Roni_k, косячный косяк.... а муж подработать можем, типа рузчиком на пару часов, что бы хоть поесть было чего...

поздравляю с отвесом!)...а у меня как-то не так быстро идет.Видимо лимит исчерпан.Как -никак -17кг...теперь нужно батрачить в поте лица над весом..

RainySky, я думаю, да))) занесем в список.

Вчера был привес, сегодня отвес... аж РІ 1 РєРі. Увидела РЅР° весах вторую "единичку" - приятно. Только есть РґРѕРјР° нечего, РЅР° ужин булочки Р±СѓРґСѓС‚ РёР· остатков РјСѓРєРё СЃ творогом Рё чесноком, так что завтра, наверное, опять грустить Р±СѓРґСѓ. 

� на тренировку не за что поехать(((

Нам посвящается))

РђР·РѕСЂР°, 

Азора пишет 30.07.2014 в 11:43 (ссылка):

РЅСѓ типо того ...Можно писать Рѕ том какие обертывания делала для тела, или еще какие манипуляции для красоты. Глядишь РґСЂСѓРі Р·Р° РґСЂСѓРіРѕРј тянутся будем, красоты ради, ради удовольсвия  Рё прочее.

Я согласна, волосы так волосы))) Может хоть мыть чаще начну

значит и ответ по волосам вместе с весом.Надеюсь остальные не против)

BlackOne пишет 29.07.2014 в 17:42 (ссылка):

насчет пункта про волосы согласна.

а про сброс более быстрый после родов - может все же обмен веществ так ускоряется...

Roni_k пишет 29.07.2014 в 15:17 (ссылка):

про 12 я не с головы взяла, читала медицинскую статью.Хотя кто их знает,значит брешут!)

получается если СЏ 6 РєРі  РІ СЂРѕРґРґРѕРјРµ оставила СЃ учетом веса дочи.Остальные 11 СЏ Р·Р° 6 месяцев РїСЂРё обычном питании сросила?(С‚.Рµ. ела ккал РЅР° 2000-2500ккал)...РќРѕ РґРѕ беременности что Р±С‹ сбросить 9 РєРі РјРЅРµ нужно были считать каждый день ккал, есть РЅРµ больше 1500 Рё 2 раза РІ неделю еще РґРѕРјР° заниматься.Р’РѕС‚ РіРґРµ непонятки.

Scorpioshka, это я к тому что радоваться нужно!))

PS давайте в недельный отчет еще включим отчет по уходу за волосами(постригла,помыла N-раз,сделала маску, сделал прическу и прочее.)?

Roni_k, да мы вроде не спорили, я честно не думала, что мои слова можно воспринять как претензии.

Танюш, если что, извини...

BlackOne, Scorpioshka, девочки, РЅСѓ толку спорить? Р’РѕС‚ посмотрим, как РЅР° практике пойдет)))

Танюша, про +/- 12кг - не согласна. Вес ребенка (около 3,5 кг)+плацента (у нас большая очень была, но реально на 1,5 кг максимум)+воды (максимум 2 л)+объем крови (еще где-то 1 л)=примерно 7-8 кг. Это если нет отеков. Если они есть - другое дело, тогда и 12 наберется!

BlackOne, почему ты так решила? про претензии?я просто правда не понимала. Теперь после твоего объяснения картина яснее стала...

Scorpioshka, ты за время беременности свой личный вес расходовала. А масса крови,ребенка ,плаценты и прочего на +/-12кг всегда возрастает. Получается в среднем за Б ты похудела на 8 кг, и остальное расходовала уже после рождения.

Ко мне претензии по этому поводу, не пойму?)

BlackOne, Тань, у меня тоже вода гоняется туда-сюда:(( Вчера на тренировку не попала, зато съела на ужин малосольный огурчик... сегодня +700 г. Хоть ты вообще на бессолевую опять уходи!

MummyKate пишет 28.07.2014 в 18:23 (ссылка):

Катюша, голод к 5-6 месяцам точно уйдет! Потом полегче будет. У меня, кстати, вода с едой не связаны... то есть если я хочу есть - я хочу есть, и вода не спасает.

Scorpioshka, я же говорила.У вас вода еще гуляет.Сольется уже к месяцем 4 ребенкиным это 100%.Тут даже специально худеть не нужно!.просто разнообразное умеренное питание

У меня сегодня неожиданный отвес. Но так уже было последние две недели. В начале недели отвешивает больше килограмма, а к концу недели набираю почти все обратно. Так что радоваться особо не буду. Тем более есть у меня подозрение, что это вода ушла: я два дня не могу норму воды набрать, больше трех-четырех стаканов не получается и еще вчера обнаружила, что забываю еду свою солить: курицу на пару без соли готовлю и гречку не солю... Так что вполне возможно, что это только жидкость уходит

А я как всегда сегодня 6 раз поела. Когда? Когда я остановлюсь? Когда уйдет этот постоянный чертов голод, девочки?)))) Может пью мало...поэтому? Коза я в общем!

Девочки, завязывайте с печеньками!! Мне мотивашки нужны. Чтобы стало стыдно)) Я тоже буду оооочень стараться не подводить вас и завтра написать какая я молодец)

Сегодня только 30 мин прогулка + 30 приседаний + уборка (20 мин). � 2325 ккал - стыд и позор!

Scorpioshka пишет 28.07.2014 в 15:58 (ссылка):

пускай контролирует)

а я чай с печеньем пью..худею....блин

Scorpioshka пишет 28.07.2014 в 13:58 (ссылка):

маленькая еще,укутай полотенцем если холодно чуть,не тратьтесь по-напрасну

Roni_k, у меня весь послеродовый период вообще прошел на удивление хорошо. даже лохии уже практически прекратились... Да и не чувствую я себя уставшей))) Но отдыхаю пока вынужденно. Может благодаря этому послеродовой депрессии не будет)

Scorpioshka, а у нас жара. Поэтому тоже не каждый день гуляем. Да и вообще - до начала активного хождения ребенка совершенно не обязательно "выгуливать" каждый день по нескольку часов. А вообще двигаться тебе еще и рановато, успеешь, лучше отдохни после родов!

Roni_k, кулачки держим.

А у меня со движением вообще напряг... Мы даже пока не гуляем с дочкой регулярно. Сейчас у нас дожди начались и похолодало. Сидим дома. Да и как то я прогадала, когда одежду покупала ей. Слипиков, бодиков, ползунков купила (в теплую погоду достаточно в них гулять), а на более холодную погоду ничего не взяла. Вот хочу дождаться выходных мужа и съездить в магазин, купить ей что-нибудь на прохладную погоду.

BlackOne пишет 28.07.2014 в 08:39 (ссылка):

Да мне вот тоже понравилось название - догонялка и есть)))

Сегодня тоже чутка привесило, но водой - вчера на ужин овощей наелась, а я их чуть пересолила, и вот результат...

Только б получилось на тренировку сегодня попасть! Девочки, кулачки подержите за меня!

Все поправила в списке)))

все время читаю название темы как гонялка-догонялка ...все время улыбку вызывает

Список на текущий момент:

1. roni_k, Вероника, РЎР’Рќ 62,67 РєРі, цель 60,67 РєРі

2. BlackOne, Таня, РЎР’Рќ 73,78 РєРі, цель 71,78 РєРі

3. Р�РјР±Р�рюшка, Катя, ?

4. РђР·РѕСЂР°, Даша, РЎР’Рќ 53,9 РєРі, цель 51,9 РєРі

5. Scorpioshka, Катя, РЎР’Рќ 71,8 РєРі, цель 69,8 РєРі

6. MummyKate, Катя, РЎР’Рќ 54,6 РєРі, цель 52,6 РєРі

7. Helg04ka, Оля, РЎР’Рќ 81,5 РєРі, цель 79,5 РєРі

8. RainySky, Катя, РЎР’Рќ 74,1 РєРі, цель 72,1 РєРі.

9.

10.

Условия гонки-догонялки:

1) никаких отчетов, кроме еженедельной сводки по весу

2) вес считается СРЕДН�Й за неделю. То есть взвешиваетесь каждый день, складываете все значения и делите на 7. Это и есть Средний Вес Недели (CDY)/

3) выигрывает та, кто достигнет цели первой (будь то за две недели или за два месяца - то есть по времени гонка не ограничена)

4) цель - минус 2 кг от СВН за неделю с 21 по 27 июля

Тут можно общаться, жаловаться, подбадривать друг друга и пр. � сообщать свой СВН в конце каждой недели.

При желании - можем со временем придумать какое-то поощрение для выигрывающих.

� еще есть такое предложение, из-за немного непривычного формата гонки - давайте ограничим пока число участников - не более 10 человек. А дальше посмотрим. Как вам?