Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: ВСПЫШКИ - ВЫГЛЯДЕТЬ НА ВСЕ 100%!!!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Хитрый_Хемуль, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
ВСПЫШКИ! - Кто худеет от 100кг и больше - Новогодние гонки))) Ну-ка, ВСПЫШЕЧКИ - смелей, Заблестим огнями! Приглашаем мы гостей Потягаться с нами!

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (570):    последняя 568567566565564563562первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тан Добро пожаловать

30 кг за 5 месяцев это подвиг  Я думаю твой организм сейчас просто сопротивляется на такие коренные изменения Дай ему время привыкнуть к новому весу

К пышной груди тонкой талии и стройным бёдрам
104________________75,2______________70
Гонки новогодние постные
80***********75,2***75

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день вспышечки

Поздравляю с окончаним гонок  Хотя и стыдно очень очень я в этот раз была не на высоте

Оксаночка спасибо за напоминание про замеры К  моему удивлению  несмотря на весовой застой  объемы уменьшились

К пышной груди тонкой талии и стройным бёдрам
104________________75,2______________70
Гонки новогодние постные
80***********75,2***75

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет tan250!присоединяйся...может у тебя появились завистники...сбросить более 30кг-это подвиг...

Впостели я звезда,ручки ножки раскину и сплю,а если пальцы растопырю,ваще снежинка!!!
28лет,рост1.69.у меня три дочки,И сыночек
1.03.09г.-104кг
19.09.10г.-110 беременность
21.07.11г.-86 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки, всем приветик!!! Примите меня в свои ряды. 5 месяцев назад я весила 118кг, сейчас 85. У меня сейчас жор и ничего я с этим поделать не могу. Очень хочеться сладкого и колбасного. И я ем. Просто какая-то невидимая сила меня подводит ко всему этому, берет и кладет ко мне в рот. К А Р А У Л!!!!!!  П О М О Г И Т Е !!!!!!!! Я так не хочу возвращаться к тому весу, я уже все вещи большие пораздовала, полностью сменила гардероб. Помогите, прошу вас.

У меня даже возникла мысль, что можеть быть меня кто-то сглазил. У кого-нибудь было что-то подобное?

Была 12,05,09 - 118 кг
Сейчас 15,05.12 - 76,6 кг
Хочу - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, а табличку могу завтра закрыть (это для тех кто не успел замеры сделать)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Почему вот так всё.....если бы раньше все это знать, я бы не покупала Нене сладости в награду, чувствую время упущено...эх....да и у меня такие симптомы в наличии

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Почитала... Все симптомы есть в наличии

Кстати заметила, что когда начинаю строго контролировать питание, начинает проявляться шопоголизм...

Я из ВСПЫШЕК!!!
Aut non tentares, aut perfice.
132__123.1-*-*-*-*-*-*-*-*-115------70
Шансы на успех обычно приходят облаченными в рабочую одежду. Брайан Трейси

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В  результате многочисленных исследований ученые сделали сенсационное открытие: оказывается, вещества, выделяемые мозгом людей с наркотической зависимостью идентичны тем, которые были обнаружены у людей, имеющих сильные пищевые пристрастия. После этого уже никто не сомневался, что открыта еще одна болезнь цивилизации – пищевая зависимость.

 Больные этим недугом любят еду больше самой жизни, никто и ничто не в силах удержать их от «сто первого» лакомого кусочка – их мозг полностью зависим от веществ, которые вырабатываются в результате употребления «вкусненького». Особенно страдают от этой болезни женщины – в силу своей повышенной эмоциональной восприимчивости.

Еда как наркотик

Поведение людей с различными зависимостями примерно одинаковое: лишенный источника удовольствия человек становится раздражительным, агрессивным или впадает в депрессию. То же самое происходит и при пищевой зависимости. Еда для «пищеманов» – и лекарство, и утешение, и допинг.

 Согласно научным фактам, после приема сладкой и углеводистой пищи в мозгу вырабатываются вещества, сходные по своему действию с опиоидными наркотиками. Когда человек во время стресса начинает есть сладости, они дарят ему чувство успокоения и комфорта. Так вырабатывается определенный рефлекс: плохо – побаловала себя сладеньким – стало хорошо. Со временем для поддержания хорошего настроения требуется все больше и больше пищи, и человек уже не в силах остановиться. 

В известном американском фильме «Двойная порция», рассказывающем о вреде фаст-фуда, один из специалистов поведал об эксперименте, во время которого закоренелым сладкоежкам дали лекарство, блокирующее раздражение центра удовольствия в мозгу (его применяют при лечении больных наркотической зависимостью). Когда испытуемые перестали получать удовольствие от поглощения сладостей, им просто больше не захотелось их есть.

Кстати, в средние века сахар продавали в аптеке, и люди лакомились в основном сладкими фруктами.

Болезнь голодной души

Казалось бы, в наш век доступности разнообразной вкусной еды все мы рискуем заболеть гастрономическим недугом. К счастью, это не так. Специалисты утверждают, что к группе риска относятся прежде всего те, в чьей жизни мало положительных эмоций. И тогда «вкусненькое» заполняет этот пробел, превращаясь в единственную радость. Прав­да, в качестве «довеска» пищеманы получают испорченную фигуру, проблемы со здоровьем и постоянную зависимость от… еды.

Ученые констатируют: при избавлении от пищевой зависимости у человека нередко появляется другая зависимость – например, от наркотиков, алкоголя или шопинга.

 И в этом нет ничего удивительного: ведь человек, избавившись от гастрономической зависимости, ничем не заполнил образовавшуюся пустоту. А чтобы раз и навсегда выйти из замкнутого круга, эту пустоту нужно заполнить чем-то более здоровым и полезным. Например, увлечением спортом. Кстати, при занятиях физкультурой тоже вырабатываются гормоны радости, но они только во благо.

Ключ к выздоровлению – осознание своих истинных потребностей: когда ты научишься получать удовольствие и радость от жизни другими способами, необходимость в «пищевой терапии» уйдет сама собой.

Освободиться, чтобы излечиться

 Диетологи считают, что людям с пищевой зависимостью не очень легко похудеть. Обычно лечение пищеманов проводят два специалиста: диетолог и психотерапевт. Причем очень важно, чтобы во время лечения пациент как можно чаще встречался со своим лечащим врачом, который должен его постоянно поддерживать и мотивировать на соблюдение диеты.

Эффективно применение психологических программ, которые используют для лечения наркоманов, а также кодирование. Хотя многие психологи утверждают, что кодирование не решает проблему, а лишь загоняет ее внутрь. Для лечения пищевой зависимости существуют также лекарственные препараты. И все-таки главное – это желание и сила воли самого больного. Все вышеперечисленные методы вспомогательные – основную работу по избавлению от этого недуга (как, впрочем, и от любой другой зависимости) человек должен проделать самостоятельно.

Сама себе доктор

Если найдешь у себя симптомы пищевой зависимости, прежде всего разберись в ее причинах. В идеале нужно решить проблему, которую ты заедаешь, и таким образом заполнить душевную пустоту. Возможно, причина твоих пищевых излишеств – недовольство собой, неудачи в личной жизни, неприятности на работе. Конечно, такие проблемы быстро не решаются. Но если ты действительно хочешь освободиться из пищевого плена – начинай действовать прямо сейчас.

Хобби – лучшее лекарство. Займись спортом: это могут быть занятия в спортклубе, танцы или домашние тренировки. Больше гуляй на свежем воздухе (особенно перед сном) и поменьше сиди у телевизора. А может, тебе понравится шить-вязать или выращивать цветы? Главное, чтобы ты получала от этого ничуть не меньшее удовольствие, чем от еды.

