покрутят пальцем у виска . А вообще новорожденные любят находится в вертикальном положении прижатыми к маме, и уж тем более в слинге - это как в животике, привычно тесно, тепло и мамино сердце слышно.
Вероника, 34 года. Рост 168.
Дочка Даринка 7.12.13:)
Цель №1 - найти мотивацию
Цель №2 - если достигну цели №1
Дневник id=38974
|
panda-mama
Diet-Баллов: 7281
Сообщений: 3049
Город: Украина
14.7.2014 16:55
|
Катюш, а что за слинг у тебя? его мотать сложно научиться? тоже думаю прикупить такую приспособу...но их так много...
отлично что Леше в нем комфортно!
12.11.14-стала второй раз мамой!
До Б-72.5кг
перед родами-90кг
6дн.после Р-80кг
10дн.после Р-76,5кг
18дн.после Р-74.1кг
1,5мес.после Р-73.1кг
3мес после Р-70.1кг
сейчас 69...иду к 60
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 55849
Сообщений: 8158
Город: Новосибирск
14.7.2014 16:21
|
MummyKate, вот я тоже решила завтра слинг попробовать. Сегодня варила кашу, держа дочь одной рукой, так она через две минуты отрубилась. Видимо им нравится в таком положении... Единственно я за позвоночник немного переживаю, завтра придет педиатр, проконсультируюсь у нее на всякий случай
Катя, 27 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки Насти(04.07.2014)
вес не главное в жизни
|
MummyKate
Diet-Баллов: 3313
Сообщений: 1463
14.7.2014 15:42
|
Cпасибо, Аня, Кати, Лена и Лиди
Сегодня я целый день таскаю Леху в слинге, в результате: едим-спим, не кричим. Даже колики (без ношения в столбике) не мучают. Мистика Я спокойно готовлю, делаю маникюр, вытираю пыль, стираю, мою посуду и сижу в инете. Пол только мыть не получилось.
Страшно за ночь правда. Поэтому как проснется, буду его развлекать до 23:00 наверное)))
Катюш, очень тебя понимаю! Ну надо нам с тобой пережить этот 4й триместр
Леха спит или на мне (что видно по инстаграм, там реально ночные фото, моя мама моя постаралась в субботу) или в слинге. Другие варианты - 3 минуты и ор, все опробованы)
Катя, Новосибирск, 28-164, id=52492
3.06.14 появился на свет мой долгожданный сыночек, Алексей. Вес до Б - 55 кг. Cейчас - 57 кг.
Хочу 51.
Если у вас есть мечта, желание и настойчивость, вы прорастёте даже через бетон!
|
Kotenochka
Diet-Баллов: 23585
Сообщений: 4702
14.7.2014 14:39
|
С дневничком тебя! пусть новый дневник даст уверенность и силы в исполнении задуманного!!!
Аня, 30 лет.
Вес после РД: 66.6
7 мес после РД: 60.2
1 цель: 59.9 кг (02.02.15)
2 цель: 57.0 кг
3 цель: 55.0 кг
4 цель: 53.0 кг
5 цель: 52.0 кг
6 цель: 51.0 кг
7 цель: 50.0 кг
/community/post.php?topic_id=53631
|
panda-mama
Diet-Баллов: 7281
Сообщений: 3049
Город: Украина
14.7.2014 12:56
|
Катюня, с дневничком новым тебя!!!!
12.11.14-стала второй раз мамой!
До Б-72.5кг
перед родами-90кг
6дн.после Р-80кг
10дн.после Р-76,5кг
18дн.после Р-74.1кг
1,5мес.после Р-73.1кг
3мес после Р-70.1кг
сейчас 69...иду к 60
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 55849
Сообщений: 8158
Город: Новосибирск
14.7.2014 11:52
|
MummyKate, Катюша, поздравляю с дневничком. Времени вообще не стало в инет выходить. Вернее выходить то могу, но вот писать уже сложне. Мое чудо постоянно висит на руках. Спать отказывается даже рядом со мной, только на ручках... Так что буду тебя читать постоянно, а отписываться по мере возможности.
Удачи в начинаниях!!! (мне то еще 17,5 кг сбрасывать)))))
Катя, 27 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки Насти(04.07.2014)
вес не главное в жизни
|
_коровка_
Diet-Баллов: 24862
Сообщений: 7663
Город: Гатчина
14.7.2014 11:28
|
Привет, Катюша!
Очень рада, что ты обстоятельно решила взяться за себя, а главное, что на это, наконец, появилось время! 
Лена. Железо forever.
Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется
|
Лиди
Diet-Баллов: 23916
Сообщений: 3495
14.7.2014 10:58
|
MummyKate, Ура!!
Поздравляю тебя с новым дневничком!!! В добрый путь!
У тебя все получиться!!!
Тебе только 4 кг сбросить? Это пару месяцев ПП :)
Рада, что тебе мама будет помогать!! Молодцы!
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
MummyKate
Diet-Баллов: 3313
Сообщений: 1463
14.7.2014 10:36
|
Всем привет!
Решила я завести новый открытый дневничок в связи с тем, что
- 1 месяц и 11 дней назад стала мамой (о чем собственно я и мечтала на ДиОне под ником "Day-Dream" на протяжении нескольких лет) 
- моя мама с завтрашнего дня выходит в отпуск, будет помогать, а значит у меня должно появится время на ведение дневничка 
- уж очень хочется мне побыстрее привести себя в порядок.
Последние 2 недели даже уход за собой стал "через пень колоду". Про питание, сон, активность я вообще молчу
Цель: похудеть до 51 кг и удержать этот вес, как минимум до следующей беременности (года через 3-4).
Задачи:
1) Начать ухаживать за собой  (базовый 2 раза в день, принимать витамины, маникюр-педикюр, подкрасить отрастающие корни волос, пару раз сбегать в солярий на немного, чтобы перестать быть молью, красится иногда + контрастный душ)
2) Отслеживать питание.  Думаю 2000 ккал нам с сыном вполне достаточно и больше кушать не стоит)
3) Ввести в жизнь прогулки и спорт.  Мы не гуляли, т.к. в городе стояла 30 градусная жара, сын не очень любит коляску, а в слинге было жарко. Но с сегодняшнего дня у нас долгожданное похолодание. А спорт на данном этапе для меня - это легкая 10 мин зарядка для настроения)
4) Поддерживать мотивацию.  А именно замечать и концентрироваться на успехах, а не на том, что не получилось.
5) Отчитываться в дневничке по этим пунктам ежедневно.
На данный момент я около 55 кг. Завтра будут замеры.
Катя, Новосибирск, 28-164, id=52492
3.06.14 появился на свет мой долгожданный сыночек, Алексей. Вес до Б - 55 кг. Cейчас - 57 кг.
Хочу 51.
Если у вас есть мечта, желание и настойчивость, вы прорастёте даже через бетон!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
