Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Надоело точить всё подряд-начинаю точить свою фигуру!

 
    
 
  Всего Страниц (21):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну так-то у меня с аппетитом тоже все в порядке...По мне что жара, что мороз - на меня никак не влияет время года. Но дисциплину соблюдаю!!! Давай уже, подтягивайся!

Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

JaneG пишет 23.07.2014 в 19:54 (ссылка):

 днем не ешь, поэтому вечером закономерно точишь все, что не приколочено. 

Не, Ир, это я только в жару днем не ем. Обычно я точу всё, что не приколочено с раннего утра и пока не заснуsmile

Жалко, что жара  у нас не часто, а то мож и схуднула бы.

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Утречком произвела замеры. Итак при росте 165см:

 

Вес-99,1

ОГ-119

ОТ-98

ОЖ-120

ОБ-119

ОЛ(яшки)-67

ОИ(кры)-46

ОР(уки)-35

+20 кг. = +20 см. везде за 2 года. Такой печальный результатsmile

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты давай, не подводи! В принципе, все ясно - днем не ешь, поэтому вечером закономерно точишь все, что не приколочено. Надо как-то распределять еду...Чтоб к вечеру не было желания слона слопать! Вот и работай над этим!!! Это у тебя программа-минимум!smile

Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! Наконец-то я до вас добралась! С утра умотала на пляж, недавно вернулась.

 Lychee, ура!Бутерброды живы( но семечки всё же погибли:)

JaneG, пинки помоглиsmile Прям ем и думаю:"А что же я в дневнике напишу? Если бутер съем-запинаютsmile" И не съела!

Сегодня, как обычно, аппетита днем нет. Ем, чуть не через силу. Самое главное-не сорваться вечером!

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Marga-ritka, Ну, рассказывай, пинки помогли??? План "А" сработал???

Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tatb9na пишет 23.07.2014 в 11:58 (ссылка):

Хорошо когда в кабинете одна, а когда полный кабинет парней и все пытаются на сладкое сломить ? ;)

Иногда нет и все приниципиально, а периодически как понесет и все хоть держись.

Так то и у меня все взешено,все с обой все по контейнерам)))

 Гони их всех!!!smile Вместе с плюшками!!!smile А кому сейчас легко???smile

Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

JaneG пишет 22.07.2014 в 20:48 (ссылка):

А я просто не покупаю то, что вредно! И проблема решена. Мне на работе хорошо себя контролировать, я в кабинете одна и у меня вечный голод - никаких плюшек-печенюшек. Только все взвешенное-посчитанное принесенное из дома.

Хорошо когда в кабинете одна, а когда полный кабинет парней и все пытаются на сладкое сломить ? ;)

Иногда нет и все приниципиально, а периодически как понесет и все хоть держись. 

Так то и у меня все взешено,все с обой все по контейнерам)))

Нет - диетам!!!Да - здоровому образу жизни!
Не сдавайся!!! Начало всегда самое тяжелое!!!
Мне 27 через 1 месяц!

Вес 74 Рост 173
Цель 1: 68 кг
Цель 2: 58-60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну как, утро доброе, Marga-ritka? ;))))) Кто кого, все ли бутерброды живы?)))
Личи, 38, рост 171.
/community/post.php?topic_id=47645

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

JaneG пишет 22.07.2014 в 20:48 (ссылка):

А я просто не покупаю то, что вредно! И проблема решена. Мне на работе хорошо себя контролировать, я в кабинете одна и у меня вечный голод - никаких плюшек-печенюшек. Только все взвешенное-посчитанное принесенное из дома.

"На стороне" тоже ни чего вредного. Даже в магазине-я вся такая правильная. А вот дома-дети за плюшки и я уже ручонки тянуsmile

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я просто не покупаю то, что вредно! И проблема решена. Мне на работе хорошо себя контролировать, я в кабинете одна и у меня вечный голод - никаких плюшек-печенюшек. Только все взвешенное-посчитанное принесенное из дома.

Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А мне всегда стыдно признаться, что я на диете ))) просто делаю вид, что вкусного не хочу, а прям не могу как хочу двухпроцентного творога ))) или как будто уже обожралась и на еду смотреть не могу...или как будто живот побаливает, надо его кефирчиком поуспокоить ))))
Воды надуться до икоты - тоже вариант.
Хотя ничего из этого не спасет, если решила дать себе пожрать :(
Личи, 38, рост 171.
/community/post.php?topic_id=47645

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lychee пишет 22.07.2014 в 20:31 (ссылка):

Marga-ritka, давай, пиши нам ежедневно, чего съела и зачем, и в какую сторону булками шевелила, а мы будем глумиться (зачёркнуто))) разбирать и анализировать. И подпинывать в сторону светлого будущего ))))

 вот кстати да. когда в начале этого года никак не могла себя заставить стройнеть, завела дневник и ежедневно отчитываюсь, и это помогает продолжать путь праведный)

Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Личи, договорились! Ну, сегодня я буду пытаться не наесться ночью бутеров. Способ правда плохой калорийный-семечки. Но сегодня ещё не считается-их не я себе купила. Завтра извещу всех, чтобы не смели мне ничего покупать и, что я снова питаюсь правильно!!!

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Marga-ritka, давай, пиши нам ежедневно, чего съела и зачем, и в какую сторону булками шевелила, а мы будем глумиться (зачёркнуто))) разбирать и анализировать. И подпинывать в сторону светлого будущего ))))
Личи, 38, рост 171.
/community/post.php?topic_id=47645

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lychee, вот завела дневник-буду заходить теперь. А то уж сколько пыталась просто считать снова начать на разных колоризаторах-не идёт и всё тут.

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

JaneG, прикольно! На танец похоже!smile

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Можно пока просто поиграть в подсчет, не делая его обязаловкой, не заметишь, как и втянешься )))
Личи, 38, рост 171.
/community/post.php?topic_id=47645

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, погнали - сама просила!

Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дилемма пишет 22.07.2014 в 19:58 (ссылка):

 и снооова за счетоводство smile

smile Вот! так и буду теперь нудный подсчёт калорий называть!

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lychee пишет 22.07.2014 в 19:56 (ссылка):

Но иногда нападает адский жор поровну с адским пофигизмом, 

Да. Пофигизму тоже много у меня стало.

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дилемма пишет 22.07.2014 в 19:55 (ссылка):

 в поддержку кропотливой ежедневной работы, потому как иначе все грустно совсем будет... сама периодически ною у себя в дневнике, девочки пожурят-поддержат-подпиннут, и дальше идем и считаем калории, плаваем, все прочее...)

За этим и пришла. Подпинайте, поддержите, не справляюсь сама.

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

JaneG пишет 22.07.2014 в 19:54 (ссылка):

или супер-дисциплина, или вообще смысла нету начинать. Что-то делать нужно с должным настроем и нацеленностью на конечный результат. А "хочу и не могу" - ерунда это! Стоит только захотеть! Удачи!

Согласна. Поэтому очень долго и не возвращалась. Всё думала-вот добьюсь хотя бы минус 3 кг. и вернусь продолжать на Дион! Ан, не вышло...

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Угу, только одно время так обрыдло считать, даже на диеты "падала"... Сейчас тоже не считаю, но уже унутренне к этому готова вновь ))) на планшете неудобно заполнять планировщик, и инет медленный, надеюсь после отпуска снова включиться в подсчеты.
Личи, 38, рост 171.
/community/post.php?topic_id=47645

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lychee пишет 22.07.2014 в 19:56 (ссылка):

Так что пока я работаю над тем, чтобы сократить периоды зажоров и не набирать за них чересчур много. 

 +1 точно также. наберу кило 10-12, и снооова за счетоводство smile

Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Меня периодически мотивируют очень-очень истории похудения - дневнички девочек здесь, реалити-шоу похудательные и т.п. Но иногда нападает адский жор поровну с адским пофигизмом, и вес возвращается обратно. Так что пока я работаю над тем, чтобы сократить периоды зажоров и не набирать за них чересчур много.
Личи, 38, рост 171.
/community/post.php?topic_id=47645

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Marga-ritka пишет 22.07.2014 в 18:59 (ссылка):

дилемма, были и мы рысаками  я тоже года 3 назад так советовала новеньким! А сейчас...Нет, серьёзно-и мысли не допускала. что могу вернуться к прежнему. Целый год жила по дионовски!

 в том то и дело, что ты не новенькая, а опытный ДиОновец...) и боже меня упаси раздавать советы.

просто я выступила, так сказать, в поддержку кропотливой ежедневной работы, потому как иначе все грустно совсем будет... сама периодически ною у себя в дневнике, девочки пожурят-поддержат-подпиннут, и дальше идем и считаем калории, плаваем, все прочее...)

Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Marga-ritka пишет 22.07.2014 в 17:51 (ссылка):

 А сейчас смотрю на себя и пугаюсь-появилась складка под животом нависающая. Кожа уже не справляется с растущим весом. Нет былой упругости. А дальше что будет? Надо браться за себя пока не поздно!

 Привет! Слово "мотивация" очень модное в последнее время но ужасно меня, если честно, раздражает...А какая тебе еще нужна мотивация, если ее и так вполне достаточно? Сама же написала! Тут уж выхода два - или супер-дисциплина, или вообще смысла нету начинать. Что-то делать нужно с должным настроем и нацеленностью на конечный результат. А "хочу и не могу" - ерунда это! Стоит только захотеть! Удачи!

Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lychee пишет 22.07.2014 в 19:14 (ссылка):

Я тоже всегда найду из-за чего понервничать... Ну а если все в порядке, то это тем более надо отметить ;)

smile Точно-точно!

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я тоже всегда найду из-за чего понервничать... Ну а если все в порядке, то это тем более надо отметить ;)
Третий раз пытаюсь похудеть, опять успешно, если не пережирать, конечно ))) хочется, чтобы этот раз был последним, потому что тоже возраст.
Личи, 38, рост 171.
/community/post.php?topic_id=47645

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Элли_без_Тотошки, спасибо!

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дилемма, были и мы рысаками  я тоже года 3 назад так советовала новеньким! А сейчас...Нет, серьёзно-и мысли не допускала. что могу вернуться к прежнему. Целый год жила по дионовски!

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Marga-ritka, о) прекрасно тебя понимаю. У меня нервы - это вообще главный повод набора веса. Как понервничаю, так сразу вес растет(

Успеха тогда в новом пути к стройности)

Просто Мария) живу тут: id=52269

Правильное питание, ходьба с Лесли и калланетика - начинаю с малого.

23.06.14: -10 кг!
12.08.2014: - 15 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Элли_без_Тотошки, Всё было по Диону:) Ела курицу, овощи, фрукты, рыбу, немного сыра...Калорийность до 1800. Особо не страдала от ограничений. В праздники позволяла себе всё.  Я думаю, что всё это нервы виноваты, а ни ограничения. С некоторых пор живу в состоянии стресса. Развелась с мужем, а разъехаться пока не получается. Вот и приходится всё от чего пыталась избавиться путем развода, терпеть в статусе бывшей жены.

Усиленно пытаюсь отстраняться, но пока получается не очень. Раздражаюсь. А утешение, самое быстрое вредное, конечно же, в еде.

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет.

да просто взять и перестать, сама ж все знаешь...) и постоянно следить за собой любимой, потому как именно так и есть, если пустить все на самотек, то проблемы возрастные будут офигенны...)

секретов никаких нет, кроме ежедневной работы над собой.

Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Marga-ritka, а про самое-то главное забыла) Почему сорвалась? Что за ограничения и стрессы были в период похудения?

Надо понять, проанализировать, иначе в этот раз все так же будет) Почему ешь? Заняться нечем по вечерам, скучно или нервы?)

 

 

Просто Мария) живу тут: id=52269

Правильное питание, ходьба с Лесли и калланетика - начинаю с малого.

23.06.14: -10 кг!
12.08.2014: - 15 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Посмотрела твои результатыsmile Уже мотивируюсь!

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Планирование - наше всё!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Список моих Задач:         


 
Выпивать не менее 8 стаканов воды в день  - стаканов 5, наверное.

Съедать не менее 5 фруктов или овощей в день  -только овощи замороженые

Отслеживать потребление калорий  + (2200 после 3500 уже хорошо)

10 минут упражнений перед телевизором  +(атрофировалось всё, еле сделала)

Написать на форумах  +

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! Я обжора. Каждый день пытаюсь остановиться, но пока безрезультатно. Были попытки обуздать себя и очень даже хорошие, но все заканчивались повторным набором веса. А после последней попытки 2 года назад. я просто озверела с этой едой. Теперь каждый день, особенно ночью, наедаюсь, как в последний раз:(

На этом форуме была 3 года назад. Удачно похудела со 105 до 75. Знаю о сбросе веса всё. Но спустя год удержания, массы стресов и кучи проблемм, сорвалась с катушек. На данный момент во мне 99 кг. Вернулись проблеммы со здоровьем и отвращение к себе. Знаю, что себя нужно любить. Но...

Девчонки, присоединяйтесь, у кого похожая ситуация. Может, нам удасться друг друга подстегнуть и замотивировать?! А то уже и возраст поджимает(44).Скоро присоединяться климаксы, возрастные изменения...Это по молодости, как гормошка и хоть бы что-то 65, то 75; после рождения детей-то 78, то 68. И ни каких проблемм с кожей. А сейчас смотрю на себя и пугаюсь-появилась складка под животом нависающая. Кожа уже не справляется с растущим весом. Нет былой упругости. А дальше что будет? Надо браться за себя пока не поздно!

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527
  Всего Страниц (21):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика