|
|
|
|
|
ИннаБаскова
Diet-Баллов: 13995
Сообщений: 1202
29.7.2014 7:54
|
Доброго утра! И хорошего дня!
начало 12.03.2014 г. 92,1 кг,
цель №1 88 кг (достигнута 04.04.14)
цель №2 85 кг (достигнута 30.04.14)
цель №3 83 кг к (достигнута 07.07.14)
цель №4 80 кг к 01.09.2014 г.
цель №5 75 кг к 01.12.2014 г.
стремлюсь к 59 кг
|
Ягодкаопять45
Diet-Баллов: 14518
Сообщений: 848
28.7.2014 12:57
|
А знаете ли вы, что сегодня прекрасный праздник! День загадывания желаний! УРррра!!! Приступим к заданию и будем загадывать, загадывать и ещё раз загадывать, а они окаянные (не окаянные, желанные) будут исполняться! Существует очень много ритуалов для загадывания желаний. Можно дождаться падающей звезды. Можно отпустить воздушный шарик и посмотреть, как быстро он улетит (чем быстрее - тем быстрее исполнится желание). Можно бросить монетку в фонтан. Можно задуть свечи на именинном торте, правда нужно сначала дождаться праздника и задуть сразу все свечи.А сегодня можно самим придумывать новые ритуалы и загадывать по ним желания :) И они сбудутся, будьте уверены!
Наталья. 164 рост, была 95,7 (28.05.14) была 85,7 (19.09.14), сейчас 93 (14.06.15), а будет 64. САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО ТО С КАКИМ НАСТРОЕНИЕМ ТЫ ВХОДИШЬ В НОВЫЙ ДЕНЬ. ПОЭТОМУ С ОПТИМИЗМОМ, БОДРОЙ ПОХОДКОЙ И С УЛЫБКОЙ ШАГАЕМ ВПЕРЁД!
|
Ягодкаопять45
Diet-Баллов: 14518
Сообщений: 848
28.7.2014 12:42
|
Инночка! Спасибо за пожелания! Позитивчика тебе большого - пребольшого!!!! Абстагируемся от неприятностей!
Наталья. 164 рост, была 95,7 (28.05.14) была 85,7 (19.09.14), сейчас 93 (14.06.15), а будет 64. САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО ТО С КАКИМ НАСТРОЕНИЕМ ТЫ ВХОДИШЬ В НОВЫЙ ДЕНЬ. ПОЭТОМУ С ОПТИМИЗМОМ, БОДРОЙ ПОХОДКОЙ И С УЛЫБКОЙ ШАГАЕМ ВПЕРЁД!
|
Ягодкаопять45
Diet-Баллов: 14518
Сообщений: 848
28.7.2014 12:39
|
Перешагните через грусть! Вы улыбнулись, значит, всё в порядке. Почаще смейтесь, радуйтесь и пусть Улыбка станет утренней зарядкой!
Наталья. 164 рост, была 95,7 (28.05.14) была 85,7 (19.09.14), сейчас 93 (14.06.15), а будет 64. САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО ТО С КАКИМ НАСТРОЕНИЕМ ТЫ ВХОДИШЬ В НОВЫЙ ДЕНЬ. ПОЭТОМУ С ОПТИМИЗМОМ, БОДРОЙ ПОХОДКОЙ И С УЛЫБКОЙ ШАГАЕМ ВПЕРЁД!
|
Ягодкаопять45
Diet-Баллов: 14518
Сообщений: 848
28.7.2014 12:38
|
Ну вот новая неделя. Мой вес сегодня 90,1. Я же говорю, что эта цифра для меня заколдованная. Но ничего, главное делать как надо, и будь, что будет.
Ната Родная! Таблы, это мои пресловутые таблетки, будь они не ладны. Да меня и врач предупреждала, что от них, я буду мести всё подряд, да ладно, не хочу об этом. Главное, уже не 95,7, хотя и не 64. Но я всё равно добьюсь своего, пусть это будет не за год, а за два.
Наталья. 164 рост, была 95,7 (28.05.14) была 85,7 (19.09.14), сейчас 93 (14.06.15), а будет 64. САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО ТО С КАКИМ НАСТРОЕНИЕМ ТЫ ВХОДИШЬ В НОВЫЙ ДЕНЬ. ПОЭТОМУ С ОПТИМИЗМОМ, БОДРОЙ ПОХОДКОЙ И С УЛЫБКОЙ ШАГАЕМ ВПЕРЁД!
|
ИннаБаскова
Diet-Баллов: 13995
Сообщений: 1202
25.7.2014 14:16
|
начало 12.03.2014 г. 92,1 кг,
цель №1 88 кг (достигнута 04.04.14)
цель №2 85 кг (достигнута 30.04.14)
цель №3 83 кг к (достигнута 07.07.14)
цель №4 80 кг к 01.09.2014 г.
цель №5 75 кг к 01.12.2014 г.
стремлюсь к 59 кг
|
НатаРодная
Diet-Баллов: 9674
Сообщений: 2894
Город: Воронеж
25.7.2014 10:35
|
Что такое таблы? Наташ, а ты калории считаешь? может, ты недоедаешь, и поэтому вечером на еду кидаешься? Все-таки вес большой, тебе надо есть 1800-1900 ккал на снижение веса.
Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133
|
Ягодкаопять45
Diet-Баллов: 14518
Сообщений: 848
25.7.2014 10:22
|
НатаРодная пишет 25.07.2014 в 08:25 (ссылка):
А меня посетил, но я его выгнала - сказала, я уже поела и сыта, села вязать, он обиделся и ушел.
НатаРодная! Какая ты молодец, что выгнала этого гостя - татарина. А у меня подлюга не уходит, а такое впечатление, что и гостей ещё назвал. тогда съедаю, всё, что не приколочено! Особенно после таблов.
Наталья. 164 рост, была 95,7 (28.05.14) была 85,7 (19.09.14), сейчас 93 (14.06.15), а будет 64. САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО ТО С КАКИМ НАСТРОЕНИЕМ ТЫ ВХОДИШЬ В НОВЫЙ ДЕНЬ. ПОЭТОМУ С ОПТИМИЗМОМ, БОДРОЙ ПОХОДКОЙ И С УЛЫБКОЙ ШАГАЕМ ВПЕРЁД!
|
Ягодкаопять45
Diet-Баллов: 14518
Сообщений: 848
25.7.2014 10:19
|
НатаРодная пишет 25.07.2014 в 08:25 (ссылка):
Поздравляю с очередными минус 300 граммами, и желаю к понедельнику перейти в категорию 89+
Наташенька дорогая, я и сама так этого хочу!!!
Наталья. 164 рост, была 95,7 (28.05.14) была 85,7 (19.09.14), сейчас 93 (14.06.15), а будет 64. САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО ТО С КАКИМ НАСТРОЕНИЕМ ТЫ ВХОДИШЬ В НОВЫЙ ДЕНЬ. ПОЭТОМУ С ОПТИМИЗМОМ, БОДРОЙ ПОХОДКОЙ И С УЛЫБКОЙ ШАГАЕМ ВПЕРЁД!
|
НатаРодная
Diet-Баллов: 9674
Сообщений: 2894
Город: Воронеж
25.7.2014 9:25
|
Ну вот стоило подумать, почему по вечерам набеги дяди Жоры.
Что, этот дядя тебя вчера не посетил? А меня посетил, но я его выгнала - сказала, я уже поела и сыта, села вязать, он обиделся и ушел.
Поздравляю с очередными минус 300 граммами, и желаю к понедельнику перейти в категорию 89+
Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133
|
НатаРодная
Diet-Баллов: 9674
Сообщений: 2894
Город: Воронеж
25.7.2014 9:23
|
Привет, Наташа и гости этого дневника! Доброго утра и хорошей пятницы всем!
Наташа, сын у тебя молодчина! Это здорово, что у человека есть цель в жизни, вот моя старшая долго не могла определиться со специальностью, я помогала с выбором, и я до сих пор не уверена, что не совершила ошибку...
Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133
|
Ягодкаопять45
Diet-Баллов: 14518
Сообщений: 848
25.7.2014 9:20
|
Ну вот стоило подумать, почему по вечерам набеги дяди Жоры. И у меня 90,5. Вроде -300 грамм, а приятно.
Наталья. 164 рост, была 95,7 (28.05.14) была 85,7 (19.09.14), сейчас 93 (14.06.15), а будет 64. САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО ТО С КАКИМ НАСТРОЕНИЕМ ТЫ ВХОДИШЬ В НОВЫЙ ДЕНЬ. ПОЭТОМУ С ОПТИМИЗМОМ, БОДРОЙ ПОХОДКОЙ И С УЛЫБКОЙ ШАГАЕМ ВПЕРЁД!
|
Ягодкаопять45
Diet-Баллов: 14518
Сообщений: 848
25.7.2014 9:17
|
А это моё утреннее всем пожелание. Каждый примеряет на себя!
Наталья. 164 рост, была 95,7 (28.05.14) была 85,7 (19.09.14), сейчас 93 (14.06.15), а будет 64. САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО ТО С КАКИМ НАСТРОЕНИЕМ ТЫ ВХОДИШЬ В НОВЫЙ ДЕНЬ. ПОЭТОМУ С ОПТИМИЗМОМ, БОДРОЙ ПОХОДКОЙ И С УЛЫБКОЙ ШАГАЕМ ВПЕРЁД!
|
Ягодкаопять45
Diet-Баллов: 14518
Сообщений: 848
24.7.2014 16:09
|
НатаРодная пишет 24.07.2014 в 12:23 (ссылка):
Цветы и прочая красота из фруктов-овощей - здорово! Но я вот не кулинар ни разу, не вдохновляют меня такие картинки на подвиги (чтобы самой так научиться, например), и вообще готовить не люблю.
Я тоже не люблю готовить, а вот поесть и посмотреть это ДА. Нет ничего прекрасней , чем смотреть на огонь, и на то, как кто-то готовит. У меня во-обще-то сынишка готовит. Ему нравится и меня с кухни отправляет. Хочет быть поваром.
Наталья. 164 рост, была 95,7 (28.05.14) была 85,7 (19.09.14), сейчас 93 (14.06.15), а будет 64. САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО ТО С КАКИМ НАСТРОЕНИЕМ ТЫ ВХОДИШЬ В НОВЫЙ ДЕНЬ. ПОЭТОМУ С ОПТИМИЗМОМ, БОДРОЙ ПОХОДКОЙ И С УЛЫБКОЙ ШАГАЕМ ВПЕРЁД!
|
Ягодкаопять45
Diet-Баллов: 14518
Сообщений: 848
24.7.2014 13:42
|
Пересмотрела свой план питания, почему у меня жор вечером, сравнила с предыдущими планами, у меня сейчас практически нет гарнира, только овощи, скорее всего, я из-за этого чувствую голод вечером, сегодня добавлю и посмотрю на реакцию организма.
Наталья. 164 рост, была 95,7 (28.05.14) была 85,7 (19.09.14), сейчас 93 (14.06.15), а будет 64. САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО ТО С КАКИМ НАСТРОЕНИЕМ ТЫ ВХОДИШЬ В НОВЫЙ ДЕНЬ. ПОЭТОМУ С ОПТИМИЗМОМ, БОДРОЙ ПОХОДКОЙ И С УЛЫБКОЙ ШАГАЕМ ВПЕРЁД!
|
НатаРодная
Diet-Баллов: 9674
Сообщений: 2894
Город: Воронеж
24.7.2014 13:23
|
Привет всем, девочки!
Недавно от ребёнка услышала: "А почему мокрая как мышь, ведь мокрая как рыба."
Я вот, что надумала, что мне даёт моё постройнение
Наташа, а ты вообще списочек напиши - зачем ты хочешь стать стройной.
А так я сегодня 90,7. Ну хоть что-то.
Вот-вот, надо просто продолжать идти вперед, вес обязательно будет снижаться.
А сегодня как с весом?
Цветы и прочая красота из фруктов-овощей - здорово! Но я вот не кулинар ни разу, не вдохновляют меня такие картинки на подвиги (чтобы самой так научиться, например), и вообще готовить не люблю.
Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133
|
Ягодкаопять45
Diet-Баллов: 14518
Сообщений: 848
24.7.2014 12:37
|
Я вот, что надумала, что мне даёт моё постройнение (а то как-то с мотивацией плоховато стало). Недавно были у друзей, а у них батут, ну Серёга сразу же туда залез, но самое интересное, что я свою жирную тушку ни за что бы туда раньше не взгромоздила, а тут мне стало интересно, и я свою тушку туда закинула. И мало того, что закинула но минут 5 ещё и прыгала. Классно. Так вот к чему я: Я смогу сделать те вещи, на которые никогда не покушалась. Например, прокатиться на роликах, хотя нет печальный опыт роликов у меня есть, но я ещё что-нибудь придумаю. Я ж затейница.
Наталья. 164 рост, была 95,7 (28.05.14) была 85,7 (19.09.14), сейчас 93 (14.06.15), а будет 64. САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО ТО С КАКИМ НАСТРОЕНИЕМ ТЫ ВХОДИШЬ В НОВЫЙ ДЕНЬ. ПОЭТОМУ С ОПТИМИЗМОМ, БОДРОЙ ПОХОДКОЙ И С УЛЫБКОЙ ШАГАЕМ ВПЕРЁД!
|
Ягодкаопять45
Diet-Баллов: 14518
Сообщений: 848
24.7.2014 12:12
|
Сегодня с утра встала, сделала Бф. Но что-то меня смущает, правильно ли я дышу. Когда кажется что совсем уж неправильно, то упражнение переделываю. Пересмотрела видео, вроде всё так, но девочки такие спокойные, умиротворённые, а я мокрая как мышь, Недавно от ребёнка услышала: "А почему мокрая как мышь, ведь мокрая как рыба." Задумалась, а ведь и правда, где вы видели мокрую мышь?
Наталья. 164 рост, была 95,7 (28.05.14) была 85,7 (19.09.14), сейчас 93 (14.06.15), а будет 64. САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО ТО С КАКИМ НАСТРОЕНИЕМ ТЫ ВХОДИШЬ В НОВЫЙ ДЕНЬ. ПОЭТОМУ С ОПТИМИЗМОМ, БОДРОЙ ПОХОДКОЙ И С УЛЫБКОЙ ШАГАЕМ ВПЕРЁД!
|
Ягодкаопять45
Diet-Баллов: 14518
Сообщений: 848
24.7.2014 12:06
|
Это всем от меня!
А это про меня!
Наталья. 164 рост, была 95,7 (28.05.14) была 85,7 (19.09.14), сейчас 93 (14.06.15), а будет 64. САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО ТО С КАКИМ НАСТРОЕНИЕМ ТЫ ВХОДИШЬ В НОВЫЙ ДЕНЬ. ПОЭТОМУ С ОПТИМИЗМОМ, БОДРОЙ ПОХОДКОЙ И С УЛЫБКОЙ ШАГАЕМ ВПЕРЁД!
|
Ягодкаопять45
Diet-Баллов: 14518
Сообщений: 848
23.7.2014 16:12
|
Сегодня не могу заставить себя заниматься. Ну и ладно, сделаю обёртывания. Может к вечеру ещё к чему-нибудь созрею. А так я сегодня 90,7. Ну хоть что-то.
Наталья. 164 рост, была 95,7 (28.05.14) была 85,7 (19.09.14), сейчас 93 (14.06.15), а будет 64. САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО ТО С КАКИМ НАСТРОЕНИЕМ ТЫ ВХОДИШЬ В НОВЫЙ ДЕНЬ. ПОЭТОМУ С ОПТИМИЗМОМ, БОДРОЙ ПОХОДКОЙ И С УЛЫБКОЙ ШАГАЕМ ВПЕРЁД!
|
Ягодкаопять45
Diet-Баллов: 14518
Сообщений: 848
23.7.2014 16:05
|
ИННа Баскова! У меня были два дня привесы, но какие. Было 90 стало 91,2. И это за два дня Вот почему так сбрасываешь по граммулькам, а прибавляешь ОГОГО.
Галина! Добро пожаловать! Я хоть на сайте давно, но всё как то набегами, не очень умею ходить по гостям. Простите....
Ароина! Классный девиз!
Зашла на эти картинки и не могу уйти. Господи, как же всё это красиво! Золотые ручки!
Наталья. 164 рост, была 95,7 (28.05.14) была 85,7 (19.09.14), сейчас 93 (14.06.15), а будет 64. САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО ТО С КАКИМ НАСТРОЕНИЕМ ТЫ ВХОДИШЬ В НОВЫЙ ДЕНЬ. ПОЭТОМУ С ОПТИМИЗМОМ, БОДРОЙ ПОХОДКОЙ И С УЛЫБКОЙ ШАГАЕМ ВПЕРЁД!
|
Ягодкаопять45
Diet-Баллов: 14518
Сообщений: 848
23.7.2014 15:59
|
О у меня гости. Прошу к столу.
Наталья. 164 рост, была 95,7 (28.05.14) была 85,7 (19.09.14), сейчас 93 (14.06.15), а будет 64. САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО ТО С КАКИМ НАСТРОЕНИЕМ ТЫ ВХОДИШЬ В НОВЫЙ ДЕНЬ. ПОЭТОМУ С ОПТИМИЗМОМ, БОДРОЙ ПОХОДКОЙ И С УЛЫБКОЙ ШАГАЕМ ВПЕРЁД!
|
Ароина
Diet-Баллов: 4352
Сообщений: 1020
23.7.2014 15:22
|
НатаРодная пишет 23.07.2014 в 12:19 (ссылка):
чуть больше соли - завтра плюс 300 г. Завтра съела арбуза, он выгнал воду - у тебя минус 400 г.
Нужно оценивать общую тенденцию веса, например, на этой неделе у тебя вес от 90 до 90,7 колеблется. На следующей неделе он колеблется от 89,8 до 90,4. На третьей неделе он скачет от 89,3 до 90,1. Видишь тенденцию?
всем привет. Хорошо и правильно сказано!
01.06.14-84
11.11.14-68
14.03.15-72.4
22.08.15-79.3
Сейчас 74.8 кг
/community/post.php?topic_id=52227
Никогда не сдавайся и ты увидишь как сдаются другие!
Терпение и труд весь жир перетрут!
|
Galin-21
Diet-Баллов: 14837
Сообщений: 2520
23.7.2014 15:03
|
Здравствуйте!
Почитала ваш дневник.Да,у многих цифра 90 какая-то заколдованная.Я тоже к ней постепенно приближаюсь.Но надеюсь,что слишком долго на ней не застряну.
Можно,я буду иногда забегать и интересоваться,как идут дела.А вы заходите ко мне.
Насчет смены имени.Недавно читала здесь,в разделе для новичков,что вроде нельзя поменять.И было даже объяснение почему.Но так как я не собиралась менять имя,то информация не отложилась.А если интересует,то можно поискать через поисковик на сайте.
Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8
|
ИннаБаскова
Diet-Баллов: 13995
Сообщений: 1202
23.7.2014 14:33
|
У меня тоже уже 3 дня привес(((
начало 12.03.2014 г. 92,1 кг,
цель №1 88 кг (достигнута 04.04.14)
цель №2 85 кг (достигнута 30.04.14)
цель №3 83 кг к (достигнута 07.07.14)
цель №4 80 кг к 01.09.2014 г.
цель №5 75 кг к 01.12.2014 г.
стремлюсь к 59 кг
|
Ягодкаопять45
Diet-Баллов: 14518
Сообщений: 848
23.7.2014 12:35
|
Наташа дорогая! Спасибо за поддержку, но правда неприятно. Абыдно, понимашь... У меня 90 заколдованное число. Стопарюсь на нём надолго.
Наталья. 164 рост, была 95,7 (28.05.14) была 85,7 (19.09.14), сейчас 93 (14.06.15), а будет 64. САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО ТО С КАКИМ НАСТРОЕНИЕМ ТЫ ВХОДИШЬ В НОВЫЙ ДЕНЬ. ПОЭТОМУ С ОПТИМИЗМОМ, БОДРОЙ ПОХОДКОЙ И С УЛЫБКОЙ ШАГАЕМ ВПЕРЁД!
|
НатаРодная
Diet-Баллов: 9674
Сообщений: 2894
Город: Воронеж
23.7.2014 12:19
|
Наташа, ты не реагируй так эмоционально на привесы. Да, это неприятно, но ты думаешь, что знаешь причину - два дня нарушений. Но не факт, что это именно они дали +500.
А потом, вес не всегда снижается. Чаще всего он то в минус, то в плюс шатается. И это нормально, и это зависит от водно-солевого обмена. Сегодня съела чуть больше соли - завтра плюс 300 г. Завтра съела арбуза, он выгнал воду - у тебя минус 400 г.
Нужно оценивать общую тенденцию веса, например, на этой неделе у тебя вес от 90 до 90,7 колеблется. На следующей неделе он колеблется от 89,8 до 90,4. На третьей неделе он скачет от 89,3 до 90,1. Видишь тенденцию?
Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133
|
Ягодкаопять45
Diet-Баллов: 14518
Сообщений: 848
20.7.2014 11:27
|
Два дня нарушений: Первый день приезжала дочка (она так редко приезжает)- тут было всё: шашлыки (хотя я ела только куриные), но ещё и вино, правда разбавляла водой, в субботу чувствовала себя так, что даже на весы встать не рискнула, ездили загорать вроде немного скинула после пятницы. И вот 90,5. Эх.
Наталья. 164 рост, была 95,7 (28.05.14) была 85,7 (19.09.14), сейчас 93 (14.06.15), а будет 64. САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО ТО С КАКИМ НАСТРОЕНИЕМ ТЫ ВХОДИШЬ В НОВЫЙ ДЕНЬ. ПОЭТОМУ С ОПТИМИЗМОМ, БОДРОЙ ПОХОДКОЙ И С УЛЫБКОЙ ШАГАЕМ ВПЕРЁД!
|
Ягодкаопять45
Diet-Баллов: 14518
Сообщений: 848
20.7.2014 11:24
|
Ну вот, я не смогла удержать вес. И мой вес сегодня 90,5 кг. Печалька.
Наталья. 164 рост, была 95,7 (28.05.14) была 85,7 (19.09.14), сейчас 93 (14.06.15), а будет 64. САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО ТО С КАКИМ НАСТРОЕНИЕМ ТЫ ВХОДИШЬ В НОВЫЙ ДЕНЬ. ПОЭТОМУ С ОПТИМИЗМОМ, БОДРОЙ ПОХОДКОЙ И С УЛЫБКОЙ ШАГАЕМ ВПЕРЁД!
|
Ягодкаопять45
Diet-Баллов: 14518
Сообщений: 848
18.7.2014 14:15
|
А теперь отчёт за вчерашний день:
1. Держать коридор - не получилось, объяснила почему. А жаль...
2. Пешая прогулка. - Да, прошла 5 км, а потом ещё танцевала перед телевизором. В общей сложности сделала - 26463 шага, километраж перед телевизором нечестно, а так прошла 5,2 км; ссожгла 1001 калорию и 67,8 грамма жира.
3. Бодифлекс. - Нет, поздно вернулась, а потом ещё одна поездка
3. 108 шагов. - Да
Наталья. 164 рост, была 95,7 (28.05.14) была 85,7 (19.09.14), сейчас 93 (14.06.15), а будет 64. САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО ТО С КАКИМ НАСТРОЕНИЕМ ТЫ ВХОДИШЬ В НОВЫЙ ДЕНЬ. ПОЭТОМУ С ОПТИМИЗМОМ, БОДРОЙ ПОХОДКОЙ И С УЛЫБКОЙ ШАГАЕМ ВПЕРЁД!
|
Ягодкаопять45
Diet-Баллов: 14518
Сообщений: 848
18.7.2014 14:11
|
Ну вот новый день. Сегодня мой вес не изменился, 90 кг. Сначала расстроилась, а потом поняла- слишком был большой перерыв между последними приёмами. Сама виновата, думала вернусь быстро, а поездка заняла почти 5 часов. Ноя знаю отрицательный результат - тоже результат. По крайней мере - буду брать еду с собой.
Наталья. 164 рост, была 95,7 (28.05.14) была 85,7 (19.09.14), сейчас 93 (14.06.15), а будет 64. САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО ТО С КАКИМ НАСТРОЕНИЕМ ТЫ ВХОДИШЬ В НОВЫЙ ДЕНЬ. ПОЭТОМУ С ОПТИМИЗМОМ, БОДРОЙ ПОХОДКОЙ И С УЛЫБКОЙ ШАГАЕМ ВПЕРЁД!
|
Ягодкаопять45
Diet-Баллов: 14518
Сообщений: 848
17.7.2014 9:55
|
НатаРодная. Не то, что разрешаю приглашаю. Друзьяи и единомышленикам всегда рада. И спасибо за пожелание, тёзка.
Наталья. 164 рост, была 95,7 (28.05.14) была 85,7 (19.09.14), сейчас 93 (14.06.15), а будет 64. САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО ТО С КАКИМ НАСТРОЕНИЕМ ТЫ ВХОДИШЬ В НОВЫЙ ДЕНЬ. ПОЭТОМУ С ОПТИМИЗМОМ, БОДРОЙ ПОХОДКОЙ И С УЛЫБКОЙ ШАГАЕМ ВПЕРЁД!
|
Ягодкаопять45
Diet-Баллов: 14518
Сообщений: 848
17.7.2014 9:53
|
ИннаБаскова, ну вот не одна я такая любопытная. Добро пожаловать в гости.
Наталья. 164 рост, была 95,7 (28.05.14) была 85,7 (19.09.14), сейчас 93 (14.06.15), а будет 64. САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО ТО С КАКИМ НАСТРОЕНИЕМ ТЫ ВХОДИШЬ В НОВЫЙ ДЕНЬ. ПОЭТОМУ С ОПТИМИЗМОМ, БОДРОЙ ПОХОДКОЙ И С УЛЫБКОЙ ШАГАЕМ ВПЕРЁД!
|
НатаРодная
Diet-Баллов: 9674
Сообщений: 2894
Город: Воронеж
17.7.2014 9:48
|
Наталья-Ягодка, успехов тебе! Если разрешишь, буду забегать
Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133
|
ИннаБаскова
Diet-Баллов: 13995
Сообщений: 1202
17.7.2014 9:44
|
Ягодкаопять45 пишет 17.07.2014 в 11:42 (ссылка):
А интересно можно ли переименоваться, а то смущает цифра 45 в нике.
Меня тоже такой вопрос интересует)
начало 12.03.2014 г. 92,1 кг,
цель №1 88 кг (достигнута 04.04.14)
цель №2 85 кг (достигнута 30.04.14)
цель №3 83 кг к (достигнута 07.07.14)
цель №4 80 кг к 01.09.2014 г.
цель №5 75 кг к 01.12.2014 г.
стремлюсь к 59 кг
|
ИннаБаскова
Diet-Баллов: 13995
Сообщений: 1202
17.7.2014 9:42
|
Ягодкаопять45, здравствуте! Вы молодец и все у вас получится, тем более когда есть такая поддержка!
начало 12.03.2014 г. 92,1 кг,
цель №1 88 кг (достигнута 04.04.14)
цель №2 85 кг (достигнута 30.04.14)
цель №3 83 кг к (достигнута 07.07.14)
цель №4 80 кг к 01.09.2014 г.
цель №5 75 кг к 01.12.2014 г.
стремлюсь к 59 кг
|
Ягодкаопять45
Diet-Баллов: 14518
Сообщений: 848
17.7.2014 9:42
|
А интересно можно ли переименоваться, а то смущает цифра 45 в нике.
Наталья. 164 рост, была 95,7 (28.05.14) была 85,7 (19.09.14), сейчас 93 (14.06.15), а будет 64. САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО ТО С КАКИМ НАСТРОЕНИЕМ ТЫ ВХОДИШЬ В НОВЫЙ ДЕНЬ. ПОЭТОМУ С ОПТИМИЗМОМ, БОДРОЙ ПОХОДКОЙ И С УЛЫБКОЙ ШАГАЕМ ВПЕРЁД!
|
Ягодкаопять45
Diet-Баллов: 14518
Сообщений: 848
17.7.2014 9:34
|
Что я сегодня запланировала. 1. Держать коридор (всё взвешивать, а то получается не на глазок, а на зубок, тётка я большая, мне всё надо побольше, а если ещё и не взвесить....) 2. Пешая прогулка. 3. Бодифлекс. 3. 108 шагов. А там посмотрим. Да забыла уже неделю чищусь семенем льна, правда по правилам надо льняную муку, но младшенький добрался в очередной раз до кофемолки, теперь просто грызу семечки. А ничего прикольненько похрустывают.
Наталья. 164 рост, была 95,7 (28.05.14) была 85,7 (19.09.14), сейчас 93 (14.06.15), а будет 64. САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО ТО С КАКИМ НАСТРОЕНИЕМ ТЫ ВХОДИШЬ В НОВЫЙ ДЕНЬ. ПОЭТОМУ С ОПТИМИЗМОМ, БОДРОЙ ПОХОДКОЙ И С УЛЫБКОЙ ШАГАЕМ ВПЕРЁД!
|
Ягодкаопять45
Diet-Баллов: 14518
Сообщений: 848
17.7.2014 9:31
|
По поводу Большого Пенделя и Его Величества Стимула. Хорошо, что есть этот сайт, и на нём различные гоночка. Я участвую в гоночке Марафон СТРОЙНОЕ ЛЕТО! От 100+ к идеалу!, спасибо Леночке Guvercin за организацию и ведение всяких табличек.
Наталья. 164 рост, была 95,7 (28.05.14) была 85,7 (19.09.14), сейчас 93 (14.06.15), а будет 64. САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО ТО С КАКИМ НАСТРОЕНИЕМ ТЫ ВХОДИШЬ В НОВЫЙ ДЕНЬ. ПОЭТОМУ С ОПТИМИЗМОМ, БОДРОЙ ПОХОДКОЙ И С УЛЫБКОЙ ШАГАЕМ ВПЕРЁД!
|
Ягодкаопять45
Diet-Баллов: 14518
Сообщений: 848
17.7.2014 9:27
|
Ну вот, я подошла ещё раз к новому дневничку. Это моя третья попытка. О себе: мне скоро (в сентябре) 50, конечно, не ягодка, и не опять, но я хочу быть ею. И поверьте мне буду. Мой вес сегодня 90 кг, а ведь ещё в мае был 95,7. Умничка - разумничка. У меня двое детей, старшая ей 21 год, перешла на 5 курс мединститута, младшему 15 лет, он пока школьник. Муж, спасибо ему, поддерживает меня, сам стал взвешиваться, и подстёгивать меня. Благодаря ему мне понравилось плавать, с ноября два раза в неделю ездили в бассейн, сейчас не получается, но это отговорки. В апреле младший (у него проблемы с ростом) запросился в тренажёрный зал, Витя пошёл с ним за компанию, а потом и я приобщилась к этому. Но уже 2 недели зал не работает. Хотя сейчас купили мне гантельку на 3 кг, ноя лентяйка позанималась всего один раз. Чего-то почитала всё, и такое всё розовое - розовое, ничего подобного в жизни. Я большая лентяйка, ну, конечно, с моим весом меня маленькой не назовёшь, но я просто махровая лентяйка. Очень много знаю о том что есть, сколько есть, какие упражнения надо делать, но пока не будет Большого Пенделя делать не буду.
Наталья. 164 рост, была 95,7 (28.05.14) была 85,7 (19.09.14), сейчас 93 (14.06.15), а будет 64. САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО ТО С КАКИМ НАСТРОЕНИЕМ ТЫ ВХОДИШЬ В НОВЫЙ ДЕНЬ. ПОЭТОМУ С ОПТИМИЗМОМ, БОДРОЙ ПОХОДКОЙ И С УЛЫБКОЙ ШАГАЕМ ВПЕРЁД!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|