Пересмотри свое отношение к пище. Перестань воспринимать ее как награду или как лекарство от неприятностей. Отныне для тебя еда – это всего лишь способ получать вещества, необходимые для полноценной жизни. Поверь, во всех этих тортиках-пирожках нет ничего, что действительно нужно организму. Но это не означает, что твой рацион должен быть пресным – есть масса здоровых и вкусных блюд.

Следи за размером порций. Положив еду в тарелку, посмотри на нее и скажи себе, что этого тебе вполне хватит, чтобы насытиться. И ни в коем случае не беги за добавкой, даже за самой маленькой!

Как только у тебя возникнет желание «заесть» какую-либо ситуацию, попробуй отвлечь себя. Это могут быть книги, фильм, музыка, танцы или любимое занятие. Таким образом ты избавишься от психологической установки «плохо – надо поесть».

На работе вместо того, чтобы грызть шоколад или печенье, посмотри в окно на небо или на красивые виды природы (ты можешь хранить их фото в компьютере или в «живом» виде в ящике стола), выпей чаю с медом или  пообщайся с подругой. Неплохо работает следующий прием: при желании съесть что-то «вредненькое» посмотри на фото девушки с красивой фигурой или, наоборот, безобразной толстухи (на кого что больше действует).

Сладости – это невкусно!

Ты должна быть готова, что вначале будет не слишком просто. Главное – не отчаивайся, ведь на кону стоит не только красивая фигура, но и твое здоровье! Подумай, что в результате ты обретешь настоящую свободу от постоянных мыслей о еде и непередаваемую легкость во всем теле.

Если же тебе нестерпимо захочется любимой вкусности, можешь проделать такой трюк. Возьми вожделенный кусочек в рот между зубами, но при этом зажми нос. При выполнении этого упражнения сладость меняет вкус и ее уже не хочется есть.

Попробуй приучить себя к полезным сладостям: например, орехам с сухофруктами и медом. Но ешь их понемногу!
Если же ты не сможешь самостоятельно справиться с пищевой зависимостью, обратись к специалисту.

 Портрет пищемана

У пищеголиков отсутствует чувство насыщения: они никогда не ощущают себя по-настоящему сытыми.  Они готовы есть постоянно.
Любят наведываться к холодильнику ночью, а утром, наоборот, не хотят есть (так называемая утренняя анорексия).
Психологически зависят от еды: постоянно «заедают» стрессы, неприятности, а также радостные моменты в жизни.
Пищеман ест очень быстро, буквально заглатывая пищу.
Больные пищевой зависимостью часто сильно привязаны к определенному продукту, без которого не могут обойтись.

Защити ребенка от пищемании!

Развитие пищевой зависимости можно спровоцировать еще в младенческом возрасте, если давать малышу сахар в любом виде или продукты с искусственными усилителями вкуса. Если ты хочешь, чтобы твой ребенок никогда не имел лишнего веса и не знал проблем со здоровьем, не поощряй его сладостями. В качестве награды используй совместный поход в кино (театр, зоопарк и другие интересные места), покупку книг или других полезных для ребенка вещей. Чтобы малыш не был зациклен на сладком, у него должно быть много других интересов.

Я из ВСПЫШЕК!!!
Aut non tentares, aut perfice.
132__123.1-*-*-*-*-*-*-*-*-115------70
Шансы на успех обычно приходят облаченными в рабочую одежду. Брайан Трейси

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, доброе утро!!

Всех с окончанием гоночек!! Результаты, конечно, у меня не те, что хотелось бы, но вот что я полезного из всего этого нашего дела вынесла:

1. Превыкла заниматься спортом, хотя бы два раза в неделю (ведь нельзя же чтоб совсем везде 0 стояли :)))

2. Есть только когда хочется гораздо приятнее, чем просто есть!

вот так, мне кажется, что это тоже результат (во всяком случае, для меня).

Девочки, замеры не написала. Я сегодня опаздала на работу и не было времени мерится. Могу дописать завтра утром, если разрешите. Хотя, в связи с "огромным" отвесом за время гонок, я думаю, результаты не сильно изменились :))

Вобщем, очень жду следующих гонок, буду там применять все нажитое здесь и стремиться к первым местам smile

Хемуль, вот бы мне так, бояться еды ...

101,4_100,5(сейчас)_______________________ 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

....мдя, это не есть хорошо......

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 А я сегодня обнаружила, что боюсь еды, как бы не переесть.. Чувство конечно полезное, но по-моему не очень правильное...

Я из ВСПЫШЕК!!!
Aut non tentares, aut perfice.
132__123.1-*-*-*-*-*-*-*-*-115------70
Шансы на успех обычно приходят облаченными в рабочую одежду. Брайан Трейси

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хемулька, а тебе и не надо, у кого строка серая тот и не заполняет))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile ЕНТО НАДО ТО ТАКОГО ДОДУМАТЬСЯ!!!

Впостели я звезда,ручки ножки раскину и сплю,а если пальцы растопырю,ваще снежинка!!!
28лет,рост1.69.у меня три дочки,И сыночек
1.03.09г.-104кг
19.09.10г.-110 беременность
21.07.11г.-86 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, С ОКОНЧАНИЕМ ГОНОК !!!!

Хочу поделить успехами,по весу так  не очень (сказалось то, что часто не записывала, что схомячила), а вот замеры меня прям порадовали.

Так вот по моим замерам: за месяц с хвостиком, талия похудела на 6 см, бедра на 3, руку на 2, ляшечки аж на 7 см, животик тоже на 7 см., даже икры на 1 см похудели.

Вобщем красотулька, да и только. smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВСЕМ ПРИВЕТ!и хорошего всем дня!

вот и подошли к концу гонки,хоть я не добилась своего результата,но самое главное я и не поправилась и на несколько сантиметров стала даже стройнее...многое осмыслила за этот период,начала понимать,что я ем не осмысленно,просто закидываю дрова в топку хотя они там и не к чему,поняла,что ем на афтомате при этом не испытавая голода и зверского аппетита...когда сидела на разгрузе-выпила чашку кофе и три чашки чая,многие будут говорить,что это не правильно,но в этот день мне и не хотелось,я даже полдня вообще ничего не хотела,я даже не хотела так мною любимую колбаску,я поняла,что я не умру без неё, может мой организм настолько забит жирами,что и сам побыстрее хочет избавится от них...теперь перед тем как что нибудь съесть,буду думать,а нужно ли мне это,действительно хочу ли я это...мне кажется это всё связано с детством,когда бабушки и дедушки,мамы и папы заставляют ребёнка есть,а он нехочет,при этом они начинают идти на какие нибудь уловки-типа если не съешь,то не пойдёшь гулять или не получишь вещь и т.д. и ребёнок сидит давится.но запихивает в себя...связано с тем,что в семье были приняты пышные застолья...я поняла,что у меня до сих пор,страх перед папой,что обязательно нужно плотно покушать,чтобы не таскать куски,при этом желудок уже забит до отказа,а тебе всё равно ещё хочется забросить в себя тот лакомый кусочек...я например обедала,а потом ещё отрезала бутербродик.потом чаёк с какими нибудь сладостями,а желудок уже давно болит,он не хочет уже ничего...вывод-я ела как СЛОН...

девочки спасибо вам огромное за поддержку!я рада,что именно к вам попала!

Впостели я звезда,ручки ножки раскину и сплю,а если пальцы растопырю,ваще снежинка!!!
28лет,рост1.69.у меня три дочки,И сыночек
1.03.09г.-104кг
19.09.10г.-110 беременность
21.07.11г.-86 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксан, а я не меряюсь, ни в начале ни сейчас))) так что без замеров

Я из ВСПЫШЕК!!!
Aut non tentares, aut perfice.
132__123.1-*-*-*-*-*-*-*-*-115------70
Шансы на успех обычно приходят облаченными в рабочую одежду. Брайан Трейси

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветки!!!

Я из ВСПЫШЕК!!!
Aut non tentares, aut perfice.
132__123.1-*-*-*-*-*-*-*-*-115------70
Шансы на успех обычно приходят облаченными в рабочую одежду. Брайан Трейси

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Vcem privet iz garkogo Vietnama smile

Vot, zagruzila stranichu c vami (inet tut huge, chem u menja doma pered otjezdom), a vy kak vsegda c kartinkami-veselushkami ;-)))))))))))

Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик Эва!!!!

Желаю, что бы и эта пятница 13-е не стала исключением)))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!!! Ага, сегодня пятница 13 и для меня это всегда счастливое число и день, всегда происходят приятные вещи и много хорошего))))))))))

Но вот, простите меня засранку))))))))))))) я сегодня так бежала на работу, что забыла встать на весы. Так что, пусть будет как на прошлой и не было разгруза, да и спорта тоже.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем приветик!

зашла ко всем "на елочку". написать ответы на вопросы у меня так и не было сегодня времени. вот и сейчас меня пустили к компу только на 15 минут. постараюсь ответить завтра.

Всех с окончанием рабочей недели! ура! выходные уже скоро!

Алена,32г. 168см. 2-е деток (9,5 и 3,5)
болтаюсь в весе 90кг

id=42859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я из ВСПЫШЕК!!!
Aut non tentares, aut perfice.
132__123.1-*-*-*-*-*-*-*-*-115------70
Шансы на успех обычно приходят облаченными в рабочую одежду. Брайан Трейси

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот если бы, бывает просто хомячу, хомячу и сама не замечаю, а бывает ну просто умничка, да же собой горжусь..вот не скромно, но ))))))))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

все трудяться))) вот смотрю у Оксаны уже не только фигурка изменилась, но и образ мыслей! А это великое браво и ура!!

Я из ВСПЫШЕК!!!
Aut non tentares, aut perfice.
132__123.1-*-*-*-*-*-*-*-*-115------70
Шансы на успех обычно приходят облаченными в рабочую одежду. Брайан Трейси

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аууууу))))))))))) Где все????????????? Вот так и происходит снижение мотивации. Ладно и я пошла и жаль, что наша группа уже не как прежде((((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сказала и задумалась, сейчас так наобедолась)))) что аж вздохнуть не могу и сразу спать дико хочется, сижу на работе и не понимаю хде я)))))) а когда ела, то было нормально и как пришло чувство насыщения и настал полный ))))))))))))))))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики)))))))))))))) Прочитала сейчас все и поняла, что и для меня тоже все подходит и хорошее это задание, сразу видны все погрешности в ЗОЖе)))) Я поняла, что нужно нормализовать мне завтрак в выходные и как то убрать эмоциональное питание))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Завтрак. Зачем я ем, если есть пока не хочу? Почему я выбираю именно эти продукты на завтрак?

В рабочие дни завтракаю, потому, что прочитав умные статьи ДиОна о пользе завтрака, сделала выводы для себя...теперь сама завтракаю и заставляю семью.

Завтраки у нас разнообразные, но чаще что-то из яиц готовлю (омлет, просто жарю, варю, гренки, омлет в духовке и т.д.), йогурт, ну или бутер...

А вот в выхи завтрак получается позднова-то, муж кофе варит, а я  чего-нибудь колдую))))

2. Могу ли я есть, сосредоточившись на еде?

Чаще всего это просто необходимость заправить свой организм, быстренько съедаю еду и на этом усе)))) а вот когда ужин или празднечное угощение, то стараюсь прочувствовать всё....но раньше я тоже просто поглащала пищу, потому что это вкусно и причем не ограничивала себя в порциях

3. Зачем ты включаешь телевизор?

Не люблю когда тихо, я всегда включаю телевизор, даже если что-то делаю
4. Помогает ли тебе еда в работе?

нет, а чем она может помочь?
5. Зачем я иду пить чай за компанию?

От одного чая или кофе ничего не случиться, а вот вприкуску, но ведь это же общение, ну и так сказать ритуал уже, без этого и не обсудить что-то или кого-то))))
6. Почему я не могу  от этого отказаться?

почему не могу?? ещё как могу...
7. Зачем я ем вторую плюшку?

Плюшки я просто обожаю)))) и если свежие то просто ням-ням, а так если честно, то очень быстро можно поесть и не надо напрягать мозг, что бы приготовить...

8. Почему я ем больше чем надо, хотя знаю, что мне скоро станет тяжело и плохо?

согласна с Хемулькой потому что вкусно и хочеться  ещё и ещё, да и кусочек побольше
9. Что я хочу этим себе сказать?
Наказать?
– нет
Убить? – нет
Привлечь внимание? – нет
Сделать себе плохо, чтобы куда-то не ходить? – нет

10. Какие чувства я испытываю, когда ем, например, колбасу, креветки? Шоколад? Другие вкусности?

удовольствие и какое-то внутренне блаженство
11. Какие чувства я испытываю, когда выбираю в магазине продукты?

всё всегда поразному...да же с мужем сделали вывод: "В магазин ходить только сытыми". Потому как если я голодна, то здравствуй кура гриль, колбаска и пирожное, да еще и могу пивка прихватить и при этом могу забыть посмотреть срок изготовления))))) Но вот если не голодная, то всё тщательно выбираю и обдумываю.
12. Зачем я беру то, что не намеревалась брать, когда шла в магазин?

Это просто слабость, минутный всплеск...
13. Зачем я покупаю еду или ем на всякий случай, и какой он, этот всякий случай?

на всякий случай я не ем, да запасы сейчас впрок не делаю, ну так если вдруг с работы прийдешь и лень что-то готовить, то должно же там что-то валяться, что бы домашние с голоду не умерли.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и давайте свои ответы! А лучше не просто ответы, а давайте это потом обсудим по пунктам

Я из ВСПЫШЕК!!!
Aut non tentares, aut perfice.
132__123.1-*-*-*-*-*-*-*-*-115------70
Шансы на успех обычно приходят облаченными в рабочую одежду. Брайан Трейси

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброе утро!!!!! Хорошего дня!!!!

А вот и моя скромная ёлочка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот мои ответы:

Завтрак. Зачем я ем, если есть пока не хочу? Почему я выбираю именно эти продукты на завтрак?

В рабочие дни завтракаю, потому что обед не скоро и тащить с собой ещё и завтрак не хочеться! а часов в 11 ого-го! как жрать захочеться, а обедать ещё рано))

Завтакаю фруктами, это не напряжно даже если есть не хочешь и вкусно!

В выхи завтрак - это ритуал! у меня его готовит муж, я только кофе варю! он конечно не всегда правильные вещи готовит, например оладьи, но вкусно!!! А ещё омлетики люблю

И потом расслабуха, никуда спешить не надо))

Могу ли я есть, сосредоточившись на еде?

Дома, как правило не могу - это процесс именно питания - загрузка необходимого топлива в организм. За исключением, конечно, особенных ужинов, когда готовим какие-нибудь экспериментальные изыски. Тогда именно, пробуешь вкус и на еде сосредоточен. Ну и в ресторанах конечно всё смакуешь.

Зачем ты включаешь телевизор?

Именно потому что на еде не сосредоточена, то есть идёт нехватка инфы, нужно её дополнительное поступление в виде 

звука или видео ряда
Помогает ли тебе еда в работе?

не вижу взаимосвязи
Зачем я иду пить чай за компанию?

Вообще редко чай пьём просто как посиделки
Почему я не могу  от этого отказаться?

вопрос не стоит
Зачем я ем вторую плюшку?

Я плюшки не люблю, но если отобразить на кусок колбасы, то ем потому что:

1. Мне нравиться вкус

2. Можно наесться без приготовлений и мытья посуды

3. ну и срывы... тогда уже речь не о втором куске, а о втором полкило - это порождает чувство довольства жизнью и спокойствия)
Почему я ем больше чем надо, хотя знаю, что мне скоро станет тяжело и плохо?

потому что вкусно и хочеться  ещё и ещё)))))))))))))))))))))
Что я хочу этим себе сказать?
Наказать?
– нет - напротив, я удовлетворяю  свой мозг через пищевые рецепторы
Убить? – нет!
Привлечь внимание? – тоже нет))) сорее просто для удовольствия и  от скуки.
Сделать себе плохо, чтобы куда-то не ходить? – тоже нет)

Какие чувства я испытываю, когда ем, например, колбасу, креветки? Шоколад? Другие вкусности?

Довольство от жизни))
Какие чувства я испытываю, когда выбираю в магазине продукты?

разное бывает) - в период жориков - "какую бы вкусняшку ещё купить?" настоящий кайф! (но скребётся мысль - "А может не надо?" и некий укор себе - только очень глубоко.

В период приступов ЗОЖа - "Ах! как я хочу этой колбаски! Но она вредная и пойдём покупать полезное" Тоже достаточно забавно, планировать здоровое питание 

По моему полное раздвоение личности! Мечта психотерапевта!
Зачем я беру то, что не намеревалась брать, когда шла в магазин?

Как правило ходим со списком, но бывает что глаз на что-то падает - это просто спонтанные, минутные желания))))))))
Зачем я покупаю еду или ем на всякий случай, и какой он, этот всякий случай?

всякий случай у меня - это когда будет завал на работе и некогда будет ходить в магазин и готовить, когда надо прийти домой и просто что-то бросить на сковородку или в микроволновку

 

 

Я из ВСПЫШЕК!!!
Aut non tentares, aut perfice.
132__123.1-*-*-*-*-*-*-*-*-115------70
Шансы на успех обычно приходят облаченными в рабочую одежду. Брайан Трейси

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем привет! на вчерашнем разгрузе -1300кг...

а вот и моя- Ёлочка

Впостели я звезда,ручки ножки раскину и сплю,а если пальцы растопырю,ваще снежинка!!!
28лет,рост1.69.у меня три дочки,И сыночек
1.03.09г.-104кг
19.09.10г.-110 беременность
21.07.11г.-86 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лебедь)) ёлку посетила!

Себе тоже завела: здесь

Забавненько!

Так что заходите!!! Кто первый?

Я из ВСПЫШЕК!!!
Aut non tentares, aut perfice.
132__123.1-*-*-*-*-*-*-*-*-115------70
Шансы на успех обычно приходят облаченными в рабочую одежду. Брайан Трейси

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброе утро!!

Я из ВСПЫШЕК!!!
Aut non tentares, aut perfice.
132__123.1-*-*-*-*-*-*-*-*-115------70
Шансы на успех обычно приходят облаченными в рабочую одежду. Брайан Трейси

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем доброй ночки!

Лена, елочку посетила :)

Эва, очень многое из сказаного тобой в точности про меня, наверное поэтому мы и все тут, мысли почти у всех одинаковые.

Хемуличка, такое задание интересное придумала... я тоже подумаю завтра. а результаты потом какие-то будут или это просто так для зарядки ума?

Алена,32г. 168см. 2-е деток (9,5 и 3,5)
болтаюсь в весе 90кг

id=42859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем привет! завтра поразмышляю....

Впостели я звезда,ручки ножки раскину и сплю,а если пальцы растопырю,ваще снежинка!!!
28лет,рост1.69.у меня три дочки,И сыночек
1.03.09г.-104кг
19.09.10г.-110 беременность
21.07.11г.-86 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ева можно я присоединюсь к твоим ответам, ну прям мои мысли. Нет, пожалуй подумаю чуточку и напишу.

  Всего Страниц (570):    последняя 568567566565564563562первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика