LadyVengeance, приветик)) Рђ  СЏ РґРѕРјР° тоже разбавляю, РєРѕРіРґР° СЃРІРѕР№ РїРѕРєСѓРїРЅРѕР№. Рђ РІ кафехе как-то РЅРµ знаю, неловко)) РґР° Рё, думаю, его там Рё без меня разбавили 

Рђ врача РЅРµ пробовала сменить? Может, правда, так тебя любит?  

РЇ Рє РЅРёРј совсем РЅРµ люблю ходить, это инквизиционное кресло меня СЃ детства пугает, хуже стоматологического))) РќРѕ РІРѕС‚ находить Сѓ меня ничего РЅРµ находят, тьфу-тьфу, тыщу лет назад только РІ лохматом студенческом РЅР° лестнице РґРѕ цистита досиделась, РЅРѕ быстро избавилась. РќРѕ раз РІ РіРѕРґ РіРґРµ-то мужественно себя выпинываю РЅР° осмотр ради успокаивающей записюльки "Р·РґРѕСЂРѕРІР°" 

Marion55, привет! А я вот придумала соевый соус водой разбавлять, я потом и не отекаю и мне вкусно.

А с гинекологами у меня немного проблемы. Вроде и денег не жалею, и клиника хорошая, но то ли я тАкая вся больная, то ли у моей гинекологши ко мне любовь как у червяка к яблоку. Всё она у меня что-то находит: то прижечь, то анализ взять, то чуть ли не чистку мне делать собралась, вот теперь боюсь к ней идти, а надо бы.

Отчет за 08.08.2014

1. Питание (КБЖУ):  Рљ 1816 - РЈ 201 - Р– 38 - Р‘ 64  +50 Р±

2. РЎРїРѕСЂС‚:  ( РҐРѕРґСЊР±Р° 60 РјРёРЅСѓС‚)  +60 Р±

3. РЈС…РѕРґ Р·Р°  С‚елом: (-) 0 Р± 

4. РЈС…РѕРґ Р·Р° лицом :  ежедневный  +5 Р± 

дополнительный: (-) 0 Р± 

5. Р’РѕРґР° 12 стаканов :  + 24 Р±

6. РќРµ есть Р·Р° 3 часа РґРѕ СЃРЅР°:  +10 Р±.

7. Полезная привычка (подъем РІ 07:00 - 09:00, РѕС‚Р±РѕР№ РІ 22:00 - 23:59):  +10 Р±

8. РћС‚чет сдан вовремя:  +10 Р±

Р�того Р·Р° 08.08: +169 Р±

Р�того Р·Р° август: 1168+169 = +1337 Р±

Йа тело. Просто дохлая тушка. Ооочень тяжко далась поездка... РќРѕ ничего СЃ СЃРѕР±РѕР№ поделать РЅРµ РјРѕРіСѓ - РЅРµ выношу Рє себе агрессивного отношения плохих специалистов, Р° РІ ближней муниципальной - СѓРІС‹ - только так. Приходится ездить РІ частную клинику. Далеко, тяжело, долго, РґРѕСЂРѕРіРѕ... РЅРѕ там - комфортно Рё квалифицированно. Р� чисто, елки-палки. 

Все не могу забыть, как несколько лет назад (я тогда одна жила, еще не замужем, в отношениях тоже не состояла), гинекологиня спрашивает, типа, живете? Отвечаю, вообще да, последний год нет... А она мне: "А почему?". Я вообще в осадок выпала. А тебя е.. А вам, сударыня, какая печаль??? Соседкам рассказать нечего? Рррр... )))) Ну, это конечно лирика, но до того грязно там, я руками-то ничего не трогать старалась, а так, чтобы, ткскзть, самое сокровенное доверить.. нееее...

Так что приходится мотаться Рё платить, зато без негатива, Р° наоборот. РќСѓ, Рё врачи РЅР° РїРѕСЂСЏРґРѕРє профессиональнее, тоже немаловажно. РќР° Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ РЅРµ СЌРєРѕРЅРѕРјСЏС‚. 

Р�Р· приятного - потом загульнула РІ косметический магазин, набрала себе РІСЃСЏРєРѕР№ мелочевки, РЅР° которую обычно денег жаль  (РІСЃСЏРєРёРµ пилочки-палочки, аппликаторы-спонжики Рё С‚ Рї)) Для мордочки лосьончиков, РґРІР° РІРёРґР° Р’Р’-крема, ролик для глазок.. Холодные обертывания Рё крем РѕС‚ растяжек - РјРѕРё любимые белорусские (СѓСЂР°, нашла)))

Р’ общем, там тоже прилично оставила бабулек  РЎ чем поеду, непонятно, еще пара таких РїРѕС…РѕРґРѕРІ Рё РєСЂРѕРјРµ поезда РІСЃРµ придется пешочком 

РќСѓ, Рё напоследок, посидели РІ суши. Забавно: поела, выпила РїРёРІР°... сейчас РІСЃРµ РІ планировщик записываю - Р° РїРѕ РљРљ Рё БЖУ - вписалась!!! Реально, чисто РЅР° глаз там прикинула. Р� так гладенько получилось. Довольна СЃРѕР±РѕР№ 

Думала сегодня еще СѓРїСЂС‹ поделать Рё РѕР±СЂСѓС‡ покрутить... дануна))) РЎРёР» ноль вообще. Так что только утренняя С…РѕРґСЊР±Р° сегодня. Р� завтра привешу несомненно - РѕС‚ СЃРѕСѓСЃР° соевого всегда. РќСѓ, Рё РїРёРІРѕ даст Рѕ себе знать наверняка. РќРѕ так тому Рё быть, завтра побольше подвигаюсь. 

Что-то меня сегодня СЂСѓР±РёС‚ совсем. Отчитаюсь пораньше, РїРѕР№РґСѓ полежу РІ ванночке Рё спать. Завтра РІ поликлинику.. как СЏ это РЅРµ люблю.  РҐРѕС‡Сѓ РѕРІСЃСЏРЅРѕРіРѕ печенья СЃ молоком. Надо РЅРµ забыть купить завтра.

Отчет за 07.08.2014

1. Питание (КБЖУ):  Рљ 1808 - РЈ 215 - Р– 73 - Р‘ 72  +50 Р±

2. РЎРїРѕСЂС‚:  ( РҐРѕРґСЊР±Р° 60 РјРёРЅСѓС‚, РѕР±СЂСѓС‡ 10 РјРёРЅСѓС‚, ЛФК 30 РјРёРЅСѓС‚)  +100 Р±

3. РЈС…РѕРґ Р·Р°  С‚елом: (ванна СЃ солью, крем РѕС‚ растяжек) +10 Р±

4. РЈС…РѕРґ Р·Р° лицом :  ежедневный  +5 Р± 

дополнительный: (был) +10 Р±

5. Р’РѕРґР° 12 стаканов :  + 24 Р±

6. РќРµ есть Р·Р° 3 часа РґРѕ СЃРЅР°:  +10 Р±.

7. Полезная привычка (подъем РІ 07:00 - 09:00, РѕС‚Р±РѕР№ РІ 22:00 - 23:59):  +10 Р±

8. РћС‚чет сдан вовремя:  +10 Р±

Р�того Р·Р° 07.08: +229 Р±

Р�того Р·Р° август: 939+229= +1168 Р±

LadyVengeance, привет-привет  РќСѓ, СЏ РїРѕРєР° ближайшие РєРі 15 РЅРё РІ зажор, РЅРё пропадать РЅРµ собираюсь  

Только в санаторий на 2 недели, но там постараюсь тоже все соблюдать и считать. Главное, чтобы было где взвешиваться. По приезду и перед отъездом точно взвешивают... Думаю, как-нибудь ухитрюсь хотя бы через день вешаться

РЎ едой РїРѕРєР° решила РІСЂРѕРґРµ. Надо было СЃ самого начала просить помочь))) Р’СЃРµ стараюсь РЅРµ напрягать РЅРёРєРѕРіРѕ 

Заикнулась только, Р° РјРЅРµ сразу РїРѕ голове настучал蠠Полуфабрикаты сама РјРѕРіСѓ, Р° так мама готовить что посытнее-пополезнее будет, брат РјРЅРµ привозить. Р’СЃРµ так просто... 

Marion55, приветики! А я тебя почитала!

А многие дневники когда читаю, уже наперёд могу сказать, что будет. Когда зажор, потом пропажа на некоторое время, потом опять всё сначала и опять зажор, ну и потом опять исчезает, мало кто долго и честно отписывается.

А с твоим временем тебе точно можно фунтить без проблем, я иногда с трудом успеваю всё взвесить и посчитать, но худеть охота, потому и справляюсь кое-как.

Дюймовочка75 пишет 07.08.2014 в 11:26 (ссылка):

Это точно, СЏ РІРѕС‚ РІСЂРѕРґРµ Рё РЅРµ худею совсем, Р° посмотреть внимательнее -  пять РєРі отвалилось.

Marion55, а пока тебе готовить тяжело, можно ведь покупать полуготовую кулинарию. Замороженные блинчики, вареники, пицы вообще продаются в упаковках с калорийностью. Я , когда к МФ пришла, кашами со сливочным маслом первое время не могла никак наесться. А бутерброды тоже калорийны, надо просто найти свой любимый. Ну и конфет ела поначалу каждый день по 5 штук.

Дюймовочка75, РѕС…, надеюсь так Рё будет.. хорошо Р±С‹)) Тяжело - жарко, СЃРїРёРЅР° болит.. Рђ СЏ такая большааая..  РќРёРєР°РєРёС… ужО СЃРёР» РЅРµ осталось 

Marion55, у меня тоже раньше мотялялся туда-сюда....еще до беременности я тоже на мф худела...толкьо вот как-то хитро он мотыляется...сначала на пример вокруг 83..через недельки две - глядишь уже 82..еще через две - 81...а так каждый день смотришь - вроде стоит..сравнишь с тем что было месяц назад - е-мае ПОХУДЕЛА!!!!!!

Дюймовочка75, приветик蠠Потихоньку)) РљРљ растут, вес... РЅРµ растет, РІСЂРѕРґРµ   Мотыляется туда-СЃСЋРґР° РЅР° 300 РіСЂ, непонятно, надо ждать недельные значения.

Тараканы счастливы))) Р�Рј впервые перепал персональный привет  

привет худеющим и тараканам в их голове..как успехи? мы тут на пару дней уезжали...на мобильном телефоне нереально лазить по инету

Рђ РІРѕС‚ кстати... Рѕ тараканах РІ большом весе. Р’ смысле, тараканах РІ голове РїСЂРё большом весе, Р° РЅРµ жучков-сумоистов 

Р’РѕС‚ СЏ, например, РІ глубине души РЅРµ верю, что увижу первую "шестерку". Это что-то РёР· разряда фантастики. РљРёР»РѕРіСЂР°РјРјРѕРІ РґРѕ 75 точно сброшу, даже РЅРµ сомневаюсь. Рђ РІРѕС‚ 69 уже для меня РЅР° РѕРґРЅРѕР№ полочке СЃ марсианами лежат. 

Рђ РѕР± "идеальных" 55 Рё РЅРµ помышляю. Элементарно потому, что СЏ РќР• Р—РќРђР®, как жить РІ таком весе, РЅРµ умею этого. 

РќСѓ, то есть, СѓРјРѕРј-то РІСЃРµ понятно, РЅРѕ фактически РІСЃСЋ РјРѕСЋ сознательную, лет СЃ 17 вес Сѓ меня выше РЅРѕСЂРјС‹ был, РєРі РѕРєРѕР»Рѕ 70. Правда, СЏ довольно гармонично смотрелась, полноватой, РЅРѕ РЅРµ толстой. РќРѕ СЏ просто РЅРµ представляю себя РІ таком весе. Это фактически Р±СѓРґСѓ РЅРµ СЏ. Р’РѕС‚ такой закидончик  Р� это реально может помешать дойти даже РґРѕ "реальных" 75. Нелепый, иррациональный страх - Р° что СЏ СЃ этим Р±СѓРґСѓ делать?

Ежу понятно, что если это удастся, то РЅР° месте уже разберусь...  РќРѕ РІРѕС‚ есть такой червячок сомневающийся, РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ деться)

Guvercin, приветиꠠРановато РїРѕРєР°, только 9 утра еще) Тайно надеюсь, что часов РґРѕ 12 братишка проснется, РїРѕР·РІРѕРЅРёС‚. РўРѕРіРґР° Р± РЅР° речку пошли, оччч хоцца))) Задача РЅРµ уснуть РґРѕ этого времен蠠Тоже оччч хоцца))

Marion55, доброе утро!

Пойди погуляй через "нехочу", и польза, и придумается что нибудь

Привет всем, кто СЃСЋРґР° заглядывает)) 

РЈ меня сегодня как-то неожиданно абсолютно пустой день нарисовался. РўРѕ есть совсем пустой. Делать вообще нечего РґРѕ вечера. Р’СЃСЏ РІ раздумьях, чем Р±С‹ заняться. Киношек несколько присмотрела - неохота, читать тоже. РўСЂРё СЏРїРѕРЅСЃРєРёС… РєСЂРѕСЃСЃРІРѕСЂРґР° уже разгадано, надоело))) Больше что-то ничего РЅРµ придумывается. 

Понемногу становится скучно... 

Сегодня ездила Рє родителям. РњРёРЅСѓСЃ РІ физической нагрузке, зато баальшой плюс РІ косметических процедурах)) Закайфовала больше, чем РЅР° 4 часа РІ ванной 

Теперь такааая расслабленная, вообще просто растекаюсь. РњРѕСЂРµ релакса Рё позитива. 

Забавно: РіРѕРІРѕСЂСЋ, покормите хоть дочу. Рђ РјРЅРµ: Р° ты посчитала, впишешься?  

РќСѓ Р° как же))) Настроение солнечное просто 

Отчет за 06.08.2014

1. Питание (КБЖУ):  Рљ 1812 - РЈ 262 - Р– 53 - Р‘ 71  +50 Р±

2. РЎРїРѕСЂС‚:  ( ЛФК 30 РјРёРЅСѓС‚)  +30 Р±

3. РЈС…РѕРґ Р·Р°  С‚елом (ванна СЃ солью, РђР¦ скраб, массаж РїСЂРѕР±Р».Р·РѕРЅ, РђР¦ масло, крем РѕС‚ растяжек) +25 Р±

4. РЈС…РѕРґ Р·Р° лицом :  ежедневный  +5 Р± 

дополнительный: Р±С‹Р» +10 Р±

5. Р’РѕРґР° 12 стаканов :  + 24 Р±

6. РќРµ есть Р·Р° 3 часа РґРѕ СЃРЅР°:  +10 Р±.

7. Полезная привычка (подъем РІ 07:00 - 09:00, РѕС‚Р±РѕР№ РІ 22:00 - 23:59):  +10 Р±

8. РћС‚чет сдан вовремя:  +10 Р±

Р�того Р·Р° 06.08: +174 Р±

Р�того Р·Р° август: 765+174= +939 Р±

Отчет за 05.08.2014

1. Питание (КБЖУ):  Рљ 1795 - РЈ 237 - Р– 67 - Р‘ 69  +50 Р±

2. РЎРїРѕСЂС‚:  (С…РѕРґСЊР±Р° 60 РјРёРЅСѓС‚, ЛФК 30 РјРёРЅСѓС‚ = 90 РјРёРЅСѓС‚)  +90 Р±

3. РЈС…РѕРґ Р·Р°  С‚елом 0 Р±

4. РЈС…РѕРґ Р·Р° лицом :  ежедневный  +5 Р± 

дополнительный: 0 Р±

5. Р’РѕРґР° 10 стаканов :  + 20 Р±

6. РќРµ есть Р·Р° 3 часа РґРѕ СЃРЅР°:  +10 Р±.

7. Полезная привычка (подъем РІ 07:00 - 09:00, РѕС‚Р±РѕР№ РІ 22:00 - 23:59):  +10 Р±

8. РћС‚чет сдан вовремя:  +10 Р±

Р�того Р·Р° 05.08: +195 Р±

Р�того Р·Р° август: 570+195= +765 Р±

Блин... как же жарко... надо поесть, Р° РєСѓСЃРѕРє вообще РЅРµ лезет. Холодильник завален РІСЃСЏРєРёРјРё вкуснятинами, Р° РЅРё-че-РіРѕ РЅРµ хочется, только пить-пить-пить. Кошмар 

Guvercin пишет 04.08.2014 в 21:05 (ссылка):

Рђ СЏ СЃРѕ СЃРІРѕРёРјРё чаще договариваюсь)) Слишком себя люблю, чтобы что-то радикальное сотворять  РљРѕРјРїСЂРѕРјРёСЃСЃС‹, РєРѕРјРїСЂРѕРјРёСЃСЃС‹.. Рё так РїРѕ жизни))) Зато настроение хорошее 

cveza пишет 04.08.2014 в 21:29 (ссылка):

Свет, мне кажется, что чем больше диет по молодости, тем потом сложнее вес держать. По крайней мере, это то, что я видела в жизни. Организм задерганный и уже не понимает, чего от него хотят

Так что лично СЏ для себя решила - просто ооочень четко контролировать питание + общий тонус Рё активность. Никаких голоданий Рё "Р±РѕСЂСЊР±С‹ СЃ СЃРѕР±РѕР№")) 

РќРµ РіРѕРІРѕСЂСЋ, что это подойдет всем, может, РєРѕРјСѓ-то Рё может правда РЅР° яблоках СЃ кефиром хорошо живется... РЅРѕ СЏ такие искуственные ограничения РЅРµ люблю) РЇ лучше "легально" РєСѓСЃРѕРє торта утром СЃ кофе захомячу, потом скорректировав питание РґРѕ вечера, чем вечером, изголодавшая, РїРѕРґ РїРёРІРѕ РїРѕР»-холодильника уничтожу  Рђ так РѕРЅРѕ Рё будет рано или РїРѕР·РґРЅРѕ, если постоянно РІСЃРµ себе запрещать)

Рђ гоночки - РґР°)) Дисциплинируют 

Marion55, Марина, привет. Если чесно, СЏ РјРЅРѕРіРѕ каких диет Рё разгрузов пробвала. Да, работают, РїРѕРєР° мОлод, РЅРѕ чем дальше, тем толще РїРѕРјРёРґРѕСЂС‹ СЃ  годами СЃ каждым лишним килограммом приходится усиленно бороться. РњРЅРµ больше РїРѕ душе система питания РїРѕ Модели тарелки. Сейчас вырабатываю привычку заранее готовить правильную еду, спать достаточно, заниматься регулярно спортом. Надеюсь, что РіРѕРЅРєР° Амазонок этому поспособствует. 

Marion55 пишет 04.08.2014 в 19:41 (ссылка):

не, я их просто зимой всех вытащила и вытравила. Новые если и заселись, то тихие, пока не беспокоят Хотя надо сказать что процесс травли тараканов очень болезненный (ну может для меня)

Это хорошо, что  СЏ задержалась)) Забыла перенести сегодняшние циферки РІ excel Рё тетрадочку 

Терь точно спать 

Guvercin пишет 04.08.2014 в 20:39 (ссылка):

Рђ СЏ хожу)) Везде хожу, читаю.. Р° писать.. РЅСѓ, РЅРµ стесняюсь, РЅРѕ что-то РІСЂРѕРґРµ 

Я вообще печатное слово чаще молча думаю и дальше не пускаю)) �нтернет все-таки не на кухне с подружкой)

Guvercin, Лен, РЅСѓ, РїРѕ твоим целедостижениям Рё РЅРµ скажешь, что таракахи РѕСЃРѕР±Рѕ вольничают)) РўС‹ РёС… вполне РІ строгости держишь, похоже 

Marion55, РЅСѓ так это РЅРµ секрет, что больший лишний вес - это психологические проблемы. РќРµ лень, которой можно оправдать 5-10 лишних РєРі, Р° РІРѕС‚ то что больше Рё намного, Рё постоянно, ищи проблемы РІ голове. РЇ РІСЃСЋ Р·РёРјСѓ кстати РІ своей копалась, столько всего повылезло - мама РЅРµ РіРѕСЂСЋР№ Зато сейчас РІСЃРµ стало легко Рё просто Кстати, могла Р±С‹ Рё РІ гости РєРѕ РјРЅРµ зайти Там  правда РїСЂРѕ копания РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ, зато может что еще полезного найдешь

Pilot_ пишет 04.08.2014 в 20:27 (ссылка):

Предупрежден - вооружен?) РџРѕ крайней мере СЏ Сѓ себя РЅР° условной карте пару подводных камней отметила. Дальше РїРѕ идее РІСЃРµ РІ РјРѕРёС… руках. 

Marion55 пишет 04.08.2014 в 18:56 (ссылка):

РЇ РІРѕС‚ то же самое чувствую.Р’СЃРµ РІСЂРѕРґРµ хорошо , настрой , желание РЅРѕ как почитаю....садомазо какое то. Ответа РїРѕРєР° нет.Хотя жизнь диктует  СЃРІРѕРµ.Похоже РІСЃРµ РІ воспитание Рё нервы упирается.

Завтра трудный день. Жарко, лениво, но надо.

Отчет за 04.08.2014

1. Питание (КБЖУ):  Рљ 1798 - РЈ 206 - Р– 71 - Р‘ 82  +50 Р±

2. РЎРїРѕСЂС‚:  (С…РѕРґСЊР±Р° 60 РјРёРЅСѓС‚, ЛФК 20 РјРёРЅСѓС‚ = 80 РјРёРЅСѓС‚)  +80 Р±

3. РЈС…РѕРґ Р·Р°  С‚елом 0 Р±

4. РЈС…РѕРґ Р·Р° лицом :  ежедневный  +5 Р± 

дополнительный: 0 Р±

5. Р’РѕРґР° 10 стаканов :  + 20 Р±

6. РќРµ есть Р·Р° 3 часа РґРѕ СЃРЅР°:  +10 Р±.

7. Полезная привычка (подъем РІ 07:00 - 09:00, РѕС‚Р±РѕР№ РІ 22:00 - 23:59):  +10 Р±

8. РћС‚чет сдан вовремя:  +10 Р±

Р�того Р·Р° 04.08: +185 Р±

Р�того Р·Р° август: 385+185= +570 Р±

РЇ сегодня читала. РњРЅРѕРіРѕ читала. Р� еще больше думала  

Серьезный опус.

Читала Дион Рё еще РѕРґРёРЅ форум. РЇ РЅРµ спец РІ диетах Рё разных хитрых Рё РЅРµ очень системах, совсем. РќРѕ невозможно РЅРµ заметить РѕРґРёРЅ именно практический момент, который меня... РЅСѓ, РЅРµ напряг, РЅРѕ потребовал активного осмысления. РЇ Рѕ "это СЃРЅРѕРІР° СЏ", "последняя попытка", "теперь-то СѓР¶ точно"... Рё так РґРѕ бесконечности. 

Вот это меня совсем не устраивает. Я готова с учетом врожденных и генетических особенностей и приобретенных всякостей-пакостей до конца жизни контролировать вес, более того, скорее всего и придется. Как минимум, еще бы родить неплохо. Но вот эта вот гармошка Мёбиуса 75-65-85-90-70-115 с периодом в 2-3 года - совсем никак не вариант. А количество такий историй, на мой взгляд, просто зашкаливает. �.. не хочу ярлыками разбрасываться, но я бы назвала это зависимостью. Не пищевой причем, а какой-то странный компот из социальной неустроенности, личностных заморочек, семейных неурядиц и все это на фоне "благородной борьбы" с лишним весом. Конечно, только частично. Клубы молодых мамочек, девушек "чуть за...", любителей железа или фитнес-попрыгушек - это все естественно и органично. Но мне почему-то сегодня в глаза бросились именно такие.. ай, не побоюсь этого слова, "саморазрушительные" дневнички. Впечатление тягостное.

Так что для себя, однозначно, приоритетом выбираю - пусть меньше, пусть медленнее, но уравновешенно психически, физически, и, надеюсь, без "откатов". Тише едешь - дальше будешь, говорят.

Зачем РІСЃРµ это СЃСЋРґР° вывалила? Рђ РЅРµ знаю. Дневничок же РІСЂРѕРґРµ. РўРёРїР°, РїРѕ секрету всему свету Рѕ самом сокровенном.. 

РћС‚ же досада. Р�спортилось РјСЏСЃРєРѕ крабовое  Рђ РѕРЅРѕ Сѓ меня уже посчитано... Теперь надо исчо 100 РєРє придумывать Рє ужину. РњСѓР¶ РіРѕРІРѕСЂРёС‚, шоколадку те привезу, добьешь нужное... Р° СЏ РЅРµ хочу шоколадку( РќРё сладкого РЅРµ хочу, РЅРё соленого - Рё так обпиваюсь, сушит жутко. Кефиру хочу. 

РЈРјСѓ непостижимо. Р� стоило выбирать себе систему питания, РіРґРµ можно РІСЃРµ, чтобы хотеть кефира?.. 

Р’РѕРїСЂРѕСЃ риторический 

Доброе утро, девочки 

Спасибо, что РЅРµ забываете 

РЇ, правда, уже успела расстроиться сегодня  Р¤РѕС‚Рѕ РІ трех проекциях РґР»СЏ РіРѕРЅРєРё РїРѕРІРµСЂРіР»Рѕ меня РІ глубокую тоску))) Здесь выкладывать РЅРµ Р±СѓРґСѓ, РЅРµ хочу РІ открытый доступ... РїРѕ крайней мере, РїРѕРєР° что-то СЃ этим РЅРµ сделаю.

Доброе утро!

Marion55 пишет 03.08.2014 в 21:04 (ссылка):

на самом деле давно известный прием, как сделать человека счастливым: сначала сделать ему плохо, а потом так, как уже было. � тут вдруг наступает счастье, которого до "плохо" не ощущалось

Разрабатывай руку, счастье будет расти с каждым днем Но без фанатизма

Marion55, 

Marion55, поздравляю тебя с твоими маленькими радостями!

Видеть всю красоту жизни - это очень здорово! По настоящему становишься счастливым человеком! Счастье ведь оно совсем рядом, и очень мало на земле людей замечают это...

Аеее)) РЈ меня тут радость 

Ходила РІ магазин (первый раз РѕРґРЅР° СЃ момента снятия РіРёРїСЃР°), пакет СЃ покупками, само СЃРѕР±РѕР№, РІ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№, правой СЂСѓРєРµ. Рђ левой - тадаам! - открыла Рё отжала тяжелую подъездную дверь! 

Мужу рассказала, поржал СЃ меня)) Говорит, теперь Сѓ меня будет РјРЅРѕРіРѕ маленьких радостей, СЃ РґРІСѓРјСЏ-то руками 

Если серьезно, то очень удивительно, сколько всего РЅРµ замечается РІ процессе жизни. РЇ... повзрослела, что ли, после аварии. Р�ли наоборот))  Р”зен подозрительно близко подобрался, РІ общем  РћРґРЅРѕ время это умение радоваться простым вещам РєСѓРґР°-то уходило, погрызлось бытом. 

Так что... буду возвращать в свою жизнь гармонию (омайгад, ну и банальщина.. зато искренне). � внешнюю тоже.

РќСѓ, Рё небольшое подведение итогов. 

Р�Р· позитивного: мучения РїРѕ врачам почти РІ прошлом, осталось сдать основные анализы, сделать контрольные рентгены, Р­РљР“, флюшку Рё оформить выписку Рё санаторно-курортную карту. 

Не очень радостное - что можно было активно залечить - зажило, смысла в лекарственной и физиотерапии больше нет, лапка восстановится более-менее только к НГ. Надо разрабывать уже только механически.

Позвоночник (спасибо корсету) уже почти РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ, можно даже доставать РѕР±СЂСѓС‡ РёР· кладовки, скучал, наверное))) Йожный РєРѕРІСЂРёРє уже перекочевал оттуда РІ ближнюю тумбочку, Р±СѓРґСѓ потихоньку разминать-растягивать мышцы, жутко устала (психически особенно) РѕС‚ ощущения скованности Рё слабости РІ мышцах. 

Велосипед, увы, пока ждет руку.

РџРѕРіРѕРґР° РїРѕРєР° (тьфу-тьфу) держится, может, еще Рё поплавать РїРѕС…одить РІ реке успею))